10/08/11 17:15:28 cTWQhDhN
>>468
枚数制限はいいと思う、自分が入院した時にそう思った。
でもいざ自宅に帰ると、捨てられない症候群スパイラルで泣ける・・・
470:優しい名無しさん
10/08/12 14:53:34 8QFzRQpG
>>468
偉いなあ。わたしは料理が致命的に苦手。（材料が10行を超えるとパニック、
20分で２品！とうたっている本の料理なんか、パラレルにすすめられないので
絶対に１時間以上かかるw） 外食惣菜は苦手じゃないのでどうしてもそちらに
頼っちゃう。服にしても、根本的性格として着道楽なのが災いしてる。
方向についてはそれほど困難はないけれど、時間をつかむのは同じく苦手。
途中でありうる全てのアクシデントを想定して予定を立てようと思ったら、
１日が240時間あっても足りないw
結果普通の（多分）ペースに少し余裕を持たせた計画で、守れずぎりぎり遅刻ってのが常だわー。
でもタイマー使いは役立ってる。タイマーの音が、過集中になりかけてるのを
リセットしてくれたりするし。
471:優しい名無しさん
10/08/12 15:52:39 VfNM6b1/
>>470
私も「料理」となるとまず切る時点で何かしらやらかすので(ドリフのコントみたいなの)
刻む・潰すとかを1つでできるようなブレンダーとか手放せない。
レシピブックとか見ると固まるので創作料理・・しかも年の９割はダンナが作ってる。消え入りたい。
着道楽ってことはセンスがあるんだから素敵なことだよ。
子供のころから冬なのに薄着で出かけたりしてよく恥かいてたな。うぅ・・
472:優しい名無しさん
10/08/12 18:52:03 kIMi18xz
安売りで買ったソーセージやハムやちくわの使い残り、
いつしか消費期限ぶっちぎりで廃棄・・・を何十回も繰り返した後に気が付いた。
残った分は期限に余裕あるうちに冷凍しておけば、
使いたい時に少しずつ取り出して凍ったまま調理。
ソーセージやちくわはなるべくくっつかないように冷凍。
ハムはたいがい刻んで使うので、細切りにしてジップロックに入れて
空気を抜いて袋の上から揉めばかなりバラ状態になるので後が楽。
このためには冷凍庫にある程度スペースを保っておかないとできないので、
パンパン状態だった冷凍庫から「これはもう食べられない」と思うものを思い切って捨てた。
あと、冷凍ストックがあるのにまた買わないよう、ジップロックに移し変えた後の
空袋の商品名を切り取ってさっと洗って冷蔵庫にマグネットでペタリ。
メモでもいいけど自分にはメモより楽だから。見た目は悪いけど。
473:優しい名無しさん
10/08/13 02:16:43 4eDv+HfG
そうそう。うちも買ったら冷凍できる物はすぐに刻んで小分けしてジップロック。
そんで例えトンデモなメニューになってもいいから短期間で食べきる。
以前はお金ないのに食料を無駄にしまくりだったからすごい自己嫌悪だった。
474:優しい名無しさん
10/08/13 03:03:08 nSP6EZfO
とりあえず冷凍できるものしか買わなくなった
475:優しい名無しさん
10/08/13 09:04:33 KGSAt9Ep
まめだなあ＜小分けジプロク
うちはそれすると管理しきれずたまっていくので、割り切ってその日に食べきれる分しか
買わないようにしてる。冷蔵庫が小さくて不便だとずっと思っているけど、
これでいいのかもしれない。
476:優しい名無しさん
10/08/13 23:33:18 fngzCavM
次からテンプレつろうぜ。
≪朝≫
・作業のリストアップ
優先事項決定→作業順序決定
≪作業中≫
・作業に取りかかったら一つに絞る(複数やらない)
・インプットすることはすぐメモする→メモを貼る掲示板を一カ所に設ける
・終わったら一旦休憩し、作業漏れがないか確認し、次の作業へ。
・全部終わったら再確認。
≪夜≫
・１日の反省する。文章を起こして保存する。
477:優しい名無しさん
10/08/13 23:43:08 fngzCavM
ありきたりたけど、こんぐらいでどう？
何か補完するとこあればよろしくお願いします。
あとはイレギュラーなことが起きたときの対応をどうするか。
・とりあえずリラックスする(お茶を一口、深呼吸、簡易体操)
・起きている問題を紙に書き出す。
・問題が複雑なら分解して整理する。
・今日中にやることなら優先順位に組み込む。→必要ないならメモして掲示板へ。
こんぐらいしか思いつかない。
478:優しい名無しさん
10/08/14 01:42:37 LPeOxIaa
自閉症博物館てブログが結構参考になってる。
メモ→確認やタイマーやデジカメの活用法とか。
何か大きなトラブルがあっても、
これまでのように脊髄反射で自暴自棄になり人生終了にもっていかないよう、
まずはその場は無難に謝るなり収めて、3日ぐらい掛けてその問題と向き合ってみる。
とにかく落ちつく、冷静になる。周りに振り回されないようにする。睡眠をしっかりとる。
479:優しい名無しさん
10/08/20 23:28:58 qsaqal9B
が、振り回された挙句細切れになった空き時間じゃ何も出来ず
なかなか難しいなぁ、もう少し気持ちにも余裕できる環境が作れるといいな
480:優しい名無しさん
10/08/21 15:38:37 vkwMqXbR
リストアップをやり始めたらかなりスムーズになってきた。
週6日・５時間勤務なので半日かけて掃除と洗濯するんだけど、
月曜は床拭き、火曜は風呂、水曜はトイレ、木曜日は庭とか。
身だしなみも誰も注意はしてくれないから、
爪を切る日、耳掃除の日、とか。
ボタンは取れていないか、ファスナーは空きっぱなしじゃないかそんなことまで。
バッグには薬・小銭・鍵・携帯ぐらいしか入れないけどいつも混乱するので
用途別のポーチを用意して、さらにバッグインバッグに収納。
テレビの音はガシャガシャしていて辛いから親戚に捨ててもらった。
就寝前はクラッシックを30分ぐらい聴きながら深呼吸したり。
感情が爆発しそうな時はどうすればいい?
薬飲んで音楽聴きながら風呂掃除して熱い風呂に入ったりするけど、
キャパシティオーバーになると大声でブツブツ言ってるみたい。
481:優しい名無しさん
10/08/21 22:28:33 /7BctRv7
5時間勤務っていいなぁ、8時間+ばかりしかない
自分もそのぐらいにならないかしら
482:優しい名無しさん
10/08/22 01:00:21 jfYiRild
いわゆるきちんとした会社勤めは無理だと判ったので、午後勤です。
給料とかも最低時給ギリギリって感じだけど、自分を養ってる実感は大事ですよね。
なるべく身内には迷惑かけたくない。でもかけちゃうんだよなあorz
483:優しい名無しさん
10/08/23 02:16:02 KeXP7oxB
>>480
>感情が爆発しそうな時はどうすればいい?
あなたに効くかどうかわかんないけど・・・
「大きな栗の木の下で」ってあるじゃん？
曲の最後の「大きな栗の木の下で」で終わらずに、
「あなたと私」って続けることで、エンドレスになるから、
そのエンドレスの状態で、振りつきで１時間半ずっと歌うの。
１５分過ぎると、とてもばかばかしく思えてくるんだけど、
３０分過ぎるとなんだかどうでも良くなって来て、
５０分過ぎると、ちょっとハイになってきて、
１時間１０分すぎると、くたくたになってくる。
１時間半やると、大抵の感情はどっか行ってる。
とりあえず無料で出来るのでお試しあれ。
単純なメロディーを繰り返し聴きき続けるとドーパミンが出る
って「音楽の正体」って深夜番組でやっていて（その番組でやってた
曲は「まちぶせ」だったけど）、実際やってみると、とても面白くて
なかなかいい感じで、以降、ちょっとしんどいときにはやってみてます。
いい感じにハイになるけど、きーっ！って感じは収まる不思議な感じ。
484:優しい名無しさん
10/08/25 15:17:57 s3aBirYI
>>480
生活全般板に「吐きだめスレ」というレス禁止の書きなぐりスレがあるんだけど
そこに書き込むと結構すっきりする
485:優しい名無しさん
10/08/27 10:37:39 02hJZfM4
タイムアウト取り入れてみたら？
486:優しい名無しさん
10/08/27 16:24:24 r3p6vVpm
>>485
ｋｗｓｋ
487:優しい名無しさん
10/09/02 00:17:07 DqzeW94y
百均にある駐車禁止とかセールスお断りのプレートを裏返しにして
ガスの元栓・戸締り・消灯・財布＆携帯の確認というのを箇条書きにしてドアに貼ってる。
冷蔵庫の扉には切れそうな調味料とか食材を書き込んで、宅配時に役立てる。
一番忘れるのが病院の予約なので受付で携帯に入力してしまう。
488:優しい名無しさん
10/09/03 02:59:05 1rM2WN5k
うちガス器具なくて助かってる
489:優しい名無しさん
10/09/03 16:20:02 uV8HzBEa
ADDにガスは鬼門だもんね。しかもうちプロパンだしorz
490:優しい名無しさん
10/09/05 00:49:43 n5RhwIFJ
ＡＤＤには掃除機よりコロコロがお勧め。取ったゴミが視覚的に見えて短期的な快楽を得ながら掃除ができる
掃除機は出して線繋いで片付けるという動作が圧倒的な壁となって立ちはだかるがコロコロならワンアクションだし
491:優しい名無しさん
10/09/05 01:15:34 zgQHuw/j
コロコロ大好き、無駄にコロコロしてる
492:優しい名無しさん
10/09/11 00:10:55 E+OYytbK
ADD臭い池田暁子が新刊で時間をうまく使う工夫の本出してた。
光が当たらないと元気がでなくなるとか
寒いのに気付かないとか空腹に気付かないとかすっげーADD臭い
ほんの内容はいきなりまずネットは一日一回にする！ってとこから始まってた
２ちゃん中毒だから無理ぽ
493:優しい名無しさん
10/09/11 01:56:59 D+z5if2C
汚部屋脱出系の人だっけ。
汚部屋掃除ブログとかも良いシミュレーションになっていい。
494:優しい名無しさん
10/09/11 04:17:45 QzM7jJ0Z
>>492
あの人は間違いないねｗ
（未診断だとは思うけど）
そして、うまいこと工夫で乗り切ってる感じがする。
495:優しい名無しさん
10/09/11 12:37:08 67HZeLFs
工夫を思いつける人って凄い、自分は意味のない妄想ばっかで役に立たん
とにかく自分で思い付く、気が付くってことがない
常にボーっとしてる
496:優しい名無しさん
10/09/11 13:10:00 D+z5if2C
妄想すごいよね。空想癖じゃなくてもはや妄想癖。何の役にも立たないのにやめられないｗ
たまに独り言で会話しちゃうのもやばい。
人の真似でもいいから良いアイディアはどんどん取り入れたいね。
肝心の模倣する行為自体が苦手だから手に負えないんだけどさ。
497:優しい名無しさん
10/09/12 12:16:45 MRv2CGgG
池田暁子好きだw 絶対仲間だ。
でも自分のそういう特徴もネタにして、解決の方向へ持っていくエネルギーは
ほんと尊敬する。そんな面を見習いたくて（後付け言い訳だけど）、彼女の本は
目立つところに３冊並べてるよ。
時間の工夫の本も、買おうかなあ。
498:優しい名無しさん
10/09/14 00:30:06 b+qdukB3
これって発達障害と関係ある？
・頭がデカイ、顔がデカイ
・髪が剛毛、癖が強い
・異常に寝起きが悪い
・異常な眠気が襲う
・毛深い
・汗っかき
・ワキガ
・むくみがひどい
・過敏性腸炎、呑気症候群（二次障害？）
発達障害自体脳の異常だから、
体のいろんなとこに影響してるのかなーと思うんだけど・・・どうなんだろう。
ちなみに全部自分のことですorz
499:優しい名無しさん
10/09/14 00:43:46 /zrxaPmu
汗っかきはあまり関係ないと思う
自分は痩せれば汗の量減るし太れば汗出まくる
髪も剛毛でもないし癖もない、むくみもない
異常な眠気は発達とは違う睡眠障害かもな、SASやナルコやその他など
500:優しい名無しさん
10/09/14 00:52:47 Qj6GQYeN
どうかな、緊張での発汗もあるから。
頭と顔のサイズは関係ないと思う。
関係あるかもしれないのは他に、二次としてだけど、寝起きや眠気、過敏性腸炎とかかな。
501:優しい名無しさん
10/09/14 12:19:34 w4mJ0RI4
>>498
ADHDの症状とは基本的に関係ないと思う。
自分は診断済みで、ADHD専門医に診てもらっているけど、ADHD脳は夜型とのこと。朝起きにくいのは関係あるかも。あとは二次障害か薬の副作用か（発汗とか）じゃないかな。
502:優しい名無しさん
10/09/14 14:09:15 ZZdfdtX6
寝起き以外は単に体の特徴だろｗｗｗ
発達障害で関係するのは、表情が乏しいとか首を傾けているとか
四肢に力が入らないとかそういうものかと。自分のことなんですがね。
503:優しい名無しさん
10/09/14 19:14:53 lqpuIetg
>>498
まずはスレタイを理解しよう
504:優しい名無しさん
10/09/15 04:11:44 4TfFHtIh
ADHDの身体的特徴というと、頭の形がいびつ（？）な人が多いというのは聞いたことがある。
大きさ云々についてはよく知らない。
505:優しい名無しさん
10/09/15 11:56:32 eFWW4Zab
>>504
あ゛あ゛あ゛あ゛あ゛あ゛ああ゛鬼押し出しの岩みたいな形してるorz
書くのは苦にならないけど、人に説明するような文章(学生だと感想文とか)が
ものすごく回りくどくて文章として成り立っていないってことない?
