11/04/22 18:06:07.79 Bjow+zcF
私は声の震えに悩んでいました｡メイラックスは効かずインデラルが効きました｡インデラルを飲んだら200人程の前での発表も全然大丈夫でした｡メイラックスが効かない方は試してみる価値あると思います｡
982:優しい名無しさん
11/04/23 05:56:46.27 Fuh95D/R
効いて良かったね
983:優しい名無しさん
11/04/23 14:56:52.18 tb66PNw2
効いたのは嬉しいのですがいつ効かなくなるのか怖くて結局発表前はいつも不安にかられます｡今も来週の発表が不安で仕方ありません｡
984:優しい名無しさん
11/04/23 16:07:41.78 7ReESm2L
毎週火曜と木曜に会議があり、仕事柄発表しなければならない。
時間が近づくにつれて手が震えたり、動悸が激しくなる。
自分で作った資料を読むだけなら何とかなるけど、
予期せぬ質問があると頭が真っ白になってパニックになる。
質問の言葉は入ってくるけど、理解出来なくて答えられない。
現在パキシルと頓服のリーゼでぎりぎり発狂せずにいられる状況。
他の仕事でもミス頻回に起こして苦情来るし、早くこの職場から消えたい。
985:優しい名無しさん
11/04/23 17:01:39.49 +13XQtt3
朝昼、レキソタン２を飲んだ。
なんとか終わった。
でも汗ばんだ。
額がテカテカ鼻の頭がツブツブしてきた。
986:優しい名無しさん
11/04/23 17:24:17.47 DDFXE+Gm
>>979
さっき同じことを思っていました。天罰なのか？とか…。
今日は月１の通院をしたけど、先生と話すのも緊張しちゃったorz
それから病院の帰りに繁華街を一人で歩いて三越に入ったけど
ずっと落ち着かなくて、店員の子に声をかけられたら逃げちゃった。
本当はフルーツ黒酢の試飲したかったけど、手が震えそうな気がして…。
薬なしでも普通にしていられるのが土日の僅かな時間だけなんて辛い…。
987:優しい名無しさん
11/04/24 04:11:32.47 Jo45cE6G
「完璧にやらないと馬鹿にされるぞ・恥をかくぞ」(完璧主義)と思って
上手くやろうとして緊張するのかな。
「上手く出来ないとどうしよう」と考えて力んでしまう。
「認知療法」は有効だろうか？
988:優しい名無しさん
11/04/24 16:36:26.77 Jo45cE6G
そろそろだと思うんだけれど未だ早いのかもしれない
989:優しい名無しさん
11/04/25 03:47:38.20 DXicBiw5
ほ
990:優しい名無しさん
11/04/25 04:05:04.51 /XhYyIva
体が休んでる時に！！車の音で体にひびいて痛いぞ！あたしが部屋出る度走る！凄いやだ
991:優しい名無しさん
11/04/25 06:39:40.54 lRiXnYMI
休み明けの出勤前で緊張感爆発してます。
行きたくないよー
怖い上司に怒られないため、ミスしないよう神経使う毎日に疲れました
薬飲んで行くしかない・・辛い
992:優しい名無しさん
11/04/25 12:02:33.80 5T7LRRPU
大きめの会議での発表、デパス1mgを２錠服用したけど、撃沈だった・・・
993:優しい名無しさん
11/04/26 05:16:48.40 nglbPI0c
URLﾘﾝｸ(www.google.co.jp)日本人+テンション民族
994:優しい名無しさん
11/04/26 07:52:06.54 PYyCoXCv
今日久しぶりの発表です!頑張ってきます!
995:優しい名無しさん
11/04/26 17:25:47.73 nglbPI0c
世の中なんでもハードルが高くなってきた感じ。
色んなことで完璧を求められて窮屈だ。
996:優しい名無しさん
11/04/26 20:36:10.43 NcPKTvUp
レキソタン効果薄れてきた。
２ミリ3錠飲んでもなんともない。
997:優しい名無しさん
11/04/26 21:36:14.03 YwC+Nszz
有効じゃない。アサーショントレーニングしたが無駄だった。
自分に合った環境に辿り着くまで彷徨い続けるしかない。それが一番。
よい環境に身を置くことができればＳＡＤでも快適に生きられる。
998:優しい名無しさん
11/04/27 06:47:32.60 jIsE6Ymn
それじゃぁそろそろ
999:優しい名無しさん
11/04/27 06:52:04.87 jIsE6Ymn
さよならしましょう
1000:優しい名無しさん
11/04/27 08:04:39.75 jIsE6Ymn
元気でお暮らし下さい
1001:１００１
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