10/11/12 22:26:17 BuvhvaqE
三十半ばのいい歳した大人って俺だけかな・・・
沈黙が怖く、しょうもないと思われるのが怖く、とにかく会話しようと
職場の仲間の話をふくらまそうとしてうっかり自分のトラウマを漏らしそうになりがちで
そうでなくても普通に会話してるだけでも涙が滲んでしまう・・・
会社が小さいので受付が居ない時の来客は席の関係俺が対応するが
どもりまくって声が裏返りまくってなんとか上司に取り次いで仕事に戻るが
そのことがずっと脳裏に焼き付いて作業が手につかない・・・
344:優しい名無しさん
10/11/13 12:26:17 5CVsAVgo
>>343
俺は37だよ。
俺もちょっとした事ですぐ緊張したり、自己紹介や、いきなり会議で発言を振られたり
すると声が上ずって、意味不明な発言したりして、その事が心からはなれず、一週間
位情けないみじめな気持ちになってたよ。
ずっと気が小さく、物事に固執してしまう性格だと思っていたけど、ネットでＳＡＤという
病気があると知って勇気を持って病院行って治療してからは、大分良くなったし、自分
はそういう病気(特性？)と自覚してからは、病気なんだからしょうがないと開き直ってる。
あなたの反応はＳＡＤとしては至極まっとうな反応だから気にする必要は無い。
ただ、自分がその病気と理解して深く考え過ぎず少しずつ良くなるようトレーニングして
いけばいいんだよ。
345:343
10/11/13 20:12:57 ZR/U7Zl4
>>344
レスサンクス
やっぱり克服するには何かしら力を借りが方がよさそうだね
仕事が忙しくて日曜も休めない日があるのですぐには無理だけど
病院探して相談してみるよ！人並みの三十代社会人になりたい
しかし会社に病院行きたいので時間くれっつったって理解は得られんだろうなあ・・・
346:優しい名無しさん
10/11/13 23:06:57 q79RbSN/
まともな会社なら、病院行く機会くらい作ってくれるはずだけど・・・
347:優しい名無しさん
10/11/14 06:57:14 OEOcJCb1
そりゃー明らかに見た目怪我してるとか風邪ひいて熱出てるとかならすんなりだろうけど
SADなので・・・とか当てはまらない人に簡単に理解が得られるだろうかと不安になる
というかそもそも真っ当な理由でも自分の都合を申し出るのはどうにも恐ろしい・・・
348:優しい名無しさん
10/11/14 10:28:31 ZnSI6TJS
私はメールだけしたいです
349:優しい名無しさん
10/11/14 10:34:06 ZnSI6TJS
ジェイゾロフト飲んでる人いますか？最初の副作用きつくないですか？
350:優しい名無しさん
10/11/14 15:50:09 HHehBPDC
理解もなにも、病院行くことすら許可してくれない会社なんておかしい
351:優しい名無しさん
10/11/14 16:06:06 cg3D2iht
ブラックなんだろ
352:優しい名無しさん
10/11/14 19:50:06 AWf81XQL
>>350
許可はもらえると思うがどう思われるか考えただけで不安だな。
353:優しい名無しさん
10/11/15 11:28:08 zBHULvZh
>>344
話すだけで涙ぐむっていう現象が数ヶ月前から起こるようになった｡SADはもってたけどここまで酷いのは初めて。 普通の世間話でも すごく悲惨な話でもしてるかのように見える。
人間不信みたいなのが強くなりすぎたからだろうか
明日から新しい仕事なんだけど 色々やばい。 下手したら倒れるんじゃないだろうか
354:優しい名無しさん
10/11/15 20:27:49 les42p1q
>>353
すごく俺と症状と境遇似てる
今の職場に入って二週間経ったけどほんの短い仕事の会話で涙ぐんで鳥肌立って顔が紅潮してくる
俺の話がつまならいと思われてるとか、知らない内に相手を不快にさせてるとか想像して
声もだんだん小さくなるし、第一声は絶対裏返るか息を吐くだけになってしまう
355:優しい名無しさん
10/11/18 07:55:26 8/Gmgfv6
病院で治療されている方、どのくらいの間隔で通院してますか？
月に一回くらいの来院の治療は可能なんでしょうか。
356:優しい名無しさん
10/11/18 09:11:27 R6CkYxnK
可能でしょ
最初からは無理かもしれないけど
357:355
10/11/18 20:06:13 8/Gmgfv6
ありがとうございます。
お医者さんとも相談してみます。
358:優しい名無しさん
10/11/21 20:09:35 ED3u/ikU
>>343
俺は40代半ばだ、会社で移動があって事務員になってしまった。
20歳くらいまで、どもりであまり人と話したことがない。
事務員になって、最初の2～3日はおとなしく黙って耐えたのだが、1週間に１度ある本読みで声は上ずって出ないし
それでも、泣きそうになりながら最後まで読んだよ
40代の男が泣きそうになってだよ、恥ずかしい～逃げ出したい
でも、最初だから緊張したんだ、次はもっと練習して頑張ろう
でも結果は以前よりひどく周りのみんなも下を向いたまま固まってました
その後も、手足の震えは止まらないし、上司にこの書類書いて～って言われても手が震えて書けませんって断ってます
もちろん、領収書なんか書けません
症状はだんだんと酷くなり、詰まりながらでも対応していた電話も、この前何も言わずに切ってしまった
その日の帰りに、泣くように以前からお世話になっている心療内科へ駆け込みました。
先生は、SADと診断し、頓服薬まで処方してくれました。
おかげで、前より少し楽になったかな、本もつまりつまりだけれど読めるし、これから先が暗いな～
俺の一生、づーっとこんなのかよ！
359:優しい名無しさん
10/11/21 22:41:28 r+h5sklE
>>358
会社で本読みなんてものがあるのか・・・！
俺も小学生低学年の頃は本読みに指されるのをものすごく恐れたなあ・・・
やっぱりお薬でそれなりに改善できるんだね
俺もなんとか時間つくってお医者にかかろうと思います
きちんと治療すれば改善されるらしいし一生ずっとってことはないでしょきっと！
360:358
10/11/22 21:21:09 XGbJDY7Q
今日の本読みはチョット今一だったかなぁ～
いっつも週１で読むんだけど（400字位い）、今日も薬が効いていることを信じて（いっぱい飲んでいったょ）
自信を持って読んだけど、途中で、みんなが自分の声を、言葉を聞いていると感じた瞬間、ダメになったょ
でも、最後まで頑張って読み切った
読み終わったとき、他の事務員の女の子が気を使ってくれて、”この本私が直しときますね”って
気を使ってくれたんだと思う
そう言う事にしとこう、今日も一日ありがとう、みんな・・・
361:優しい名無しさん
10/11/23 00:11:18 qPOuwb53
大学の150人ぐらいの講義なんだけど、急にマイク回ってきて読まされたときは
頭真っ白でガクブル
マイク恐怖症になってしまったよ
362:優しい名無しさん
10/11/23 03:15:17 3iiPFxJs
小、中、高 と本読みなんて余裕だったのに、
本読みから数年離れてるとダメだな
イキナリマイク渡されて会社で生産計画読めとか言われて
→ガクブル→大失敗→みんなに笑われ→恐怖症→ずっと失敗→ガクブル
363:優しい名無しさん
10/11/23 12:50:14 nSY7nSEb
お昼ごはんに安いパンを持参している
会社の同じ部署の人たちはみんな外食で俺も誘ってくれるから
安いパンで倹約してるというこじつけで会食を回避している・・・
>>362
ああいうの見て笑う人たちってあがったりしないんだろうな・・・
俺程でもないにしても緊張してたどたどしく話す人を見るととても笑えないし心の中で応援してしまう
364:優しい名無しさん
10/11/23 13:49:44 S8AolPFe
>>362
だね。
ヤツらは根本的に違うんだわ頭の中が
ま、それが普通なんだろうが、、
俺は笑われてたまるか、と思うと
ODしても場を乗り切る、あまり深刻にならずにね、おすすめは出来ないが、、
365:優しい名無しさん
10/11/23 13:51:43 S8AolPFe
×362
○363
366:優しい名無しさん
10/11/24 03:16:54 Q7yPe16h
社会不安障害なんだが事務職向いてないよなぁと毎日思う
機械相手の仕事に転職したいと毎日思っているが求人がない
この間会社の研修あったけどスピーチの連続で毎回緊張で震えながらやっていましたわ。我ながらよく潰れずに二週間も乗り切ったと思う
今の会社は年功で昇進するから上に上がっていくと、人前で話す機会や、接待などが激増していく。。。
プラス、くそ生意気なゆとりの若手社員をまとめていかないといけない…
何が向いてるんだろ
367:優しい名無しさん
10/11/24 03:36:11 wH3j1MwW
双極性気分障害も患ってるけど
自殺未遂（OD）してから学校行けてない・・・
単位ｵﾜﾀんでもう行く気しないけどｗ
ちなみにこのままだと２年留年します
とりあえずアルバイト求人探してるけど
面接苦手だからなかなか受からない
これからどうしたらいいのやら
チラ裏ですみません
368:優しい名無しさん
10/11/24 07:24:17 v/3c0XWx
>>366
小さな町工場くらいしかないんじゃなかろうか
ただ少人数ながらその町工場の人たちとは上手く接していかないとならないだろうけど
スピーチしたり朝礼仕切ったり大人数を教育したり接客したりということはほとんど無いと思う
でも震えながらでも乗り切れたんだから限界まで頑張ってからでもどうするか決めてもいいんじゃないか
俺だったらどうにかして回避しようとしてしまうな・・・ところで治療はしてるの？
369:優しい名無しさん
10/11/24 07:27:00 v/3c0XWx
>>367
不況とは言えアルバイトは求人いつもあるし割と採用されやすいはず
接客業じゃなければ（清掃とか）面接が苦手でも使ってもらえるかもしれんよ
気長に頑張れ
370:優しい名無しさん
10/11/24 16:59:59 FPWb9hva
>>1
サド同士の雑談か・・・
凄惨だな、なんか痛そう
371:優しい名無しさん
10/11/24 19:21:03 k2XoqGZ5
↑わざわざageで何言ってるの？
372:優しい名無しさん
10/11/25 09:46:12 TsjbA1Ub
まあ、メンヘラとやることだから
373:優しい名無しさん
10/11/25 16:35:25 PjmUgEcP
>>366
機械相手も楽じゃないぞ。。。
俺の会社は年齢層が若いから学校みたいな雰囲気でなじめない。。。
374:優しい名無しさん
10/11/25 17:30:51 BRFIQbwk
清水の舞台から飛び降りる気持ちでバイト始めて
死ぬ思いしてやっと一ヶ月続けて、初給料貰った!
