10/08/08 15:29:13 3Y84Z5xV
抑うつ神経症ってカウンセリングで治るものなんですか？
851:優しい名無しさん
10/08/25 21:01:31 XkYfIlIl
仕事復帰が出来るのか不安です。
852:優しい名無しさん
10/09/02 11:48:36 4I9ufLDh
神経症と思っている方に質問。
一番困っている症状って何ですか？
私は倦怠感(行動抑制？)ですけど、マイナーなのかな？
853:優しい名無しさん
10/09/02 12:33:44 82l/gMNZ
軽い抑うつ感が長期にわたって継続する。
気力がなくなる、マイナス思考に陥る、気分が不安定、その他いろいろ
854:優しい名無しさん
10/09/04 08:38:42 1tcbHf91
id=21228083にマイミク申請して
855:優しい名無しさん
10/09/04 18:12:32 1tcbHf91
URLﾘﾝｸ(profiles.yahoo.co.jp)
こいつに殺ろすっていわれた
856:優しい名無しさん
10/09/05 01:04:14 uRtq3Tbt
>>855
ログがあるなら殺人予告で警察に通報
857:優しい名無しさん
10/09/09 22:45:58 hWya/iDO
この病気って治らないっていう人もいるけど、本当のところどうなんですか？
858:優しい名無しさん
10/09/11 03:04:40 lO9LGLTZ
医者は患者に治りますとは言うけれど
薬物治療だけでは治らないと思うけどね
認知療法などだと改善するといわれてるけどね
859:優しい名無しさん
10/09/15 22:43:10 GZNux70Q
>>858
医者って気がふさぐ患者に対しては、治るっていわざるを得ないのかな？
やっぱり、部分寛解程度なんでしょうかね。
860:優しい名無しさん
10/09/16 05:30:31 ewMGXvzx
結局、寛解を繰り返すだけで完全寛解はないのか、、、、
もう生き地獄だな。社会復帰しても再度内省する世界に戻ってきてしまうということか。
861:優しい名無しさん
10/09/16 07:59:09 EdaEo05i
>>848
知っている人が怖いっていうのは過去に原因があるのでは。
対人で屈辱感を味わった事がある。その事をずっと気にしている。
もしくは常に本当の自分を隠しすぎている。
特に自分が勝手に弱い、劣っていると思っている部分。
もしくは他の多くの人が経験できている事ができていない。
性交渉、異性を好きだという感覚、又は仕事における自己主張。
862:優しい名無しさん
10/09/16 23:23:59 SXx0AP3M
精神と食物
ｽﾚﾘﾝｸ(mental板)l50
863:優しい名無しさん
10/09/26 18:44:10 ooOm7rAQ
あげ
864:優しい名無しさん
10/09/26 19:00:48 lJG6zI2h
新型うつと同じって聞いたけど
865:優しい名無しさん
10/09/26 23:34:27 FCnNqq+e
>>844
サインバルタ飲んでます。(今は減薬中で20mg)
飲み始め1ヶ月は副作用か元病かで寝たきりだったけど、底上げされる感じはあったから、抑うつ神経症にも効かなくはないかと思う。
私の場合ストレス原がはっきりしてて、それから離れたことでかなり治ってきてるけど、結局は思考の歪みとやらを直さないといけないのかな。
866:優しい名無しさん
10/09/30 07:21:40 3mruYC+I
age
867:優しい名無しさん
10/10/07 19:22:11 YoQZCER/
何が抑うつ神経症だ！ふざけんじゃねー！治らないだ？だったら一生この病気と付き合ってってやるよバカヤロー！！畜生！負けてたまるかくそったれがぁぁ！地べた這いづりまわってでも生き抜いてやんからな！
868:優しい名無しさん
10/10/14 15:22:22 5l7XyZMe
保守しておく
869:優しい名無しさん
10/10/20 00:49:53 gnJ43qQT
あんまり自責感情がないのは、気分変調症だからか？
870:優しい名無しさん
10/10/20 00:52:57 lK/8bFXj
結局は思考の歪みとやらを直さないといけないのかな。
