10/04/29 00:08:14 GMefzU5H
今日カウンセリングみたいな相談したけれど
自分がADDかどうかも余計ぼんやりしたし
所詮、人に頼って解決する問題でもないなーと改めて思って
いい意味で開き直るきっかけになった。
自分に効果的な工夫は積極的に取り入れる。
でも、ADDかもって気持ちに甘えないでもう先延ばししない。
自分の力でのりこえてやる！
332:優しい名無しさん
10/04/29 19:31:01 VrXG24Zm
>>331
自分の力でのりこえてやる
さて具体的にどう動く？
333:優しい名無しさん
10/04/29 23:05:18 29tFD7Qw
>>332
それなんだよなぁｗ
その先に全く気付かない、想像付かない
334:優しい名無しさん
10/04/29 23:43:22 VrXG24Zm
>>333
もう寝るからアドバイス投げてっぱなしで寝るけど
１ まずやらなきゃならないことを３つ書きだす
２ そしてそれを（やらない）
俺は寝る
以上です。
335:優しい名無しさん
10/04/30 02:34:56 x4+3yL9q
実にADDらしいやりとりですがすがしい
何か思いついた次の瞬間、頭とかひじとか壁にぶつけて悶絶するんだが
どうしたら
336:優しい名無しさん
10/04/30 07:43:16 9PBQjzAX
とりあえず、柔軟運動ｗ
337:優しい名無しさん
10/04/30 10:40:44 t9MS381v
誰かに必ず物事の進捗を報告しなければならない様にしておくといいよ。
表の一番左端にやるべきこと、縦列には実施計画の日付・時間とその隣に実際の終了日
記入欄を設ける。そしてタスクができたら終了日欄にチェックを入れる。
んで私は毎週月曜日に上司に進捗を報告しているんだけど、
仕事の項目化と報告プレッシャーの効果で仕事の漏れがかなり減ったよ。
ちゃんとやって褒められると嬉しくて
もっと仕事しようって思えて来るし、人様とキャッチボール関係を築いておくと自分だけで抱え込むより
エンジンがかかりやすいと思う
338:優しい名無しさん
10/04/30 23:56:44 4G1jbl7Z
急に進捗もとめられるようになったな
仕事の進み遅いから監視始めたんだろうけど
常にどこか抜けてるし集中力ないし
作成したものの整理見直しだけで半日はかかるのはきついな
339:優しい名無しさん
10/05/01 09:57:57 nip2/Xaa
進捗の報告が気後れして先延ばしになったりすると最悪だよな
340:優しい名無しさん
10/05/01 15:56:46 ICeOfQqQ
定型の集中力が漲ってる状態ってのが理解できない。
341:優しい名無しさん
10/05/01 19:50:38 7EjGRwDS
過集中とはまた違うのかな
342:優しい名無しさん
10/05/01 21:17:48 vZxxcV8u
他のことにも難なく対応できる、気付くし
過集中とはちがうな
定型も相当な面倒事あればパニクるだろうが・・・
343:優しい名無しさん
10/05/02 06:45:17 RtUmlPC+
歩いたりチャリンコ乗ったりしてて気になるものを見つけると、つい寄り道してしまう
昨日もコンビニでアイス買ったのを忘れて、うっかり寄り道
アイスが完全に溶けた頃に存在を思い出して慌てて家に帰るが、もう手遅れ
歩いててもよそ見が多いので、車なんか恐ろしくて絶対運転できない
音楽聴きながら何かするのが難しい
職場で常に有線がかかってるんだけど、ついそっちに気をとられて
いつのまにか手が止まったり、脳みそも全身も固まってたりする
「大丈夫？止まってるよ…？」と指摘されて気付く
もー、面倒くせぇ
344:優しい名無しさん
10/05/02 21:08:39 VLJI3BLc
自分は田舎住まいだから車は絶対必要なんだけど
何か音楽、それもできれば曲だけのじゃなくて、歌（人の声や言葉）が入ってるのを
かけながらじゃないと無性にいらいらして運転できなかった。
1ヶ月ほど前からダイエットの必要もあって炭水化物を半分に減らした食事にしたんだけど
少し頭の中がすっきりした気がするし、いつの間にか運転中に音楽かけなくなっていたよ。
「音楽をかけて頭の中の雑音を（音には音で）消さないと眠れないADDの人もいる」って聞いたことあるけど
自分もそれと同じで、頭の中の雑音を音楽で消して運転に必要なだけの集中力を保ってたのかな…。
（自分ではADD関係なく、ただの習慣だと思ってたんだが）
345:優しい名無しさん
10/05/03 01:36:35 ykEwYizc
私はたんぱく質を多く摂取すると集中力が上がる気がします
本当は炭水化物も減らしたほうが良いんだろうけど、中々減らせない・・・
346:優しい名無しさん
10/05/03 11:36:41 c99afM6z
344です。
少し頭の中がすっきりしたのはいいのですが、部分によってはすっきりしすぎてすっぽぬけるようになった気が…。
炭水化物減らしすぎ……ってことはないと思うんだけどなあ。
ただでさえ現代人は炭水化物とりすぎだそうですが、最低限の量はとらないと脳への影響が大きいそうで
調節がむずかしいですよね…。
347:優しい名無しさん
10/05/03 16:36:37 ykEwYizc
具体的な数値が分かればなんとかそれ以内にできるんだけどね
348:優しい名無しさん
10/05/04 01:07:37 q4a9lIVo
脂肪取りすぎると脳の働きが落ちるって最近どこかのニュースでやってた
ADDならなおさらまずい気がするな
349:優しい名無しさん
10/05/04 02:33:04 xffZKhtY
寝る時に音がないと眠れない
静か過ぎると小さな物音、自分の鼓動や耳なりが気になって落ち着かない
適度に色んな音がしてないと落ち着かない、テレビが一番具合がいい
350:優しい名無しさん
10/05/04 17:09:46 MhTuNRao
そういうのはあるかもね雑音があったほうが落ち着く時もある。
351:優しい名無しさん
10/05/04 18:22:16 083aJgNS
きっちり仕切られたブースとかだとかえって落ち着かなくなることあるよね。
352:優しい名無しさん
10/05/06 05:48:41 g/zWJNWQ
>>349
赤ん坊もテレビの砂嵐音を聞かせると寝付く。
胎内の音と似てるのが原因らしい。
353:優しい名無しさん
10/05/06 05:58:31 EfgfMTDt
>>352
赤ん坊の場合、物音で体がビクッとなるのよ。
モロー反射。
砂嵐によって周囲の雑音がかき消されて、
ビクッとならなくなる→よく眠れるってこと。
354:優しい名無しさん
10/05/06 06:10:01 7c/jq60O
皆さん、机にじっと座ってられますか？
私は資格などの勉強や家計簿とか何かやりたいなーと思っても、
座るのに躊躇したり、座っても落ち着かなく変な姿勢で体歪めたり、
何だかまともに出来ません、、；
今は、新しい机を注文して、形から上手く入ろうとしています。。
355:優しい名無しさん
10/05/06 08:46:39 g/zWJNWQ
>>353
要するにホワイトノイズだな
356:優しい名無しさん
10/05/06 08:47:36 g/zWJNWQ
>>354
夢中になれるぐらい好きな事をするしか無い。勉強はゲーム化が重要
357:優しい名無しさん
10/05/07 00:54:48 qR1dRK0O
ゲーム化といえば丁度いい競争相手でもいないと楽しく出来ないな
358:優しい名無しさん
10/05/09 09:52:06 kzNIkrsV
もう年寄りよろしくメモ帳を首から掛けることにした。
ネックストラップにボールペン、A6のメモ帳。
見た目は凄くカッコ悪いです。
何か人に頼まれたらメモ帳とボールペンをサッと手に取って書きながら聞く。
意外と真面目に見えて好印象っぽい。
覚えようと努力しないでただ書く事が、こんなに楽なんて知らなかった。
359:優しい名無しさん
10/05/09 13:28:20 tvzpXHQm
ボイスレコーダーとか試してみたけどあれはダメ
長い文章なら効果的だけど
5秒の会話を確認するのに30秒かかってちゃ仕事にならない
結局ボイスレコーダーの事を紙にメモする羽目になる。
360:優しい名無しさん
10/05/09 18:28:18 4FqoK7tw
【ピア】病んだ経験を活かそう【サポート】
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
361:優しい名無しさん
10/05/12 21:35:44 OCoEr8ao
>>358
それいいね。俺もやるわ
362:優しい名無しさん
10/05/12 23:14:03 n1nHEajT
>>359
最近はフラッシュメモリの容量増えたし
圧縮形式や音質もそれなりに選べる、省電力化で長時間録音も可能
でも、メモとかに使いにくい。
丸々録音して後で早送りなどしまくって要点探す作業とかしんどい
いちいち取り出して使うのも怪しまれるし
そういう部分アシストしてくれるレコーダーあるといいな
363:優しい名無しさん
10/05/13 06:46:01 bkRNLByi
とりあえず手に持ったもの、手を付けたことを終わらせる。
ほかのことに手を出さない（たとえ、ついでにやった方が能率良く思えても）。
364:優しい名無しさん
10/05/13 12:48:27 Ya1eI7dK
しかし割り込みが頻繁に入る
365:優しい名無しさん
10/05/15 07:08:27 ftlnWAPC
落語のどっこいしょ下さいの人のように、絶えず自分のやっていることを復唱するんだ。
366:優しい名無しさん
10/05/15 09:40:06 ea1JFChe
そうそう。
電車の運転手が必ず動作の復唱しているけど、あれに重要な意味があるって
気がついたのは、自分がこの障害を意識してから。
数字を書くときも声に出しながら書くと、間違いに気がつきやすい。
367:優しい名無しさん
10/05/16 01:25:15 m6hcmdmp
しかしどこか抜ける、声だし指差しさえ抜けることも
368:優しい名無しさん
10/05/16 09:45:01 YYoPwUi7
それでもやらないよりははるかに良い。
369:優しい名無しさん
10/05/19 18:10:29 cQ+m7quB
電話の応対なんかだと復唱したとしても電切った直後から
数字が正しいのかどうか不安にかられる
伝言の場合は尚更
ときどき間違ってることもあるし
マジでどうしたらいいんだ・・・
370:優しい名無しさん
10/05/19 18:13:31 cQ+m7quB
と言う上の文章も脱字があるんだよなあ・・・
はあ・・・・
371:優しい名無しさん
10/05/19 20:51:50 8pF8nwee
録音機器ぐらい持ち歩いたり取り出して
その場で聞き直してもいい職場だと楽だな
「音楽聴くな」とか「そんなの使ってるから進歩しないんだ」とか言われるけど
372:優しい名無しさん
10/05/19 20:57:20 nRqy+7fG
まぁそれを使っても
それ自体がどこかにいっちゃって探す羽目になる
いざというときに電池切れとか
新しいの用意しなくても携帯にだって録音機能はある
373:優しい名無しさん
10/05/19 22:10:00 PjXaf0FK
なんだかんだで、その場メモが一番楽で実用性があるわ
374:優しい名無しさん
10/05/20 00:24:17 ZVSN3hip
メモじゃ全然追いつかん、書く前に記憶から抜けたり聞いたことが捻じ曲がったりもする
出来れば録音などと併用がいい
375:優しい名無しさん
10/05/21 03:08:27 WbD4FtR1
ボイレコ→addの俺にとって、貴重なツールだよ
出納帳とかの計算の際、大量のレシートを読み上げてまず、録音
「５月２１日、金曜 えー、○○、７２４９円、次、シャンプー」
というように。
で、録音したレシートの数字を聞きながら、電卓計算 いいよ
376:優しい名無しさん
10/05/22 00:59:00 BTUhCpLh
スピードラーニングがいいよーん。
377:優しい名無しさん
10/05/22 07:48:59 jbISEYzl
あの石川遼が宣伝しているやつ？やってみたの？
378:優しい名無しさん
10/05/23 12:38:16 ulBEGjp8
今から掃除にとりかかろうとおもうのだが
困るのは「まだ片付ける場所が決まっていないもの」の処理と
「捨ててしまって良い物かどうかの見極め」
で見極めるために本をぱらぱらめくりながら本を読む方に意識が集中してしまって
時間がすぎる
まぁまずは片付ける場所が決まっているものから片付け始めようと思う
コーヒー飲んでからｗ
379:優しい名無しさん
10/05/24 09:51:10 uzNuqo2+
それがダメなんだろw
すぐやれよ。
380:優しい名無しさん
10/05/25 22:19:47 ojzCsSPz
>>378
捨ててしまってよいものかどうかの見極め、自分の場合は
→今捨てても必要な時にまた買えば手に入るものかどうか
→本などは必要なページだけ切り抜いて保存
→それでも迷ったら捨てる
という方法にしている
片づける場所の決まっていないものも同様。
381:優しい名無しさん
10/05/25 22:40:00 KJCERtzV
誰かと一緒にやるのが最強。
信頼できる奴に来てもらって、
絶対、そいつに逆らわないようにする。
これで9割方は片付く。
382:優しい名無しさん
10/05/26 08:15:53 H+KEa0tK
自分の部屋の片づけを全面的にお願い出来る友人って
なかなかいないと思うぞ。
一緒にやるっつったって、てめえが頑張ったら
ろくなことにならないんだから。
俺が一生懸命仕事やってもうまくいかず、担当外され
元の担当に戻した途端、物凄く全てがスムーズに終わって、
やっぱり俺要らないじゃんってなるだろ。仕事でも。
383:優しい名無しさん
10/05/26 08:38:36 lOEyU4OK
全面的にお願いするんじゃないだろJK。
どんだけ甘え根性なんだよお前。
一緒にやって、そいつをリマインダにするわけだよ。
迷ったらそいつに聞く。逆らわない。
384:優しい名無しさん
10/05/26 08:48:04 H+KEa0tK
>>383
逆切れすんな。