それはめでたいんだけど
今度歓送迎会があるんだって…。
人前でメシ食えないなんて言えないし
送別はともかく、歓迎されんの俺だし
そんなモンに必死で働いた金使いたくないし
泣きそう。
でも、後々の事考えると
こういうのって出席しとかないとな…と思うし…。
今から憂鬱でたまらないよー…。
375:優しい名無しさん
10/11/25 19:48:43 pX8YOrLt
>>374
お疲れさん
でも歓送迎会の歓迎される人と送られる人ってみんなが負担してくれて会費無しが普通じゃないか？
まぁタダでもイヤなのはわかるけどｗバイト長く続けるつもりなら無理してでも行った方がいいとは思うよ
376:優しい名無しさん
10/11/26 13:52:10 Kq8n29og
手が震え、顔が真っ赤、声が出ない、頭も真っ白、ガクガクブルブル
普通の人がこんな状態になるのって、
殺人鬼が目の前で包丁振り下ろした時くらいじゃないか？
なんで俺達はちょっとした自己紹介や人前の挨拶でそんな状態になるんだ
なんとか働いてる人はいいけど、このせいで”避け続けて”生きて行くのが困難になってる人は悲惨すぎる
377:優しい名無しさん
10/11/26 14:59:46 Kq8n29og
探偵ナイトスクープの依頼で、「人前で縦笛吹くと手が震えて演奏できないから克服したい」
ってのがあったの思い出した。
何やっても結局無理だったなぁ・・・。
378:優しい名無しさん
10/11/26 15:06:36 JluvIkpZ
なんかさ～バイト前の抗不安剤の量がどんどん増えちゃって…。一度増やしちゃうともう不安で一錠も減らせない。こういうメンタルよわよわなのがいけない薬とかに手出しちゃうんだろうな。
てかリコーダーの授業とかテストとか震えまくりでまともに吹けなかった。思い出したくもない…。
379:優しい名無しさん
10/11/26 15:11:15 Kq8n29og
URLﾘﾝｸ(veohdownload.blog37.fc2.com)
探偵!ナイトスクープ 動画 「手の震えが止まらない女/
あった
380:優しい名無しさん
10/11/26 20:36:24 G2j6F/w4
>>375
あんがとー。
ああ、金要らないのかなあ…？
そうなんだよな
我慢して無理しても
顔出すくらいだけでも行った方がいいよな…。
同じ人でも別のシチュエーションで会ったり
知らない店とか
人前での飲食が苦手だから
頓服飲んで頑張って行こう。
正直仕事より気が重いよｗ
381:優しい名無しさん
10/11/26 21:35:17 gfd5uwfy
>>380
人数にもよると思うけど結構大変だよな
絶対誰とも会話せず孤立する瞬間があるだろうしさ
やっぱり主賓だから挨拶とかさせられると思うよ
SADとか毛の先も無い人にとっては余裕の行為だから
何も考えず「さ、どうぞ」ってノリで振ってくると思うぜ
俺は「私のためにありがとうございます」と一言お礼を申し述べて
「今日はごっちそうになりまっす！」と無理やりノリで終わらせた
ハードルはいろいろ高いだろうけど、一応新米なんだから
顔出すくらいで済まそうと思わない方がいいと思うよ
382:優しい名無しさん
10/11/26 21:44:17 G2j6F/w4
>>381
アドバイス風いじわるだなー
383:優しい名無しさん
10/11/26 22:58:22 vIJ+IARX
バイトの歓迎会なんて主賓もクソもないよ、飲み会に理由が欲しい程度のもんだ
この場合送別がメインだろ
384:優しい名無しさん
10/11/26 23:18:11 gfd5uwfy
>>382
別にいじわるのつもりはないんだけど
そう感じたならごめんな
スルーしてください
>>383
適当な言葉がわからなかったから主賓って書いたけど
そんなに大そうに考えてないよ
新米歓迎をこじつけに開催されただけの飲み会だとして
呼ばれて挨拶もなにもせずにタダ酒飲むだけの立場になるなら行く必要はないだろうけどね
385:優しい名無しさん
10/11/27 09:32:25 Um2TTP7o
なんでいちいち上から目線なんだｗ
386:優しい名無しさん
10/11/27 13:34:35 4vtGeaKI
フリーターなんだけど
面接官のお姉さんにもしかして緊張してる？って言われた
今度も不採用だな
387:優しい名無しさん
10/11/27 17:39:39 GoWYj5zI
>>386
面接で緊張しないやつとかいんの
みんな緊張するって
388:優しい名無しさん
10/11/27 23:27:17 GoWYj5zI
あああ 明日の仕事不安で眠れないや。
やっと仕事に慣れてきたけど
まだ知らない事ばかりで
悪気が無く天然でミスして
最近バイト行く度怒鳴られて叱られるんだよなあ。
もう｢今日から始めました｣みたいなド新人じゃないし
同僚の人も遠慮無しにキツく叱ってくるし
｢知りませんでした｣とも言いづらくなってきた。
『またあいつ失敗するぞ』
って監視されてる気分で
自分がビクビクしてるのがわかるんだよなー。
ほんと胃が痛いよ。
でもなんとか、なんとか、頑張ろう…。
不安すぎて愚痴ごめんよー…。
389:優しい名無しさん
10/11/27 23:46:58 WJugC262
>>385
対等に話してる（つもり）なのにそんな風に言われるから
普通の会話も怖くなっちゃうんだよなぁ・・・
>>386
SADじゃない人たちからするとたかがバイトくらいに考えてるのかもなぁ・・・
採用されるといいな（それはそれで大変だろうけど）
390:386
10/11/28 00:17:45 zQdRUElf
>>387
そうなのか？
でもバイトの面接はもう３，４十回繰り返してるから
面接慣れしてるはずなんだけどなあ
あんま深く考えすぎないで頑張ります(´・ω・`)
>>389
抗不安剤飲んで面接に挑んだのに目とかキョロキョロして
挙動不審やったんかも
まじありがとう(^^)受かったらなんとか薬飲んで乗り切るよ
391:優しい名無しさん
10/11/28 15:23:40 iPVe6j2O
「緊張してる？」ってのは、なごませようとしてるんだよ
自分でも緊張してるってことを自覚する方がいいと、いろんな人にアドバイス受けた
だからといって落ちつくわけでもないが
392:優しい名無しさん
10/11/29 12:51:51 BF7bLaHb
今日16時から面接だけど抗不安剤飲みすぎて眠い・・・
正直行きたくないなあ・・・
393:優しい名無しさん
10/11/29 20:56:05 pliNeRB6
>>392
行ってきたかい？
どうしてもそのバイトじゃなきゃイヤ！ってんじゃないならスルーする日があってもいいでしょ
ただ問題ってのは先送りにすると取り組むのが難しくなっていくもんだから
せっかくとりつけた面接は行った方がいいとは思うけどもー
394:優しい名無しさん
10/11/29 22:05:10 X+VgMYbB
月一の朝礼で胸が詰まって、声が震えて仕方がないから、
いろいろ調べた結果、ここにたどり着いた
俺、メンヘルかよ。信じたくない…病院行きたくないお…
今度からウイスキーボンボン食べて行ったら何とかなるかな？
395:優しい名無しさん
10/11/29 22:41:37 pliNeRB6
>>394
アルコール摂取して勤務とか本気かい？
自分は病気なんかじゃないと言い張って
治療する気もないんじゃ他にどうしようもないのかもしれないけど
396:優しい名無しさん
10/11/29 22:47:30 VyHBq7cA
ウイスキーボンボンて、チョコじゃないの
397:優しい名無しさん
10/11/30 00:56:24 ZTX91SR3
初めて医者に行くときって、保険証と身分証明ができる物があればいいよな？
398:優しい名無しさん
10/11/30 00:58:11 QMKgr/h7
保険証と金だけでよくね
399:優しい名無しさん
10/11/30 02:12:56 C0r8zEW5
精神科へＧＯ！
400:優しい名無しさん
10/11/30 09:59:14 6v/PuhOR
保険証が身分証明だけどな
401:優しい名無しさん
10/11/30 17:09:53 KiTGSzE6
あぁヤダヤダ
久々に会議があるよ…心臓が痛い
読まされたらやだなぁ。
SADの雑談スレなんてあるんですね。
皆さん安定剤は何飲んでますか
一番即効性あるのは何だろう
402:優しい名無しさん
10/11/30 17:53:17 F/DSN3Bw
>>395
>自分は病気なんかじゃないと言い張って
>治療する気もないんじゃ他にどうしようもないのかもしれないけど
病気だと思う。治療したい。
でも病院に行きたくない。（正確には精神病の記録を残したくない）。
こういうかっこつけなところが、SADの原因なんだろうけど。
処方箋のいらない薬とか、自分で試せる治療法ありませんか？
403:優しい名無しさん
10/11/30 19:27:25 RA1JskUz
>>402
個人輸入
自己啓発セミナー
宗教
好きなの選べ
404:優しい名無しさん
10/11/30 20:21:42 gUpfZNJb
>>394
俺は、手足が震えて声も出なく、このままじゃ仕事首になりそうだから、自ら心療内科の門を叩いた。
心療内科とかメンヘラとか、そんなに恥ずかしいかい？
病気！これは病気なんだ、風邪をひくのと一緒
俺は、処方された薬でいくら楽になったか！
会社のみんなにも、打ち明けてるよ
じゃー、うちの子もパニックなんだとか、理解がない人ばかりじゃない
405:優しい名無しさん
10/11/30 22:09:06 uG3eAWhQ
>>402
漢方
アロマ、サプリ、独学・認知療法、自律訓練法などなど。
探せばいろいろある。
あやしげだけど、ホメオパシー・フラワーエッセンス。
406:優しい名無しさん
10/11/30 22:28:26 ZTX91SR3
ロートの和漢箋、あれ飲むと嫌なことを思い出してもあんまり気分が沈まなくなるけど、
感覚が変になって、物事を連想して考えられなくなる
頭がボーとして体が無意識に体が動いてる感覚になる
会話してても、自分がなにか喋ってるくらいしか解らない
感情が飛んで、考える前に反射で行動してる状態になった
効果が切れかけてくると、今までの不安感が一気に来る
市販の薬でセントジョーンズワート？よりは効くけど使うたびに不安定になったな
個人の感想だけどね
407:優しい名無しさん
10/12/01 07:15:19 w+qfL/yx
みんなありがとう
病院行きたいな
病院行きたいよ
今週末にでも行ってくる
ああ自分がメンヘラだって気づくの、本気で凹むわ
（もしメンヘラって言葉が差別的な言葉だったらゴメンなさい）
408:優しい名無しさん
10/12/01 07:52:27 2bvhHgfn
病院行けない
頑張って眼科くらいしか行けない
情けない
409:優しい名無しさん
10/12/01 18:54:37 aWE6NUxZ
>>407
お前さんの場合は言葉が差別的だとかそういうことより
精神病に否定的な態度でレスしてるのがよくない
気持ちはわかるが治療してる人たちも否定してるようなもんだぞ
なにはともあれ、医者にかかってよくなるといいな
>>408
お医者さんと普通に話してても怒られてるような気持ちになる時もあるもんな・・・
合わないでもともと、二度と行けなくてもいいやって感じで行けないかな
410:優しい名無しさん
10/12/03 21:03:32 w/JhzpZK
人見知りはしないし、誰とでも楽しく話せる。雑談なら何人とでも平気。電話で話す仕事も問題なくできる。目上の人と話すのもまあ平気。人前で字は書けるしお茶も出せる。
ただ、人前で発表とか、自己紹介とか、プレゼンとか前にでて挨拶とか人前で話すのが全くできない。
1人だけ注目された中で話すのが極度に苦手。二、三人の前で説明とかでも、自分だけ注目されるのが苦手で、口がカラカラ、手も声も震えるし頭真っ白だし、話せなくなる。
友人だけの送別会とかでも、進行役のようなことはドキドキしてしまって話せない。
人前で話す機会があると、その一週間前からずっと憂鬱で、お腹がもやもやし、酷い不安感が襲い、考えただけでも胃がきゅーっとなり、投げ出したくなる。
もしプレゼンとかが必要な仕事を任されたら、退職する。
会社の研修も、プレゼンが嫌で仮病で避けた。
結婚式も、新婦の手紙をやるなら式はしたくない！と訴え、なんとか無しにした。ただ人前で話さなければ、大勢の前に立つのはなんとか平気だった。
本当はずっと働きたいと思うのに、人前で話す機会があるなら会社を辞めたいと避けてしまう。
今は電話で話す仕事だからなんとかやれているが、人事異動で人前で話す仕事になったら辞めないと無理だ。
こんな自分は、SADになるのだろうか？
411:優しい名無しさん
10/12/03 22:14:41 1HTnR8LZ
>>410
SADだと思うけどそうじゃないにしても何もしなければ今のままじゃないか？
病院に行って相談してみるのが一番だと思うよ
そして気分転換にチラ裏でもこのスレに投下しにおいで
412:404
10/12/03 23:00:14 Alg2pE9C
>>410さんへ
俺は自分でＳＡＤだと会社のみんなに伝えた。
自分では、そんなに恥ずかしい病気だとは思わなかったから、ただの風邪と同じ
周りの人は理解してくれている人ばかりじゃないけど、自分自身楽になった
そんな人達とうまく付き合って行けたら、理解もくれるのじゃないかな
自分は病気なんです、お断りできませんか？っと言ってみたら
世の中そんなに甘くないですけど、今の所、会社は理解あります
もう少ししたら社労関係で、そんな事言ってられなくなりますけど
413:優しい名無しさん
10/12/04 01:50:49 /XvEKh+5
>>411
明日病院逝ってくる。
今まで自分は酷い上がり症だと思って、なるべく人前で発言するのを避けてきたんだけど、社会人歴が増えるにつれて後輩も増えるし避けられなくなってきた。
最近SADという病気を知って、自分の異常さに説明がつく気がした。
治せるなら治してちゃんと話せるようになりたいな。
414:優しい名無しさん
10/12/04 01:54:29 /XvEKh+5
>>412
周りには人前がすごい苦手ですとは言ってるけど、あまり理解してくれてないかも。
病名ごと打ち明けるのは勇気がいるけど、理解してもらえればだいぶ負担は減りますね。
とりあえず病院で医師の判断見てみる。
レスありがとう
415:優しい名無しさん
10/12/04 01:56:49 RkV2j0Gu
てか就職活動って企業が選んでよかった率ってどんなもんだよ
