10/04/15 00:30:00 W1klkorH
もっと早く受診してればよかった
大学1年の最初のころSADのCM見て、ネットで調べてこれだ！って思ったのに
何の行動もおこさなかった自分に腹が立つorz
就活を避けた院生です。
151:優しい名無しさん
10/04/15 02:28:37 VpFe3bKo
>>150
ＳＡＤがＣＭ見てすぐに病院行くなんて大それた事できないから安心しろ
152:優しい名無しさん
10/04/15 02:30:40 VpFe3bKo
SADって診断されても全部がこの病気のせいじゃなくて
半分くらいは自分の責任じゃないかと思うと凹むわ
153:優しい名無しさん
10/04/15 02:43:08 zQPcRGOJ
本とかサイトに載ってるような魔法みたいに減っちゃらになった人っているー？
154:優しい名無しさん
10/04/15 14:16:21 xKJMRJ2U
EFTって効くのかな
効かなかったら立ち直れないから試してないけど
155:優しい名無しさん
10/04/16 01:20:35 8+Fr30Qu
>>153
150ですけど
今はデパスを緊急時に頓服で飲んでしのいでます。
さらに慢性的な鬱的な思考があり、何も無いのにえづいてしまうという
症状もあったので1日1～２錠メイラックスを飲んでます。
病院で薬をもらう以前よりは楽にはなっていますが、へっちゃらってことは
全くありません。
でも慣れで直そうとして、余計に悪化していたころよりはましかな。
156:優しい名無しさん
10/04/16 22:36:30 g4FHn1Co
肉体が衰える原因を考えたことはあるかね？
命ある者が死ぬ理由を考えたことはあるかね？
星が丸い理由を考えたことはあるかね？
宇宙が加速膨張している理由を考えたことはあるかね？
宇宙は４次元と言われながら他の星の軌道を正確に計算できる理由を考えたことはあるかね？
宇宙に行くと地球との時間に誤差が生じる原因を考えたことはあるかね？
月が表の顔しか見せない理由を考えたことはあるかね？
太陽周辺で光が曲がる理由を考えたことはあるかね？
引力とは２つの物質が引き合う力というのは本当かね？
157:優しい名無しさん
10/04/16 22:38:20 rO26aNkx
ﾛﾏﾝﾁｯｸですな
158:優しい名無しさん
10/04/17 19:01:42 Zn0oAriH
別スレでどうぞ
159:優しい名無しさん
10/04/18 10:44:05 5kk7652g
万有斥力は存在しない？
では何故月は地球に降ってこないのか？球体の磁石を２つ用意して
それぞれを糸で吊り下げ近づけてみたことはあるのか？
万有斥力が無いのなら全ての物質は一箇所に集まることになる。
そしてこの世の万物は加速するということは有り得ないことになる。
それどころか全ての物質は消滅するだろう。
もし宇宙空間というものが最初からあったもので、全ての物質は一箇所に
集積されていたのならビッグバンも起こり得ない。万有斥力がないのなら。
実際にビッグバンは起こっていないが、宇宙は加速膨張している。
これには面白いカラクリがあるのだよ。
そして地球上でゴムボールを落としても弾むこともないだろう。
万有引力しかないのなら理論上はそういうことになる。
現代の科学者達はそんなことも考えられないのだ。古代の人間の中に
それを知っていた者がいた。
勿論現代の科学でも磁力や電荷のように引き合う力と反発しあう力が
存在することは知られている。
その両方の力を物質が内包していることも。だが万有斥力は発見されていないと
し、万有引力は発見されたものとしている。
目に見えない力を発見したのだ。私にもそれを見せてほしい。
160:優しい名無しさん
10/04/18 10:45:16 5kk7652g
ではその引力をどのようにして証明したのか？
水滴同士が結合される様を見て証明したのか？それとも計算によってか？実にバカバカしい。
計算自体は間違っていないが考え方そのものが間違っているのだ。
全ての物質が引力と斥力を併せ持っている。その２つの物質を互いに近づけて
やれば、互いが発する力によって形を歪めることになる。
柔らかい物質ならば尚のこと。形が歪めば結合力は増すのだ。
月が地球に表の顔しか見せないのは月が地球と結合しやすい面を特定している
からに過ぎない。故に月の球体は歪み表の面の方が隆起しているのだ。
それでも地球が形を大きく歪めない限り月と衝突することはない。地球の方
が力が大きく、また成長速度が速いからだ。
ほとんどの衛星は母星に対して一面しか向けないことになる。
そしてそれらの衛星は月と同じような形状になっているだろう。
仮に恒星同士が衝突の軌道に入ったらどうなるのか？
恒星はガスで構成されている。形を歪めやすい天体と言える。その２つが
近づくと互いが発する引力と斥力の力によって形を大きく歪めることになる。
その歪んだ天体が近づくにつれて周りに在る天体をも引き込むことになるだろう。
ここで引き込まれやすい天体もやはりガスで構成された天体である。
もし太陽が大きく歪んだら太陽を歪めるほどの巨大な重力を持った天体が
系外惑星に存在することを意味するだろう。
その影響を受けると太陽の表面は大きく波を打つことになる。
161:優しい名無しさん
10/04/18 23:23:23 /PO8cOz5
長文は苦手だ・・・
162:優しい名無しさん
10/04/23 21:12:55 JLq9WQ9x
引っ越してすでに4年くらいたつのだが、近所づきあいが怖くて一戸建ての癖に
いまだに町内会にも入れてないよ。
なんか色々行事や活動をしてるというのだけど、そういうのに参加することを
想像すると体が震える。みんな町内会とかPTAとかどうしてるのかな？
ちなみにSADテストでは51点でした。
163:優しい名無しさん
10/04/23 22:23:52 UJJFtb6y
町内会なんて入らなくてもよくない？
164:優しい名無しさん
10/04/24 00:20:32 vi98MhdR
一戸建てに住めるだけでスゲーよ
165:優しい名無しさん
10/04/24 07:41:02 QCZaQkMS
日本で精神科関連に従事していました。
どんなちょっとした性格や苦手要素でも『病気』という事にしてしまえば儲かるのが精神科。
一度病気という事にしてしまえばその患者は一生、精神科の『客』となる。
客を逃がさない為に薬（リタリンやトランキライザーなど）に漬けたりもするが、そもそも客は『自分は病気だから』と、どんどん甘える様になる。
いやむしろできるだけ病気に甘えさせる事で、社会に適合できない『上客』に仕上げ、精神科への依存度を高める。
これが精神科が儲かる仕組み。
より詳しく書くと、どんな性格や苦手要素や軽微な精神障害でも病気という事にするのに便利なのがＩＣＤやＤＳＭ（特に後者）。
ＩＣＤはＷＨＯが世界各国の統計をとるために用いられる物で、
ＤＳＭは精神に関わる物のみを分類しているとされるが実際は「他のどこにも分類されない物」などの分類もある上「神経症」という言葉を使わない事で神経症以外のどんな些細な性格までも分類に含まれる。
これを使えば大抵の人は精神疾患に該当する。
その典型がＳＡＤです。
166:優しい名無しさん
10/04/28 17:19:19 GsQQR4yo
agemage
167:優しい名無しさん
10/04/29 00:01:36 hq6fQRLQ
手が震えてしまう
168:優しい名無しさん
10/04/29 00:44:02 ckjtTolW
>>140
俺も自称イケメンだったんだよ！
泣けてくるわ・・・
169:優しい名無しさん
10/04/29 01:22:50 Gosz4uHL
ＳＡＤでブスなんかマジで人生終わってる
私もなんとかバッチリフルメイクで頑張ってるよ・・・
高校生の時色が白いだけでかわいく見える事に気づいて美白死守してる
けど、すっぴんヤバイｗｗｗｗｗ白くて肌は綺麗なんだけどパーツが残念無念
化粧の腕ばっかりあがるｗｗ
なぜかこの仕事美人が多いんだよぉぉぉ
170:優しい名無しさん
10/04/29 01:56:09 ckjtTolW
>>169
黙れ仮面化粧ブス
ガセSADだろ
お前みたいに人生終わってるとか言われたくねーだろ
ブスでSADでもお前みたいな仮面化粧ブスよりマシ
171:優しい名無しさん
10/04/30 17:31:10 b/QeO210
ただ派遣とかて工場に来てる健常者？はやっぱりアホだと思うw
172:優しい名無しさん
10/04/30 17:34:41 b/QeO210
○さんっていつも上から目線でバカにされているようだ！
173:優しい名無しさん
10/04/30 17:55:47 b/QeO210
と言われたがやはり馬鹿だと思うのは、俺が常に上から目線だけではないと思うんだが
174:優しい名無しさん
10/04/30 22:17:01 nPJI074b
人ごみでパニック発作起こした人いますか？
175:優しい名無しさん
10/04/30 22:17:43 nPJI074b
この病気でパニックに何度もなればパニック障害を併発したといえるのかな。
176:優しい名無しさん
10/04/30 23:46:09 0wUMCeGA
私は誰にも話しかけられなければ人ごみでも大丈夫
177:優しい名無しさん
10/05/01 15:07:02 wZr/Fne/
>>140
まるで自分みたいだ・・。自分も卒業後３年目。
今はどうしてますか？
178:優しい名無しさん
10/05/02 03:45:27 u4zxf9Gy
すいません。
スレタイに「雑談」が入っているので
メンヘルサロン板への移動対象です。
移動して下さい。
自発的に移動しない場合、削除依頼を出します。
179:優しい名無しさん
10/05/03 21:04:59 EP+QvdBt
生きてく為に食べ物を買う、だけどその為に出掛けるのが苦痛です。
前から人が来ると、視線を下げてなるべく目が合わない程度に（顔を伏せながらだと不自然に思われそうだから）対処します。
子供とかおっさんだと何故か前をガン見して歩いてくる人達とかいるから精神的に落ち着かない。
180:優しい名無しさん
10/05/03 21:19:03 zn82XHQe
おっさんはガン見してくるのがいるよな
あれはなんなんだろ
狭い道でもド真ん中歩いて譲ろうともしない
181:優しい名無しさん
10/05/09 21:35:07 1Mb6ZTPv
すみません初回の費用ってどれくらいかかりますか？
一応予約いれたのですが、聞き忘れてしまって
参考でいいので教えてくれたら幸いです。
182:優しい名無しさん
10/05/09 21:45:19 p+DJEshD
薬にもよるが、三千円くらい
183:優しい名無しさん
10/05/10 17:12:41 zs8rYX3Z
まじかよ
俺も予約いれたが、「人によっては7、8千円かかりますので多めに持ってきてください」とか言われた
184:優しい名無しさん
10/05/10 21:51:40 OMsrqDVM
てす
185:優しい名無しさん
10/05/10 22:10:31 SVYFUDkB
>>181ですが
ありがとうございました。
186:優しい名無しさん
10/05/10 23:22:01 n4YtE/Qt
７千円って
検査すれば、そのくらいかかるけど、
初診でいきなり検査か
187:優しい名無しさん
10/05/11 14:27:56 empo3KkQ
先日、病院を変えました。５年以上前からルボックスを勧められるも
副作用で苦しみ相談しても更に量を増やせと・・・辛かった。
自ら一旦減薬し、精神状態を元に戻してから病院変更。
今の病院ではデプロメールを25mg/日からスタートし２週間経過したが
変な不安感もないし久しぶりに味わった爽快感で効いているのかも？
赤面や多汗も少し楽になったようだ。
早く元に戻りたい
188:優しい名無しさん
10/05/11 20:14:55 rlYmfKYQ
効いてるかも？って考えるの大事だよね
189:優しい名無しさん
10/05/11 21:46:26 J5uUOVF0
>>187
すいません副作用ってどんな感じですか？
来週初診なもので
190:優しい名無しさん
10/05/12 02:19:12 VhTE6qWZ
なんでこっちは盛り上がらないかな
191:優しい名無しさん
10/05/12 09:28:35 DLCIigd+
雑談って付いちゃってる時点で、板違いだしなｗ
192:優しい名無しさん
10/05/12 22:48:42 Lls/IDCR
>>178の言うとおりだし
スルーされてるけど
193:優しい名無しさん
10/05/14 09:36:39 qj7KrzIE
本スレも十分雑談だからね、別スレにする必要が・・・
194:優しい名無しさん
10/05/15 08:31:01 lB4sp2lt
プロザック飲んでる人いますか？
195:優しい名無しさん
10/05/21 10:35:22 cjpv5i5g
統失やパニックなどと色々病名まわされて、
いろんな薬飲んで反応探った結果、自分はSADのようです。
コンプレックスが強いだけで病気とは思ってなかったんですけど
対人がきっかけとなって襲われる不安や恐怖が辛くて。
ソラナックスとジェイゾロフト飲みはじめました。
早く治るといいなあ。
196:優しい名無しさん
10/05/24 22:47:23 cIQ/P92k
やっぱり恥をかきたくないという気持ちを捨て去るしかないよね
この病気。。
別に、他人に大変は迷惑をかけるわけじゃないし
これが自分なんだと思って生きていくしかない
197:優しい名無しさん
10/05/24 23:35:21 IJuMUqAO
でも「私SADなのでコレとコレは出来ませんのでヨロシク」なんて社会じゃ
通用しないし・・・
やっぱり普通になりたいな
198:優しい名無しさん
10/05/25 00:48:37 ecGs4j6Z
接骨院いくだけで動悸がする・・・
199:優しい名無しさん
10/05/25 21:02:15 IgZY0aBy
どーすりゃ、人前で平気にスピーチできるようになるんだ？