自宅にお招きして一緒に私のお部屋を片付けてください、っていうのこそ
甘えそのものだろう。
一緒にやるからいいでしょ？なんて言われても嫌に決まってんだろ。
まずなんでそいつがお前と一緒にお前の部屋片付けなきゃいけないのか。
俺にかみつく前にそんなわけない、あり得ないってことに気付けよ。
いいこと思いついちゃった、とでも思ったんだろうけど。
385:優しい名無しさん
10/05/26 09:30:46 Ex4itAqq
誠実に生きていれば、「おまえ、部屋片付けろよ、手伝うから」って言ってくれる友人が
一人ぐらいは現れるよ。俺たちの感覚で「掃除を手伝ってくれるわけない」と決めつける
べきではないと思う。でも、そんな友人が現れても自分の方が素直になれなくて、実際に
行動に移すのが難しかったりするんだけどね。
386:優しい名無しさん
10/05/26 09:48:00 ZKrLXgVv
いいこと思いついちゃった、ってわけでもない。
ADHDの片付け術として、
リマインダを置くというのが効果的、ということは、
よく知られていること。
本なんかにもよく載っている。
つうか、そうやって提案は山ほどされているんだよ。
行動に移せない俺らが問題。
387:優しい名無しさん
10/05/26 10:44:31 pz6596bA
今日朝寝坊して出社時間の10分前ぐらいに起きた。
どうやって会社に遅刻の連絡しようかとか、どう言い訳したらいいか何かを考えてたらこんな時間に。
会社から何回も電話かかってくる。出ればいいんだけど、出て何を喋ればいいのかわからない。
こんな時てどうすればいいんだろう。
いやどうすればいいかなんて、何となく判ってるんだけど行動できないんだよな。
こんな所に書き込みとかして時間つぶしてる場合じゃないのに・・・・自己嫌悪
388:優しい名無しさん
10/05/26 10:59:21 7ybp8/qw
せめて始業時間前に連絡しろよ…もう手遅れだけど。
今更仮病とかはイメージ悪くなるだけだから
正直に寝坊しましたって言うのが一番傷口広げなくて済むだろうね
389:優しい名無しさん
10/05/26 11:07:36 ZKrLXgVv
そうやって悩んでいると、ハードルどんどん上がっていくぞ。
そのうち会社に行けなくなって、金もなくなって人生オワタになる。
今が、電話するのにベストなタイミングだ。
電話してみたら、拍子抜けするはずだぞ。
390:優しい名無しさん
10/05/26 20:40:36 c/DuSLPv
そう。すぐに腰を上げることが解決策そのものであることは多い。
391:優しい名無しさん
10/05/27 15:40:39 Jzs1+5XQ
女性に多いんだけど話を「というように」「みたいな」「それがあれで」とか
あいまいな言葉で話されると本当に理解が難しい。
あと言葉を切らない人。
同じような抑揚で大切なこともだらだらだらっと言っちゃうから後で
「だから～って言っただろ！」って言われても本当に記憶に残っていないことがある。
392:優しい名無しさん
10/05/27 22:49:18 MxR1kdQL
>>390
人との連絡とかそうだよね。
ちゃんと準備してからとか思っていると疎遠スパイラルが発生する。
とりあえず話する。できれば直接会う。
おっくうではあるけど、心がけているとやっぱり違うと思う。
393:優しい名無しさん
10/05/28 09:37:41 Bv/Ptf6h
おまいらの足りない頭で考えるよりも、
向こうはずっと親切だぞ。
電話して、敵意や悪意を表明さえしなければ
話はどんどん進んでいくよ。
394:優しい名無しさん
10/05/28 22:48:19 lu+BoT6x
捨てたくない雑誌は100円ショップに売ってる「収納じょうず 雑誌収納」に避難させる。
395:優しい名無しさん
10/05/29 19:49:07 sqHjo7RZ
ADDを疑って受診したものの、検査の結果ADDでもなんでもないと言われた者です
ただ、「うちにはADD専門医がいないので、断言はできない。
カウンセリングで後々わかるかもしれない」と言われた
まったく改善されなくて、人生悲観して一時うつになりました
このスレいいね、ちょこちょこアイデアをメモさせてもらってます
みなさんに聞きたいんだけど、目覚ましかけない場合、
どれくらいで目が覚める？
私はほぼ毎回9時間なんだけど
396:優しい名無しさん
10/05/30 22:22:25 t56dULch
>>391
＞同じような抑揚で大切なこともだらだらだらっと言っちゃう
それうちの上司だ。
話を聞き終わると最終的に何が言いたかったのか判らなくなる。
指示はガイジンさんみたいに単語を並べたような感じにして欲しい。
しかもその人、喋りながらメモもどんどんグチャグチャに書いてしまって
最終的には、幼児の落書きみたいな状態にしてしまって
意味の無いメモになってしまう・・・
こんな状況でも、機転の利くような人は判るんだろうな・・・
397:優しい名無しさん
10/05/31 13:07:30 7tAQfv6H
人間付き合いで悩んでいます。
みんな友達や恋人とどうやって付き合ってますか？
もうそろそろいい年なので(今年31)、友達とかそういうのいらないかなとも思いますが、
殆ど友達がいないというか、最近トラブルがあり、
いなくなったというかそんな感じなので少し寂しかったり…。
彼氏は居ますが私のADDに理解がありません。
無理に理解してもらおうなどは思いませんが、
やっぱりよくケンカになるので何とか上手くやっていけないかなと悩んでいます。
仕事のこともそうなのですが…。
なかなか仕事に取り掛かれず、上手くやっていけません。
仕事は幸い自分の趣味を仕事にすることが出来たので、
やり始めれば苦にはならないのですが、
先延ばしばかりしてしまうために上手く進められていません。
仕事が出来ない(出来不出来ではなくて)人間とは付き合えないと彼に言われました。
彼には色々と言われたのですが、それでも一緒に居てくれるので上手く付き合いたいと思っていますが…。
友達とのトラブルのこともあり、人間関係がとても面倒です。
もう先延ばしを克服して、仕事に打ち込む事を頑張ればいいですかね…。
そうすれば彼とも上手くいくような気もします。
なんだか支離滅裂ですみません…。
最近特に上手くいかなくて辛かったので書き込みしました。
とにかく行動！と思うのですが、なかなか踏み切れない…。
398:優しい名無しさん
10/05/31 13:50:20 AHldq35g
無理に定型と同じ生活をしようとしても苦しいだけだよ
工夫をして、定型の生活に支障なくすることはできるかもしれないけど
それにだって相手の理解がないと難しいよ
工夫して上手く行動することに繋げることはできるかもしれないけど
根本的な克服っていうのとは少し違うからね
399:優しい名無しさん
10/05/31 14:27:15 T1ReIyxB
何であれ、あなたがどうしても彼と上手くやっていきたいなら
努力と事情説明してみるしかないね
それでいろんな意味で無理なら縁がなかったということで諦めるしかない
つか先延ばし云々はいろんな特徴の中でも克服し易い方だと思うし
現状仕事にできてる程度に納期なりに間に合ってるならなんとかなりそう
400:優しい名無しさん
10/05/31 14:46:50 TqcaOqhj
そうそう。先延ばしは比較的楽に改善できるよ。
401:優しい名無しさん
10/05/31 19:31:11 ub+t3zW/
どんな風に改善したのかが知りたい
402:優しい名無しさん
10/05/31 20:25:20 s6vxvJML
やらなきゃいけないことをできるだけ細切れにして付箋に書き出し、
パソコンの前に貼る。
1個ずつ撃破していく感覚で片づける。
最初から山のてっぺんを見ていると気が遠くなるので、
できるだけ細かく目標設定するのだ。
もちろんやってるうちに段取りが変わってくるので、
そのときは設定し直す。
403:優しい名無しさん
10/05/31 21:18:23 A3DsVdJX
会社のPCのタスクスケジューラに
月末に作らなきゃいけないファイルを月末前に起動するように設定しておいた
404:優しい名無しさん
10/05/31 22:38:29 Ucvrkx9A
部屋の掃除とか､洗い物とか一度やったら終わるものは一度スイッチ入ったら簡単なんだけど
資格の勉強とか長期的に毎日やらなきゃいけないものが
大学入ってからめっきり出来なくなった｡
教本見てても1日何ページとか割り振れない｡
405:優しい名無しさん
10/05/31 22:50:05 AHldq35g
そういうのは一日1単元みたいに区切れば
別に苦じゃなかったな
406:優しい名無しさん
10/06/01 00:10:26 Yfb5Zo7d
397です。
レス下さった方、ありがとうございます。
何とか先延ばしを克服するのをまず何とかしたいと思います。
このままでは結婚も出産も全て諦めないといけなくなってしまう…。
普通の人なら出来ることが出来ないと自分が嫌になってくるけど、
そんなこと言ってても仕方がないので前進あるのみでがんばります。
とりあえず付箋買ってきます！
407:優しい名無しさん
10/06/01 01:16:49 WguOeeiF
>>404
一回「目次を音読」すると、ぼんやり全体像が見えて
ちょっと分かりやすくなる
408:優しい名無しさん
10/06/01 22:55:44 xQabM2db
自分も今資格の勉強で悩んでる。資格の勉強以前に、資格選びについてなんだけど、
『この資格を勉強して、合格したらこういう仕事に活かせて、その仕事はこういう一日の流れを送る』
が分からなくて動けない。『なんでもいいから勉強すればいいのに！』と言われるので
適当に資格を勉強して取得するんだけど、
『ン万も払って、●ヶ月も労力使って、どうしてその資格取ったの・・・？』と他人に言われるし
後から考えると自分でも『なんでこの資格にしたんだろう』というものばっかり勉強してる
409:優しい名無しさん
10/06/02 01:34:37 sS1Lexl+
○○やったら□□もやる←コレが結びつかないことが多い
ほぼ○○で終わってしまう
そして上司からフルボッコ
410:優しい名無しさん
10/06/02 02:31:02 pDbk0Ppv
404です｡
全部で22単元の英文法（高校レベル）なんだけど､こないだは1単元60問余どころか15問やって集中力が尽きた
書く力も付けたくて問題文まで書き写してたのがいけないかもしれない
当座の目的はTOEICで履歴書に書ける点数取ることだし
1単元1日で終わらせれるように頑張るよ
まあ先延ばし酷すぎて､大学5年生の今になってようやく勉強しようと思い始めたんだけどね……｡
目的意識なく資格取るってダメなんだろうけど
将来的に日本出てストレス少なく暮らせたら嬉しいし､学歴は変えられないから別の方法で頭良く見せたい｡
411:優しい名無しさん
10/06/02 02:43:30 19Uxiayg
苦しくても努力するのが勉強なんだから
受験勉強とか資格取れてる人は普通なんじゃないの？
412:優しい名無しさん
10/06/02 08:43:50 VMJqctI0
ADHDの人間に向く仕事、職種、働き方 １３
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)l50
413:優しい名無しさん
10/06/03 07:03:28 +rW/0RZJ
ファンケルのさえぴか試したら結構動けた。
無職ニートだから、ほんと人間として最低限の事だけなんだけどｗ
414:優しい名無しさん
10/06/14 20:02:47 puexazc/
age
415:優しい名無しさん
10/06/17 20:23:18 +b00Pwkb
>>410
15問できれば上出来！
で、その15問の問題を10回ずつ音読。
次の日か（ADDだと継続はむずかしいので翌々日かもしれないがｗ）
別の15問やったら、前の15問とあわせて10回ずつ30問音読。
一週間後にその30問を10回ずつ音読。
一回は5回ずつぐらいかければいいんだけど、無理しなくて音読だけでもいいと思う。
グッドラック。
416:優しい名無しさん
10/06/18 21:12:44 yaGGW2rC
自分は目指せ海外脱出だわ
417:優しい名無しさん
10/06/20 10:19:58 CEcLVfwH
普通の人でも「音読した方が記憶に残る」って意見が多いけど
自分は音読した方がおぼえられないようだ
なんつーか、「声を出して読み上げる」方に注意が奪われちゃって、
文章の中身が頭に入ってこない感じ
物を数えたり確認するときは、さわって確かめた方が記憶に残るんだけど
418:優しい名無しさん
10/06/20 22:53:36 pZRbXUEk
周りの目が気になって声も出せない
419:優しい名無しさん
10/06/21 15:33:57 svHP2+bm
「要領の悪い人」と思われるのを恐れないこと。
420:優しい名無しさん
10/06/21 16:19:19 +nRmNgjh
>>417脳の認知処理様式が同時処理型なのかもね。
耳からの情報や言語での把握より、
目からの情報や、動的・空間的把握の方が得意なタイプかも。
もしかしたら、物事を少しずつ少しずつじっくり丁寧に説明されていくよりも、
はじめっから大まかに全体的な図を示してもらって
次に細部の説明してもらったほうが分かりやすいんじゃないかな。
私も耳で聞いて覚えるより、目で見たり触ったほうがはるかに記憶に残る。
421:>>420
10/06/21 16:24:46 +nRmNgjh
あんまり変化ないけど、
×私も耳で聞いて覚えるより、
○私も耳で聞いたり音読して覚えるより、
「音声や言語を口に出す」と「言語の内容が頭にインプットされる」がかみ合ってない気がする。
繰り返し音読しても、「内容はわからないけど、口の形やリズムが体にしみつくかな？」程度。
422:優しい名無しさん
10/06/28 18:06:29 R90AcZj/
ウツっぽくてADD専門医の居る精神科に行ったらAS＋ADDの疑いアリとのこと。
さっそく貰った安定剤をなくした…なくすから鞄から出すまいと思ってたのに何故。
次からは薬の袋を壁に画鋲で止めておこうと思います。
会社もクビ寸前…どうやって生きてればいいんだろう
423:優しい名無しさん
10/06/28 21:10:11 k5KB3Alm