871:優しい名無しさん
10/10/20 19:04:27 vfaydK4n
歪みを矯正したら自分じゃなくなっちゃうじゃない？
872:優しい名無しさん
10/10/20 21:04:03 Ew6897s+
まずは自分の原因をよく理解することだよ
心因性なら、カウンセリングを重視
内因性なら、体質改善を重視
873:優しい名無しさん
10/10/31 23:19:33 9VV30DjH
age
874:優しい名無しさん
10/11/13 18:37:06 zEG89w+E
保守
875:優しい名無しさん
10/11/13 18:39:41 TyT/z1Kn
クソ親父早く死ね！！！！
876:優しい名無しさん
10/11/26 08:45:17 ZMFOO8Bb
これかな・・・
877:優しい名無しさん
10/11/26 09:42:07 /AQ1qKT/
とりあえず安定剤とSSRIで落ち着いてから、通いやすい所みつければ。
確かだけど、正義感とか敬虔とかいうレベルの問題でもないし、どうしちゃったんだろう。
878:Kai
10/11/26 10:26:57 Z+CZPOGv
神経科学と個人的に流体力学の研究をしている者です。｢仮説｣ではありますが
双極性障害・うつ病・躁病の原因と治療法をアップロードしました。
URLﾘﾝｸ(www1.axfc.net)(一般向け 誰でも読めます)
URLﾘﾝｸ(www1.axfc.net)(研究者用 原論)
ぜひ一読していただければ幸いです。
word用拡張子doc(PDFファイルが開けない方用)
URLﾘﾝｸ(www1.axfc.net)
ファイルは双極性障害とタイトルつけてますが
うつ病の解説が中心です
879:優しい名無しさん
10/12/07 16:27:10 OHTdibcg
>>852
恐怖心
880:優しい名無しさん
10/12/08 23:02:05 FN0bJwkb
>>879
僕も同じです
881:優しい名無しさん
10/12/09 02:21:33 qn524ieH
>>852
物忘れ＆集中力低下（あわせて精神活動制止）それと常につきまとう何に対してなのか
はっきりしない不安感
882:優しい名無しさん
10/12/09 19:07:54 L1jE2aKP
抑うつ神経症で通院中。医者に狩猟免許はとれるか聞いたら、やめたほうがいいとのこと。
申し訳ない気持ちがないわけではないけど、このまま抑うつのままで鉄砲を持たずに済ませたいです。
883:優しい名無しさん
10/12/09 19:50:18 FdrWzbey
パキシル処方されたけどこれって太るの？
884:優しい名無しさん
10/12/09 23:57:03 qn524ieH
>>883
パキシル、ジェイゾロフト、リフレックスは太る抗うつ薬ワースト3だと思う。
太りにくいのはルボックス、トレドミン、サインバルタあたり
885:優しい名無しさん
10/12/31 16:28:00 WLgvzxrL
今月、来月は お金ないから 通院できない。
辛いっす
886:優しい名無しさん
10/12/31 22:03:37 TPwUQjGS
>>885
自立支援申請しなさいよ。自己負担1割くらいになるから
887:優しい名無しさん
11/01/01 03:43:36 BJ5ZIie+
>>886 さん
自立支援申請してありますが、昔の借金（16万）とかの支払いで
通院出来ません。
一応、身体のほうでですが障害年金（3級）を受給しています。
888:優しい名無しさん
11/01/04 09:17:06 S0ppC+xX
>>887
生活保護も受けたら？
障害年金（3級）は何で適用されたの？
889:優しい名無しさん
11/01/04 09:36:53 2IgeLcOT
>>888
生活保護は実家暮らしなので無理っぽいですね。
障害年金（3級）は神経の病気で体がちょっと悪く、申請したら通った！って感じです。
890:優しい名無しさん
11/01/04 09:48:23 S0ppC+xX
>>889
神経の病気って、欝とかADHDとかそういうの？
891:優しい名無しさん
11/01/04 13:55:35 2IgeLcOT
>>890
神経の病気は特定疾患の病気です
892:優しい名無しさん