口頭で簡単な説明でも、何回も何回も脳内リハしないとだめ。
ぶっつけ本番で言うと、珍獣発見みたいな顔される。
ああ人生が2度あれば・・人生が2度あれば・・
506:優しい名無しさん
10/09/15 15:41:03 idrzA1IP
料理考えるのにクックパッド便利すぎる
507:優しい名無しさん
10/09/15 16:59:42 QI347f3x
目が離れている？んだっけ。
508:優しい名無しさん
10/09/16 00:24:05 v8v5ratU
>>506
でもクックパッド見るためにネットをつけちゃって
そのまま何するつもりだったか忘れてネットサーフィンしちゃうんだよな～
買い物が苦手すぎる
たくさん買ってる内に頭がパニックになって値段とか冷蔵庫の在庫とか
賞味期限とか考えられずにお得っぽいものはとにかく籠につめてしまう
一日１６時間ぐらい働いてた頃は生協使って
じっくり考えてポチってたからそんなことなかった。
また生協にしようかな～
でも生協なんて贅沢だし普通にスーパーで買うのに慣れようとおもって
生協やめたのにな～
509:優しい名無しさん
10/09/16 01:11:58 v7igRsLx
>>508
コープ宅配→洗剤・トイレットペーパー・米・基本調味料・ペットボトルなど
スーパーか直売所→週に一度生鮮モノを買う
ユニクロ＆無印(ネット)→家族全員の服・下着・タオルやカバーリング類
店内で物色するのが本当に苦手なので、必要最低限の物だけを上記で買ってます。
化粧もスキンケアもヘタクソなのでクリーム塗るだけ。粉はたくだけ。石鹸で洗うだけ。
眉の手入れなんて高等技術は持ち合わせてないので、月イチでフェリエで剃るだけ。
同年代の人は皆素敵なお姉さんて感じなのに、いつまでも体育系の学生みたいに見られる・・
510:優しい名無しさん
10/09/16 23:39:53 7oxWxInv
それが気になるなら、取りあえず眉フェリエを週１にしてみたら？
511:優しい名無しさん
10/09/17 13:13:44 KYhpcndZ
電化製品の取扱説明書は「紛失する」が基本だが
型番を入力すれば大抵メーカーのホームページで読めるから気にしない
512:優しい名無しさん
10/09/17 15:37:02 dmD9GlF4
取扱説明書は紛失してもいいが、
たいてい保証書も一緒にしてるから、
無くしたら困るのは変わりないw
513:優しい名無しさん
10/09/17 19:59:02 XBvlwMp2
取扱説明書のファイルを買ったら？
保証書とかも、まとめて突っ込めるから便利
URLﾘﾝｸ(www.kokuyo-st.co.jp)
514:優しい名無しさん
10/09/17 23:32:31 KSKfmz7T
保証書はビニール袋に入れて、本体に貼り付けているでござる。
>>513
そのファイルを無くしてしまうでござる。
515:優しい名無しさん
10/09/18 14:42:28 QAFxqRQY
1週間分の書類を100均のカゴに放り込んでおいて
週末に吟味したら鳩サブレの缶に整理。年度末にまた整理。
カゴは郵便物・請求書・領収書や保証書の3種類用意。
昔はコンサートのチケットも旅行の切符も保険証書も年金証書も失くしまくってたけど
最近は徐々におさまりつつある。
電車に乗る時の切符が鬼門。年に数回しか乗らないので色々とキョドる。
516:優しい名無しさん
10/09/22 14:57:24 7y8Eo77F
>>510
私は月に２，３回コンタクト入れるので
そのときに眉フェリエする。めがねだと見えないしやらない。
眉用のパーツを失くさないようにしとくのも結構大変だ。
今さらだけど、定型に生まれてたらすごく生き安かったんだよね。
うつ病にかかった場合の生涯損失額みたいなのを政府が計算してたけど
私たちの損失額もね、すごいよね。
517:優しい名無しさん
10/09/22 18:37:50 Z+gFyRjG
一度でいいから、定型を経験してみたい。きっと、今よりだいぶ違うんだろうなぁ。もとより叶わぬ夢だけど。
518:優しい名無しさん
10/09/22 19:50:51 +4zvNLFc
眉毛まで手が回らないので植物性のアートメイクやった。
衛生管理もしっかりしてて、染料も針もその場で開封してくれたし痛みもなかった。
自然になるように薄めだけど、定期的にフェリエで全剃りすればいいみたい。
ただこれ、2年持たないらしいんだよね・・
眼は弱視レベルでしかも逆さまつ毛がひどいからコンタクトもできなくて、
とうとうレーザー手術してしまった。色々言われてるから悩んでたけど、
たまたま運が良かったのか7年経っても1.5キープしてる。
発達障害だわ、目は悪いは歯の質は悪いわ(治療済みだから見た目はきれい)
どんだけ金かかるんだよって感じ。服なんてもう清潔ならいいやと思ってしまう。
すごいトンチンカンな格好で出勤してしまうことがあるので、シンプルなものしか買えない。
519:優しい名無しさん
10/09/22 23:58:01 bAF5qfLD
金持ってるなぁ
歯医者で手術しなきゃいけないんだけど、金がなくて延期してる
底辺バイトしかできないから給料増えないし
520:優しい名無しさん
10/09/23 00:04:53 /3imXDuL
>>519
歯医者は分割支払いも相談で受けてくれるはず。
払った分は高額医療費で返ってくるから、早めに治療したほうがいいですよ。
521:優しい名無しさん
10/09/23 00:05:08 LwANxEVC
仕事してるけど外食とか遠出とか映画見に行ったりとかできないタチなんで
お金の使い道が貯金しかないのでｗ自分も超絶安月給ですよ。
手術ってことはかなり深刻ですね。
口腔関係だけは自然治癒は滅多にないと思うのでどうか最優先でケアを。
全身に影響あることもあるみたいだし。
522:優しい名無しさん
10/09/23 14:07:32 4LM6awyc
掃除機に延長コード付けっぱなしにする
523:優しい名無しさん
10/09/27 19:05:13 qc/qxCDo
こういうスレがあったんだ・・・最初から全部読んでしまった。
決して茶化しにきてるわけではないので語弊があったらすみません。
実は付き合っている男性がADDで、私がギブアップ寸前でした。
どうも理解できなかったんですがみんなの書き込みを読んでやっと理解できそうな感じです。
亀ですが特に>>300さんにお礼を言いたい。ありがとうございます。
案（or指示）をひとつ出す→こなしてくれる→案を更にいくつか出す→「めんどくさい！」とブチ切れられる のループでした。
どこまで耐えられるか不明だけど・・・がんばってみます。気長に。
アドバイスもらってた男性はカノジョとうまくいってるのか気になる・・
524:優しい名無しさん
10/09/29 04:06:06 AE7eAMR8
ていうか恋人作れるって羨ましいし凄いよね
自分はもう人といてああしろこうしろ言われるのがるのがうざいから友達も彼氏も家族もいない。
525:優しい名無しさん
10/09/29 16:44:59 aefK+txD
迷惑かけるだけだから人と関わりたくない、恋人いらない
基本的に人を幸せにできん、不幸にするだけ
526:優しい名無しさん
10/09/29 23:54:57 qfs/4+eO
メリディアという薬は組成がリタリンに似てるのでADDにも効くかも。
試してみようと思う。
527:優しい名無しさん
10/09/30 09:33:54 v2RiuS+O
>>524->>525
卑屈になってしまう気持ちは痛いほどわかるけど
極端な例えで、あえて病気や障害のある孤児の里親になる人がいるように
ポンコツなADDでも>>523さんのように大きな愛で受け止めてくれる人は稀にいるよ
そういう人は生きる支えになってくれるし本当にありがたい
相手への感謝の念を自分なりの得意分野で最大限に示しながら
不得意なことへの努力や工夫も忘れなければ仲良くやっていけるものだよ
動物的勘を働かせて自分にあった人を見つけてほしい
528:優しい名無しさん
10/09/30 10:24:06 R696Ntem
若けりゃ可愛げもあるけど
もういい歳だし無理だな
529:優しい名無しさん
10/09/30 14:20:25 /8D8JJ+V
結婚して、親と離れて他人である嫁と暮らすようになって１０年経つ。
最初の数年は俺のせいで怠惰な生活を送ってしまったが
いつしか嫁のペースに飲まれて、衛生面や食生活、最低限の社交辞令、
運転や電話対応など落ちついてできる場面ができてきたかな。
俺は診断済みなんだが、実は嫁もその系統っぽいんだよな・・努力でカバーしてるっぽい。
まあお互いに気をつけ合って支え合って少しでも視野を広げられればとは思う。
お互いに人の集まる場がだめなんで冠婚葬祭が一番のネック。通夜だけで逃げたり。
530:優しい名無しさん
10/09/30 21:44:33 aXrnObfO
すごく今更だけど「片付けられない女たち」読んだ。
男だけど、結構ためになった！
ＡＤＤ／ＡＤＨＤにある程度知識のある人は、
前半読み飛ばして、後半の部分だけ読めばいいかも。
531:優しい名無しさん
10/10/01 09:45:04 aZraq1V6
足の踏み場もない位の汚部屋(六畳)なんだけど、どうやって片付けたらいいのかわからない…
物を避けとく場所すらないし…
こんな部屋なのでＢＳもＣＳも付けられない。(業者入れられないから)地デジの設置も…。
532:優しい名無しさん
10/10/01 10:29:59 abchfomH
>>531
とりあえず（ってのはほんとはいけないらしいんだけど）まあとりあえず、
でかいダンボールの空き箱をスーパーやドラッグストアからもらってきて
片っ端から放り込む。その際、明らかなゴミはデカいゴミ袋へ放り込む。
そして、必要としている業者ウェルカムして、作業が終わったらまた箱から出す。
片付け方を考えてたら絶対に空間はできないよ。
533:優しい名無しさん
10/10/01 12:56:18 aZraq1V6
その片付ける為のダンボールを置く場所がまずないんだけども…orz
廊下は、うち管理人が住み込みでいるから掃除にくる時なんやかんや言われるだろうし…
でも廊下に置くしかないかな…
みんなはどうやって部屋綺麗にしてますか？
片付いてない場所にすぐ自分の周りにポンポン置いていくから物が積み重なってる…
534:優しい名無しさん
10/10/01 14:25:16 SPz7UNCj
>>533
休みの日に部屋に各種分別用ゴミ袋を置き、
完全なゴミ（ティッシュとか空き箱とかペットボトルとか）、雑誌類、もう1年以上使っていないもの、をゴミとして捨てる。
捨てるときにきちんと分別しておかないと後で捨てるのが面倒になるので分別しながらゴミ袋へ。
次のゴミの日に確実に捨てる。
服も1年以上着ていないものは捨てる。どうせもう着ないから。（礼服はとっておくように）
ダンボールはとりあえずゴミをよけて置いて、普段使うもの、書類、を分けて放り込んでおく。
「これなくすとヤバイ」用の箱も用意して、絶対になくしたら困るものはそちらへ。後で探せばなんとかなる。
535:優しい名無しさん
10/10/01 14:30:49 D/sOd5MA
>>533
診断済みです。
平面じゃなくもはや立体的に敷き詰められた汚屋敷だったのを
今は寺みたいにすっきりした家に変身した経験が。
ADHDは目から入る情報量をシンプルにすることで掃除が上手く行くそうです。
まず指定日は毎回ゴミを出す。
食いもの以外の物資の供給を止める。困っても止める。
明らかなゴミ・飾りもの・雑誌・ボロ衣服は問答無用で捨てる。
ここから、同じ種類の物同士を集める・物の住所を作る
複数ある物はボロいものから捨てる・服は各アイテム5枚前後にする。
捨てられない場合はその状況に近づくまで、物資の供給を止める。
物があれば散らかるのは当たり前だし、愛着のある物なら雑に扱わないはず。
今埋もれているものはほとんどが不要品だと思ったほうが良いです。
捨てるのがもったいないと思うなら、買わないこと。これ大事です。
536:優しい名無しさん
10/10/01 14:46:59 aZraq1V6
なる程…と皆さんの実践を頭では分かるんですが…
観劇が好きでどうやらそれからチラシやらＤＭやら雑誌さらパンフやらが増えて汚部屋に加速がついた模様。
収集したがるくせに上手く整理整頓が出来ないから困りものです…。
趣味や好きなファンの人の物(雑誌、グッズ)がある人達もやはり買う事を控えたりしてるんでしょうか？
こういう趣味がなかったらもっとすっきりできるのに…('A`)
537:優しい名無しさん
10/10/01 15:14:50 D/sOd5MA
掃除板に同志がたくさんいるからそっちに行くといいかもですぞ
538:優しい名無しさん
10/10/01 20:18:05 Vg6r4aBi
>>536
私も映画好きでパンフがたまります。100均でファイルを
調達し整理して入れてます。でもほんとに欲しいのしか
買わないように考えてから買います。
趣味グッズは買わないのがいちばんだと最近悟りました。
手芸やガーデニングも好きだけど、今あるもので
楽しもうと思ってます。とにかく増やさないことです。
>>535さんの「物資の供給を止める」これに尽きます。
539:優しい名無しさん
10/10/01 22:03:31 WG9di8b/
>>536
グッズ類は買う前に「それ使うの？」と自分に問いただして
答えがイエスなら買う
540:優しい名無しさん
10/10/02 01:21:54 57L/Vlmp
LDもあるくせに読書はすごく好きで(雑誌のような情報量が過多の物はだめ)
昔は本代のために働いていたようなものだったけど、
数年前からとにかく物を持たないよう努力してるので、
本は図書館で音楽はつべで。映画も名作系なら図書館にあるので。
手先が異常に不器用なので自宅でできる作業療法で
室内着ぐらい自分で作ろうとミシンを買おうかと今悩み中・・
なんか料理とか裁縫のように立体的というか複合的な作業が全くできなくて凹む。
541:優しい名無しさん
10/10/02 01:30:23 2/zZC7f8
>>536
芝居好きなら、芝居好きにあわせたアドバイスをすこし・・・
「チラシはもらってこない。パンフは買わない。アンケートに住所を書かない」
の三原則は徹底すること。公演情報はWeb（特にcorich）で収集。
チラシでどうしても気になるものがあれば、劇団名、公演日、劇場の名前が
書いてある部分だけ、携帯で写真をとって、家に帰ってからネットでチェック。
（たいていの劇団でＨＰがあるのでそこを見る。ＨＰ無くても劇場に紹介が
ある場合もある）
上演台本は悩むとこだけど、基本買わない。もし買うんであれば、誰か管理を
してくれる人と共同で購入する。
あと結局ＤＶＤやブルーレイも買わない方がいい。芝居は生で見てなんぼ。
542:優しい名無しさん
10/10/02 02:35:03 GLHC98d4
>>541
うわああ全部出来ない…orz
共同購入出来る友達なんていない孤独な舞台好きなので…
ＤＶＤもお金ある時は買ってしまう…過去作で見てないもの見たかったり、見たやつでも記憶の保存として欲しい。特典映像もついてたりするのもあるし。
「買わない」という選択が余り出来ない不甲斐なさ…orz
チラシは出来るだけ会場でいるもの要らないものを分ける様にはしてる位。
スキャナーがあればスキャンしてデジタル保管て手も出来るんですが、スキャナーがうちにはない…orz
基本的にオタク気質で物に執着してしまう。
「捨てる」「持たない」より、どう沢山ある物を上手く収納出来るかになりたいんだ…。
みんなきっぱりさっぱり捨てたり持たなかったりしてるなんて凄いなぁ…
543:優しい名無しさん
10/10/02 04:31:16 57L/Vlmp
6畳間で足の踏み場もない汚部屋の物を何も捨てたくなくて上手く収納したい
汚部屋脱出スレにうpしてアドバイスをもらったほうが早いのでは。
できない理由を探して落ち込むより、ネットで片付けブログを漁ってみるほうが建設的かも。
544:541
10/10/03 20:29:21 oDBTRXXB
>>542
「断捨離」シリーズの本をおすすめするよ。
いまんところ３冊でてるけど、「断捨離のすすめ」って本が１番おすすめ。
字が少ない。スカスカ。
「新・片づけ術『断捨離』」っての がおおもとの本なんだけど、
だいぶ精神論がたくさんっていうか若干宗教っぽい。あと、女性向かな？
「ようこそ断捨離へ」ってのはブログをまとめたものだから、ＰＣがあれば
そっちを見てもいいと思う。
昔は「整理をきちんとしたい」と思っていたけど、今はとにかく、ものを
持たない買わない貰わないという方向で再スタートしているところ。
スキャナあっても、結局機能しないと思う。
うちにシートフィーダ付の結構高機能なスキャナあるし、しかも１５年の
間にスキャナも７～８台買っていろいろ試したけど、結局整理しないもんなｗ
収納だってそう。結局ここ１８年で住んでる部屋の広さは４倍になったけど、
結局部屋の広さにあわせてごちゃごちゃが増えただけだし。
俺はもう「収納」の方向に力を使うのはやめにしたよ・・・
545:優しい名無しさん
10/10/04 11:06:43 gYTUx/xN
広ければ広いなりに物は増えていくんだよね。
断捨離ってヨガだか仏教だかの教えの1つだっけ?