安定剤も気休めだしな
気休め飲みながら定年まで苦痛続きとか発狂ものだなー
424:優しい名無しさん
10/07/01 06:02:51 QQQ1QlKU
先延ばしを治すのは簡単と書いている方がいたけれど
どうやったら治りますか？
特にメールの返事ができない！！
ちゃんとした返事を…と思っていると
どんどん日にちがたって
ますます書けなくなってくる。
それでも先延ばししてしまう。
連絡をくれていた人もしだいに連絡くれなくなってくるorz
その人が嫌いじゃなくて
むしろ好きだから丁寧に書こうと思ってすぐに書けない
いざ書きだすと１０分で終わることだったりするのだけれど…
425:優しい名無しさん
10/07/01 06:22:34 N4dK/j2+
「ちゃんとしたものじゃなきゃ出せない」という意識を捨てること。
完璧な返事は後からすればいいので、最初のリアクションは
即座に（10分とか1時間とか以内に）するという自分ルールを作る。
必要があれば、あとから補足すればいい。
426:優しい名無しさん
10/07/01 06:48:58 QQQ1QlKU
1時間以内！
（…今までの自分が恥ずかしくなる）
すでに一カ月放置のメールを数通前に
なんて返信書こうが悩んでいるところです。
（今更失礼かな、とかぐるぐる思考がめぐりなかなか書き出せない）
１時間以内の返信の場合は内容は短くていいのですか？
また連絡します、って書いて、結局連絡はしますか？
あと、そのルールは意識してすぐ返信できるようになりましたか？
ルールを意識するために何か工夫をしましたか？
（メモをはるとか？）
本当に実践するようになりたいので
細かいことを聞いてすいません。
427:優しい名無しさん
10/07/01 07:00:18 N4dK/j2+
>>426
ひとまず内容見ました、でいいんだよ。もう開封確認メールを手動で書いてるぐらいで。
即返事できるなら、しちゃえばいいけど。
ちゃんとした連絡は改めてすればいい。でも、できればそれに期限を自分で設定する。
1日とか3日とか1週間とか、妥当な線で。
その期限が迫ってきて、まだちゃんとした返事ができないようなら、
とりあえず返事できるところまで書いて返事する。
自分は小さめのポストイットを用意して、「～に～の件で返答3日まで」
とか書いて、PCのモニタのふちに貼ってる。済んだら捨てる。
とりあえず、今返事しなきゃいけないものをリストに書き出してはどうだろう。
んで、「返信が大変遅くなり、本当に申し訳ありません」とか書き始めよう。
（これは絶対書く内容でしょｗ）
428:優しい名無しさん
10/07/01 07:20:09 QQQ1QlKU
いつも「本当に遅くなってすみません」から
書くメールばかりです（泣）
とても参考になりました。
本当はもっと聞きたいのですが
仕事に行く時間なので
とりあえず、お礼を。
また質問をここに書くかもしれません。
ありがとうございました！
429:優しい名無しさん
10/07/05 19:20:23 MjtaWwcM
音読というか、声がただの音としか認識できないときがある
そうなると何度聞いてもだめ
430:優しい名無しさん
10/07/05 20:21:22 WF43SO+A
黙読してても同じような現象が起こるな。
字面を目で追うだけで内容が入ってこない。
なんか気分というか頭を切り換える方法ないかな。
431:優しい名無しさん
10/07/08 21:39:25 U/Ngb1OQ
パジャマは上下どちらかが行方不明になると負けた気になるので
上は捨てるか最初から下だけ買ってＴシャツで寝る
432:優しい名無しさん
10/07/09 22:49:59 gsuNgfdl
主婦なんだけど、「台所をきれいにする」を目標にするとダメなことに気づいた。
もともと掃除や整頓が好きじゃない＆物事を最後まで完了できないので
無意識のうちに片付けと違う行動に走ってしまう
（冷蔵庫にしまう→缶コーヒーを見つけて一服→飲みながらネット）
（コンロまわりを磨く→スポンジのいいのが欲しい→ネットで探そう）
なのでひとつの作業をものすごく細分化することにした
「洗い桶の中のものを洗うだけでいい」→達成した！えらいぞ自分
「レンジの中を拭くだけでいい」→終わったぞ！すごいぞ自分
ただし続けてやってるとまた嫌になるので、他のカテゴリを微妙に混ぜる
「ベランダの掃き掃除だけやってこよう」（他の作業はあえてしない）
終わったらまた
「食器を拭いてテーブルに乗せるだけ」→簡単じゃん！もう終わった
「テーブルの食器を食器棚につっこむ」→単純作業だなー楽勝楽勝
大事なのはその作業をしている間、きっちょむさんのようにつぶやくこと。
「あっらいおけ！あっらいおけ！あっらいおけーをからっぽに！」
「レンジふく！レンジふく！ふくだけなーらー簡単だ！」
433:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
10/07/10 07:06:26 NqLfQ6va
きっちょむさんってそういうキャラだっけ？
434:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
10/07/10 07:09:19 f9dtlman
よろしければご使用ください。
【学校】教育現場での発達障害児への支援
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
435:優しい名無しさん
10/07/13 20:37:51 6cOMzlGL
【話題】片付けが苦手な人は70% 「2年間掃除しない」人も
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)
436:優しい名無しさん
10/07/13 23:08:33 VC70gfmi
ADDって一生治らないんだね・・・
まさか自分が障害者だとは思わなかった。
知り合いが妊娠したけど、半年くらいで胎児が脳の異常で死産した。
みんな可哀想っていうけど、自分は良かったって思ったよ、
そこで死ねて赤ちゃん本人もお母さん（その知り合い）も親戚も、
赤ちゃんが異常を持ったまま生まれてくるより何倍も全員幸せじゃないか。と心から思った。
自分ゆがんでるなぁ
437:優しい名無しさん
10/07/14 08:16:47 6n0zzeyr
>>436
スレタイ読め
438:優しい名無しさん
10/07/16 15:45:51 /crPVH6i
今資格の勉強始めたんだけど、英略語っていうのかな
たとえば『ASEAN』だとか『PCI』みたいなのがぜんぜん覚えられない。
アルファベット自体を覚えるのも、『ASEAN』は何のことだったか覚えるのもキツイ。
英単語の意味を考えたら浮かぶよって言われたけど、無理。むりぽ。
439:優しい名無しさん
10/07/17 19:42:23 AZU8YvG7
ｇｇｒｋｓ
440:優しい名無しさん
10/07/17 22:44:02 9dB8GMtu
>>438
替え歌にして覚えてみたら？
441:優しい名無しさん
10/07/18 00:19:12 LHtnnEdn
>>438
略語を覚えるなら、やはり元の綴りを知ってる方がいいと思う。
アルファベットの羅列じゃなくて、意味のある文字列(とその訳語)として覚えないと、
記憶や知識として定着させにくいよ。
例えばASEANなら、
Association of South‐East Asian Nations/東南アジア諸国連合
とセットにして覚える。みたいな。
…これってこのスレ向きかね？
442:優しい名無しさん
10/07/18 04:39:53 TcjNeNGM
テストで「アセアン」て書いてレってされたの思い出した
443:優しい名無しさん
10/07/21 02:10:40 qNJ7Fjc5
過集中持ってる人がうらやましいな
自分は集中力と記憶力がなさすぎる
映画見てても人の顔が覚えられないし、直前の会話も忘れるし、
気付くと映画から意識がそれてたりで本当にわけがわからなくなる
わかりやすい内容だと大丈夫なんだけど、海外の大作物とかだとぽかーん
444:優しい名無しさん
10/07/22 14:07:44 ce3FAyMA
自分の場合、リラックスしてる時は十分に力も出せて評価もついてくるのだけど、
仕事で助言された時、相手が求めている思考回路と自分の思考回路が違いすぎて、
どうしたらいいか分からなくなって動けなくなってしまうのが悩み。
そういう時、リラックスしながらやるべき事に集中できるモチベーションにもっていく工夫って
何かあります？
445:優しい名無しさん
10/07/22 16:30:12 ujVazoyC
>>443
邦画は何言ってるか聴きとれなくてポカーン
ポップコーン食べながら見るような洋画でやっとマトモに観れる
小さい頃から映画好きなのに…
特に映画に興味ない人のが内容把握してたりしてて泣きそうになる
伏線に気付いたり、深読みもできないし
なんかないかな…気付く力を身に付ける方法
446:優しい名無しさん
10/07/22 22:56:09 S9M4aq4Y
>>445
最新のが観たかったらアレだけど
日本語字幕つけて見るDVDオンリーにしたら困らないんじゃないの?
殆ど見ないから知らないんだけど､邦画は字幕ついてないんだろうか｡
お金が続くなら同じの何度も観に行ったっていいし｡
映画を観るって行為を楽しめるんだったら､別に伏線とか気づく必然性はないと思う｡
酷い言い方すると､仕事とか生活に密着してるものじゃなくて
単なる趣味なんだから｡
447:優しい名無しさん
10/07/23 00:23:54 hfRzGJd7
１年間フルボッコにされて、鬱になりながらも、必死に薬飲んでごまかしながら住み込みで仕事して、
なんとかお金を貯めて、1年間海外で勉強した。
1年のコースが終わって、次のコースに行くために、とりあえずまた1年くらい鬱覚悟で住み込みやろうと
仕事を探す、と言ったら、親が、
「じゃあ、その間、家事をやってくれれば家にいていいよ、あ、必要最低限のおこづかいは
家事をやってくれるってことで（1万程度だけど）あげるから、焦らず探しなさい」
と言ってくれたので、甘えて家事手伝いをしてた。
もうすぐその生活が２ヶ月程度。
何せ、てきぱきと物事ができないADD、でもできる範囲で家の事をやろうと頑張ってた。
突然親がぶち切れ始めた。
「あなた、いつまで家に居座ってるの？はっきり言ってあなたがいるとお金がかかるのよ！」
…え？焦らず仕事探しなさい、家事やってくれればいいのよってのはどこへ？
だったら最初から「うちに余裕はないんだから仕事なんか選ばずとっとと仕事なんか選ばず出てけ！」
と言ってくれればこっちもそういう心積もりで動いたのに…。
確かにいい歳こいた娘が家にじっといるのは鬱陶しかったんだろうけれど、
じゃあ、最初からそう言ってくれれば早く動いたのに。
しかも親はその日によっていう事が変わる。
「あなたはADD（+LDあり）を言い訳にして仕事を選びすぎだ。
世の中みんなそんなことは我慢してどうにか生きていくんだ！
あなたがそういうことで苦しんでようが私には関係ない！
ADDやLDを口実に甘えてる！」
と毎日攻撃されている。
もう、いやだわ、こんな人生。
448:優しい名無しさん
10/07/23 00:52:02 egN1XjbC
口から出た言葉だけを信じちゃうんだよね。やっぱり。
449:優しい名無しさん
10/07/23 01:15:49 hfRzGJd7
>>448
やはり母の言葉を鵜呑みにしちゃいけなかったんでしょうか？
実は、私は既に10年近く前にADHD＆LDの診断を受けていて、
以前母親に伝えたら「そういう病気のせいにして自分のできないことを正当化してる」
って言われ続けてたんですよ。
帰国して、突然「あなた、ASかもしれないわ！近所の奥さんが言ってた。
だから病院に行きましょう！」とわけのわからぬままに病院に連行された。
病院では医師に既にADD&LDと診断を受けていることを話し、
「あなたはちゃんと自分の障害を理解しているし、何が問題なの？」と言われた。
母親のAS疑惑は即座に却下。
医師曰く「こんなASはいないから。ADD＆LDで間違いないし、お母さんはどうすると納得されるんですか？」
と言われたと。
心理テストみたいのも散々やらされ、私が人と同じ速度では物事がこなせない、って当たり前の結果がでたんですけど、
その時は臨床心理士の人に「彼女は怠けているんじゃなくて、処理速度が遅いんです。
それをてきぱきできないから、と先回りしてやってあげるのは簡単だけれど、一番大事なのは、それも彼女の個性だと思って
理解してあげることですよ」
と説明した。
医師にも同じ事を言われたけれど、その時は母は「そうだったんですね…」と答えてました。
でも、母親は「ASだったら病気なんだと思ったけれど、ADDなんてのは病気ではない。
ゆえにアナタは怠けてるだけなのよ！」と。
そして最近は本当に毎日罵倒されてます。
私が悪いのはわかってる、十分わかってる。
定型と同じようにできないのは母親にとっては「困ったこと」。
…って何かグチってしまいましたね、ごめんなさい。
母親はASは深刻な病気、ADDは結局のところ性格の問題なんだ、
と把握したらしく、ことあるごとにそれを責め立てるんですよね…。
どないしよう。とりあえず鬱覚悟でさっさと家を出ます。
450:優しい名無しさん
10/07/23 03:25:51 Z9PIn9gS
言っちゃ悪いけどあなたのお母さんも精神的障害がありそう。
言動が普通じゃないよ。
早く距離を置いた方が無難だと思う。
鬱をこじ開けて毒を塗りこむタイプだよ。
451:優しい名無しさん
10/07/23 10:39:33 hfRzGJd7
>>450
ですよね。
私もちょっと母親おかしいんじゃ？と思うことがたびたび。
昨日は私が過呼吸の発作を起こして倒れるまで罵倒されました。
そして、目の前で過呼吸を起こした私に向かって
「また都合が悪くなるとそうやって具合が悪いふりをする！
あんたのことなんかかわいそうだと思わないんだからね」
と、ビニール袋を持ってきてはくれたものの、それを今度は呼吸ができないくらい
ぐいぐい顔に押し付けられました。窒息死するっつうの。
早く家出ます。
ありがとう。
452:優しい名無しさん
10/07/23 12:55:39 ONgTOiUE
スレ違いの話でしたな
