10/05/08 10:08:22
過去スレ
【スマドラを】頭がよくなるサプリメント【超えろ】
ｽﾚﾘﾝｸ(supplement板)
【もっと】頭がよくなるサプリメント【もっとｫｫ!!】
ｽﾚﾘﾝｸ(supplement板)
【さらに】頭がよくなるサプリメント３【上をっ!!】
ｽﾚﾘﾝｸ(supplement板)
【さらに】頭がよくなるサプリメント４【上をっ!!】
ｽﾚﾘﾝｸ(supplement板)
【さらに】頭がよくなるサプリメント５【上をっ!!】
ｽﾚﾘﾝｸ(supplement板)
【さらに】頭がよくなるサプリメント６【上をっ!!】
ｽﾚﾘﾝｸ(supplement板)
【さらに】頭がよくなるサプリメント７【上をっ!!】
ｽﾚﾘﾝｸ(supplement板)
【さらに】頭がよくなるサプリメント８【上をっ!!】
ｽﾚﾘﾝｸ(supplement板)
【さらに】頭がよくなるサプリメント９【上をっ!!】
ｽﾚﾘﾝｸ(supplement板)
【さらに】頭がよくなるサプリメント10【上をっ!!】
ｽﾚﾘﾝｸ(supplement板)
2:ビタミン774mg
10/05/08 10:21:31
■FAQ1
＜本当に頭が良くなるの？＞
普段より若干頭の回転が速くなったり集中力が持続したりといった効果があると思われます。
そのため勉強や仕事の効率が数％上昇する可能性があります。
飲むだけで知識量が増えるようなことはありません。
＜頭が良くなるにはサプリメント以外にも大切な事があるのでは？＞
サプリメント板なのでサプリメントについて語っているだけです。
基本は規則正しい生活習慣、バランスの取れた食事、適度な運動、休養です。
サプリメントの前に、そちらを優先して下さい。
また、勉強法やスケジュール管理法なども重要になりますが、これもスレ違いです。
＜科学的な根拠はあるのですか？＞
ある程度あるものもあれば、大してないものもあります。
どちらにせよ、医薬品レベルで実証されているものは基本的にありません。
そういった曖昧な部分を草の根レベルで検証することも、このスレの目的の一つです。
個々の体験談、サプリ同士の相性、個人差の大小、副作用などを投稿して下さい。
明確な科学的知見のみを調べたい場合は下記リンクへどうぞ。
『健康食品』の安全性・有効性情報 （国立健康・栄養研究所） URLﾘﾝｸ(hfnet.nih.go.jp)
＜どこで買えばいいの？＞
どこで買っても構いませんが、このスレでは外国から個人輸入している人が多いです。
国内製品では種類が限られる、成分量に対して割高といった理由からです。
細かい事は以下のサイトやスレを参照して下さい。
個人輸入情報＠日本貿易振興会 URLﾘﾝｸ(www.jetro.go.jp)
薬・化粧品などの個人輸入＠日本貿易振興会 URLﾘﾝｸ(www.jetro.go.jp)
【輸入】海外サプリを購入するスレ12【代行禁止】 ｽﾚﾘﾝｸ(supplement板)
国際郵便為替を使った個人輸入方法 URLﾘﾝｸ(www.drugmania.nu)
＜外国のサプリメントショップの例＞
・iherb URLﾘﾝｸ(www.iherb.com)
・Vitacost URLﾘﾝｸ(www.vitacost.com)
・Betterlife URLﾘﾝｸ(www.betterlife.com)
バルクショップ（各種サプリの原末が格安で購入出来る。）
・BAC URLﾘﾝｸ(www.easycart.net)
・BN URLﾘﾝｸ(www.bulknutrition.com)
・CNW URLﾘﾝｸ(www.bulk-supplements.com)
・NutraPlanet URLﾘﾝｸ(www.nutraplanet.com)
スマドラショップ
・IAS URLﾘﾝｸ(www.smart-drugs.com)
IAS JAPAN URLﾘﾝｸ(www.japanias.com)
・Quality Health, Inc URLﾘﾝｸ(www.qhi.co.uk)<)
3:ビタミン774mg
10/05/08 10:23:18
FAQ2
＜どれを飲めば良いのか分かりません＞
誰にも分かりません。
＜ヒントくれ1＞
短期的にはカフェイン等のスティム系で集中力を向上できますが、長期連用すると害もあります。
そのため長期的にはアダプトゲン・ハーブ等を中心にして、全体的に体調を底上げする方がパフォーマンスに優れると思われます。
↓スレ住人が参考にしている、ある人のレシピ。
「オールタイムライフサーバー（常時、生活を活動的に補助してくれるという造語）」
・ロディオラ、シサンドラ、バコパ、アシュワガンダ
バコパは20%、ロデイオラは3%、アシュワは5%、シサンドラは9% 前後とすると
どれも300～500mgを一日3回、起床後とその6,12時間後に。
・毎回の食事と一緒にタウリンを3-5ｇ、パインバーク（ピクノ）を100mg
これで相当な集中力維持、ストレス最小化、抗疲労の効果を長期間に渡って得られる。
・エクジステロンやジンセノサイド、エレウトロなどは人によってカーッとなるので除く。
＜ヒントくれ2＞
優先度はこんな感じかも。
マルチビタミンミネラル、プロテイン＞ライフサーバ＞コルチゾール対策、スティム系＞コリンソース
＜ヒントくれ3＞
DHEAやプレグネノロンは危ないので止めた方が良い。
カフェイン、ジェラナミン、シネフリン、チラミン、オクトパミン等、スティム系と言われる覚醒系物質は摂り過ぎに注意。
ジェラナミンを使う人も結構いるが、効果・安全性の良く分からない謎物質で、過去には怖いレビューもあった。
覚醒感＝集中力という考えは一面的過ぎで、リラックス＝集中力という捉え方もある。
＜もっと具体的に言え馬鹿＞
ライフサーバー＋コーヒー＋御岳百草丸＋たまにチロシン程度でどうでしょうか？
4:ビタミン774mg
10/05/08 10:24:20
FAQ3
＜コルチゾール対策について＞
人間がストレスを感じた時に出る物質でコルチゾールってのがあるんだけど、
それが増えすぎると肥満になったりイライラを感じたり記憶力が落ちたりする。
そこに目をつけて開発されたサプリにリローラってのがあって、
これがコルチゾールの量を抑えてくれる。
その新しいサプリの成分が、何故か昔から日本にあった御岳百草丸という
胃腸薬と同じだった･･･と、こんな感じでいいっすか。
＜カフェインについて＞
カフェインの摂取はコルチゾールを増加させるため、コルチゾール対策が必要。
適量のカフェインは覚醒作用や興奮作用として有意義だが、過剰摂取は害を及ぼす。
・不安、焦燥感、神経過敏、錯乱
・頭痛、動悸、不整脈、不眠
学生時代の一夜漬けの影響か、焦燥感を集中力と勘違いしている人がいるので注意。
過剰の定義は人によるが、コーヒーを4,5杯以上飲んだり、カフェイン錠剤を使ったりするようだと危ない。
また意外と依存症になりやすく、その場合半日から一日摂取を止めると以下のような症状が出る。
・体や頭がだるい
・不安や鬱な気分
・吐き気やむかつき」
再度カフェインを摂取して治まるようなら、おそらく依存症。
摂取を止め、３日程度酷い頭痛と疲労感に耐えればこれらの症状は治まり、１週間で正常に戻る。
＜GCAスタックについて＞
ジェラナミン・カフェイン・アスピリンのスタックです。
元はエフェドリンを使ったECAスタックでしたが、エフェドリン禁止後にこうなりました。
ボディービルダー用です。うちらには関係ありません。
＜もっと健康食っぽいのがいい＞
・ローズマリー： 意識や記憶の向上、やる気。古代ローマ時代より「勉学の友」と親 しまれる
・セージ： 記憶力の向上、緊張の鎮静
・レモンバーム（メリッサ）： 意識や記憶の向上、鬱症状の改善
・タイム（タチジャコウソウ）： 集中力記憶力。気力の回復。古代ギリシャでは勇気を鼓舞すると言われていた
以上シソ科で、大体同じ効果
・レモングラス： 目が覚める、ドーパミンで気分昂揚
・ペパーミント、スペアミント： すっきりさわやかな香り、目が覚める
・ユーカリ（ユーカリプタス）： 意識はっきり、高ぶりを抑える
これらの良いところは、香辛料なので業務用サイズで安く買える事
サプリのように有効成分の抽出はないが、安いのでその分多く飲めばいい
もちろん大量に摂ると副作用があるものもあるので注意
5:ビタミン774mg
10/05/08 10:29:17
■当スレのサプリメント例。分類と列挙
＜アセチルコリン（ACh）系＞
（AChは短期記憶レベルを高める）
・コリン、イノシトール：AChの原料（コリンソース）。
血液脳関門（BBB）を通過しづらい。
コリンには重酒石酸コリンとクエン酸コリンがあるが効果は同じと考えて良い。
・レシチン（含PC）：同上。
納豆や卵に多く含まれているのでそちらでの補充もあり。
・α-GPC：コリンソースであり、AChリリーサーでもある。BBBを通過する。高価。
