09/12/08 00:06:25 zjSVhdig
>>135
私も前まで、朝起きられなくてずいぶん悩んでましたよ
(それが原因で二社ほどクビになった)
複数がけから、苦情が来るほどの爆音目覚ましまでいろいろやってみて思ったのが、
起きる＝「嫌なこと」「辛いこと」という意識が強いと、まず無理だということorz
考えてみれば、平常時でさえ嫌なことは先延ばしにするADDなのに
理性が寝ている状態で嫌なこと(起きる)をやるわけがないんだよねぇ
あと、前日のうちから既に、無意識に翌朝の準備を避ける傾向にあるから
準備不足で身体的に目覚められないのも原因の一つ
当たり前なんだけど、一度遅刻癖があると判断された人間は、
(遅刻した日も間に合った日も)
会社ではまともな人付き合いはしてもらえないから
人間関係から余計会社が嫌いになって、どんどん悪循環になったりね
会社に対する嫌なイメージを払拭するのは難しいだろうから、
126さんみたいに、朝に何か楽しみを作ったり余裕を作ったりして、
とりあえず、起きる＝「出社」のイメージを壊す
もしくは、理性がある程度起きるまで、強制的に身体を起こす
くらいかな