10/04/27 21:36:06 7yWdTS7b
今まで数人のカウンセリングを受けた。
すっきりしたり、分ってもらえたとあまり思えなかった。
カウンセラーに求めすぎていると、気持ちを抑えたり散らそうとすると余計辛いし、
カウンセリング自体が合っていないのかと悩んだ。
正直にその気持ちを伝えたカウンセラーに、
ちょっとこの方法やってみませんかと言われ、少しだけならと言うと、
「～（辛い事）だったらそれでいいじゃないですか、で、何が辛いんですか」
「やはり～ということが辛いです」
「～だったんでしょ、それでいいじゃない、で何が…」
と3回くらい繰り返された。
その後自分があまり言われたくないと言った言葉を
「あえて言うけど」と5回くらい言われた。
その時自分が辛い事もあまり把握できず呆然としたが
「あの、何かかなり辛いんですが」となんとか言った。
「少しくらい辛いなら、またやりましょう」と言われた。
その後その事が辛すぎて、カウンセリング受けなくなった。
カウンセリングが怖くなった。
自力で日常生活何とかなるくらいはと踏ん張っているが疲れたあ
長文スマソ