・CDPコリン（シチコリン）：α-GPCとほぼ同様だが働き方に違いがあり、併用する事で最高の効果が得られる。
・DMAE：コリンのアナログ。BBBを通過する。
眠気が飛ぶらしいが、人によっては激しく眠気を催す。慣れればOK。
脳のリポフスチンを除去するらしい。
(DMAEのコリンソースとしての有効性には異説もあり、他のソースと併用するのが無難と思われる)
・パントテン酸(VB5)：カルニチンと共にアセチル基の運搬に重要な補酵素A(CoA）の原料。
ACh系には準必須。
・パンテシン：パントテン酸の誘導体。CoAの前駆体である。
（ピラセタム系使用時は脳内AChを大量消費する為、一日に500mg～１ｇ程度のVB5と、３ｇ程度のレシチンor１～２ｇのコリンの補充が必要）
・アセチル-L-カルニチン（ALC）：AChを作るのに必要なアセチル基の供与体となる。
集中力が持続するようになるとも言われる。
・N-アセチル-L-システイン（NAC）：アセチル基供与体である。肝臓保護作用も持つ。
・アセチル-L-チロシン（ALT）：後述。アセチル基供与体である。
（コリンのアセチル化は体内で自然に起こる現象なので外部からのアセチル基供与体は必須というわけではない）
・タウリン：ACh濃度を高めて、ノルエピネフリン（NE）の過剰な分泌を抑える。
・ピログルタミン酸：スマドラのピラセタムによく似た構造を持つ。
AChリリーサーであり、ACh受容体数も増やす。効果はピラセタムよりも弱い。
AChが枯渇すると、頭痛や疲労等、思考能力低下等の不具合を招くおそれがある。
・ヒューペリジンＡ：チャイニーズクラブモス（huperzia）に含まれるアルカロイド。
ACh分解酵素活性阻害物質（ACh-EI）として働き、脳内ACh濃度を高める。
NMDA受容体アンタゴニストでもあるらしい。
・バコパ（ブラーミー）：弱いがACh-EIを持つ。
・ガランタミン：強いACh-EIだが、抗アルツハイマー薬として使われるほど強力なものなので、お勧めはしかねる。
・ロディオラ・ロゼア（岩弁慶、紅景天）：AChリリーサーとして働く。
肝臓保護作用も持つ。
・ＳＡＭｅ：脳内でPC生産を促進させる。肝臓保護作用、気分安定作用も持つ。
双極性人格障害の人は禁忌。
6:ビタミン774mg
10/05/08 10:30:10
＜ドーパミン（DA）系＞
(DAは快楽やる気、集中力、長期記憶に関わる神経伝達物質だが、意欲、ストレスに関わるNEの前駆物質でもある)
・チロシン：DAの原料（ドーパミンソース）。
抗鬱作用があり元気になるが、怒りっぽくなる傾向も。鬱患者は医師と相談の上どうぞ。
・フェニルアラニン：チロシンの前駆体。
L-体はチロシンにのみ変換されるが、DL-体はフェネチルアミンという快楽物質も生む。
・ALT：チロシンの上位機種。吸収、活用に無駄がない。
・ムクナ・プルリエンス（ドーパビーン、八升豆）：DAの前駆体であるL-DOPAを含む。
・ヨヒンベ：DAレベルを大幅に上げる。リビドー亢進が主目的で使われる。
・ＳＡＭｅ：脳内でDA、NEの生成を促進させる。
・ロディオラ・ロゼア：DA、NEの生成を促進。リリーサーでもある。
・NADH：ナイアシンから作られる補酵素。DAの作用を促進し、脳内ATPも増産する。
アル中患者は禁忌。
・VB6、VC：DAはじめ神経伝達物質をアミノ酸から作り出すのに必要な補因子。
＜血流改善系＞
（脳の血流を促進することで脳機能を高める。
ピラセタム系と血流改善系の組み合わせはスマドラの基本スタックの一つと言える）
・ビンポセチン、ビンカミン（ビンカマイナー）：脳内血流を改善。脳への酸素とグルコース（ブドウ糖）の供給を増加させる。
視覚機能向上がウリ。血流改善系だが血圧低下はない。
ビンポセチンはビンカミンの誘導体で、医薬品にもなっている。
・バコパ：脳内血流を改善。
・ギンコビロバ（イチョウ葉）：全身の血流を改善。脳の抗酸化作用、解毒作用、血小板凝固（PAF）阻害作用等を持つ。
ドイツでは抗アルツハイマー症の医薬品として扱われているが、効き目はマイルド。
・L-グルクロノラクトン：脳内血流を改善。
細胞のエネルギーレベルを高める他に、肝臓保護作用も持つ。いわゆるグロンサン。
・霊芝：PAF阻害作用を持つ。アダプトゲンでもある。
・EPA：オメガ3系脂肪酸。PAF阻害作用を持つ。
（・ヒデルギン、ニセルゴリン、ニモジピン、アスピリンなどのスマドラもある）
・GABA：色々な効果があるが、スマドラとしては血流改善効果がメイン。
BBBをほとんど通過しない。(最近は異説もある)
（通過性を上げたものに、ピカミロン（ナイアシンとの化合物）とフェニバット（フェニル基との化合物）がある）
・ナイアシン、ナイシンアミド（VB3）：末梢の血行を改善する。気分安定作用も持つ。
ナイアシンアミドでないものは過剰摂取でナイアシンフラッシュという現象を起こす。
7:ビタミン774mg
10/05/08 10:30:45
＜脳神経成長因子（NGF）系＞
・ALC
・ヒューペリジンＡ
・ジンセン、エレウテロ、アシュワガンダなど、ジンセン類
・ヤマブシダケ、ヒメマツタケ（アガリクス）、マイタケなどの茸
・ゴツコラ（センテラ、ツボクサ）：抗不安作用もあるらしい。
・ローズマリー：エストロゲンブロッカーでもある。
・セージ
・カフェイン：樹状突起を成長させると言われている。（これには異説もあり）
・クロロゲン酸：コーヒー豆等に多く含まれる。強い抗酸化物質でもある。
・ウリジン：RNAを構成するヌクレオシドの一つ。
（・ヒデルギンがNGFと酷似していると言われている）
＜覚醒系＞
（比較的身近なカフェイン＋チアミン類＋糖類(ブドウ糖が効果的)だけでもかなりの効果がある）
・カフェイン：中枢神経系（CNS）刺激物質であり、DAリリーサー。
糖類と摂取すると効果が高い。案外中毒になりやすいので要注意。
・ジェラナミン：エピネフリン様物質。CNSを刺激して集中力を向上させる。
・シネフリン：CNS刺激物質。ビターオレンジエキスとしても売られている。
（その他、チラミン、オクトパミン等の覚醒系物質があり、アスリート、ダイエットフォーミュラに含まれている場合がある）
・チアミン（VB1）： 糖代謝を助け、疲労を回復、元気にさせる。
他のVB群と一緒に摂ると効果が高まる。
・スルブチアミン：効率の高いチアミンのアナログ。いわゆるアーカリオン。
・フルスルチアミン：いわゆるアリナミン。いわゆるニンニク注射。
・ベンフォチアミン：海外でメジャーなチアミンのアナログ。
（他、多数のチアミン類が開発され、製品化されている）
8:ビタミン774mg
10/05/08 10:31:11
＜ストレスコントロール系＞
（コルチゾールは抗ストレスホルモンとして重要だが、過度に分泌されると短期記憶を司る海馬の細胞を破壊する。
セロトニン（5HT）はモノアミンのバランサーであり、欠乏すると気分障害等に陥るが、脳疲労物質でもある）
・リローラ：抗ストレスブレンドサプリ。コルチゾール抑制作用を持つ。
・御岳百草丸：リローラの成分であるコウボクとオウバクが用いられている。
本来は胃腸薬で、国内の薬局でも安価で買える。
（成分が標準化されていないのでリローラと同じ作用はもたらさないとの異論もある）
・ジンセン類：視床下部-脳下垂体-副腎（HPA）系に作用して強い抗ストレス作用を示す。
・ジャオグラン（甘茶蔓）：ストレスなどで弱ったHPA系の働きを正常に戻す。
強い抗酸化物質でもあり、体内のＳＯＤも増加させる。
・シサンドラ（朝鮮五味子）：抗ストレス作用の他に肝臓保護作用も持つ。
・ホーリーバジル（カミボウキ）：コルチゾールを抑制。肝臓保護作用も持つ。
・バコパ：5HTの生成を促進する。
・ロディオラ・ロゼア：5HTの生成を促進。リリーサーでもある。
・テアニン：：脳内の5HT、DAのバランスを整え、覚醒とリラックスをもたらす。
・ＳＡＭｅ：5HTの生成を促進。
・DHEA：抗ストレス作用が強く、コルチゾール抑制作用を持つ。
ただし、プロホルモンなので、40歳未満および癌患者は禁忌。
副作用が多く、使う場合は医師と相談した上で注意書をよく読むこと。
・プレグネノロン：DHEAの前駆体。
安全面ではDHEAに勝るが、禁忌者が多い。使う場合は注意書をよく読むこと。
・7-keto（7-oxo）-DHEA：DHEAの誘導体。
集中力を高める作用もある。プロホルモンではないので年齢制限がない。
・7-Hydroxy-DHEA：7-ketoの進化系。
・GABOB（ガミベタル）：GABA、GHBに非常に近い物質。
抗不安、ストレス軽減作用が強く、コルチゾールレベルを大幅に下げる。
危険性は低いが、GABA製品との併用は避けること。
・ガマレートB6：GABA+GABOB+マグネシウム+VB6の混合物。
安全な製品だが、念の為にGABA製品との併用は避ける。
9:ビタミン774mg
10/05/08 10:33:29
＜その他＞