長いこと身辺整理スレでお世話になってて、
数年かけて家の中もガラガラになってそれを維持できるよう機能していて、
長年蓄積された書類整理のあと回しも、何とか年金手帳再交付から
家族の保険を見なおして５年以上放置していた通帳記帳も済んだ。
人間関係も精神的に負担になる相手とは思い切って連絡を断つことに。
親の付き合いで入っていた宗教もすんなり外れて、
再婚した父には財産放棄して全てを新しい家族に渡した。
全てが良いことかわからないけど、
物ごとをシンプルにするのは発達障害にとっては必要なことだったみたいで、
知らず知らずのうちに断捨離的なことを実践していたのかなと思った。
546:優しい名無しさん
10/10/04 19:20:43 UNlKr6u/
>>540
ミシンが即ゴミになってしまう可能性が高い我々的には
とりあえず手縫いからスタートでどうだろう！
ミシンを買って布を買って糸を買って何かを縫うよりも、その何かを店で買う方が絶対安いし！
547:優しい名無しさん
10/10/05 01:37:14 qFbRm8gC
そっすねｗ手縫いなら手先の訓練になって一石二鳥だ。
思い出したけど過去にミシンを不要品として処分したことありましたｏｒｚ
買っちゃ半年後には粗大ごみに出したり親戚に譲った物は数知れず。
今後は買ったつもりでしっかり貯金します。
548:優しい名無しさん
10/10/05 12:42:13 23fm41ip
紙パック式じゃない掃除機にしたら掃除機かけるのがそれほど苦行ではなくなった
549:優しい名無しさん
10/10/05 13:57:35 qFbRm8gC
確かに５年前にサイクロン式にしたとたんに毎日掃除してる。
ちゃんと取れたゴミが見えるっていうのがいいのかも。
あと電化製品とか家具を最小限にして、家の中を簡素にしておく。
物であふれかえってた時はどうにもならなくなってから泣く泣く掃除してたけど、
物がない分、リセットも簡単なので我ながらGJだと思う。
550:優しい名無しさん
10/10/05 20:24:53 nVZT/CSY
このスレ見つけて自分のダメさ加減を痛感した
みんな偉いなあ
なんで俺はできないんだろう
551:優しい名無しさん
10/10/05 21:01:33 qFbRm8gC
自分は3０年間まともに挨拶すらできなかったよ。
ゴミ屋敷で料理どころか恥ずかしい話、包丁も持てなくて。
小学生レベルのことだけでもきちんとできるようにという思いで今に至る。
552:優しい名無しさん
10/10/05 21:07:52 LZG1aQtD
>>551
俺も料理なんかできないよ
ほんとに身の回りのことがやっと
やれることからやっていきたいけど、
気ばかり焦ってなにからやればいいの状態
うつだから、て自分に言い訳
あー自己嫌悪
553:優しい名無しさん
10/10/06 13:57:06 i4xYEHYk
>>551
丸刃のこども包丁は、肉とかは切りにくいけど軽くて便利
554:優しい名無しさん
10/10/06 16:27:23 +TexOxbp
>>553
ありがとう。早速ポチった。しつけ箸っていうのも一緒にw
人前で食事する時すごい恥ずかしいんだよね。
>>552
ぼちぼち・ゆっくり・でも確実にきちんとできるように
地道に自分の育てなおししていきましょうや。
煮詰まったら立ち止まって休めばいいし。
死ぬまでに身の回りのことがきちんとできるようになればいいぐらいの
長期スパンでいきましょう。ただし無理が必要な時は歯を食いしばる覚悟で。
555:優しい名無しさん
10/10/06 19:08:34 4by7iBUb
>>554
横からなんだけど、552さん宛ての最後の一文が自分の心にしみた・・
556:優しい名無しさん
10/10/06 19:33:49 7Rv6wr79
心身共に疲れた時はなにやってもうまくいかないから
風呂につかって朝まで寝る。酒や薬飲んででも寝る。
気持ちが落ち込んだ時は無理に気分を盛り上げないで身を任せる。
自分も子供の頃からひどく落ち込みことが度々あって
７年前に波が来た時は３年間沈みっぱなしだった。
発達障害の診断受けたとたん鬱症状が激減したのは
皆と同じでなくて当たり前だと良い意味で開き直れたからかも。
身の回りがこざっぱりしてるだけで視覚的に効果ある。
苛々したら大掃除、落ち込んだら香り＆音楽、
失敗を繰り返さないようテンプレ化することも忘れずにしたい。
557:優しい名無しさん
10/10/07 16:06:42 jZiVkt1s
汚部屋になる理由のひとつに、うちの地域が燃えるゴミと燃えないゴミが有料(の指定ゴミ袋)だからだ…
レジ袋でちょくちょく捨てられない＋貧乏→捨てられない
558:優しい名無しさん
10/10/07 20:01:03 OeYpgrZC
あれは捨てられない原因になると思うわ。
１人暮らしならスーパーの袋で十分なのにね。
うちは分類が超大雑把だから薄い布団でも大丈夫だけど
段ボールと缶瓶は１５年住んでても指定日を知らない。
滅多に出ないので数ヶ月毎に出勤前に焼却場に持ち込む。
特にスプレー缶は確実に使う殺虫剤のみ。懲りて学習した。
559:優しい名無しさん
10/10/07 20:34:52 OeYpgrZC
野菜とか剥けないから以下の工夫
・大量の人参をスライサー削って炒めて醤油とすりゴマで味付け
・玉ねぎも大量にスライスして酢と油でマリネに
料理出来ないけどご飯は絶対に家で。粗食上等。根菜は保存利くしね。
560:優しい名無しさん
10/10/08 00:08:52 jljinVtt
スライサーとかキッチン鋏はいいね。
561:優しい名無しさん
10/10/08 03:32:43 CiCADtwp
市販の冷凍野菜ばっか使ってる
562:優しい名無しさん
10/10/08 14:36:42 jljinVtt
今は本当便利な世の中だよね。今だから生きていられると実感する。
うちも何年も悩んだ末、思い切ってルンバ買ったけど大正解。
朝晩の出勤前後に窓開けて換気はするけど、
出勤前にルンバを野に放つと帰宅後の床はそこそこ綺麗になっていて気持ちいい。
563:優しい名無しさん
10/10/08 15:38:39 JzCoFjif
消せるボールペン買ってイライラが減った
564:優しい名無しさん
10/10/08 21:40:46 mcB+eGp/
服の畳み方がすごい雑なんだけど、
伊東家でやってた３ステップの畳み方で服が整理できた。
自信がついたので靴下やタオルも丁寧に畳むように。
着るものはこだわりないからユニクロとか無印でまとめ買いして
１年使い倒して全部入れ換える。
このスレの上から読んできてすぐキッチンタイマー買おうと思った
565:優しい名無しさん
10/10/08 22:54:53 6GoXqvcs
たたむ時点ですばらしいと思うよ
566:優しい名無しさん
10/10/08 23:13:04 ISFs8zop
靴下はおいなりさん畳みが一番楽
567:優しい名無しさん
10/10/08 23:32:19 ahL1F2Rc
携帯のメールの返信をため込んでしまう
イエス・ノー返せるメールはまだいいけど、
少しでも考えて書かなきゃいけないメールだと無理だ。
友達みたいに電車乗っているときとかの隙間時間になんかできないし、
一斉送信で送られてくるメールは自分が返信できない間に話が進んでしまうし。
えてしてそういうメールはほっとくと後ですごく後悔するorz
怒られるし、信用無くすしどうすればいいんだろう…
「考えてから改めて送ります」「予定がわかったら」って保留すればいいって
言われて気付いて、頭では分かっててもできないよ
同じ悩みの方いますか？
568:優しい名無しさん
10/10/09 02:56:27 57akhGBu
>>554
しつけ箸、いいよ～
俺３５歳まで、箸ちゃんともてなかったんだけど、
しつけ箸買ったら３ヶ月で、普通に箸もてるようになったよ！
今は当然、しつけ箸じゃなくても、ちゃんと持てるｗ
（もったいないから日々使う箸のローテーションに
まだ入ってるけど＞しつけ箸）
569:優しい名無しさん
10/10/09 13:22:09 S9dOd6Qo
>>568
３ヶ月で？すげぇええええ！あ～届くの楽しみだ。
いいトシして恥ずかしいんだけど、
ご飯食べる時フォークとか先割れスプーン使ってるんだよね・・
だからなおさら家でしかご飯食べられない。
和食派なんだけど、どうしても人と食べる時はカレーとか。
パスタはパスタでまた難しいし・・はぁ
570:優しい名無しさん
10/10/09 14:30:38 YTB+FDy1
最初から全部今読んだ。
>>45のリンク先見て、物凄く欲しくなったけど売り切れてる・・・
>>483読んで失礼ながら大爆笑したんだけど、理にかなってるとオモタ。
皆さんの書き込み本当に参考になる。
571:優しい名無しさん
10/10/09 15:20:21 S9dOd6Qo
>>170を読んで思い出した。
成田まで車で行って帰国後、リムジンバスで帰ってきたことがある・・
バス降りてから気付いてそのまま電車に乗ってまた成田へ向かった＼(^o^)／
572:568
10/10/09 22:24:12 57akhGBu
>>569
ちなみに自分が使ってたのは指に当たる部分がくぼんでいるタイプ。
わっかがついているような奴は使ってない。
「くぼんでるだけだけど、大丈夫かいな？」って最初は思ったけど、
俺にとっては効果テキメンだった。
今では、豆だろうが焼き魚・煮魚だろうが、なんでも来いだよ。
ゲーム感覚で、いろんな食材を楽しんでつまんでみるといいよｗ
>>570
483の書き込みも俺なんだけどｗ、「理」を誉めてくれると、嬉しいわｗ
理を知る前から、こんなアホなことやってたんだけどね・・・
歌だけなら吉田拓郎の「人間なんて」（ララ～ラ～ララララ～ラってやつ）で１時間とかも
いい感じ。
あと、振り付けもできない、歌も歌えないみたいなときは、安室奈美恵の
「Body Feels EXIT（SWEET 19 BLUESってアルバムに入ってるバージョン限定）」の
１曲リピートとかも良く効くよｗ
（車で四国一週旅行したときには、全行程この曲の１曲リピートだった）
573:優しい名無しさん
10/10/09 22:24:34 IXbeABug
リムジンバスって乗りやすいところにいるし荷物もぽいぽい預かってくれるから、
つい吸い寄せられるように乗っちゃうよねー
574:優しい名無しさん
10/10/09 22:41:10 3DaTNVv/
>>572
570です。ごめんね、もうホント爆笑してしまって、今思い出しても吹き出しちゃうんだけどｗ
あなた最高ですわｗどれ読んでも明るい気持ちになれる。ありがとう！
体験に勝る理屈なしというか、やれる気合がまだ自分にはないんだけどｗ試してみたいと思ったよ！
１時間頑張れる気がしないんだけど、キーーッ！がどうにもならなくなったら
騙されたと思ってやってみるよｗ
四国一週旅行で一曲オンリーリピートって・・・また失礼にも爆笑してるんだけどｗ、
気に入った曲をリピしてると確かにアガる感じはわかる。
今日ちょっとダメモードで暗かったから、ありがとう。笑ったらアガってきたｗ
575:優しい名無しさん
10/10/10 01:31:39 4Ypn7NjZ
>>572
おお、なんだかそっちのほうがよさそうですね。
>>573
うんｗ土産物を現地に置いてくるとかはしょっちゅうやってたけど
まさか車を忘れるとは自分を呪ったよ。
普段、家の近所すら出歩かなくて仕事も直帰なのに、なぜか海外とかは行きたがる。
我ながら無謀すぎて怖いわ。幸いにもパスポート・チケット・財布は失くしたことはない。
576:優しい名無しさん
10/10/10 05:07:25 l6BAoPH1
自転車忘れて徒歩で帰ってしまう
駐輪場で自転車が無い事に気付く
なんかいい方法ないかな…
577:優しい名無しさん
10/10/10 19:16:08 +8J99s7P
空想禁止
578:優しい名無しさん
10/10/11 00:09:26 TerkavDK
散らかりまくったゴミ部屋＋フォルダファイル散らばったPCを
片付け整理するときぐらいは、一切邪魔はいらない環境を作りたい。
小さい事でも邪魔がはいると1日丸々何も出来なくなる
579:優しい名無しさん
10/10/11 02:58:55 LrSyv7jH
ＡＤＨＤでもたまに国公立とか早慶行く人いるよね
そういう人って努力オンリー？過集中持ち？
過集中のない人ってどうやって暮らしてるんだ？
自分は集中力・暗記力・理解力皆無のＡＤＤ・ＬＤ（自己診断）で、得意なものは絵くらい
得意だけど職にはできない中途半端なレベル
絵を描く時とネットしてる時だけやたら熱中する
（最高２２時間描き続けたことがある。でも周りの音とか普通に聞こえるし、過集中とは違うっぽい）
今中・高生の時に全く理解できなかった情報処理分野に関する資格を取るよう
会社から通知が来てて途方にくれてる。なんか良い策あるかな？
本当に、文章やプログラムがわからないんだよ・・・
ひとつの問題について、何十分先生に質問して説明してもらっても全くわからなかった。
理解うんぬんの前にそれらの意味がわからない。
