09/11/08 01:00:33 BOY2cjcR
大麻１
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
２
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
３
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
アルコールとタバコはLSDよりも危険、英科学者
URLﾘﾝｸ(www.afpbb.com)
大麻 ( マリファナ ) を吸うとこうなる！
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
3:優しい名無しさん
09/11/08 01:53:51 BOY2cjcR
日本と日本人 日本人はどうしてできるのか？
URLﾘﾝｸ(takedanet.com)
4:優しい名無しさん
09/11/08 02:02:10 YwM9SJrS
元気振る舞えるようになったけど、今までの自分の振る舞いもあるし、少し抑え気味でいようと思うとき。
5:優しい名無しさん
09/11/08 02:03:53 YwM9SJrS
× 元気振る舞える
○ 元気に振る舞える
6:優しい名無しさん
09/11/08 09:24:50 qZjOqalE
>>4
温存法ですね。
過去に、ついつい調子に乗ってしまい、はしゃいでしまって、帰ってからドーンと落ちる時があったので…。
でも、最近力の出し方うまくなったな～と実感する。家に帰って来てから、反省する事が少なくなった。
7:優しい名無しさん
09/11/08 11:45:58 M3kBuL1k
鬱とかって気のせいじゃね？と思えることが多いよ最近
それ行き過ぎると発症当時みたくなるから危険っちゃ危険だけども
8:優しい名無しさん
09/11/08 16:37:55 Od4RGcll
お笑い番組見てたまに声出して笑ってる時
9:優しい名無しさん
09/11/08 16:43:59 Ue913C24
治ったつもりなのは、本人だけ。
飲んでるクスリのせいか知らんが
無差別に周りに当り散らしたり、特定のターゲットに
嫌がらせをしたりで、上司も取引先も大迷惑。
こんな躁鬱メンヘラー、あなたの近くにいませんか？
頼む、早く退職してくれぇぇぇぇ！
10:優しい名無しさん
09/11/09 19:15:06 FfHWmOXD
食欲が戻ってきた。
おでんを自分で作った。
おいしかった、幸せ。
11:優しい名無しさん
09/11/09 22:09:38 xVTPbqNe
>>10
おでんのおいしい季節になってきましたよね
12:優しい名無しさん
09/11/10 16:08:51 c7lO3jZd
また今日も何も来ない。そろそろウツ引退かも。
やっぱ現実逃避が一番やばかったんだなと思った。
頭では理解してるつもりだが、心が嫌がってんだよな。
最近なんとなくそう思う。
13:優しい名無しさん
09/11/11 13:35:25 3fOg4y18
カレーを作りました
料理なんて久しぶり
14:優しい名無しさん
09/11/11 15:44:51 k05IiJys
>>13
お！すごいじゃん！
15:優しい名無しさん
09/11/12 09:00:01 sook35vq
昼間動けるようになったからかな、半年ぶりに早朝覚醒せず、
６時セットの目覚まし時計がなるまで寝られた。
こんなスッキリした朝は久しぶり。
16:優しい名無しさん
09/11/12 09:50:06 eGQF6Air
>>14
13ですがありがとう
頑張ったねって言ってもらえると嬉しいです
>>15
よかったですね！
17:優しい名無しさん
09/11/13 10:23:43 H2i3YUQa
「何かうまい物食べたいなぁ」って思えるようになってきた
投薬が無くなればお酒も飲めるようになるから、完治するときがたのしみです
18:優しい名無しさん
09/11/13 13:14:18 sU456daA
>>17
ただ食物を摂取しているだけの状態から脱することができると治ってきてるんだなぁって思えますよね
19:優しい名無しさん
09/11/13 13:20:00 0n6y5+Bc
>>18
同意～！
味わうって幸せ感じるよ。煙草もやめたい…て考えはじめた。
20:優しい名無しさん
09/11/13 14:49:23 H2i3YUQa
>>18 >>19
うわぁ～！ なんか共感してもらえてうれしいです。
書き込みして良かったぁ っておもってます。
21:優しい名無しさん
09/11/14 05:18:29 x4+gv+Io
>>19
オレは煙草やめたよ～
もう３ヶ月も吸ってない
体は軽くなったし、なにより服が臭くならないのがいいよー
薬を上手く吸収してくれる体作りにもなると思う！
22:優しい名無しさん
09/11/14 08:21:56 5/G5eq1G
>>21
19です。禁煙成功おめでとう。
私は、煙草吸うくせに服や髪(ロング)につく臭いが大嫌いで、でも香水とかでごまかすのも嫌で…。
21さんは、何か禁煙グッツを使ったんですか？
23:優しい名無しさん
09/11/14 09:22:06 08rEs3NM
>>21
すごい！
尊敬します
私も禁煙したいけど全然できる気がしない…
24:優しい名無しさん
09/11/14 11:06:28 Wz2JiP2T
夜眠れて朝目覚める
薬やコーヒーや人に依存してない
何か嫌な事言われたら一言は言うが無視
自己中な人間関係は放置して反省させる
前向きに解決策を多少は打ち出す
25:優しい名無しさん
09/11/14 13:31:26 x4+gv+Io
>>22-23
ありがとう。
禁煙グッズは使ってませんよ！
強いて言えば、煙草の害にまつわる本を読んだ事かな・・・
ある時急にタバコがまずく感じたので、それっきり吸ってないという状態です。
26:優しい名無しさん
09/11/14 20:48:35 0cTUzBKc
禁煙なんてタール肺の解剖写真でも見せりゃ一発で治るんと違う？ｗ
27:優しい名無しさん
09/11/17 15:16:14 DVcpFuPl
「3分間で気持ちの整理をするﾘﾗｯｸｽﾌﾞｯｸ」という本を読破しました
28:優しい名無しさん
09/11/18 12:34:13 G9iNinCU
>>27
すごいですね。
私なんかここ最近漫画でさえ読めません。
昔は1日1冊は小説読んでいたのに…
29:優しい名無しさん
09/11/18 16:10:10 tFzBDCiQ
>>28
私も漫画さえ読めない時期があったので焦らなくて大丈夫だと思います
30:優しい名無しさん
09/11/18 19:27:13 P1zSmJNe
私も夏頃までは漫画読めなかったし音楽聴けなかったしドラマも見られなかった
まず音楽が聴けるようになってドラマも見られるようになって
気付いたら漫画も読めるようになってた
でもまだ読むスピードが遅い…
31:優しい名無しさん
09/11/22 08:10:46 /BPKOQlN
飲み会に参加しました
久しぶりにｶｸﾃﾙを一杯
おいしかったです
32:優しい名無しさん
09/11/24 12:42:45 H+ECahg0
好きなアーティストのライブに遠征して、観光もして帰ってこれた。
今のところ反動もない。
夢みたいだ。
33:優しい名無しさん
09/11/25 07:38:10 ZP9JRofH
>>32
おめでとう！
よかったですね
34:優しい名無しさん
09/11/28 16:46:54 VqU2fNIw