・フォスファチジルセリン（PS）：脳内物質の伝達を改善する。
気分安定作用、コルチゾール抑制作用も持つ。
・DHA：オメガ3系脂肪酸。CNSの原料となる。（効果には異説もある）
・アラキドン酸（ARA）：オメガ6系脂肪酸。シナプス間の神経伝達物質濃度を高める。
（日常生活ではオメガ6系は過剰摂取になりやすく、それらは炎症等の原因にもなるので注意する）
・BCAA：脳疲労物質である5HTの分泌を抑える働きがある。覚醒効果もあるようだ。
（①BCAA、②フェニルアラニンorチロシン、③トリプトファンor5HTPは脳へのチャンネルを共有しており、優先順位が①＞②＞③となっている為である）
・クレアチン：細胞内の最終的エネルギー物質であるATPを高速に再生する物質。
補充により主に筋肉の出力を上げるが脳細胞にも効果がある。
・ＳＡＭｅ：細胞にATPを提供する。脳内へのメチル基供与体でもある。
・グルタミン酸：これ自体がBBBを通過する神経伝達物質であるが、脳内でGABAの原料にもなる。
必要に応じてグルタミン酸⇔グルタミンの変換が行なわれる。
・チョカミン：カカオに含まれる様々な有効物質をブレンドした覚醒＆リラックスサプリ。
・ユビキノン、ユビキノール（CoQ10）：認知症の進行を遅らせると言われている。
ユビキノールはより吸収率の上がった形態である。
・イデベノン：CoQ10のアナログであり、より優れた効果と安全性を持つらしい。
脳のエネルギーレベルを上げる。肝臓、心臓保護作用を持つ。
・メラトニン：概日リズムを司るホルモンで安眠を得るのに用いられる。
抗酸化作用を持ち脳をフリーラジカルから守る。
・ターメリック（ウコン）：抗酸化作用で脳をフリーラジカルから守る。
＜補足＞
コーヒーは、カフェイン、クロロゲン酸の他にも、テオフィリン等のエピネフリン作用物質も含んでいる飲料であると言える。
緑茶は、カフェインとテアニンを含んでいる飲料である。
10:ビタミン774mg
10/05/08 11:32:01
＜アセチルコリン（ACh）系＞
（AChは短期記憶レベルを高める）
・コリン、イノシトール：AChの原料（コリンソース）。
血液脳関門（BBB）を通過しづらい。
コリンには重酒石酸コリンとクエン酸コリンがあるが効果は同じと考えて良い。
・レシチン（含PC）：同上。
納豆や卵に多く含まれているのでそちらでの補充もあり。
・α-GPC：コリンソースであり、AChリリーサーでもある。BBBを通過する。高価。
・CDPコリン（シチコリン）：α-GPCとほぼ同様だが働き方に違いがあり、併用する事で最高の効果が得られる。
・DMAE：コリンのアナログ。BBBを通過する。
眠気が飛ぶらしいが、人によっては激しく眠気を催す。慣れればOK。
脳のリポフスチンを除去するらしい。
(DMAEのコリンソースとしての有効性には異説もあり、他のソースと併用するのが無難と思われる)
・パントテン酸(VB5)：カルニチンと共にアセチル基の運搬に重要な補酵素A(CoA）の原料。
ACh系には準必須。
・パンテシン：パントテン酸の誘導体。CoAの前駆体である。
（ピラセタム系使用時は脳内AChを大量消費する為、一日に500mg～１ｇ程度のVB5と３ｇ程度のレシチンor１～２ｇのコリンの補充が必要）
・アセチル-L-カルニチン（ALC）：AChを作るのに必要なアセチル基の供与体となる。
集中力が持続するようになるとも言われる。
・N-アセチル-L-システイン（NAC）：アセチル基供与体である。肝臓保護作用も持つ。
・アセチル-L-チロシン（ALT）：後述。アセチル基供与体である。
（コリンのアセチル化は体内で自然に起こる現象なので外部からのアセチル基供与体は必須というわけではない）
・タウリン：ACh濃度を高めて、ノルエピネフリン（NE）の過剰な分泌を抑える。
・ピログルタミン酸：スマドラのピラセタムによく似た構造を持つ。
AChリリーサーであり、ACh受容体数も増やす。効果はピラセタムよりも弱い。
AChが枯渇すると、頭痛や疲労等、思考能力低下等の不具合を招くおそれがある。
・ヒューペリジンＡ：チャイニーズクラブモス（huperzia）に含まれるアルカロイド。
ACh分解酵素活性阻害物質（ACh-EI）として働き、脳内ACh濃度を高める。
NMDA受容体アンタゴニストでもあるらしい。
・バコパ（ブラーミー）：弱いがACh-EIを持つ。
・ガランタミン：強いACh-EIだが、抗アルツハイマー薬として使われるほど強力なものなので、お勧めはしかねる。
・ロディオラ・ロゼア（岩弁慶、紅景天）：AChリリーサーとして働く。
肝臓保護作用も持つ。
・ＳＡＭｅ：脳内でPC生産を促進させる。肝臓保護作用、気分安定作用も持つ。
双極性人格障害の人は禁忌。
11:ビタミン774mg
10/05/08 11:38:44
●クロロゲン酸による認知機能の改善についてURLﾘﾝｸ(www.itoen.co.jp)
クロロゲン酸の【摂取】
乳たんぱく成分を含んだものと一緒に摂ると吸収が妨げられる
コーヒーに含まれるクロロゲン酸類が、鉄イオンやビタミンB1（チアミン）と結合することによっ
て、これらの吸収を妨げるということが古くから報告されれています。食事と一緒にコーヒーを飲んだ場
合には、それぞれの利用率は50%以上低下もあるようです。コーヒーは食間に飲むようにすると良いようです。（食後30分）
【コーヒーに含まれるクロロゲン酸】コーヒーには生豆に6.5～9.0％も含まれますが、焙煎によっ
て分解され、イタリアンローストなどの強い深煎り豆では90％近く無くなってしまうこともあるようです。
コーヒー一杯当りにはレギュラーコーヒーで15～325mg、インスタントで55～240mg含まれています。
●レスベラトロール
赤ワインに含まれる 認知症リスク低減
アルコール自体は脳を萎縮させ認知症のリスクを高めるため必ずサプリメントを利用
URLﾘﾝｸ(resveratrol.livedoor.biz)
URLﾘﾝｸ(www.newscientist.com)
2009年1月25日、米国CBS放送の報道番組「60 Minutes」でそのアンチエイジング効果が紹介された
「明らかに老化をスローダウン（遅延）させる」ハーバード大学医学部シンクレア教授
URLﾘﾝｸ(resveratrol.livedoor.biz)
12:ビタミン774mg
10/05/08 14:19:13
テンプレリンク先に古典の日本サイトを載せるべきだな。
URLﾘﾝｸ(www.drugmania.nu)
のような。
13:ビタミン774mg
10/05/09 18:52:48
いらねーだろ
ほとんどスレ違いだ
14:ビタミン774mg
10/05/09 21:00:19
プロテインを使ってみようかと思っているのですが
前スレに、吸収の緩やかなソイプロテインがおすすめだとありました。
それで、検索してみると、ソイプロテインでもアイソレートとそうでないものがあります。
この、アイソレートというのは、消化・吸収しやすいようにタンパク質が抽出されているということなのでしょうか？
ということは、アイソレートでないのを選んだらいいのですか。
ソイプロテインで、アイソレートでないもので、知っているメーカーで、味付けのあるものがないので
どうしたもんかなあ、と思っています。
15:ビタミン774mg
10/05/10 14:25:46
吸収が穏やかってのは、消化がよくないってことだと思ってた
おれはホエイを飲んでる
16:ビタミン774mg
10/05/10 14:32:11
最近飲み始めたんだが、継続して飲んだ方が効果出やすいのな。
17:ビタミン774mg
10/05/10 14:46:38
>>15
さすがにその知識はまずいんでないかい？ 消化がよくない＝廃棄率が高いって思ってんだったらなおさら。
分解に時間のかかる脂質は消化が悪いのか。より時間のかかるデンプンはショ糖より消化が悪いのか。
吸収までにかかる時間と消化の良し悪しには何の関連もない。で、栄養学をもう少しだけ
勉強しなおした方がいいと思うよ。煽りとかじゃなくて、このスレに紹介されてるサプリを有効に使いたかったら、という意味で。
18:ビタミン774mg
10/05/10 14:48:52
お前らスマドラどこで買ってる？
19:ビタミン774mg
10/05/10 19:46:22
以前はBN、最近はNP
アダプトゲンは専らBAC
20:ビタミン774mg
10/05/10 21:09:55
いろいろ分けてるんだなあ。
自分は面倒くさいから、全部ＱＨＩで注文してる。
21:ビタミン774mg
10/05/11 11:37:45
ＱＨＩは高いし、当時俺が買おうとしたら国際FAX求められてげんなり
22:ビタミン774mg
10/05/11 16:20:12
御岳百草丸飲んだら体がすごく楽だ
なんでこんなに効くんだ？
俺病気だったのか？
23:ビタミン774mg
10/05/11 17:12:30
