11/03/07 20:00:08.91
30 ：病弱名無しさん：2011/03/07(月) 19:51:20.99 ID:frh4+0YQ0
イライラ感を取る！ セロトニンストレッチ
URLﾘﾝｸ(allabout.co.jp)
これは結構イケてるね。
ヨガとかストレッチはセロトニンを出すらしい。
31 ：病弱名無しさん：2011/03/07(月) 19:57:08.04 ID:frh4+0YQ0
●「首回し」をすることだそうです。首を動かすと、大量の電気信号が伝わり、活性化し、
セロトニンの生成・分泌を増やしてくれるそうなのです。
●主にほうせん核に働きかけ、セロトニンの分泌を促してくれる香りは、
リラックスの代表とも呼ばれるラベンダー。その他、ローマンカモミール、
ラベンダー、マジョラム、ネロリ等があります。
URLﾘﾝｸ(jiritsushinkei1.blog.shinobi.jp)
33:ビタミン774mg
11/03/12 13:34:26.58
テアニンには精神安定作用がある。
5-6時間に渡り、α波を発生させるらしい。
346 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/12(土) 13:11:21.71 ID:2cS6T98Q
緑茶のたんぱく質はだいたい25％で、テアニンは緑茶中のアミノ酸の60％らしい。
ので、
5グラムの茶葉には
・1.25グラムのたんぱく質、
・750ミリのテアニン
が入っていることになる。(理論上は)
ちなみに
カフェインは1.6-3.6％だから、
・80-180ミリ。
34:ビタミン774mg
11/03/12 13:50:21.70
348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2011/03/12(土) 13:47:34.44 ID:2cS6T98Q
固形物中だとテアニン0.6～2％みたい。
URLﾘﾝｸ(minorien.jp)
とすると、5グラム中、
30-100ミリのテアニン。
35:ビタミン774mg
11/03/12 16:06:06.30
意外と手軽に出来るのが、『塩うがい』
コップ一杯の水にスプーン一杯の天然塩(これがポイント)を溶かしてうがいすると、
・インフルエンザ＆風邪予防
・虫歯予防
・歯周病＆口臭予防
に有効らしい。
最近の研究だと実際に口内の免疫物質(S-IgA)が増えるらしい。
緑茶うがいも同様の効果が期待できる。
36:ビタミン774mg
11/03/13 15:08:56.60
これは薬の代用になるか微妙だけど、
カフェイン系を200-300で、簡易覚せい剤♪
エスタロンモカ大量摂取の効用
URLﾘﾝｸ(www.geocities.co.jp)
37:ビタミン774mg
11/03/13 16:03:49.23
カフェイン
URLﾘﾝｸ(www.iherb.com)
ついでにジェラナミン
URLﾘﾝｸ(www.iherb.com)
38:ビタミン774mg
11/03/13 16:13:20.60
どっかのバカじゃねーけどサタンの果実と罵倒したくなる
39:ビタミン774mg
11/03/13 16:44:44.22
ジェラは危険だってこと?
40:ビタミン774mg
11/03/13 16:48:51.29
追記すると、
カフェインは一日500以下に抑えた方が無難だろね。
ジェラはしらね。
41:ビタミン774mg
11/04/02 10:03:20.67
良スレあげ♪
42:ビタミン774mg
11/04/06 03:43:51.27
白ごま油
太白ごま油は
・マッサージ
にも使えるし、
・スキンケア(乳液、乾燥した部分に、頭皮、髪にも)
・クレンジング
・うがい(風邪防止)
・ヘアケア
・スタイリング
にも使える。
肌が乾燥して荒れた時なんか、一回ですべすべになるよ。
エッチなローションとしても使えるw
43:ビタミン774mg
11/04/06 06:25:40.22
プロテイン
44:サウザー""" ◆9W8A8fqDIs
11/04/17 12:03:53.25 gO3f3rsZ
>>1
薬もサプリも禁止
45:ビタミン774mg
11/04/17 13:17:24.45
おっさんのギャル文字も禁止
46:サウザー""" ◆9W8A8fqDIs
11/04/17 15:31:20.84 gO3f3rsZ
あのな
何時何分何秒地球が何回回ったときにワシがギャル文字使ったと？
くだらない言いがかりはよせ！
47:サウザー＝ぷぅｗ
11/04/17 19:50:26.30
あたしマジキュートだよﾐｬﾊ♪
48:ビタミン774mg
11/04/18 00:08:02.72
キモいぞぷぅｗ
早くしねｗ
49:ビタミン774mg
11/04/20 13:16:02.82
URLﾘﾝｸ(www19.a8.net)
50:ビタミン774mg
11/04/26 22:10:23.19
最近、太白ごま油で肌がしっとりしてきました！
51:ビタミン774mg
11/07/09 22:50:09.63
何時何分何秒地球が何回回ったとき（笑）
52:ビタミン774mg
11/11/06 12:51:59.76
医師の薬が効かないからサプリメントにはまったが、以外とビタミンcメガドーズ
とかの本質的な治療のが有効なんだよな。勉強になった。