薬で治らないものなのか
200:優しい名無しさん
10/05/26 00:28:15 /R6qloGr
正直、場数だと思うよ。って言っちゃ元も子もないか。
201:優しい名無しさん
10/05/26 00:46:49 byiD7R7z
場合によっては場数でマシになることもある
サーティワンとか映画館とか。
スピーチとか自己紹介、クレーム処理、異性の会話とかは何度やっても無理そう・・・
202:優しい名無しさん
10/05/26 21:09:15 7ybp8/qw
>>201
俺SADと言われたほどなのに、仕事は苦情処理。
３年目
しかも新規採用と年上の部下持ち。
これじゃ、病気良くなるわけないw
203:優しい名無しさん
10/05/26 23:55:33 byiD7R7z
>>202
尊敬するわ
204:優しい名無しさん
10/05/27 20:50:34 c4WBsdE0
場数踏んでもダメだから、キチガイ病院行ってるわけで
205:優しい名無しさん
10/05/28 00:29:43 x9xtRhjl
まぁそうだよな。場数で治るなら病気じゃないもんな。
206:優しい名無しさん
10/05/30 09:33:27 8HpqNIs+
自己紹介
１７０ｃｍ体重１２０ｋｇ
主な症状は外に出ると吐き気に襲われる、特に食事の席や車電車など
二十歳のときにsadになり大学中退
中退後自営業である家業を手伝うようになった
仕事での対人関係はあまりなく会合などは家の人が出てる。
２６のとき初受診、はしめは薬が効いて好転したと思う。
ただできたことができなくなったりすると、もうできなくなってしまう。
今年２８になるがよくなる気はあまりしない。
どうすればいいのか・・・。
207:優しい名無しさん
10/06/02 00:09:13 2ayiDIuG
自営なんて羨ましすぎる・・・
208:優しい名無しさん
10/06/07 16:48:04 RBnaAiEc
仕事中 車の中でＤＶＤ見て弁当食べて寝てる時間が一番楽しい
209:優しい名無しさん
10/06/07 22:23:49 JmfKLnRR
仕事中・・・だと・・・？
210:優しい名無しさん
10/06/07 22:29:03 rr3zTRa+
お昼休みの事という事にしておこう…
211:優しい名無しさん
10/06/09 17:17:41 Qo8fLB90
自営を始めて早６年
元々照れ屋ではあったが開業時のプレッシャーで発症？
最初は顔面紅潮だけだったが顔面頭部より多量の発汗と
顔面の浮腫み。顔面の浮腫みは２倍くらいに腫れ上がるので
対面している相手が驚いちゃうほど。
いつも胸の上部、首の付け根当たりに熱い物がこみ上げて
そのまま頭部へ上昇→症状開始。
電車内も駄目になった。人の視線が気になって仕方がない。
何度か病院を変え、現在はデプロメール25mgから再開。
効いている気がするが全快しているわけではないので
暴露療法を交え逃げずに積極的に人前に出ることにしてる。
汗かいた時は汗かきをアピールして何とか・・・
212:優しい名無しさん
10/06/12 22:11:31 EA1XwyiG
自営は自営で大変なんだろうけど、この病気を抱えてる場合
会社勤めよりマシな気がする
213:優しい名無しさん
10/06/14 09:08:58 fdzsIfj2
会社勤めは社会保障で解雇も含めて保護されているけど
自営業は裸のまま戦っている種類の人たちだから
リーマンの方が病気になったときは楽だと思う。
214:優しい名無しさん
10/06/14 10:25:51 nHbZxsX9
公務員や大企業ならな
215:優しい名無しさん
10/06/14 23:19:41 GFt5c8ST
自営だって借金したりすれば、やり繰りできるんちゃうの？
216:優しい名無しさん
10/06/22 22:26:21 NtmMw887
過疎
217:優しい名無しさん
10/06/23 02:23:46 AuD96Uhd
人見知りはしないんだけど、顔見知りは苦手
おかしいですよね…
218:優しい名無しさん
10/06/23 09:09:51 xcA4Sxmq
>>217
そりゃ普通だろ。
一期一会の相手なら、話したりするのは楽。
仕事仲間とかは、尾を引くからな。
219:優しい名無しさん
10/06/25 00:28:18 sGEeQ4UQ
一期一会の意味分かってないだろｗ
220:asdf
10/07/04 18:02:42 bzuQRKKG
-─- 、 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿
／＿＿＿＿＿ ＼〟 ＞ |
|/⌒ヽ ⌒ヽヽ | ヽ ＞ ＿＿＿＿＿＿＿ |
| / | ヽ |─| ｌ ￣ |/⌒ヽ ⌒ヽ＼| |
/ ー ヘ ー ′ ´＾V ＿ ●）, 、（●）⌒i
ｌ ＼ ／ _丿 ＼￣ー ○ ー ′ _丿
. ＼ ` ー ´ ／ ＼ ／
>ー─ く ／ ＿＿＿＿ く
／ |／＼／ ＼ ￣／ |／＼／ ＼
ｌ l | ｌ ｌ l | ｌ 違うスレにコピペするとスネ夫がドラえもん
ヽ、| | ノ ヽ、| | ノ に変わる不思議なコピペ
-─- 、 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿
221:優しい名無しさん
10/07/04 21:40:51 TFf3Fl8C
このスレ見て自分の症状と同じことがわかった。
今度、医者に話してみよう。
長い間、性格かと思っていたが確かに全然ハイパワーな時期があったよな。
失恋してから、今の状況が長く続いている。
この年になるまで気づかなかったってなんだろう？
222:優しい名無しさん
10/07/05 21:43:35 ZGqdjvpk
信じられるか？
昔はフリマとか出店してたんだぜ
223:優しい名無しさん
10/07/07 09:30:34 HR8HDPYw
>>222昔は良かった
224:優しい名無しさん
10/07/07 20:06:14 8bh3kQsg
しかも学校の演劇で主役の子うらやましいな～なんて思ってたんだぜ
225:優しい名無しさん
10/07/07 21:17:17 CWQYME+4
こんばんわーいますか？
226:にやけ顔
10/07/09 03:27:50 DF/+WLt7
唱える言葉はニヤケ顔 にやけ顔をした状態で毎晩寝るようにしましょう。
効果が無くても３ケ月続けて下さい。
脳のホルモンバランスを改善します。
ストレッチを加えると、さらに効果的です。
合い言葉はニヤケ顔です。にやけ顔で、おやすみなさい。お金も掛からず恥ずかしい思いもしなくて効果てきめんなので３ヶ月必ず続けてね。
227:優しい名無しさん
10/07/09 11:39:19 EdDLNIXM
チュートリアルの福田は間違いなくSAD
228:優しい名無しさん
10/07/09 22:42:58 06FCJlHP
もう疲れた。色々努力してSADを改善しようとしている俺に
次から次に嫌な思いを与えて来る神を殴り殺したい。
229:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
10/07/10 23:10:32 0Szy2hNy
歩いてきたー自分で努力してるよ。
230:優しい名無しさん
10/07/12 09:39:40 hfe/mZgv
SADで１社目を退職…
病院通って体調良くなったかなと１年弱経過して２社目入社した
６ヶ月で無気力、不安状態になり怖くて退職…
病院行ったらうつも併発との診断をされたよ
なんだろう社会人って…
責任感が恐怖になるって何やっても駄目だよね
嫌いな言葉『普通』、『体育会系』
231:優しい名無しさん
10/07/12 13:50:44 K4F9uxVp
ルボックス飲んでるけど調子いいわー。前はこんなに良くなかったのに。
232:優しい名無しさん
10/07/14 14:57:28 FzqlgM0u
>>222-224
物心ついてから典型的リア充で、しかも長年接客業やってた自分はもうどこにもいないよ
今じゃ店員との短時間のやり取りですら高いハードルに見える始末
233:優しい名無しさん
10/07/16 22:40:11 NUhTg/lN
でも薬があるだけで大分違うよね
ただ誤魔化してるに過ぎなくて根本的な解決にはならないけど
234:優しい名無しさん
10/07/18 07:37:11 Sg6u72P7
意外と同じように苦しんでる人っていっぱいいたんだな
この世界で俺だけかと思ってたよ
235:優しい名無しさん
10/07/18 18:22:58 g29QajOW
>>232
何かきっかけがあったの？そんな人もいるんだ
236:優しい名無しさん
10/07/19 07:51:41 b4J5X0BZ
この病気って治るの？
237:優しい名無しさん
10/07/20 09:51:51 p9iCxuy4
人によりけりじゃないかな
薬があるから大丈夫って、薬がお守りになって治る人もいるらしいよ
238:優しい名無しさん
10/07/21 21:32:26 WjwRmjzX
薬なしで治ることあるの？
239:優しい名無しさん
10/07/24 23:23:37 CRIHEl5s
健康診断が受けられない人いる？
高校のとき心電図を泣いて拒否して以来ダメだ
240:優しい名無しさん
10/07/25 01:28:17 /LQICJQA
心電図が嫌で泣いたの？
健康診断っていう行事が嫌だったの？
241:優しい名無しさん
10/07/25 01:40:28 HO8/ITma
心電図が嫌だった
それ以外はなんとかできたけど、服脱いで寝台に乗るなんて動き人前で出来なかった
242:優しい名無しさん
10/07/25 20:26:03 /LQICJQA
あぁそういう事か
心電図なんてやった事ないけど想像しただけで欝だ
243:優しい名無しさん
10/08/14 00:13:28 P3A+Azvj
お盆休みうれしいけど明けてちゃんとみんなと喋れるかな・・
244:優しい名無しさん
10/08/17 16:58:29 zujjc1e5
sadって基本的に気弱過ぎてだめなんだよ
245:優しい名無しさん
10/08/20 22:15:26 EVgimkra
もしかしたら自分SADかもしれない。
SADのサイトのチェック項目に全て当てはまる。
最近は仕事で電話が取るのが苦痛で仕方なくて、退職を考えてる。
病院行ったらマシになるかな。
246:優しい名無しさん
10/08/23 01:00:09 fKY9yI+w
SADだけど、公務員の最終面接行ってきたよ
順位確認したらほぼ最下位
もう、いやだ
247:優しい名無しさん
10/08/23 12:56:47 Ni9MvYIL
ＳＡＤって直るの？
直らないんだったら死にたい
248:優しい名無しさん
10/08/23 17:49:22 0fW5r/4i
>>247
同じく
薬の大量服用でなんとか生活できてるが
飲み忘れるととたんに恐怖が襲ってくる
死にたい
249:優しい名無しさん
10/08/23 23:30:27 rn8zCWMK
sadって病気じゃなくて障害でしょ
「治す」ではなくきっと「克服する」しか、sadから抜け出す方法は無いんだろうな
抗うつ剤で不安をごまかして、場数踏んで慣れていかないと…
って無理だわ怖い
250:優しい名無しさん
10/08/25 00:54:04 kcBBV7vQ
うつ病も、気分「障害」だよ。
精神障害と、他の障害ではその意味は違うでしょ。
発達障害は先天性のものでしょ
251:優しい名無しさん
10/08/29 23:35:38 XmCWv5D1
私の前の主治医はSADの宣伝屋で薬屋の太鼓持ち。
SADではなく、うつ病でかかっていたのだけれど、
外で言っているりっぱなお話と診察室という密室での実際が180度違うステキな医者ですた。
薬なんて飲まなければそれにこしたことはないよ？
それが効果があるのは薬屋とその御用医者かもしれないよ？
悩みや苦しみにつけ込まれているかもよ？
252:優しい名無しさん
10/09/02 22:47:42 5HrrPM5q
ルボックスとかよく聞くけど、どの程度効くの？
排尿恐怖なんて一発で吹っ飛ぶの？ 吹っ飛んで、頼むから。
253:優しい名無しさん
10/09/03 11:30:44 fXw+W70Z
パキシルとデパス処方されてる
254:優しい名無しさん
10/09/05 12:06:07 cb96gqQm
社会不安障害でも教習所通えて免許とれるなら通信制とか夜間も通えるかな？
255:優しい名無しさん
10/09/05 14:13:53 5UnUFbsv
車の免許で通信制？なんじゃそれ
256:優しい名無しさん
10/09/05 23:12:22 0vM4/18S
通信教育で免許か
そいつはいい
257:優しい名無しさん
10/09/05 23:24:12 cb96gqQm
ごめん、通信制の高校とか定時制高校のこと。
中卒だけど免許とりに教習所通ったんだよ。教習所通えたんなら定時制なんかも通えるよな？
258:優しい名無しさん
10/09/07 05:19:51 +Gj6qRH8
学校の図書館行かなきゃいけないのに
行かなきゃと思うとすごい嫌な気分になる
気にしすぎは分かってるが人の目が怖いんだよ
周りにバカにされてそうで
259:優しい名無しさん
10/09/09 03:31:27 gteYfS5s
おい体育祭でトイレ一箇所とはどういう了見だ？
いい加減にしろ、無駄に設備増やす前にトイレ増やせ、バカタレ
260:優しい名無しさん
10/09/09 18:55:59 iHOWKhpI
目立ちたがりなのに
いざ人前に立つとガタガタ震えたり、どもったり、話している内容が分からなくなるのも
社会不安障害でしょうか
261:優しい名無しさん
10/09/09 19:16:26 +8RPyjEJ
ルボックス服用しているけど、パキシルやジェイゾロフトを一度試してみたい
262:優しい名無しさん
10/09/12 15:10:06 ceVkpL/z
俺SADから鬱病に片足つっこんでた状態だったけど