うまく言えないけど、本当に「意味」がわからん。やる気はあるのにだよ？どうしよう・・・
580:優しい名無しさん
10/10/11 08:32:08 ZNq2TbEq
>>579
本スレに書いた方がいいんじゃない？
581:優しい名無しさん
10/10/11 11:28:30 P17SntEn
昔全くできなかったものが遅れてきた精神的な成熟と共に
できるようになっていることもある。自分の場合それが年々増えて行く。
だけど情報処理分野とかはなあ・・本スレで良いアドバイスがきけるといいね。
582:優しい名無しさん
10/10/11 21:32:02 pe1ci8Sw
情報処理分野の資格ねえ…
ADHDとか以前の、得意不得意の問題よね？
不得意分野の資格を取れと言われるような業界に、よく就職した（できた）ね。
そっちの方が正直感心するわ。
583:優しい名無しさん
10/10/11 22:47:55 0H4OwbBu
>>576
漏れもやる。（漏れの場合はバイクだが）
ポケットに手を突っ込むと、キーが
一瞬この鍵って何？、アチャー
584:優しい名無しさん
10/10/12 00:08:56 1EhJkugK
>>582
レスありがとう
別板に新規気分で書き込んだら、すでに書き込んでる板だった・・・嫌になる・・・
入社までの段階に、情報処理に関するものはほとんど無かった
唯一あった、IQ調査問題（仲間はずれはどれ、３つ並んだ図形の次に来るのはこのうちどれみたいの）
に似てるのは出たけど、そういうのは普通にできたんだよね
でもなんでこの業界に入ったのかは自分でも謎
585:優しい名無しさん
10/10/12 04:49:19 mT3BFwqW
>>579
どんな多動でも地頭が飛び抜けて良けりゃどこにでも受かるわな
教科書ぺらっと読んだだけで試験満点近く取る奴って結構な数で実在するのよ
そういう奴らには過集中なんて特異なものは例えあっても必要ない
とにかく試験中座っていられればそれで良い
少なくとも旧帝・早慶のどこでもいいっていうならね
一方おまいの情報処理資格の話だが
こういう書き方するってことは高校までの勉強も散々だったということ？
自己診断だって言うけどLDは読解LDなの？
少なくとも書く方はないよね、文章かなり判り易いしまとまってるから
しかしネットには熱中するというのは？ネットサーフィンだって『読む』主体の行為だろ？
要するに『読めるけど、新規の単語・概念だと、読めない』ってことなんじゃないの
しかも口頭で説明受けても分からないという、じゃあ聴き取りLD？
でも、他の場面ではまともに会話できるからこそ学校出て就職して務め続けてるんじゃないのか
つまりLDとは違うんじゃない？
どっちかって言うと一般的な意味での得意・不得意の問題のように感じる、>>582にまるっと同意
定型でも「数学苦手すぎて教科書見るだけで眠くなるし宇宙語に見える」とか言うじゃない
あんまり苦手なものは仕事にしないほうがいい、常に発展応用を求められるんだから
これは発達障害とか全く関係なく誰にでも言える話
586:優しい名無しさん
10/10/12 08:37:57 3MAcZ8IE
旧帝大まではいかないが、一般入試で国立大と院出たよ。あんまり勉強はしなかったな。授業は普通に聞いていたけど。多動ないタイプだから、優等生に見られてた。今は高校や大学で文系の非常勤の講師。
ただ、院出て、論文が書けない。資料や本に埋まれた部屋。段階踏んで計画的に構成ふんで、最後まで書くという作業がほぼ無理（泣）。
587:優しい名無しさん
10/10/13 01:28:38 K73wLW4R
>>585
文章書くのは努力すればなんとかなるレベル
小学校は教育熱心な両親のおかげで成績は良かった。算数がちょい低かった位
中学・高校は美・音・体以外はどんどん成績落ちていった。
高校以降、プログラム・科学的構造・文章題・物理・遺伝学・割合・英語・古典・漢文が壊滅的。
国語の小説読解だけは人並み。ネットサーフィンもだけど、好きなものだと割とさらっと読める。
でもそれ以外の文章だと、がんばって目を凝らして何度繰り返しても理解できない。文字を目で追うだけ
勉強以外で苦手なのは音読と聴き取り。
書いてある文章を読み取って、正しく言葉として声に出すのが結構キツイ
聴き取りは強い関心がある内容でもちんぷんかんぷん。聞きなおしてもやっぱり理解できない
意見交換会とかは最悪。他の人と話がかみ合わないし、相手の言ってることも理解できない事が多い；
今の会社の面接は「聞く姿勢を重視する」って感じだったのと、面接官の性格とかの運が重なって入れた。
「新規の概念・単語だと読めない」っていうのはすごい当たってる。
生物は、興味があるから今は慣れたけど、
習い始めは生物の勉強の意味が理解ができなくてパニックだった。
ついでに、関係ないかもしれないけど、人の顔が覚えられない（新しい存在を認識できない？）
会社の会議で５・６回会ったお偉い方でも未だに誰かわからないから大変。
小中高のとき、同じクラスでも半分しか覚えられなかった。
社会人2年目の今でも同じフロア（100人くらい）の3割くらいしか分からない。
顔と名前の一致ができないんじゃなくて、顔すら覚えてない。
この前フロアの飲み会で隣になった方が別チームのマネージャーだったことを後で知って焦った
これは極端な得意不得意なのかな？
ＡＤＤってのはまず間違いないから、併発してるんだろうなと思ってたけど・・・・
588:優しい名無しさん
10/10/13 04:11:28 m0cVOqMr
>>587
人の名前と顔が覚えられないのは自分もそう。絶対先生とかなれないｗ
一度会った人でも暫く空くと、名前なんだっけ？とかなる。
もう昔の職場の人の名前は思い出せない。高校の同級生なんかは顔も名前もわからない人ばかりだ。
オフ会で自己紹介されても次の瞬間名前何だっけ？てなる。
589: [―{}@{}@{}-] 優しい名無しさん
10/10/13 07:36:02 +RU6gQUX
私も人の名前はさっぱり覚えられない。
高校時代3年間同じだったクラスのうち半分は名前を最後まで覚えられなかった。
会話では2人称を「そっち」とか「お前さん」とかにして、殆ど常に誤魔化してる。
好きな物の事となると、かなり長い固有名詞を一発で覚えたりするんだけど･･････。
590:優しい名無しさん
10/10/13 10:08:33 aAVc3MBx
>>587
やっぱLDっぽくはない気がするわ
LDならその分野については、場面によってできたりできなかったりはしないもん
文章もやっぱり綺麗なほうだよ、誤字誤用もないし
努力を重ねてこう書いてるんだったら、おまいはこの分野はかなりデキる奴だな
どうしても自己診断するならADHDかPDDとかなんじゃないか
(人付き合いに壊滅的なもんが無いならPDDではないかもしれないが)
ていうのは人の顔が認識しにくいって言うのは自閉症スペクトラムで良く聞く話なんで
ぶっちゃけ自分もそう。教師とか政治家とか営業とか絶対無理ｗ
職場のフロアって席は決まってるの？
自分は小中学校までは座席で人を覚えてた
街で会ったら試合終了だけど、少なくとも教室の中では何とかなる
飲み会では早々に酔っ払ったていで何とかしております
ところで難聴はないの？結構気付かれてないことがあるよ
まあ何にせよ、にっちもさっちもいかねえってくらい困ってるなら受診お奨め
591:優しい名無しさん
10/10/13 12:37:57 agGZt2yX
今朝、NHKで発達障害の子供に携帯で身だしなみ確認やってた。
携帯はほんとに便利アイテムだよね。
買い物や１週間の掃除項目や外出メモとかつけて
できたものから消去してる
ただ携帯そのものがなかなか見つからな・・
592:優しい名無しさん
10/10/13 19:36:42 JnOzWaki
基本的に携帯と財布は体から離れない状態にしてる。
593:優しい名無しさん
10/10/14 00:33:39 QmGWk3Qw
>>590
そう言ってもらえると安心する＞文章
仕事と違って時間に追われずに、じっくり何度も修正して書けるからかも。
それにしてもＬＤじゃないなら自分のは何なんだろう。
不得意っていうと笑ってすむレベルってイメージがあるから
冷や汗流れる位できない自分には、納得できないというか、しっくりこないんだよね・・・
病気や障害のせいにして逃げたいだけかもしれないけど。。
難聴は自分も疑った。
発達障害の存在を知る前に、聴き取れなすぎて耳鼻科で検査受けてみたけど、
指摘されたのは左右差があること位。平均よりちょっと悪いかも、とも言われたけど、
左右差もそれも容範囲内らしいから、難聴と判断されるほど耳は悪くないはず。
言語を脳で認識できてないのかな。
ＰＤＤの可能性もあるのか。ＰＤＤについてはあんまり詳しくないから調べてみるよ。
長々つきあってくれてありがとうでした。今後の自分の様子次第で、受診も視野に入れてみる
594:優しい名無しさん
10/10/14 01:38:43 Rc7FPXwc
PDDって別名アスペで認識合ってる？
結局軽度発達障害は、どれか一つだけ純粋に持ってるわけじゃなくて、
複数の特性を併せ持つ人が多いって言われてるよね。
注意欠損とアスペの両方の特性があってアスペの方がより強く出ていれば、
診断名としてはADHDとは呼ばずにアスペで診断をつけるとか。
元々スペクトラムって言うくらいなんだから、本当なら、両方の特性を持つなら
強度つきで両方の診断名をつける方が正確な気はするんだけど、
扱いがややこしくなるから今みたいになってるのかな。
あと、数年でまた診断基準とか変わっていくんだっけ？
595:優しい名無しさん
10/10/14 02:11:16 J9MHz8bI
>>584
IT生業25年です。（自虐ネタでもあります）
折角就業先見つけた見たいですが、酷な話だがIT業界って、ほとんどが自社製品を持たず、土建屋のゼネコンピラミッド見たいな構造になっています。（だからIT土方という）
発注元-(請負契約)→1次受け-(請負契約)→2次受け-(請負契約)→3次受け って感じ
求人してるのはほとんどが、3次受けの弱小ソフトハウス（単なる人身売買）
「未経験可」「十分な研修を行います」などのキーワードで募集
在職社員数に比べ、求人人数が多い（１０％越える事も）
就業先はクライアント（発注先の事）（都内近隣とか）
３５才過ぎれば、PG／SEとしてはお払い箱、それ以降は”人を売る側”に回る事になります。
ハッキリいって3次受け辺りは、読み書きできて、話せて普通の知能があれば
”誰でもOK”（だからIQテストする。）アスペ、ADHD、PDD、自閉、人格障碍 鬱 等質 一杯います。（人格障碍と当たると偉い目に合う）
なぜなら使い捨ての単なる、作業員でしかないから。
URLﾘﾝｸ(ueharasan.y.ribbon.to)
結構根底ITの実態を突いてる。（笑ってる場合では無いけど）
まあ全く素人がプログラム覚えるには、良い機会かもしれないですが
いざ転職とか”お払い箱”の際にスキルとして評価されない場合が多い。
まだ、民間資格（オラクルとかMSとかの方が金になりやすいが、数年に1度更新とかで”みかじめ料”が必要）
情報系の資格も、基本とか初級は取れて当たり前の筈、プログラムの実力とは殆ど関係無い。
資格とか言うのは、ボーナスをケチる為、資格手当とかで基本給下げる為の姑息な手段。
IPAの主な統計情報 年齢別 一覧表
URLﾘﾝｸ(www.jitec.ipa.go.jp)
基本情報技術者なんて１１才で取得者いるんだぜ、価値あると思う？
発注元や1次受け当たりか、自社製品を持つ（それも穿った仕様（ガラパゴス）の
もので無く、国際評価されるレベルの物：殆ど皆無に等しいが）でないと、幸せにはなれない。
まあ、そういう所の連中は”脊髄反射でプログラムできる” ような連中とか
餓鬼の頃の遊びでプログラム覚えた連中なので、勝負にならないですが。
596: [―{}@{}@{}-] 優しい名無しさん
10/10/14 12:27:15 cvUDCbw0
>>595
基本情報を11歳少年(少女？)が取ったのなら、
その小人が凄いのであって、価値は尚あるかと思うのだけど(合格者平均年齢を鑑みるに)。
どっちみちこの表には分散が載ってないから厳密には何とも言えんが
それと実際に取得したのはこの表だと14歳な。
上段が受験志願者数、中段が実際の受験者数、下段が合格者数。
597:優しい名無しさん
10/10/14 17:31:10 GgCe22EX
>>593
お仲間がいるかも。
【聴力異常なし】話が聞き取れない 3【え？は？】
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
598:優しい名無しさん
10/10/14 18:04:10 ojTOuCFn
本スレに書けばいいようなことを延々ここに書いている人って同じ人たち？
599:優しい名無しさん
10/10/14 20:21:07 6zqSs0oy
別スレにも書いたけど
物心ついた頃にはすでに異常だった姿勢の件が改善した。
発達障害と関係ないかもだけどやっとスタートライン立てる。
手先が不器用で逃げてた字と包丁の練習も始めた。
身辺整理スレで知らない間に意識改革して