人事部とか面接する人とか何様なの？それだけで能力わかるのかよ
せめて取締役以上がしろ
っとほざいてみた 働きたくないのに
416:優しい名無しさん
10/12/04 07:36:24 3rcdIjuz
>>413
後輩とか自分がしっかりしてるところを見せたい人間が増えてくるとキツイよな・・・
SADを打ち明けるのはこわいよな・・・SADなんかよりも世に知られて久しい うつ でも
甘えだとかなんだとか理解の無い人がいるから踏み切れない
いいわけして嫌な仕事を避けてるってイメージ持たれたらきついぜ
>>415
突然どうしましたか
面接なんかで能力なんてものはせいぜいポテンシャルくらいしかわからないでしょ
それをどう売り込むかを見せるのが面接なわけで、それを勝ち抜いた者が働く権利を得るってだけのこと
能力より一緒の職場で一緒に仕事したい人間性かどうかがポイントだと思う
417:優しい名無しさん
10/12/04 17:13:30 HrC1iGVx
今職業訓練校通ってるけど、ＳＡＤだからなかなかみんなと打ち解けられなくて、変人扱いされてる。
カミングアウトしたら楽になるんだろうか…。
418:優しい名無しさん
10/12/06 01:49:52 zKcp90RC
頑張って歯医者に予約の電話をする
電話なんて滅んでしまえばいいのに
419:優しい名無しさん
10/12/06 06:30:12 62d75ODW
>>410
多分それはＳＡＤだと思いますよ。
人間誰しも人前での発表は緊張するのですが、それを原因にして会社を辞めようとま
思わない。
私もあなたと同じで、普段初めての人や大勢人がいる中での雑談は問題なかったけど、
自分が見られているという状況が全く駄目でした。
そういう事がある状況を想像すると本当に酷い不安や身体の異常が起きた。
あなたと同じように、仕事でそのような事をしなくてはならない状況が来ると、仕事を辞め
てしまっていた。
大した会社じゃなかったから、自分の中では辞める理由を仕事が詰まらないとか将来が
ないという事にして納得させていた。
本当はＳＡＤが理由なのに、認めたくなかった。
最初の頃はＳＡＤという病気すら知らなかったから、人前で話す事が嫌で辞めたとは、
絶対に認めたくなかった。
親や友人にも本当の理由は、情けなくて言えずに、本当に惨めだった。
そんなこんなで、非正規雇用になり転職を繰り返し、どんどん自分の職歴が滅茶苦茶に
なった。
こんな事ではいけないと思い、就職活動を本当に頑張って運もあるけど、それなりの会社
に正社員で入れた。
その少し前にＳＡＤという病気があると知って、今度は絶対前と同じ馬鹿な事はしたくない
と意を決して心療内科に行ってみた。
薬を飲んでみたのと、自分自身がＳＡＤだという事と真剣に向き合い、そういう場があって
も逃げないようにするメンタル面も色々本を読んだりして思考錯誤してやってみた。
ＳＡＤと向き合い少しずつ良い方向に前進し始めた。
今では、年に数回、30人位の前でプレゼンしている。
今でも人前は苦手という気持ちは変わらないけど、前みたいに、想像しただけで、いたたま
れない気持ちになったり、それを理由に会社を辞めようという気にはならなくなった。
その病気と向き合い、少しずつ成功体験を重ね、本当に辛い時は薬の力を借りる、それで
なんとか乗り切っています。
少しでも参考になれば幸いです。
420:優しい名無しさん
10/12/07 19:04:59 zmwQO3wg
>>419
>>410です
診療内科行きました。やはりSADと診断されました。
仕事はとりあえず、薬をのみながら頑張ろうと思います。
30人の前でプレゼンなんてすごいですね！そこまで克服できたなんてうらやましい限りです。
薬を飲んでドキドキしなくても、人にちゃんと説明できるのかまだ自分は自身ないです。練習あるのみなんでしょうか。
そうなるまで大変な苦労や苦しみがあったんでしょうね。
SADだからといって逃げる理由にしないで、ちゃんと向き合おうと思います。
SADでもそこまで克服できたという話を伺えて、なんか希望が見えた気がします。
くじけそうになったらまた愚痴るりにきちゃうかもしれませんが、とりあえずがんばります！
421:優しい名無しさん
10/12/08 19:42:50 KrqbQVM3
先日より病院にかかり始めた
抗不安薬が割と聞いてるのか普通の会話中に涙が出そうになるようなことはなくなった
しかしとにかくひどく眠いのが困る
422:404
10/12/09 00:57:34 HDH53me0
>>421
俺なんか、声が少しでも、どもってしまうと頓服薬飲んじゃう、そうなったらもちろん字も書けないし
周りの人が居る時は、そうでもないけど、一人で車運転中なんてとても眠い
先生に相談してみると、「じゃー2㎜から1㎜に変えてみようか？」って・・・
俺は、眠いのよりみんなが怖いから、頓服薬まで毎日飲んで２ｍｍ飲んでる
休みの日は、飲まなくて、本番会社用に残してます
あーあっ、何でこんなことになっちゃんだろうね
こんな俺でも好きって言ってくれる娘なんて、世界中、どこを探してもそうは居ない！
423:優しい名無しさん
10/12/09 22:41:15 XMj39dGn
>>422
私も眠くならない薬がいいと言ったら、コーヒーか紅茶をガバガバ飲めと言われました
SADと診断されましたが薬で本当に治るのかどうか不安です。
424:優しい名無しさん
10/12/10 08:06:40 e0IVw9RS
>>423
一行目と二行目のつながりがさっぱりわからんが
薬があわなければ他にも治療法はあるしまずは様子みないとな
俺は今んところ薬で改善してるのはわずかだけど実感できてる
425:優しい名無しさん
10/12/10 15:03:08 qFbZrnEK
>>424
レスありがとうございます
今まで鬱で通院していたのですが、SADだと言われ医師からSADの詳しい説明もないまま薬だけ渡されました。
ペラペラの冊子を渡されたのみで正直不安でした。
しばらく薬を飲んで様子をみてみたいと思います
426:優しい名無しさん
10/12/10 21:37:41 e0IVw9RS
>>425
鬱で通院ってことは抗鬱剤はもうすでに飲んでたのかな？
SADの場合も同じ薬使うよなぁ・・・
事が事だけにお医者とじっくり話合わないと駄目だと思うよ
自分が不安に思うことや疑問はきっちり伝えておくべき
・・・とは言え、そういうことも簡単にできないんだよね、SADだと
427:優しい名無しさん
10/12/11 01:02:42 8X+nPjP5
>>426さん
まさにその通りで心の中は疑問だらけだったのですが詳しく聞く勇気がありませんでした。
また来週に予約をしているのでそのときに詳しく聞きたいと思います
聞けたらですが…
428:優しい名無しさん
10/12/11 07:20:54 tssLbBbx
>>427
俺はSADを克服したかったから自分のことを洗いざらい医者に話したよ
その時も涙が出て顔が真っ赤になって恥ずかしくて大変だったけど
患者の情報は詳しい方が治療はし易いと思ったから頑張った
しゃべるのにがてだから・・・ってことでメモ書きを持って行って渡してみたらどうだろうか
面と向かって全部説明するよりハードル低くね？
429:優しい名無しさん
10/12/11 11:50:15 iKJSvJd0
>>423
不安障害の類にカフェインは良くないのに
いい加減な医者だな
430:優しい名無しさん
10/12/11 14:05:27 8X+nPjP5
>>428さん
今までROM専門で書き込みすら怖かったので、こんなに親身になって話してくれるなんて嬉しかったです。
少しずつですがノートに書き出してみようと思います。
431:優しい名無しさん
10/12/11 22:53:43 tssLbBbx
>>>429
やっぱりそうなのか
コーヒー好きだからガバガバ飲んでたらカフェイン中毒でそわそわしだしてやばかった
朝昼晩一杯ずつくらいにしたけどちょっと物足りない
>>430
こちらこそどうも
みんな同じ悩みを抱えてこのスレにいるわけだしな
また気が向いたら経過報告にでもいらっしゃい
432:優しい名無しさん
10/12/11 23:34:13 Rsb3DCHZ
先日ＳＡＤと診断されました。
皆さんは周りの人にＳＡＤであることを告白していますか？
話せば周りも理解してくれる病気なのでしょうか？
433:優しい名無しさん
10/12/11 23:56:14 tssLbBbx
>>432
こころの問題は割と理解されづらいし誤解も招くだろうから俺はSADであることは伝えてない
けど、人見知り激しくて会話が苦手で極端なあがり症で緊張しまくる人間であるとは言ってる
434:優しい名無しさん
10/12/12 00:50:02 oBAn0l08
普通の人はSADっていう言葉の意味も知らないだろうからな。
435:優しい名無しさん
10/12/12 01:54:03 e23lc3eC
>>431
コーヒーは1日3杯まで。それ以上になると害の方が大きくなる。
起き抜けでブラックは負担大だから避けるべし。
自分もコーヒー好きでカップが空くたびに入れてたけど、今は1日2～3杯にしてる。
ものすごく飲みたくなった時は我慢せずに飲んでる。だから要しない時はお湯などにしてる（意外と美味いよｗ）。
>>432
病名を告げられ症状を羅列されても「…だから？」になると思う。
つまり、伝える箇所は“だからどうしてほしいのか”がいいと思う。
病名を明かす明かさないはメリットとデメリットを考えて好きにしたらいいさ。
こういう時はこうなるからこうしていてもらえないかな、あの場所へは○○だから隣で歩いてくれるかな、
○○してくれるけど○○になるからできないんだ、とか。
あとは会話の中に苦手な分野の話題を入れたり（私もある～！って返ってきて度合いが違うんだとムカついても流そうねｗ）
自分は友人にはサラッと病名を伝えてあるけど、そこ（病名）は重要じゃないから、↑のように会話の中や場面ごとで説明してる。
「自分がなったことない病気を理解する」って、誰にもできないと思うから。
必要なのは理解よりも協力だと思うから。
436:優しい名無しさん
10/12/12 02:24:21 3G6YzkNe
>>433
そんだけ言えてれば十分だよｗ
みんな結構自分のこと話せてるんだなあ
まあ、自分は話す相手すらいないけど・・・
437:優しい名無しさん
10/12/12 09:28:22 +5wZfO8I
前は人前で話す機会ができると、言いようもない不安感と、恐怖に襲われた。
鬱と人前でのあがりを治す為に、先週初めて心療内科に行って薬飲んでる。
だがこの一週間でレキソタンを飲み出すようになってから、今は何でもない、例えば楽しくショッピングしてるときに急に不安になったりする。たいてい薬が切れる頃。
それで急いでレキソタン飲むんだけど、こんなものなの？
飲んでるのは1ミリ1錠でたいしたことないはずなんだけど。
飲んでないと不安で不安で、心が苦しくって何も手につかない。
438:優しい名無しさん
10/12/12 09:49:50 /AzONm4G
>>437
処方されてる薬はそれだけかい？
それは抗不安薬だから飲んで効いてる間だけは不安が和らぐだけのものだよ
お医者にSADと診断されたの？
439:優しい名無しさん
10/12/12 12:42:21 +5wZfO8I
>>438
ＳADと診断されました。昔から注目浴びて話すのは死ぬほど苦手だったけど、鬱状態の時に人前で話す機会が増えたから、急遽、心療内科に行った感じ。
薬はあとジェイゾロフトという薬を夜に1錠だけ。これは様子見てだんだん増やすといわれた。
単に自分の余裕がなくなって悪化してるだけなのかな。
440:優しい名無しさん
10/12/12 20:01:40 /AzONm4G
>>438
ジェイゾロフトのようなSSRIは継続的に飲んで期間飲まないと効果わからないからね
そういう薬がこころを改善してくれるまで一時的に凌ぐために抗不安薬を飲むのが基本的な薬での治療だから
だから治療始めたばっかりで抗不安薬の効き目が薄れて来たら不安になるのは当然のことさ
変に自分で考え込んだりしない方がいいんじゃないかな
441:優しい名無しさん
10/12/13 22:30:15 Lz8P+nVB
俺は今日からデプロメール５０ｍｇとセパゾン２ｍｇを1日3回飲むことになった
なんだか、頓服薬もあるけど、調子が悪くなったら、お菓子のようにセパゾン食ってる
442:優しい名無しさん
10/12/23 15:30:20 hEfiZrvf
先日会社の忘年会の幹事をやった。1次会は何とか切り抜けたけど、
上司が2次会を通年パターンの飲み屋ではなく、
カラオケやりたいと言い出した。
自分の人生の中では、カラオケの情報はほとんどないので、
店も分からず、同僚にまかせて幹事なのに回避して帰った。
カラオケは、鬼門中の鬼門なんだよなぁ。
回避しても自責、行っても歌えず自責、どうすればいいのか？
みなさんどうやって対処してますか？
443:優しい名無しさん
10/12/23 15:33:50 cwpnBr54
俺はSADだけどカラオケには行くからなぁ・・・一人で。
普通の人でもカラオケは苦手っていう人はいるから、回避がベストだったと思うよ。
444:優しい名無しさん
10/12/23 22:18:44 hEfiZrvf
>>443
そう言ってもらえるとありがたい
俺も、音楽普通に聞くので、１人車の運転中とかなら歌ったりする
でも人前じゃ相当上手くて、歌に自信でもないと無理だなぁ
カラオケ特有の自己陶酔に入れた試しがない
明日は、助け船を出してくれた同僚に礼を言うよ
445:優しい名無しさん
10/12/26 00:31:23 alPC9I5+
今飲んでる薬は、朝デプロメール５０ｍｇとセパゾン４ｍｇ飲んでる
会社に行く途中、何度も居眠り運転してる
信号待ちで寝てると、後ろの車が勝手に追い越して行く
その位ならまだいいけど、気が付いたら一瞬寝てしまって対向車線走ってる時ある
この前、正面衝突しそうになった
先生に、眠いと相談しましたが”じゃ１ｍｇに変えようかって”試したけど全然効きませんでした
みんな、眠気を誘うような薬どうやって飲んでる
会社に行く何時間前に飲むとか？
朝は早く起きるとか？
風呂入るとか？
446:優しい名無しさん
10/12/26 23:29:11 jHAgC41j
そんな状態で車を運転するのは怖すぎる
それを医者は許可してんの・・・？
447:優しい名無しさん
10/12/27 07:33:17 9qNoIbls
>>445