ジェイゾロフト飲んで半年、かなり安定してきた。
まだ対人恐怖はあるけど克服できれば少し楽になるかな。
263:優しい名無しさん
10/09/16 07:16:37 3q7bYmj3
36歳、転職が決まってる。
以前から、視線恐怖と、会話恐怖っていうか、同僚と仕事しながら話するのが苦手だった。
職場ではよく孤立して変わった会社は10社以上。
今回の仕事が決まりかける前から、風呂入れない、ふとん引けない、電気消せない状態。
あまり条件がいいわけじゃないから、引き続けて求職活動したいと思ってるけど、
求人先に電話がかけられない。
「もういやだ」「もうだめだ」っていう気持ちがとまらない。
突発的な怒りで前にあるものを押し倒したくなる気持ちを必死で抑えてる。
やばいと思って、昨日精神科に行ったらSADだろうって言われた。
こんな状態だけど、ほんとに働いていいんだろうか。
264:優しい名無しさん
10/09/16 11:23:03 DNOPsX3U
>>263
自覚があるなら主治医に早めにお薬を処方して
貰って下さいね。転職や求職活動今まで出来て来たんだから
大丈夫なレベルと思う。焦らずにがんばれ
265:優しい名無しさん
10/09/16 15:55:30 RJNNk5Uf
>>263 SADでも大丈夫そうな業種、部署ってないですかね？
これからの就活で人生終わりそうなんですけど
266:263
10/09/21 13:15:50 i6PUWNFh
>>264
返事遅くなってごめんよ。
いろんなことがこの数日できなかった。
今見てほんとに言葉がないよ。
ありがとう。
>>265
そこは自分も悩んでる。
答えられなくてごめんね。
265がどういう状態なのかわからないけど、
就活するパワーを何とか持ち続けられるといいね。
自分は今日は面接ひとつ行けなかった。
行きたかったところなのにね。なんなんだろう。
この自分のふがいなさとだらしなさ。
267:264
10/09/21 16:16:29 j5rYBHUc
事務職とか経理とかの職種なら
色んな人と会う事が少ないとは思いますが
会社組織にいる限り難しいですよね・・
個人開業出来るような職種や研究職みたいな
ものじゃないと・・。
＞266
SADが根っこにあると欝やアルコール依存を引き起こし
易くなりますよね。
あなたが自分にふがいなさとかだらしなさを
感じているのは、病気がそう思わせているだけでは？
パキシルやデパスなどのSSRIで気分が落ち着く事も
あります。個人差ですけど・・
人生にお休みがあってもいいでしょう？
そんなに責めないように
268:優しい名無しさん
10/09/21 22:44:52 IIXzke78
ドライバーとか
269:優しい名無しさん
10/09/22 21:09:55 EDO88lmp
私に根性があったら着ぐるみの仕事したい！！
自分の面さえ割れてなければはじけれる気がする
270:263
10/09/29 15:06:49 VnEBxfhJ
>264 いつもありがとう。
SADだって言われてたのに、今日思い切って別の先生に見てもらったら
統失だって言われた。
仕事はしない方がいいらしく1ヶ月休め、と。
ドクターストップかかりました、理由は統失だなんて対人緊張MAXの状態で無理だろう。
自分という車が走ってるのか止まってるのか、進んでいるところは道なのか池なのかよくわからなくなってきた。
271:優しい名無しさん
10/09/30 05:09:01 BEJo6fPP
ここのスレにカップルの人ってどれくらいいるのかな
ＳＡＤだと積極的にアピールとか難しいし、いちいち緊張するから大変
恋愛うまくいってるＳＡＤってどんな感じか興味ある
272:263
10/09/30 21:04:37 8vTKj3E2
>>270
自分の進む道に池や沼があるのはあなたが
どこかに幸せを求めようとして生きているからですよ。
私は姉を自殺で亡くしました。鬱でした。
その時どんな形でもいいから
生きていてくれればよかったのにと思いました。
今の辛い思い出も苦しみを超えて
いつか思い出になります。
その時は笑っている貴方がいます。
今は通過点です。
あせらずに行きましょう。
273:優しい名無しさん
10/10/01 22:24:14 LYY4GnJP
オフ会しようぜ！
274:優しい名無しさん
10/10/03 19:07:39 NPlxfhOS
>>273
都内なら参加してみたい
275:優しい名無しさん
10/10/04 17:17:15 38tFsnuk
社会不安障害を６年位患っています。
人が視界に入ると集中力が全くなくなるので、片目を瞑って仕事をしてきました。
片目を瞑るのと、もう一つは人を避けるために一番近くの人の行動を追いかける事です。
これのせいで人を怒らせたり、疲れさせたりして。会社やアルバイトを辞めました。
何言ってるかわかりずらいですが、ＳＡＤで目が狂っていてうまく生活が出来ない状態です。
よくわかりません。何したらよいのか
276:優しい名無しさん
10/10/04 18:24:56 38tFsnuk
メールで雑談しませんか。
返事少し遅れるかもだけど
必死に返します。
fuansyougai@gmail.com
友達とまではいかなくても
メル友にならなれるかもと思って
書き込んでみました。
277:優しい名無しさん
10/10/04 21:12:06 MGXr0hz7
>>275
「人を避けるために一番近くの人の行動を追いかける」ってどゆこと？
278:優しい名無しさん
10/10/05 01:15:16 326gPfQr
>>277 酷い程のチラミです。相手が大激怒し物投げられる程です。
目線が合わないんです。
色んな人を疲れさせます。
279:276
10/10/05 16:48:45 326gPfQr
メールが来た！！
すごくうれしいです。
メル友まだまだ募集中です。
ほかの方もよかったらメールください。
↓
fuansyougai@gmail.com
280:276
10/10/05 16:51:33 326gPfQr
あれ>278さんとIDがいっしょだ。
私は>278さんとは別人です。
なんかややこしくてすいません。
こんなことってあるんですね。
281:276
10/10/05 17:06:10 326gPfQr
あれ前回もIDかぶってる！
なにこれ・・・
あ、連投すいません。
282:優しい名無しさん
10/10/05 19:01:13 xVv3go5Y
>>273
みんなでｶﾞｸﾌﾞﾙしながら冷や汗ﾀﾞﾗﾀﾞﾗ流して顔を真っ赤にしながら震える声で自己紹介するんですね！
楽しそうですね！
一番目の人悲惨ですね！
283:優しい名無しさん
10/10/07 19:30:26 CbfMBSMJ
>>282
俺がトップでやっちゃるよ！
来てみるか？
284:優しい名無しさん
10/10/07 20:00:00 qZ21aLxI
また一通メールが来た。
これで２人目。
メル友まだまだ募集です。
fuansyougai@gmail.com
一生懸命メール書きますので
よろしくお願いします。
285:優しい名無しさん
10/10/08 01:09:51 rmplQOBe
284 まず簡単なプロフィールをさらそーよ
住んでる地域とかさ
286:284
10/10/08 01:43:01 GW4GDlTa
>>285さん了解です。
簡単に自己紹介します。
２４歳社会不安障害と鬱病を患っております。埼玉在住です。
まずはメル友募集ですが、
ゆくゆくは交流会のようなことも開いてみたいと思っております。
興味のある方はお気軽にメールください。
fuansyougai@gmail.com
よろしくお願いします。
287:２８６
10/10/08 18:02:12 GW4GDlTa
>>285様アドバイスありがとうございます。
おかげでさらに２名のかたからメールが届きました。
人が集まれば集まるほど交流会が実現する可能性も高まります。
SAD交流会に興味のある方はメールください。
fuansyougai@gmail.com
288:２８６
10/10/09 17:05:51 316W2p99
さらに２名の方からメールをいただきました。
しかし皆さんお住まいの地域がばらばらなため会うのは難しい。
というわけで、電気屋さんでヘッドセット買って来ました。
スカイプでの交流もお待ちしております。
ID yuu072910
289:283
10/10/09 23:20:44 x2R0N/r3
北海道でも企画するよ！
みんなで一歩踏み出そう！
後日捨てアド晒すんで、待っててね！
290:優しい名無しさん
10/10/10 21:52:28 m3910BUX
なんかこえー
291:優しい名無しさん
10/10/10 23:21:13 e3ien+Xx
排尿恐怖になってから気分の浮き沈みが激しくなった。
調子のいい日は何をやっても平気なのに、
部屋から出るのも死ぬほど苦しい。
何か違う病気も拾ったかな？
292:２８６
10/10/11 16:34:33 cAkNWMbQ
10月の終わりにオフ会やります。
埼玉と東京のかた募集。
ちょっと遠くからでも行きたいって方もメールください。
fuansyougai@gmail.com
293:283
10/10/11 20:06:30 UuUMCUmF
＞＞291
気にすんな
俺なんか大の方だぞ
先輩は何かの前に必ずトイレ
ラーメン屋でチビった時は
相方にテヘっwてしてから便所で
パンツ洗った
人の新車の納車祝いでドライブ中に
車内で糞漏らした猛者もいるよw
294:優しい名無しさん
10/10/13 13:40:28 jhKwyZFs
>>292
SADの人達がそんな得体の知れぬ会に参加すると思っとるんか！！しかも２chやで！
295:優しい名無しさん
10/10/13 14:17:17 qBJU1GiW
その場へ行けても入れず周辺をうろうろするだけで帰ってきそう
296:292
10/10/13 16:30:34 Crv2ViUu
>>294
そこをなんとか参加してほしいと思っています。
少なくとも宗教とかの勧誘ではないですので。
297:優しい名無しさん
10/10/13 21:19:59 wHgsLiTE
ここの人は最初はガクブルだけど打ち解けるとわりと慣れるの？ 私はどちらかというと 逆でだんだん苦手になっていくんだ
自分のコンプレックス見透かされてるみたいで喋れなくなる
298:優しい名無しさん
10/10/13 21:37:07 ve/2lhoX
>>297
でもそれは相手よりも大きなコンプレックスを自分が抱えてるからであって、
同じような症状を持つ人同士だとそういう感情も生まれないのでは？
…と頭の中では思ってますが実際わかりませんよね。
299:283
10/10/13 21:40:02 p+1QKQHw
アド晒します。メ欄を参照ください。
北海道の人！気楽に会いましょう！メールくださいね！
>>２９７
俺は両方だよ。だんだん苦手になってくこともあれば、最初からの時もね。
せっかく仲良くなっても嫌われたくないというか、変なヤツと思われたくない
という感情が先行しちゃうんだよねorz
300:優しい名無しさん
10/10/13 21:41:01 IHfKWZAI
なんでSADスレでオフが盛んなんだよｗ
301:優しい名無しさん
10/10/13 21:51:17 UxgPDCmW
>>297さん、私も同じ感じ。
初対面の人だと案外普通に会話できるのが、
学校のクラスの人となるとだんだん自分のことを知られてきて、
話すのが怖くなってくる。
でも今回のオフ会は少し参加してみたい。
302:優しい名無しさん
10/10/13 22:46:25 wHgsLiTE
298 299 301
似たような部分があるんだね
>>298 そう 普通の人や 苦手なタイプの前だと余計に壁が厚くなる
医師やカウンセラー相手は大丈夫だし オフ会みたいな時もわりと平気 やっぱ住んでる世界が違うのかなって落ち込むよ
自分も苦しいけど同時に同じ世界の人達を下に見てるんだろうか 安心感もあるんだけど メンヘラの人に出会うと この人より大丈夫だよね？と勝手に確信しようとする
でもコミュ力全く無くてやっぱ駄目だ 多少変な人でも会話出来るだけまだ希望あるね
303:優しい名無しさん
10/10/14 23:41:59 o6rOxXCX
セックスは出来るけどキスが出来ません
304:優しい名無しさん
10/10/15 21:50:55 SVwuwZLe
宗教でもなんでもありませんので
同じ悩みの人、会ってみませんか？
北海道30代男です。
趣味とかも一緒にできたらと思います。
305:優しい名無しさん
10/10/15 21:52:56 eH6+/6Hd
そんな方々が集い、全身タイツで挿入だけしていく方々のサークル。
306:292
10/10/16 01:18:20 FpX/ZyYL
おかげさまで3，4名の方が参加してくれそうです。
無事第1回が開催出来そうです。
参加者の方まだまだ募集中です。
今月は忙しいけど来月なら行けそうって方も気軽にメールください
fuansyougai@gmail.com
なお参加条件に全身タイツの着用は義務付けられておりませんのでご安心を。
307:優しい名無しさん
10/10/16 02:13:36 5xNsrHe0
昨日カウンセラーにSADかもしれないと言われて、ここにたどり着いた
そしたら、皆自分と同じこと考えてて、何か安心した
ひとりじゃないって心強いね
308:優しい名無しさん
10/10/16 15:29:47 UGBxeumZ
しばらくバイト休んでるんだが多少親しい先輩がちょくちょく店の
現状報告とかしてくるから気が休まらない。店の人間関係でSADになったっぽいというのに…
着拒はさすがに気が引けるし。
309:優しい名無しさん
10/10/16 16:41:40 VfZ1tuak
292「SADの女なら軽く凄めば簡単にセックスできそうだな」
310:優しい名無しさん
10/10/20 18:16:29 S2pf5+Bh