多少は片付けられる女になり、ここで工夫も学んだ。
キッチンタイマー・眉フェリエ・包丁・しつけ箸
便利な物もたくさん教えてもらったし
別板で骨盤矯正トレーニングと噛み合わせ調整始めて姿勢が改善。
キレずに世間話も３分ぐらいはできるようになったし
説明が悪いとスルーされるのは相手が悪いんじゃなく
自分が悪いこともわかった。
とにかく２ちゃんパねえっス。ﾃﾝｷｭｰ。
600:優しい名無しさん
10/10/14 23:43:49 6kxIKFzO
>>599
俺の知ってる女性の話。
その人はすごく料理が苦手で、
特に包丁を使って物を切るのがとても不得意。
母親に切り方を習って何度も練習するんだけど、
まったくうまく切れないので、あきらめたまま早ウン十年。
で、ある日、ブレインジムって体操（？）の講習を
受けに行ったときに「利き目」の話を聞いて、自分の利き目
が左目だってことがわかって、ハッと気がついた。
そのお母さんにならった切り方の構えっていうかフォームが、
利き手も利き目も「右」の構えだったんだって。
ためしに包丁と切り口が左目で見やすいように、首を少し
傾けて切ったら、すごく切りやすくてびっくりしたそうです。
いま、ちょっと「利き目 包丁」でググってみたけど、やっぱり
ちょと関係があるっぽい。
ひょっとしたら「手先が不器用」の要素の何％から、
「利き目」の問題もあるかもしれないので、利き目を調べて
みたらどうかな？
601:優しい名無しさん
10/10/15 00:59:23 g46ufUmz
横レスだけど利き目って初耳！だけど理屈がすごく納得できるわ～。
602:優しい名無しさん
10/10/15 01:55:40 k0XDhHfo
>>599
なんで姿勢良くなったの？
603:優しい名無しさん
10/10/15 14:32:18 g46ufUmz
>>600
これすごいよ・・・怖い。
今まで左で見てたのかな、右を意識するようになったら物にぶつからない。
いつも掃除機かけるときドアとか柱とかにぶつかって青あざすごいんだけど(どんなだ)
でも右ばかり見てると危ないから片隅に意識する程度がいいのかな？
ブレインジムっていうのもちょっと調べてみる。
604:優しい名無しさん
10/10/15 15:07:22 g46ufUmz
うちのド近所でセミナーやるみたいで行ってみようと思ったら受講料高杉だろｗｗ
人気があるらしいけどこの金額は無理だわ。
本でも出してりゃ図書館にリクエストしてくるのに。
605:優しい名無しさん
10/10/15 18:37:24 bps3tXsY
>>604
「ブレインジム 無料」でぐぐると「手引書無料プレゼント」なるものが結構ひっかかるぞ？
あとこことか、
URLﾘﾝｸ(www.kinesiology.jp)
「雑誌に掲載しても良い方いませんか？」とか書いてあるから、
「無料モニターさせてくれるならＯＫ」的な逆オファーもありなんじゃね？
606:優しい名無しさん
10/10/15 21:07:31 g46ufUmz
ググってみたらとりあえず簡単なトレーニング法あったから貼っといて良いかな
URLﾘﾝｸ(www.)頭が良くなる方法.net/braingym.html
色んな脳トレとか2ｃｈの脳開発関連まとめスレもあってごちゃごちゃしてるけど
かなり下にスクロールすると出てくる。
あとつべにも何件かあったからダメモトでやってみよう。
これ、発達障害の子供向けなのかね。エチカの鏡とかでもやってたらしい。
まあ良くなれば方法はなんでもいいんだけど、とにかく「利き目」は目からウロコ。
607:優しい名無しさん
10/10/16 00:46:30 /PbJ+LB5
変わったアドレスだな。
脳トレブームの頃に自己開発本がたくさんでたけどADD向けのおススメが知りたい。
608:優しい名無しさん
10/10/16 03:05:12 Ju41Woay
インチキ業者宣伝乙。
こういうのって本当に死ねばいいのに。
609:優しい名無しさん
10/10/16 04:49:12 8ZsVrdKg
>>608
他の板なら「何かつらいことでもあったのかい？社会に適応できないんだね」って
言うところなんだが、まぁつらいことがあったり、社会に適応できないから
メンヘル板にいるんだもんなｗ
でも、「死ねばいいのに」っていうやつ、俺は誰一人として信用できないけどねぇ。
>>606
ところで、利き目はどっちかはっきりわかった？
ぐぐったら調べ方あったよ？
URLﾘﾝｸ(www.hapilabo.com)
（レーシックやった人のブログみたいだけど、俺はレーシック業者？っていうか
眼科じゃないので、念のためｗｗｗ）
610:優しい名無しさん
10/10/16 04:51:42 8ZsVrdKg
あと、しつけ箸業者でも、だんしゃりの著者／出版社関係者でも、「大きな栗の木の下で」の作詞・作曲者でも無いよｗ。
念のため。
611:優しい名無しさん
10/10/16 09:48:33 /PbJ+LB5
>>600に言ってるなら利き目は眼科医でも使っている。
>>601-606に言ってるならID:g46ufUmzは総合にもいたが?
>>608を俺に言ってるならかかりつけの精神科医に相談してくれ
常套句みたいなものだからと言い訳するならTPOをわきまえる練習をしよう
ここ見てストレスが募るようならPCを閉じてひんやりした外の空気を胸いっぱいに吸い込んでみよう
他人に死ねと言うことの重さがわからないなら親に頼みこんで同じことを言ってもらおう
ADDだからという言い訳はしないでくれ。上のほうを読んでもそんな症状書いてるやついないし。
612:優しい名無しさん
10/10/16 14:44:00 pWgPDDc0
ADDどうこうより２ちゃん脳なんでしょうね
少しでも宣伝誘導の疑いを持つと噛み付くっていうのは
613:優しい名無しさん
10/10/16 22:17:06 Lx4Me2SI
ブレインジムはいろいろとビミョーな語られ方をしてるね。
とりあえず俺は近寄らないという選択をした。（個人のつぶやきです）
614:優しい名無しさん
10/10/16 23:30:00 kQiE6bqm
>>613
それでいいと思うよ～。
気軽に試せる金額じゃないし、
こういうのって、そのもの自体の有効性のほかにも、
インストラクターの質とか相性もあるからね。
もともとは>>599に利き目の話をしたかっただけだし。
そもそも利き目の話自体もADHDと関係ないかもしれないけど、
横レス賛同者がいるところをみると、ひょっとしたらあるていど
多い事例なのかもしれないね。
615:優しい名無しさん
10/10/17 01:50:54 piEmuGdp
>>600さん遅レスですいません。お知り合いの方のお話、興味深いですね。
昔スキーとバドミントンの猛特訓受けたんですがこれがもう絶望的にだめで。
教えてくれた人(温厚)がブチ切れるぐらいのだめ具合で。これ、利き目関係ありそうです。
包丁の練習する時気にしてみます。
>>602
虫歯→５年ぐらい我慢→限界→歯医者行く→「あれ、歯が一本づつずれてるよ」→＼(^o^)／
噛み合わせ調整なんて大仰なことじゃないけどね。一般歯科だし。
骨盤矯正も自宅でゆる体操だからプライスレス。肩こりにも良いよ。
616:優しい名無しさん
10/10/17 11:08:19 msVgcvW8
ゆる体操やってるよ～。
「ブイゾーーーーン！ブイゾーーーーーン！」ｗ
最初はばかばかしくていやだったんだけどなんせタダだから続けてたら背中と肩のコリは解消したよ。
617:優しい名無しさん
10/10/17 14:28:14 piEmuGdp
鏡に映った姿を見てふと正気にかえるよね。
なんか最近リハリビみたいなことばっかやってる。
618:優しい名無しさん
10/10/18 01:39:30 q+kuQ7R9
>>609
片目つぶると左右どちらも両目で見たときより半分くらいずれるだけで消えないんだけど。
そもそも三角形に昇天あわすと向こうの景色がずれるし三角形から
向こうをみると視野がすごく広がるし無理なんだけど
>>607
ジムレーヤーのメンタルタフネス―ストレスで強くなる
規則正しい生活が精神と健康に素晴らしい影響を与えてくれるってのがわかる
わかるがこんな時間までおきている
619:優しい名無しさん
10/10/18 01:56:40 DMyuSxmY
>>618
違う調べ方検索してみた。出てきたブログからコピペさせてもらうと
> ①紙の中央に３～５ミリの穴をあける。（パンチ穴程度）
> ②その穴から顔を１０ｃｍ程度はなす。
> ③穴から両目で目標（何かのマークとか）を見る。
> ④右目か左目を閉じて目標を見てみる
> ⑤閉じて影響のない目が「利き目」です
これならやりやすいんじゃないかな。
620:優しい名無しさん
10/10/18 02:33:43 /m3i9UVF
>>618
シャバで自堕落な生活していた人がムショ暮らしの中で健康になる理由はそこか。
そしてお互いに早く寝ろ。
621:優しい名無しさん
10/10/27 00:38:53 hQnF7lVa
間引きとかがある昔の時代に生まれたかったなぁ
何も分からないうちに幽閉されるか摘み取ってもらいたかった
でも中度だと途中まではわりと普通に育てられて、やっぱり辛い思いするんだろうか・・・
622:優しい名無しさん
10/10/27 00:51:27 f3ai4rGD
昔は妊産婦死亡率、乳幼児死亡率が高かったから障害あるなしに関わらずコロコロ死んでたよ。
ネアンデルタール人の頃は障害のある子供でも育てて、死ねば大切に葬ったそうだけど。
どっちが人間らしいんだろうねえ
623:優しい名無しさん
10/10/27 01:54:48 afOGD/oI
そういや子供の頃親にネアンデルタール人て呼ばれてた。
姿勢が悪くて口ポカーンと開けてたかららしいけど
あだ名つける前に医者に見せろ馬鹿。
大人になって顎関節部分の異常で顎が外れやすいのがわかったよ。
624:優しい名無しさん
10/10/27 02:37:03 YomaNdOt
ADHDスレにしては珍しく前向きなスレなんでね････。
辛いです系のネタはしかるべきスレでやった方が。
625:優しい名無しさん
10/10/27 14:01:01 kK2et56X
ノートはドット入り罫線のを使う
626:優しい名無しさん
10/10/27 14:48:41 afOGD/oI
そうでした失礼。
中学からずっと叔母と姉のお下がり貰ってたので
まず服を全部捨てて(取捨選択してたら永遠に無理)
ストレッチ素材のパンツとツインニットを色展開一通りと
同色同素材の下着と靴下、
同じメーカーの黒のコンフォートシューズ３足買った。
毎日同じ物にならないようにハンガーにセットして日替わりで着る
627:優しい名無しさん
10/10/29 07:35:20 NQ+n/Bjz
>>626
>まず服を全部捨てて(取捨選択してたら永遠に無理)
最近、「ドンドンダウンオンウェンズデー」って古着屋が気に入ってる。
でも古着を買うほうじゃなくて、売るほう。
どんな服でも買い取ってくれる。
ブランド物以外は、売れる服でも売れない服でもキロ当たりいくらって値段付け。
売れない判定された服も、まとめてコンテナで東南アジアとかに持っていって
売るんだって。
汚部屋の俺が言うのもなんだが、ちゃんとリユースしてくれる感があるので、
いらない服はどんどんダンボールに詰めて、ここで売ってる。
地域によって違うんだろうけど、似たような店あるんじゃないかな？
628:優しい名無しさん
10/10/29 14:55:08 2i/o00CA
んなハードル高くしても
629:優しい名無しさん
10/10/29 18:25:20 v7dqy6/V
>>627
うちの近所にある！！
凄いささやかなチェーン店だから確かに全体的にはハードル高くなってるけどｗ
自分のようなピンポイントな人々にとっては貴重な情報ありがとう。
あそこはブランド物しか絶対買取ってないと思ってた。
だから近寄りもしなかった。要らないのにゴミに出せない自分にとっては神な情報サンクス
630:優しい名無しさん
10/10/29 18:37:11 v7dqy6/V
あれ。超ささやかなのかと思ってたけどサイトのぞいたらそうでもなかった失礼ｗ
631:優しい名無しさん
10/10/29 19:04:31 JC2jCqLF
>>627
リユースしてくれる感があると思い切って処分出来るよね
買い取ってくれる店がなくても、行政や町内会等で集めた古着も
洗濯済みでまだ着られる服はちゃんとリユースされてるそうだよ
日本の中古のブラジャーやガードルなんかすごく人気があるんだって
632:優しい名無しさん
10/10/29 21:41:42 6iHt3fn4
>>631
うちのほうの自治体は、新品でも中古でも、下着類は一切禁止＜回収古着
もし混ざっていたら即ゴミ扱い。
633:優しい名無しさん
10/11/09 17:01:15 R6ggUif5
髪型は長いか短いかどっちかにする。
中途半端丈でまとめられないと、注意が40%くらいそっちにいっちゃって
日常生活に支障がでた&疲れと緊張が溜って肩がバリバリに凝った
634:優しい名無しさん
10/11/12 12:37:12 N/OV/Gm7