飲むなよ。死にたいのか？
「眠い」なんて相談するんじゃなくて完全に眠ってしまうと言うんだ
量減らしても寝てしまうのだから相性が悪いとしか考えられんよ
とっとと主治医に電話して薬を変えてもらうほうがいいと思わない？
あと錠剤を>>441みたいに咀嚼してたらだめだぞ
448:295
10/12/27 21:18:06 HGKAezxo
>>447さん
ありがとう
あなたのおしゃる通りです、寝てます
マルチでほかのスレにも聞いてみた、辛いガムがいいんじゃないかとお返事を頂きました
今日に所は、それで何とかなりました
私の場合、不眠症もありまして、レスタス２ｍｇ、ビビットエース２ｍｇ、アモバンテスも服用してます
眠いもは朝だけで、昼間は何ともありません
眠剤が残ってるのかましれませんね
441は私です、薬が切れると、言葉が出ません
仕事も大事ですけど自分の体も大事ですよね、でも仕事も大事、人と話が出来なかったら職を失います
昼間はあまり眠くないです
こんど一度でも寝てしまったら必ず薬を変えてもらいます
ありがとう447さん
449:445
10/12/27 21:20:07 HGKAezxo
295×
445○
450:優しい名無しさん
10/12/27 22:24:46 ibdE8Aip
そのときに事故ったらどうするのよ
薬食ったりして、常識的判断能力が欠けてきてるのか
451:445
10/12/27 23:22:30 HGKAezxo
薬、食ってる時は寝くならない
薬食わないと仕事にならない、本音
ただ朝だけ眠い！
452:優しい名無しさん
10/12/30 00:57:05 xFsvy8bv
>>448
ガムだけで強い眠気が抑えられるってホントかよ
どんな味のガムなんだ？
453:448
10/12/30 20:14:23 8kQFqlA0
>>452
強い眠気・・・
俺は寒いのに、暖房全開で窓も全開、ガムはクロレッツ食ってます
それとお気に入りの歌を歌くこと
色々と通勤は大変だ！
454:448
10/12/30 20:18:08 8kQFqlA0
追
あと、会社に着く3分前に窓を閉めること
455:優しい名無しさん
10/12/30 22:13:38 HFru/Yc9
ヒッキー３年生です生きてます
456:優しい名無しさん
11/01/17 12:47:56 1KgZ0ibk
元、このスレに居た者です。
治るまでマジで大変な病気だけど、ちゃんと治るよ。
みんな頑張って。
先週は、初対面の人、５人とカラオケで４時間歌ってきたよ。楽しかった。
著名人のサイン会とかも行けるようになった。
普通の人にとってもストレス度の強い仕事に就いて、継続して出来るようになった。
５年前は、とにかく外出出来るようになるのが目標だったから…。
今はまるで夢のような生活だよ。
治るまでマジで大変な病気だけど、ちゃんと治るから、
みんな頑張って。
457:優しい名無しさん
11/01/17 17:45:15 PkAmsDLe
こんなスレあったんですね！
>>456
自分もかつては半引き籠り状態から就職して２年しがみ付きましたが、
結局は周囲とぎくしゃくして報連相が出来なくなって辞めちゃいました。
今はまた職探ししていますが、４５６さんのように良くなりたいです。
前のことがあるから働くの怖いな・・・。
私の場合はソラを少し飲んでおけばカラオケは何とか歌えるけど、
そんなことよりも肝心なのは日常の仕事だ…。
458:優しい名無しさん
11/01/17 18:01:37 Qe3wE7QX
>>457
釣られるなよｗ
怠け者のヒキニートが社会生活から離れて、コミュ能力が鈍ってただけだろ
まぁ、緊張しぃ、照れ屋レベルとSADの境界線は難しいが
治ったなんて言ってんのはなんちゃってSADだろ
459:優しい名無しさん
11/01/17 20:21:11 8DGDRJ5d
>>458
で、お前はどうなの？
460:優しい名無しさん
11/01/18 09:10:17 n0QI11XZ
>>457
>そんなことよりも肝心なのは日常の仕事だ…。
ですよね～。
私の場合は、ある日突然、朝礼のショートスピーチが話せなくなりました （頭が真っ白に）
症状が出てからも、２０人くらいの前で社内セミナーの講師をやったりしましたが、
緊張したら仕事にならないので、事前にメチャクチャ練習をしました。
「誰だって慣れてない時は怖いさ」
と、自分に言い聞かせて、エクスポージャを４年くらい必死で続けて、今の状態まで辿り着きました。
今の仕事も、恐怖心と戦うことが成功に結びつく仕事ですが、SAD克服のために使った手法を応用して
対処出来るようになりました。
今では、ＳＡＤ時期は、メントレ手法確立のために運命が自分に授けてくれた貴重な時期だったと思っています。
461:優しい名無しさん
11/01/18 09:13:22 n0QI11XZ
>>458
人を批判する前に、自分がどうやったら治るか必死で考える方が、
時間の使い方として正しいと私は思うよ。
他人のアラ探しをしてたって、治ることはないからね。
「信じる者は救われる」
大事なのは、自分には治せると信じること。
そして、どれが本当に使える情報なのか見極める目を養うこと。
462:優しい名無しさん
11/01/18 12:30:59 bPI6wRxq
どうやったら、自分を信じられるようになるのか
なんで、そんなに頑張れるのか？
マジレス希望。
具体的な頑張り方が分からないので、頑張ってと言われてもね・・・
自分で考えろと言われそうですが、ずーーーっと考えてます。
463:優しい名無しさん
11/01/20 11:48:07 xy57RP6S
排尿恐怖は射精に関係ないよな……
フェラしてもらって出なかったのは相手が下手だっただけだよな
464:リーマン
11/01/21 06:50:49 2L/Isf/v
左手の前腕部がだるくて、たまに微妙に震えてるような感覚があるんだけど
ソラとかアルマールの副作用でこんなことありますかね…？
465:優しい名無しさん
11/01/24 15:02:17 TvmwWw3s
質問です。
最近SADという病気を知って、自分もそうじゃないかと思うので
病院に行ってみようか思うのですが、約一ヶ月後引越しする予定があります。
個人差が大きいとは思いますが、一ヶ月だけでも病院に通って薬とか貰えば
楽になる可能性はありますか？
長期間通わないと意味ないなら初診料がもったないないので
引越してからにしようかと思うのですが。。。
466:優しい名無しさん
11/01/24 16:48:25 +Priq3jn
>>465
引っ越してからがいいでしょう
貴方が本当にSADなら、数ヶ月で治るものではありません
半年近く飲んでもあまり進展がない私のような者もいます
病院によって、医者によって処方薬が変わってきます
もしSSRIを処方されたとしたら、一ヶ月飲んだところで断薬は危険です
すぐ効いてくる人もいますが、いずれ飲み続けなければならないので、かかりつけの医者を持った方がいいでしょう
ですが、昨今の精神治療を鑑みるに、必ずしも投薬治療が患者の為になるかと言われると疑問です
SSRIなんかは麻薬と変わらないとまで一部では言われていますしね
病院に行くのなら、ちゃんと選んだ方がいいです。合わなかったら行くのをやめて、他を当たってください
ひどい医者は本当にいい加減ですから
長文失礼しました
467:465
11/01/25 18:48:16 I1W5Efvo
>>466
丁寧な回答ありがとうございます
468:優しい名無しさん
11/01/29 09:48:42 MaASGTKi
女の人いる？
469:フリーター
11/01/29 23:46:36 rXe5xqhE
何かすぐに読めて前向きになれるＳＡＤ関係の本かブログありますか？
市内には認知行動療法をやれる先生がいないので、まずは自分で本でも
読んで出来る限りの対策を行いたいと思います。
470:優しい名無しさん
11/01/30 00:04:18 Fwnwgvch
コカインはドーパミンの再取り込みを阻害することで快楽物質を増やす薬らしいが
常習化するとドーパミンを体内で生成する量自体が減ってしまい、薬の量を増やさないと無感情になってしまうらしい
そのせいで薬なしではいられなくなるんだそうだ
ところでＳＳＲＩはセロトニンに対しておなじ事をする薬なわけだけど
セロトニンを生成する量が減ってしまって薬をどんどん増やさないとリラックスできない、
なんてことにはならないのだろうか？
不安が拭いきれない
471:フリーター
11/01/30 02:42:08 CtIIqX5U
サッカーの試合を見てたら動悸がして疲れたが…アジア王者だ！
>>470
私は何度もＳＳＲＩを勧められて処方されましたが一度も飲んでいません。
特に１～２年後に徐々に減らしていくと言う先生の説明が理解できない。
私も470さんの疑問じゃないけど、寧ろ増量しないと効かなくなるんじゃ
ないかと言う不信感の方が強いですね…。
472:優しい名無しさん
11/02/04 12:02:48 I8qEcIIM
・心に効く食べ物を吟味して食べる
・睡眠不足に気をつける
・アロマをタイミング良く用いて、気分がどん底まで落ち込まないようにコントロールする
☆毎日、アファメーションをする
（美しい言葉は、人生の灯台です）
☆小さなことでも「感謝」する習慣を身につける
（最初は嘘でもいいから「ありがとう」と唱えてみる）
ともかく、肉体を健康に保つこと ＆ 自己肯定感を高めることに尽きます。
473:優しい名無しさん
11/02/05 08:45:28 /KQCqlwA
>>472
本当それに尽きるね。
私も考え方と食事と生活習慣を適正に保つ事を心がけています。
474:優しい名無しさん
11/02/05 11:47:15 LA/M1nXJ
それができる人はメンヘラにならないんだろうな
なんかしらんけど、日々焦ってるし
最近アロマとか使う心の余裕が生まれてきたから、まあよかったけど
感謝する気持ちにまでは至らない。
そういう関係の精神を高めるような本はいろいろ読んだ。
475:優しい名無しさん
11/02/05 11:56:47 LA/M1nXJ
健康な人は本に書いてあることなんて、普通に身に付いていて前向きな考えができるし
こころの状態を保つことができてて、日々のストレスも誰かに話したりして、
自然に解決しちゃってるんだろうな。
だから、食べ物も適当に好きなものばかりでも、多少の睡眠不足が続いても
たいして問題にはならない。
476:優しい名無しさん
11/02/07 04:33:37 W/PBeUoO
>>475
同じこと思っていました！
普通の人が羨ましい。外でも家でも不安と緊張でいっぱい。
当たり前のことが出来ない自分・・・
477:優しい名無しさん
11/02/07 08:06:14 X47KhJU/
SADでSSRI出されんのって不安や緊張抑えるためだよね？結局抗不安剤と一緒で根本的な治療ではないよね？なのに効果全くなくても逆にSSRI増量。いくら増えても効かないんだよ。効果あるのって7割ぐらいの人じゃなかった？
478:優しい名無しさん
11/02/08 04:43:07 JL1qQeHd
俺もSSRIが全然効かない（;´д｀）
根本的に治すにはやっぱ外に出て身体と頭に刺激を与えなきゃ駄目なんだろうね。。。
でも、人が多いところに行くと身体が震え出す（笑
コンビニで人とすれ違うだけでやばい（;´д｀）
運良く自宅で出来る仕事が軌道に乗ったからこうして生きてられるけど
より人との接点がなくなったから会社員時代より確実にSADが進行したよ（笑
そんな状況を打開すべく再来週オフ会に行ってくる。
アウトドアなオフ会なので密室に比べたらマシだと思うけど
確実に死ぬなｗ
でもよりよい未来のために一歩踏み出してみます！
でも怖い。。。
479:優しい名無しさん
11/02/08 15:04:17 /2O5z54R
アウトドアって、メンタルやSADも関係ない普通の人のオフなの？
チャレンジャーだなあ
480:優しい名無しさん
11/02/11 23:33:14 ec8HtZzF
age
481:優しい名無しさん
11/02/12 00:45:39 wXNdPFyp
一人買い物も笑顔接客も騙し騙し出来るけど、
中途半端な知人や集まりや雑談の場が恐ろしく苦痛。
同年代が得に苦手で笑い声や背後に立たれると全身が指の先まで強張ってもう駄目・・
男性の大声がもっと駄目で聞くと自分が関係なくても震えと強張りで泣きそうになる。
SADの診断されたけど、ネットで前から見てて絶対これだと思ってたのに曖昧で3件目でやっとだったから
腑に落ちない・・・
こんなの普通だ大袈裟に気にしすぎだと言い聞かせながらなら、日常生活も対人関係も上辺では出来てる。
精神科に行っても、泣きはするが医者とあまりに普通に話せて
精神科来るほどじゃないなんて自分でも思えてくるし医者にも思われてると思う。
生きにくくてしかたないけど、
引っ込み思案なら普通に抱える悩みを大袈裟にして病気になりたがってるだけなのかもしれない。
それなら薬の効き目がいまいち分からないのも頷けるし
ただの辛抱弱い今時の甘えた若者なんだと考えては息苦しくなる。
・・・どうなんだろ、。
そんな方いますか？なんて・・聞くのもおかしいかもしれませんが
482:優しい名無しさん
11/02/12 03:11:09 MAcqJCXD
目に見えない精神病の診断なんて曖昧だし
薬なんて効かない人多いし
人と比べるような問題じゃないと思うけど・・・
自分も同じような状況なので、気持ちはよくわかる
何度行っても医者と話すときは緊張して、素直に感情を吐き出せない
比べるようなことじゃないけど・・・
いかにも症状重そうな人の方が医者と堂々と接しているし
483:優しい名無しさん
11/02/12 09:53:38 swtc7EEx
なんて言うんだろう
相手の持つ空気感によっては気軽に話すことが出来たり
パーソナルスペースに入られると体中の毛穴から汗が噴き出したり
ホント、自分の対人基準がまったく分からないよ。
俺は逆にドクターの前では何も話せなくなる。
かと思えば初対面の人とハイタッチ級に話が出来ることもあるし
会社の同僚が近くに来るだけで身体がこわばる事もある。
484:優しい名無しさん
11/02/12 14:17:12 mcFF9mom
すごく相手によって差がある気がする。
自分も初対面であっても即意気投合できる相手もいれば、逆に「あ、この人駄目だ」と
感じてものすごくぎくしゃくしてしまったり。
相性みたいなものを即座に感じるのかな？
485:優しい名無しさん