毎日昼から働いてるけど、医者に給料が少ないですね。と言われる。
子供相手の仕事だから毎日死ね馬鹿って言われて本当に辛い。
頑張っても頑張っても死ねか馬鹿しか言われない。
311:age
10/10/20 20:35:22 p2VcAYLr
本スレ埋まったけど
ここが次スレでもいいよね？
312:優しい名無しさん
10/10/21 00:32:02 Wb2AWS23
本スレの存在を今知った
313:優しい名無しさん
10/10/23 07:57:46 DmnvHRhB
>>194
SAD＋鬱で1年位前から毎日60mgプロザック飲んでる
鬱には結構効いてる感じ、SADにはそこそこ効いてる感じ
プロザックの前はゾロフト飲んでて、SADにもかなりの効果を感じてたけど
ゾロフトの副作用が合わなくてプロザックに切り替えた
314:優しい名無しさん
10/10/23 22:22:14 BLlP0+tR
292 どうなったのん？知りたいなぁ
315:292
10/10/23 22:53:34 Cq86D3ys
>>314
明日オフ会開催します。
参加希望者は4名です。
来月もやりますので興味のある方は連絡ください。
この日なら行けます！なんてリクエストもOKです。
fuansyougai@gmail.com
316:優しい名無しさん
10/10/24 02:02:43 84ErpNFx
うん・・前向きだぁ。
その 一歩が進めないんだよぉ
がんばってくれ！！
317:優しい名無しさん
10/10/24 21:16:08 ByT29Q4W
時々くだらねーことで悩んでないで動けや！って自分にツッコミ入れるけど、くだらなくないよ。一度この病を知ってしまったからには根深いよ。
318:優しい名無しさん
10/10/26 00:10:05 78gHQ+Dd
泥沼に入った
学校に行こうとしたら胃液吐いた
あと休めるのも三十日弱しかない
不味い、非常に不味い
319:優しい名無しさん
10/10/26 01:13:59 wTXmdKzA
コンビニで袋受け取るのにも手が震えた
前はこんなんじゃなかったのに
320:優しい名無しさん
10/10/26 23:56:11 xITiSw/c
>>153
ほとんど治ったよ。
あとは教授とか有名人の人とフツーに話せるようになるのが目標なくらい。
321:優しい名無しさん
10/10/27 00:22:02 /59UrfDb
２年前によくＳＡＤスレにお世話になってた者です。
今年の８月に納得がいく状態になったので、自分でほぼ完治宣言をしました。
発症を自覚してから完治まで４年８ヶ月かかったよ。
一時は買った物をレジに持っていくのもしんどかった。
他人の横をすれ違うのも怖くて堪らなくて、ほとんど引きこもってたよ。
治るまでに、病院は２ヶ所。メンタルヘルス講座は２ヶ所受講しました。
薬はほとんど飲まなかった。リーゼくらいかな。
アファメーションが効くよ。
毎日必死で書いてた。
そして、暗記してしょっちゅう唱えてた。
今でも、アファメーションの一貫として名言を集めるのが趣味になってます。
大丈夫、なんとかなるから。
みんな諦めないで。
322:優しい名無しさん
10/10/28 01:41:52 vrVQYMOe
突然見合いの話が降って湧いた。
怖い！ちびる！地球終わってくれ！
カミングアウトしてないから･･･
323:292
10/10/28 17:40:59 VBBQgAfl
こんばんは。
10月24日、SADの方たちでオフ会を行いました。
4名参加予定だったのですが2名の方が当日体調不良で参加できませんでした。
ですので参加者は男性1名 女性1名 ＋私の計3名で開催となりました。
公民館などですと席が決まっているので話が盛り上がりづらいかと思いまして
広い公園内を散歩しながら話をするというスタイルをとったのですが
なかなか成功だったようです。
来てくださった方
参加希望を出したけれどスケジュールが会わなかった方
当日体調不良でこられなかった方
皆様ありがとうございました。
今後も継続的にこのような会を開ければと思っております。
次回ですが11月を予定しています。
参加希望の方、この辺までなら行けるよ、この日なら行けるよ
などお待ちしております。
よろしくおねがいします。
fuansyougai@gmail.com
324:優しい名無しさん
10/10/30 16:08:47 9BzkGtHH
>>321
完治おめ！回復した人のレスすごく参考になります
自分もアファメーションやってみよう・・
もし参考にされた本とかあったらぜひ教えてください
325:優しい名無しさん
10/10/31 10:25:02 rPsThyrx
>>324
一緒に完治を喜んでくれてありがとう！o(^▽^)o
アファメーションに興味を持ってもらえて嬉しいです。
人生は、自分の内語の質で決まると行っても過言ではないので、
是非アファメーションを試してみてください。
いろんな本を読みましたが、いくつかオススメを上げると、
★ベッツィ・ヤング博士の自尊心を高める子育て法―子どもを自立させる6つのプログラム
・ かもの法則 ―脳を変える究極の理論
・ 死ぬときに後悔すること25―1000人の死を見届けた終末期医療の専門家が書いた本
・ この一言が人生を変えるイチロー思考―夢をかなえる一番の方法
あと、アファメーションについての本をいくつか読んで、
自分にあったアファメーションを作成するといいと思います。
326:325の続き
10/10/31 10:37:34 rPsThyrx
その時の自分の背丈にあった、アファメーションの言葉を使って
徐々に自分の自尊心を高めて行って下さい。
私は、半年間、ほぼ毎朝毎晩書いていました。
書いているだけで、気分が晴れてくることが何度も何度もありました。
一番最初に始めたアファメーションは、
朝） 私は今日も着実に進歩します ×１０個
夜） 私は今日も着実に進歩しました ×１０個
これをA６のノートを布団の横に置いて、毎朝毎晩書いていました。これだけです☆
ある日、この言葉はもう充分染みこんだなぁ～と思ったので、
「全ての調和をつかさどる自然界の万能の神よ
私はあなたに与えられた時間を、今日も存分に堪能いたします。
私はいつもあなたの恵みに感謝しております。
私は美しくしなやかに生きる。
人生は試行錯誤で高められ、運命は行動と結果で語られる。
yes, I can. I'm so happy. I'm so lucky」
に変更しました。（※ 私は無宗教です 私にとっての神＝自然の摂理）
今でも凹んだ時は、アファメーションの言葉を読み返します。効きますよ♪
大事なことは、知っていることでなく、実行することです(^ω^)∩
お互い、日々を大事に生きて、自分らしい人生を完結させましょうね♪
今日も素敵な日になりますようにo(^▽^)o
327:優しい名無しさん
10/11/01 10:26:36 BmL5evES
>>325-326
詳しいレスありがとうございます
まずはおすすめいただいたその３冊読んでみようと思います。
朝晩ノートに１０回、私もやってみます
「こうなったらいいなあ」と思っている時は、現在はそうならないんですね
これが目からうろこでした。その通りだ・・
326さんがお元気でありますように願ってます
ありがとうございました！
328:優しい名無しさん
10/11/01 14:17:31 xA5bhAGG
私は美しくしなやかに生きる。
人生は試行錯誤で高められ、運命は行動と結果で語られる。
なんかスゲーレベルまでいってるんだなw
329:優しい名無しさん
10/11/01 15:25:06 ielpJtZ/
>>328
そのレベルに行ってるんじゃなくて、そうなりたいから、
何度も何度もしつこく書いて、潜在意識に染みこませてるんだよ♪
330:優しい名無しさん
10/11/06 08:18:56 0B3o+b2X
事務で入ったのにシステム担当になった。
パソコン初心者だからワケがわからん。
でも、できませんって言えない
331:優しい名無しさん
10/11/06 08:42:15 0B3o+b2X
連投悪いけど
会社で自分を偽るために洋画や海外ドラマで見た外人の振舞い方とマネてたんだよ
例えば上司の前でも腕組んだり、ポケットに手を入れたり。
対等に接しようとか思ったりして。
そしたら今日呼び出されて、他部署の人の前での態度が悪いって怒られた。
椅子の肘掛に腕を置くな、机にひじついて仕事するなとかも言われた。
自分に原因があって、くだらない事なんだけど
一度怒られるとずっと引きずってしまう。
妄想の中で言い返したり、3日くらいはその事に縛られてしまう。
結果その人が怖くなって、もう仕事に行きたくなくなるんだけど
そういうのないかな？
332:優しい名無しさん
10/11/07 00:30:53 7plkMJnT
なんでアメリカ人の振る舞い方なんて真似るんだよｗ
場の空気が読めない発達障害？
333:優しい名無しさん
10/11/07 00:56:05 qf+g+TBe
>>331
あるある
喋るの失敗すると、引きずって脳内でその場面をずっとシミュレーションしちゃう
ゲームで同じ場面を何回もリロードしてやるみたいに
334:優しい名無しさん
10/11/07 08:08:21 te5zCYfB
>>331
私もその場面が心から離れなくて何度も繰り返し思い出してしまいます。
そして次第にその人が本当に恐怖の存在になります。
多分、人間だれでもある事だと思います。
だから、人を責める事は誰しも慎重になるのです。
しかし稀に無神経な鈍感な人は、自分がそうじゃないからそうしてしまうのです。
特にこのスレにいる人は神経が過敏だからそうなるのです。
本来、何回も思い出すのは、より人間らしい反応なのです。
だけど、そうすると本当に疲れてしまうので、「過去の事は変えられないので考えない」
と考えないようにする努力は少しは必要です。
335:優しい名無しさん
10/11/07 16:19:14 fmE38zI6
>>331
あるある
自分に自信が無いときは、何に対しても心が打ち砕かれてた。
心が粉々になって疲弊しないようになるためには、
心のコアに「自信」をつけて、
その引力に心の破片が惹き続けられるようにするしかないよ。
苦しくても自力で乗り越えた経験。
人に感謝された経験等。
自画自賛をたくさんやってみるといいと思うな。
336:331
10/11/08 05:15:35 TscdpN2F
やっぱりみんなあるんですね。
今は仕事が全く覚えれなくて、やりこなす自信もない。
そんな中で怒られちゃったから、完全に自信を失ってしまった。
萎縮しちゃって心が折れてる状態ですね。
女性がほとんどの職場で、女上司しかいないから殴られる事はないだろうけど
その上司の顔を見る度に「ビクッ」となると思う。
気持ちを切り替えるって難しいですね。
専門外の仕事を1ヵ月後には1人で任される予定だけど、その時には
「1ヶ月必死でやってきましたが、自分にはできません。」と上司に告げる予定
だけど、言えないだろうな。
337:優しい名無しさん
10/11/08 13:19:15 /9x7AUTB
自業自得で怒られただけだろ
上司と対等に接するなんて非常識にもほどがある
338:優しい名無しさん
10/11/08 19:48:40 TscdpN2F
怒られた理由はともかく、本題はそこじゃないから
怒られた後の引きずってしまうのが問題なわけで
339:優しい名無しさん
10/11/08 20:46:50 PepIjLsq
怒られる理由を無くすのも大切なことでしょ
怒られることも減れば、精神を病むことも減るわけだし
340:優しい名無しさん
10/11/10 00:22:47 JI12GRCh
自分のできる範囲で仕事を頑張ってるのに、怒られたら凹むけどさ
偉そうな態度を取ったら怒られるのは当然のことだろう
怒られるのが怖い人間が、なんでそんな態度を取ろうとしたのか?理解しがたい・・・
341:優しい名無しさん
10/11/10 01:42:53 4JuZczst
聞いてください。
いつも家に居るときは全然平気何ですけど、すこしでも遠くに行くと物凄く不安感にかられます……
仕事中は薬を飲んでしのいでますが、薬に慣れちゃって効かなくなるのが怖いです……
去年まではなんともなかったのに
２０なんですか将来真っ暗すぎます
こーゆー事した方がいいとかありますかね？
342:優しい名無しさん
10/11/11 06:50:13 eCDnBMrV
>>341
多分、症状が悪化しているんじゃないか。
何か新しい趣味を始めるとか、たまに自分へのご褒美をして生きてる有難さを感じるとか。
あと、考え方を変える事。
色々考えても悪いことを想像しがちだから、考えない。
343:優しい名無しさん
10/11/12 22:26:17 BuvhvaqE
三十半ばのいい歳した大人って俺だけかな・・・
沈黙が怖く、しょうもないと思われるのが怖く、とにかく会話しようと
職場の仲間の話をふくらまそうとしてうっかり自分のトラウマを漏らしそうになりがちで
そうでなくても普通に会話してるだけでも涙が滲んでしまう・・・
会社が小さいので受付が居ない時の来客は席の関係俺が対応するが
どもりまくって声が裏返りまくってなんとか上司に取り次いで仕事に戻るが
そのことがずっと脳裏に焼き付いて作業が手につかない・・・
344:優しい名無しさん
10/11/13 12:26:17 5CVsAVgo
>>343
俺は37だよ。
俺もちょっとした事ですぐ緊張したり、自己紹介や、いきなり会議で発言を振られたり
すると声が上ずって、意味不明な発言したりして、その事が心からはなれず、一週間
位情けないみじめな気持ちになってたよ。
ずっと気が小さく、物事に固執してしまう性格だと思っていたけど、ネットでＳＡＤという
病気があると知って勇気を持って病院行って治療してからは、大分良くなったし、自分
はそういう病気(特性？)と自覚してからは、病気なんだからしょうがないと開き直ってる。
あなたの反応はＳＡＤとしては至極まっとうな反応だから気にする必要は無い。
ただ、自分がその病気と理解して深く考え過ぎず少しずつ良くなるようトレーニングして