453:優しい名無しさん
10/07/23 15:28:25 puv22ZYd
>>446
でも「気付く力」って仕事でも必要になるしな
454:優しい名無しさん
10/07/23 17:46:44 Nn24Ie1/
「超整理法 時間編」というのが意外とADD向けだった
1995年発行の本なのでパソコンやネットのことは殆ど出てこないけど
「やむをえず中断するときは未来の自分への引き継ぎをしろ」とか
そういえばやってなかったことに気が付かされた
455:優しい名無しさん
10/07/24 05:02:37 gWiEZJPx
大体無意識に中断してる俺にはできないな…
456:優しい名無しさん
10/07/24 17:18:47 NC3GDMCe
>>454
続「超」整理法・時間編―タイム・マネジメントの新技法 (中公新書) が 正しい書名だね
ISBN 4-12-101222-4 amazon で注文してみる
しかし、この人 超「超」整理法 なんてのも最近（2008’9月）出してる。
超を超越するなんて、俺らには無理？あるいは周回遅れの法則でﾍﾞｽﾄマッチの可能性もありか？
超「超」整理法 ISBN 4-06-214948-6 ￥ 1,470 ･･･値段が倍近いぞ超越したのは値段の事か？
457:優しい名無しさん
10/07/25 01:56:51 Ey744GnU
>>447
うちの母親もそんな感じだった。過保護+過干渉。
母が更年期の時は特にひどかった（かなりひどいこと言われる）。
就職や結婚で家を出ていると距離感が落ち着くかな。
母曰く「言いすぎかもという気持ちはあるんだが、マイペースぶりにイライラする。」そうなので、
447のお母様も一緒にいると戸惑ってしまうだけかもしれない。
でも倒れるまで毎日罵倒はしんどいね。お大事にしてね。
458:優しい名無しさん
10/07/25 17:23:23 hDtRoRMY
時間把握といえば12ヶ月が1枚になってるカレンダーを貼って
大事な日に印付けとくと何かと便利だよな
459:優しい名無しさん
10/07/25 20:53:12 bgwQADsa
自分は算数障害があるので視覚的に補助してくれる24時間計が欲しいんだけど、ばか高っ！
URLﾘﾝｸ(at2ed.jp)
460:優しい名無しさん
10/07/25 22:40:11 6J7I3r/S
ADHDは前後一時間くらいしか
時間感覚がないと聞いたけど
それほんと？
461:優しい名無しさん
10/07/28 04:52:37 hgbJqkWy
他の人はどうか知らないけど、
「貴方の家の駅からここに車で電車でどのくらい時間？」って聞かれても
乗車時間が20分だったか2時間なんだったか分からない。
時刻表や乗換え時間確かめながら乗ってるんだけど、それでも分からない。
（メモを見たら、「ああ10時から11時まで乗ってたから1時間だね！」って言えるけど）
あの出来事は今から●年前～とかも言えない。学生時代は、「高校2年の頃だから、●年前！」
っていえてたけど、今はもう、本気で分からない。
ってこういうことじゃなかったらスマソ
462:優しい名無しさん
10/07/29 08:35:49 tuICh06/
時間の感覚はわかるけど、距離の感覚がわからない。
１００ｍ～３００ｍくらいまでならわかるけど、それ以上になると認識不能になる。
だから、「ここからだとどれくらいの距離があるのか」と漠然と聞かれるとわからない。
私は今、幼稚園入園前の子の子育て中で専業主婦をしています。
来年に子どもが幼稚園に行き出したらパートに出たいのですが、どのような
内容の仕事ならストレスマックスにならずに続けることができるのでしょう。
以前は事務や受付の仕事をしていましたが、向いていないと思います。
事務は処理のスピードが遅い、ミスがひとつでもあるとその日一日が憂鬱で
夜も眠れなくなるなどがありました。
受付は、対応は良く評判もよかったけれど、様々な人々の要求に臨機応変に対応する
ことに心身共に疲れてしまう毎日で家に帰ると過食や酒に溺れる日々でした。
特に事務作業はミスを勝手に私のせいにされたり、面倒な処理ばかり押し付け
られたりして、人間関係も疲れていました。言い返すことができませんでした。
旦那がアスペルガーで、私がＡＤＤ、子どもも発達障害の疑いがあります。
おすすめの仕事があったら教えてください。よろしくお願いします。
463:優しい名無しさん
10/07/29 12:25:49 ynyBt7wh
ADDでも個々で得意不得意があるし、一概に「これがオススメ」とは言えない
ある程度刺激がないと苦痛なタイプなのか、単純な作業を継続できるタイプなのか等々
自分の性質は自分が一番よくわかるはず
自信を持ってオススメできるのは「自宅近くに勤める」ってことくらい
ちなみに自分は事務やってるけど、地元のマッタリした小さい会社なんで、なんとかやってけてる
「事務」といっても色々ある
464:優しい名無しさん
10/07/29 12:36:27 ynyBt7wh
>>462
というか、文面にウジャウジャっとしたストレスと不安感が滲み出てる
医者には行ってるのかな
465:優しい名無しさん
10/07/29 12:56:15 ILi+t6TN
>>462
ADHDの人間に向く仕事、職種、働き方 14
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)l50
466:優しい名無しさん
10/07/29 17:12:14 tuICh06/
>>463
ある程度刺激がないと苦痛なタイプだと思っています。
自宅近くというのは納得できます。
身支度が面倒でギリギリまで準備しないのですが、遠方だとウダウダしていて
時間がきてしまい、「今日はサボろうか」と思ってしまう日が度々ありました。
休めないのでボサボサの頭で出勤して一日嫌な気分で仕事をすることも。
自宅近くに勤めた時は、気分に余裕ができてサボることがありませんでした。
文面にストレスと不安とはどういったことでしょうか。
そんなに滲み出てますか？
467:優しい名無しさん
10/08/01 15:15:17 cXYMDaTO
捨てるかどうか迷った末に捨てるときはレジ袋に包んで捨てる
（ゴミ捨て場に持って行くときに思い出さないように）
468:優しい名無しさん
10/08/11 15:33:07 6ApKy9GR
下着・靴下・Tシャツ・靴・バッグ・パンツ・上着・パスタオル・シーツ類・・・身につけるものは全て５枚だけに制限。
バッグとパンツ類以外は年に一度買い換える。（昔からくたびれたものを何年も着てしまう癖がある）
下着・靴下は洗面所のかごに入れておく。風呂場にも石鹸しかおかない。
物を極限まで減らしてみたら混乱することが減った。
あと、とても大事なことだけど服のポケットに何も入れない。洗濯機で失敗しないために。
食料品は宅配にお願いしてるので１週間で食べきる。
買い物や外食が非常に苦手だけど、複雑な過程のある調理は鍋を焦がしたり手を切ったりするので
ミキサーでジュースにしたり、タイマーを設定して野菜を丸ごと煮込んだスープにしたり工夫している。
皆の話しを見てると、やはり時間や距離をつかむのにすごく苦労してるみたいだね。
時間は小さなキッチンタイマーが役に立ってるけど、方向や距離は車を運転するのでやはり苦労してる。
ナビをつけると気が散って危険だし、通勤以外は必ず電車移動することにしてるけど、
上りと下りで混乱して別方向に行ったりってこともあるので、なるべく人に聞いたり。バスはもっと怖い。
469:優しい名無しさん
10/08/11 17:15:28 cTWQhDhN
>>468
枚数制限はいいと思う、自分が入院した時にそう思った。
でもいざ自宅に帰ると、捨てられない症候群スパイラルで泣ける・・・
470:優しい名無しさん
10/08/12 14:53:34 8QFzRQpG
>>468
偉いなあ。わたしは料理が致命的に苦手。（材料が10行を超えるとパニック、
20分で２品！とうたっている本の料理なんか、パラレルにすすめられないので
絶対に１時間以上かかるw） 外食惣菜は苦手じゃないのでどうしてもそちらに
頼っちゃう。服にしても、根本的性格として着道楽なのが災いしてる。
方向についてはそれほど困難はないけれど、時間をつかむのは同じく苦手。
途中でありうる全てのアクシデントを想定して予定を立てようと思ったら、
１日が240時間あっても足りないw
結果普通の（多分）ペースに少し余裕を持たせた計画で、守れずぎりぎり遅刻ってのが常だわー。
でもタイマー使いは役立ってる。タイマーの音が、過集中になりかけてるのを
リセットしてくれたりするし。
471:優しい名無しさん
10/08/12 15:52:39 VfNM6b1/
>>470
私も「料理」となるとまず切る時点で何かしらやらかすので(ドリフのコントみたいなの)
刻む・潰すとかを1つでできるようなブレンダーとか手放せない。
レシピブックとか見ると固まるので創作料理・・しかも年の９割はダンナが作ってる。消え入りたい。
着道楽ってことはセンスがあるんだから素敵なことだよ。
子供のころから冬なのに薄着で出かけたりしてよく恥かいてたな。うぅ・・
472:優しい名無しさん
10/08/12 18:52:03 kIMi18xz
安売りで買ったソーセージやハムやちくわの使い残り、
いつしか消費期限ぶっちぎりで廃棄・・・を何十回も繰り返した後に気が付いた。
残った分は期限に余裕あるうちに冷凍しておけば、
使いたい時に少しずつ取り出して凍ったまま調理。
ソーセージやちくわはなるべくくっつかないように冷凍。
ハムはたいがい刻んで使うので、細切りにしてジップロックに入れて
空気を抜いて袋の上から揉めばかなりバラ状態になるので後が楽。
このためには冷凍庫にある程度スペースを保っておかないとできないので、
パンパン状態だった冷凍庫から「これはもう食べられない」と思うものを思い切って捨てた。
あと、冷凍ストックがあるのにまた買わないよう、ジップロックに移し変えた後の
空袋の商品名を切り取ってさっと洗って冷蔵庫にマグネットでペタリ。
メモでもいいけど自分にはメモより楽だから。見た目は悪いけど。
473:優しい名無しさん
10/08/13 02:16:43 4eDv+HfG
そうそう。うちも買ったら冷凍できる物はすぐに刻んで小分けしてジップロック。
そんで例えトンデモなメニューになってもいいから短期間で食べきる。
以前はお金ないのに食料を無駄にしまくりだったからすごい自己嫌悪だった。
474:優しい名無しさん
10/08/13 03:03:08 nSP6EZfO
とりあえず冷凍できるものしか買わなくなった
475:優しい名無しさん
10/08/13 09:04:33 KGSAt9Ep
まめだなあ＜小分けジプロク
うちはそれすると管理しきれずたまっていくので、割り切ってその日に食べきれる分しか
買わないようにしてる。冷蔵庫が小さくて不便だとずっと思っているけど、
これでいいのかもしれない。
476:優しい名無しさん
10/08/13 23:33:18 fngzCavM
次からテンプレつろうぜ。
≪朝≫
・作業のリストアップ
優先事項決定→作業順序決定
≪作業中≫
・作業に取りかかったら一つに絞る(複数やらない)
・インプットすることはすぐメモする→メモを貼る掲示板を一カ所に設ける
・終わったら一旦休憩し、作業漏れがないか確認し、次の作業へ。
・全部終わったら再確認。
≪夜≫
・１日の反省する。文章を起こして保存する。
477:優しい名無しさん
10/08/13 23:43:08 fngzCavM
ありきたりたけど、こんぐらいでどう？
何か補完するとこあればよろしくお願いします。
あとはイレギュラーなことが起きたときの対応をどうするか。
・とりあえずリラックスする(お茶を一口、深呼吸、簡易体操)
・起きている問題を紙に書き出す。
・問題が複雑なら分解して整理する。
・今日中にやることなら優先順位に組み込む。→必要ないならメモして掲示板へ。
こんぐらいしか思いつかない。
478:優しい名無しさん
10/08/14 01:42:37 LPeOxIaa
自閉症博物館てブログが結構参考になってる。
メモ→確認やタイマーやデジカメの活用法とか。
何か大きなトラブルがあっても、
これまでのように脊髄反射で自暴自棄になり人生終了にもっていかないよう、
まずはその場は無難に謝るなり収めて、3日ぐらい掛けてその問題と向き合ってみる。
とにかく落ちつく、冷静になる。周りに振り回されないようにする。睡眠をしっかりとる。
479:優しい名無しさん
10/08/20 23:28:58 qsaqal9B
が、振り回された挙句細切れになった空き時間じゃ何も出来ず
なかなか難しいなぁ、もう少し気持ちにも余裕できる環境が作れるといいな
480:優しい名無しさん
10/08/21 15:38:37 vkwMqXbR
リストアップをやり始めたらかなりスムーズになってきた。
週6日・５時間勤務なので半日かけて掃除と洗濯するんだけど、
月曜は床拭き、火曜は風呂、水曜はトイレ、木曜日は庭とか。
身だしなみも誰も注意はしてくれないから、
爪を切る日、耳掃除の日、とか。
ボタンは取れていないか、ファスナーは空きっぱなしじゃないかそんなことまで。
バッグには薬・小銭・鍵・携帯ぐらいしか入れないけどいつも混乱するので
用途別のポーチを用意して、さらにバッグインバッグに収納。
テレビの音はガシャガシャしていて辛いから親戚に捨ててもらった。
就寝前はクラッシックを30分ぐらい聴きながら深呼吸したり。
感情が爆発しそうな時はどうすればいい?
薬飲んで音楽聴きながら風呂掃除して熱い風呂に入ったりするけど、
キャパシティオーバーになると大声でブツブツ言ってるみたい。
481:優しい名無しさん
10/08/21 22:28:33 /7BctRv7
5時間勤務っていいなぁ、8時間+ばかりしかない
自分もそのぐらいにならないかしら
482:優しい名無しさん
10/08/22 01:00:21 jfYiRild
いわゆるきちんとした会社勤めは無理だと判ったので、午後勤です。
給料とかも最低時給ギリギリって感じだけど、自分を養ってる実感は大事ですよね。
なるべく身内には迷惑かけたくない。でもかけちゃうんだよなあorz
483:優しい名無しさん
10/08/23 02:16:02 KeXP7oxB
>>480
>感情が爆発しそうな時はどうすればいい?