温泉に行ってきました！
心と体の芯がほぐれた気がします
35:優しい名無しさん
09/11/29 19:05:00 uxb9Y8bH
良スレあげ
36:優しい名無しさん
09/11/29 22:39:12 wcnC7yI6
何に対しても「気にしなくていいやー」って思えるようになりました。
ウツひどかったときは何でも気にして病んでしまってたから
抱え込まなくなってだいぶ楽になりましたよ。特に人間関係。
37:優しい名無しさん
09/11/30 02:55:45 gPrKsFCh
物欲が復活した
貧困妄想も手伝って、何も買わない日々が続いてたのに、この頃服とか靴とかファッション方面、食器みたいな雑貨類、ＩＴ機器、その他諸々欲しいものが増えちゃった
それはそれでお金無いから我慢しなくちゃいけなくて辛いｗ
あと、本読めるようになった
前は本屋に居ると情報過多で気持ち悪くなってたのに、今はタイトルだけ見ても読みたい本がたくさん
うつ病って恐ろしいほど精神活動を抑制するんだよな
なったことのない人にはきっと分からない部分も多々ある
38:優しい名無しさん
09/11/30 08:26:21 hsxPS3wE
>>36
抱え込まずに発散することって大事ですよね
>>37
私も本が読めるようになって回復を実感しました
今、色々な本を読み漁ってます
39:優しい名無しさん
09/11/30 21:40:59 P1r1LcMv
物欲復活わかる～。
冬は家にいる時間が長いから、家庭雑貨に目が行く。
昨日、MUJI行って取り合えず入浴剤買ってきた。
40:優しい名無しさん
09/12/01 09:34:31 dfbeSUI4
入浴剤を選ぶの好きです
ウツがひどい時はお風呂にすら入れなかったけど
今はバスタイムが至福の時間に戻りました
41:優しい名無しさん
09/12/02 15:52:35 B+U+yfQK
「やまない雨はない」という本を読破しました
42:優しい名無しさん
09/12/02 23:49:16 Qod2vjgb
人の幸せを見ると自分と較べて落ち込んだり惨めな気持ちになってたけど、
今日初めて心から友人の幸せを願えた。
43:優しい名無しさん
09/12/03 08:48:52 H3acaKDw
>>42
友達の幸せを心から喜べるのって素敵なことだと思います
44:優しい名無しさん
09/12/03 21:46:49 8weng5NL
>>43
ありがとう。
うつ病と診断される前は、みんな心のどこかではひがんでいると思ってたのですが、
鬱状態が良くなると、心から祝福できると自分も幸せだと実感できました。
45:優しい名無しさん
09/12/03 23:55:16 MqeSCTos
昔に比べたら良くなったのかな…(´д｀)
46:優しい名無しさん
09/12/04 09:35:15 XZTL17XU
<<45
良くなったのかな…と思えた分だけきっと良くなってますよ！
47:優しい名無しさん
09/12/04 17:47:23 rRN+L3Qb
薬が効いてきてる
最近スパに通うようになってから良くなってきた気がする
入浴は良いのかも
48:優しい名無しさん
09/12/04 19:43:43 xglGHRTy
スパラシイ
49:優しい名無しさん
09/12/05 10:17:10 uQ6lNpHC
うつ病と診断されて七ヶ月
寛解して減薬治療に入ることになりました
これからも焦らず前進したいと思います
50:優しい名無しさん
09/12/06 16:30:57 adwapcp0
治療期間約２年。
サックスを習いに行きたいと思えるようになった。
行動に移せてはいないけど、そう思えただけでも・・・進歩だよね？
51:優しい名無しさん
09/12/06 20:31:58 nVAbgFDk
進歩です。意識が前を向きつつあるので、思えるだけでも全然おｋ
52:50
09/12/09 19:42:32 oeV0z9Wm
>>51
ありがとう。
安心しました。
53:優しい名無しさん
09/12/09 20:56:38 1SF3EyQR
>>52
51です。ゆーっくり焦らずいきましょ。
まぁ、自分も一進一退しながら焦らずやってます。
54:優しい名無しさん
09/12/11 14:27:56 +tBHb77g
「ラクに生きよう」という本を読破しました
55:優しい名無しさん
09/12/13 01:45:08 /pyvfc8j
>>54
えらい、えらい。
俺も最近新書に凝っていて、地理系や歴史系の本を読み漁っているよ。
活字が読めるようになってきたから、いいね。
56:優しい名無しさん
09/12/13 10:04:07 vUQu2gXG
>>55
ありがとう54です
今までは救いを求めて心理系の本を読んでいたのですが
そろそろ本来好きだった小説に移行しようと思っています
57:優しい名無しさん
09/12/13 10:10:04 6jK7Aw3c
抑うつ状態はよくなり、抗うつ剤、抗不安剤は断薬できましたが、
睡眠薬だけはまだだめです。
皆さんはいかがですか？
私はお守りとして、ハルシオン、サイレース、ドラールを処方されています。
何時に飲むか、何時に中途覚醒したかで薬を選び、
週末は飲まずに一晩中頑張ることもあります。
どうか皆さんの経験をご教示ください。
眠れないと出社に失敗するので恐いのです。
58:優しい名無しさん
09/12/13 12:54:32 ZeVaOXBP
>>57
今まさに、抗うつ剤やめられて、睡眠導入剤を減薬してるところ
ロヒプノール2mg→1mg→0.5mg(いまここ)
すこーしずつ減らして、眠れる自信をつけてから次に進んでいるよ
0.5mgは1mgをカットしてもらってる
いまの段階ではよく眠れている
まさか1/4カットは薬局にもお願い出来ないので、次はいよいよ手を切る話になりそう
59:優しい名無しさん
09/12/13 15:22:55 /KNXio7Q
>>58
そこまでこられてよかったですね。
私も睡眠薬はハルシオンだけまでに減らせていたのですが、
仕事のストレスが溜まると寝付けなくなり中途覚醒が頻繁になって
サイレース、ドラールをのみます。
睡眠不足が続くと、パニック発作が出て、
５か月前に断薬した抗不安剤もまれにのむということで
行ったり来たりでなかなかうまく行きません。
とにかく焦らないよう努力はしているのですが。。。
60:58
09/12/13 16:28:09 ZeVaOXBP
>>59
ありがとう(^^)
クスリじゃない睡眠導入方法にも手を出してみたら？
ホットミルクとか、アロマテラピーでラベンダー嗅ぐとか、タマネギ枕元に置いて寝るとか、催眠ミュージックみたいなやつ聞くとか
効く効かないはともかく、それを「寝られないときの儀式」にしとくと精神的に追い詰められないで楽
気楽に行こう、自分も一言では語れないくらいの紆余曲折があったけど今はだいぶ楽になったよ
61:優しい名無しさん
09/12/13 22:02:53 YWvndUoP
軽いうつ１０年以上
悪化して１年ちょっと
うつ診断５ヶ月
ようやく昼間に動けるようになって来ました
62:優しい名無しさん
09/12/14 10:45:36 D2RKzqvd
>>61
動けるようになってよかったですね
焦らず無理せず進みましょう♪
63:優しい名無しさん
09/12/15 22:51:54 pjIOvROi
ずっと無気力で寝たきりで、今まで大好きだったものにも無関心だったけど
今朝なんとなく手元にあったモンハン始めたら面白かった
