10/03/24 23:01:52 xr3swC7k
>>265
すごいわかります。
今その状態。
冬季うつ＋3月頭から色々で落ち込んでる。（今生理でしんどいし）
実は1ヶ月洗濯ができてない。
そんな時の私の気合い入れ方は、顔を洗う。最後は冷水でしめる。
お風呂に入るまでやっちゃうと気持ちいいけど、疲れてその後寝てしまうから。
昼、晴れの日ならその後家から1歩外に出てとにかく日光を浴びる。
顔洗ってきてゴミ捨てと、明日洗濯する物の分類頑張ります。
10/03/24 23:01:52 xr3swC7k
>>265
すごいわかります。
今その状態。
冬季うつ＋3月頭から色々で落ち込んでる。（今生理でしんどいし）
実は1ヶ月洗濯ができてない。
そんな時の私の気合い入れ方は、顔を洗う。最後は冷水でしめる。
お風呂に入るまでやっちゃうと気持ちいいけど、疲れてその後寝てしまうから。
昼、晴れの日ならその後家から1歩外に出てとにかく日光を浴びる。
顔洗ってきてゴミ捨てと、明日洗濯する物の分類頑張ります。