11/02/13 00:43:34 +7/0y8nN
今日ＳＡＤじゃないかとクリニック行って来た。
最初の対話形式の心理チェックで即号泣してしまう。
そんで、アンケートのチェック欄の得点結果が「重度のＳＡＤ」となり、
主治医がいきなり薬の治療をし始めて、不安になって帰った（胡散臭さを感じた）
パキシルやらルボックスという薬らしい。
「ネットで調べたらボロクソなことしか書かれてませんよ～」といわれたが本当だった。
でも今日のバイトの飲み会で死んで、薬やっぱり試してみようと思い始めてる
486:優しい名無しさん
11/02/13 13:33:39 PUa/9PP6
確かに薬は難しいね
sadが治るワケじゃなく症状を抑えるだけだもんね。
だけど、飲まなきゃ日常生活もいろいろ大変だしね。
かと言って飲み続けると薬漬けになってやめられないし。
ちょっと胡散臭いけど催眠療法とかってどうなんだろうね。
487:優しい名無しさん
11/02/13 13:48:22 +7/0y8nN
485だけど、現時点で社会生活に支障きたしてる訳じゃないんだよね。学生だし
就活も頑張って終えたし、電車にのれないとか、体がおかしくなるとか、そんなんではない。
そんな自分が「重度のＳＡＤ」なんて、生活が脅かされてる人に申し訳ないと思った。
ただ人と仲良くしたいのに、どうしても心が逆を向いて逃げ出したくなったり、
人と接する際にかなり無理してた自分がいた。
先生からは「あなたは努力できる人だけど、薬でその手助けができる」って言われた。
488:優しい名無しさん
11/02/14 02:21:46 oZRms2dE
BZP系で唯一、SADへの有効性が試験で確認されているリボトリールはガチ。
SSRI系は、ノルアドレナリンの代謝産物の血中が高い（つまり不安感が強い）
人にはデプロメール・ルボックス、パキシルが有効だそうです。
489:優しい名無しさん
11/02/14 02:22:43 oZRms2dE
血中→血中濃度
490:優しい名無しさん
11/02/14 02:36:20 oZRms2dE
SSRIの抗不安作用は長期間服用すると効果が出てくる感じ。
レキソタンは一時間もしない内に、強烈に不安を消してくれるけどね。
491:優しい名無しさん
11/02/14 02:53:00 oZRms2dE
>>486
kyupin先生によると・・・
>SSRIと３環系及び4環系抗うつ剤の決定的な相違は、
>SSRIはハードを変えることがあるのに対し、旧来の
>抗うつ剤はそういう色がないことだと思う。
>SSRIの「全てがどうでも良くなる感じ」は薬物を中止した後も
>そのまま残る人もいる。（つまり性格の変化）
>このチューニングがピッタリだと、薬を止めてもこだわりが減少
>し完治に近い状態になる。つまり自分らしさは失うが、社会適応
>が良くなるってこと。
>こう言いつつ、ちょっと淋しい気持ちになるのは不思議だ。
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)
492:優しい名無しさん
11/02/16 02:20:03 M/G4f315
あげ
493:優しい名無しさん
11/02/16 18:09:14 pGU4eMsH
学生です。不安と緊張から失敗して抑うつになり、また失敗のスパイラル状態。
もはや気持ちだけで治らないと思ってクリニックいきました。
初回に1時間くらい診察してゆっくり聞いてくれたのでよかったです。
薬は最初はパキシルで、眠気と便秘になり、ルボックスに変わってからは特に副作用ないです。
発表会みたいなときは、頓服でインデラルやセルシンを使ってます。
不安感は減っている実感はあります。
薬のせいなのかわからないけど通院を続けてみようと思ってます。
494:優しい名無しさん
11/02/16 21:38:57 vtWZRqCG
ゆっくりゆっくり歩いていこうぜ！
495:優しい名無しさん
11/02/17 08:58:25 1mNd4ff3
とりあえず貼っとく
SAD(サド)自己診断
URLﾘﾝｸ(www.sad-net.jp)
496:優しい名無しさん
11/02/17 09:03:31 eYXH+b9R
48歳の零細企業の経営者です
リストラされた姉を可哀そうに思い経理で
会社に入れましたがこれが不幸の始まり
でした
現金を扱うようになって急に威張りだし
上司からの仕事依頼も不貞腐れた態度
になり この数年で精神を壊しました
でも来月で解雇したので一息つきました
今後は兄弟付き合いもなくなるでしょう＼(^o^)／
497:優しい名無しさん
11/02/18 04:53:33 K6mg6svQ
>>485 チェックシートなんて心配で来てるから自分に厳しくしてしまうものだと思う
>>488同意 パニック障害とかSADの発作っててんかん似てると思う だから有効だと思う
もっと副作用とかのないてんかんの薬で臨床してみて欲しいものだ
>>493いきなりインデラルだしてくれるのな
498:493
11/02/18 17:02:08 M+fw2oqE
>>497
>>493いきなりインデラルだしてくれるのな
説明不足でした。
セルシンじゃ振るえが抑えられないということで、
数回通ってから出してくれました。
499:優しい名無しさん
11/02/19 23:08:20.83 T6WDdyRF
えー
どの辺がてんかんと似てるの
SADに発作なんてあるの？過呼吸になったことあるけど
500:優しい名無しさん
11/02/21 08:09:03.10 KvIaRI0Z
あるとしたら過呼吸とか嘔吐だな
雑踏で視線恐怖が止まらなくなって「あああああああああああああ」ってなって駅のトイレでリバースした
501:優しい名無しさん
11/02/22 18:19:15.22 YtnguLap
それSADなの？
502:優しい名無しさん
11/02/23 01:35:10.14 lKSsLSWh
質問なんですが
ＳＡＤじゃないかと疑って病院かかった人って、その旨を医者に伝えたのですか？
それとも症状のみ・・・？
やっぱりしんどいのでまた行こうかと思うけど、
あれはただのあがり症の事だから心配いらない、誰しもが緊張はするものってあしらわれて
軽度鬱の治療された事を思い出すとまたそうなるんじゃないかと怖いです
あがり症の事なのは分かってるんですが・・
503:優しい名無しさん
11/02/24 19:51:39.98 HuoKeQTv
>>502
↓リンク先で検索してみたらどう？
URLﾘﾝｸ(www.sad-net.jp)
製薬会社の提灯サイトだけどねw(恐らく明治かアステラス）
それと、医者との相性が合わなかったら別のクリニックに変えた方がいいよ。
504:優しい名無しさん
11/02/25 00:08:26.71 NIraYBUH
>>502
初診ってどの病院でも問診表とか書くよな？
ストレートに「SADっぽいので診てもらいたい」と書いたよ俺
505:優しい名無しさん
11/02/25 00:14:21.62 NP/+GLAy
SADって緊張する場面を避けて社会生活に影響出てる人のことでしょ。
スピーチ当番が嫌で仕事辞めたとか、
親の葬儀すら欠席したとか言えば、SAD確定する。
頑張って乗り切ってる人は、避けてないわけだからSADではないのかも。
SADの人は逃げてるわけじゃなくて、何度かは頑張ったが、
全部失敗して、失敗が恐怖症になって、その恐怖症で避けるようになってる。
緊張する場面＝死 くらいの恐怖がある。
506:優しい名無しさん
11/02/25 00:16:14.02 NP/+GLAy
緊張する場面＝死 くらいの恐怖がある。
なのでその場面になると体がガクブル震えてどうにもならなくなる。
それがコンプレックスだし、人に見られたくないから避けまくる。
507:優しい名無しさん
11/02/25 15:23:55.76 wJQy2RKJ
この前親戚の葬式に行くのが苦痛だった
緊張しすぎて一睡もできなかった
508:優しい名無しさん
11/02/25 21:26:05.78 QMuCPMsz
結婚式はみんなどうしてるの？
適当に理由つけて断ってたりするんだろうか
509:優しい名無しさん
11/02/25 21:37:14.30 7o3dZ3SO
>>503-504
有難うございます
楽になるかな、病院行ってみます
頑張って乗り切れてる人はSADではない…ほんとですか、やっと生きにくさの正体が見つかったと思ったのに…
けしてなりたい訳じゃないけど
いきていかなきゃならないから、不安になる自分を否定し倒して
必死で頑張ってるのがなんだか…|||orz
510:優しい名無しさん
11/02/25 22:07:35.90 gt2jH7mo
すまんこの病気っぽいから医者に行こうと思うんだが、エスエーディかサッドどっちで呼ぶのが正しいですか？あと医者は精神科とか心療内科ってとこならどこでも見てもらえるんでしょうか？
511:優しい名無しさん
11/02/26 00:07:36.96 Er39Psbo
社会（社交）不安障害といえばいいよ
結婚式とか一度も誘われたこともないな
自分は「対人不安」があるというだけで、病院へ行ったけどな
行きたいと思ったら行けばいいんだよ
軽い風邪であっても病院行く人だっているでしょ
逆に重い病気でも行かない人は行かないし
512:優しい名無しさん
11/02/26 02:02:00.48 OcKjmDBs
ちょっと前にオフ会に参加するって書いてた者だけど
直前でビビってキャンセルしたよ(´;ω;｀)ﾌﾞﾜｯ
やっぱダメだ。。。
513:優しい名無しさん
11/02/26 02:59:51.86 O3tZJzDn
３５超えだが、一度も結婚式も同窓会も呼ばれたことないｗ
514:優しい名無しさん
11/02/26 11:27:31.02 SSTflNxZ
荒治療目的でオフ会一回だけ参加したことある
心臓バクバクすぎで二次会まで持たなかったから、
たいした話しもしないで帰ってきた…
でも行ったことに意味があると思いたい
515:優しい名無しさん
11/02/26 20:39:14.00 wrGHhLTe
この病気、テレビで医者や評論家はどう解説してるの見たことある？
ニート問題とも深く関わってくると思うんだが
516:優しい名無しさん
11/02/27 00:46:07.09 YZOa3HOr
>>510
いつもサッドと読んでしまいますが正しくはエスエーディーだと思います。
でも、病院で先生と話す時に間違えてサッドと言ってしまってたかも…。
>>513
私も３０過ぎですが結婚式も同窓会も一度もありません。
あと大学生の時にサークルに入っていたのですが、
新入生の勧誘では無言でビラを配るのが精いっぱいで、
自分が入部させたメンバーがゼロだったのを思い出したorz
517:優しい名無しさん
11/02/28 17:34:03.82 JGNBp39C
たとえばこのスレのメンバーでオフ会を開くとしたら絶対参加したい。
傷のなめあいになるかもしれないけど
心の痛みが分かるから、少し心を開いて話せるような気がする。
ただ、オマエラ、直前でキャンセル続出しそうだからなぁ（笑）
まあ、みんな、ぼちぼち生きていこうぜ（涙）
518:優しい名無しさん
11/03/06 00:57:18.96 QbA6OG79
元々の引っ込み思案な性格も出て、新しい職場で事務用品がほしいと
言えません。文房具が殆ど貰えないので自分で色々と買っています。
ファイル、穴あけパンチ、ホッチキス、付箋、ノート、はさみ等々。
まだ給料も出てないのに自腹を切ることにストレスを感じながら。。。
519:優しい名無しさん
11/03/06 01:07:26.97 UxuqR/Sk
赤面症
多汗症はこれに入るの？
医者で軽度の社会不安障害って云われたんだが……
金も無いから定期的に病院行けないし今は薬飲めてない……
520:優しい名無しさん
11/03/06 01:44:09.61 l1/O9gD1
SADのことを理解し合えて深すぎない付き合いのできる友達が欲しい
でもブスとはいえ若い女だからオフ会は怖くて参加できない
家族すら理解しているようでいて、今バイトできるくらい回復したからか楽観的に考えていて真剣に聞いてくれない
521:優しい名無しさん
11/03/06 13:44:06.35 YxXiVjdZ
若い方がオフ会とか参加しやすいだろ
年取った人がそういうところにはいないと思うし
522:優しい名無しさん
11/03/06 13:51:23.95 lI4saTQM
内容にもよるけど30前後が多いよ
523:優しい名無しさん
11/03/06 14:33:53.80 Kz7CY9V8
仕事が続かない。
新しい仕事先が決まった時は嬉しいんだけど、
出勤前日になると不安になり、当日になると更に不安が増し
何かと理由をつけて辞退してしまう。
働きたくても、意地悪する人がいるんじゃないか、見下されたらどうしようとか、
いろんな想像をしてしまって、怖くなって・・行けない・・エンドレス。
明日から新しいバイトだが、怖い。
病院行ったほうがいいのですか？
524:優しい名無しさん
11/03/06 18:00:38.70 aWkfqUQR
オフやりたいなあ…
SADの人と話せるならいっそ幹事でもいい
それくらい話してみたい
個室ぽくなってる居酒屋でのんびり飲みつつ
自分入れて最高3人くらいで限界だろうなあなんて妄想
上手く会話できなくてもお互い様
525:優しい名無しさん
11/03/06 22:08:28.19 YxXiVjdZ
個室で沈黙…ってキツそうだと思うけど
526:優しい名無しさん
11/03/06 22:20:21.95 lYk9J1fO
数人でわいわい会話してるなか一人だけ沈黙ってのはつらいけど
みんな沈黙ならぜんぜん大丈夫なんだな
527:優しい名無しさん
11/03/06 22:23:59.90 1npc1p60
オフ会とか一切興味なかったけど、SAD同士のオフならちょっと参加してみたい…。
528:524
11/03/07 01:26:03.83 CoIs6eo7
顔見知りになったら嫌われるのが恐くなって話せなくなってくけど
初対面は割と大丈夫なので…
沈黙になればやっぱ沈黙になっちゃいますね笑とかいいつつ何か摘んだり飲んだりしつつ
沈黙になっても良いし、ぽつりぽつり話したくなった事をゆっくり話したい…
テーブルとかだと、自分の声も小さいし酔った団体の騒ぎ声とか恐くて落ち着けない
自意識過剰になってしまって別の客や店員の目も気になるので個室がいいな…という妄想
529:優しい名無しさん