11/01/06 02:46:39 z7Ut9grX
>>885 追記
昨日、お小遣いを貰ったので通院出来そうです
893:優しい名無しさん
11/01/18 01:18:21 wDQg1fXG
>>892
よかったですね。
少しでも良くなりますように。
894:優しい名無しさん
11/01/18 17:17:36 vANiriiy
お風呂入ったり、歯磨きは出来ますか？
895:優しい名無しさん
11/01/22 02:17:34 n9YuehE+
>>894
寒くなるとかなりおっくうになる人が多いみたい
896:優しい名無しさん
11/01/23 07:58:19 6uP5dP87
耳鳴りがする なんで？ 皆はするのかな？
897:優しい名無しさん
11/01/23 14:54:57 P2J7TbvG
ここの方々は気分変調症や気分循環性障害（軽い躁鬱）の治療は受けていないのですか？
DSM-4では、精神活動の抑制や行動抑制は、気分障害と言われることがあると思うのですが、気分安定剤（デパケン、リーマス）などは飲んでいらっしゃるのでしょうか。
898:優しい名無しさん
11/01/23 21:54:24 +jctcMP8
>>897
抑うつ神経症だけど、トレドミン、デパケンR、ソラナックス、レンドルミンを処方されてるよ
899:優しい名無しさん
11/01/24 22:57:11 Fjc6WgFc
うつかLOH症候群と思われる症状で苦しんでいます。
初期のころは、自律神経失調で耳鳴り、集中力が続かないなどでしたが
だんだん体が重くなり、仕事を続けるのは限界かな？と思えるくらいになりました。
900:優しい名無しさん
11/01/24 23:19:46 2HULCCjJ
パキシル飲みたくないよう。太りたくないよう。太るくらいなら、もういっそ終わりにしたいよう。
せっかく痩せて自信をつけてパニック障害克服したのにまた逆戻りしそうだ。
やだなーやだなー何かもうやだなー。
901:優しい名無しさん
11/01/24 23:36:37 mJHu45ur
寒波がきついの、精神的にこたえないか、みんな？
902:優しい名無しさん
11/01/25 01:46:21 LHefKHCQ
キツいよ。健常者以上に朝、布団から出られないもの。
903:優しい名無しさん
11/01/29 00:10:09 br3WXO7v
きついね。 そしてまた眠くなってくる。
そして、睡眠のサイクルが狂ってきて
また、不眠症に陥る。
904:優しい名無しさん
11/02/07 16:15:37 UzVYR6ti
神経症って対人関係苦手かな
対人関係ができない
905:優しい名無しさん
11/02/07 18:51:31 t0FwA/5f
過眠症になったりします？
906:優しい名無しさん
11/02/13 22:37:59 PlO2PUxj
通院始めてから10年以上が経ってしまったが
ようやく自分に合った薬が見つかった気がする
これからどう転ぶかわからんが
自分にできることをやっていこうと思う
907:優しい名無しさん
11/02/15 23:14:11 s1wPxpJC
明日は病院だ～
908:優しい名無しさん
11/02/16 01:25:03 ngE3cfLZ
現在、自治スレッドにてメンヘル板を健常者専用の板とする事を目的に、
まずメンヘラーの馴れ合いスレッド排除をすべく、以下の案件の採否投票を行っております。
BBS_THREAD_TATESUGI=1024は実質●持ちしかスレが建てられない値です。
もちろん、疑問にも回答いたしますので、ご質問もたまわっております。
例：このスレの次スレは立ててくれますか？（ｽﾚﾘﾝｸ(utu板:697-番)）
重要な事ですので、他のスレの住人の方にもお知らせ下さい。
□■メンヘル板の自治を考えるスレ part56■□
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
■■■ BBS_THREAD_TATESUGI=1024 に設定変更の件 ■■■
┏ ┓
２月１４日午前０時から２月２０日２３時５９分まで
fusianasanでの意思表示による投票。
BBS_THREAD_TATESUGI=1024 の設定変更に
「賛成」か「反対」かを、
