10/07/08 00:52:32 PKzK/tdP
>>681
そうなん？
「急増する統合失調症」
みたいなＴＶ番組のコンテンツをつべで見た事があるんだけど。
まぁどうでもいいや。
今日は昨日のトレーニングの筋肉痛＆疲労感が抜けない為、軽めに。
懸垂
自重×10・自重×10
デッドリフト
60×6・80×6（床引き）
100×6・120×4・100×6（トップサイド）
ラットプル＆シーテッドロウ
61～82まで３セットずつ
10/07/08 00:52:32 PKzK/tdP
>>681
そうなん？
「急増する統合失調症」
みたいなＴＶ番組のコンテンツをつべで見た事があるんだけど。
まぁどうでもいいや。
今日は昨日のトレーニングの筋肉痛＆疲労感が抜けない為、軽めに。
懸垂
自重×10・自重×10
デッドリフト
60×6・80×6（床引き）
100×6・120×4・100×6（トップサイド）
ラットプル＆シーテッドロウ
61～82まで３セットずつ