いけばいいんだよ。
345:343
10/11/13 20:12:57 ZR/U7Zl4
>>344
レスサンクス
やっぱり克服するには何かしら力を借りが方がよさそうだね
仕事が忙しくて日曜も休めない日があるのですぐには無理だけど
病院探して相談してみるよ！人並みの三十代社会人になりたい
しかし会社に病院行きたいので時間くれっつったって理解は得られんだろうなあ・・・
346:優しい名無しさん
10/11/13 23:06:57 q79RbSN/
まともな会社なら、病院行く機会くらい作ってくれるはずだけど・・・
347:優しい名無しさん
10/11/14 06:57:14 OEOcJCb1
そりゃー明らかに見た目怪我してるとか風邪ひいて熱出てるとかならすんなりだろうけど
SADなので・・・とか当てはまらない人に簡単に理解が得られるだろうかと不安になる
というかそもそも真っ当な理由でも自分の都合を申し出るのはどうにも恐ろしい・・・
348:優しい名無しさん
10/11/14 10:28:31 ZnSI6TJS
私はメールだけしたいです
349:優しい名無しさん
10/11/14 10:34:06 ZnSI6TJS
ジェイゾロフト飲んでる人いますか？最初の副作用きつくないですか？
350:優しい名無しさん
10/11/14 15:50:09 HHehBPDC
理解もなにも、病院行くことすら許可してくれない会社なんておかしい
351:優しい名無しさん
10/11/14 16:06:06 cg3D2iht
ブラックなんだろ
352:優しい名無しさん
10/11/14 19:50:06 AWf81XQL
>>350
許可はもらえると思うがどう思われるか考えただけで不安だな。
353:優しい名無しさん
10/11/15 11:28:08 zBHULvZh
>>344
話すだけで涙ぐむっていう現象が数ヶ月前から起こるようになった｡SADはもってたけどここまで酷いのは初めて。 普通の世間話でも すごく悲惨な話でもしてるかのように見える。
人間不信みたいなのが強くなりすぎたからだろうか
明日から新しい仕事なんだけど 色々やばい。 下手したら倒れるんじゃないだろうか
354:優しい名無しさん
10/11/15 20:27:49 les42p1q
>>353
すごく俺と症状と境遇似てる
今の職場に入って二週間経ったけどほんの短い仕事の会話で涙ぐんで鳥肌立って顔が紅潮してくる
俺の話がつまならいと思われてるとか、知らない内に相手を不快にさせてるとか想像して
声もだんだん小さくなるし、第一声は絶対裏返るか息を吐くだけになってしまう
355:優しい名無しさん
10/11/18 07:55:26 8/Gmgfv6
病院で治療されている方、どのくらいの間隔で通院してますか？
月に一回くらいの来院の治療は可能なんでしょうか。
356:優しい名無しさん
10/11/18 09:11:27 R6CkYxnK
可能でしょ
最初からは無理かもしれないけど
357:355
10/11/18 20:06:13 8/Gmgfv6
ありがとうございます。
お医者さんとも相談してみます。
358:優しい名無しさん
10/11/21 20:09:35 ED3u/ikU
>>343
俺は40代半ばだ、会社で移動があって事務員になってしまった。
20歳くらいまで、どもりであまり人と話したことがない。
事務員になって、最初の2～3日はおとなしく黙って耐えたのだが、1週間に１度ある本読みで声は上ずって出ないし
それでも、泣きそうになりながら最後まで読んだよ
40代の男が泣きそうになってだよ、恥ずかしい～逃げ出したい
でも、最初だから緊張したんだ、次はもっと練習して頑張ろう
でも結果は以前よりひどく周りのみんなも下を向いたまま固まってました
その後も、手足の震えは止まらないし、上司にこの書類書いて～って言われても手が震えて書けませんって断ってます
もちろん、領収書なんか書けません
症状はだんだんと酷くなり、詰まりながらでも対応していた電話も、この前何も言わずに切ってしまった
その日の帰りに、泣くように以前からお世話になっている心療内科へ駆け込みました。
先生は、SADと診断し、頓服薬まで処方してくれました。
おかげで、前より少し楽になったかな、本もつまりつまりだけれど読めるし、これから先が暗いな～
俺の一生、づーっとこんなのかよ！
359:優しい名無しさん
10/11/21 22:41:28 r+h5sklE
>>358
会社で本読みなんてものがあるのか・・・！
俺も小学生低学年の頃は本読みに指されるのをものすごく恐れたなあ・・・
やっぱりお薬でそれなりに改善できるんだね
俺もなんとか時間つくってお医者にかかろうと思います
きちんと治療すれば改善されるらしいし一生ずっとってことはないでしょきっと！
360:358
10/11/22 21:21:09 XGbJDY7Q
今日の本読みはチョット今一だったかなぁ～
いっつも週１で読むんだけど（400字位い）、今日も薬が効いていることを信じて（いっぱい飲んでいったょ）
自信を持って読んだけど、途中で、みんなが自分の声を、言葉を聞いていると感じた瞬間、ダメになったょ
でも、最後まで頑張って読み切った
読み終わったとき、他の事務員の女の子が気を使ってくれて、”この本私が直しときますね”って
気を使ってくれたんだと思う
そう言う事にしとこう、今日も一日ありがとう、みんな・・・
361:優しい名無しさん
10/11/23 00:11:18 qPOuwb53
大学の150人ぐらいの講義なんだけど、急にマイク回ってきて読まされたときは
頭真っ白でガクブル
マイク恐怖症になってしまったよ
362:優しい名無しさん
10/11/23 03:15:17 3iiPFxJs
小、中、高 と本読みなんて余裕だったのに、
本読みから数年離れてるとダメだな
イキナリマイク渡されて会社で生産計画読めとか言われて
→ガクブル→大失敗→みんなに笑われ→恐怖症→ずっと失敗→ガクブル
363:優しい名無しさん
10/11/23 12:50:14 nSY7nSEb
お昼ごはんに安いパンを持参している
会社の同じ部署の人たちはみんな外食で俺も誘ってくれるから
安いパンで倹約してるというこじつけで会食を回避している・・・
>>362
ああいうの見て笑う人たちってあがったりしないんだろうな・・・
俺程でもないにしても緊張してたどたどしく話す人を見るととても笑えないし心の中で応援してしまう
364:優しい名無しさん
10/11/23 13:49:44 S8AolPFe
>>362
だね。
ヤツらは根本的に違うんだわ頭の中が
ま、それが普通なんだろうが、、
俺は笑われてたまるか、と思うと
ODしても場を乗り切る、あまり深刻にならずにね、おすすめは出来ないが、、
365:優しい名無しさん
10/11/23 13:51:43 S8AolPFe
×362
○363
366:優しい名無しさん
10/11/24 03:16:54 Q7yPe16h
社会不安障害なんだが事務職向いてないよなぁと毎日思う
機械相手の仕事に転職したいと毎日思っているが求人がない
この間会社の研修あったけどスピーチの連続で毎回緊張で震えながらやっていましたわ。我ながらよく潰れずに二週間も乗り切ったと思う
今の会社は年功で昇進するから上に上がっていくと、人前で話す機会や、接待などが激増していく。。。
プラス、くそ生意気なゆとりの若手社員をまとめていかないといけない…
何が向いてるんだろ
367:優しい名無しさん
10/11/24 03:36:11 wH3j1MwW
双極性気分障害も患ってるけど
自殺未遂（OD）してから学校行けてない・・・
単位ｵﾜﾀんでもう行く気しないけどｗ
ちなみにこのままだと２年留年します
とりあえずアルバイト求人探してるけど
面接苦手だからなかなか受からない
これからどうしたらいいのやら
チラ裏ですみません
368:優しい名無しさん
10/11/24 07:24:17 v/3c0XWx
>>366
小さな町工場くらいしかないんじゃなかろうか
ただ少人数ながらその町工場の人たちとは上手く接していかないとならないだろうけど
スピーチしたり朝礼仕切ったり大人数を教育したり接客したりということはほとんど無いと思う
でも震えながらでも乗り切れたんだから限界まで頑張ってからでもどうするか決めてもいいんじゃないか
俺だったらどうにかして回避しようとしてしまうな・・・ところで治療はしてるの？
369:優しい名無しさん
10/11/24 07:27:00 v/3c0XWx
>>367
不況とは言えアルバイトは求人いつもあるし割と採用されやすいはず
接客業じゃなければ（清掃とか）面接が苦手でも使ってもらえるかもしれんよ
気長に頑張れ
370:優しい名無しさん
10/11/24 16:59:59 FPWb9hva
>>1
サド同士の雑談か・・・
凄惨だな、なんか痛そう
371:優しい名無しさん
10/11/24 19:21:03 k2XoqGZ5
↑わざわざageで何言ってるの？
372:優しい名無しさん
10/11/25 09:46:12 TsjbA1Ub
まあ、メンヘラとやることだから
373:優しい名無しさん
10/11/25 16:35:25 PjmUgEcP
>>366
機械相手も楽じゃないぞ。。。
俺の会社は年齢層が若いから学校みたいな雰囲気でなじめない。。。
374:優しい名無しさん
10/11/25 17:30:51 BRFIQbwk
清水の舞台から飛び降りる気持ちでバイト始めて
死ぬ思いしてやっと一ヶ月続けて、初給料貰った!
それはめでたいんだけど
今度歓送迎会があるんだって…。
人前でメシ食えないなんて言えないし
送別はともかく、歓迎されんの俺だし
そんなモンに必死で働いた金使いたくないし
泣きそう。
でも、後々の事考えると
こういうのって出席しとかないとな…と思うし…。
今から憂鬱でたまらないよー…。
375:優しい名無しさん
10/11/25 19:48:43 pX8YOrLt
>>374
お疲れさん
でも歓送迎会の歓迎される人と送られる人ってみんなが負担してくれて会費無しが普通じゃないか？
まぁタダでもイヤなのはわかるけどｗバイト長く続けるつもりなら無理してでも行った方がいいとは思うよ
376:優しい名無しさん
10/11/26 13:52:10 Kq8n29og
手が震え、顔が真っ赤、声が出ない、頭も真っ白、ガクガクブルブル
普通の人がこんな状態になるのって、
殺人鬼が目の前で包丁振り下ろした時くらいじゃないか？
なんで俺達はちょっとした自己紹介や人前の挨拶でそんな状態になるんだ
なんとか働いてる人はいいけど、このせいで”避け続けて”生きて行くのが困難になってる人は悲惨すぎる
377:優しい名無しさん
10/11/26 14:59:46 Kq8n29og
探偵ナイトスクープの依頼で、「人前で縦笛吹くと手が震えて演奏できないから克服したい」
ってのがあったの思い出した。
何やっても結局無理だったなぁ・・・。
378:優しい名無しさん
10/11/26 15:06:36 JluvIkpZ
なんかさ～バイト前の抗不安剤の量がどんどん増えちゃって…。一度増やしちゃうともう不安で一錠も減らせない。こういうメンタルよわよわなのがいけない薬とかに手出しちゃうんだろうな。
てかリコーダーの授業とかテストとか震えまくりでまともに吹けなかった。思い出したくもない…。
379:優しい名無しさん
10/11/26 15:11:15 Kq8n29og
URLﾘﾝｸ(veohdownload.blog37.fc2.com)
探偵!ナイトスクープ 動画 「手の震えが止まらない女/
あった
380:優しい名無しさん
10/11/26 20:36:24 G2j6F/w4
>>375
あんがとー。
ああ、金要らないのかなあ…？
そうなんだよな
我慢して無理しても
顔出すくらいだけでも行った方がいいよな…。
同じ人でも別のシチュエーションで会ったり
知らない店とか
人前での飲食が苦手だから
頓服飲んで頑張って行こう。
正直仕事より気が重いよｗ
381:優しい名無しさん
10/11/26 21:35:17 gfd5uwfy
>>380
人数にもよると思うけど結構大変だよな
絶対誰とも会話せず孤立する瞬間があるだろうしさ
やっぱり主賓だから挨拶とかさせられると思うよ
SADとか毛の先も無い人にとっては余裕の行為だから
何も考えず「さ、どうぞ」ってノリで振ってくると思うぜ
俺は「私のためにありがとうございます」と一言お礼を申し述べて
「今日はごっちそうになりまっす！」と無理やりノリで終わらせた
ハードルはいろいろ高いだろうけど、一応新米なんだから
顔出すくらいで済まそうと思わない方がいいと思うよ
382:優しい名無しさん
10/11/26 21:44:17 G2j6F/w4
>>381
アドバイス風いじわるだなー
383:優しい名無しさん
10/11/26 22:58:22 vIJ+IARX
バイトの歓迎会なんて主賓もクソもないよ、飲み会に理由が欲しい程度のもんだ
この場合送別がメインだろ
384:優しい名無しさん
10/11/26 23:18:11 gfd5uwfy
>>382
別にいじわるのつもりはないんだけど
そう感じたならごめんな
スルーしてください
>>383
適当な言葉がわからなかったから主賓って書いたけど
そんなに大そうに考えてないよ
新米歓迎をこじつけに開催されただけの飲み会だとして
呼ばれて挨拶もなにもせずにタダ酒飲むだけの立場になるなら行く必要はないだろうけどね
385:優しい名無しさん
10/11/27 09:32:25 Um2TTP7o
なんでいちいち上から目線なんだｗ
386:優しい名無しさん
10/11/27 13:34:35 4vtGeaKI
フリーターなんだけど
面接官のお姉さんにもしかして緊張してる？って言われた
今度も不採用だな
387:優しい名無しさん
10/11/27 17:39:39 GoWYj5zI
>>386
面接で緊張しないやつとかいんの
みんな緊張するって
388:優しい名無しさん