名前欄をfusianasanで書き込みして下さい。
┗ ┛
※投票し忘れ・し遅れが無い様、早めの投票をお願い致します。
909:優しい名無しさん
11/02/16 03:08:27 /9lH2qW2
うつ病で会社を辞めてから、急激に人に会うのも億劫でしたが
このままではいけないとファミレスでバイトを始めました。
こういう言い方するとアレですが、今までの業界と比べて物凄くレベルが低いというか…
頭より体を動かすようになったのが良いのか、
これまで周囲にいた人達と比べて周りが単純に思え、
何か自分に自信がついてきて症状が良くなりつつあります。
910:優しい名無しさん
11/02/16 08:24:49 hB/xCxMc
一昨日、足をぶつけて花瓶を割った。
昨夜、足の小指の爪がかなり剥がれてるのに気が付いた。
痛い…
小指の痛さに気が付いた途端に、このままの自分では駄目だと思った(理由はわからない)
妙にやる気が出てきたｗ
一昨年の自分に戻れそうな気がする
今日の病院が楽しみだｗ
行ってくる
ﾉｼ
911:優しい名無しさん
11/02/17 00:17:23 E+VB4Gbl
変われる気がしただけでもめっけもん！
912:優しい名無しさん
11/02/17 02:04:04 7aP/ogO6
皆さんは手汗・足の裏の汗はかきやすいですか？
913:優しい名無しさん
11/02/18 23:14:12 h/RfLgKR
いっぺんに多くは出来ないんだよ
俺なりに工夫してやってるつもりだから、
おれへの優先順位をさげてくれ
期待ややさしさが今のおれには
焦りやプレッシャーに感じてしまう
性格ってほんと良くも悪くもだね
スイッチの切り替えがうまくなりたいorz
大声でさけびたい のどの奥が気持ち悪い
ああああああああああああああああああああああぁーーー
914:優しい名無しさん
11/02/21 10:15:01.09 ZMFpbtYD
>>913
性格を変えなくてもいいから
出来るかもしれないって雰囲気をゼロにして
いつも出来ない自分を全面に出せばラク。
915:優しい名無しさん
11/02/22 01:34:07.66 uXiFCuk5
>>914
ありがとう
916:優しい名無しさん
11/03/04 12:09:49.52 mvnwRVql
俺はお尻に異常な汗をかいて臭いが半端ないんだが仲間はいるか？
917:優しい名無しさん
11/03/05 09:27:16.96 XtdMnXH3
>>916
仲間発見w
お尻っていうか肛門だけど。
大便してない日の方が臭う。
俺は切れ痔だからそれも関係しているのかも。
918:優しい名無しさん
11/03/05 10:07:19.91 UotlxJz/
>>912
手足の汗とは違うけど頭皮が半日で臭くなる
919:優しい名無しさん
11/03/06 01:16:39.01 X6cFXHu8
>>916＆917
お尻というか、ケツの谷間の汗だろう。
あれは、オレもたまにある。
汗でなく、なんか体液が滲み出て来るような。
920:優しい名無しさん
11/03/07 00:35:33.41 HmN/MA20
>>917
同士が居たｗ
そう、肛門の周り（穴）が凄い臭うんだよ。
汗のせいで痒くなるし、かけば手に臭いがつくし
最悪だよ。夏は本当に地獄だった・・・
パンツ脱いだら臭いが半端無いし、パンツにも
臭いが移ってるしさ。かといって泌尿器科に行って
肛門を見せる勇気が無いから、また暖かくなる季節が
嫌で仕方ない
>>919
汗じゃないのかね？トイレットペーパーそれをふき取ると
ちょっと滲んだ色しているんだけど。
921:優しい名無しさん
11/03/08 16:32:34.80 GaM0vjK+
>>920
デブなんだろ
922:優しい名無しさん
11/03/11 19:59:49.64 WsnbVq2B
>>920
まさにその通り！穴の周りが半端無い匂いがするんだよ。
痒いしかけば本当に臭いが手について半端無いしさ・・・
去年の夏は、ズボンまでビショビショになる位汗かいたから
着替えのパンツを常に自参していた始末だし。。。
パンツも凄い匂いするから、お尻の臭いが気になって
仕方無くて。
俺もトイレっトペーパーでふき取ると滲んだ色してるよ。
何か気持ち悪くて嫌だよ、本当に・・・