ゲームで一日潰れたけどこれは回復してきたと解釈していいんですよね？
64:優しい名無しさん
09/12/15 22:57:16 hl/wVoLf
息が苦しい
治ってきたと思ったのに
明日仕事にいけるか
65:優しい名無しさん
09/12/16 11:37:06 A77OS3Tt
>>63
無気力・無関心→面白いという感情が復活したのですから
回復への一歩ではないでしょうか
>>64
大丈夫ですか？
今は落ち着いていると良いのですが…
66:優しい名無しさん
09/12/16 13:11:44 DAwRGlIn
>>65
ありがとう
まあ受験生だから回復したなら勉強しなきゃいけないんだけどｗ
息抜き程度に活用できたらいいかな
67:優しい名無しさん
09/12/16 13:58:42 hOZYqaV/
薬を飲むのを忘れる時。
つか、最近飲んでない日もあるかも。
薬日記はきっちり書いてたけど、書いてないな～最近。
68:優しい名無しさん
09/12/16 22:52:04 HPjLgBg8
>>65
しばらくしてよくなりました
でも今日も９：００頃突然息が苦しくなりました
最近結構な時間仕事をするようになったのでそのせいかもしれません
69:優しい名無しさん
09/12/18 08:44:54 ZPDly55e
なりたては一日中寝たきりだったけど、一日中寝たきりにならなくなったとき
70:優しい名無しさん
09/12/18 09:12:24 W+jDqAxq
ｳｯﾎが治った
71:優しい名無しさん
09/12/18 15:05:24 J686ewKc
激ウツに落ちそうになってもなんとかやり過ごすことができています
治ってきたというよりウツと上手く付き合えるようになったのかなと思います
72:優しい名無しさん
09/12/18 15:19:17 prsXsZnT
半年くらいで良くなってきた。
もう鬱々とした時はない。
じゃぁ元気なのか？といわれるとそうではないがｗ
ま、かなり楽なった。
薬飲んでないからかな。
73:優しい名無しさん
09/12/18 17:34:46 BUnxq/3k
気付いたら人の目をみて話せるようになってきてた。
小さなことかもしんないけど自分にはすごい大きかった。
74:優しい名無しさん
09/12/18 22:54:22 z1TD2uKx
働く気力が出てきて、程々のバイトから始めている
それまで１０年以上うつ病で仕事やったり休んだり辞めたりでフラフラしてたから、２年完全休業したあとの今の状態は重大な進歩
少しずつ馴らしにかかってる
でも、突然忙しくなって焦ってアワアワしている
外用の緊張感がオフタイムも抜けずに困ってる
よって常に緊張、体的には緩い仕事なのに筋肉痛になった
どんだけテンパってるんだ自分orz
75:優しい名無しさん
09/12/19 08:49:45 gkSX+FJu
激ｳﾂに落ちなくなった。
自分のｳﾂに落ち込むパターンがわかってきて、入り口でストップを
かけられるようになった。
76:優しい名無しさん
09/12/19 17:59:23 YaDJUG35
>>75
ストップをかけるコツってどんなものでしょうか？
人によって違うとは思うのですが参考までに教えてください
77:優しい名無しさん
09/12/19 19:18:30 tC7m9zn0
>>76
過去の失敗を思い出すって事じゃない？
自分はそうしてるよ。
78:75
09/12/20 00:48:17 sD9W/68P
>>76
私はｳﾂになりかけると過去のこと(自分に辛くあたった人)を思い出して
怒りがわくことに気づいたので、怒りが蘇りかけたら
他の楽しいことを考えたり、目の前の仕事に集中するように心掛けてます。
79:優しい名無しさん
09/12/20 11:38:29 v1BcOfjQ
>>77>>78
ありがとう76です
激ウツに落ちない為には自分の心を律する努力も必要ってことですね…
80:優しい名無しさん
09/12/21 18:39:06 ShsInFUy
前スレに回復を書き込んだけど、また逆戻りだ…。 絶望感に飲み込まれそうだけど、泣きながらはいつくばってでも前に進まなきゃ。
みんな良くなる！みんな良くなれ！
81:優しい名無しさん
09/12/22 07:38:24 KegYZ20l
再燃・再発はつらいけど、この病気にはいつでもあり得る。
私も前年度かなりよくなって、
今年度本務の他に分掌の仕事がまわってきたら過負荷で再燃し、
「半年休職してもいいぐらいだ」と言われたのが夏。
でも雇用形態上３ヶ月病休の持ち分しかなく、おまけにひとり職。
そこからなんとか年内の仕事を前倒しでやり遂げて、
冬休みにくっつける形で今月半ばから短い病休入り。
１月半ばで７年目に達し、いつまで闘病が続くのかと思いますが、
>>80さんには共感します。
みんなで少しづつでもよくなれたらいいですよね。
82:優しい名無しさん
09/12/22 12:06:59 rgQ16zoH
>>80
すごく励まされました。
私は来年から就活するのですが不安で不安で…。
でも頑張ろうと思えました。
みんな良くなる！みんな良くなれ！
83:優しい名無しさん
09/12/22 12:45:33 3Jv3D4Rv
>>81>>82
レスありがとうございます。 >>81のご丁寧なレス、>>82の暖かいレスに自分も励まされました。
希望は捨てずに！ みんな良くなる！
84:優しい名無しさん
09/12/22 15:55:33 tZNlD0iy
こんなにきっぱり「みんな良くなる！」って書いてあるの見て
マジで涙出てきた
ありがとう
85:優しい名無しさん
09/12/24 13:17:09 PYTTsq8R
メリークリスマス☆
みんな良くなりますように！
86:優しい名無しさん
09/12/25 17:10:04 W2V5xeNK
ありがとう。
２０１０年、少しでもよくなれたらいいね。
焦らず、焦って悪くせず、
みんなでよくなっていこうね。
87:優しい名無しさん
10/01/01 12:57:29 5I67wroX
新年おめでとうございます。
良い年になりますように…。
88:優しい名無しさん
10/01/02 18:24:43 sNERg1f/
1/1の晩、薬を飲まずに6時間ほど寝れました
初夢は覚えてませんが幸先いい
89:優しい名無しさん
10/01/02 19:22:14 kNWHDYiP
>>88
よかったですね！
90:優しい名無しさん
10/01/02 21:18:36 ryuiFBtw
>>79
気分転換でもすりゃいいのさ。
仕事ならば嫌とか思わないことだな。
同じ仕事でも、押し付けされるよりも自分から進んでやる方がストレスは格段に減る。
ま、嫌がらないようにすれば楽になると思うよ。
91:優しい名無しさん
10/01/03 10:41:34 v3N/KtCn
買ったままずっと読めずに置いてあった600ページのミステリー小説が読めたよ・・
92:優しい名無しさん
10/01/03 15:25:50 BNsXExVP
>>91
すごいすごい。
楽しめましたか？
93:優しい名無しさん
10/01/03 22:46:29 hn6TxE8l
精神と食物
ｽﾚﾘﾝｸ(mental板)l50
94:優しい名無しさん
10/01/04 01:18:52 +IMMqspF
>>92
ありがとう。忘れていた読書の楽しさと興奮を久しぶりに味わえました！
映画も好きなので、もう少し元気になったら2時間超のＤＶＤとか観られたらいいなと思っています。
95:優しい名無しさん