10/11/27 23:27:17 GoWYj5zI
あああ 明日の仕事不安で眠れないや。
やっと仕事に慣れてきたけど
まだ知らない事ばかりで
悪気が無く天然でミスして
最近バイト行く度怒鳴られて叱られるんだよなあ。
もう｢今日から始めました｣みたいなド新人じゃないし
同僚の人も遠慮無しにキツく叱ってくるし
｢知りませんでした｣とも言いづらくなってきた。
『またあいつ失敗するぞ』
って監視されてる気分で
自分がビクビクしてるのがわかるんだよなー。
ほんと胃が痛いよ。
でもなんとか、なんとか、頑張ろう…。
不安すぎて愚痴ごめんよー…。
389:優しい名無しさん
10/11/27 23:46:58 WJugC262
>>385
対等に話してる（つもり）なのにそんな風に言われるから
普通の会話も怖くなっちゃうんだよなぁ・・・
>>386
SADじゃない人たちからするとたかがバイトくらいに考えてるのかもなぁ・・・
採用されるといいな（それはそれで大変だろうけど）
390:386
10/11/28 00:17:45 zQdRUElf
>>387
そうなのか？
でもバイトの面接はもう３，４十回繰り返してるから
面接慣れしてるはずなんだけどなあ
あんま深く考えすぎないで頑張ります(´・ω・`)
>>389
抗不安剤飲んで面接に挑んだのに目とかキョロキョロして
挙動不審やったんかも
まじありがとう(^^)受かったらなんとか薬飲んで乗り切るよ
391:優しい名無しさん
10/11/28 15:23:40 iPVe6j2O
「緊張してる？」ってのは、なごませようとしてるんだよ
自分でも緊張してるってことを自覚する方がいいと、いろんな人にアドバイス受けた
だからといって落ちつくわけでもないが
392:優しい名無しさん
10/11/29 12:51:51 BF7bLaHb
今日16時から面接だけど抗不安剤飲みすぎて眠い・・・
正直行きたくないなあ・・・
393:優しい名無しさん
10/11/29 20:56:05 pliNeRB6
>>392
行ってきたかい？
どうしてもそのバイトじゃなきゃイヤ！ってんじゃないならスルーする日があってもいいでしょ
ただ問題ってのは先送りにすると取り組むのが難しくなっていくもんだから
せっかくとりつけた面接は行った方がいいとは思うけどもー
394:優しい名無しさん
10/11/29 22:05:10 X+VgMYbB
月一の朝礼で胸が詰まって、声が震えて仕方がないから、
いろいろ調べた結果、ここにたどり着いた
俺、メンヘルかよ。信じたくない…病院行きたくないお…
今度からウイスキーボンボン食べて行ったら何とかなるかな？
395:優しい名無しさん
10/11/29 22:41:37 pliNeRB6
>>394
アルコール摂取して勤務とか本気かい？
自分は病気なんかじゃないと言い張って
治療する気もないんじゃ他にどうしようもないのかもしれないけど
396:優しい名無しさん
10/11/29 22:47:30 VyHBq7cA
ウイスキーボンボンて、チョコじゃないの
397:優しい名無しさん
10/11/30 00:56:24 ZTX91SR3
初めて医者に行くときって、保険証と身分証明ができる物があればいいよな？
398:優しい名無しさん
10/11/30 00:58:11 QMKgr/h7
保険証と金だけでよくね
399:優しい名無しさん
10/11/30 02:12:56 C0r8zEW5
精神科へＧＯ！
400:優しい名無しさん
10/11/30 09:59:14 6v/PuhOR
保険証が身分証明だけどな
401:優しい名無しさん
10/11/30 17:09:53 KiTGSzE6
あぁヤダヤダ
久々に会議があるよ…心臓が痛い
読まされたらやだなぁ。
SADの雑談スレなんてあるんですね。
皆さん安定剤は何飲んでますか
一番即効性あるのは何だろう
402:優しい名無しさん
10/11/30 17:53:17 F/DSN3Bw
>>395
>自分は病気なんかじゃないと言い張って
>治療する気もないんじゃ他にどうしようもないのかもしれないけど
病気だと思う。治療したい。
でも病院に行きたくない。（正確には精神病の記録を残したくない）。
こういうかっこつけなところが、SADの原因なんだろうけど。
処方箋のいらない薬とか、自分で試せる治療法ありませんか？
403:優しい名無しさん
10/11/30 19:27:25 RA1JskUz
>>402
個人輸入
自己啓発セミナー
宗教
好きなの選べ
404:優しい名無しさん
10/11/30 20:21:42 gUpfZNJb
>>394
俺は、手足が震えて声も出なく、このままじゃ仕事首になりそうだから、自ら心療内科の門を叩いた。
心療内科とかメンヘラとか、そんなに恥ずかしいかい？
病気！これは病気なんだ、風邪をひくのと一緒
俺は、処方された薬でいくら楽になったか！
会社のみんなにも、打ち明けてるよ
じゃー、うちの子もパニックなんだとか、理解がない人ばかりじゃない
405:優しい名無しさん
10/11/30 22:09:06 uG3eAWhQ
>>402
漢方
アロマ、サプリ、独学・認知療法、自律訓練法などなど。
探せばいろいろある。
あやしげだけど、ホメオパシー・フラワーエッセンス。
406:優しい名無しさん
10/11/30 22:28:26 ZTX91SR3
ロートの和漢箋、あれ飲むと嫌なことを思い出してもあんまり気分が沈まなくなるけど、
感覚が変になって、物事を連想して考えられなくなる
頭がボーとして体が無意識に体が動いてる感覚になる
会話してても、自分がなにか喋ってるくらいしか解らない
感情が飛んで、考える前に反射で行動してる状態になった
効果が切れかけてくると、今までの不安感が一気に来る
市販の薬でセントジョーンズワート？よりは効くけど使うたびに不安定になったな
個人の感想だけどね
407:優しい名無しさん
10/12/01 07:15:19 w+qfL/yx
みんなありがとう
病院行きたいな
病院行きたいよ
今週末にでも行ってくる
ああ自分がメンヘラだって気づくの、本気で凹むわ
（もしメンヘラって言葉が差別的な言葉だったらゴメンなさい）
408:優しい名無しさん
10/12/01 07:52:27 2bvhHgfn
病院行けない
頑張って眼科くらいしか行けない
情けない
409:優しい名無しさん
10/12/01 18:54:37 aWE6NUxZ
>>407
お前さんの場合は言葉が差別的だとかそういうことより
精神病に否定的な態度でレスしてるのがよくない
気持ちはわかるが治療してる人たちも否定してるようなもんだぞ
なにはともあれ、医者にかかってよくなるといいな
>>408
お医者さんと普通に話してても怒られてるような気持ちになる時もあるもんな・・・
合わないでもともと、二度と行けなくてもいいやって感じで行けないかな
410:優しい名無しさん
10/12/03 21:03:32 w/JhzpZK
人見知りはしないし、誰とでも楽しく話せる。雑談なら何人とでも平気。電話で話す仕事も問題なくできる。目上の人と話すのもまあ平気。人前で字は書けるしお茶も出せる。
ただ、人前で発表とか、自己紹介とか、プレゼンとか前にでて挨拶とか人前で話すのが全くできない。
1人だけ注目された中で話すのが極度に苦手。二、三人の前で説明とかでも、自分だけ注目されるのが苦手で、口がカラカラ、手も声も震えるし頭真っ白だし、話せなくなる。
友人だけの送別会とかでも、進行役のようなことはドキドキしてしまって話せない。
人前で話す機会があると、その一週間前からずっと憂鬱で、お腹がもやもやし、酷い不安感が襲い、考えただけでも胃がきゅーっとなり、投げ出したくなる。
もしプレゼンとかが必要な仕事を任されたら、退職する。
会社の研修も、プレゼンが嫌で仮病で避けた。
結婚式も、新婦の手紙をやるなら式はしたくない！と訴え、なんとか無しにした。ただ人前で話さなければ、大勢の前に立つのはなんとか平気だった。
本当はずっと働きたいと思うのに、人前で話す機会があるなら会社を辞めたいと避けてしまう。
今は電話で話す仕事だからなんとかやれているが、人事異動で人前で話す仕事になったら辞めないと無理だ。
こんな自分は、SADになるのだろうか？
411:優しい名無しさん
10/12/03 22:14:41 1HTnR8LZ
>>410
SADだと思うけどそうじゃないにしても何もしなければ今のままじゃないか？
病院に行って相談してみるのが一番だと思うよ
そして気分転換にチラ裏でもこのスレに投下しにおいで
412:404
10/12/03 23:00:14 Alg2pE9C
>>410さんへ
俺は自分でＳＡＤだと会社のみんなに伝えた。
自分では、そんなに恥ずかしい病気だとは思わなかったから、ただの風邪と同じ
周りの人は理解してくれている人ばかりじゃないけど、自分自身楽になった
そんな人達とうまく付き合って行けたら、理解もくれるのじゃないかな
自分は病気なんです、お断りできませんか？っと言ってみたら
世の中そんなに甘くないですけど、今の所、会社は理解あります
もう少ししたら社労関係で、そんな事言ってられなくなりますけど
413:優しい名無しさん
10/12/04 01:50:49 /XvEKh+5
>>411
明日病院逝ってくる。
今まで自分は酷い上がり症だと思って、なるべく人前で発言するのを避けてきたんだけど、社会人歴が増えるにつれて後輩も増えるし避けられなくなってきた。
最近SADという病気を知って、自分の異常さに説明がつく気がした。
治せるなら治してちゃんと話せるようになりたいな。
414:優しい名無しさん
10/12/04 01:54:29 /XvEKh+5
>>412
周りには人前がすごい苦手ですとは言ってるけど、あまり理解してくれてないかも。
病名ごと打ち明けるのは勇気がいるけど、理解してもらえればだいぶ負担は減りますね。
とりあえず病院で医師の判断見てみる。
レスありがとう
415:優しい名無しさん
10/12/04 01:56:49 RkV2j0Gu
てか就職活動って企業が選んでよかった率ってどんなもんだよ
人事部とか面接する人とか何様なの？それだけで能力わかるのかよ
せめて取締役以上がしろ
っとほざいてみた 働きたくないのに
416:優しい名無しさん
10/12/04 07:36:24 3rcdIjuz
>>413
後輩とか自分がしっかりしてるところを見せたい人間が増えてくるとキツイよな・・・
SADを打ち明けるのはこわいよな・・・SADなんかよりも世に知られて久しい うつ でも
甘えだとかなんだとか理解の無い人がいるから踏み切れない
いいわけして嫌な仕事を避けてるってイメージ持たれたらきついぜ
>>415
突然どうしましたか
面接なんかで能力なんてものはせいぜいポテンシャルくらいしかわからないでしょ
それをどう売り込むかを見せるのが面接なわけで、それを勝ち抜いた者が働く権利を得るってだけのこと
能力より一緒の職場で一緒に仕事したい人間性かどうかがポイントだと思う
417:優しい名無しさん
10/12/04 17:13:30 HrC1iGVx
今職業訓練校通ってるけど、ＳＡＤだからなかなかみんなと打ち解けられなくて、変人扱いされてる。
カミングアウトしたら楽になるんだろうか…。
418:優しい名無しさん
10/12/06 01:49:52 zKcp90RC
頑張って歯医者に予約の電話をする
電話なんて滅んでしまえばいいのに
419:優しい名無しさん
10/12/06 06:30:12 62d75ODW
>>410
多分それはＳＡＤだと思いますよ。
人間誰しも人前での発表は緊張するのですが、それを原因にして会社を辞めようとま
思わない。
私もあなたと同じで、普段初めての人や大勢人がいる中での雑談は問題なかったけど、
自分が見られているという状況が全く駄目でした。
そういう事がある状況を想像すると本当に酷い不安や身体の異常が起きた。
あなたと同じように、仕事でそのような事をしなくてはならない状況が来ると、仕事を辞め
てしまっていた。
大した会社じゃなかったから、自分の中では辞める理由を仕事が詰まらないとか将来が
ないという事にして納得させていた。
本当はＳＡＤが理由なのに、認めたくなかった。
最初の頃はＳＡＤという病気すら知らなかったから、人前で話す事が嫌で辞めたとは、
絶対に認めたくなかった。
親や友人にも本当の理由は、情けなくて言えずに、本当に惨めだった。
そんなこんなで、非正規雇用になり転職を繰り返し、どんどん自分の職歴が滅茶苦茶に
なった。
こんな事ではいけないと思い、就職活動を本当に頑張って運もあるけど、それなりの会社
に正社員で入れた。
その少し前にＳＡＤという病気があると知って、今度は絶対前と同じ馬鹿な事はしたくない
と意を決して心療内科に行ってみた。
薬を飲んでみたのと、自分自身がＳＡＤだという事と真剣に向き合い、そういう場があって
も逃げないようにするメンタル面も色々本を読んだりして思考錯誤してやってみた。
ＳＡＤと向き合い少しずつ良い方向に前進し始めた。
今では、年に数回、30人位の前でプレゼンしている。
今でも人前は苦手という気持ちは変わらないけど、前みたいに、想像しただけで、いたたま
れない気持ちになったり、それを理由に会社を辞めようという気にはならなくなった。
その病気と向き合い、少しずつ成功体験を重ね、本当に辛い時は薬の力を借りる、それで
なんとか乗り切っています。
少しでも参考になれば幸いです。
420:優しい名無しさん
10/12/07 19:04:59 zmwQO3wg
>>419
>>410です
診療内科行きました。やはりSADと診断されました。
仕事はとりあえず、薬をのみながら頑張ろうと思います。
30人の前でプレゼンなんてすごいですね！そこまで克服できたなんてうらやましい限りです。
薬を飲んでドキドキしなくても、人にちゃんと説明できるのかまだ自分は自身ないです。練習あるのみなんでしょうか。
そうなるまで大変な苦労や苦しみがあったんでしょうね。
SADだからといって逃げる理由にしないで、ちゃんと向き合おうと思います。