確かここにあがってたと思うけど
なんちゃら学院みたいなところにブレインジムの無料テキスト頼んでから
いろんなセラピー系のところからダイレクトメールやメール届くようになった
新規PCのアドの上に今までネットショッピングもなし、
住所晒してるのは職場と役所ぐらい。
１００％そことは言えないけど・・
ブレインジム本体とは関係ないところなんだろうけどしくじりすぎた。
皆も気をつけてって自分だけか。
635:優しい名無しさん
10/11/12 14:13:24 TqL+qsLI
>>634
本アドで資料請求しちゃったの？？
そりゃだめだ、やっちゃったね・・・
資料請求やら問い合わせやらはそういうの専用にフリーの捨てアドとってやらなきゃ。
そもそもブレインジム自体がだいぶ怪しいんだから。
636:優しい名無しさん
10/11/12 16:06:07 N/OV/Gm7
うん捨てアドにする。いい勉強になったよ・・
電話は登録先以外の物は取らないけど
リストがブラック会社を回遊してるのかもなあ。
637:優しい名無しさん
10/11/13 18:31:33 RHNRvfC9
なるべくでかいかごを用意して、底に明日必要なものを
どんどんぶっこんでいく。
あとマインドマップ記法は思考を整理するのに役立つ。
やっちまった失敗を書く。
暇なときには、ワーキングメモリトレーニング（フリーソフト）をする。
まあ、このくらいですかね、自分がやってるのは。
638:優しい名無しさん
10/11/14 14:14:50 ee6cEmZG
>>637
改善したと思う？
639:優しい名無しさん
10/11/14 20:54:48 cHHyOIQ9
ADDとの診断はもらってないが、
症状：
車など運転中、注意が変にそれる。
作業をいったんやめて、何かに注意が行くと、その作業をしなければならなかったということが頭の中から消える
人の名前を絶望的に覚えられない/思い出せない。
単純ミス、仕事のやり忘れなど多し（職場では、「ああ、またか。」ってかんじ）
視線恐怖。対人恐怖。
会話不能ぎみ。（相手の会話の中身に集中できないときあり）
忘れ物が異常に多い。
メモしないとかなりの高確率で忘れる。
電話の取り次ぎでさえも、相手の名前を覚えているのが困難。
日本語を聞き取れないときがある。聞き間違いが多い。
休日はほぼ寝て過ごす。風呂に入らないときもあり。
部屋はもちろん汚い。
会計処理で、計算が合わないことがかなり多い。
漢字は、携帯かパソコンで調べないと書けないことが多い。
頭の中で、話を整理できない。一旦、書き出さないと話ができない。
常に具合が悪く、目が痛い。
相手の発話に対して、反応できず、会話が持続できない。
小説を読んでも、頭に内容が入ってこない。何度も読み返す。
生まれつきじゃなく、高2くらいから徐々に悪化してきているので、ADDじゃないかもしれんが、
ワーキングメモリ異常が原因っぽい症状は多い。
ADDじゃなければ、たぶん統合失調症の陰性症状or重度で超長期の鬱病or原因不明の奇病。
640:優しい名無しさん
10/11/14 20:57:12 cHHyOIQ9
対策：
１．やる日が決まっているものはグーグルカレンダーを活用
全てをグーグルカレンダーに書き込む。
iphoneと同期させる。
２．やる日は決まっていないがやるべきことはグーグルのtodo管理
Gmailのtodo機能を活用
小さなこともtodoにつっこむ。
iphoneにアプリ突っ込んでそれと同期させる。
３．メールもGmailに統一
いろいろなメアドを使っていると、ミスの原因になる。
ただし、買い物とか用に、捨てアドは別途用意。
３．今日中にやるべきようなことには付箋を活用
思いついたら、すかさず付箋にかいて、職場の机に張っておく。
完了したら、鉛筆で横線ひいて消す。
全てにタスクを完了したら付箋をはがして捨てる。
やり終わった仕事が見えるし、机をきれいにしたいという気持ちも働くので、仕事をやる気になる。
４．思考の整理
脳内メモリ不足のため、頭の中での、思考の整理が苦手なので、何かに書き出す。
文章で整理したい場合はパソコンかiphoneを使うことが多い。
図や計算なども入れて思考の整理をしたい場合は、手帳をつかう。
カレンダーとtodo管理はiphoneで行うので、手帳にはメモ帳と付箋のみファイリング。
641:優しい名無しさん
10/11/14 21:00:07 cHHyOIQ9
５．忘れ物対策
どこかに置くと、高確率で置き忘れるので、全てを肌身離さずポケットに入れておく。
自分が持ち歩いているものは、鍵、財布、iphone、手帳、筆記用具など。
ポケットだけだと収納力が小さい、ウェストポーチをつけて常に持ち歩く。
ウェストポーチには、手帳以外にも結構入るので、かなり便利。
一般的にウェストポーチはダサイが、ネットで探せば、デザイン的に良いウェストポーチを見つけることができる。
職場の人に変に思われる可能性もあるが、背に腹は代えられない。
大きいものを持ち歩く場合は、必ず、リュックタイプのものを使用。
手に持つタイプのものは、どこかに置き忘れる可能性が高い。
リュックタイプも、ビジネススタイルにはあまり合わないので、
職場の人に何か言われることもあるが、背に腹は代えられない。
ちなみに、キーホルダーには鍵だけではなく、USBメモリもつけてる。
（もちろん、紛失の可能性を考慮して、内容はtruecryptで暗号化）
とにかく、全情報、全アイテムを身につけるようにしている。
身につけておけないものはクラウドを使ってどこからでもアクセス可能にしておく。
帰宅した際、それらの小物をどこにおいたかわからなくなることが多かったので、
部屋の入り口に、小物入れをおいて、帰ってきて着替える際に、必ずそこに小物を入れるようにした。
出かける際は、そこから持って行く。車の鍵も一緒に入れているので、忘れる可能性はない。
忘れても、車に乗ろうとした時点ですぐに気づく。
642:優しい名無しさん
10/11/14 21:05:02 cHHyOIQ9
６．はりきって何かをするとポカをするので、定められた仕事についてのみきっちり行う。
我が輩の辞書に積極性という文字はない(笑)
注意欠陥の人間には向かない無理だと判断した仕事（主に会計処理、日々の単純作業、書類作成、連絡・伝言etc）は、
最低限度の仕事ですませる。
ただし、自分の能力を生かせる仕事（主に一人で行う創造性の高い仕事or論理力を求められる仕事orパソコン関係）なら、
工夫に工夫を重ねて最高の成果を出すつもりで行う。
１０の軽いミスを１の大きな仕事で埋め合わせるみたいな感じ。
まあ、埋め合わさってないんだろうけど。
格好良くいえば、職場の異能者<(｀^´)>
世間一般の言葉で言えば、変人...orz
７．パソコンの単純事務作業はエクセル関数とマクロを最大限活用
単純作業とかはエクセルの機能を活用してボタン一つで済むようにしておく。
計算ミスも防げるし、仕事もすぐ終わるので、エクセルの関数とマクロは覚える価値あり。
643:優しい名無しさん
10/11/14 21:19:19 2vchTnk0
>>639
ADHD診断済みの俺と結構かぶる部分もあるな。
俺も症状を自覚した(問題として表面化した)のは仕事始めてからだから、>>639も年を経て段々と症状が表面化してきたのかもな。
迷ってるようなら、1回精神科受診してみると良いよ。
下手に中途半端な対策や民間療法に頼るより、まずプロに診断してもらってはっきりさせてからの方が良い。
644:優しい名無しさん
10/11/15 21:00:31 I4q3+704
>>639
すごく努力しているね。見習うよ。
自分の場合は
① 気がついたことをなんでもすぐにメモできるように、いつもメモ用紙とペンを首にぶら下げる
② 仕事ノートを作って、ミスしたことややるべきことを字が汚くてもよいのですべてを書きだす。日付が変わると横線を引いて振り分ける
③ ①、②を時間があるときに見直し、エクセルで清書する。仕事用・生活用に振り分け、カテゴライズする。どういうところでミスしやすいのか、対策・改善案を考える
④ ③をプリントアウトし、時間があるときやミスしやすい作業をするとき見直す
ようにしています。最初はめんどくさいけれど、習慣にすると結構ラクになると思う
…あとは落ち込みやすい性格をどうにかしたい
645:優しい名無しさん
10/11/15 23:06:47 fjBSScqn
>>638
QOLは向上した。つまらないミスは激減した。
ただこうする意欲が続くのは、薬剤のおかげがある。
睡眠導入剤を処方してもらい睡眠は確実に取る。
マオウを煎じて飲み、中枢神経を刺激している。
こうしないと、努力する意思すら浮かばない。
646:優しい名無しさん
10/11/16 00:53:08 6t/YIKCZ
>>639
俺は驚愕しています。貴方の頭脳の明晰さに。
>ADDじゃなければ、たぶん統合失調症の陰性症状or重度で超長期の鬱病or原因不明の奇病。
ごめん↑この行ﾜﾛｽｗｗうしろ三つは絶対違うと思われｗ
>>640-642まで、デスクトップのメモ帳にコピペさせてもらいました。
ためになりすぎる。見習いたいけど俺にもできるかな。とにかくありがとう。
647:優しい名無しさん
10/11/16 01:06:35 +0JYNuxP
このスレ建設的でいいね。
いつか、ADHD/ADDが出来ない事の言い訳として通用しなくなって
ADHD/ADDの人も健常者と同じように社会に適合できる日がきますように。
648:優しい名無しさん
10/11/16 10:17:04 1ePgJGa+
>>645
漢方外来で呼吸器系の漢方を出してもらってるんだけど
そこの先生がマオウって常用してるとけっこうキツい睡眠障害を招くと言ってた。
大きなお世話かもしれないけど、気をつけて様子をみてね。
649:優しい名無しさん
10/11/16 15:06:26 B8hy7q54
マオウは風邪のひき始めに飲む薬みたいだが
後は関節痛か
650:優しい名無しさん
10/11/18 01:32:34 URlP9YFP
>>639
>日本語を聞き取れないときがある。聞き間違いが多い。
これもワーキングメモリ関連なのだろうか、かなり致命的だよな
音自体は問題なく聞こえるから耳は悪くないのははっきりしている
651:優しい名無しさん
10/11/18 05:31:45 YAYFD1Q0
あるあるすぎる
相手が何か言ってるけど言語として聞こえない
652:優しい名無しさん
10/11/18 19:21:09 ab79HSvV
専用スレへ
【聴力異常なし】話が聞き取れない 3【え？は？】
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
653:638
10/11/19 23:17:09 ee3J69nY
なんていうかさ、特にできないことはないんだけど、マルチタスクができない。
パソコンに例えていうなら、ＣＰＵは真っ当なもの、いや、むしろ、高性能なのを積んでいるんだけど、
(メモリ不足を補うために、ＣＰＵを発達させる必要があったのかもしれない。)
メモリが６４ＭＢくらいしかなくて、
「処理がスムーズに進まない」的な、あるいは、「アプリを同時に立ち上げるとフリーズ」みたいな感じ。
ＣＰＵもアプリも普通に揃ってるから、何をするにも一応、能力的には、不可能ではないけど。
処理がスムーズに進まなくて、フリーズしやすい感じ。
その場で判断を下さなければならない仕事なんかは処理が追っつかなくて、ミス続出、ひどいとフリーズみたいな感じになる。
神は自分に似せて人間を作ったというが、人間も自分に似せてパソコンを作ったのだろうか。
まあ、どうでも良いですけど。
654:639
10/11/19 23:18:22 ee3J69nY
↑すいません。
638ではなく639です。
655:優しい名無しさん
10/11/20 10:39:15 +dJrGta0
>>653
ここはあくまで生活工夫スレだから、そういうことは本スレに投下して欲しいな
656:優しい名無しさん
10/11/20 12:39:11 RfgoJdaq
>>639
「仕事がんばっている」スレでレスしてもらったものです。
生活は少し気を抜くと見事なまでの汚部屋と言うかカオスですよ(笑)
家中ひっくり返して片付ければ一瞬だけなら人並みの整理整頓を手にできるのだけど、そんなことに労力を割きたくないので種類・用途によって置き場所を決めて、そこを探せば必ずある状態を維持してます。
これをやるためには狭い家ではできないので引っ越しの時は広い家を探すことにしてます。
仕事はＳＥです。
社会人になってからの問題は、人と会話がうまくできない、整理できない、ミスが多い、でした。
657:優しい名無しさん
10/11/20 12:40:12 RfgoJdaq
ミスに関しては新人の頃は酷かったのですがある程度、裁量を与えられると「作業に集中する時間」「打ち合わせの時間」「コミュニケーションの時間」とメリハリを付け部下にもそれを徹底させることでミスも減り逆に他のチームより雰囲気の良い組織になりました。
１日のプランを考えるために30分早く出社するようになりましたが、それでミスが減るなら御の字です。