10/01/08 18:37:30 BZfgGCeU
パキシル1年
この間、スキーしてきた
雪、降りまくり！
96:優しい名無しさん
10/01/28 01:42:45 vTXxaIzq
漫画だけど本が読めた！
今度は小説に挑戦しよう！
97:優しい名無しさん
10/02/08 09:51:49 hGXWcA/c
１１月に断薬してから、肩こりが悪化した以外大きな副作用もなく、安定した日々を過ごしている。今日は休んじゃったけどね。ぼちぼちやってます。
98:優しい名無しさん
10/02/08 13:49:34 j3vtNXBi
Ｊリーグの練習見に行って、選手からサインもらえるようになったよー
99:優しい名無しさん
10/02/16 07:33:11 WaJrseYG
欝で会社辞めて療養してたけど、公務員試験合格、４月から働きます。
治療に大事だと思ったこと
・薬の処方が正確か。症状がひとつの場合は抗鬱薬は単剤がよい。何種類も飲んでいると
脳に負担がかかってよくならない。（何よりもこれが大事、処方が悪ければ、他のすべてを改善しても良くならない。
むしろ何も飲まないほうがまし。）
・早寝早起き（自分は朝７時起床、夜１０時就寝）
・一日３０分～１時間の運動
・できるだけ太陽光を浴びる
100:優しい名無しさん
10/02/19 19:30:48 mfSSpeZo
仕事中すんげー寒い
以前は周りの人とか声とか気になって
暑いとか寒いとかあまり感じなかった
101:優しい名無しさん
10/02/19 21:05:31 hfy0RgMX
ここに書いていいかな？
やっと寝たきり生活から仕事に復帰したところだけど
なんだか「ヘンな人」になった
KYでノロマで場違いな人になってる
テンポも変だし、なーんか違和感な人になった
これも徐々に治るかな？
ウツ治っても普通の社会人に戻れないと
意味がない…
それとももう一度ウツになったら職復帰しても
「ヘンなひと」として生きていくのが限界値？
102:優しい名無しさん
10/02/23 20:44:11 wLhErIPo
昨年の夏に発症し、４月からは働こうと思ってます！
まだクスリも飲んでるし、完全復帰とはいいがたいかもだけど…
でもあの大変な時をのりこえて今は幸せって少し、思えるよ。
103:優しい名無しさん
10/03/04 10:01:20 C1qf90ib
タイガー・ウッズからウツを連想しない自分がここにいる時。
104:優しい名無しさん
10/03/04 18:35:22 oZ9gBqA/
薬が効いてるからだと思うけど
とにかく自分を責めすぎなくなった。
まっいいか次に行こうとか
思えるようになってきた。
へこんでしょうがなかったから
同じくへこみでつらい人には
そのうちベストな自分になれるから
今は休憩するときなんだよって言いたい。
105:優しい名無しさん
10/03/05 03:25:01 XS+RXxRO
元気に笑えて、死にたいとか思ったりしなかった頃の自分を思い出せるようになってきた。
ずっと今の自分のことしか考えられなかったのに
106:優しい名無しさん
10/03/06 15:04:00 9DDUAiZ0
家族で数年振りに映画館へ行った
ハート・ロッカー、イマイチだった
107:優しい名無しさん
10/03/07 14:49:10 DwiMRfPh
治ったのかなぁ…と感じるこの頃で、ちょっと知り合いが紹介してくれた職場で働きだしたんだけど、世間と離れていた分、色々と出来なくなっている自分にまた鬱…。
どうしよう…。リハビリしなきゃ。我慢の時かな…。
108:優しい名無しさん
10/03/08 02:15:58 J9D/XQDH
>>107
うん、たぶん我慢のしどころ。
適応力の強い子どもだってさあ、年度またいで半年ぐらい休んでて、
クラス替えのされたところへ入っていくことを考えてみ。
どうしたって勉強もスンナリついて行けないし、
友だち関係もイマイチ滑り出しうまく行かないし……ってなるよ。
世間と離れていたんだからすぐに適応できなくて当たり前。
１日１㎝でも前進できたらいいと思おう。
だって失敗とか、できないことがあるってのは、
家にこもってちゃわからなかったことで、
働き始めたから分かったことでしょ。
スタートラインにもいなかった人が、足を踏み出したんでしょ。
そこを自分に認めてあげようよ。
あとはひとつずつできるようになったらいいんだ。
失敗したらやり直せばいいんだ。働くってその連続だから。応援してるよ。
109:優しい名無しさん
10/03/08 02:43:15 FuaWy8+p
気持ちが落ち着いてきている
現在 レメロン パキシル
睡眠導入剤をビビットエース マイスリーを服用
夜中になると元気が出てくる
朝はぼろくそ午後１時過ぎに目が覚める
でも気持ちは低空ながらもながらも 落ち込みの頻度が少なくなってきた
治療を始めて２年が過ぎた
仮面鬱からの出発だったから 体の症状が少なくなっている
それだけでも感謝している
110:優しい名無しさん
10/03/08 08:33:52 2sx+Zi8F
ずっと頭がﾓﾔﾓﾔしてたんだが、失恋したらスッキリした
結婚しちゃうのかよ
良くなったら付き合いたかったんだよ、めちゃくちゃショックだ
はあ、なんていうかあなたのおかげで良くなったのよ
近年ないほど、心がものすごく揺さぶられたからかな
ショック療法みたいなもんがあるんだろうか
感情の鈍麻していた俺の頭がハンマーで殴られたような衝撃を感じたよ
結婚すんのかあ、辛すぎるじゃないか
ものすごいスッキリした
頭の中が冴え渡ってる
嬉しいことなんだが逆に感情が辛すぎる
苦しすぎる
ここ何年も感じなかった感情の神経がいきなり使われた
ヤバい
一発目がこれかよ
感情に慣れてないんだよ！
死ぬほど苦しいじゃないか！
どうやって感情コントロールすんだよ！？
結婚止めて俺と付き合ってくれよ、今なら働けると思うよこんちくしょう！！
感情鈍麻したままなら楽だっただろうに、でも、最後に俺を良くしてありがとう！
幸せになってほしいけど、離婚したら俺と結婚しようぜ二分で離婚しろよ！！旦那死ね！
ぜんぜん良くなった文章じゃねえし
長すぎスマン
書いたら少し落ち着いた
眠剤も飲んだし寝るわ
おやすみ
111:優しい名無しさん
10/03/08 14:57:07 cEYqDvRO
SNRI（トレドミン）だけじゃ頭が騒がしい感じで駄目だったが
抗不安剤（ソラナックス）併用したら頭がちょっと落ち着いて
本が徐々に読めるようになってきた
112:優しい名無しさん
10/03/08 20:52:36 o0BP97Ui
>>108
ありがとう。
すごい気持ちが落ち着いたよ。
徐々にがんばっていくよ。
113:プゥームオーゥ
10/03/10 16:53:58 HFxNEoh4
毎晩ベゲタミンAを酒で飲んで最近夢遊病の症状が出る。
昨夜は本のカバーを無意識に切り刻んでた。
114:優しい名無しさん
10/03/10 23:12:25 xtil9b8I
睡眠導入剤が効くようになってきた
中途覚醒まで寝入りから1.5時間→3～4.5時間に伸びてる
いい調子だ！
115:優しい名無しさん
10/03/14 20:58:34 6fv7mzFq
空腹感を感じるようになった。
事務的に食べていた食事がおいしく感じる。
116:優しい名無しさん
10/03/15 09:53:22 RVOOdTyk
連ちゃんの飲みも億劫じゃなくなった。
117:優しい名無しさん
10/03/17 14:10:11 xejxMGur
６時間連続睡眠ができるようなった。
でも発症前は７時間半だった…
