10/10/28 12:31:53 5nw0zjFu
>>861
薬を使ってなんとか対処したい気持ちは分かりますが、パソコンなどのやりすぎは、目も疲れさせ、
首のあたりの血流も疲労で悪くなり痛みが出ます。俺も首も痛くなったし、寒気とめまい、治ったかと思って、
友人とファミレスで楽しく会話中にも、突然顔が青ざめたようになって、動悸・・気持ち悪くなり、ファミレスのいすに横になったときもあります。
パソコンなどの使用は３０分以内にやめて、目を閉じて目を休ませゆっくり眠りましょう。
蒸しタオルで、首を軽く暖めておくというのも試してみてください。←自分もやりました。
原因不明のようないろいろな最悪な症状は、そういう症状が落ち着いて楽になるまで、休める時間は、１時間でも２時間でも、睡眠をマメにとってください。
パソコンの長時間のやりすぎは、眠気もなくなってしまうので要注意。。
このつらい痛みや動悸、寒気などの症状はなった本人だけにしか分からない。
食べたいものを食べたくなったときに食べれる分だけ食べて、調子がいいときは、日の光に当たる程度で２０～３０以内で散歩するのも良いです。
めちゃくちゃ寒い日には、無理しないようにしてください。
熱いお湯で、長風呂も疲労の原因になりのぼせがひどくなるので注意！
便秘になろうが、下痢になろうが、気にしすぎることもだめです。
自分は２週間近く便秘のときもありました。ヨーグルトやバナナ、おかゆなど試してみてください。
徹底的に栄養を摂ろうとして、無理に食べたくないときに食べたりして無理すると、倒れてしまうかもという症状が出るので注意！
運動や、食事などは、徹底的にすることはやめましょう。
徹底的にやってもいいことは、寝ることや休むことだけです。