11/03/07 01:36:05.49 SXysaCgK
いいなぁ
女性もいるなら行きたい
男性ばかりの中に入ってく勇気はないけど、一人でも女性がいるなら行けるかも
まあ日曜日が仕事で無理だから結局行けないかもしれないけど
530:優しい名無しさん
11/03/07 10:45:41.97 CoIs6eo7
連投すみません
3人とかよく考えたら自分以外の二人が盛り上がっちゃったらどうしよう
でも4人は敷居が…
話に入っていけなくて何時間も飲み会で黙って居ただけという経験が蘇ってきたorz
本スレじゃないし雑談スレだからこういう話良いんだろうけど、
オフ板でもないのに募集しちゃまずいよなあ…
531:優しい名無しさん
11/03/07 11:54:21.25 Agg1Uzhv
どこの誰が来るかわからん２ちゃんより、ミクシかどこかでやってほしい
それなら行くかも
って、うちの近くじゃないといけないけど
532:優しい名無しさん
11/03/07 22:25:25.40 tJMdnVYz
>>518です。
突然に「テープここに置いてるから」とか「いるものあれば取ってね」と
言われ始めました。スレ見られたのかと焦りましたが、それはないか…。
俺が自前の文具を大量に机の上に広げてたから気の毒に思ったのかな…。
533:優しい名無しさん
11/03/08 02:15:17.74 OD8HBI4R
ミクシ…
断れなくて付き合いでマイミクになってるオフの知り合いに見られたくなくて
SADのコミュとか入れないよ…
なんの為に入会してるのやら
534:優しい名無しさん
11/03/08 02:27:51.32 PqAjaUDx
どんなコミュに入ってるかとかいちいちチェックするもんなの？
それにミクシって友達いないとか少ないとかで興味あってもできない人もいそうだけど
他に方法ないかね
ちょっと本気で参加してみたい
535:優しい名無しさん
11/03/08 21:51:45.26 H4RFPwJq
OFF板のメンヘルスレで収集かけるのが一番いいと思うがね
536:優しい名無しさん
11/03/09 00:10:06.40 CFlh0wYI
>>532
めっちゃ、いい人だね
537:優しい名無しさん
11/03/09 19:11:59.32 r82tJNz0
>>532
538:優しい名無しさん
11/03/10 00:00:11.11 70wrk3HF
知り合い程度の付き合いなら、どう思われたっていいじゃない
539:優しい名無しさん
11/03/10 03:10:14.64 eSdcAv6b
頭では分かってるんだけどね（笑）
540:優しい名無しさん
11/03/10 05:25:20.22 BJ5ZThMF
こっちはさほどじゃなくても相手に友達と思われてたら、
嫌われたくない引かれたくないとか思ってしまう…
>>532
ほんと良い人だ
気付いて言ってくれるとか羨ましい
やっぱOFF板のメンヘラ板か一番無難かな
一番近くの大きい街まで距離がある田舎者なので
財布に余裕が出た時募集かけてみようかなあ…
その時、近場だったら宜しくお願いします
541:優しい名無しさん
11/03/10 17:16:00.31 C/qvSfTL
昔メンヘルのオフ会に出たことあるけど、同性が２人ぐらいしかいなかったせいか
そこでもポツン状態になった（笑）。最初は隣の女性と話せてたけど
「色んな人と話したい」って言われ席チェンジして
次に隣になった男性は「うちの方に来たら泊めてあげるよ」とか言ってきたり
その男性は他の男性ともちょっと険悪な感じになったりしてた。
緊張してて自分に声掛けられてるのに気付かなくて、「無視されたー」って
隣の人と言われてるのに気付いて普通の飲み会と一緒なのかなと思ったよ。
自分はどこいっても浮くんだなと改めて分かった経験でした。
542:優しい名無しさん
11/03/11 11:38:04.84 mVhbtPQM
メンヘルっつったって、いろんな症状があるし、
２ちゃんだと変なのも来ると思うし、よく行こうと思えるなあ・・・
543:優しい名無しさん
11/03/11 14:05:26.47 S6uxcnlH
辛いな
確かに…昔変な人が来たことがあった
北海道の人いないかなあ…
オフしたい
544:優しい名無しさん
11/03/12 00:43:15.74 gM3BKDUY
それもオフの醍醐味
545:優しい名無しさん
11/03/13 03:15:42.07 urbD63Wn
そんな心の余裕もてん
546:優しい名無しさん
11/03/13 10:36:34.27 hWNupmK3
>>543
自分も北海道だけど。
オフ会行ったことないし、無口で浮いてる自分を想像してしまう。
547:優しい名無しさん
11/03/13 11:49:21.86 owHOvgLT
自助グループ行ってみた
自分に当てはまりそうな症状はACくらいしかないので、
SAD・対人不安とかのグループなんてないし、もうそれしかないので行くことにした
みんな自分より悩みが深そうなのに、結構いいたいこと話している
居てもいいのかわかんない
でも、どこに行ってもそんな風に思ってしまうのがACらしい
548:優しい名無しさん
11/03/13 17:05:19.55 LVCZW65e
汚い話しだけど
人がいる、気配がするトイレで小便、大便しずらいのってSADだよね？
逆に人の気配がないと余裕ですませられるんだけど・・・
549:優しい名無しさん
11/03/13 17:08:35.95 Gs7RIOJK
程度にもよるな
550:優しい名無しさん
11/03/13 22:39:47.15 f78O+A0r
自分は外での大便はかなり抵抗があります。
自覚なかったけど、これってＳＡＤのせいだったのかね…。
今の会社で朝に大便してる上司が多くて気持ち悪いです。
こんなだから便秘すると結構ストレス感じます。
551:優しい名無しさん
11/03/14 02:25:18.98 1OATtVwe
>>546
なにか話したい気持ちあるなら無口でもおk
人数いたらこっちも喋れなくなるから少人数で…
またーりのんびりSADの人とのオフ待ってる
552:優しい名無しさん
11/03/15 17:08:59.79 4I04CgxS
家がリビングの近くにトイレがあるから
なんだか落ちつかない・・家族に聞こえてるのがなんか恐いし恥ずかしい・・・
553:優しい名無しさん
11/03/15 22:20:58.83 292SLvlq
家族に聞こえるのは恥ずかしいと言うかイヤかな。
トイレ我慢すると体に悪いけど特に外は気を使う。
554:優しい名無しさん
11/03/19 20:03:22.87 9eX+P4Vd
普通の人と話す時ってどのくらいの間隔で目を合わせたり
そらしたりするものなのでしょう？
昨日、上司と個別面談形式やりましたが、ぎこちなくて
目が少し泳いでしまいました。相手も外の風景を見たりしてて
こっちが緊張してるのが伝わったからかな…。
555:優しい名無しさん
11/03/21 19:55:41.15 azfyh6V9
ＳＡＤサドＳＡＤサドＳＡＤサドＳＡＤサドＳＡＤサドＳＡＤサドＳＡＤサドＳＡＤサド
サドＳＡＤサドＳＡＤサドＳＡＤサドＳＡＤサドＳＡＤサドＳＡＤサドＳＡＤサドＳＡＤ
ＳＡＤサドＳＡＤサドＳＡＤサドＳＡＤサドＳＡＤサドＳＡＤサドＳＡＤサドＳＡＤサド
サドＳＡＤサドＳＡＤサドＳＡＤサドＳＡＤサドＳＡＤサドＳＡＤサドＳＡＤサドＳＡＤ
ＳＡＤサドＳＡＤサドＳＡＤサドＳＡＤサドＳＡＤサドＳＡＤサドＳＡＤサドＳＡＤサド
サドＳＡＤサドＳＡＤサドＳＡＤサドＳＡＤサドＳＡＤサドＳＡＤサドＳＡＤサドＳＡＤ
ＳＡＤサドＳＡＤサドＳＡＤサドＳＡＤサドＳＡＤサドＳＡＤサドＳＡＤサドＳＡＤサド
サドＳＡＤサドＳＡＤサドＳＡＤサドＳＡＤサドＳＡＤサドＳＡＤサドＳＡＤサドＳＡＤ
ＳＡＤサドＳＡＤサドＳＡＤサドＳＡＤサドＳＡＤサドＳＡＤサドＳＡＤサドＳＡＤサド
サドＳＡＤサドＳＡＤサドＳＡＤサドＳＡＤサドＳＡＤサドＳＡＤサドＳＡＤサドＳＡＤ
ＳＡＤサドＳＡＤサドＳＡＤサドＳＡＤサドＳＡＤサドＳＡＤサドＳＡＤサドＳＡＤサド
サドＳＡＤサドＳＡＤサドＳＡＤサドＳＡＤサドＳＡＤサドＳＡＤサドＳＡＤサドＳＡＤ
ＳＡＤサドＳＡＤサドＳＡＤサドＳＡＤサドＳＡＤサドＳＡＤサドＳＡＤサドＳＡＤサド
サドＳＡＤサドＳＡＤサドＳＡＤサドＳＡＤサドＳＡＤサドＳＡＤサドＳＡＤサドＳＡＤ
ＳＡＤサドＳＡＤサドＳＡＤサドＳＡＤサドＳＡＤサドＳＡＤサドＳＡＤサドＳＡＤサド
サドＳＡＤサドＳＡＤサドＳＡＤサドＳＡＤサドＳＡＤサドＳＡＤサドＳＡＤサドＳＡＤ
556:優しい名無しさん
11/03/21 20:10:17.07 OfWozgN6
２年半通院して、だいぶよくなったかも。前は無理だと思ってた歯医者に通ってます。
557:優しい名無しさん
11/03/21 22:18:38.11 +tAL7K7x
>>556
クスリは何を飲んでますか？
558:優しい名無しさん
11/03/22 00:05:00.01 H0ahm4m2
SADと関係あるのか分からないけど、歳をとるのが凄くショック。
俺の人生何もなくこのまま終わってしまうんじゃないかと、
若いころにもっと楽しめたんじゃないかと思ってしまう。
559:優しい名無しさん
11/03/22 00:56:34.87 6h3LSeEF
>>558
それは誰でも思うんじゃないか
560:優しい名無しさん
11/03/22 09:14:08.10 bqqlyKQq
>>557
パキシルです。はじめは２錠、だんだん減らして今は１錠です。
飲み忘れると次の日は離脱症状すごい。
561:優しい名無しさん
11/03/22 22:47:05.76 PHh3nMRo
同じく青春らしきものが殆どないまま３０過ぎてしまった。
さっきオナニーし終わってふと見ると下の毛に１本白髪が…。
562:優しい名無しさん
11/03/23 22:51:43.39 V7FrXL9D
離脱症状こわいな
もう飲んでないけど
563:優しい名無しさん
11/03/24 02:17:17.67 yDPvlCB6
本スレの次スレ…
携帯厨の自分には立てられなかったorz
564:優しい名無しさん
11/03/24 20:45:04.03 Q6HgEjSk
だいたい頭に５０本の白髪が生えた頃に、下の毛にも白髪が見つかる。
565:優しい名無しさん
11/03/24 23:21:38.56 /7bnRg4G
>>563
このスレ使えばいいんじゃないの
鬼女がスレ立ててるし
SAD重複スレ多すぎ
566:優しい名無しさん
11/03/25 08:33:57.51 aJtunkAb
隠れサドが多いんだろ
567:優しい名無しさん
11/03/25 13:09:34.89 x85IXvdL
なんで乱立すんだろな…じゃあテンプレ貼っとく
早いけど次スレ立てるとき参考にしておくれ
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
社交不安障害(社会不安障害)44
1 ：優しい名無しさん ：2011/02/10(木) 12:07:05 ID:CltYNFOo社交不安障害(社会不安障害)や社交恐怖(社会恐怖)とは、社会的状況で強い不安や恐怖を抱いたり、
異常に緊張する事で日常の生活に支障をきたす病気で、あらゆる社会的状況で症状が生じる全般型と、
いくつかの社会的状況下で症状が生じる非全般型に分類される。
■症状
人前で目立つ事や羞恥を招く事を行ってしまうのではないかという顕著な恐怖や不安、
赤面や震え、嘔吐の恐怖、排尿便の差し迫った感じやその恐れ、
動悸、発汗、口渇等の自律神経性の刺激による症状、
呼吸困難感、窒素感、胸部の疼痛や不快感、嘔気、腹部の苦悶、
めまい、現実感喪失、離人症、自制不全の恐怖、発狂恐怖、失神恐怖、死恐怖、
紅潮または寒気、しびれ、チクチクする痛覚etc
※自分はSADですか？病院行ったほうがいいですか？などの質問は、一切禁止。
医者に行く、過去ログを読むなどして下さい。
初診に関しては、板内の初診者スレを読んで下さい。
薬に関しても、板内のそれぞれの薬のスレを読んで下さい。
■SAD NET|SAD(社会不安障害・社交不安障害)総合情報サイト
URLﾘﾝｸ(www.sad-net.jp)
■前スレ
社交不安障害(社会不安障害)43
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
以上
568:優しい名無しさん
11/03/25 14:19:09.17 1p/Iw6U5
みんなどうやって自分がSADだと分かったんだ？
親に病院行かされたのか？
俺病院行くのが鬱アピールしてるって思われそうで怖いんだよ
わざわざ病名もらいに行ってるみたいでさ
赤面と汗と動悸に悩まされてるけど薬飲んだ方が良いのかな
569:優しい名無しさん
11/03/25 14:51:20.47 be3uZoAU
人をいたぶるのが快感に思えて、SADだと気付いた
570:優しい名無しさん
11/03/25 17:01:54.89 x85IXvdL
自分が普段感じてる生きにくさを、普通の人は感じてないってわかった時から
精神病の症状とかをこっそり検索し始めて、鬱のとことかに治療で必ず治るとかあったから
薬や医師の力を借りればなにかしら改善するのでは？と思い始めて
病院行ったら抑うつとこれ診断された
仕事や学校や人間関係が苦痛な自分とか欠陥品、人生オワタしにたい
と思ってたから分かってはっきりして楽になった、薬飲んだら楽になるし
勿論病院も薬のことも誰にも言ってない
571:優しい名無しさん
11/03/26 02:06:34.78 bxMO0ij9
ＳＡＤで一留、更に就職浪人をしたが、２４歳で辛うじて社会人デビュー。
そこで同期はみんな上司と仲良くしてるのに、自分だけがポツン…。
逃げるように辞めて学生に戻ったが、指導教官から積極性に欠けることを
みんなの面前で激しく非難され殺意を抱く…。これが２７歳。
これと同時期に二度目の就職活動を進める中で、動悸や震えなどの
異常な症状についてネットで検索するうちに初めてＳＡＤを知る。
学内の心理カウンセラーに相談して、その後に心療内科で診断を受ける。
いま３０過ぎたけど治りません…。
572:優しい名無しさん
11/03/26 10:51:03.11 rh9fV7ay
>殺意を抱く…。
真性のサドですな
573:優しい名無しさん
11/03/26 12:51:05.45 H3RXDIpm
大学一年後期、人と上手く関係が築けないと学内カウンセラーに相談→退学したら＾＾？