SADでもそこまで克服できたという話を伺えて、なんか希望が見えた気がします。
くじけそうになったらまた愚痴るりにきちゃうかもしれませんが、とりあえずがんばります！
421:優しい名無しさん
10/12/08 19:42:50 KrqbQVM3
先日より病院にかかり始めた
抗不安薬が割と聞いてるのか普通の会話中に涙が出そうになるようなことはなくなった
しかしとにかくひどく眠いのが困る
422:404
10/12/09 00:57:34 HDH53me0
>>421
俺なんか、声が少しでも、どもってしまうと頓服薬飲んじゃう、そうなったらもちろん字も書けないし
周りの人が居る時は、そうでもないけど、一人で車運転中なんてとても眠い
先生に相談してみると、「じゃー2㎜から1㎜に変えてみようか？」って・・・
俺は、眠いのよりみんなが怖いから、頓服薬まで毎日飲んで２ｍｍ飲んでる
休みの日は、飲まなくて、本番会社用に残してます
あーあっ、何でこんなことになっちゃんだろうね
こんな俺でも好きって言ってくれる娘なんて、世界中、どこを探してもそうは居ない！
423:優しい名無しさん
10/12/09 22:41:15 XMj39dGn
>>422
私も眠くならない薬がいいと言ったら、コーヒーか紅茶をガバガバ飲めと言われました
SADと診断されましたが薬で本当に治るのかどうか不安です。
424:優しい名無しさん
10/12/10 08:06:40 e0IVw9RS
>>423
一行目と二行目のつながりがさっぱりわからんが
薬があわなければ他にも治療法はあるしまずは様子みないとな
俺は今んところ薬で改善してるのはわずかだけど実感できてる
425:優しい名無しさん
10/12/10 15:03:08 qFbZrnEK
>>424
レスありがとうございます
今まで鬱で通院していたのですが、SADだと言われ医師からSADの詳しい説明もないまま薬だけ渡されました。
ペラペラの冊子を渡されたのみで正直不安でした。
しばらく薬を飲んで様子をみてみたいと思います
426:優しい名無しさん
10/12/10 21:37:41 e0IVw9RS
>>425
鬱で通院ってことは抗鬱剤はもうすでに飲んでたのかな？
SADの場合も同じ薬使うよなぁ・・・
事が事だけにお医者とじっくり話合わないと駄目だと思うよ
自分が不安に思うことや疑問はきっちり伝えておくべき
・・・とは言え、そういうことも簡単にできないんだよね、SADだと
427:優しい名無しさん
10/12/11 01:02:42 8X+nPjP5
>>426さん
まさにその通りで心の中は疑問だらけだったのですが詳しく聞く勇気がありませんでした。
また来週に予約をしているのでそのときに詳しく聞きたいと思います
聞けたらですが…
428:優しい名無しさん
10/12/11 07:20:54 tssLbBbx
>>427
俺はSADを克服したかったから自分のことを洗いざらい医者に話したよ
その時も涙が出て顔が真っ赤になって恥ずかしくて大変だったけど
患者の情報は詳しい方が治療はし易いと思ったから頑張った
しゃべるのにがてだから・・・ってことでメモ書きを持って行って渡してみたらどうだろうか
面と向かって全部説明するよりハードル低くね？
429:優しい名無しさん
10/12/11 11:50:15 iKJSvJd0
>>423
不安障害の類にカフェインは良くないのに
いい加減な医者だな
430:優しい名無しさん
10/12/11 14:05:27 8X+nPjP5
>>428さん
今までROM専門で書き込みすら怖かったので、こんなに親身になって話してくれるなんて嬉しかったです。
少しずつですがノートに書き出してみようと思います。
431:優しい名無しさん
10/12/11 22:53:43 tssLbBbx
>>>429
やっぱりそうなのか
コーヒー好きだからガバガバ飲んでたらカフェイン中毒でそわそわしだしてやばかった
朝昼晩一杯ずつくらいにしたけどちょっと物足りない
>>430
こちらこそどうも
みんな同じ悩みを抱えてこのスレにいるわけだしな
また気が向いたら経過報告にでもいらっしゃい
432:優しい名無しさん
10/12/11 23:34:13 Rsb3DCHZ
先日ＳＡＤと診断されました。
皆さんは周りの人にＳＡＤであることを告白していますか？
話せば周りも理解してくれる病気なのでしょうか？
433:優しい名無しさん
10/12/11 23:56:14 tssLbBbx
>>432
こころの問題は割と理解されづらいし誤解も招くだろうから俺はSADであることは伝えてない
けど、人見知り激しくて会話が苦手で極端なあがり症で緊張しまくる人間であるとは言ってる
434:優しい名無しさん
10/12/12 00:50:02 oBAn0l08
普通の人はSADっていう言葉の意味も知らないだろうからな。
435:優しい名無しさん
10/12/12 01:54:03 e23lc3eC
>>431
コーヒーは1日3杯まで。それ以上になると害の方が大きくなる。
起き抜けでブラックは負担大だから避けるべし。
自分もコーヒー好きでカップが空くたびに入れてたけど、今は1日2～3杯にしてる。
ものすごく飲みたくなった時は我慢せずに飲んでる。だから要しない時はお湯などにしてる（意外と美味いよｗ）。
>>432
病名を告げられ症状を羅列されても「…だから？」になると思う。
つまり、伝える箇所は“だからどうしてほしいのか”がいいと思う。
病名を明かす明かさないはメリットとデメリットを考えて好きにしたらいいさ。
こういう時はこうなるからこうしていてもらえないかな、あの場所へは○○だから隣で歩いてくれるかな、
○○してくれるけど○○になるからできないんだ、とか。
あとは会話の中に苦手な分野の話題を入れたり（私もある～！って返ってきて度合いが違うんだとムカついても流そうねｗ）
自分は友人にはサラッと病名を伝えてあるけど、そこ（病名）は重要じゃないから、↑のように会話の中や場面ごとで説明してる。
「自分がなったことない病気を理解する」って、誰にもできないと思うから。
必要なのは理解よりも協力だと思うから。
436:優しい名無しさん
10/12/12 02:24:21 3G6YzkNe
>>433
そんだけ言えてれば十分だよｗ
みんな結構自分のこと話せてるんだなあ
まあ、自分は話す相手すらいないけど・・・
437:優しい名無しさん
10/12/12 09:28:22 +5wZfO8I
前は人前で話す機会ができると、言いようもない不安感と、恐怖に襲われた。
鬱と人前でのあがりを治す為に、先週初めて心療内科に行って薬飲んでる。
だがこの一週間でレキソタンを飲み出すようになってから、今は何でもない、例えば楽しくショッピングしてるときに急に不安になったりする。たいてい薬が切れる頃。
それで急いでレキソタン飲むんだけど、こんなものなの？
飲んでるのは1ミリ1錠でたいしたことないはずなんだけど。
飲んでないと不安で不安で、心が苦しくって何も手につかない。
438:優しい名無しさん
10/12/12 09:49:50 /AzONm4G
>>437
処方されてる薬はそれだけかい？
それは抗不安薬だから飲んで効いてる間だけは不安が和らぐだけのものだよ
お医者にSADと診断されたの？
439:優しい名無しさん
10/12/12 12:42:21 +5wZfO8I
>>438
ＳADと診断されました。昔から注目浴びて話すのは死ぬほど苦手だったけど、鬱状態の時に人前で話す機会が増えたから、急遽、心療内科に行った感じ。
薬はあとジェイゾロフトという薬を夜に1錠だけ。これは様子見てだんだん増やすといわれた。
単に自分の余裕がなくなって悪化してるだけなのかな。
440:優しい名無しさん
10/12/12 20:01:40 /AzONm4G
>>438
ジェイゾロフトのようなSSRIは継続的に飲んで期間飲まないと効果わからないからね
そういう薬がこころを改善してくれるまで一時的に凌ぐために抗不安薬を飲むのが基本的な薬での治療だから
だから治療始めたばっかりで抗不安薬の効き目が薄れて来たら不安になるのは当然のことさ
変に自分で考え込んだりしない方がいいんじゃないかな
441:優しい名無しさん
10/12/13 22:30:15 Lz8P+nVB
俺は今日からデプロメール５０ｍｇとセパゾン２ｍｇを1日3回飲むことになった
なんだか、頓服薬もあるけど、調子が悪くなったら、お菓子のようにセパゾン食ってる
442:優しい名無しさん
10/12/23 15:30:20 hEfiZrvf
先日会社の忘年会の幹事をやった。1次会は何とか切り抜けたけど、
上司が2次会を通年パターンの飲み屋ではなく、
カラオケやりたいと言い出した。
自分の人生の中では、カラオケの情報はほとんどないので、
店も分からず、同僚にまかせて幹事なのに回避して帰った。
カラオケは、鬼門中の鬼門なんだよなぁ。
回避しても自責、行っても歌えず自責、どうすればいいのか？
みなさんどうやって対処してますか？
443:優しい名無しさん
10/12/23 15:33:50 cwpnBr54
俺はSADだけどカラオケには行くからなぁ・・・一人で。
普通の人でもカラオケは苦手っていう人はいるから、回避がベストだったと思うよ。
444:優しい名無しさん
10/12/23 22:18:44 hEfiZrvf
>>443
そう言ってもらえるとありがたい
俺も、音楽普通に聞くので、１人車の運転中とかなら歌ったりする
でも人前じゃ相当上手くて、歌に自信でもないと無理だなぁ
カラオケ特有の自己陶酔に入れた試しがない
明日は、助け船を出してくれた同僚に礼を言うよ
445:優しい名無しさん
10/12/26 00:31:23 alPC9I5+
今飲んでる薬は、朝デプロメール５０ｍｇとセパゾン４ｍｇ飲んでる
会社に行く途中、何度も居眠り運転してる
信号待ちで寝てると、後ろの車が勝手に追い越して行く
その位ならまだいいけど、気が付いたら一瞬寝てしまって対向車線走ってる時ある
この前、正面衝突しそうになった
先生に、眠いと相談しましたが”じゃ１ｍｇに変えようかって”試したけど全然効きませんでした
みんな、眠気を誘うような薬どうやって飲んでる
会社に行く何時間前に飲むとか？
朝は早く起きるとか？
風呂入るとか？
446:優しい名無しさん
10/12/26 23:29:11 jHAgC41j
そんな状態で車を運転するのは怖すぎる
それを医者は許可してんの・・・？
447:優しい名無しさん
10/12/27 07:33:17 9qNoIbls
>>445
飲むなよ。死にたいのか？
「眠い」なんて相談するんじゃなくて完全に眠ってしまうと言うんだ
量減らしても寝てしまうのだから相性が悪いとしか考えられんよ
とっとと主治医に電話して薬を変えてもらうほうがいいと思わない？
あと錠剤を>>441みたいに咀嚼してたらだめだぞ
448:295
10/12/27 21:18:06 HGKAezxo
>>447さん
ありがとう
あなたのおしゃる通りです、寝てます
マルチでほかのスレにも聞いてみた、辛いガムがいいんじゃないかとお返事を頂きました
今日に所は、それで何とかなりました
私の場合、不眠症もありまして、レスタス２ｍｇ、ビビットエース２ｍｇ、アモバンテスも服用してます
眠いもは朝だけで、昼間は何ともありません
眠剤が残ってるのかましれませんね
441は私です、薬が切れると、言葉が出ません
仕事も大事ですけど自分の体も大事ですよね、でも仕事も大事、人と話が出来なかったら職を失います
昼間はあまり眠くないです
こんど一度でも寝てしまったら必ず薬を変えてもらいます
ありがとう447さん
449:445
10/12/27 21:20:07 HGKAezxo
295×
445○
450:優しい名無しさん
10/12/27 22:24:46 ibdE8Aip
そのときに事故ったらどうするのよ
薬食ったりして、常識的判断能力が欠けてきてるのか
451:445
10/12/27 23:22:30 HGKAezxo
薬、食ってる時は寝くならない
薬食わないと仕事にならない、本音
ただ朝だけ眠い！
452:優しい名無しさん
10/12/30 00:57:05 xFsvy8bv
>>448
ガムだけで強い眠気が抑えられるってホントかよ
どんな味のガムなんだ？
453:448
10/12/30 20:14:23 8kQFqlA0
>>452
強い眠気・・・
俺は寒いのに、暖房全開で窓も全開、ガムはクロレッツ食ってます
それとお気に入りの歌を歌くこと
色々と通勤は大変だ！
454:448
10/12/30 20:18:08 8kQFqlA0
追
あと、会社に着く3分前に窓を閉めること
455:優しい名無しさん
10/12/30 22:13:38 HFru/Yc9
ヒッキー３年生です生きてます
456:優しい名無しさん
11/01/17 12:47:56 1KgZ0ibk
元、このスレに居た者です。
治るまでマジで大変な病気だけど、ちゃんと治るよ。
みんな頑張って。
先週は、初対面の人、５人とカラオケで４時間歌ってきたよ。楽しかった。
著名人のサイン会とかも行けるようになった。
普通の人にとってもストレス度の強い仕事に就いて、継続して出来るようになった。
５年前は、とにかく外出出来るようになるのが目標だったから…。
今はまるで夢のような生活だよ。
治るまでマジで大変な病気だけど、ちゃんと治るから、
みんな頑張って。
457:優しい名無しさん
11/01/17 17:45:15 PkAmsDLe
こんなスレあったんですね！
>>456
自分もかつては半引き籠り状態から就職して２年しがみ付きましたが、
結局は周囲とぎくしゃくして報連相が出来なくなって辞めちゃいました。
今はまた職探ししていますが、４５６さんのように良くなりたいです。
前のことがあるから働くの怖いな・・・。
私の場合はソラを少し飲んでおけばカラオケは何とか歌えるけど、
そんなことよりも肝心なのは日常の仕事だ…。
458:優しい名無しさん
11/01/17 18:01:37 Qe3wE7QX
>>457