>>14
前スレでソイプロテインをオススメした者です。
まず、アイソレートに関してですが、私は体感的にも何かの実証データ的にも
それほど重要視するような根拠を持ち合わせていないので、申し訳ありませんが、他の方に説明して頂ければ幸いです。
ただ、スマートドラッグやサプリメントと言うのは長期的に持続・実行可能な範囲の中で納めた方がよいと言うのが私の個人的見解です。
つまりプロテインのアイソレートと言う部分だけに拘って、自分にとってコスト高や入手が煩雑だと思うのであれば、特に拘る必要はないと考えています。
まぁ個人の状況や環境、目的によりけりだとは思いますが、スレタイに準えて考えるのなら、「プロテイン＝頭がよくなるサプリメント」と
言うわけではなく、「色んなサプリメントと併せて、プロテイン＝頭がよくなるサプリメント」だと私は考えています。
次に、ホエイとソイについては、短距離選手か長距離選手かと言うような捉え方をしています。
私の生活環境では、短距離走のようなものを必要とする状況は殆どありません。
ライフサーバの一環として捉えるのであれば、吸収が穏やかな方が、24時間中、平均的な恩恵を受けやすいと言う意味合いで書いたつもりだったのですが、そこは人それぞれだと思うので特に強くオススメする理由はありません。
また、私も時々、局所的条件下においてはホエイプロテインを飲んでいる場合もあります。
ソイでもホエイでも吸収が穏やかであれば、通常、私はそちらを選びますが、ソイの方が穏やかである場合が多いので、ソイをオススメしたと言う次第です。
ただ、タンパク質(プロテイン)・糖質・脂肪は基本的に普段の食事から取るほうがよいというか、今まで人間はそうして生きてきました。
しかし、最近は糖質・脂肪は割と気にせずとも摂取できる時代ですが、タンパク質に関しては好き嫌いや食事の偏りによって意外と摂取が低めがちになってしまう事が多いので
気をつけてくださいね、その為の土台作りの補助としてソイプロテインをオススメしました。
本来、何らかの形に特化したような人でもない限り、プロテインにそこまで気を配っていたら、ほかのサプリ等の情報も必要だし、頭が良くなる前に、頭が疲れてしまうかもしれません。
アイソレートで悩んでしまうのであれば、通常の食事から中々摂取できない要素を重点的に考えたほうが良いかもしれません。
因みに、私が飲んでいるのはホエイであれば、チャンプ(まぁホエイとしては異端というか詳しくは調べてみてください)です。
味が美味しく、あー腹減ったけどあんまり胃腸の調子が良くなくてガツガツ食えねぇと言う時に飲みます。
ソイプロテインであれば、あれ？なんだっけか？ド忘れしてしまいました・・・逆にバカになってるかも・・・
今はNSIのWhey ISO Proteinを普段は使っています。
ホエイやソイだけじゃなくてカゼインやエッグというのもあるので一応留意しておいてもらえれば何かに役立つかもしれません。
ただ、プロテイン系にはBCAAがいっぱい入っていたりする場合もあるので、血液脳関門（BBB）等まで考えてしまうと飲むタイミングや他のサプリ等の順番やら色々一考する必要もあるかとは思います。
色々取りすぎて肝臓や腎臓の負担になってしまっては健康的に頭を良くするのは難しいので私のように変に入れ込みすぎないほうがよいのかなと自己反省してしまいました・・・。
このスレの範疇では無い、物まで色々試した結果、短距離走どころかお空を飛べたり、それなりに偏った理解と体感は手に入れましたが、少し前に血液検査とMRIを受けるような所まで行ってしまいました。
結果は全ての数値において異常無しと言う事でしたが、もしも何かいっぱい摂取しすぎて体がおかしいと思った場合には神経内科を受診してみてください。
プロテイン以外にも多言してしまいました。あしからず。
24:ビタミン774mg
10/05/11 18:51:30
>>22
未病って概念がある
25:ビタミン774mg
10/05/11 21:00:05
>>21
ＱＨＩより安くて品揃えのいいとこってあんの？
26:ビタミン774mg
10/05/13 00:22:35 M09VmlsO
>>23
もしや!?
前スレで「冷静に判断できるコンディションづくり」に対してアドバイスを下さった方でしょうか?
もし、そうであればこの場を借りてお礼申し上げます。
＜ヒントくれ2＞を軸にしたアドバイスは大変参考になりました。
おかげ様で、「覚醒とリラックスを摺り合わせて冷静に判断する」ということを少しは出来るようになった気がします^^
27:ビタミン774mg
10/05/13 00:35:37
ＱＨＩに注文したけどまだ連絡よこしてないんだよなあ
初回注文だったんでＰＤＦの書類にサインしてＦＡＸで送ったんだけど・・・・
クレジットカードの引き落としはあったみたいだけど、まだ発送はされてないみたいだ。
郵送で送られてきた書類とＰＤＦのは微妙に違うんでこれも送ってみたけど・・・・
まだ何の連絡も無い。
ヨーロッパの会社は日本やアメリカと違ってのんびりしてるって本当だったんだな。
ＱＨＩに初回注文した場合みなさんどれくらい時間かかってますか？
28:ビタミン774mg
10/05/14 02:11:02
カフェイン常用してたんだけど、このスレ見て百草丸と組み合わせたら焦燥感が無くなったよ
感謝。あと、計量スプーンに感動したｗ
集中力が欲しいんで次はチロシンあたりを試そうかと考え中
29:ビタミン774mg
10/05/14 15:22:08
おれもホエイプロテインを薦めた一人だけど
脳神経細胞死を抑える働き 秋田大が酵素確認
URLﾘﾝｸ(headlines.yahoo.co.jp)
脳細胞死滅を抑える酵素判明＝神経疾患治療に期待－秋田大など
URLﾘﾝｸ(headlines.yahoo.co.jp)
アミノ酸のグルタミンは脳によくないようだ
よってこのスレの主旨にまっこうから反する
撤回
30:ビタミン774mg
10/05/14 15:56:06
ちなみに上でも上がってるチャンピョンのホエイは
URLﾘﾝｸ(www.supplean.com)
１００ｇ中に L-glutamic Acid 17,700mg 入ってる
1回で３０ｇぐらいだからとんでもない量のグルタミンをとることになるよ
ソイについても吸収が遅くなるだけでアミノ酸スコアはほとんど同じと思われる
気をつけてな
31:ビタミン774mg
10/05/14 21:43:08
百草丸の計量スプーンって公式サイトから注文しないと付かないの？
32:ビタミン774mg
10/05/15 00:32:47
オレは電話で注文した
33:ビタミン774mg
10/05/15 13:26:29
メールでもいいよ
34:ビタミン774mg
10/05/16 22:23:40
これから毎日DHC「さえざえ」ドーピングして夏の試験に合格する予定。
俺とDHCを馬鹿にするやつは情弱。
35:ビタミン774mg
10/05/18 10:34:01
ＤＨＡはいいよな１ｇぐらいとると明らかに視界が違う
がんばれ
36:ビタミン774mg
10/05/20 16:50:30
>>29
グルタミンとグルタミン酸は別物だし、そもそもグルタミン酸は脳関門通らないし
誤った情報で知らない人を混乱させないように
プロテインは基本的に脳（と言うか体）に良いものです
37:ビタミン774mg
10/05/20 19:07:13
脳細胞死滅を抑える酵素判明＝神経疾患治療に期待？秋田大など
時事通信社
細胞内の特定の酵素が脳神経細胞を死滅させるグルタミン酸の毒性を抑えることが、秋田大、群馬大、神戸大のチームによる研究で分かり、１２日付の英科学誌ネイチャー電子版に発表した。
脳卒中やパーキンソン病など神経疾患への治療で応用が期待されるという。
この酵素は、人間の脳神経細胞内に含まれる「ＩＮＰＰ４Ａ」。グルタミン酸は、脳の正常な働きに欠かせない役割を持つ一方、脳神経細胞の死滅を引き起こす面もある。
研究チームは、ＩＮＰＰ４Ａを除いたマウスで実験すると脳神経細胞が死滅し、激しく筋肉が収縮することも確認。
また、ＩＮＰＰ４Ａが欠けた脳神経細胞に、通常では細胞が死滅しない低濃度のグルタミン酸を作用させると、死滅が進んだという。
研究チームのリーダーを務めた佐々木雄彦・秋田大大学院医学系研究科教授は「グルタミン酸から脳神経細胞が守られる仕組みの一端が明らかになった。
ＩＮＰＰ４Ａの働きを強めることができれば、細胞死を抑えたり、病の進行を遅らせたりする道にもつながる可能性がある」と話している。
グルタミンとグルタミン酸が別物かどうかは別として、プロテインはアミノ酸に分解されてグルタミン酸（L-glutamic Acid ）になるんだけどな。
少量のグルタミン酸でも脳細胞を死滅させると有名な英科学誌ネイチャーで発表されたから信憑性ありだろう。
プロテインに含まれるグルタミンを単体でとるとどうなるかは知らん。