なので当然最終目標は７時間半
いつかその日がくることを願う
118:優しい名無しさん
10/03/17 15:31:58 H5kZLMXU
>>117
一般的な見地からすれば、大人の睡眠時間は6時間で十分
119:優しい名無しさん
10/03/18 18:29:33 I278jFGL
４種類の眠剤だったのが今は１種類
たまに眠剤なしで眠れる日もある
これは欝が回復してきているんだと思う
120:優しい名無しさん
10/03/18 22:02:33 0yZyeMrG
ショックなことがあり、悶々鬱々とした日々。
薬や通院は無かったが…。
断り続けていた飲み会も行ってみようかなと思うようになった。
121:優しい名無しさん
10/03/29 09:38:30 s2tVqicP
今月もあと三日…と思った時に、今までのように「もう」じゃなく、
「まだ」と自然に思えた。あと部屋を掃除できた。
でも維持が大変なんだよね－。落ちないようにしないと
122:優しい名無しさん
10/03/29 19:51:56 dIDahiYx
洗濯やゴミ出しが自然に出来るようになってきた！(・∀・)
123:優しい名無しさん
10/04/09 03:57:13 FIxjdNtV
お菓子を作ろうとしても億劫な気持ちにならない。
家族とご飯食べれてる。テレビが観れる。部屋の電気をつけてる。本が読める。何より薬飲まないでいられる。
124:優しい名無しさん
10/04/09 04:46:18 XW9KGqOM
アモキサンン増えて、元気少し出てきた。
昼夜逆転→朝起きれる
歯磨き３日置き→毎日
お風呂５日置き→２日置き
食事インスタント→自炊
毎日の掃き掃除掃除、たまってた洗濯物も３日でやっつけた。
ダンレボやって今休憩中。
つーかカキコできるようになったのも、ひさしぶり。
まだまだ先は長いけど、このまま薬が底上げしてくれますように・・・・。
ただこの薬で便秘・・・・orz
125:優しい名無しさん
10/04/17 22:27:13 39pox7nQ
夕食後、睡眠導入剤を飲まずに4時間自然に寝れた
食後に抗うつ剤とともに服用している抗不安剤（ソラナックス）の
作用だとは思うが、効きが強くなっている＝回復してきていると思うので
うれしい
126:優しい名無しさん
10/04/28 23:03:14 h4zX+d8t
>>122
よかったね。
うらやましい。
うまやらしい。
127:優しい名無しさん
10/05/19 21:50:31 53/gdYYo
このスレとか、前向きなスレをみれるようになってきた。
前は、死にたいとか、殺したいとかそういうスレしかみれなかった。
128:優しい名無しさん
10/05/19 21:52:07 53/gdYYo
洗濯や、部屋の片付け、ゴミ出し、シャワーなどが出来るようになってきた。
料理はまだ出来ないけど。
129:優しい名無しさん
10/05/19 23:19:29 3lCLDpjS
>>127
それ激しく同意ｗｗｗ
自殺スレとか、だいぶ「お気に入り」から消した。
130:優しい名無しさん
10/05/28 22:42:54 wJZYa5Gn
規制解除された？
131:優しい名無しさん
10/05/28 22:44:00 wJZYa5Gn
今日は落ち込まずに一日を過ごせた。凄いぞ。
132:優しい名無しさん
10/06/12 20:24:59 efeQZwvr
新薬が効いて（サインバルタ）
トレドミンの時の排尿障害と夜の頭重感・違和感が解消された
この調子だ！
133:優しい名無しさん
10/06/22 23:15:53 p/YBYKJ/
病気と薬のせいで止まっていた生理が再開した。
体がまともな方向に動いている気がする。
うつでひきこもりがちで太ってしまったけれど
痩せて前の洋服を着られるようになりたいとウォーキングを始めた。
心が前向きになってきていると思う。
134:優しい名無しさん
10/06/22 23:43:19 /EH9XIzX
これはいいスレだね
みんな頑張って！
135:優しい名無しさん
10/06/22 23:45:47 etqrIMER
射精ｖ
URLﾘﾝｸ(img.gazo-ch.net)
URLﾘﾝｸ(img.gazo-ch.net)
136:優しい名無しさん
10/06/22 23:47:31 Xs7UqZXc
>>134
頑張って､という言葉を
直視出来るようになった
ありがとう
137:優しい名無しさん
10/06/23 09:14:07 xcA4Sxmq
鬱は良くなってきた気がするが、根本的に発達障害を持ってるんじゃないかと
思うようになってきた。
あと、再発がすごく怖い。
再発したら家族にも申し訳が立たないよ。
138:優しい名無しさん
10/06/25 21:06:01 8hDGPrf9
再発怖いの同じく。
自分は最近よく動くようになった（前に比べて）。
いわゆる「小回りが利く」ようになった。周辺がさっぱりして気分が良い
それから本を読みたいと思うようになった。
まだ実際に読むとこまでいけないけど……だから積ん読が増えてるw
139:優しい名無しさん
10/06/28 13:11:15 yf/2nq1w
１週間置きに手の指の爪が切れるようになった。
２週間置きに足の指の爪が切れるようになった。
１ヶ月置きにに床屋へ行けるようになった。
２ヶ月置きにセックスが出来るようになった。
140:優しい名無しさん
10/06/28 19:01:53 hNEoPya7
ウジウジと過去の失敗を思い出さなくなったことかな。そして筋トレが出来てちゃんと朝昼晩メシ食えること。メシ食えるってのが一番だわ。
141:優しい名無しさん
10/07/14 21:41:01 IyrNlz9b
直って「きた」じゃなくて、
直って「る」人が多いような気が・・・
自分が元来、生活全般なんにもやる気なしな人間なせいもあるけど。
142:優しい名無しさん
10/07/23 01:43:33 yNFcUJvj
三年くらいウジウジしてきたけどやっと良くなってきたよ！
143:優しい名無しさん
10/08/15 10:55:02 ar8ooDg/
144:優しい名無しさん
10/08/20 15:51:07 4qWchokq
オレも３年くらい這いずり廻ったけど、７月からサックスを習いに行けるようになった！
ただ、人と話すのがまだ苦手で順序だてて話せない・・・
145:優しい名無しさん
10/08/21 09:46:26 NOZ5uJcR
習い事いいね。
私も早く外出できるようになりたい。
行きたい気持ちはいっぱいなのに、いざ出ようとするとできない。うー。
146:優しい名無しさん
10/08/30 16:33:56 nQFL6G19
亜鉛とビタミンBのサプリとウォーキングで
鬱が一気に改善してきた。
147:優しい名無しさん
10/09/07 10:18:09 4aHeRt4m
みんなの鬱が治りますように
148:優しい名無しさん
10/09/07 20:29:36 Gq99s3tK
先日9月5日に鬱が治った気がしました！
「あ！これは治ったな」と実感できた瞬間だった
レキソタンが良く効いてるのでそのおかげかも知れないが
今までにない常人になったなという実感がある
不安や焦燥感やイライラなんかはない
只やる気とか意欲は沸いてこない
これはまた別問題なのか
鬱が完全に治る為には更にもうワンステップが必要なのか？
良く分からないが気分的にはグリーン
149:優しい名無しさん
10/09/08 19:23:36 cHd8eFUH