あなたに効くかどうかわかんないけど・・・
「大きな栗の木の下で」ってあるじゃん？
曲の最後の「大きな栗の木の下で」で終わらずに、
「あなたと私」って続けることで、エンドレスになるから、
そのエンドレスの状態で、振りつきで１時間半ずっと歌うの。
１５分過ぎると、とてもばかばかしく思えてくるんだけど、
３０分過ぎるとなんだかどうでも良くなって来て、
５０分過ぎると、ちょっとハイになってきて、
１時間１０分すぎると、くたくたになってくる。
１時間半やると、大抵の感情はどっか行ってる。
とりあえず無料で出来るのでお試しあれ。
単純なメロディーを繰り返し聴きき続けるとドーパミンが出る
って「音楽の正体」って深夜番組でやっていて（その番組でやってた
曲は「まちぶせ」だったけど）、実際やってみると、とても面白くて
なかなかいい感じで、以降、ちょっとしんどいときにはやってみてます。
いい感じにハイになるけど、きーっ！って感じは収まる不思議な感じ。
484:優しい名無しさん
10/08/25 15:17:57 s3aBirYI
>>480
生活全般板に「吐きだめスレ」というレス禁止の書きなぐりスレがあるんだけど
そこに書き込むと結構すっきりする
485:優しい名無しさん
10/08/27 10:37:39 02hJZfM4
タイムアウト取り入れてみたら？
486:優しい名無しさん
10/08/27 16:24:24 r3p6vVpm
>>485
ｋｗｓｋ
487:優しい名無しさん
10/09/02 00:17:07 DqzeW94y
百均にある駐車禁止とかセールスお断りのプレートを裏返しにして
ガスの元栓・戸締り・消灯・財布＆携帯の確認というのを箇条書きにしてドアに貼ってる。
冷蔵庫の扉には切れそうな調味料とか食材を書き込んで、宅配時に役立てる。
一番忘れるのが病院の予約なので受付で携帯に入力してしまう。
488:優しい名無しさん
10/09/03 02:59:05 1rM2WN5k
うちガス器具なくて助かってる
489:優しい名無しさん
10/09/03 16:20:02 uV8HzBEa
ADDにガスは鬼門だもんね。しかもうちプロパンだしorz
490:優しい名無しさん
10/09/05 00:49:43 n5RhwIFJ
ＡＤＤには掃除機よりコロコロがお勧め。取ったゴミが視覚的に見えて短期的な快楽を得ながら掃除ができる
掃除機は出して線繋いで片付けるという動作が圧倒的な壁となって立ちはだかるがコロコロならワンアクションだし
491:優しい名無しさん
10/09/05 01:15:34 zgQHuw/j
コロコロ大好き、無駄にコロコロしてる
492:優しい名無しさん
10/09/11 00:10:55 E+OYytbK
ADD臭い池田暁子が新刊で時間をうまく使う工夫の本出してた。
光が当たらないと元気がでなくなるとか
寒いのに気付かないとか空腹に気付かないとかすっげーADD臭い
ほんの内容はいきなりまずネットは一日一回にする！ってとこから始まってた
２ちゃん中毒だから無理ぽ
493:優しい名無しさん
10/09/11 01:56:59 D+z5if2C
汚部屋脱出系の人だっけ。
汚部屋掃除ブログとかも良いシミュレーションになっていい。
494:優しい名無しさん
10/09/11 04:17:45 QzM7jJ0Z
>>492
あの人は間違いないねｗ
（未診断だとは思うけど）
そして、うまいこと工夫で乗り切ってる感じがする。
495:優しい名無しさん
10/09/11 12:37:08 67HZeLFs
工夫を思いつける人って凄い、自分は意味のない妄想ばっかで役に立たん
とにかく自分で思い付く、気が付くってことがない
常にボーっとしてる
496:優しい名無しさん
10/09/11 13:10:00 D+z5if2C
妄想すごいよね。空想癖じゃなくてもはや妄想癖。何の役にも立たないのにやめられないｗ
たまに独り言で会話しちゃうのもやばい。
人の真似でもいいから良いアイディアはどんどん取り入れたいね。
肝心の模倣する行為自体が苦手だから手に負えないんだけどさ。
497:優しい名無しさん
10/09/12 12:16:45 MRv2CGgG
池田暁子好きだw 絶対仲間だ。
でも自分のそういう特徴もネタにして、解決の方向へ持っていくエネルギーは
ほんと尊敬する。そんな面を見習いたくて（後付け言い訳だけど）、彼女の本は
目立つところに３冊並べてるよ。
時間の工夫の本も、買おうかなあ。
498:優しい名無しさん
10/09/14 00:30:06 b+qdukB3
これって発達障害と関係ある？
・頭がデカイ、顔がデカイ
・髪が剛毛、癖が強い
・異常に寝起きが悪い
・異常な眠気が襲う
・毛深い
・汗っかき
・ワキガ
・むくみがひどい
・過敏性腸炎、呑気症候群（二次障害？）
発達障害自体脳の異常だから、
体のいろんなとこに影響してるのかなーと思うんだけど・・・どうなんだろう。
ちなみに全部自分のことですorz
499:優しい名無しさん
10/09/14 00:43:46 /zrxaPmu
汗っかきはあまり関係ないと思う
自分は痩せれば汗の量減るし太れば汗出まくる
髪も剛毛でもないし癖もない、むくみもない
異常な眠気は発達とは違う睡眠障害かもな、SASやナルコやその他など
500:優しい名無しさん
10/09/14 00:52:47 Qj6GQYeN
どうかな、緊張での発汗もあるから。
頭と顔のサイズは関係ないと思う。
関係あるかもしれないのは他に、二次としてだけど、寝起きや眠気、過敏性腸炎とかかな。
501:優しい名無しさん
10/09/14 12:19:34 w4mJ0RI4
>>498
ADHDの症状とは基本的に関係ないと思う。
自分は診断済みで、ADHD専門医に診てもらっているけど、ADHD脳は夜型とのこと。朝起きにくいのは関係あるかも。あとは二次障害か薬の副作用か（発汗とか）じゃないかな。
502:優しい名無しさん
10/09/14 14:09:15 ZZdfdtX6
寝起き以外は単に体の特徴だろｗｗｗ
発達障害で関係するのは、表情が乏しいとか首を傾けているとか
四肢に力が入らないとかそういうものかと。自分のことなんですがね。
503:優しい名無しさん
10/09/14 19:14:53 lqpuIetg
>>498
まずはスレタイを理解しよう
504:優しい名無しさん
10/09/15 04:11:44 4TfFHtIh
ADHDの身体的特徴というと、頭の形がいびつ（？）な人が多いというのは聞いたことがある。
大きさ云々についてはよく知らない。
505:優しい名無しさん
10/09/15 11:56:32 eFWW4Zab
>>504
あ゛あ゛あ゛あ゛あ゛あ゛ああ゛鬼押し出しの岩みたいな形してるorz
書くのは苦にならないけど、人に説明するような文章(学生だと感想文とか)が
ものすごく回りくどくて文章として成り立っていないってことない?
口頭で簡単な説明でも、何回も何回も脳内リハしないとだめ。
ぶっつけ本番で言うと、珍獣発見みたいな顔される。
ああ人生が2度あれば・・人生が2度あれば・・
506:優しい名無しさん
10/09/15 15:41:03 idrzA1IP
料理考えるのにクックパッド便利すぎる
507:優しい名無しさん
10/09/15 16:59:42 QI347f3x
目が離れている？んだっけ。
508:優しい名無しさん
10/09/16 00:24:05 v8v5ratU
>>506
でもクックパッド見るためにネットをつけちゃって
そのまま何するつもりだったか忘れてネットサーフィンしちゃうんだよな～
買い物が苦手すぎる
たくさん買ってる内に頭がパニックになって値段とか冷蔵庫の在庫とか
賞味期限とか考えられずにお得っぽいものはとにかく籠につめてしまう
一日１６時間ぐらい働いてた頃は生協使って
じっくり考えてポチってたからそんなことなかった。
また生協にしようかな～
でも生協なんて贅沢だし普通にスーパーで買うのに慣れようとおもって
生協やめたのにな～
509:優しい名無しさん
10/09/16 01:11:58 v7igRsLx
>>508
コープ宅配→洗剤・トイレットペーパー・米・基本調味料・ペットボトルなど
スーパーか直売所→週に一度生鮮モノを買う
ユニクロ＆無印(ネット)→家族全員の服・下着・タオルやカバーリング類
店内で物色するのが本当に苦手なので、必要最低限の物だけを上記で買ってます。
化粧もスキンケアもヘタクソなのでクリーム塗るだけ。粉はたくだけ。石鹸で洗うだけ。
眉の手入れなんて高等技術は持ち合わせてないので、月イチでフェリエで剃るだけ。
同年代の人は皆素敵なお姉さんて感じなのに、いつまでも体育系の学生みたいに見られる・・
510:優しい名無しさん
10/09/16 23:39:53 7oxWxInv
それが気になるなら、取りあえず眉フェリエを週１にしてみたら？
511:優しい名無しさん
10/09/17 13:13:44 KYhpcndZ
電化製品の取扱説明書は「紛失する」が基本だが
型番を入力すれば大抵メーカーのホームページで読めるから気にしない
512:優しい名無しさん
10/09/17 15:37:02 dmD9GlF4
取扱説明書は紛失してもいいが、
たいてい保証書も一緒にしてるから、
無くしたら困るのは変わりないw
513:優しい名無しさん
10/09/17 19:59:02 XBvlwMp2
取扱説明書のファイルを買ったら？
保証書とかも、まとめて突っ込めるから便利
URLﾘﾝｸ(www.kokuyo-st.co.jp)
514:優しい名無しさん
10/09/17 23:32:31 KSKfmz7T
保証書はビニール袋に入れて、本体に貼り付けているでござる。
>>513
そのファイルを無くしてしまうでござる。
515:優しい名無しさん
10/09/18 14:42:28 QAFxqRQY
1週間分の書類を100均のカゴに放り込んでおいて
週末に吟味したら鳩サブレの缶に整理。年度末にまた整理。
カゴは郵便物・請求書・領収書や保証書の3種類用意。
昔はコンサートのチケットも旅行の切符も保険証書も年金証書も失くしまくってたけど
最近は徐々におさまりつつある。
電車に乗る時の切符が鬼門。年に数回しか乗らないので色々とキョドる。
516:優しい名無しさん
10/09/22 14:57:24 7y8Eo77F
>>510
私は月に２，３回コンタクト入れるので
そのときに眉フェリエする。めがねだと見えないしやらない。
眉用のパーツを失くさないようにしとくのも結構大変だ。
今さらだけど、定型に生まれてたらすごく生き安かったんだよね。
うつ病にかかった場合の生涯損失額みたいなのを政府が計算してたけど
私たちの損失額もね、すごいよね。
517:優しい名無しさん
10/09/22 18:37:50 Z+gFyRjG
一度でいいから、定型を経験してみたい。きっと、今よりだいぶ違うんだろうなぁ。もとより叶わぬ夢だけど。
518:優しい名無しさん
10/09/22 19:50:51 +4zvNLFc
眉毛まで手が回らないので植物性のアートメイクやった。
衛生管理もしっかりしてて、染料も針もその場で開封してくれたし痛みもなかった。
自然になるように薄めだけど、定期的にフェリエで全剃りすればいいみたい。
ただこれ、2年持たないらしいんだよね・・
眼は弱視レベルでしかも逆さまつ毛がひどいからコンタクトもできなくて、
とうとうレーザー手術してしまった。色々言われてるから悩んでたけど、
たまたま運が良かったのか7年経っても1.5キープしてる。
発達障害だわ、目は悪いは歯の質は悪いわ(治療済みだから見た目はきれい)
どんだけ金かかるんだよって感じ。服なんてもう清潔ならいいやと思ってしまう。
すごいトンチンカンな格好で出勤してしまうことがあるので、シンプルなものしか買えない。
519:優しい名無しさん
10/09/22 23:58:01 bAF5qfLD
金持ってるなぁ
歯医者で手術しなきゃいけないんだけど、金がなくて延期してる
底辺バイトしかできないから給料増えないし
520:優しい名無しさん
10/09/23 00:04:53 /3imXDuL
