有酸素運動で鬱もパニック障害も治る3

有酸素運動で鬱もパニック障害も治る3at UTU

有酸素運動で鬱もパニック障害も治る3 - 暇つぶし2ch19:優しい名無しさん
10/03/25 04:55:15 VAOqhQ4A
　有酸素運動の精神疾患への利点

〇セロトニン等、脳内ホルモンの調子を整える
〇自律神経系に良い影響を与える
〇毛細血管系の発達、酸素運搬能力の向上により、全身の循環が良くなる

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