(一対一での会話は出来るが、複数人で会話が出来ない)
大学二年前期、初めてのプレゼンで資料・カンペあったにも関わらず何も言えずに逃亡
プレゼン時の、皆の呆気にとられた顔が忘れられずに引き籠る
肉親以外とは一対一での会話も出来なくなり、コンビニすら行けなくなり、親に精神病院連れてかれた
休学のために貰った診断書にSADって書いてあって、SADだと分かった
574:優しい名無しさん
11/03/26 15:39:01.62 1UjH8/EZ
なんか色々もったいない人生だよね。
575:優しい名無しさん
11/03/26 16:12:43.07 kDHUX392
子供がどうしても駄目なのはSADは関係あるのかな…
あんまり触れ合った事ないからかもだけど、
読めなくて予測つかない行動がどう接したらいいのか分からない
思ったことすぐ口にするから、嫌ったら嫌だし好きったら好きで
懐かれても苦手で、出来れば関わりたくない
でも子供苦手とかって邪険に扱ったら
大半白い目で見られるし…
冷たい人間なんかなぁ
576:優しい名無しさん
11/03/26 16:19:19.32 l0dPBXVr
子供も一人の人間としか思えないから、反応に困るんだよね
どうしても敬語使っちゃうんだけど、小さい子だと「？」って顔されるし
あと奴ら無遠慮に人の顔凝視してきやがる
それが一番きつい
577:優しい名無しさん
11/03/26 18:31:42.54 kDHUX392
SADの人って子供苦手多い…？
無遠慮にただこっちを凝視してくる時あるけど、自分どっか変なのかなとか
気にしてしまう…
やっぱ１人の人間として見てしまうんかな
親戚が子供連れてきた時とか、必死で子供可愛い空気に上辺でついてく時が
地味にほんとにキツい
578:優しい名無しさん
11/03/26 19:15:04.48 Set6TFUO
就活生だけど、面接が怖くていまだに就活してない…
集団面接なんてできる気がしない
だいたい自分が面接をしたところで、数々の就活生の中から選ばれるとは微塵も思えなくてやる気が出ない
でも周りが就活しているのを見ると焦って、毎日毎日何もしていない自分が嫌になり死にたくなる。。。
579:優しい名無しさん
11/03/26 19:16:10.50 hCVjHGoH
>>577
一人の人間として見て何が悪いの？
580:優しい名無しさん
11/03/26 22:41:04.63 2O/KiiTM
SADだけど子供はかなり好き
電車なんかで無邪気にニコニコしてるの見ると和むし
大人に対するのと違って変な緊張感が無い
苦手な年齢層って同じSADでも個人差激しいのかね
581:優しい名無しさん
11/03/26 22:58:10.85 PrSVNaNe
子どもが苦手というより、
無邪気になれないので、敬語しか使えないので、変な距離感ができる。
そんな自分が周りの大人にどう見られてるのか…が気になるんだよな。
これはペットも同じ
「かわいいね～～」という言葉すら言えない自分。
感情をさらけ出せない。誰に対しても。
だから友達できたとしても、上辺だけの付き合い。何考えてんのか分からない冷めた奴として見られて、終わり…
582:優しい名無しさん
11/03/26 23:14:31.34 j+JWnYhs
俺は好きな子供と嫌いな子供がいるし、
子供をひとくくりにする理由がわからない。
583:優しい名無しさん
11/03/26 23:20:07.35 l0dPBXVr
関わらずに見てる分には可愛いと思うよ
接するのがだめなんだ
本当に小さい子は敬語を理解してくれないし、かといってこっちは大人への接し方しかできない
おもちゃを見せに来られてもどう反応していいかわからなくて困る
584:優しい名無しさん
11/03/26 23:26:21.10 j+JWnYhs
子供と接するコツは自分も子供になることだよ
585:優しい名無しさん
11/03/27 00:14:50.54 +KnnNXoJ
無邪気になれなくて苦労してると言ってるのに通じないのか。。。
586:優しい名無しさん
11/03/27 00:21:41.03 +KnnNXoJ
自制して生きてきたから、子どものやり方が分からないんだな
うるさい子どもを見ると、マジで鬱陶しい
子どもは無邪気に騒いでるのが普通なのだろうが
587:優しい名無しさん
11/03/27 00:38:39.43 q30gmiYM
別に子供のように騒ぐ必要はない。
笑顔で子供の話を聞いて適当に相槌をうって、こっちからは難しい言葉を使わず質問するだけ。
あと鬼ごっことか高い高いとか、単純なことで喜ぶ。
そういうときに子供になったつもりで、子供の気持ちを考えてあげればいい。
588:優しい名無しさん
11/03/27 00:49:26.12 KVQTF9jM
やっぱり同じSADでも色々あるんだなあ…
>>579
人間扱いというか、会話のなかでニュアンスを読みとったり、気使ったり
そういう大人との接し方しか出来ないから自分も子供になれとか無理なんだよorz
>>581と本当に同じ感じで、子供やペットに話しかけて
特にそれをその親や飼い主にどう思われるかをひどく気にしてしまう
何で気にしてしまうのかは自分でもよくわからん
遠目で見る分には可愛いと思う
でもやんちゃ坊主みたいなのはほんと無理だ…
動物も猫は大丈夫なんだけど、犬って子供と似てるよね
589:優しい名無しさん
11/03/27 01:04:40.16 q30gmiYM
まぁ、それがSADだからな・・・
俺も子供なんか無理って思ってた時期があったけど、
実際に姉に子供ができて一緒に生活してたら、慣れて懐かれるまでになった。
だから、もしも>>588自身に子供ができたらきっと大丈夫だよ。
590:優しい名無しさん
11/03/27 11:30:14.80 +KnnNXoJ
なんか、全然伝わってないな・・・
同じ症状同士でも理解されないものなんだ
まれに、子どもや年下とかに慕われることもあるけど
それとはまた別
親や身内でさえ、どう見られてるのか異常に気になる
「おまえ、そんな奴だったのーー」みたいに思われるのが堪らない
常に冷静沈着であらねばならないという強迫観念が執着してしまってる
591:優しい名無しさん
11/03/27 12:00:30.97 5JmjMOW+
>>590
>>585-586を読む限り、周りの目よりも接し方がわからなくて困ってるようだったので。
周りの目が気になるのは自分もそうなので痛いほどわかる。
SADにもいろいろあるだろうけど、生まれたときから一緒に生活すると慣れたし
懐かれるとそれが自信になって周りの目も気にならなくなった。
そういう状況に置かれてもダメだったのなら、俺からは何も言えない。医者に相談したほうがいいと思う。
592:優しい名無しさん
11/03/27 17:42:59.08 H0dUXSLJ
>>578
私は勇気を出して何度か面接に挑戦しましたが、「はい」と「いいえ」
程度しか答えられずに帰ってくることが多かったです。
今にして思えば凄まじいストレスに耐えていたんだと思います…。
>>580
同じく子ども好きだけど、接し方は分かりませんね。
593:優しい名無しさん
11/03/28 03:35:37.40 cTIYhiys
>>589
なんかありがとう
甥っ子姪っ子くらい近くに子供がいる状況になれば慣れるんかな
ニコニコした仮面に騙されて子供が寄ってきたら内心、
第一にうわどうしようこっち来るなだもんなあ…orz
ほんとは子供くらい愛でたいよ
子供もほしい
PTA～の時ロムっててこんな風になりたくないって思ったけど
ならないとは言い切れない自分が嫌だ
594:優しい名無しさん
11/03/28 13:17:18.12 iskUydCq
怒られた。
100％自分が悪い。
死にたい
怒る対象が自分でなくても怒鳴り声を聞くと、
車のクラクションのような大きな音を聞くと
泣きたくなる。
595:優しい名無しさん
11/03/28 14:01:41.39 pA2K38kq
>>594
大変だったな
596:優しい名無しさん
11/03/28 21:44:13.80 pwVnH9sb
またスレ立ってるなあ
こっちageとこ
597:優しい名無しさん
11/03/28 22:33:48.60 doBy90ac
>>594
わかるわぁ。
子供の泣き叫ぶ声を聞くと悲しくていたたまれなかったり、
人が多い場所では人の目が気になってキョロキョロ挙動不審
になって職質されて、酷く落ち込んだり。
普通にしてるつもりなのに、ふと鏡に映った自分がおびえた顔を
してるのを見て絶望したり。
598:優しい名無しさん
11/03/29 16:36:33.70 uN3llH3E
大きい音や声が恐いのってなんなんだろ
学生の頃クラスにDQNがいて、壁殴って怒鳴り声あげてたりしてて
自分に言われてるわけでもないのに何度も泣きそうなった
それに合わせて声荒げる教師もいて
近くでやられると震えてパニックになりそうになった
ただしゃべる声がデカい人も無理だ
そう言えばDQNが恐いのは子供が苦手なのと似てるかもしれん
599:優しい名無しさん
11/03/29 16:40:17.93 uN3llH3E
今頃本スレの次スレたってるけど…
乱立してるから次ここにしたんじゃないのかorz
600:優しい名無しさん
11/03/29 22:13:43.62 p9O64ERq
うちは親父が声デカイ。近くに居るだけで変に緊張する。
自宅でも食事のときとか手が震えるんだけど、
それはずっと緊張状態にあるのかもしれないと医者に言われた。
なんかしらんが、家族の前で笑ったり泣いたりできないんだよなあ…
601:優しい名無しさん
11/03/30 19:01:53.75 P/l8Sz0U
うちの父も声が大きくて、怖い。
私は大きな音が怖いし、人と会うのも苦手。
ＳＡＤは扁桃体が働きすぎるらしい。日本人の７人に１人がＳＡＤとか。１０００万人いるとか。
ならもう社会の側がＳＡＤを理解し、受け入れて、バリアを取り除くべきだと思う。
ＳＡＤな感じ方を克服しようとか、治療しようとかいう考えは、不自然。
ＳＡＤがＳＡＤのままでもＳＡＤ的な幸せを生きられるような社会に(どうにかして)変えていくべきで、
ＳＡＤのための楽土を建設することが今後のＳＡＤ者たちのライフワークの一端だと思う。
ＳＡＤが天然ものならそれを本人も社会も受け入れるのが自然。
治らないし、治さなくてもいいはずで、治さなければならないような社会が間違ってて、
克服や投薬や治療を前提にしている風潮が不気味。
社会の側をＳＡＤに適応させるほうがずっと楽だし生きやすい。
国民の七人に一人(大きめな家族なら一家庭に一人)いるＳＡＤ者をサポートする工夫が要る。克服や治療という名目でＳＡＤを排除するのではなく。
この騒がしい社会にはＳＡＤ者の感性が必要だ。ＳＡＤ者として生まれてくる意味があるはずだ。
602:優しい名無しさん
11/03/30 20:13:04.86 ECDRLtLe
>>601
それは違う。治るなら治ったほうがいいし、SADなんてならないほうがいい
603:優しい名無しさん
11/03/30 23:59:32.05 WJTq59r8
どんな障害・症状の人にも、「特性」というものがあるんだから、
上手く活かす方向へ持っていけばいいんだよなぁ
「欠点」としか捉えないから、ややこしいことになる
上手いこと導いてくれる人がいれば、なんとかなるのに・・・
604:優しい名無しさん
11/03/31 00:06:23.63 LhOPym++
色んなことに過剰に反応しちゃうんだよね。自分も音や匂いに敏感ですぐ恐くなったり吐き気を催したりする。
特に酷い時はがさつな人がたてる音が悪意をもってしてるように聞こえるから困るよ。やめてとも言えないからストレスたまるし。
こんなことならちょっと不便でも耳や鼻が悪かったらと思う。
605:優しい名無しさん
11/03/31 00:15:29.83 bEFKM1Dp
「不安障害の認知行動療法 社会恐怖」って本で
毎日どこかしら行く元気が出てきました。
薄い本ですが、内容が濃いです。
606:優しい名無しさん
11/03/31 02:39:16.38 oFDC/kFH
小さいときに発症して、義務教育期間のほとんどを不登校で潰して
ようやく20歳の今小売のバイトができるくらいにはなったけど、もうこれ以上の回復は見込めない気がする
経済的に親には頼れず、しかし面接と健康診断が怖くて就職活動すらできずにフリーター
正直今のバイトは客に理不尽な暴言をたまに食らうので辛くて辞めたい
でも言葉遣いに自信ない、電話できない、体力のない女、一年留年した高卒
こんなゴミクズが今よそで生活できるだけのお給料もらえるくらい働かせてもらえるとは思えない
せめて電話くらい問題なくできるようになれれば少しは…
でもどもるし敬語間違えるしちゃんとはわかってないし、聞き取れなかったらどうしようって思ったり近くに人がいるとダメになる
もう終わりにしたい
607:優しい名無しさん
11/03/31 13:13:07.40 af262/Ar
なんか鬱波がきてる…
バイトすごく生きたくない
ニュース見てると被災地を羨ましいと思ってしまう自分に更に鬱になる
608:優しい名無しさん
11/03/31 17:39:43.69 af262/Ar
出発一時間前から胃が痛い…
もういやだ…orz
609:優しい名無しさん
11/04/01 07:34:51.44 kpIzR01w
友達とどう接すればいいかわかんない
前みたいに明るいキャラで振る舞うのもキツくなってきたし、無気力無表情
精神病なんて知れたらドン引きだろうし…
相談なんてしたことないから、親にも精神面が強い人間だと思われてる
610:優しい名無しさん
11/04/01 22:37:28.69 Z/cWSidt
うちのばあちゃんに漢方薬わたされたんだけどｗ
これで内向的な性格直せって
いくらなんでも漢方薬でＳＡＤはなおらないだろ・・・
まぁ気持ちはうれしいけど
611:優しい名無しさん
11/04/01 22:52:03.15 1wLJ09bs
○●漢方薬を服用している方●○
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
効く人には西洋薬よりもいいらしい。
自分に合ったものなら効果あるみたい。自分も一応飲んでるけど…
612:優しい名無しさん
11/04/01 22:56:21.99 Z/cWSidt
>>611
まじですか
体質に合えば効果が出るって行ってる人もいるし
一回ためにのんでみるわ
613:優しい名無しさん