釣られるなよｗ
怠け者のヒキニートが社会生活から離れて、コミュ能力が鈍ってただけだろ
まぁ、緊張しぃ、照れ屋レベルとSADの境界線は難しいが
治ったなんて言ってんのはなんちゃってSADだろ
459:優しい名無しさん
11/01/17 20:21:11 8DGDRJ5d
>>458
で、お前はどうなの？
460:優しい名無しさん
11/01/18 09:10:17 n0QI11XZ
>>457
>そんなことよりも肝心なのは日常の仕事だ…。
ですよね～。
私の場合は、ある日突然、朝礼のショートスピーチが話せなくなりました （頭が真っ白に）
症状が出てからも、２０人くらいの前で社内セミナーの講師をやったりしましたが、
緊張したら仕事にならないので、事前にメチャクチャ練習をしました。
「誰だって慣れてない時は怖いさ」
と、自分に言い聞かせて、エクスポージャを４年くらい必死で続けて、今の状態まで辿り着きました。
今の仕事も、恐怖心と戦うことが成功に結びつく仕事ですが、SAD克服のために使った手法を応用して
対処出来るようになりました。
今では、ＳＡＤ時期は、メントレ手法確立のために運命が自分に授けてくれた貴重な時期だったと思っています。
461:優しい名無しさん
11/01/18 09:13:22 n0QI11XZ
>>458
人を批判する前に、自分がどうやったら治るか必死で考える方が、
時間の使い方として正しいと私は思うよ。
他人のアラ探しをしてたって、治ることはないからね。
「信じる者は救われる」
大事なのは、自分には治せると信じること。
そして、どれが本当に使える情報なのか見極める目を養うこと。
462:優しい名無しさん
11/01/18 12:30:59 bPI6wRxq
どうやったら、自分を信じられるようになるのか
なんで、そんなに頑張れるのか？
マジレス希望。
具体的な頑張り方が分からないので、頑張ってと言われてもね・・・
自分で考えろと言われそうですが、ずーーーっと考えてます。
463:優しい名無しさん
11/01/20 11:48:07 xy57RP6S
排尿恐怖は射精に関係ないよな……
フェラしてもらって出なかったのは相手が下手だっただけだよな
464:リーマン
11/01/21 06:50:49 2L/Isf/v
左手の前腕部がだるくて、たまに微妙に震えてるような感覚があるんだけど
ソラとかアルマールの副作用でこんなことありますかね…？
465:優しい名無しさん
11/01/24 15:02:17 TvmwWw3s
質問です。
最近SADという病気を知って、自分もそうじゃないかと思うので
病院に行ってみようか思うのですが、約一ヶ月後引越しする予定があります。
個人差が大きいとは思いますが、一ヶ月だけでも病院に通って薬とか貰えば
楽になる可能性はありますか？
長期間通わないと意味ないなら初診料がもったないないので
引越してからにしようかと思うのですが。。。
466:優しい名無しさん
11/01/24 16:48:25 +Priq3jn
>>465
引っ越してからがいいでしょう
貴方が本当にSADなら、数ヶ月で治るものではありません
半年近く飲んでもあまり進展がない私のような者もいます
病院によって、医者によって処方薬が変わってきます
もしSSRIを処方されたとしたら、一ヶ月飲んだところで断薬は危険です
すぐ効いてくる人もいますが、いずれ飲み続けなければならないので、かかりつけの医者を持った方がいいでしょう
ですが、昨今の精神治療を鑑みるに、必ずしも投薬治療が患者の為になるかと言われると疑問です
SSRIなんかは麻薬と変わらないとまで一部では言われていますしね
病院に行くのなら、ちゃんと選んだ方がいいです。合わなかったら行くのをやめて、他を当たってください
ひどい医者は本当にいい加減ですから
長文失礼しました
467:465
11/01/25 18:48:16 I1W5Efvo
>>466
丁寧な回答ありがとうございます
468:優しい名無しさん
11/01/29 09:48:42 MaASGTKi
女の人いる？
469:フリーター
11/01/29 23:46:36 rXe5xqhE
何かすぐに読めて前向きになれるＳＡＤ関係の本かブログありますか？
市内には認知行動療法をやれる先生がいないので、まずは自分で本でも
読んで出来る限りの対策を行いたいと思います。
470:優しい名無しさん
11/01/30 00:04:18 Fwnwgvch
コカインはドーパミンの再取り込みを阻害することで快楽物質を増やす薬らしいが
常習化するとドーパミンを体内で生成する量自体が減ってしまい、薬の量を増やさないと無感情になってしまうらしい
そのせいで薬なしではいられなくなるんだそうだ
ところでＳＳＲＩはセロトニンに対しておなじ事をする薬なわけだけど
セロトニンを生成する量が減ってしまって薬をどんどん増やさないとリラックスできない、
なんてことにはならないのだろうか？
不安が拭いきれない
471:フリーター
11/01/30 02:42:08 CtIIqX5U
サッカーの試合を見てたら動悸がして疲れたが…アジア王者だ！
>>470
私は何度もＳＳＲＩを勧められて処方されましたが一度も飲んでいません。
特に１～２年後に徐々に減らしていくと言う先生の説明が理解できない。
私も470さんの疑問じゃないけど、寧ろ増量しないと効かなくなるんじゃ
ないかと言う不信感の方が強いですね…。
472:優しい名無しさん
11/02/04 12:02:48 I8qEcIIM
・心に効く食べ物を吟味して食べる
・睡眠不足に気をつける
・アロマをタイミング良く用いて、気分がどん底まで落ち込まないようにコントロールする
☆毎日、アファメーションをする
（美しい言葉は、人生の灯台です）
☆小さなことでも「感謝」する習慣を身につける
（最初は嘘でもいいから「ありがとう」と唱えてみる）
ともかく、肉体を健康に保つこと ＆ 自己肯定感を高めることに尽きます。
473:優しい名無しさん
11/02/05 08:45:28 /KQCqlwA
>>472
本当それに尽きるね。
私も考え方と食事と生活習慣を適正に保つ事を心がけています。
474:優しい名無しさん
11/02/05 11:47:15 LA/M1nXJ
それができる人はメンヘラにならないんだろうな
なんかしらんけど、日々焦ってるし
最近アロマとか使う心の余裕が生まれてきたから、まあよかったけど
感謝する気持ちにまでは至らない。
そういう関係の精神を高めるような本はいろいろ読んだ。
475:優しい名無しさん
11/02/05 11:56:47 LA/M1nXJ
健康な人は本に書いてあることなんて、普通に身に付いていて前向きな考えができるし
こころの状態を保つことができてて、日々のストレスも誰かに話したりして、
自然に解決しちゃってるんだろうな。
だから、食べ物も適当に好きなものばかりでも、多少の睡眠不足が続いても
たいして問題にはならない。
476:優しい名無しさん
11/02/07 04:33:37 W/PBeUoO
>>475
同じこと思っていました！
普通の人が羨ましい。外でも家でも不安と緊張でいっぱい。
当たり前のことが出来ない自分・・・
477:優しい名無しさん
11/02/07 08:06:14 X47KhJU/
SADでSSRI出されんのって不安や緊張抑えるためだよね？結局抗不安剤と一緒で根本的な治療ではないよね？なのに効果全くなくても逆にSSRI増量。いくら増えても効かないんだよ。効果あるのって7割ぐらいの人じゃなかった？
478:優しい名無しさん
11/02/08 04:43:07 JL1qQeHd
俺もSSRIが全然効かない（;´д｀）
根本的に治すにはやっぱ外に出て身体と頭に刺激を与えなきゃ駄目なんだろうね。。。
でも、人が多いところに行くと身体が震え出す（笑
コンビニで人とすれ違うだけでやばい（;´д｀）
運良く自宅で出来る仕事が軌道に乗ったからこうして生きてられるけど
より人との接点がなくなったから会社員時代より確実にSADが進行したよ（笑
そんな状況を打開すべく再来週オフ会に行ってくる。
アウトドアなオフ会なので密室に比べたらマシだと思うけど
確実に死ぬなｗ
でもよりよい未来のために一歩踏み出してみます！
でも怖い。。。
479:優しい名無しさん
11/02/08 15:04:17 /2O5z54R
アウトドアって、メンタルやSADも関係ない普通の人のオフなの？
チャレンジャーだなあ
480:優しい名無しさん
11/02/11 23:33:14 ec8HtZzF
age
481:優しい名無しさん
11/02/12 00:45:39 wXNdPFyp
一人買い物も笑顔接客も騙し騙し出来るけど、
中途半端な知人や集まりや雑談の場が恐ろしく苦痛。
同年代が得に苦手で笑い声や背後に立たれると全身が指の先まで強張ってもう駄目・・
男性の大声がもっと駄目で聞くと自分が関係なくても震えと強張りで泣きそうになる。
SADの診断されたけど、ネットで前から見てて絶対これだと思ってたのに曖昧で3件目でやっとだったから
腑に落ちない・・・
こんなの普通だ大袈裟に気にしすぎだと言い聞かせながらなら、日常生活も対人関係も上辺では出来てる。
精神科に行っても、泣きはするが医者とあまりに普通に話せて
精神科来るほどじゃないなんて自分でも思えてくるし医者にも思われてると思う。
生きにくくてしかたないけど、
引っ込み思案なら普通に抱える悩みを大袈裟にして病気になりたがってるだけなのかもしれない。
それなら薬の効き目がいまいち分からないのも頷けるし
ただの辛抱弱い今時の甘えた若者なんだと考えては息苦しくなる。
・・・どうなんだろ、。
そんな方いますか？なんて・・聞くのもおかしいかもしれませんが
482:優しい名無しさん
11/02/12 03:11:09 MAcqJCXD
目に見えない精神病の診断なんて曖昧だし
薬なんて効かない人多いし
人と比べるような問題じゃないと思うけど・・・
自分も同じような状況なので、気持ちはよくわかる
何度行っても医者と話すときは緊張して、素直に感情を吐き出せない
比べるようなことじゃないけど・・・
いかにも症状重そうな人の方が医者と堂々と接しているし
483:優しい名無しさん
11/02/12 09:53:38 swtc7EEx
なんて言うんだろう
相手の持つ空気感によっては気軽に話すことが出来たり
パーソナルスペースに入られると体中の毛穴から汗が噴き出したり
ホント、自分の対人基準がまったく分からないよ。
俺は逆にドクターの前では何も話せなくなる。
かと思えば初対面の人とハイタッチ級に話が出来ることもあるし
会社の同僚が近くに来るだけで身体がこわばる事もある。
484:優しい名無しさん
11/02/12 14:17:12 mcFF9mom
すごく相手によって差がある気がする。
自分も初対面であっても即意気投合できる相手もいれば、逆に「あ、この人駄目だ」と
感じてものすごくぎくしゃくしてしまったり。
相性みたいなものを即座に感じるのかな？
485:優しい名無しさん
11/02/13 00:43:34 +7/0y8nN
今日ＳＡＤじゃないかとクリニック行って来た。
最初の対話形式の心理チェックで即号泣してしまう。
そんで、アンケートのチェック欄の得点結果が「重度のＳＡＤ」となり、
主治医がいきなり薬の治療をし始めて、不安になって帰った（胡散臭さを感じた）
パキシルやらルボックスという薬らしい。
「ネットで調べたらボロクソなことしか書かれてませんよ～」といわれたが本当だった。
でも今日のバイトの飲み会で死んで、薬やっぱり試してみようと思い始めてる
486:優しい名無しさん
11/02/13 13:33:39 PUa/9PP6
確かに薬は難しいね
sadが治るワケじゃなく症状を抑えるだけだもんね。
だけど、飲まなきゃ日常生活もいろいろ大変だしね。
かと言って飲み続けると薬漬けになってやめられないし。
ちょっと胡散臭いけど催眠療法とかってどうなんだろうね。
487:優しい名無しさん
11/02/13 13:48:22 +7/0y8nN
485だけど、現時点で社会生活に支障きたしてる訳じゃないんだよね。学生だし
就活も頑張って終えたし、電車にのれないとか、体がおかしくなるとか、そんなんではない。
そんな自分が「重度のＳＡＤ」なんて、生活が脅かされてる人に申し訳ないと思った。
ただ人と仲良くしたいのに、どうしても心が逆を向いて逃げ出したくなったり、
人と接する際にかなり無理してた自分がいた。
先生からは「あなたは努力できる人だけど、薬でその手助けができる」って言われた。
488:優しい名無しさん
11/02/14 02:21:46 oZRms2dE
BZP系で唯一、SADへの有効性が試験で確認されているリボトリールはガチ。
SSRI系は、ノルアドレナリンの代謝産物の血中が高い（つまり不安感が強い）
人にはデプロメール・ルボックス、パキシルが有効だそうです。
489:優しい名無しさん
11/02/14 02:22:43 oZRms2dE
血中→血中濃度
490:優しい名無しさん
11/02/14 02:36:20 oZRms2dE
SSRIの抗不安作用は長期間服用すると効果が出てくる感じ。
レキソタンは一時間もしない内に、強烈に不安を消してくれるけどね。
491:優しい名無しさん
11/02/14 02:53:00 oZRms2dE
>>486
kyupin先生によると・・・
>SSRIと３環系及び4環系抗うつ剤の決定的な相違は、
>SSRIはハードを変えることがあるのに対し、旧来の
>抗うつ剤はそういう色がないことだと思う。
>SSRIの「全てがどうでも良くなる感じ」は薬物を中止した後も
>そのまま残る人もいる。（つまり性格の変化）
>このチューニングがピッタリだと、薬を止めてもこだわりが減少
>し完治に近い状態になる。つまり自分らしさは失うが、社会適応
>が良くなるってこと。
>こう言いつつ、ちょっと淋しい気持ちになるのは不思議だ。
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)