意欲は、波を繰り返して上がっている時間が少しずつ長くなるにつれて
出てくるんじゃないでしょうか。
「なにかしなくちゃ」という義務感のようなものから、
「～してみたいな」と言うように、自ずと思えるようになった時がタイミングなのかなと。
あくまでも、個人的な意見です！
150:優しい名無しさん
10/09/09 15:08:50 cEa5WjWx
>149
やる気の波は感じますね
昔は2ヶ月だけやる気が出て半年から一年無気力とかありました
今は落ち着いてきて心にも余裕が出てきて
少しずつでも何かできるようになってきた
それでも全く何もしない日があったりもするけど
それで焦ったりとかはしなくなった
151:優しい名無しさん
10/09/14 08:03:59 qv6qfABt
朝も犬の散歩に行けるようになった。
152:優しい名無しさん
10/09/14 23:43:33 XlUg53am
参考になります。
毎日散歩に行けるようになりたいな。
焦らない焦らない。
153:優しい名無しさん
10/09/26 23:47:43 HYrX76hP
鬱屈した感情、前頭葉の引きつりのような感覚
そう言った物は治った
鬱だった頃の感情を思い出そうとすれば出来るけど
前頭葉の引きつりを感じがしてきたので止める
もうあの頃の感情は思い出さないようにする
154:優しい名無しさん
10/10/02 06:45:23 ZTOhdq+C
約二ヶ月療養ということで鬱々としながらすごしていましたが、現在はとても気持ちも身体も軽く清々しく、心なしか気分が高揚しとても気持ちがよいです。
毎日できるだけ丁寧に生活するようにしています。コンビニ食、外食をなるべく控え自炊し、家事も丁寧にこなすようにしています。適度な運動やスキンケアもするようにしました。
いまから作ったお弁当もって仕事行ってきます。
がんばります。
155:優しい名無しさん
10/10/02 07:03:54 ZTOhdq+C
なにより趣味と勉強に取り組むことができるようになったことがうれしい
うれしいうれしいうれしい
頭足りないから勉強は全くできないけど、思考停止していた頭が動くようになった気がする
なんかもう気分がとてもハイでなんでもできそう
156:優しい名無しさん
10/10/02 11:38:21 BI2g+sX7
ほぼ３食食べられるようになった。
まとまった時間眠れるようになった。早朝覚醒もほとんどない。
でも朝，体が震えるような感覚に襲われて逆になかなか起床できない
これが解消できたらいいんだけど
157:優しい名無しさん
10/10/02 19:22:56 ZTOhdq+C
オシャレしようとまた思えるようになった
今日は久しぶりに服を買った
うれしくてトイレでこっそり泣いた
158:優しい名無しさん
10/10/04 20:28:59 kRJ/yKQB
最近やっと、落ち込んだりイライラしても体調崩さず、寝込まなくなった。
気分転換しようって思わなくても、しばらく経てば自然と脳が持ち直す。
今までだったら、不安のタネがあるなしにかかわらず、
脳になにかがへばりついてるような重苦しい感じがずっとあったんだけど、
そういうのが全然ない日が少しつづ増えていってる。
嫌なことがあるとそれを深く考え追求してしまうクセがあったんだけど、
そういう思考を無理なく止められるようになった。
毎日がとても穏やかで、何かしようかなって気持ちが自然と芽生えてきた。
これがずっと続きますように…
159:優しい名無しさん
10/10/06 00:23:33 CaAcuCZF
駅前まで歩けた。デパートで洋服が買えた。
途中具合悪くなったけど、休憩したら持ち直した。
バスに乗ったら脂汗は出たけど
ここ３日ほど眠り続けてたから嬉しかった
160:優しい名無しさん
10/10/06 12:57:03 W2CGWZIE
昨日調子よくって動きまわったら
今朝は昼過ぎまで寝込む。
こんなもんだよね…
161:優しい名無しさん
10/10/06 17:39:40 g8CvBOe0
>>160
そんなもんだよ。焦らない焦らない。
午前中掃除をしたあと、ランチに出かけた。
こんなに動いたの久しぶりだから明日がちょっと怖いけど、
食事をおいしいと感じることができて嬉しかった。
162:優しい名無しさん
10/10/07 12:40:07 wF+5BsnB
このスレッドいいですね。
見てると自分も前向きになれます。
163:優しい名無しさん
10/10/14 03:21:48 CLCBqXWr
低空飛行で、しばしばヘロヘロになったこともあったけど、
何だかんだいって、今月が無欠勤なら、
復職一年間、皆勤賞だと気づいた。
気力も生きがいの面でもまだまだだけど、
どうにか社会に戻れたな、と実感した。
164:優しい名無しさん
10/10/17 17:56:48 10Dk95ac
子供と夜寝られる様になった。
年末まで実家で療養予定で、
ウツがくると旦那が怖くなってしまうんだけど、
明日は家に帰って旦那と話そうと思えるようになった。
165:優しい名無しさん
10/10/17 20:39:21 Qpe2qOni
調子が上向いて約一カ月。
ここまで九か月掛かってるからねー
また調子崩したら・・と思いながら
ここまで奇跡のキープ。
どうかずっと続きますように・・・
166:優しい名無しさん
10/11/01 18:37:51 2byNXjsr
午前は普通に悪かったけど、夕方からなぜか調子良い
ずっとこの状態ならそら人生楽しいだろうて
気温もちょうどいい感じで、久しぶりにジョギングまでして来た！
167:優しい名無しさん
10/11/11 00:12:33 kyFVvT5c
日替わりだけどだいぶいい
今日は１１時間寝たのがよかったのかな
168:優しい名無しさん
10/11/11 00:15:45 H5lZG9By
この流れで話しだしたら止まらないとか 中にも入れない
169:優しい名無しさん
10/12/01 18:25:29 Jw/n/6Lt
子供と遊べた
犬の散歩に行けた
生きてたら良い事あるかもと思えた
170:優しい名無しさん
10/12/02 10:52:07 RPtPbvDU
仕事が忙しくてもこなせるようになった。
楽しいとか、きれいとか、感謝とか、
前向きな感情を持てるようになった。
有効に時間を使わないと勿体ないと感じるようになった。
だけど昨日久々の凡ミスでガッカリきてる。
自分が困っただけで人に迷惑かけたわけでもないけど。
おっちょこちょいで～なんて笑っとこうと思っても気になる。
今日は休みをいいことにずっと布団の中でネットしてる。
まだ鬱のせいもあるのかなぁ。
171:優しい名無しさん
10/12/07 01:57:08 3kdI6hRs
薬が2種類減ったけど何ら変わらず毎日仕事をこなせてる
最後に残ったSSRIは再発予防の御守りに飲み続ける予定
ホントは切りたいけどね
172:優しい名無しさん
10/12/29 17:47:26 m0/XbA52
>>171
減ってよかったね。
私もラスト1種類
寛解目指してのんびり頑張ろうね。
173:優しい名無しさん
11/01/04 11:26:20 w1e9kC8K
欝だったのかも、治ってきたのかも分からないが、とりあえず、減薬には成功してる。
減らすのは結構辛いけど、辛過ぎず、多少辛いくらいのラインで減らしてる。
心地いい位飲んでると薬ってどんどん強く微増していく気がする。
174:優しい名無しさん
11/01/06 00:44:58 M8RbD5ed
調剤薬局の薬剤師さんに
