【社会人】あがり症を治すスレッド7【プレゼン等】at UTU
【社会人】あがり症を治すスレッド7【プレゼン等】 - 暇つぶし2ch963:優しい名無しさん
10/12/23 00:23:52 cKKGzBOh
>スピーチや会社行事が嫌で、就職に際しては朝礼や社員旅行の
有無が最重要検討事項でした。

こういうのって調べられるの? これから就活なんだけどちょっと気になった

964:優しい名無しさん
10/12/23 03:49:13 v0IXL7Vs
>>963
HPは教育方針、就職支援サイトの「先輩の一日」、社長の人柄なら
ブログやインタビュー記事で憶測したり、掲示板でこっそり質問します。
かなり判明します。特に中小は社員旅行の記念写真をHPに公開しますよ。
その写真につまらそうな顔してる社員が多いと何となく勇気が出ます。
つまらなそうな顔をしている社員の部下になって窓際族になりたいです!

965:優しい名無しさん
10/12/23 08:50:37 cKKGzBOh
>>964 なるほど詳しいレスありがとう

966:優しい名無しさん
10/12/25 00:01:37 y447lNW3
いえいえ、僕も学生時代は苦しみましたので…。
面接を逃げて既卒になってしまった僕のようにならないように
果断即決で居心地のよい会社を見つけて下さいね。グッドラック!

967:優しい名無しさん
10/12/25 09:46:27 mTjdzyzw
自分なんてスピーチの原稿書いて家で練習してるだけでドキドキしてくる
さすがに練習で震えまでは出ないけど
こんなんじゃ本番が思いやられるわ
年明けに朝礼スピーチの当番回ってくる
暗い正月になりそう

968:優しい名無しさん
10/12/25 23:11:16 y447lNW3
ある、ある。酷いとスピーチの原稿を書いてる時も軽く震えますよ。
動悸は当日まで続きます。年明けに新年会があれば、そこでの会話の
ネタに思いを巡らせていると正月は憂鬱な気分のままに終わります。
スピーチとプレゼンが最も苦手だけど、イベント全般が嫌いorz

969:、
10/12/28 15:34:41 u+bgAvjj
俺は一時期 かなり病的なまでにあがり症が進行したけど ほぼ8割方回復したな。
友人の結婚式でのスピーチは予定時間をオーバーして10分近く喋ったし
緊張する場面での体の使い方がわかってきた。 まあ まだ万全ではないけどね。

970:優しい名無しさん
10/12/28 20:17:48 dwZmmKSa

今日デパスとインデラルが届いた。
プレゼンに間に合って嬉しい。。

971:970
10/12/29 15:04:02 HRooUjQv
本番の2時間前に1錠づつでOK?

972:優しい名無しさん
10/12/29 23:09:09 Ef6zuxdJ
>>964
すげー。
あがり症を克服した方法を教えてください。


973:優しい名無しさん
10/12/29 23:09:59 Ef6zuxdJ
>>964
>>969
すげー。
あがり症を克服した方法を教えてください。




974:優しい名無しさん
10/12/29 23:11:41 9owCY8sy
>>969
ビギナーズラックではないが、成功体験があると事態が好転回していくのかもしれないな

