10/02/01 13:00:37 lRKYwVcR
マイスリーからレンドルミン、ハルシオンに変えて5日間試した結果。
1日目：4時間くらい眠れた
2日目：深く眠れた感じはしなかった
3日目：3時間くらい眠れた
4日目：3時間くらい眠れた
5日目：3時間寝て覚醒してまた3時間くらい眠れた
まあまあ効いている感じです。
午前中布団の中にいるけど寝てはいないという、
生活リズムの悪循環の修正はというと、
やっと5日目にして朝から今まで起きれるようになりました。
はたして、今日の夜はどれくらい眠れるだろうか。