10/09/30 04:46:03
>>135
ちょっと気に食わない事を言わしてもらうけれど、やっぱり、DHAやEPAは
外から摂るべきと思うよ？サプリがイヤなら魚で良いんだから。
確かに、どちらもALAから体内合成されるけれど、それらを得るには長い時間がかかる上、
あまり充分とはいえない量しか作れないんだな。
それに、全てをALAで賄おうとしたら、原料であるALA自体を大量に摂る必要が出てくるし、
それらの変換に必要な酵素(つまり蛋白質)もそれなりの量が使われるからね。
エネルギーを要するって事なんですよ。
また、ALAから作られるn-3系脂肪酸はDHAとEPAだけじゃないんで、全てをALAに
押し付けるにはさすがに無理がある。効率が最悪なんだ。
「ヒトの体内でALAからDHAやEPAが合成される」って知識はもちろん大切だけれど、
DHAやEPAが必須脂肪酸のうちで最も重要である以上、効率って事も大切なんだよ。
ここらを論拠に「DHA/EPAサプリは健康食品業界による嘘」的な事をALAスレで盛んに
書いていたようだけれど、悪いけれど、どちらかと言うと、あなたの発言の方が詐欺に
近い。
例えばね、例えば。これ事実じゃないから。
仮に人体で、1gのグリシンから酵素の作用で、3日で1mgのVCを得られるとする。
この場合、「ヒトは体内でVCを合成できるから摂取の必要はない」と言えるだろうか？
まあ、言えないよね？どうやったって、外からのVC摂取は必要になる。
そこで、或るサプリ業者が、VCを自家合成できるってところだけピックアップして、
「人間は体内でVCを合成しているのでVCサプリなど必要ない。
必要なのはアミノ酸です。うちのマルチアミノ酸、1日分3万円ですが、どうっすか？」なんて
口上で売り出したら、あなたはどう思う？
そのセールス、嘘言ってないよね？「充分な量のVC」とも言っていないし、「サプリが不要」
と言っているだけだから、法的にも科学的にも何ら問題はない。
でも、この板からしたら充分に詐欺になるよねー？
あなたは、それに似た事を必死に主張しているんだよ。
もちろん、n-3でALAだけは体内合成できないんで積極的な摂取は重要かも知れない。
だけど、ALAを摂ったらDHAやEPAを摂ってはいけないなんてルールはないわけで。
別に吸収の段階で競合が起こるなんて事があるわけでもないし。
何故、DHAやEPAをサプリで摂るかというと、やっぱり必要だからって事になるよ。
必要を感じたら、ALA/DHA/EPA全てをサプリで摂って構わんわけでしょ？
だとしたら、これは業界の陰謀でも何でもないよね。効率の問題だからね。
ALAだけで、n-3系すべてカタがつくなら、魚嫌いのアメリカ人がわざわざ魚油を摂ったりは
しないから。
商売っ気があると何でも業界の陰謀にしてしまうんじゃなく、何故なのか改めて考えてみる
事も重要だと思うよ？
久々に来て、長文ごめんなさいね。