11/04/02 08:12:29.02 mLTwMWiQ
tesu
614:優しい名無しさん
11/04/02 18:18:52.80 iBRWNHR2
SADの皆さんは日々をどのように過ごされてるんでしょうか? 自分は無職で次第に面接も怖くなり最近は求人広告を見るのもなんか怖くて･･･ ずっと家で寝ていたいです
615:優しい名無しさん
11/04/02 18:25:08.79 gqvmg46e
親には頼れないからなんとかバイトで月14万くらい稼いでる
面接どころか建物に入っていくことも怖くてできずアルバイトのまま
貯金はたったの17万
お先真っ暗
616:優しい名無しさん
11/04/02 18:26:56.94 PLcKstAk
仕事してる俺はまだ軽い方なのかな
617:優しい名無しさん
11/04/02 18:29:38.93 iBRWNHR2
>>615
バイトできてなおかつ自活してるだけ凄いと思います
618:優しい名無しさん
11/04/02 18:32:28.96 WWGloRM2
あー外出たくない
ベランダ出るだけでもキツいわ
619:優しい名無しさん
11/04/02 23:45:24.82 sO+9KdGV
地震きてから引き篭もり20日目くらい
620:優しい名無しさん
11/04/03 18:59:53.63 3v9vF6pn
医者がSADなんて名前付けるから患者が迷うし、薬飲んだりする。
SADなんて名前は医者が患者を扱うのを楽にするための方便。
対人恐怖、視線恐怖と社会で暮らしていくのに邪魔になる恐怖症と呼ばれるものは
いっぱいあるけどそれひとくくりにしてSADって名前付けて薬だしてりゃ治療になるし、楽チンになるからね。
薬飲んで楽になるんだろうが、しかしそれは症状と呼ばれるものを考えないようにするだけだ。
結局飲まなけりゃ常に頭にある。この世に治す薬なんてないんだよ。
治すなら自分の努力と忍耐しかない。
つまりは経験と恐怖への突入、そして慣れる。それが真理。
621:優しい名無しさん
11/04/03 19:19:23.68 ejO8DUxV
そうなんだ
経験と恐怖への突入、そして慣れることが真理ってのは自分の経験からでた考えっすか？
622:優しい名無しさん
11/04/03 19:39:46.91 5dXqIoty
そんなもん、色んな本に書いてあるよ
623:優しい名無しさん
11/04/03 19:40:22.51 3v9vF6pn
そう。
浅いながら自分の経験と知識からでた考え。
真理っていうのは大げさだけど、正しい事だと思う。
2年前の私は、対人恐怖、視線恐怖の症状がひどくてどうしようもなかったが
その症状から目を背けず、症状の中に居ることで徐々に緩和されていく事を知った。
今でも少なからず症状？と呼ばれるものはあるが、そんな生活も滞るほどではない。
薬を飲んで治るわけないのは、さすがに分かるよね。
心という非科学的な物を薬という科学的な物で無理やり縛りつけてるだけだって。
624:優しい名無しさん
11/04/03 19:46:55.46 Hu4iOYEx
医者も薬だけで治るとは思ってないでしょ。
直ると安心させる為に薬が有効って言ってるだけで。
普通は暴露療法と併用するんじゃないの。
625:優しい名無しさん
11/04/03 20:06:29.43 LC5d0bkz
↑薬については、いやなことに同意するけれど、後半は部分的な真理だと思う。
曝露療法とか脱感作とか、認知行動療法とか対人関係療法とか森田療法とかで「治る(＝もとに戻る)」のは軽めのＳＡＤの人だけらしく、
ほんとの(？)……生まれつきのＳＡＤは治らないらしいと、ネットで読んで私は努力をやめた。
ＳＡＤを引き受け、ＳＡＤらしい幸せの方法を見つけていきたい。
626:優しい名無しさん
11/04/03 20:13:29.64 LC5d0bkz
日常が滞ってはや十年になる
627:優しい名無しさん
11/04/03 20:14:57.26 GsSaAjKC
>>622
確かに書いてあるｗ
森田療法とか
理想論だな
628:優しい名無しさん
11/04/03 22:24:24.05 3v9vF6pn
>>625
SADに生まれつきなんてないだろうよ。後天的なものなのに。
まぁ生まれつきの性格的要因が引き金になったとは考えられるけど。
何をもって無駄な努力と思うのか？
今まで精一杯の努力の中で生きてきて、もう力が尽きたということかな？それとも
努力をする前に努力をやめたのかな？後者の場合、あきらめるのはまだ早いと思う。
まぁしかし、SADを引き受けて幸せに生きるという考え方は素晴らしいと思うよ。
629:優しい名無しさん
11/04/03 22:35:18.37 clA/xWSj
生まれつきのSADって何
URLﾘﾝｸ(www.fuanclinic.com)
このページのことか
前半には、努力とか精神論で治らない
といいつつ
後半では、現代では厳しいしつけが失われた所為だとか、矛盾しているｗ
630:優しい名無しさん
11/04/03 22:48:35.39 clA/xWSj
生まれつきのSADはいないだろうね
不安を強く感じやすいとしても、幼いころにコントロールする術を身につけて
自信が生まれれば、人並みに社会生活を営んでいけるだろうし
631:優しい名無しさん
11/04/03 22:56:23.03 clA/xWSj
>>623「目をそむけず、症状の中に居る」
>>625「SADを引き受ける」
おんなじこと言ってるんだよね
632:優しい名無しさん
11/04/04 09:22:39.74 eTjETcxI
生まれつきのＳＡＤか・・・
まさに自分のことだ
633:優しい名無しさん
11/04/04 09:32:35.16 XrgnsmdY
小学生の時に皆んなと給食が食べられなくて、1人で保健室で食べてた。人といるのがとにかく苦手で、それを克服したくて販売とか営業の仕事を選んでました。
でも、今は積もり積もったストレスに壊れちゃいました。
先生にSADの診断出された時に暴露療法勧められたけど、思い返すと人生の半分以上が暴露療法だったんだ。それを失敗した時点で受け入れる事に決めました。
一生デクノボーします。
634:優しい名無しさん
11/04/04 11:08:48.83 YMAosvrX
ちょっとずつ自分ができることから始めるのが暴露療法だしなあ
自己流のなんとかを失敗したからといって、あきらめるのもなあ
そんな考え方を変える、認知療法からやる方がいいよ
635:優しい名無しさん
11/04/04 11:26:07.34 4PiT55xN
システムズアプローチとかでは第三者を介して、家庭環境から変えていって
SADにとって安全な環境を整えていく方法もあるんだけど。
気合だけで乗り切れる世代とのギャップはなかなか埋まらなかったりもする。
636:優しい名無しさん
11/04/04 12:47:47.04 pBHX1YCK
曝露と認知再構成法でSAD克服しまんた
637:優しい名無しさん
11/04/04 16:39:53.24 Ha9O93ok
結局金と時間があればいろんな治療も受けられるからいいよな
極貧だから薬飲みながらも必死でバイト行って
田舎だからカウンセリング実施してる病院すらない
ほんとおまいらが羨ましいよ
治療受けれる分だけ幸せだよ
638:635
11/04/04 18:38:34.30 4PiT55xN
いや、なんだかんだ講釈たれてるけど、本で読んだだけ。
うちも田舎だから選択肢ないし、薬だけでしのいでる。
変に説教されずに欲しい薬だしてくれるので助かってはいる。
639:優しい名無しさん
11/04/04 21:16:19.46 ua17Cen1
>>638
だいたいの人が本を読んで講釈をたれるんだから、そんな謙遜なんかいらんだろ。
ようわからん奴だな。
640:優しい名無しさん
11/04/04 21:28:52.28 YMAosvrX
都会でも認知療法やってるところなんて少ないし、
順番待ちで1～2年くらい予約でいっぱい
自分の場合は強迫性も併発してるので、何故かSAD向けは受けられないと断られ
本格的な認知行動療法やってる病院は、
保険診療外だったりするので高杉で受けられないんだけどさ
641:優しい名無しさん
11/04/04 22:02:48.83 knMgSs37
簡単な認知療法ってのを医者に教わり、
その日その日の気分(いつ何にどの程度不安になったかとか)を数値にしてノートに記録してる。
それならタダだし一人でできて効果もあるらしいが、
今はもう通院も服薬も面倒だしやめて、ノートは簡単な日記にしかならず、
薬を飲んでいた自分はまるで自分ではなかったような気がして
本来の自分はＳＡＤな臆病者のほうで
夜中にひとり台所でコーヒーを飲むのが至福
642:優しい名無しさん
11/04/04 22:14:44.41 kYNGwbd4
悩んでよし
URLﾘﾝｸ(1st.geocities.jp)
643:優しい名無しさん
11/04/06 02:21:05.75 xPWT/k/v
うむ…
病院で認知療法うけるのは無理な田舎者でも、
関連の本見て個人でやるのってほんとどうなんだろうな
何度も話出たぽいけど、悪化した人の話聞くとチキンだから手を出せないでいる
結局人によるんだろうけど
644:優しい名無しさん
11/04/06 12:06:38.13 m+ZIhjBD
>>643
副作用がないとはいうけど、結局認知療法の曝露も結局、この療法ですら無理じゃん
と思ってさらに落ち込むってことはあると思う。
不安だろうが、つらかろうが、とにかく突っ込めって感じだからね。
645:優しい名無しさん
11/04/06 13:13:50.65 EQDw5yhe
突っ込んでいって、以外と上手くいってなんだこんなもんかと喜ぶと
次は失敗して一進一退な感じで、そのうちめんどくさくなってくる
そもそも嫌なことを無理にやってるからストレスも半端ない
646:優しい名無しさん
11/04/06 14:40:13.49 yQ8z0kHg
>>644
自分が読んでる認知療法の本にはそんなこと書いてないが
無理なことに一気に挑むのは無謀だし、自分ができることから少しずつやっていくしかない
「問題」を細分化してハードルを下げて、それができたらまた少しハードルを上げていく
失敗したら、その原因を分析して、また異なる視点から実践する
ひとりでやっていくのは難しいから、誰か相談相手がいる方がいいんだけどさ…
「チャレンジしてできたら、とにかく自分を褒める」ってのが重要らしいし
647:優しい名無しさん
11/04/06 20:59:24.96 1HTmeG9Y
働くの怖いよ なんにもできる仕事もないよ
その前に面接の電話もかけれないよ
648:優しい名無しさん
11/04/06 21:39:58.97 ci2MIawJ
>>647
病院には行ってないのですか？
649:優しい名無しさん
11/04/06 23:36:44.54 kdmrSxLD
20年以上SADでしたが、
パキシル30処方されて、副作用はいろいろありましたが、
2か月で完治しました。
650:優しい名無しさん
11/04/06 23:50:45.80 1HTmeG9Y
>>648 もちろん通院してますがバイトを1日で辞めたと医師に言ったら、まだ働くの早いんじゃないかな?と言われました
でも療養するにも毎日ひまだし金がどんどん減る恐怖と合わさってますます怖くなります
651:優しい名無しさん
11/04/07 00:20:36.82 DlDb8SJa
仕事のこと考えてて今更気づいたんだけど、
人に迷惑をかけるという事にすごく恐怖を感じる
どんな些細なことでも気にしてしまって
申し訳なく感じるし、自分を攻めたりしてる
この思考サイクルが無駄だし駄目だと思う
もう突っ込んでこけて立ち止まってしまってる場合暴露療法は…
寝てもさめても鬱々と何か考えてばっかりだ
思考を止めたい、もういやだ疲れる
652:優しい名無しさん
11/04/07 00:57:18.13 3TLwTNok
考えるより、書く方がいいよ
認知するためには頭の中で考えてるだけでは、整理できないらしい
653:優しい名無しさん
11/04/07 15:29:46.22 T2oY0xFP
>>650 なんか同じような感じです。私も１日でバイト辞めちゃって、でも貯金はなくなってくから何やってんだろ自分…ってわけわかんなくなります。
短時間から慣らしていった方がいいんだろうか。
654:優しい名無しさん
11/04/07 15:35:04.38 nnXMOufo
金減るのも恐怖だが、年食ってくのも恐怖だ
バイトもおいそれと見つからん年齢
655:優しい名無しさん
11/04/07 15:38:01.40 CfrKu3L+
今日も一日中ぼーっとしてる
何もやる気が出ないや
656:優しい名無しさん
11/04/07 22:18:43.82 iirmkA0a
>>653 やっぱりできれば半日程度の労働時間から慣らしていきたいですね いきなり残業有りで12時間(休憩90分)は死ぬかと思いました いっそう働くのが怖くなりやらなきゃよかったと後悔してます 焦りは禁物ですね
657:優しい名無しさん
11/04/07 22:30:44.58 4JqF4Boe
>>651
俺も同じ。ミスしたり迷惑かけることに極端な恐怖を感じてるから
繁忙期なんかだと前週末から不眠になるし、土日も落ち着かない。
そして実際に忙しくなる頃には、既にライフが半分くらいまで減っている…
658:優しい名無しさん
11/04/07 22:36:53.90 7gIaaSV9
スレタイに「雑談」って入れて、しかも実際にこうやって雑談してたら
メンヘルサロンに立てるべきスレとなってしまうが・・・。
659:優しい名無しさん
11/04/07 23:18:59.04 3TLwTNok
まあほとんどのスレが雑談してるだけだし…
660:優しい名無しさん
11/04/07 23:19:51.41 CM6A2E/5
SSRIとしてパキシル飲んでるんだけど症状が改善しない
全般型なんだけど赤面が一番つらい
β遮断薬ってSADのうち何にきくんですかね？
血圧さげるみたいだから赤面に効きそうだけど
661:優しい名無しさん
11/04/08 11:06:19.79 W8ABwgbv
せめて、先にこっちのスレ使えばいいのに、
結局みんな向こうにいってるんだな
662:優しい名無しさん
11/04/08 14:45:13.57 RHK5/Tww
>>658
本スレも雑談しかしてねーじゃん
しかもスイーツみたいのが増えた