「ほんとに笑顔が明るくなった」「美人さんになった」「姿勢が良くなった」
って行く度に褒められる。
お世辞もあるだろうけど本当に嬉しい。
175:優しい名無しさん
11/01/08 20:16:11 8H6mk4pr
気分的に躁状態が多くなってきたので担当医に打ち明けてみた。
初めて減薬で処方された。
ちょっと嬉しいな。
176:優しい名無しさん
11/01/10 18:57:09 L0VOZ0hr
(´･ω･`)薬寝る時のデパス一錠以外何も飲まずにもうすぐ一ヶ月になる。
177:優しい名無しさん
11/01/11 20:10:19 KW/zgUpk
☆関連スレ
●●●うつ病廃人が新たな友達作る方法●●●
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
178:優しい名無しさん
11/01/15 17:15:50 9gY2+Ps9
今年、このスレを卒業してめでたく第二子を授かりますように！
会社も設立できますように！
あーーーーーめん
179:優しい名無しさん
11/01/31 01:31:16 3oyxUY5s
ウツの原因
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
180:優しい名無しさん
11/02/04 09:59:35 9D40Al3u
減薬を続けている。
眠剤なしで2日目、眠れた。
ただ、病気になってから失った時間を考えると
orzってなる…。
10年間も…。
仕事もしてないし、家族にも迷惑かけた。
落ち込んでも時間は戻らないんだけどね。
181:優しい名無しさん
11/02/10 01:18:16 quWrz28U
>>180
同じく病歴十年。仕事も辞めた、上がり下がりもあるが薬飲まなくても何とかなってる。
（さっき一錠睡眠薬飲んでしまったがw）
自分は幸せなんじゃないかとこの前気づいた。
これまで病気が治らない＝不幸、だと思っていたけど、迷惑かけながらもちゃんと生きられてる。
ひどい時にはそんなこと一ミリたりとも思えないけど。
182:優しい名無しさん
11/02/17 00:01:16 K2YF6BQ1
うつになったからこそ見えたものがある、
と思えるようになった
183:優しい名無しさん
11/02/18 21:12:39 Ei/t9hgF
落ちても一定期間すぎると「めんどくせ！次いこ！」と思える。あともうちょいっぽいな。
184:優しい名無しさん
11/02/19 04:32:22 8o9hS8ot
2ちゃん見過ぎもよくないな、特にこの板は。自粛するか。
185:優しい名無しさん
11/02/19 10:11:18 XwQ2BjZm
なんかわかるわ
もっと楽しい話してる板見たほうがいい
メンヘル板は安住の地にするべきではないよな
俺はメンヘラ ってパーソナリティを脳内で作っちゃうと、再発しやすい気がする
186:優しい名無しさん
11/02/19 18:27:00 uTMAB0Nh
景色や相手の姿、話し声など、周囲で起こっていることがモヤがかかったようで
あまり現実感がなかったのが、徐々に霧が晴れてたように鮮明に見えるようになった。
現実をリアリティを持って感じるようになった。
187:優しい名無しさん
11/02/20 21:12:14.85 dgwZSSYQ
何か行動するのに無理矢理感がなくなったような。穏やかというか。
188:優しい名無しさん
11/02/22 21:45:35.59 f4wEjp5C
職場に好きな人ができて出勤が楽しくなった。
メンヘル板より恋愛サロンやお笑い小咄板を見て楽しむことが多くなった
四年かかったけど、酷いときは何度も自殺未遂したけど、やっぱり生きてて良かった
189:優しい名無しさん
11/03/02 19:23:14.91 Fdc1cHDy
風呂に入るようになった。
新聞を読めるようになった。
190:優しい名無しさん
11/03/02 22:32:55.76 +O+QUdHP
ヘッドフォンで音楽を聴けるようになった。
こだわってたことも、まあ、いいか…って思えるようになった。
191:優しい名無しさん
11/03/03 13:31:00.43 0UbBisEz
調子悪い日より
安定してる日のほうが多くなった
食欲や性欲が普通にある、趣味も楽しくなってきた
嬉しい
192:優しい名無しさん
11/03/08 17:15:34.80 YTOLBSic
治ってきてる人の話聞くと嬉しい。私も治ってきてるから。
嫌なことも避ければ済むと分かってから無理しない。今日ダメでも明日は元気かもと思える。
安定剤を飲まなくなって随分経つ。
193:優しい名無しさん
11/03/10 09:06:39.36 qCb85GUa
自分は今かなりの鬱期でツライけど、ここの書き込み見て、本当によかった。
ありがとう。
194:優しい名無しさん
11/03/10 16:40:37.27 UpH5o4kp
ここは自分の励みスレ！
もっとたくさん教えてもらいたい。
195:優しい名無しさん
11/04/10 12:57:13.81 U/+r5DbJ
保守です
辛いときもあるけど穏やかで調子が良いときもある
良いときが増えるといいなあ
196:優しい名無しさん
11/04/11 00:27:28.92 jDpscVX2
双極かな。風船一晩で家中に飾って子ども喜ばせたのが最後だ。
あとビール飲み続けたこと。やめたけどね。
先生は診断名を出してくれない。
なんか普通の人は怒りを外に出すんだけど、出さないのか出せないのか
それが治療の障害になっていると
夫に話しているのを聞いた覚えがある。
先生もよくわからんのかなぁ。頼りにしてるのに。よろしく。
母親がいなきゃもう子ども育てられないかも。
栄養バランスとか、普通の生活を与えられないのが一番悲しい。
197:優しい名無しさん
11/04/19 01:12:48.22 QZ56Lbi7
・このスレの内容を信じられるようになったし、見るスレが変わった
・今までPCにしがみついていた生活が信じられない
・死んだ方がマシor死にたい→生も死もどうでもいい→死ぬのは嫌だなぁ(今ココ)
・幼少時より苛まれていた自己否定感・無力感がかなり和らいでいる
・「頑張って」に今なら笑顔で「ありがとう！」と返せそう
・まだ無職中だけど、ウツを就活のネタに使ってやろうかとまで思えてきた
・ある人たちへの憎しみが薄らいできた
・笑点最高
大学生時に発症(としか思えない)してから上がったり下がったりでもう9年ほど
初診は2年前くらいだったかな。せっかくの正社員もダメになっちゃった。
最近、薬が追加されての↑だけど、あとは自助努力なんだと思う。
不謹慎ながら幸いにも、今度の大地震で、自分にも「守ろうと思えるもの」だとか
「互いに安否が気になる人」がいる、独りじゃないと思えた事がとても大きい。
198:優しい名無しさん
11/04/21 18:32:55.36 lmjw26aj
ドグマチールが一日一錠に減った
199:優しい名無しさん
11/04/26 19:06:28.05 yzlYqT+c
んー デパケンから漢方と半々になってから調子が良く感じる。
今までの治療のなかで一番安定した上がり気味。
でも調子が良すぎて朝からずーっと働き続け。動き続け。
やることが無くなって夫に電話した「ねぇ、私、何をやったらいいかな」って。
双極の繰り返しなんてまっぴらだ。なるべく無理矢理休むようにしている。
横になると身体が鉛のように沈む。
怖いな。調子が良すぎてまた反転したらきつすぎる。
200:優しい名無しさん