>>519
歯医者は分割支払いも相談で受けてくれるはず。
払った分は高額医療費で返ってくるから、早めに治療したほうがいいですよ。
521:優しい名無しさん
10/09/23 00:05:08 LwANxEVC
仕事してるけど外食とか遠出とか映画見に行ったりとかできないタチなんで
お金の使い道が貯金しかないのでｗ自分も超絶安月給ですよ。
手術ってことはかなり深刻ですね。
口腔関係だけは自然治癒は滅多にないと思うのでどうか最優先でケアを。
全身に影響あることもあるみたいだし。
522:優しい名無しさん
10/09/23 14:07:32 4LM6awyc
掃除機に延長コード付けっぱなしにする
523:優しい名無しさん
10/09/27 19:05:13 qc/qxCDo
こういうスレがあったんだ・・・最初から全部読んでしまった。
決して茶化しにきてるわけではないので語弊があったらすみません。
実は付き合っている男性がADDで、私がギブアップ寸前でした。
どうも理解できなかったんですがみんなの書き込みを読んでやっと理解できそうな感じです。
亀ですが特に>>300さんにお礼を言いたい。ありがとうございます。
案（or指示）をひとつ出す→こなしてくれる→案を更にいくつか出す→「めんどくさい！」とブチ切れられる のループでした。
どこまで耐えられるか不明だけど・・・がんばってみます。気長に。
アドバイスもらってた男性はカノジョとうまくいってるのか気になる・・
524:優しい名無しさん
10/09/29 04:06:06 AE7eAMR8
ていうか恋人作れるって羨ましいし凄いよね
自分はもう人といてああしろこうしろ言われるのがるのがうざいから友達も彼氏も家族もいない。
525:優しい名無しさん
10/09/29 16:44:59 aefK+txD
迷惑かけるだけだから人と関わりたくない、恋人いらない
基本的に人を幸せにできん、不幸にするだけ
526:優しい名無しさん
10/09/29 23:54:57 qfs/4+eO
メリディアという薬は組成がリタリンに似てるのでADDにも効くかも。
試してみようと思う。
527:優しい名無しさん
10/09/30 09:33:54 v2RiuS+O
>>524->>525
卑屈になってしまう気持ちは痛いほどわかるけど
極端な例えで、あえて病気や障害のある孤児の里親になる人がいるように
ポンコツなADDでも>>523さんのように大きな愛で受け止めてくれる人は稀にいるよ
そういう人は生きる支えになってくれるし本当にありがたい
相手への感謝の念を自分なりの得意分野で最大限に示しながら
不得意なことへの努力や工夫も忘れなければ仲良くやっていけるものだよ
動物的勘を働かせて自分にあった人を見つけてほしい
528:優しい名無しさん
10/09/30 10:24:06 R696Ntem
若けりゃ可愛げもあるけど
もういい歳だし無理だな
529:優しい名無しさん
10/09/30 14:20:25 /8D8JJ+V
結婚して、親と離れて他人である嫁と暮らすようになって１０年経つ。
最初の数年は俺のせいで怠惰な生活を送ってしまったが
いつしか嫁のペースに飲まれて、衛生面や食生活、最低限の社交辞令、
運転や電話対応など落ちついてできる場面ができてきたかな。
俺は診断済みなんだが、実は嫁もその系統っぽいんだよな・・努力でカバーしてるっぽい。
まあお互いに気をつけ合って支え合って少しでも視野を広げられればとは思う。
お互いに人の集まる場がだめなんで冠婚葬祭が一番のネック。通夜だけで逃げたり。
530:優しい名無しさん
10/09/30 21:44:33 aXrnObfO
すごく今更だけど「片付けられない女たち」読んだ。
男だけど、結構ためになった！
ＡＤＤ／ＡＤＨＤにある程度知識のある人は、
前半読み飛ばして、後半の部分だけ読めばいいかも。
531:優しい名無しさん
10/10/01 09:45:04 aZraq1V6
足の踏み場もない位の汚部屋(六畳)なんだけど、どうやって片付けたらいいのかわからない…
物を避けとく場所すらないし…
こんな部屋なのでＢＳもＣＳも付けられない。(業者入れられないから)地デジの設置も…。
532:優しい名無しさん
10/10/01 10:29:59 abchfomH
>>531
とりあえず（ってのはほんとはいけないらしいんだけど）まあとりあえず、
でかいダンボールの空き箱をスーパーやドラッグストアからもらってきて
片っ端から放り込む。その際、明らかなゴミはデカいゴミ袋へ放り込む。
そして、必要としている業者ウェルカムして、作業が終わったらまた箱から出す。
片付け方を考えてたら絶対に空間はできないよ。
533:優しい名無しさん
10/10/01 12:56:18 aZraq1V6
その片付ける為のダンボールを置く場所がまずないんだけども…orz
廊下は、うち管理人が住み込みでいるから掃除にくる時なんやかんや言われるだろうし…
でも廊下に置くしかないかな…
みんなはどうやって部屋綺麗にしてますか？
片付いてない場所にすぐ自分の周りにポンポン置いていくから物が積み重なってる…
534:優しい名無しさん
10/10/01 14:25:16 SPz7UNCj
>>533
休みの日に部屋に各種分別用ゴミ袋を置き、
完全なゴミ（ティッシュとか空き箱とかペットボトルとか）、雑誌類、もう1年以上使っていないもの、をゴミとして捨てる。
捨てるときにきちんと分別しておかないと後で捨てるのが面倒になるので分別しながらゴミ袋へ。
次のゴミの日に確実に捨てる。
服も1年以上着ていないものは捨てる。どうせもう着ないから。（礼服はとっておくように）
ダンボールはとりあえずゴミをよけて置いて、普段使うもの、書類、を分けて放り込んでおく。
「これなくすとヤバイ」用の箱も用意して、絶対になくしたら困るものはそちらへ。後で探せばなんとかなる。
535:優しい名無しさん
10/10/01 14:30:49 D/sOd5MA
>>533
診断済みです。
平面じゃなくもはや立体的に敷き詰められた汚屋敷だったのを
今は寺みたいにすっきりした家に変身した経験が。
ADHDは目から入る情報量をシンプルにすることで掃除が上手く行くそうです。
まず指定日は毎回ゴミを出す。
食いもの以外の物資の供給を止める。困っても止める。
明らかなゴミ・飾りもの・雑誌・ボロ衣服は問答無用で捨てる。
ここから、同じ種類の物同士を集める・物の住所を作る
複数ある物はボロいものから捨てる・服は各アイテム5枚前後にする。
捨てられない場合はその状況に近づくまで、物資の供給を止める。
物があれば散らかるのは当たり前だし、愛着のある物なら雑に扱わないはず。
今埋もれているものはほとんどが不要品だと思ったほうが良いです。
捨てるのがもったいないと思うなら、買わないこと。これ大事です。
536:優しい名無しさん
10/10/01 14:46:59 aZraq1V6
なる程…と皆さんの実践を頭では分かるんですが…
観劇が好きでどうやらそれからチラシやらＤＭやら雑誌さらパンフやらが増えて汚部屋に加速がついた模様。
収集したがるくせに上手く整理整頓が出来ないから困りものです…。
趣味や好きなファンの人の物(雑誌、グッズ)がある人達もやはり買う事を控えたりしてるんでしょうか？
こういう趣味がなかったらもっとすっきりできるのに…('A`)
537:優しい名無しさん
10/10/01 15:14:50 D/sOd5MA
掃除板に同志がたくさんいるからそっちに行くといいかもですぞ
538:優しい名無しさん
10/10/01 20:18:05 Vg6r4aBi
>>536
私も映画好きでパンフがたまります。100均でファイルを
調達し整理して入れてます。でもほんとに欲しいのしか
買わないように考えてから買います。
趣味グッズは買わないのがいちばんだと最近悟りました。
手芸やガーデニングも好きだけど、今あるもので
楽しもうと思ってます。とにかく増やさないことです。
>>535さんの「物資の供給を止める」これに尽きます。
539:優しい名無しさん
10/10/01 22:03:31 WG9di8b/
>>536
グッズ類は買う前に「それ使うの？」と自分に問いただして
答えがイエスなら買う
540:優しい名無しさん
10/10/02 01:21:54 57L/Vlmp
LDもあるくせに読書はすごく好きで(雑誌のような情報量が過多の物はだめ)
昔は本代のために働いていたようなものだったけど、
数年前からとにかく物を持たないよう努力してるので、
本は図書館で音楽はつべで。映画も名作系なら図書館にあるので。
手先が異常に不器用なので自宅でできる作業療法で
室内着ぐらい自分で作ろうとミシンを買おうかと今悩み中・・
なんか料理とか裁縫のように立体的というか複合的な作業が全くできなくて凹む。
541:優しい名無しさん
10/10/02 01:30:23 2/zZC7f8
>>536
芝居好きなら、芝居好きにあわせたアドバイスをすこし・・・
「チラシはもらってこない。パンフは買わない。アンケートに住所を書かない」
の三原則は徹底すること。公演情報はWeb（特にcorich）で収集。
チラシでどうしても気になるものがあれば、劇団名、公演日、劇場の名前が
書いてある部分だけ、携帯で写真をとって、家に帰ってからネットでチェック。
（たいていの劇団でＨＰがあるのでそこを見る。ＨＰ無くても劇場に紹介が
ある場合もある）
上演台本は悩むとこだけど、基本買わない。もし買うんであれば、誰か管理を
してくれる人と共同で購入する。
あと結局ＤＶＤやブルーレイも買わない方がいい。芝居は生で見てなんぼ。
542:優しい名無しさん
10/10/02 02:35:03 GLHC98d4
>>541
うわああ全部出来ない…orz
共同購入出来る友達なんていない孤独な舞台好きなので…
ＤＶＤもお金ある時は買ってしまう…過去作で見てないもの見たかったり、見たやつでも記憶の保存として欲しい。特典映像もついてたりするのもあるし。
「買わない」という選択が余り出来ない不甲斐なさ…orz
チラシは出来るだけ会場でいるもの要らないものを分ける様にはしてる位。
スキャナーがあればスキャンしてデジタル保管て手も出来るんですが、スキャナーがうちにはない…orz
基本的にオタク気質で物に執着してしまう。
「捨てる」「持たない」より、どう沢山ある物を上手く収納出来るかになりたいんだ…。
みんなきっぱりさっぱり捨てたり持たなかったりしてるなんて凄いなぁ…
543:優しい名無しさん
10/10/02 04:31:16 57L/Vlmp
6畳間で足の踏み場もない汚部屋の物を何も捨てたくなくて上手く収納したい
汚部屋脱出スレにうpしてアドバイスをもらったほうが早いのでは。
できない理由を探して落ち込むより、ネットで片付けブログを漁ってみるほうが建設的かも。
544:541
10/10/03 20:29:21 oDBTRXXB
>>542
「断捨離」シリーズの本をおすすめするよ。
いまんところ３冊でてるけど、「断捨離のすすめ」って本が１番おすすめ。
字が少ない。スカスカ。
「新・片づけ術『断捨離』」っての がおおもとの本なんだけど、
だいぶ精神論がたくさんっていうか若干宗教っぽい。あと、女性向かな？
「ようこそ断捨離へ」ってのはブログをまとめたものだから、ＰＣがあれば
そっちを見てもいいと思う。
昔は「整理をきちんとしたい」と思っていたけど、今はとにかく、ものを
持たない買わない貰わないという方向で再スタートしているところ。
スキャナあっても、結局機能しないと思う。
うちにシートフィーダ付の結構高機能なスキャナあるし、しかも１５年の
間にスキャナも７～８台買っていろいろ試したけど、結局整理しないもんなｗ
収納だってそう。結局ここ１８年で住んでる部屋の広さは４倍になったけど、
結局部屋の広さにあわせてごちゃごちゃが増えただけだし。
俺はもう「収納」の方向に力を使うのはやめにしたよ・・・
545:優しい名無しさん
10/10/04 11:06:43 gYTUx/xN
広ければ広いなりに物は増えていくんだよね。
断捨離ってヨガだか仏教だかの教えの1つだっけ?