>>921
俺は１８０センチの６５キロでデブでは無いぞ。
923:優しい名無しさん
11/03/16 19:44:49.64 LtRTgViO
高２の夏から勉強ができなくなって、高３でうつ病と診断された。
なんとか卒業できたけど、１年間休養して今に至る。
受験経験なしの２浪生。
高校の勉強はほぼ全部抜けてるからゼロからやるつもりだけど、つもりなだけ。
正直な話、受験が怖い。縛られるような恐怖を感じる。
大学には行きたい。自分の興味のある方面の勉強がしたい。でも受験勉強に耐える自信がない。
医者には神経症とは言われてないんですが、自分みたいだった人居ませんか？長文スマソ
924:優しい名無しさん
11/04/02 14:00:44.63 O8KRvKNA
ほしゅ
925:優しい名無しさん
11/04/02 14:27:55.35 G1ml1SI2
抑うつと言われて数年、医師に病気じゃないと見離され現在通院してないです。
自力で治りますか？
926:優しい名無しさん
11/04/02 21:41:32.36 ryZ2h3nU
>>925
認知行動療法をあまり気合入れずに試してみ？
927:優しい名無しさん
11/04/02 22:09:17.52 G1ml1SI2
>>926
ありがとう。今認知行動療法について調べた、本があるみたいだから買ってみるよ。
928:優しい名無しさん
11/04/02 23:34:34.84 Lg6e3m+j
昇進直後だったので、福山の唄じゃないが「♪傷もためらわず 痛みもかまわず 『勝つこと』ただそれが正義と 壊れてもまだ 走り続ける私にも」状態で壊れました。
8か月休職。その間親父が死んだが悲しんでる余裕なかった。
休職後も即復職とならず、社内隔離スペースで新聞、本、ネット読む毎日。それ5カ月やってようやく復職。新入社員以下の閑職。
この４月からようやく担当に付き、本来の復職。ただ壊れる前から全然状態変ってない気がする。
今度壊れたら、もうクビだな。
929:優しい名無しさん
11/04/03 01:50:23.40 QpJKjmPV
>>927
念押しするけど、間違っても「完璧にやろう」とか気合入れたり、出来なかったからって
落ち込むのは厳禁だからね。アバウトでいいんだよ、アバウトで。
930:優しい名無しさん
11/04/03 08:28:50.21 Me+OOZKl
>>929
ありがとう。自分変に完璧にこだわったり焦っちゃうから、マイペースにゆっくりやるよ。
931:優しい名無しさん
11/04/05 13:46:31.91 FCrjWcno
病名が定まってなかったけど、前の主治医の紹介状には「抑うつ神経症」とありました。
鬱状態はもうめったにならなくなって、なったとしても軽いのですが、ストレスが溜まると
吐き気、胃痛、下痢、頭痛、肩こり、首痛などで表れます。
仕事は、この春転勤しました。いい職場だと思うのでストレスは溜めたくないですが、
もしまた体調悪化したらどうしようという不安は常にあります。
932:優しい名無しさん
11/04/23 21:04:51.09 DXKOFQW8
保守あげ
933:優しい名無しさん
11/05/02 06:17:00.92 QA1GNfSF
震災以降すごく疲れているんですが、みなさんどう処理していますか
震災以降、評論家の奴で自分のことばかり考えているの人なのに、
えらそうな子rとばかり書いている人への怒りが止まりません
どうしたらいいのかな
苦しくて毎日葛藤しています
934:優しい名無しさん
11/05/18 21:01:24.01 p1bsgq48
４月は調子悪かったけど５月は持ち直した。なんとか盆休みまでがんばりたい。
935:優しい名無しさん
11/06/25 08:54:48.46 rrVG0wQg
すみません。
うつ病なのかどうなのか分からなくて質問します。
私は引きこもりなのですが、何時も憂鬱で倦怠感があり頭のなかでは死にたいと思っています。
ストレスがたまると頭痛や心臓にきたり、軽い?動機もあったり、布団から出るのが辛くて、自分への自信が非常に薄くて何時もおびえています。
睡眠障害もあって今は鬱のお薬ももらってサインバルタというお薬で改善もみられたのですが、これは鬱病でしょうか?