975:、
10/12/30 01:41:54 xWffCyMS
>>973
人間の体って 臍の奥 臍と背骨の中間あたりから 目に見えないエネルギーが出ている。
エネルギーはそこを中心に球状に放射されてるんだが 上がり症の人間は 人前にでたりした瞬間に 無意識に力が入ってしまい
そのエネルギーを止めてしまっている。
そこを止めてしまうと なぜだか 指先や声が震えるようになっているんだわ。
ま あくまで俺の体感なんだけど。
それと 脳が体より勝ってしまい 脳が体より上位にくると リラックスした自然な動きができなくなる。
これまた俺の体感。頭の中(頭蓋骨の中の空間)の力を抜く、更に臍の奥からの緩みの意識を腸→胃→胸→肩→首→頭部まで拡げると
頭蓋骨の中で脳を浮かすような感覚になる。俺の場合 その脳を浮かす感覚にまで持っていけると
脳の指令を直で受けなくなり 震えなく喋れる、 まあ 多少つまってもリカバリーできる範囲
まあ 今も模索中だけど いろんな事がわかってくる。
多分 上がり症とかになる奴って 脳と体のバランスが悪い。おそらく親とか先祖のどこかにも 同じような繊細な人がいたはずだ。
DNAの配列で たまたま ある特定の先祖の癖を受けついじゃってるんだろうな。
というか 特定の先祖の癖がたまたま自分のDNAで発現しちゃってるというか。
いずれにしても これはかなりやっかいな症状だよ。簡単には治らない。

976:優しい名無しさん
10/12/30 02:42:00 BhaKGcrX
いわゆる丹田とか根のチャクラとかいう場所だろうか?>エネルギーの出どころ

977:、
10/12/30 02:52:45 xWffCyMS
>>973 それと「克服」したわけじゃないよ。
「とうとう俺は克服したかな」と思った時も何回かあった。けど そう思った時って結構危ないんだわ
それからしばらくして また特定の状況下でコントロールできない状態にでくわしたり。
そこで物凄いショックを受けるわけ、あれは過信だったんだって、、
そういう時は できるだけ俺はその場を逃げた。誤魔化せる時は誤魔化して逃げてもいいと思う。
無理して失敗経験増やしてトラウマ深めるよりもマシだろ
それと調子のいい時は 何となく自分でわかる、そういう時はうまくいく。そういう時はちょっと調子に乗って 長く喋ってみる。
結構長い間 そういうアップダウンの状態を繰り返して 過信のはかなさを痛い程認識しながら そのアップダウンの平均値を上げてきた。
ま 移動平均線を徐々に上げてきたみたいな
今は 昔よりはだいぶ良くなった。 かなり余裕ができてきたというか。
一瞬コントロールができなくなるときってのは唐突に訪れるが、今はあまり焦らない。とりあえず 体を緩めることがある程度できるようになってきたので
そういう時でも うまくごまかしながら、なぜ今俺はこんな体の状態になったのか理由を平行して考えるようになってる。
その時の回りの状況 自分の体の状態 感情とかを データとして考察する。
スマン ちょっと長くなっちまった。
言いたいことはもっといっぱいあるんだけど 今日はここらへんにするわ

978:、
10/12/30 02:55:51 xWffCyMS
>>976 そうだね。まさしく丹田て言われてる場所だよ。

979:優しい名無しさん
11/01/01 00:19:46 /5LMZr5X
坂本さん、気の毒なくらい震えてたね。
見てるこっちまで緊張が伝わってきて、息苦しくなった。
場数踏んでるはずの歌手でさえ大舞台ではあーなるんだから
場数さえ踏んでない人間はどうなっちゃうのって考えたら滅茶苦茶恐くなってきたorz


980:優しい名無しさん
11/01/01 00:27:03 1AI376F+
年明けに勉強会の発表があるのを思い出しただけで不安で心臓バクバク
テレビすらまともに見れない
上司には緊張強すぎって注意されるし会議でテンパって手が震えてるの皆にばれるし最悪
曲がりなりにも精神科病院で働いてるから、クリニックとかかかったらバレるか不安で行けない

981:優しい名無しさん
11/01/01 00:30:22 xmacux7Y
坂本ってどこの坂本や?

982:優しい名無しさん
11/01/01 00:46:01 A2Kg5jL0
冬美さんでしょ

983:優しい名無しさん
11/01/01 00:50:02 /5LMZr5X
>>981
冬美ちゃん

手の震えを押さえよう押さえようとして返って緊張をより高めてしまい
更に手が震えるというドツボにはまっていく過程が痛いほどわかるから見てて辛かった。



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