これは全然目立ってないけど画期的な論文だと思うよ。
個人的にプロテイン飲んだせいか、頭が馬鹿になってる感じはする。
記憶力が特にね。論理力はさほどかわりなし。
頭には悪いようだが体にはいいよ。特に鍛えてる人なんかは必須だろうね。
他のプロテイン飲んで勉強してる人はどうなのかな？
そろそろテンプレも変えたがいいかもね。
38:ビタミン774mg
10/05/20 19:13:13
訂正
プロテインに含まれるグルタミンを単体でとるとどうなるかは知らん。
↓
グルタミンを単体でとるとどうなるかは知らん。
グルタミン酸
URLﾘﾝｸ(www.naoru.com)
グルタミン酸 脳でヤフるとかなり引っかかるよ
興味ある人はどうぞ
39:ビタミン774mg
10/05/21 04:15:27 0OqZTT+c
プロテインがだめなら肉もだめってことにならないか？
悪影響があるのは幼児だけと読んだことがある。
グルタミン酸を単体でとると、はっきりと脳に悪い反応が出たので
今は使ってないけど、プロテインはサプリの吸収を高めるから
使ってる。
今のところ、プロテインで悪影響を感じたことない。
40:ビタミン774mg
10/05/21 06:20:58
>>39
それ以上に、蛋白質全般がダメってことになるよなあ。
味を良くするために入れられてるアミノ酸とか論外になる。
調べてみたんだけど、脳に必要なグルタミン酸は脳で合成されて、
それ以外に体内にあるグルタミン酸は脳血流関門を通過できないらしい。
ソース→URLﾘﾝｸ(blog.livedoor.jp)
URLﾘﾝｸ(www5.plala.or.jp)
だけど、胎児の状態ではまた話が異なるらしい。
41:ビタミン774mg
10/05/21 08:21:21
円高ｗ
今が買いだよ
42:ビタミン774mg
10/05/21 14:18:21
プロテインは高たんぱく低カロリーだからね
普通の食物とは違う
吸収の度合いも断然違う
43:ビタミン774mg
10/05/21 18:23:21
ちゃんと食事でバランス摂ろうとしたらタンパク質が不足することが多いな
やっぱりプロテイン用意しといて適宜とる方がいいのかも
和食はもともとタンパク質がそんなに取れない食事らしいし
タンパク質不足で病気になる人が多かったから戦後洋食化運動して病気が減ったんだが
最近粗食や和食などの健康ブームでタンパク質不足になって病気になる人がまた増えてきたそうな
44:ビタミン774mg
10/05/21 18:57:52 PAHXOiCv
たんぱく質と炭水化物って一緒に採ると拮抗してどちらも消化が悪くなるらしいが
調べても全然ヒットしない。むしろ一緒に採ると吸収が良くなるサイトが出る始末だ。
ちなみに消化が悪くなるの出典は
「汚れた腸が病気をつくる」 パーナード・ジェンセン著
この著者は朝と昼は炭水化物中心で、夜は肉中心を薦めてる。
著者自身が92歳と長寿なので信じてみたくなるのだが
しかし、一つのケースを過大視してもなぁ？
45:ビタミン774mg
10/05/21 22:05:56
>>44
夜は炭水化物を控える、ってのはダイエットの常識じゃん
46:ビタミン774mg
10/05/23 13:42:32 xCLgoX8X
夜、肉食べると消化器が休めないから２時間は多く
睡眠必要になる。
６時からなにも食べなければ４時間の睡眠で十分、体と消化器が
同時に休めるからな、毎朝うんち出るようになるし。
たんぱく質なんて、朝、プロテイン２０ｇ＋水で十分。吸収は３０分で終る。
朝食、昼食（ごはん＋梅干）梅干＝塩分
たまに、マルチビタミンミネラル
これで食費は安くなる。
まぁ、俺は贅沢して梅干の代わりにからあげにしてるけどね。
９０％水の野菜とか、高価で消化が大変な肉を食べる人とか貴族だろ。
47:ビタミン774mg
10/05/23 13:44:50 xCLgoX8X
米＝野菜
48:ビタミン774mg
10/05/23 14:05:49 xCLgoX8X
試験に合格したので俺のおすすめを紹介する。
エスタロンモカ半錠（集中）＋テアニン2（リラックス）＋タウリン1（記憶力）
３０分後 ホエイプロテイン（これでカフェインの吸収が高まる）
３０分後 食事
URLﾘﾝｸ(www.iherb.com)
URLﾘﾝｸ(www.iherb.com)
URLﾘﾝｸ(www.iherb.com)
URLﾘﾝｸ(item.rakuten.co.jp)
49:ビタミン774mg
10/05/23 14:12:01
男の私権だよ
50:ビタミン774mg
10/05/24 16:27:12
>>37
だから、>>36でも書いたように、グルタミン酸は脳関門を通過できない
だから経口摂取しても直接は脳に影響はないんだよ
そこで書かれているグルタミン酸云々と言うのは、脳内で生成された
グルタミン酸が神経に対して影響を与えるって話
だからある種の脳の病気であったり、精神疾患への治療に際しては
必要となる話だけど、プロテインやグルタミン酸の経口摂取には
まったく関係のない話
そんなに心配なら、神経へのグルタミン酸による影響をおさえてくれる
テアニンでも飲んどけば？
ついでに書くと、君の頭が馬鹿になっているのはプロテイン関係ないから
サプリだけに頼らず、ちゃんと規則正しい生活をしましょう
51:ビタミン774mg
10/05/24 17:17:58
お前バカ
グルタミン酸摂取したら脳内グルタミン酸ふえるのは当たり前過ぎるほど当たり前の話し
>>37-38百回よめ
52:ビタミン774mg
10/05/24 20:02:38
水俣病も当初は「有機水銀が胎盤関門を通過できないのは常識www」
って言って胎内罹病の可能性は完全に否定されてたっけな。
53:ビタミン774mg
10/05/24 20:06:20
水俣病の原因の有機水銀はチッソが排出している無機水銀とは無関係とかもほざいてたなｗ
54:ビタミン774mg
10/05/24 20:28:27
>>51-53へ
>>37-38の
>グルタミン酸
>URLﾘﾝｸ(www.naoru.com)
より
>グルタミン酸の血中濃度がいくら上がっても、そのまま脳に入ることはないからである」。（参照→血液脳関門）
55:ビタミン774mg
10/05/24 20:39:10
見事にオチが付いたな
56:ビタミン774mg
10/05/25 09:43:02
>>54
テンプレ>>9と矛盾してない？どっちが正しい？
・グルタミン酸：これ自体がBBBを通過する神経伝達物質であるが、脳内でGABAの原料にもなる。
必要に応じてグルタミン酸⇔グルタミンの変換が行なわれる。
ＢＢＢて何かなて調べてみると血液脳関門（Blood Brain Barrier = BBB）らしいよ。
テンプレ間違ってるのかな
57:ビタミン774mg
10/05/25 11:52:37
URLﾘﾝｸ(www.ncbi.nlm.nih.gov)
BBBのようなこういった機構は純グルタミン酸が脳内へ流入するのを阻害する。
むしろグルタミン酸の排出は促進され、細胞外液におけるグルタミン酸濃度は
低く維持されることになる。
Hawkins 2009
古い論文だと「グルタミン酸は血液脳関門を通る」としているところが多い
反論を貼りたいひとは発行年を確認するのを忘れずに
まさかとは思うが、グルタミンはNa+依存トランスポーターで脳内に運ばれるが
グルタミンglutamineとグルタミン酸glutamateが別の物質だということを知らなかった
とかそういうオチは無しな
＞ＢＢＢて何かなて調べてみると血液脳関門（Blood Brain Barrier = BBB）らしいよ。
君を責めるつもりはないが、このスレを読むひとならみんな知ってる用語だと思うのだよ
58:ビタミン774mg
10/05/25 17:07:51
結局グルタミン酸はＢＢＢを通過するから馬鹿になるでいいの？
59:ビタミン774mg
10/05/25 21:10:23
＞まさかとは思うが、グルタミンはNa+依存トランスポーターで脳内に運ばれるが
グルタミンglutamineとグルタミン酸glutamateが別の物質だということを知らなかった
とかそういうオチは無しな
君を責めるつもりはないが、このスレを読むひとならみんな知ってる用語だと思うのだよ
60:ビタミン774mg
10/05/25 21:18:25
>>58
グルタミンは知らんけど、グルタミン酸は基本的にＢＢＢを通過できない。
ただ、低血圧の時はＢＢＢの性能が低下するから、
一概に通過できない、とは言いにくい。
それから、プロテイン食って頭悪くなった人がいたけど、
それは恐らく男性ホルモンの増加によるものかもしれない。
男性ホルモンはある程度以上増加すると脳を攻撃し始めて、
逆に頭悪くなってしまうらしい。
61:ビタミン774mg
10/05/25 23:33:10
>>60
サンキュー
そういや頭がいい人はみんな痩せてるよね