疑っている原因は、性欲が少しあるの(勿論いけませんが)と元気なときもあるってことです。(倦怠感は常にありますが、
どうかこいつは鬱だよと言うかたがいればおしえてください。
スレチかもですがごめんなさい。
936:優しい名無しさん
11/06/25 11:00:21.13 i2mBXLNI
とりあえず病院へGO
937:優しい名無しさん
11/06/25 16:49:34.49 wlQL7QyR
うつ病はいろいろな障害を併発しやすい、というか誘因になるから難しい病気。
ちなみに当方、強迫性障害、パニック障害、睡眠障害、接触障害も併発している。
過労が原因。さらに東日本大震災が追い打ちをかける格好で会社を数ヶ月休んだ。
食欲、性欲は休職中よりも出てきた感がするけど、睡眠は眠剤なしだとまだまだ無理。
>>936のとおり、きちんと診療を受け、必要な薬は処方してもらった方がいいよ。
938:優しい名無しさん
11/06/25 20:50:21.03 t3s7zOzs
会社休んでるくせに性欲はあるのかよw
939:優しい名無しさん
11/06/25 21:10:53.40 rrVG0wQg
935ですが、レスありかとう。
病院はいって鬱としてお薬ももらっているのですが、倦怠感と気分の落ち込みを言っただけでどんどん進んでいくので、わからなくて。
もし鬱ではなく根っからの甘えだとしたら、、
色々不安があってしつもんさせていただきました。
すみません
940:優しい名無しさん
11/06/26 14:43:59.63 DtxE4c5X
>>933
俺は震災で、うつ病が悪化しちゃって・・・・
J-CASTニュースで自身発生時の成田空港の対応について取り上げていたが、
すごく意図的な書き方で、一体マスコミは何様のつもりだ、と憤りを禁じ得なかった。
これで精神状態が一層おかしくなっていく・・・・
941:優しい名無しさん
11/06/26 14:45:24.31 DtxE4c5X
↑ 「自身発生時」⇒「地震発生時」の間違い。
病気のせいか知らんが、最近入力ミスばかりだ・・・・
942:優しい名無しさん
11/07/04 07:01:58.73 KUqemV/s
政治メデャクチャだしな。首相も与党も野党も。そして東電
それにこの暑さ。健常者だっておかしくなって当然。
943:優しい名無しさん
11/07/05 22:50:00.74 vpsk77bY
就任９日で辞めた復興担当相ってすごいな…
944:優しい名無しさん
11/07/05 23:03:27.62 fdcME1oQ
ドラゴンマツモトか。
945:優しい名無しさん
11/07/05 23:16:29.43 niFKIsmm
キックオフして すぐノーサイド
わらえないなこりゃ
946:優しい名無しさん
11/07/06 21:31:39.72 dSYyLF5f
確かに暴言は酷かったけど、反面、納得する部分もあるとちょっぴり感じた自分・・・・
世間一般からすれば、やはり狂ってるんだろうなぁ～
947:優しい名無しさん
11/07/08 13:20:35.91 jJAXAGvs
趣味、性欲、夢、希望、未来、みーんな無くなった。笑顔、喜び、それもない。あるのはいつアレが暴れるかわからない、途方に暮れる時間の流れ。
いつ死ぬかいつ逝くか、心の中ではせめぎあう日々を今日も生きる俺なんだ。
948:優しい名無しさん
11/07/08 22:15:38.00 Scv9QUpy
俺は寛解には程遠いけど、生活が苦しくなって無理矢理復帰した。
そしたらテンションが上がって、完全に躁転した。
それがいいことあとは思えんし、躁から鬱になった時のジェットコースター的な堕ち具合は絶えられんん我、
躁状態のときはやたら元気になる。頭の回転も速くなるし、腰の回転も・・・・勃起もするし。
949:優しい名無しさん
11/08/23 09:52:22.11 nFG+2Yr2
胃の調子が悪い。
950:優しい名無しさん
11/08/27 08:37:43.85 jUmIsq9M
抑うつ神経症って薬じゃ治らないんじゃなかったｋっけ
みんなどうしてる？
951:優しい名無しさん
11/08/27 09:10:52.33 jUmIsq9M
>>940
ちなみに成田空港の応対についてどう書いていたの？
952:優しい名無しさん
11/09/01 18:32:37.50 7914nbF0
>>950
薬では治らないの？
俺は抗うつ剤と安定剤、眠剤でなんとか生きてるけどさ。
薬でダメならどうすりゃ治るんだろ
953:優しい名無しさん
11/09/01 19:19:36.46 M3nHoSsR
>>952
認知療法とか、行動療法とかはどうなんだろうか？
954:優しい名無しさん
11/09/02 03:37:11.97 lSmmxPqX
>>953