長いこと身辺整理スレでお世話になってて、
数年かけて家の中もガラガラになってそれを維持できるよう機能していて、
長年蓄積された書類整理のあと回しも、何とか年金手帳再交付から
家族の保険を見なおして５年以上放置していた通帳記帳も済んだ。
人間関係も精神的に負担になる相手とは思い切って連絡を断つことに。
親の付き合いで入っていた宗教もすんなり外れて、
再婚した父には財産放棄して全てを新しい家族に渡した。
全てが良いことかわからないけど、
物ごとをシンプルにするのは発達障害にとっては必要なことだったみたいで、
知らず知らずのうちに断捨離的なことを実践していたのかなと思った。
546:優しい名無しさん
10/10/04 19:20:43 UNlKr6u/
>>540
ミシンが即ゴミになってしまう可能性が高い我々的には
とりあえず手縫いからスタートでどうだろう！
ミシンを買って布を買って糸を買って何かを縫うよりも、その何かを店で買う方が絶対安いし！
547:優しい名無しさん
10/10/05 01:37:14 qFbRm8gC
そっすねｗ手縫いなら手先の訓練になって一石二鳥だ。
思い出したけど過去にミシンを不要品として処分したことありましたｏｒｚ
買っちゃ半年後には粗大ごみに出したり親戚に譲った物は数知れず。
今後は買ったつもりでしっかり貯金します。
548:優しい名無しさん
10/10/05 12:42:13 23fm41ip
紙パック式じゃない掃除機にしたら掃除機かけるのがそれほど苦行ではなくなった
549:優しい名無しさん
10/10/05 13:57:35 qFbRm8gC
確かに５年前にサイクロン式にしたとたんに毎日掃除してる。
ちゃんと取れたゴミが見えるっていうのがいいのかも。
あと電化製品とか家具を最小限にして、家の中を簡素にしておく。
物であふれかえってた時はどうにもならなくなってから泣く泣く掃除してたけど、
物がない分、リセットも簡単なので我ながらGJだと思う。
550:優しい名無しさん
10/10/05 20:24:53 nVZT/CSY
このスレ見つけて自分のダメさ加減を痛感した
みんな偉いなあ
なんで俺はできないんだろう
551:優しい名無しさん
10/10/05 21:01:33 qFbRm8gC
自分は3０年間まともに挨拶すらできなかったよ。
ゴミ屋敷で料理どころか恥ずかしい話、包丁も持てなくて。
小学生レベルのことだけでもきちんとできるようにという思いで今に至る。
552:優しい名無しさん
10/10/05 21:07:52 LZG1aQtD
>>551
俺も料理なんかできないよ
ほんとに身の回りのことがやっと
やれることからやっていきたいけど、
気ばかり焦ってなにからやればいいの状態
うつだから、て自分に言い訳
あー自己嫌悪
553:優しい名無しさん
10/10/06 13:57:06 i4xYEHYk
>>551
丸刃のこども包丁は、肉とかは切りにくいけど軽くて便利
554:優しい名無しさん
10/10/06 16:27:23 +TexOxbp
>>553
ありがとう。早速ポチった。しつけ箸っていうのも一緒にw
人前で食事する時すごい恥ずかしいんだよね。
>>552
ぼちぼち・ゆっくり・でも確実にきちんとできるように
地道に自分の育てなおししていきましょうや。
煮詰まったら立ち止まって休めばいいし。
死ぬまでに身の回りのことがきちんとできるようになればいいぐらいの
長期スパンでいきましょう。ただし無理が必要な時は歯を食いしばる覚悟で。
555:優しい名無しさん
10/10/06 19:08:34 4by7iBUb
>>554
横からなんだけど、552さん宛ての最後の一文が自分の心にしみた・・
556:優しい名無しさん
10/10/06 19:33:49 7Rv6wr79
心身共に疲れた時はなにやってもうまくいかないから
風呂につかって朝まで寝る。酒や薬飲んででも寝る。
気持ちが落ち込んだ時は無理に気分を盛り上げないで身を任せる。
自分も子供の頃からひどく落ち込みことが度々あって
７年前に波が来た時は３年間沈みっぱなしだった。
発達障害の診断受けたとたん鬱症状が激減したのは
皆と同じでなくて当たり前だと良い意味で開き直れたからかも。
身の回りがこざっぱりしてるだけで視覚的に効果ある。
苛々したら大掃除、落ち込んだら香り＆音楽、
失敗を繰り返さないようテンプレ化することも忘れずにしたい。
557:優しい名無しさん
10/10/07 16:06:42 jZiVkt1s
汚部屋になる理由のひとつに、うちの地域が燃えるゴミと燃えないゴミが有料(の指定ゴミ袋)だからだ…
レジ袋でちょくちょく捨てられない＋貧乏→捨てられない
558:優しい名無しさん
10/10/07 20:01:03 OeYpgrZC
あれは捨てられない原因になると思うわ。
１人暮らしならスーパーの袋で十分なのにね。
うちは分類が超大雑把だから薄い布団でも大丈夫だけど
段ボールと缶瓶は１５年住んでても指定日を知らない。
滅多に出ないので数ヶ月毎に出勤前に焼却場に持ち込む。
特にスプレー缶は確実に使う殺虫剤のみ。懲りて学習した。
559:優しい名無しさん
10/10/07 20:34:52 OeYpgrZC
野菜とか剥けないから以下の工夫
・大量の人参をスライサー削って炒めて醤油とすりゴマで味付け
・玉ねぎも大量にスライスして酢と油でマリネに
料理出来ないけどご飯は絶対に家で。粗食上等。根菜は保存利くしね。
560:優しい名無しさん
10/10/08 00:08:52 jljinVtt
スライサーとかキッチン鋏はいいね。
561:優しい名無しさん
10/10/08 03:32:43 CiCADtwp
市販の冷凍野菜ばっか使ってる
562:優しい名無しさん
10/10/08 14:36:42 jljinVtt
今は本当便利な世の中だよね。今だから生きていられると実感する。
うちも何年も悩んだ末、思い切ってルンバ買ったけど大正解。
朝晩の出勤前後に窓開けて換気はするけど、
出勤前にルンバを野に放つと帰宅後の床はそこそこ綺麗になっていて気持ちいい。
563:優しい名無しさん
10/10/08 15:38:39 JzCoFjif
消せるボールペン買ってイライラが減った
564:優しい名無しさん
10/10/08 21:40:46 mcB+eGp/
服の畳み方がすごい雑なんだけど、
伊東家でやってた３ステップの畳み方で服が整理できた。
自信がついたので靴下やタオルも丁寧に畳むように。
着るものはこだわりないからユニクロとか無印でまとめ買いして
１年使い倒して全部入れ換える。
このスレの上から読んできてすぐキッチンタイマー買おうと思った
565:優しい名無しさん
10/10/08 22:54:53 6GoXqvcs
たたむ時点ですばらしいと思うよ
566:優しい名無しさん
10/10/08 23:13:04 ISFs8zop
靴下はおいなりさん畳みが一番楽
567:優しい名無しさん
10/10/08 23:32:19 ahL1F2Rc
携帯のメールの返信をため込んでしまう
イエス・ノー返せるメールはまだいいけど、
少しでも考えて書かなきゃいけないメールだと無理だ。
友達みたいに電車乗っているときとかの隙間時間になんかできないし、
一斉送信で送られてくるメールは自分が返信できない間に話が進んでしまうし。
えてしてそういうメールはほっとくと後ですごく後悔するorz
怒られるし、信用無くすしどうすればいいんだろう…
「考えてから改めて送ります」「予定がわかったら」って保留すればいいって
言われて気付いて、頭では分かっててもできないよ
同じ悩みの方いますか？
568:優しい名無しさん
10/10/09 02:56:27 57akhGBu
>>554
しつけ箸、いいよ～
俺３５歳まで、箸ちゃんともてなかったんだけど、
しつけ箸買ったら３ヶ月で、普通に箸もてるようになったよ！
今は当然、しつけ箸じゃなくても、ちゃんと持てるｗ
（もったいないから日々使う箸のローテーションに
まだ入ってるけど＞しつけ箸）
569:優しい名無しさん
10/10/09 13:22:09 S9dOd6Qo
>>568
３ヶ月で？すげぇええええ！あ～届くの楽しみだ。
いいトシして恥ずかしいんだけど、
ご飯食べる時フォークとか先割れスプーン使ってるんだよね・・
だからなおさら家でしかご飯食べられない。
和食派なんだけど、どうしても人と食べる時はカレーとか。
パスタはパスタでまた難しいし・・はぁ
570:優しい名無しさん
10/10/09 14:30:38 YTB+FDy1
最初から全部今読んだ。
>>45のリンク先見て、物凄く欲しくなったけど売り切れてる・・・
>>483読んで失礼ながら大爆笑したんだけど、理にかなってるとオモタ。
皆さんの書き込み本当に参考になる。
571:優しい名無しさん
10/10/09 15:20:21 S9dOd6Qo
>>170を読んで思い出した。
成田まで車で行って帰国後、リムジンバスで帰ってきたことがある・・
バス降りてから気付いてそのまま電車に乗ってまた成田へ向かった＼(^o^)／
572:568
10/10/09 22:24:12 57akhGBu
>>569
ちなみに自分が使ってたのは指に当たる部分がくぼんでいるタイプ。
わっかがついているような奴は使ってない。
「くぼんでるだけだけど、大丈夫かいな？」って最初は思ったけど、
俺にとっては効果テキメンだった。
今では、豆だろうが焼き魚・煮魚だろうが、なんでも来いだよ。
ゲーム感覚で、いろんな食材を楽しんでつまんでみるといいよｗ
>>570
483の書き込みも俺なんだけどｗ、「理」を誉めてくれると、嬉しいわｗ
理を知る前から、こんなアホなことやってたんだけどね・・・
歌だけなら吉田拓郎の「人間なんて」（ララ～ラ～ララララ～ラってやつ）で１時間とかも
いい感じ。
あと、振り付けもできない、歌も歌えないみたいなときは、安室奈美恵の
「Body Feels EXIT（SWEET 19 BLUESってアルバムに入ってるバージョン限定）」の
１曲リピートとかも良く効くよｗ
（車で四国一週旅行したときには、全行程この曲の１曲リピートだった）
573:優しい名無しさん
10/10/09 22:24:34 IXbeABug
リムジンバスって乗りやすいところにいるし荷物もぽいぽい預かってくれるから、
つい吸い寄せられるように乗っちゃうよねー
574:優しい名無しさん
10/10/09 22:41:10 3DaTNVv/
>>572
570です。ごめんね、もうホント爆笑してしまって、今思い出しても吹き出しちゃうんだけどｗ
あなた最高ですわｗどれ読んでも明るい気持ちになれる。ありがとう！
体験に勝る理屈なしというか、やれる気合がまだ自分にはないんだけどｗ試してみたいと思ったよ！
１時間頑張れる気がしないんだけど、キーーッ！がどうにもならなくなったら
騙されたと思ってやってみるよｗ
四国一週旅行で一曲オンリーリピートって・・・また失礼にも爆笑してるんだけどｗ、
気に入った曲をリピしてると確かにアガる感じはわかる。
今日ちょっとダメモードで暗かったから、ありがとう。笑ったらアガってきたｗ
575:優しい名無しさん
10/10/10 01:31:39 4Ypn7NjZ
>>572
おお、なんだかそっちのほうがよさそうですね。
>>573
うんｗ土産物を現地に置いてくるとかはしょっちゅうやってたけど
まさか車を忘れるとは自分を呪ったよ。
普段、家の近所すら出歩かなくて仕事も直帰なのに、なぜか海外とかは行きたがる。
我ながら無謀すぎて怖いわ。幸いにもパスポート・チケット・財布は失くしたことはない。
576:優しい名無しさん
10/10/10 05:07:25 l6BAoPH1
自転車忘れて徒歩で帰ってしまう
駐輪場で自転車が無い事に気付く
なんかいい方法ないかな…
577:優しい名無しさん
10/10/10 19:16:08 +8J99s7P
空想禁止
578:優しい名無しさん
10/10/11 00:09:26 TerkavDK
散らかりまくったゴミ部屋＋フォルダファイル散らばったPCを
片付け整理するときぐらいは、一切邪魔はいらない環境を作りたい。
小さい事でも邪魔がはいると1日丸々何も出来なくなる
579:優しい名無しさん
10/10/11 02:58:55 LrSyv7jH
ＡＤＨＤでもたまに国公立とか早慶行く人いるよね
そういう人って努力オンリー？過集中持ち？
過集中のない人ってどうやって暮らしてるんだ？
自分は集中力・暗記力・理解力皆無のＡＤＤ・ＬＤ（自己診断）で、得意なものは絵くらい
得意だけど職にはできない中途半端なレベル
絵を描く時とネットしてる時だけやたら熱中する
（最高２２時間描き続けたことがある。でも周りの音とか普通に聞こえるし、過集中とは違うっぽい）
今中・高生の時に全く理解できなかった情報処理分野に関する資格を取るよう
会社から通知が来てて途方にくれてる。なんか良い策あるかな？
本当に、文章やプログラムがわからないんだよ・・・
ひとつの問題について、何十分先生に質問して説明してもらっても全くわからなかった。
理解うんぬんの前にそれらの意味がわからない。
うまく言えないけど、本当に「意味」がわからん。やる気はあるのにだよ？どうしよう・・・
580:優しい名無しさん
10/10/11 08:32:08 ZNq2TbEq
>>579
本スレに書いた方がいいんじゃない？
581:優しい名無しさん
10/10/11 11:28:30 P17SntEn
昔全くできなかったものが遅れてきた精神的な成熟と共に
できるようになっていることもある。自分の場合それが年々増えて行く。
だけど情報処理分野とかはなあ・・本スレで良いアドバイスがきけるといいね。
582:優しい名無しさん
10/10/11 21:32:02 pe1ci8Sw
情報処理分野の資格ねえ…
ADHDとか以前の、得意不得意の問題よね？
不得意分野の資格を取れと言われるような業界に、よく就職した（できた）ね。
そっちの方が正直感心するわ。
583:優しい名無しさん
10/10/11 22:47:55 0H4OwbBu
>>576
漏れもやる。（漏れの場合はバイクだが）
ポケットに手を突っ込むと、キーが
一瞬この鍵って何？、アチャー
584:優しい名無しさん
10/10/12 00:08:56 1EhJkugK
>>582
レスありがとう
別板に新規気分で書き込んだら、すでに書き込んでる板だった・・・嫌になる・・・
入社までの段階に、情報処理に関するものはほとんど無かった
唯一あった、IQ調査問題（仲間はずれはどれ、３つ並んだ図形の次に来るのはこのうちどれみたいの）
に似てるのは出たけど、そういうのは普通にできたんだよね
でもなんでこの業界に入ったのかは自分でも謎
585:優しい名無しさん
10/10/12 04:49:19 mT3BFwqW
>>579
どんな多動でも地頭が飛び抜けて良けりゃどこにでも受かるわな
教科書ぺらっと読んだだけで試験満点近く取る奴って結構な数で実在するのよ
そういう奴らには過集中なんて特異なものは例えあっても必要ない
とにかく試験中座っていられればそれで良い
少なくとも旧帝・早慶のどこでもいいっていうならね
一方おまいの情報処理資格の話だが
こういう書き方するってことは高校までの勉強も散々だったということ？
自己診断だって言うけどLDは読解LDなの？
少なくとも書く方はないよね、文章かなり判り易いしまとまってるから
しかしネットには熱中するというのは？ネットサーフィンだって『読む』主体の行為だろ？
