10/11/11 22:51:51
>>329
「怖い」とか思っちゃうような精神状態なんだから、
まだ辞めない方が無難、っていうかきちんとお医者にかかった方がいい気もするが、
どうしても辞めたいなら少しずつ様子を見ながら減らしてはいかが？
仮に今毎日3粒、1週間に21粒飲んでるとして、
週に飲む量を月ごとに20、19、18、…、って感じで本当にゆっくりと減らせば、
急に悪化するなんてことはないだろう。
ただこの方法だと変化がゆっくりすぎて
精神状態の悪化に気づけない恐れがあるので、
毎日の精神状態を自己採点の5段階評価で記録して
週平均の値が悪化していってないかをチェックすべし。