将棋の羽生さんとか
プロテインは栄養補助食品みたいなものかな
頭が良くなるわけではないようだ
62:ビタミン774mg
10/05/26 07:08:42
いやいや、プロテイン食って男性ホルモンが増加するってどういう事よ
聞いた事無いぞ
63:ビタミン774mg
10/05/26 10:13:33
>>62
あ、いやキツい運動する前提で、って話だよ。
プロテイン摂ってるんならそこそこ運動してるんだろうなと勝手に解釈したから。
ついでに、オ○ニーも男性ホルモンを増加させるらしい。
64:ビタミン774mg
10/05/26 19:24:14
男性ホルモンは脳細胞をアポトーシスさせるトリガーだからステロイド使えば当然頭悪くなる
運動程度じゃレセプター間の調整で終わってしまう
65:ビタミン774mg
10/05/27 20:34:18
レベルの低いレスばっかだな
66:ビタミン774mg
10/05/27 21:24:48
レベルの高いレス たのむ
67:ビタミン774mg
10/05/27 21:31:32
>>65の次の発言に期待
68:ビタミン774mg
10/05/28 14:26:55
男性ホルモンや蛋白同化ステロイドを使うと
突然死んだりするよ。ジョイナーみたいに
69:ビタミン774mg
10/05/28 17:13:49
色々飲みすぎてるからか腹の調子悪いな
みんな胃薬とかそういうのも飲んでるの？
70:ビタミン774mg
10/05/28 17:54:02
百草丸は飲んでるよ
71:ビタミン774mg
10/05/29 12:12:21
肝臓に負担がかかると思うから、肝臓のサプリも飲んだほうがいいかも
72:ビタミン774mg
10/05/29 13:20:03
お前らどんな組み合わせで飲んでる？
73:ビタミン774mg
10/05/29 14:56:57
組み合わせ(笑)
って云いたくなるほど、ゴチャ混ぜに飲んでる
>>71
タウリンも飲んでるよ
74:ビタミン774mg
10/05/29 15:11:57
肝臓と言えばグリチロンだが(但し医薬品)、最近は買いにくくてかなわん
75:ビタミン774mg
10/05/29 17:04:33
私はNACにしている。
76:ビタミン774mg
10/05/29 22:26:14
パインバーク高いから買うのに勇気がいる。
資格の勉強のために集中力高めたい
77:ビタミン774mg
10/06/02 16:24:56 pB/0lOwx
ハレオ社のＵＰって製品、既出ですか？
78:サウザー""" ◆9W8A8fqDIs
10/06/02 21:41:42 hbay+HBI
不食で天才に！破！
79:ビタミン774mg
10/06/02 22:16:22
不食=サウザー
サウザー=アホ
不食=アホ
80:ビタミン774mg
10/06/03 01:00:41
お前らコリンはどれくらい摂ってる？
大豆レチシンにして一日５０g摂ってようやく違和感が収まるとか、これってどうよ
まあレシチンは健康効果もあるからいいけど
81:ビタミン774mg
10/06/03 05:55:23
>>80
ＰＳをバカみたいに飲んだら下痢が魚臭くなってしかも下痢が近くなった
82:ビタミン774mg
10/06/03 14:22:47
>>81
体質にもよるけど、酒石酸塩のコリンは下痢の副作用があるらしい。
クエン酸のコリンには無いらしいんだけど、こっちはパウダーじゃないと
あまり売ってないんだよね。
自分も一度に1000mg分くらい飲むとお腹が緩くなるよ。
83:ビタミン774mg
10/06/03 21:57:12
クエン酸は脂肪酸の元
歯のエナメルもとかす
84:ビタミン774mg
10/06/08 14:51:07
スマドラスレだけ見てたけど、こんなスレもあったのか。
どんなレシピ使ってる？
俺は ピラセタム ニセルゴリン コリン パントテン酸 の初心者らしい感じだが
いろいろ試していきたいぜ
85:ビタミン774mg
10/06/08 16:43:21
【研究】魚油に含まれるオメガ3脂肪酸 頭を良くする効果ない／英国
ｽﾚﾘﾝｸ(scienceplus板:101-200番)
86:ビタミン774mg
10/06/08 17:49:50
長期的にとれと
87:ビタミン774mg
10/06/15 11:03:15
ライフサーバがまとめて摂れるような商品ってありますか？
88:ビタミン774mg
10/06/15 19:40:14
怠け癖も直るといいな
89:ビタミン774mg
10/06/15 23:41:30
昨日ＮＨＫ教育でやってたけど、カフェインを取ると東大生の成績が６％アップしたってよ
東大で実験済み
俺もカフェインをとったが頭の回転が速くなった
いきなり多量にとると、パニックになるから少しずつローティング期間を設けて、多くしていくといいかも
１日３，４杯ぐらいならコーヒーＯＫだってさ
妊婦は禁止らしい
90:ビタミン774mg
10/06/16 06:49:14
>>87
沢山ある。
ただしかなり割高になる
>>89
そりゃカフェインを摂ったら短期的に成績あがるのは当たり前
91:ビタミン774mg
10/06/16 06:56:56
>>90
たくさんあるなら教えてくださいよ
92:ビタミン774mg
10/06/16 07:17:56
カフェインは短期的には適量摂取&コルチカット&テアニン摂取で副作用を防止できる。
しかし、長期連用の副作用(疲労感、神経興奮、睡眠妨害、血管収縮)のほうはどうにもこうにも防止のしようがない。
カフェインは常用せずにいざという時だけ使うのが賢明だと経験的に思う。
93:ビタミン774mg
10/06/16 09:29:01 5A5qCfZ9
カフェインにはポリフェノールがあるし、脂肪燃焼効果も期待できるし
いいことずくめだろｗ
94:ビタミン774mg
10/06/16 12:26:57
仮にもサプリ板住民なら、有効性と有害性・副作用は分けて考えなきゃ
95:ビタミン774mg
10/06/16 17:40:17
>>89
カフェインならコーヒーより玉露だろう
URLﾘﾝｸ(www.sci-museum.kita.osaka.jp)
96:ビタミン774mg
10/06/16 22:46:55
番組がコーヒーの話だったからな
肝機能改善、がん予防、脂肪燃焼、ポリフェノールなどなど玉露より利点はかなりあると思う
97:ビタミン774mg
10/06/16 22:50:40
ポリフェノール以外どれも緑茶にある効果じゃん。
98:ビタミン774mg
10/06/16 22:54:29
それじゃ普段コーヒー飲まない俺様がコーヒー飲んだら天才になっちゃうのか、まいったなぁ。
99:ビタミン774mg
10/06/16 22:57:37
緑茶にはほとんどカフェインは含まれないよ
確か同じ量で
コーヒー １００ｍｌ？（単位は忘れた）
紅茶 ７０
お茶 １０
100:ビタミン774mg
10/06/16 22:59:56
サイトはここあたりみるといいかも
URLﾘﾝｸ(ocha.tv)
101:ビタミン774mg
10/06/16 23:55:35
うそこけ。
URLﾘﾝｸ(www.mext.go.jp)
ここ読んで出直してこい
102:ビタミン774mg
10/06/17 00:08:24
テレビでいってたよ
緑茶は１０だった
コーヒーは１００
紅茶が７０で意外に多くて驚いたよ
103:ビタミン774mg
10/06/17 00:10:19
実際緑茶とか紅茶同じ量飲んでもｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━!!!!!てならないしね
コーヒーのほうがはるかにカフェインの効果実感できるのも証拠
緑茶なんか４杯ぐらいのんでやっとなんとなく効いてきたかなと感じる程度
104:ビタミン774mg
10/06/17 00:12:02
ちょっとネスカフェエクセラ買ってくる
105:ビタミン774mg
10/06/17 00:15:54
奴隷労働の産物はどれも中毒性があるな
コーヒーや白砂糖
106:ビタミン774mg
10/06/17 00:26:58
>>103
緑茶のカフェインはカテキンの影響でゆっくり体に吸収されるらしい
だから体感的に覚醒を感じられないんだと
緑茶そのもののカフェインは一般的なイメージよりかなり多い
107:ビタミン774mg
10/06/17 00:58:00
>105
あぁ、綿もそうだな。
綿気持ちいいよ綿。
108:ビタミン774mg
10/06/17 01:17:01
なんだかんだ言ってカフェインは基本だよ。
どうつきあうかは問題だが。
109:ビタミン774mg
10/06/17 01:30:01
玉露最強
110:ビタミン774mg
10/06/17 09:37:15 KsoB9UXE
>>105
コーヒーはまだましだが、砂糖は万病の元。
