10/03/09 10:55:06 /63Y1JXP
>>333
睡眠剤だって、きっと抜ける時が来ますよ。
一時、薬局の調剤師に「おかしい」と指摘される程の量を
処方されていましたけれど、今は、コーヒーを飲んだ後でも
すぐに寝付けます。
コツは、毎朝とにかく起きてしまうこと。
そして出来れば朝日を浴びること。
普段通りの生活を心がけて、昼寝はしないこと。
続けているうちに、夜は、イヤがオウでも眠たくなります。
10/03/09 10:55:06 /63Y1JXP
>>333
睡眠剤だって、きっと抜ける時が来ますよ。
一時、薬局の調剤師に「おかしい」と指摘される程の量を
処方されていましたけれど、今は、コーヒーを飲んだ後でも
すぐに寝付けます。
コツは、毎朝とにかく起きてしまうこと。
そして出来れば朝日を浴びること。
普段通りの生活を心がけて、昼寝はしないこと。
続けているうちに、夜は、イヤがオウでも眠たくなります。