認知療法や行動療法受けられる病院がない…。
というか病院さがす気力も尽きてる、今は。
どちらか試された方いませんか？
955:優しい名無しさん
11/09/02 04:35:13.00 NRRrZLvr
>>950
薬で改善される事は、わかってるよ。
だから、抑うつ神経症から気分変調症って名前を変えたんだし。
956:950
11/09/02 19:37:03.53 bax/FRub
そうなんだ。
俺は主治医から
抑うつ神経症は薬では治せない、せいぜい安定して眠るために睡眠薬使うくらいで、
１～２年かけてカウンセリングで考え方を直すしかないと言われた。
957:優しい名無しさん
11/09/03 06:17:29.62 3d9gzFO0
>>956
投薬だけでなく考え方そのものを変えなきゃいけないのは、うつ病とかでも一緒だよ。
カウンセリングは考え方の変え方の近道だし。
958:優しい名無しさん
11/09/05 18:54:45.83 Dv9/oa48
認知行動療法のカウンセリングしてるところって、関東・東京が主じゃない？
東京まで通えない。今は気力がないのと経済的な問題があって、簡単には受けられない…
本は持ってて朝鮮したことはあるんだけど、なかなか…
自分でやってる人で、効果感じれてる人いる？
959:優しい名無しさん
11/09/06 00:00:37.82 isgrd458
認知行動療法ってひとりでも出来るの？
960:優しい名無しさん
11/09/06 02:03:27.80 nkQgKrDE
>>959
不可能ではないけど難易度高すぎて挫折し、結局それでまた落ち込むハメになる。
そもそも認知療法は日本人のメンタリティには向いてない。
961:優しい名無しさん
11/09/06 17:44:46.44 fTqB/siw
>>960
＞そもそも認知療法は日本人のメンタリティには向いてない。
そうなの？ どうして？
962:優しい名無しさん
11/09/06 19:09:01.53 bMtmtXNU
皆さんは、うつにならないための予防策って何かしてる？
予防策といっても、人それぞれによって違うのかもしれないけど。
こういうのが有効だったよというのがあればぜひ教えて欲しいです。
という自分は、まだ生活リズムを整えながらの治療中なので、
予防まではいっていないのだけど…
963:優しい名無しさん
11/09/06 21:43:16.16 nkQgKrDE
>>961
欧米人（特にイギリス人）なんかは議論や論理的思考に慣れていて、理屈は理屈として
割り切りやすいメンタリティを持ってるけど、日本人は感情やアイデンティティとの割り切りが
難しくて、自分の思考パターンを否定されると自分の人格まで否定されたように感じやすいから。
964:優しい名無しさん
11/09/07 04:12:33.50 haMCIb2E
>>963
だが、認知療法も、日本人には合わないと頭から否定せずに、やって見る価値はあるんじゃないの？
965:優しい名無しさん
11/09/07 08:34:44.52 xlXALcqA
睡眠時間はたっぷりとるようにしてる
966:優しい名無しさん
11/09/07 15:11:25.35 hvAb+6+r
今は「抑うつ神経症」という呼び方はしない、診断名もないのに、
なぜにスレ題名はそのままなんだ
いまだに「精神分裂病」と言ってるようなものやん
967:962
11/09/07 19:08:26.11 W04aoY80
>>965 レスしてくれたのかな。睡眠は大事だよね。
>>964 同意。963さんの言うこともわかるけど、やっぱり自分で一度やってみて
それでも合わないとかワカラナイとか実感するのは大事かも。人によったらもしかしたら合うかもしれないし。
>>966 詳しくはないのでわからないけど、今は何だろう？気分変調性障害？？
自分に一番近いスレなのかなと思って。
かなり前に来たきりで、ここ何日かまた書き込んでます。
同じような症状で同じような状況の仲間が周りにいないし、情報も欲しいと思って。
皆さんは、ネットか現実かで、そういう支援グループに入ってる？？
968:優しい名無しさん
11/09/08 03:25:02.02 4SlGvjix
自分で十分認知を変えることは可能だと思う
ここ読んだら飛躍的に改善したよ
URLﾘﾝｸ(homepage2.nifty.com)
969:優しい名無しさん
11/09/08 04:08:57.75 wREh6TmR
>>966
呼び方は変わったのかもしれないけど、旧名の方がよりこの症状を捉えている気がする。
だって神経症じゃん。
970:優しい名無しさん
11/09/08 21:28:30.81 o6tkSahx
>>968
「いやな気分よ さようなら」のような分厚い本を呼んでも改善しない人もいれば、