11/05/02 16:17:58.03 YMDYaO6X
保守のため一旦あげます
みんなが昨日よりもよくなりますように
201:優しい名無しさん
11/05/07 19:25:12.99 lBbaZLsM
先日ようやく鬱から常人に回復した事を実感した
鬱になって田舎に帰ってきてからから8年7ヶ月かかった
その間ずっと無職。通院は3年目
ストレスのない環境を用意してこれだけの時間が掛かった
202:優しい名無しさん
11/05/07 19:56:27.97 j9e63pZs
>>201
今何歳？
203:優しい名無しさん
11/05/07 21:57:03.79 VW+JPpEv
４年パキシル飲んでました
パキシル止めて１年
もう精神科には行ってないし夜もそこそこ眠れます
たまに内科でもらうマイスリー飲むくらい
昔は苦しかった
本当に苦しかった
今苦しい人
いつか必ず治ります
必ず苦しみから抜け出せる時がきます
必ずです
204:優しい名無しさん
11/05/07 23:57:11.14 Yguq/2BK
↑ありがとう。ありがとう。自分、さっきまで本当にやばくて、逃げる為に焼肉屋に行ってる元気な妄想でこらえた。お肉食べたくなったら少しは回答かな。
205:優しい名無しさん
11/05/08 00:24:46.57 CFEvKa+v
>>203
凄く励まされました。
ありがとう。ありがとう。
206:優しい名無しさん
11/05/14 23:11:07.11 KxG2nQNE
導入剤だけで寝れるようになった
友人と会う気力が出てきた
人を好きになれた
ひたすら寝逃げしてた自分だけど…人間らしい感情が出てきた気がする。
特に恋愛感情が芽生えてからは調子が良い。
ドーパミンでも出てるのかな？
207:優しい名無しさん
11/05/16 00:10:58.09 LKoPUzuc
◇ ミ ◇
◇◇ /￣| ◇◇
◇◇ ＼ |＿_| ◇◇
彡 O(,,ﾟДﾟ) /
( Ｐ `O
／彡#＿|ミ＼
【ラッキーAA】
このAAを見た人はコピペでもいいので
10分以内に3つのスレへ貼り付けてください
そうすれば14日後好きな人から告白されるわ宝くじは当たるわ
出世しまくるわ体の悪い所全部治るわでえらい事です
208:優しい名無しさん
11/05/30 01:44:39.90 GM6dt13W
再就職しようという気が起きてきた
209:優しい名無しさん
11/06/01 02:39:11.13 AxFegxWh
落ち着きを取り戻してきた。
210:優しい名無しさん
11/06/03 16:43:01.35 OV/18BBG
今日は少し家の片付けができた
211:優しい名無しさん
11/06/21 16:51:04.22 3XKaTzDC
あげときます
212:優しい名無しさん
11/07/04 17:51:02.31 Q/6tjjm/
保守
213:優しい名無しさん
11/07/11 16:54:48.70 1aFfJUBt
友達に会いたくなった
214:山田の壁 ◆3okOxGz0Ow
11/07/11 16:59:40.09 +58ZGZ5P
ｽﾚﾘﾝｸ(liveanime板)
ｶｷｺすれば何でも叶う伝説のスレだよ
215:優しい名無しさん
11/07/11 20:10:41.66 bAiXeitN
犬を撫でていたら、モヤがかかっていた頭がスッキリした
216:優しい名無しさん
11/07/11 23:52:20.70 1aFfJUBt
心地よい眠気が…
今夜は眠剤無しで眠れそうです。
おやすみなさい～
217:優しい名無しさん
11/07/12 16:29:00.01 d4an/f0m
あたしは、頭使うと前頭葉が痛くなってあっつくなり、何もできなかったんですが、7年目にしてやっと、その頻度が低くなってきました！！！！ 嬉しい！ でもまだ怖くて本とか読めない。。
218:優しい名無しさん
11/07/12 17:20:41.72 uTGvk4JP
良くなった。そう思うことにしよう。薬もやめてみようかなと思う。
219:優しい名無しさん
11/07/12 18:34:06.93 rbnhHtbw
自分自身の味方になれた
自分自身が一番可愛い（外見どうのだけでなく）と自然に思える…生き物として自然なことかも
病気ひどい時は自分を攻撃してばかりだった
昔から傾向はあったが本格的に動けなくなり五年
今生きてる自分マジすごい
みんなもホントにすごい
220:派遣工員系芸人ﾏｼﾞﾈ申ﾘｽﾍﾟｸﾄ ◆4XVFTP5LBg
11/07/12 23:15:01.10 hKoMtrrS
悪かったと思うこともなく！！
現場を１６時で終了した！！
監督っつーポジでもないんだけど！！
切り終わったものを袋に入れて真空するとこで！！
まだあったんだけど、切るもんが！！
怖ぇーの居ねーし“いいか”と思った！！
明りぃ内に帰れんのを誰も見てくんねぇのに！！
バカだ！！
221:優しい名無しさん
11/07/13 00:47:10.64 2Oz9kekB
頑張ったって状況は良くならないよ。
一生ダメ人間。一生つらいだけ。
頑張る価値すら無いこの世。
もう終わってる。
だから、人生終わりにしよう。
222:優しい名無しさん
11/07/13 05:07:32.68 YbMq++z3
自分より酷い鬱の方を見ると、「あ、自分よりもっと酷い人が居るんだ」とか思って、一瞬ホッとする。
223:優しい名無しさん
11/07/13 05:22:41.85 VG6v9X27
薬飲んでるけど運動出来るようになったことだな
気分転換になるし
224:優しい名無しさん
11/07/13 14:40:29.13 2hcB8lTm
メンヘル板見てるとイライラするようになってきた。
きっと回復してきてるからなんだろうな。
225:優しい名無しさん
11/07/20 10:10:50.17 jOrsozgY
あげあげ
睡眠時間が短くなってきた
いいことなのかなぁ？
226:優しい名無しさん
11/07/25 08:57:37.94 RkJ3j5Rj
頓服を飲む頻度が減ってきた
227:優しい名無しさん
11/07/25 08:59:16.78 2I57X6pE
ひどい管直人を見た。
228:優しい名無しさん
11/07/25 09:00:02.96 exq6xwtW
PCの前に座れるようになってきた！！
睡眠時間が少なくても頭が働く。よかった。
229:優しい名無しさん
11/08/08 07:51:14.90 mm5OPokT
俺は悪くねえと思うようになった。
スピード出しすぎなんだよふざけやがって
230:優しい名無しさん
11/08/28 15:16:08.14 MDl7p8Df
一番ひどいときはいつも黒かグレーっぽい服を着てたが、明るい色の服を
このむようになった。
外出時に垢の他人の目を気にしなくなった。
以前より落ち込むことが減った。人間関係に以前より冷静に対処できる
ようになった。
小難しいことを考えなくなった。小難しい本とか映画を無理してみるのを
辞めた。
笑えるようになった。
エネルギーが以前よりあるようになった。
薬漬けになるのを恐れてずっと弱めの処方でやってもらってきたが、
ストレスが増えたのをきっかけに強めに変えてもらってかなり鬱症状が
改善してきたようにおもう。
ただ、副作用として、食欲の増進で太ったとか、強い眠気などがあり
まだ先は長いように思う。
231:優しい名無しさん
11/08/28 15:16:48.58 MDl7p8Df
医者にも急に減らすのは危険だからしばらく様子をみようと言われている。