糖尿や精神病の何割かは砂糖が原因。
日本ではまだあまり知られていないが、低血糖症が原因の鬱病も結構あるらしい。
また、砂糖が原因の肥満も結構あるし、それによって生活習慣病が起こることを考えれば
砂糖がいかにヤバイかがわかる。医療費も押し上げている。
ある意味、麻薬よりヤバイのが砂糖。
麻薬のような劇的な快感はないが、穏やかな快感をもたらすし
麻薬のような急性の副作用はないが、徐々に体を蝕む。
だから、麻薬の副作用なんかも穏やかになれば合法になって
世界はばら色になっちゃうのに。
111:ビタミン774mg
10/06/17 09:42:55
>>110
低血糖なら砂糖摂らなきゃダメだろ
それとも糖尿病の影響で低血糖になるってことか
112:ビタミン774mg
10/06/17 09:57:50
砂糖スレって無くなったの？
113:ビタミン774mg
10/06/17 10:00:02
朝のコーヒー１杯が麻薬に感じる
こんなに脳を刺激する飲み物が許されていいのだろうか
天才になった気分だわ
114:ビタミン774mg
10/06/17 10:03:11
コーヒーで目が覚めるのは味による部分が大きいらしい
コーヒー自体のカフェインは実はそんなに多くない
115:わかさ生活
10/06/17 11:45:05 zSe/9fIC
社員平均年齢２６歳。私は現役パートですが、正社員になる気なんか全くありません。
わかさ生活は会社ではなく、社長、その取り巻き（リーダー）だけの天下。
取り巻きも社長の前だけ。蔭では悪口の言い放題。
もちろん社員は使い捨てです。
心を病まされて辞めるか、根性が腐って、転職先で社長のようになるかだけです。
116:ビタミン774mg
10/06/17 12:38:51
多分自演と便乗(こんなレスでもいいなら俺も参加しようという心理)だろうけど、急にレベル低くなったな。
下記は本来のこのスレでは常識的なことだけど。
カフェインと併用するとよいもの
・糖類(グルコース)
・フルスルチアミン・・・ビタミンB1誘導体。ビタミンB1とニンニクの成分アリシンを結合させて吸収効率を高めたもの。
吸収後はビタミンB1として働く。このスレ的には、神経細胞においてグルコースをエネルギーに変換する作用が重要。
・ピラセタム、ニセルゴリン、ビンポセチン・・・これらは相乗作用があるので少量ずつ摂る。そうすることでカフェイン少量でもリタリン並みに効く。
・テアニン・・・カフェインの効き方をマイルドにし、副作用を緩和する。また、コルチゾールを抑制する。
・御岳百草丸(リローラ)・・・コルチゾール抑制。ちなみに、咀嚼もコルチゾール対策に有効。
補足
・カフェインとは直接関係ないが、コルチゾール対策とアダプトジェン(>>3>>4)摂取はセットで考えよう。
アダプトジェンは、ストレスを緩和するので、テアニン、リローラなどによりコルチゾール濃度を低くした状態を保つ意味がある。
・カフェインは摂取5時間後の副作用(疲労、倦怠感、短期記憶の低下、脳活動の鎮静)、および、
連用による副作用(脳血管の収縮、中毒等)があるので、注意が必要である。
・カフェインの半減期はなんと5～6時間であり、効果は10時間近く持続する。そのため、午後3時以降の摂取は睡眠の質を低下させる。
117:ビタミン774mg
10/06/17 12:49:58
>>111
> 低血糖なら砂糖摂らなきゃダメだろ
逆だ。砂糖取るとインスリンが出て低血糖になる。
118:ビタミン774mg
10/06/17 14:12:58
純ココア50gほど
119:ビタミン774mg
10/06/17 16:46:14
>>117
それは砂糖の摂りすぎによる長期的な影響による低血糖だろ
普通低血糖になったらすぐに糖質含んだ食べ物食べるか点滴だよ
120:ビタミン774mg
10/06/17 17:09:54
果糖は血糖をリカバリしないとどっかでみたが
121:ビタミン774mg
10/06/17 18:00:44
>>116
テアニンはセロトニン増やすし眠くなるから集中に向いてないんじゃないの？
ＢＣＡＡを入れとけよ
セロトニンをだしにくくするしカフェインとのスタックは常識だろ
122:ビタミン774mg
10/06/17 18:23:10
玉露をお茶ミル
URLﾘﾝｸ(amazon.jp)
のようなもので、粉にして全部飲めばいいよ
123:ビタミン774mg
10/06/17 18:24:07
普通に粉茶って売ってるジャン
124:ビタミン774mg
10/06/17 18:24:26
>>120
果糖は2糖類だから、分解しないとブドウ糖にならないんで
分解するまで時間がかかる。
血糖値をすぐに上げたかったらブドウ糖がいいよ
125:ビタミン774mg
10/06/17 19:18:22
>>121
補足ﾄﾝｸｽ
脳を使う課題には発想系(臨機応変なひらめきを要するもの)と単純作業系(ひらめきを要しないもの)がある。
前者はリラックス(副交感神経優位)が大切で、後者は程よい緊張(交感神経優位)が大切という研究結果がある。
だから、リラックス系の集中と覚醒系の集中を使い分けることが大切だよ。
その際に、ちゃんと自律神経のバランスをとる必要があるから、カフェインとテアニンの組み合わせには意味がある。
126:ビタミン774mg
10/06/17 19:19:29
ブドウ糖を穏やかに効かせるマルトデキストリンがいいよ
ブドウ糖は血糖値を乱高下させるからあまり薦めないけどな
127:ビタミン774mg
10/06/17 19:26:34
テアニンとセロトニンは関係ないだろ
128:ビタミン774mg
10/06/17 19:38:40
デキストリンはアミノバイタルのマルチエネルギーにも入ってる
デンプンと違って即効性があるし、インスリンショックを起こさない
129:ビタミン774mg
10/06/17 23:01:55
>>119
> それは砂糖の摂りすぎによる長期的な影響による低血糖だろ
長期的？
> 普通低血糖になったらすぐに糖質含んだ食べ物食べるか点滴だよ
それが悪いサイクルの始まり。
130:ビタミン774mg
10/06/17 23:02:44
>>124
砂糖と勘違いしてないか？
果糖は果糖としてブドウとは別の経路で代謝される。
131:ビタミン774mg
10/06/18 00:36:59
低血糖はマジで糖分取って直すと泥沼つーか炭水化物は危険物すぎる
132:ビタミン774mg
10/06/18 01:25:40
>>126
ちょっと詳しくお願いしたい
今業務用のブドウ糖かってローズマリーティーにとかして飲んでるんだが
マルトデキストリンよさそうだな
133:ビタミン774mg
10/06/18 09:42:19
>>132
参考にどーぞ
URLﾘﾝｸ(www.cudan.ws)
134:ビタミン774mg
10/06/18 10:00:31
果糖改め方長谷川平蔵である！
135:ビタミン774mg
10/06/18 15:40:22
今週ビンポをとりはじめた。メーカーはJarrow。
服用方法は、三時間おきに5mgずつ。
今のところ効果は全く感じない。
ビンポは即効性があると聞いていたのにおかしい。
と思っていたら、
URLﾘﾝｸ(suplinx.com)
のページを見つけた。どうやら60-90日は継続しないといけないらしい。
継続して初めて即効性が出てくるという理解でいいのかな？
一つ気がかりなのが、飲んで三時間後くらいに結構な眠気がくる。
この眠気って摂取を長期継続してると減ってくる？
検索したら、糖の消費量が上がるからだとあった。
たしかに、糖を摂れば眠気が半減したけど、やはり少し眠い。
136:ビタミン774mg
10/06/18 16:08:23
外に出て遊んでみたり格闘ゲームを遊んでみたりしろよ。
効いてても細かいところで差が出る程度だぞ
137:ビタミン774mg
10/06/18 16:12:28
ビンポは即効性あるよ
60日云々は病気を治す場合だろう
効果を実感したいなら、オーバードーズしてみたら？
食後に15mg以上摂取してみれば分かると思う
138:ビタミン774mg
10/06/18 16:13:20
tes
139:ビタミン774mg
10/06/18 16:15:02
>>102
TVで言ってたお茶は「番茶」。
番茶はカフェインが少ない
140:ビタミン774mg
10/06/18 16:19:34
>>135
製品によっては一粒10mgだから、5mgじゃあ敏感な人以外には大して実感ない。
眠気は知らん。
141:ビタミン774mg
10/06/18 16:23:33
アドバイスありがと
>>136
ちょっと違うような気もする
いろいろ試してみようと思う
>>137
じゃあ、継続することで効果が高まるというのは無い？
オーバードーズやってみる
142:ビタミン774mg
10/06/18 16:25:31
>>140