整理は土曜に出社して机の上や中をひっくり返してやってました(笑)
儀式みたいなものです。
会話は一番苦労したんですが上司と客の会話を聞いていてパターンに気付きました。
それまで言いたいことを全部言おうとするから支離滅裂になってたのだけど会話って半分以上は定形の流れがあるんだなと。
658:優しい名無しさん
10/11/20 12:41:04 RfgoJdaq
それで伝えたいこと・用件は何かだけ考えて、それ以外はカットし定形の中に押し込んで話すよう心掛けました。
話し方は抑揚や緩急が大事そうだったので落語を聞き真似して喋ってました(笑)
ソフト開発が仕事なので資料管理が大事です。
資料はいっしょくたにして綴じてましたが通し番号のラベルを付け、いつの誰から入手したどんな資料なのかを登録し検索できるようにしました。
打ち合わせの議事録は上司からメモを取るな、と言われてからはメモを取らず集中して頭に叩き込むようにしましたがこれは役に立ちました。
日にちや数字などは憶えにくいので、そういうのはノートにちょこちょこと控えましたが話に集中するのでより深く仕事に入り込めるようになり問題への反応速度が人並み以上になりました。割れ鐘だったのが「打てば響く」に変わったわけです。
659:優しい名無しさん
10/11/21 20:31:45 kpXsfRxs
洗い物を少なくするためにワンプレートランチ、どんぶり、ホイル焼きを多用する
660:優しい名無しさん
10/11/21 21:15:34 GQmneSup
災害で水道が止まったときにはお皿にラップ敷いて食べて、食事後はラップはがして捨てるという話を聞いて
なるほどーと思った。ラップの消費量は増えるが洗い物は減る
661:優しい名無しさん
10/11/22 01:25:50 n2GmbuYm
>>652
専用スレあるのか、ありがと
662:優しい名無しさん
10/11/22 13:02:45 aLHyQyeN
みんな毎食ごとに洗ってる？
めんどくさくて何日も何日もためてしまう…
たまることでさらにめんどくさくなって
使うときに水だけサッとかけて１週間くらい使ってるわorz
663:優しい名無しさん
10/11/22 14:25:52 gDhx8exv
すぐに洗うことが出来なくても、とりあえず水を入れておく。
水を入れずに乾燥させてしまうと洗うのが大変になり、ますますおっくうになる。
664:優しい名無しさん
10/11/22 14:39:44 aLHyQyeN
一応すぐ水にはつけてるんだけど…
食器洗ってる間黙って同じ場所に立ってひたすら洗うという退屈な作業が辛い
お風呂はいるまでに何時間もかかるのと
食器を洗うことと掃除に取りかかるまで何日もかかることを改善できれば
だいぶ生活がまともになる気がするんだけどなかなかできない…
665:優しい名無しさん
10/11/22 14:42:44 aLHyQyeN
なんか気力がでない
生まれつき怠け者なのかな
666:優しい名無しさん
10/11/22 15:04:23 iL3H1s4D
>>665
スレ違い
667:優しい名無しさん
10/11/22 15:33:50 aLHyQyeN
>>666すいません
みんなが気力を出すためにしている工夫みたいなのをしりたかったんですけど
書き方を間違えました
668:優しい名無しさん
10/11/22 16:02:52 29HgeuHB
食器は水を入れておくけど水が腐って少し異臭がする。
それでも洗う気にならない。もう最低だ。
669:優しい名無しさん
10/11/22 16:32:55 aLHyQyeN
>>わかる！
お金かかるけどもう自炊しないことに決めたほうがいいかも…
670:優しい名無しさん
10/11/22 16:35:47 XJnPfVuV
なるほどーと思った。ラップの消費量は増えるがサティの存在で洗い物は減る
671:優しい名無しさん
10/11/23 14:59:49 gwJRD913
ラップいいね！
あと鍋とかフライパンあらうのがめんどくさくて無理だから
今度からおかずぜんぶホイルにしようｗ
あと納豆とか
米は無洗米に
箸はわりばしにする
672:優しい名無しさん
10/11/23 19:11:00 3X7PeLe0
米は無洗米じゃない米でも、研がなくても食える。
俺は、小型のちょうど三合くらい入る金網のボウルで、適当に米をすくい、
水で軽くすすいで、炊飯器に入れて炊いてる。
特に問題はない。超楽だ。
673:優しい名無しさん
10/11/23 19:14:27 3X7PeLe0
あと、飯食うのすら面倒だから、
朝は白米、卵焼き、味噌汁。（卵を焼いたフライパンは数日使い回し。）
昼はコンビニで買ったパン。
夜はビール＋ビタミン錠剤。
腹が減ったら水を飲む。
たまに、リッチに外食。
674:優しい名無しさん
10/11/23 19:15:49 3X7PeLe0
ちなみに食器は食器洗い機で洗っている。
675:優しい名無しさん
10/11/23 19:49:50 p8abmVms
全部コンビニ。自炊なんてとても出来ない。
お金はかかるけど、しょうがない。
ただ、コンビニのゴミすら捨てられない。
676:優しい名無しさん
10/11/23 20:28:42 3X7PeLe0
ゴミの問題もあるね。
ゴミをためがち。
あとから分別するのは、超面倒なので、ゴミ箱を五種類買った。
燃えるゴミ、缶、瓶、ペットボトル、その他の燃えないゴミ。
たまったら、出勤しがけに捨てる。
でも、やっぱり溜めがちではある。
どうしようもないほどたまったら、清掃業者を呼んで、金を出して引き取ってもらってる。
三千円くらいで、全部持って行ってくれる。
677:優しい名無しさん
10/11/24 11:55:29 7dPNBkiq
分別無視してる
678:優しい名無しさん
10/11/24 14:15:03 MmW05Sml
>>677
人間のクズ 社会のゴミ
679:優しい名無しさん
10/11/24 18:59:36 G+Eom0X6
自分も壁に5種類の袋吊るして対応している。
ただ、ペットボトルはシール剥がしたり、中身を洗うのが面倒くさいのでなるべく買わないようにしてるけど
680:優しい名無しさん
10/11/25 00:26:02 46yIsDfJ
米とがなくても大丈夫なんだ！それはいい！
681:優しい名無しさん
10/11/25 14:33:26 cvcXQEVa
>>680
とがずに炊くなら普通に無洗米がいいぞ。どこにでも売ってるんだから。
ノーマルな米をとがずに炊くと、正直まったくうまくない。
味やにおいがまったく気にならないならそれでもいいのかもしれないけど。
682:優しい名無しさん
10/11/25 14:37:14 g4hQ3IIq
パソコンのソフトとかネットサービス活用してる人たち結構いるけど
ネット⇒ネットサーフィン⇒時間ワープ
ってならないのかな？
どうやって対策してるんだろう。
だいたいソフト使っててわからないことがある⇒ネットサーフィン⇒ワープだ。
色んな本を読んだけど
ネットはノーパソでして、必要ないとき以外はネットのケーブルを抜く
ってぐらいしか解決方がなく、デスクトップ１台でなんでもやってる自分には向かない。
683:優しい名無しさん
10/11/25 14:40:08 g4hQ3IIq
>>681
水ですすぐってかいてあるから
水はったボール用意してザルにいれた米をてきとうにしゃかしゃかあわたて器なんかで
かきまぜてんじゃないの？
手に水つかってごりごりとがなくてもザルの網目でそれなりに糠落ちるから
３回ぐらい水かえてしゃかしゃかすりゃふつーに食えるよ。
684:優しい名無しさん
10/11/25 14:48:43 cvcXQEVa
>>683
あたりまえだよ！3回それやれば充分といでることになるよｗ
そういう行為を米研ぎという。
普通、「水で軽くすすぐ」って表記だから、水道の水をざっと入れて
ジャーッと流して終わりってイメージしかなかったよ。
その方式は一回やったことあるけど、まあやってみて食ってみてくれとしかいいようがない。
685:優しい名無しさん
10/11/25 17:42:25 PEhXsPjq
毎日少しずつやるから片付くのは判るんだけど
毎日規則正しく繰り返す、とか絶対にムリ。
そのかわり、今日はできる！って気分の日はがっつりやれる。
なので、食器もある程度ためてから一気に洗う。
ただし、食べた後水をはるのだけはやる。
で、今使った食器に水をはるのと一緒に、ためてるやつにも水を流し入れる。
これが重要。
繰り返してるとあら不思議、ためてるだけで自然にある程度洗えてしまう。
水道代金がもったいない気もするかもだが
朝なんかは数分流しっぱなしにしてからポットや料理に使った方がいいらしいし、気にしない。
686:優しい名無しさん
10/11/25 18:35:35 wfbgCC1g
食洗器も掃除ロボットのルンバも、ADD/ADHD大量産出国アメリカが産んだ偉大な産物。
687:優しい名無しさん
10/11/25 21:15:50 HM2MVyAs
コメの件。
ざるにコメ入れて、シャワー式の蛇口から水かける。
それだけ。
シャカシャカも何もしない。
俺は普通に食えてる。
研いだ米との違いは特に感じない。
っていうか、一回やってみればいいよ。
688:優しい名無しさん
10/11/25 23:16:52 g4hQ3IIq
>>687
まじで
小学生のころやったけど食えたもんじゃなかったよ
689:優しい名無しさん
10/11/25 23:46:48 sFFn9PVl
>>688
小学生の頃ってどのくらい前？
昔と今って、売られている精米の糠のつき方が全然違うよ。
690:優しい名無しさん
10/11/26 02:04:12 YHBvrdkr
>>689
１０年くらい前
691:優しい名無しさん
10/11/26 14:57:43 FWtFZuzg
>>687
俺は>>688ではなく>>684だけど、7月の終わり頃か8月あたりでやって無理だった。
食えなくはないよ、食い物だから。でもまったくうまくなかった。香りからして。
なんのために無洗米が存在するのかはよくわかった。
ザルをシャカシャカ揺らすなら話は充分に変わってくると思われるが
ジャーッと水を通すだけでは俺は無理。
だけどまあ、好みとか感覚が人によって違うだろうからね。言い争うほどのことではない。
692:優しい名無しさん
10/11/26 17:11:05 VPcizXVn
そもそもADHDは味覚すら愚鈍ではないか？という疑問
693:優しい名無しさん
10/11/26 17:23:04 FWtFZuzg
>>692
あー、あるかもｗっていうか、こだわりがあるか全然ないかってのも関わるのかも？
694:優しい名無しさん
10/11/26 18:18:31 99ykrKPI
何事も興味があれば過集中
むしろオタク気質のやつが多いってか
グルメなやつけっこういるだろ
同じくらい無頓着なやつもいるけどな
695:優しい名無しさん
10/11/26 18:35:03 99ykrKPI
てかADHDは工夫する才能に溢れてる
いかに手抜きして旨い肴を作るか、なんてのはお手の物
上に出てる冷凍活用とか乾燥野菜とか無洗米とかな
やる気のある日、やれる日に、玉葱、長葱、生姜、みょうが、
なんかを刻んで冷凍はマジでおすすめ
片手鍋に湯を沸かす
コンソメ、塩、オリーブオイル、にんにく（チューブのやつ）ぶち込む
刻んで冷凍しといた玉葱適当に入れる
小さいソーセージか刻んで売ってるハムかベーコン入れる
パスタぶち込んで煮る
これでけっこう本格的なスープパスタが出来上がる
スープ作りながら別の鍋でパスタ茹でろとか、そんなん必要ない
だいたいの料理は鍋ひとつでできる
696:優しい名無しさん
10/11/26 20:12:49 WilNFr+c
｢チンしてこんがり魚焼きパック｣はADHD向けだと思った
もったいないから買ったことないけど
>>692
一緒にするなｗ
697:優しい名無しさん
10/11/26 21:40:30 h4mSR3tv
>>695
そりゃあんたが料理オタなんだよADHDじゃなくてｗ
とりあえず手早い料理レシピ集でも作れ。
698:優しい名無しさん
10/11/26 22:48:24 NAgZl8UV
>>695
ひとつ鍋全部ぶちこみ系のレシピブログ作ってよw
699:優しい名無しさん
10/11/27 12:11:18 4tiUyIL0
>>698
「分量：テキトー」「煮込む時間：テキトー」「継続メンドー」がADHD/ADDだから
レシピもブログも難しいと思われ
700:優しい名無しさん
10/11/27 13:16:56 VWOMXGbs
酒、みりん、しょうゆを同じだけ入れれば
あとはなんとかなると気が付いた
701:優しい名無しさん
10/11/27 13:56:01 uEB3vVXo
俺も、めんつゆさえ入れれば
あとはなんとかなると気が付いたぜ
702:優しい名無しさん
10/11/27 15:35:45 re5McSvR
うちは基本「水炊き」
白菜・きのこ・ネギ・にら・豆腐・肉を煮るだけ。
大根や人参は煮込みに時間差が必要だけど
事前に一口大に切って冷凍しておけば