要するに『読めるけど、新規の単語・概念だと、読めない』ってことなんじゃないの
しかも口頭で説明受けても分からないという、じゃあ聴き取りLD？
でも、他の場面ではまともに会話できるからこそ学校出て就職して務め続けてるんじゃないのか
つまりLDとは違うんじゃない？
どっちかって言うと一般的な意味での得意・不得意の問題のように感じる、>>582にまるっと同意
定型でも「数学苦手すぎて教科書見るだけで眠くなるし宇宙語に見える」とか言うじゃない
あんまり苦手なものは仕事にしないほうがいい、常に発展応用を求められるんだから
これは発達障害とか全く関係なく誰にでも言える話
586:優しい名無しさん
10/10/12 08:37:57 3MAcZ8IE
旧帝大まではいかないが、一般入試で国立大と院出たよ。あんまり勉強はしなかったな。授業は普通に聞いていたけど。多動ないタイプだから、優等生に見られてた。今は高校や大学で文系の非常勤の講師。
ただ、院出て、論文が書けない。資料や本に埋まれた部屋。段階踏んで計画的に構成ふんで、最後まで書くという作業がほぼ無理（泣）。
587:優しい名無しさん
10/10/13 01:28:38 K73wLW4R
>>585
文章書くのは努力すればなんとかなるレベル
小学校は教育熱心な両親のおかげで成績は良かった。算数がちょい低かった位
中学・高校は美・音・体以外はどんどん成績落ちていった。
高校以降、プログラム・科学的構造・文章題・物理・遺伝学・割合・英語・古典・漢文が壊滅的。
国語の小説読解だけは人並み。ネットサーフィンもだけど、好きなものだと割とさらっと読める。
でもそれ以外の文章だと、がんばって目を凝らして何度繰り返しても理解できない。文字を目で追うだけ
勉強以外で苦手なのは音読と聴き取り。
書いてある文章を読み取って、正しく言葉として声に出すのが結構キツイ
聴き取りは強い関心がある内容でもちんぷんかんぷん。聞きなおしてもやっぱり理解できない
意見交換会とかは最悪。他の人と話がかみ合わないし、相手の言ってることも理解できない事が多い；
今の会社の面接は「聞く姿勢を重視する」って感じだったのと、面接官の性格とかの運が重なって入れた。
「新規の概念・単語だと読めない」っていうのはすごい当たってる。
生物は、興味があるから今は慣れたけど、
習い始めは生物の勉強の意味が理解ができなくてパニックだった。
ついでに、関係ないかもしれないけど、人の顔が覚えられない（新しい存在を認識できない？）
会社の会議で５・６回会ったお偉い方でも未だに誰かわからないから大変。
小中高のとき、同じクラスでも半分しか覚えられなかった。
社会人2年目の今でも同じフロア（100人くらい）の3割くらいしか分からない。
顔と名前の一致ができないんじゃなくて、顔すら覚えてない。
この前フロアの飲み会で隣になった方が別チームのマネージャーだったことを後で知って焦った
これは極端な得意不得意なのかな？
ＡＤＤってのはまず間違いないから、併発してるんだろうなと思ってたけど・・・・
588:優しい名無しさん
10/10/13 04:11:28 m0cVOqMr
>>587
人の名前と顔が覚えられないのは自分もそう。絶対先生とかなれないｗ
一度会った人でも暫く空くと、名前なんだっけ？とかなる。
もう昔の職場の人の名前は思い出せない。高校の同級生なんかは顔も名前もわからない人ばかりだ。
オフ会で自己紹介されても次の瞬間名前何だっけ？てなる。
589: [―{}@{}@{}-] 優しい名無しさん
10/10/13 07:36:02 +RU6gQUX
私も人の名前はさっぱり覚えられない。
高校時代3年間同じだったクラスのうち半分は名前を最後まで覚えられなかった。
会話では2人称を「そっち」とか「お前さん」とかにして、殆ど常に誤魔化してる。
好きな物の事となると、かなり長い固有名詞を一発で覚えたりするんだけど･･････。
590:優しい名無しさん
10/10/13 10:08:33 aAVc3MBx
>>587
やっぱLDっぽくはない気がするわ
LDならその分野については、場面によってできたりできなかったりはしないもん
文章もやっぱり綺麗なほうだよ、誤字誤用もないし
努力を重ねてこう書いてるんだったら、おまいはこの分野はかなりデキる奴だな
どうしても自己診断するならADHDかPDDとかなんじゃないか
(人付き合いに壊滅的なもんが無いならPDDではないかもしれないが)
ていうのは人の顔が認識しにくいって言うのは自閉症スペクトラムで良く聞く話なんで
ぶっちゃけ自分もそう。教師とか政治家とか営業とか絶対無理ｗ
職場のフロアって席は決まってるの？
自分は小中学校までは座席で人を覚えてた
街で会ったら試合終了だけど、少なくとも教室の中では何とかなる
飲み会では早々に酔っ払ったていで何とかしております
ところで難聴はないの？結構気付かれてないことがあるよ
まあ何にせよ、にっちもさっちもいかねえってくらい困ってるなら受診お奨め
591:優しい名無しさん
10/10/13 12:37:57 agGZt2yX
今朝、NHKで発達障害の子供に携帯で身だしなみ確認やってた。
携帯はほんとに便利アイテムだよね。
買い物や１週間の掃除項目や外出メモとかつけて
できたものから消去してる
ただ携帯そのものがなかなか見つからな・・
592:優しい名無しさん
10/10/13 19:36:42 JnOzWaki
基本的に携帯と財布は体から離れない状態にしてる。
593:優しい名無しさん
10/10/14 00:33:39 QmGWk3Qw
>>590
そう言ってもらえると安心する＞文章
仕事と違って時間に追われずに、じっくり何度も修正して書けるからかも。
それにしてもＬＤじゃないなら自分のは何なんだろう。
不得意っていうと笑ってすむレベルってイメージがあるから
冷や汗流れる位できない自分には、納得できないというか、しっくりこないんだよね・・・
病気や障害のせいにして逃げたいだけかもしれないけど。。
難聴は自分も疑った。
発達障害の存在を知る前に、聴き取れなすぎて耳鼻科で検査受けてみたけど、
指摘されたのは左右差があること位。平均よりちょっと悪いかも、とも言われたけど、
左右差もそれも容範囲内らしいから、難聴と判断されるほど耳は悪くないはず。
言語を脳で認識できてないのかな。
ＰＤＤの可能性もあるのか。ＰＤＤについてはあんまり詳しくないから調べてみるよ。
長々つきあってくれてありがとうでした。今後の自分の様子次第で、受診も視野に入れてみる
594:優しい名無しさん
10/10/14 01:38:43 Rc7FPXwc
PDDって別名アスペで認識合ってる？
結局軽度発達障害は、どれか一つだけ純粋に持ってるわけじゃなくて、
複数の特性を併せ持つ人が多いって言われてるよね。
注意欠損とアスペの両方の特性があってアスペの方がより強く出ていれば、
診断名としてはADHDとは呼ばずにアスペで診断をつけるとか。
元々スペクトラムって言うくらいなんだから、本当なら、両方の特性を持つなら
強度つきで両方の診断名をつける方が正確な気はするんだけど、
扱いがややこしくなるから今みたいになってるのかな。
あと、数年でまた診断基準とか変わっていくんだっけ？
595:優しい名無しさん
10/10/14 02:11:16 J9MHz8bI
>>584
IT生業25年です。（自虐ネタでもあります）
折角就業先見つけた見たいですが、酷な話だがIT業界って、ほとんどが自社製品を持たず、土建屋のゼネコンピラミッド見たいな構造になっています。（だからIT土方という）
発注元-(請負契約)→1次受け-(請負契約)→2次受け-(請負契約)→3次受け って感じ
求人してるのはほとんどが、3次受けの弱小ソフトハウス（単なる人身売買）
「未経験可」「十分な研修を行います」などのキーワードで募集
在職社員数に比べ、求人人数が多い（１０％越える事も）
就業先はクライアント（発注先の事）（都内近隣とか）
３５才過ぎれば、PG／SEとしてはお払い箱、それ以降は”人を売る側”に回る事になります。
ハッキリいって3次受け辺りは、読み書きできて、話せて普通の知能があれば
”誰でもOK”（だからIQテストする。）アスペ、ADHD、PDD、自閉、人格障碍 鬱 等質 一杯います。（人格障碍と当たると偉い目に合う）
なぜなら使い捨ての単なる、作業員でしかないから。
URLﾘﾝｸ(ueharasan.y.ribbon.to)
結構根底ITの実態を突いてる。（笑ってる場合では無いけど）
まあ全く素人がプログラム覚えるには、良い機会かもしれないですが
いざ転職とか”お払い箱”の際にスキルとして評価されない場合が多い。
まだ、民間資格（オラクルとかMSとかの方が金になりやすいが、数年に1度更新とかで”みかじめ料”が必要）
情報系の資格も、基本とか初級は取れて当たり前の筈、プログラムの実力とは殆ど関係無い。
資格とか言うのは、ボーナスをケチる為、資格手当とかで基本給下げる為の姑息な手段。
IPAの主な統計情報 年齢別 一覧表
URLﾘﾝｸ(www.jitec.ipa.go.jp)
基本情報技術者なんて１１才で取得者いるんだぜ、価値あると思う？
発注元や1次受け当たりか、自社製品を持つ（それも穿った仕様（ガラパゴス）の
もので無く、国際評価されるレベルの物：殆ど皆無に等しいが）でないと、幸せにはなれない。
まあ、そういう所の連中は”脊髄反射でプログラムできる” ような連中とか
餓鬼の頃の遊びでプログラム覚えた連中なので、勝負にならないですが。
596: [―{}@{}@{}-] 優しい名無しさん
10/10/14 12:27:15 cvUDCbw0
>>595
基本情報を11歳少年(少女？)が取ったのなら、
その小人が凄いのであって、価値は尚あるかと思うのだけど(合格者平均年齢を鑑みるに)。
どっちみちこの表には分散が載ってないから厳密には何とも言えんが
それと実際に取得したのはこの表だと14歳な。
上段が受験志願者数、中段が実際の受験者数、下段が合格者数。
597:優しい名無しさん
10/10/14 17:31:10 GgCe22EX
>>593
お仲間がいるかも。
【聴力異常なし】話が聞き取れない 3【え？は？】
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
598:優しい名無しさん
10/10/14 18:04:10 ojTOuCFn
本スレに書けばいいようなことを延々ここに書いている人って同じ人たち？
599:優しい名無しさん
10/10/14 20:21:07 6zqSs0oy
別スレにも書いたけど
物心ついた頃にはすでに異常だった姿勢の件が改善した。
発達障害と関係ないかもだけどやっとスタートライン立てる。
手先が不器用で逃げてた字と包丁の練習も始めた。
身辺整理スレで知らない間に意識改革して
多少は片付けられる女になり、ここで工夫も学んだ。
キッチンタイマー・眉フェリエ・包丁・しつけ箸
便利な物もたくさん教えてもらったし
別板で骨盤矯正トレーニングと噛み合わせ調整始めて姿勢が改善。
キレずに世間話も３分ぐらいはできるようになったし
説明が悪いとスルーされるのは相手が悪いんじゃなく
自分が悪いこともわかった。
とにかく２ちゃんパねえっス。ﾃﾝｷｭｰ。
600:優しい名無しさん
10/10/14 23:43:49 6kxIKFzO
>>599
俺の知ってる女性の話。
その人はすごく料理が苦手で、
特に包丁を使って物を切るのがとても不得意。
母親に切り方を習って何度も練習するんだけど、
まったくうまく切れないので、あきらめたまま早ウン十年。
で、ある日、ブレインジムって体操（？）の講習を
受けに行ったときに「利き目」の話を聞いて、自分の利き目
が左目だってことがわかって、ハッと気がついた。
そのお母さんにならった切り方の構えっていうかフォームが、
利き手も利き目も「右」の構えだったんだって。
ためしに包丁と切り口が左目で見やすいように、首を少し
傾けて切ったら、すごく切りやすくてびっくりしたそうです。
いま、ちょっと「利き目 包丁」でググってみたけど、やっぱり
ちょと関係があるっぽい。
ひょっとしたら「手先が不器用」の要素の何％から、
「利き目」の問題もあるかもしれないので、利き目を調べて
みたらどうかな？
601:優しい名無しさん
10/10/15 00:59:23 g46ufUmz
横レスだけど利き目って初耳！だけど理屈がすごく納得できるわ～。
602:優しい名無しさん
10/10/15 01:55:40 k0XDhHfo
>>599
なんで姿勢良くなったの？
603:優しい名無しさん
10/10/15 14:32:18 g46ufUmz
>>600
これすごいよ・・・怖い。
今まで左で見てたのかな、右を意識するようになったら物にぶつからない。
いつも掃除機かけるときドアとか柱とかにぶつかって青あざすごいんだけど(どんなだ)
でも右ばかり見てると危ないから片隅に意識する程度がいいのかな？
ブレインジムっていうのもちょっと調べてみる。
604:優しい名無しさん
10/10/15 15:07:22 g46ufUmz
うちのド近所でセミナーやるみたいで行ってみようと思ったら受講料高杉だろｗｗ
人気があるらしいけどこの金額は無理だわ。
本でも出してりゃ図書館にリクエストしてくるのに。
605:優しい名無しさん
10/10/15 18:37:24 bps3tXsY
>>604
「ブレインジム 無料」でぐぐると「手引書無料プレゼント」なるものが結構ひっかかるぞ？
あとこことか、
URLﾘﾝｸ(www.kinesiology.jp)
「雑誌に掲載しても良い方いませんか？」とか書いてあるから、
「無料モニターさせてくれるならＯＫ」的な逆オファーもありなんじゃね？
606:優しい名無しさん
10/10/15 21:07:31 g46ufUmz
ググってみたらとりあえず簡単なトレーニング法あったから貼っといて良いかな
URLﾘﾝｸ(www.)頭が良くなる方法.net/braingym.html
色んな脳トレとか2ｃｈの脳開発関連まとめスレもあってごちゃごちゃしてるけど
かなり下にスクロールすると出てくる。
あとつべにも何件かあったからダメモトでやってみよう。
これ、発達障害の子供向けなのかね。エチカの鏡とかでもやってたらしい。
まあ良くなれば方法はなんでもいいんだけど、とにかく「利き目」は目からウロコ。
607:優しい名無しさん
10/10/16 00:46:30 /PbJ+LB5
変わったアドレスだな。
脳トレブームの頃に自己開発本がたくさんでたけどADD向けのおススメが知りたい。
608:優しい名無しさん
10/10/16 03:05:12 Ju41Woay
インチキ業者宣伝乙。
こういうのって本当に死ねばいいのに。
609:優しい名無しさん
10/10/16 04:49:12 8ZsVrdKg
>>608
他の板なら「何かつらいことでもあったのかい？社会に適応できないんだね」って
言うところなんだが、まぁつらいことがあったり、社会に適応できないから
メンヘル板にいるんだもんなｗ
でも、「死ねばいいのに」っていうやつ、俺は誰一人として信用できないけどねぇ。
>>606
ところで、利き目はどっちかはっきりわかった？
ぐぐったら調べ方あったよ？
URLﾘﾝｸ(www.hapilabo.com)
（レーシックやった人のブログみたいだけど、俺はレーシック業者？っていうか
眼科じゃないので、念のためｗｗｗ）