こんな箇条書きのサイトで改善する人もいるんかい
971:優しい名無しさん
11/09/08 22:50:30.13 d3QfKmK/
薬飲んでもすごくやばい時期あったけど、今は、どうしてあの時あんな思考になったのかな？って冷静に思えるくらい良くなりました。薬卒業しました。
なんでだろう？
元気だった頃の自分と、通院してる自分を比べて、昔と何が違って、何がきっかけでなったのか、冷静に考えてたら、大丈夫なんじゃないか？って思えてきて
気分次第かもしれない。
無理な時は無理。
大丈夫な時は大丈夫。って思える。
気分が良いときはそのことを大いに喜ぶことにした。
それから、やらなきゃいけない一つの大きな目標が、明確に持てたのも、回復した理由の一つかもしれない。
自分にとってその目標は受験で、そのために今しかできないこと、今やらなきゃもったいない後悔するって思った。
最初は簡単に入れる所で妥協してたけど、尊敬してる人にだめだって言われて、自分甘やかしちゃだめだなと思いレベル上げて頑張ることにした。
自分の場合受験だけれど人それぞれ目標はなんでもいいと思う
資格なんか良いかもしれない。
もちろん今でも精神的に不安定になることもあるけど、薬に戻りたくないって意志が芽生えてなんとか辛くてもがんばれてます。
薬だけじゃ治らないって経験を持って実感しました。
考え方をかえることが大切です
972:優しい名無しさん
11/09/09 19:18:44.30 YJZJgQ8O
パート1のスレからいる人いる？
973:優しい名無しさん
11/09/12 16:12:03.19 Hg20hE+e
意欲低下 低体温に注意
朝起きても、だるく、授業中に居眠りをしてしまう。そんな子どもの異変に気づいたら、まず１日の体温の変化を調べてみよう。
埼玉大准教授の野井真吾さん（学校保健学）は、中高生男子（約４５０人）の起床から就寝までの体温の変化を調べた。
体温は１日の中で変化する。普通は、起床時が最も低く、朝食や登校などの活動により上昇、昼から午後３時ごろにピークを迎え、就寝前に再び、起床時とほぼ同じ程度に下がる。
だが、起床時の体温が３６度未満の生徒（２２％）は、１日を通して体温が上がりにくく、ピークも遅いなど体温リズムが乱れていた。
低体温傾向の生徒に、起床時の登校意欲を尋ねると、「あり」は３７％で、３６度以上の５４％を下回った。
野井さんは「起床時の体温が低いと、脳や体の働きが鈍くなって、心身に不調が起きやすくなり、学習や運動の意欲が低下してしまう」と説明する。低体温傾向の子どもは、眠気やだるさ、頭痛や腹痛を訴えることが報告されている。
低体温の原因は、生活リズムの乱れから、体温調節に関わるホルモンや自律神経の働きがおかしくなっていることだ。改善にはまず、日中に運動などで太陽の光を浴び、夜は明るすぎない環境で過ごし夜更かしをしないことから始めたい。
また、朝食も必ず食べる。朝のエネルギー補給は、体温上昇に欠かせない。
研究では１日１０回の計測だったが、野井さんは、「１日５回（起床時、登校直後、昼食前、下校前、就寝前）でも体温の変化がわかるので、ぜひ、一度、確かめてほしい」と話す。
URLﾘﾝｸ(megalodon.jp)
974:優しい名無しさん
11/10/12 02:43:44.24 /dAosYYQ
ほしゅ
975:ライト終日点灯中の同性愛者
11/10/19 23:38:28.78 4hl8lr2q
今はもう「抑うつ神経症」という呼び方って消えたんじゃないの？
976:優しい名無しさん
11/10/20 01:58:33.31 4Yu+IL3+
>>975
今は「気分障害」か「気分変調症」か
977:優しい名無しさん
11/11/02 14:43:02.25 wyK26w5v
ほしゅほしゅ。
978:優しい名無しさん
11/11/17 01:58:14.21 H3CQsFZ+
薬飲みながら毎日学校に通ってるけど、活発な友人に「無気力や悲観的思考にすぐ陥るのはお前の甘えだ、やりたくない事から逃げようとしてるだけ」と言われてしまった。甘えなのかな、しにたい眠れない
979:優しい名無しさん
11/11/17 03:01:49.92 X9QgRvB4
>>978
そういう雑音は放っておけ。活発なヤツでもそのうち「燃え尽き症候群」なんかで抑うつ状態に
陥ることもある。そうなれば「甘え」や「逃げ」なんてもんじゃないことがわかるよ。
980:優しい名無しさん
11/11/17 19:13:38.57 H3CQsFZ+
>>979
雑音って捉えると少し気が楽になりますね。悔しくて、今日はめちゃめちゃ明るく接してやろうと思ったけどやっぱり無理でした。でも、段々「意地でも治したるわ！」って気持ちになってきて、なんかちょっと今頑張れそうな気がします。