一緒にぶち込んでもＯＫ。
つけダレは「昆布ポン酢」「ごましゃぶ」等々のローテーション。
二～三日、野菜追加しながらたべて、
スープがさすがに濁ってきたら、ご飯とタマゴでおじやにする。
実はおじやが１番ウマー。
703:優しい名無しさん
10/11/27 23:56:46 4ToMBrns
俺も冬は簡単だから毎年、鍋ばかり作ってる。
んで>>702の言うとおり水炊きが最強であることに最近気がついたｗ
704:優しい名無しさん
10/11/28 22:44:40 zaqzoVcp
野菜そろえるのめんどくさい…
切るのも野菜のゴミがでるのも包丁洗うのも
もうご飯と納豆しかたべないお
705:優しい名無しさん
10/11/28 22:51:18 JKgcXab9
こまごました家事・事務作業のリマインドに役立つかと思って
「マメモ」という電子メモを買ってみた。
電話口で待ち合わせ時間や場所メモるのにちょうどいい大きさ。
これいいかも！と思ってたんだが
アラーム音が小さく、「やらなきゃ！！」ってテンションになれない。
そのうちデスク上に積みあがる本・書類の向こうに隠れて
２日目に本体が見えなくなった。。。
誰か使いこなしてる人いますか？
706:優しい名無しさん
10/11/28 23:12:04 un8O1W9S
>>704
冷凍和風野菜セットを使うという手もある
豚汁などもかんたんにできる
707:優しい名無しさん
10/11/29 14:25:47 KbplQCix
手の甲にメモするのが一番
708:優しい名無しさん
10/11/29 17:36:23 hG7iN2t6
電子メモの類はダメだね水に弱いし体から離れないようにしとかなきゃ無理
709:優しい名無しさん
10/11/29 17:55:44 VCbUgyVm
手書きで強弱つけられないとなんかダメ
「必ず！」とか大きく書いて自分を励ます
710:優しい名無しさん
10/11/29 23:33:06 5HWxnzL1
>>706それはいい！！！ありがとう！！！！
711:優しい名無しさん
10/11/29 23:53:50 6ZoWXqLe
>>699
そうなの？
自分は料理のセンスが（味覚センスがかも）皆無に近いからか、
「適当に」って書かれてるレシピとかレシピじゃないと思ってるし、
「適当に」で料理ができるADDさんはADDなんかじゃないとも思ってたw
それは誤解なのか。
>>702
２，３日スープを使い回すの？自分、いたむのが恐怖だし在庫管理とか
できないし冷蔵庫も小さいしだから、ご飯を一度に３合炊く以外は
全部使い切り。でも水炊きは確かに楽だ。
>>704
野菜って、切れてるものを買ってくるものだと割り切ってるよ最近。
好きで多めに食べたいアイテムだけは別に買うけど（にんじん１本とか椎茸とか）。
あとは味噌汁には、なめこのパックや豚汁野菜セット万歳。
712:優しい名無しさん
10/11/30 00:08:49 x6yQ4R6q
乾燥わかめ、乾燥しめじ、乾燥きくらげ、切り干し大根とか
乾燥食材もいいよ！
ティファールでお湯を沸かして、適当に乾燥具材を組み合わせてお湯に入れて
中華スープとかコンソメとか好きな味の粉を入れて数分放置でスープ完成
後は、大量に炊いて小分けにして冷凍しておいた米をレンジで暖めて
納豆と卵をかけて終了
所要時間5分くらいで朝食の出来上がり
713:優しい名無しさん
10/11/30 00:15:03 x6yQ4R6q
あと、料理をする気力がない時はストックしておいた冷凍餃子を暖めて食べる
肉だけじゃなくて野菜も多めに入っている餃子ね
餃子は肉と野菜が入ってるし、皮は主食代わりになるし、栄養バランスがいい気がする
714:優しい名無しさん
10/11/30 18:20:02 rGDNLyfK
>>712
ティファール欲しいんだよなー。ちょっと沸かすのに凄く良さそう。
質問していいかな、ティファールのポットってお湯を少しずつ調節しながら注げるの？
ドリップ式コーヒー飲む時にチョローッとずつ注ぎたくて。
>>713
市販の餃子はえっ？！てくらい中身に脂分が多いらしいよ。
気にならなければ無問題だけど。パサパサじゃ旨くないしね。
715:優しい名無しさん
10/11/30 19:00:03 JBbFaX4F
マルタイラーメンが便利だ
カップにくらべて茹でるのは面倒だと思ったけど
鍋に湯わかしてぶち込むだけだからけっこうできた
千切りキャベツやもやしもぶち込んでスープ入れて
仕上げに温泉卵
完全食な気がする
もちろん鍋から直接食う
716:優しい名無しさん
10/11/30 23:57:17 0kvy3ZFm
北国の俺は冬は鍋焼きうどんだな。
専用鍋にうどんひと玉、冷凍根菜（人参レンコン里芋…）、
シューマイ、白菜、卵とめんつゆ、そしてストーブに乗せる。
20分くらいで出来るからTV見たり本読んだり。
忘れて30分くらい放置してても十分うまい。
717:優しい名無しさん
10/12/01 00:12:08 n+lHzq4/
>>714
1.2Lの奴持ってるけど、ヤカンでお湯を注ぐ要領でできるよ
ただ、いっぱい沸かすと角度のつけ方や力の入れ方の関係で難しくなる。
718:優しい名無しさん
10/12/01 00:40:24 /LEtlR6K
ここはマヂ参考になるな。
みんなもがんばってるなぁと思えると、具体的なのがいい。
719:優しい名無しさん
10/12/01 15:24:07 PySgTqpN
>>716
旨そうだ！うどんにシューマイって斬新だ。
うちは石油ストーブ使用禁止（ススが出る？かなんかビミョーな理由で）の集合住宅だから
そういうのうらやましい。
昔住んでた家ではストーブ使ってて上にイモやらおでんやら乗せてすごく良かったの思い出したよ。
>>717
ありがとう！ヤカンの感じか、わかりやすいな。
それならコーヒー1杯分くらいならラクそう。
0.8Lを買おうと思ってるんだけど
周りにユーザーがいないからどんな使い勝手かわからなかった。サンクス。
720:優しい名無しさん
10/12/01 23:52:59 DtkAqOFH
気の合う友達(相手があわせてくれてるっぽい）とは話すネタ（大抵グチ）があれば
数時間楽しく話せるけど、それ以外の会話がほんと苦手
会議も打ち合わせも、本気でがんばって聴き取ろうと思ってるのに、毎回内容が全く頭に入らない
しかもありえないほど毎回眠くなる（半分くらいの確立で寝てる）
いつクビを言われるかわからない・・・
朝全く起きれないし（寝起きが悪いとかいうレベルじゃない）、睡眠障害もあるのかなぁ
721:優しい名無しさん
10/12/02 00:18:40 //DB8x3W
>>720
緊張するような場面でも寝てしまうのは
ナルコかその他の睡眠障害ぽいな
722:優しい名無しさん
10/12/02 00:47:00 PKxQ2FoM
>>720
睡眠時無呼吸の可能性高いかも。
自分がそう。
日中の眠気が尋常でなくて会議中でもいつでも眠気コントロール不可能だった。（数秒で入眠）
車の運転してても耐え難い眠気に襲われて自損事故も起こしてさすがに命の危険を感じて病院行ったら
即、検査入院で睡眠時無呼吸と判明。
毎晩機械を装着して寝ることになって、その日から眠気が10000分の1位に減った。
723:優しい名無しさん
10/12/03 16:09:55 5bMW6kYi
みんな先延ばし対策になにしてる？
724:優しい名無しさん
10/12/03 16:55:01 AmeNxQOT
何も…できていない
あわてる、おびえる
725:優しい名無しさん
10/12/03 19:07:53 cp+IJ684
何もできてない…
気力をだす方法を教えてほしい
726:優しい名無しさん
10/12/03 20:50:09 sXVZc7LF
目の前の物を3つ片付ける
727:優しい名無しさん
10/12/03 23:05:59 MMzCU+4E
自分はやりたいことをを「全部」・「同時進行」しようとして→パニック→先延ばし なので
（そりゃムリだよねｗ）
「いまやってることを一つづつやる」と唱えながら片付けてる
例えばシンクの食器を洗うだけ→洗濯機を回すだけ→床をクイックルするだけ
とか。
TVは気が散っちゃうので集中モードに入るまでは消す。
体調が悪くなければ掃除と洗濯はなんとかなってる。
でも料理全然ダメ。台所立つと頭真っ白になっちゃうw
上で簡単レシピ書いてくれた人ありがとう。これならできるかもと思った。
728:優しい名無しさん
10/12/04 23:25:32 QS1GTXM7
床がない＼(^^)／
729:優しい名無しさん
10/12/05 13:31:52 f5yRDUr9
弁当持っていかなきゃならない人はどうしてる？
自分は、できるだけ炭水化物減らしたい、つめる手間も減らしたいということで
平たい弁当箱にご飯を茶碗半分分、残りを野菜多めのおかず（自分で作ったり買ってきた惣菜だったり）にしてたんだけど
この箱が壊れたんで、持ち運びしやすい細め２段のにしたら
つめるのと蓋するのがめんどくさくなってコンビニ弁当ばっかりになってしまった…。
730:優しい名無しさん
10/12/05 13:52:46 +ZKc7uuY
>>729
もって行かなくてはならないときは朝ごはんをそのまま詰める
ついでに「プチトマト」「ちょい食べカレー」が付くときもある
731:優しい名無しさん
10/12/05 13:57:15 yaTxzYLw
>>725
もも上げ（走る前の準備運動みたいなやつ）がオススメ
そんな元気がない時は、腕をブンブン振るだけ
もっと元気がない時は、肩をグルグル回すだけ
不思議と若干エンジンがかかるよ
持続はしないけどね
何もしないよりはマシ
732:優しい名無しさん
10/12/05 13:59:18 yaTxzYLw
>>729
平たい弁当箱に戻せばいいじゃない
733:優しい名無しさん
10/12/05 14:50:19 73z8ToAT
>>729
>>732さんがイイコトいってるｗ
新しい平たい弁当箱を買いなされ！！
細め２段タイプはタッパー代わりに
使えば良いと思うよ。
734:優しい名無しさん
10/12/05 19:27:20 CHQ+wc5U
ウチはいつも、大きめの紙コップを弁当箱代わりにしてる。
下半分に飯を詰め、上半分はおかず。
食べ終わった紙コップに味噌汁の素を入れ、お湯注ぐ。
味噌汁は腹が膨れる。
最後は紙コップ捨てて帰る。
大きめの紙コップは、業務用包装資材の店で買った。フタつき。
735:優しい名無しさん
10/12/05 19:30:17 qJaoVbGe
メールの返信が大の苦手だったけど、ツイッター始めていろいろな人の
短文のやりとりを観察しているうちに要領がつかめてきた。
ビジネスメールも自分に返ってくる返信のパターンを観察するようになった。
人の真似をすればよかったんだ。
「他の人のやり方を観察して真似する」という単純なことが、
どうして大人になるまで身につかなかったのか不思議でならない。
736:優しい名無しさん
10/12/06 08:09:43 GUyw4hHv
Twitterは目が回る
737:優しい名無しさん
10/12/06 13:23:36 dqRI5f0p
Twitterだなんてやったことないめんどくさい。
どうやってやるかを知るのもめんどくさい
738:優しい名無しさん
10/12/06 16:54:21 eFWEdAXC
>>734
斬新。
でも通勤のカバンに入れたらつぶれそうでかなり怖い。満員電車ムリ。
739:優しい名無しさん
10/12/06 19:02:42 ShYkfwQH
>>723
ホワイトボードではなく画用紙にマジックで書いて冷蔵庫と玄関に貼る
うちはあまり物を置かない上、悪筆なのでそりゃもう目立つ
目立って恥ずかしいから死に物狂いでやる
整理と掃除のやり方は何年もかけて体に覚えこませたので
突発的な雑用が一番の恐怖。
740:優しい名無しさん
10/12/06 20:44:19 vNpR6hNp
>>723
・退屈な時間（待ち時間とか電車に乗ってる時間など）に
綿密な実行計画を立てるとやりやすくなる。
・「～しなくちゃ」と思ってることは本当にしなければならないことか
もう一度考えて、やらなくていいと判断したらやらない。
この2点くらいかなー
741:優しい名無しさん
10/12/06 21:43:25 pdmZ2JpC
しなくちゃと思ってることは、付箋に書きだす。
頭の中だけにおいておくと、忘れる。
742:優しい名無しさん
10/12/06 23:02:16 cw869qEb
>>734
すごい～
最近そういうどんぶりタイプのお弁当流行ってるよね。
それを自作するなんてすごいな。
743:優しい名無しさん
10/12/07 17:22:47 Id1ZCtyt
>>742
自作じゃなくて、市販のって書いてあるよ
744:優しい名無しさん
10/12/07 22:21:01 WwVY9VyE
>>742さんはちゃんとわかってるよ
>>743さんは早とちりの癖があるのね
745:優しい名無しさん
10/12/07 22:45:03 Id1ZCtyt
>>744
はあ？と思ったらああ、弁当箱本体のことじゃなく中身のことかｗ
失礼！