吸収が良いらしい食後に多めに摂るようにしようかな
眠気はググったらチラホラ出てきたけど、あまりメジャーな副作用じゃないみたい
143:ビタミン774mg
10/06/18 16:28:49
>>135
ビンポセチンは単体じゃ効果認識しにくいよ
自分も最初のころ全く効果自覚できなかったからガバガバ飲みまくったら頭痛がした
ピラセタムと一緒に摂るといい
144:ビタミン774mg
10/06/19 00:06:09
たん
145:ビタミン774mg
10/06/19 12:09:15
眠気はカフェイン錠剤と薬局によっては入手が難しいエフェドリンだろうなぁ
146:ビタミン774mg
10/06/19 18:34:31
エフェドリン規制は残念だわ
エフェとカフェインは最強のスタックだったのに
147:ビタミン774mg
10/06/23 11:55:37
コリン摂るときはビタミンＢ１２も摂るといいらしいが、
お前らどれくらいの量摂ってる？
148:ビタミン774mg
10/06/25 13:26:15
鼻ほじりと鼻くそで脳活性化
[ 31アメリカ発三面記事 ]
「鼻をほじる」なんていうのは、頭の回転が悪そうなマヌケな行為の象徴のようなものというのはアメリカでも変わらないこと。
しかし、その常識を覆すような研究結果がカリフォルニア州のサンディマス大学から発表された。
サンディマス大学のローガン教授の研究グループによると、鼻をほじる」という行為に脳の働きを著しく活性化する効果があることが立証された。
これは、鼻をほじる事で鼻腔からの酸素吸入を最大限にするだけでなく、鼻腔にある神経を刺激することで、思考中に低減した脳細胞の働きを活発化させることが解った。
生徒50人を対象にした調査では、研究用のテストで鼻をほじった生徒のほうが、鼻をほじらない生徒に比べて平均で13点ポイントが高くなった。
また、鼻をほじった後に採取されるいわゆる「鼻くそ」を摂取することも、脳の働きを大いに助けることが判明した。
これは、「鼻くそ」を口から摂取することで「鼻くそ」に含まれる適度な塩分が血液の流れを促進し、脳に新鮮な酸素を送る手助けになるという。
また、同研究の臨床試験で鼻くそと同じ濃度の塩分を含んだ水と、鼻くそで同様に生徒に実験をしところ、塩水では血流に変化が見られなかったものの、鼻くそ摂取で明らかな好結果が出たという。
この結果に関してローガン教授は「（塩水では結果がでなかったのは）鼻くそにはまだ解明できていないミネラル成分が含有されているのでいい結果が導かれたのだろう。
そのミネラル成分の解明が今後の課題だ。鼻をほじるという行為だけでなく、鼻くその科学的立証もできて大いに満足している」と答えた。
ネタ元のニュースページでは各国人の鼻くその塩分濃度比較も載っていて、日本はノルウェーに続いて2番目の理想的な塩分濃度だそうです。というか、いかにも塩分が濃そうな人の顔写真が掲載されていて笑えます。
写真はコチラ（記事英語）から。でも本当に見たいのはローガン教授の顔だったり。絶対キャンパスでは「鼻くそ教授」とか呼ばれてそう。
これからは鼻くその時代
よかったな。おまえら
149:ビタミン774mg
10/06/25 18:34:13
これでどうどうと鼻をほじりまくれるな＾＾
150:ビタミン774mg
10/06/26 01:48:14
鼻をほじることはできても鼻くそには限界があるから
鼻くそが出まくるサプリが必要だねｗ
151:ビタミン774mg
10/06/26 01:56:49
鼻くそサプリか
成分：鼻くそ
効能：血流を促進することで、脳へ新鮮な酸素を運び、脳を活性化
すばらしいじゃないですか＞＜
152:ビタミン774mg
10/06/26 14:39:50
カフェイン摂取時のコルチゾール対策って、どの程度必要なのかな
今まで、何となく摂ってきたけど、↓こんな感じがしてきた
カフェイン通常量→コルチゾールも大量でなければ有用だから、対策の必要無し
カフェイン大量→そもそもカフェイン控えろ
153:ビタミン774mg
10/06/26 15:59:21
ＰＳ摂ってる人に聞きたいんだけど、効果はどんな感じ？
かなり高い上に最初の４週間くらいは300mg以上摂らなきゃならんらしい
154:ビタミン774mg
10/06/26 21:39:34
>>148
ソースどこ！？と思って調べたら、
↓
鼻ほじりと鼻くそで脳活性化: ABC（アメリカン・バカコメディ）振興会
URLﾘﾝｸ(abcdane.net)
↓
ソースを見ようと「写真はコチラ（記事英語）から」をクリック
↓
> 真っ赤な嘘です。
>
> この鼻くそ記事は
> なにからなにまで、すべてフィクションです。
> だって今日はエイプリルフールでしょ？
>
>
> ちなみに、記事に出てくるサンディマスっていうのは
> 91年「ビルとテッドの地獄旅行」
> （原題 「Bill and Ted's Bogus (いんちき）Journey」）に
> 出てくる地名で、ローガンは同映画のキアヌ・リーブスの役名でした。
おいヤメロｗｗｗ
155:ビタミン774mg
10/06/26 23:00:04
>>154
つめが甘い
「鼻くそ健康法」効果は本当だった？オーストリア医師が発表
[ 02 D姐ファイル]
あるトップクラスのオーストリア医師が「鼻をほじり、鼻くそを食べることは健康に最適である」と発表した。
インスブルグで肺の専門家であるFriedrich Bischinger医師によると、鼻をほじる人のほうが健康的で、体調がよいため幸せに暮らしているという。
Bischinger医師は、社会がもっと鼻ほじりに寛大で、子供たちにも推奨するべきだと考えている。
「ハンカチなどでは届かないところでも、指ならほじれる。鼻をほじることはより清潔な行いだ」と語る。
また、「鼻からほじられた鼻くその乾燥したものを摂取することは、体の免疫性を鍛えるのにも最適である」と答えた。
「鼻くそほじりは自然の営みであり、かつ医学的にも有効である。鼻は体内の”フィルター”のような役割を果たしているので、そこで集められたバクテリアが腸に達しれば、薬のような効果をもたらす。」という。
「近代医学はより複雑な方法で同じ病気に対して治療を行おうとしている。しかし、鼻ほじりと鼻くそを食べることは、免疫力をあげるという自然な治癒法なうえに、金がかからない。」
子供時代は誰しも喜んで鼻をほじっているが、大人になると社会通念から反するとして、鼻ほじりは許されない行為になってしまうという問題点をBischinger医師は指摘している。
「子供が鼻をほじるのを推奨するという新しいアプローチが社会に求められている。医学的にもすばらしいことだし、自然なことなのだから」と語る。
また、公で鼻をほじることに抵抗がある人は、今まで通り隠れてこっそり鼻をほじればよく、それでも鼻ほじりで得られる効果は同じである、と話している。
昨年「鼻ほじりと鼻くそで脳活性化」という記事をエイプリルフールに書いたのですが、要旨はほとんど同じなんですけど！！
コレがマジだったらかえってガクブルです。そうだったら、私にみんな感謝すべき。免疫力あがるんだってよ！
まだまだ鼻くその時代
よかったな。おまえら
156:ビタミン774mg
10/06/26 23:36:17
主成分はメチオニン(ｷﾘｯ
157:ビタミン774mg
10/06/26 23:47:54
鼻糞はどうか知らんが鼻毛は徹底的に抜くと花粉症が多少マシになる
鼻毛に限らず皮膚のトラブルの多くは毛穴に起因する
158:ビタミン774mg
10/06/27 20:47:25
ビンポセチンはLife ExtensionとJarrow Formulasどっちがいいかな。
今後者の方使ってるんだけど、両方使った経験のある人いたら感想を聞きたい
159:ビタミン774mg
10/06/27 21:48:33
鼻くそをほじってみた
ダメだ食えない
乾燥させてみた
ダメだ食えない
粉にしてご飯に振りかけてみた
ダメだ食えない
とりあえず明日から鼻くそ粉末を痴呆の課長のお茶に入れることにした
効果があるかもしれん
みなさんの活用法を教えてください
160:ビタミン774mg
10/06/27 23:28:21
>>153
俺は100mgでも効果あったけどなあ。
連想して物事を思い出しやすくなった。
摂取やめたら元に戻ったし、イライラを実感するようにもなったよ。
161:ビタミン774mg
10/06/28 19:30:36
最近常にイライラしてて、そのせいか精神的に不安定で仕事がはかどらなかったんで、
このスレで知った百草丸飲んでみた。
気分の問題かもしれんが結構マシになったし、イライラで落ちてた仕事の能率と記憶力が多少
もどったように思う。
すくなくともイライラは和らいでるように感じる。
でも薬切れるとギャップが･･･
あと、すごく健康なうんこがでるようになった。
ありがとう百草丸！
162:ビタミン774mg
10/06/28 20:02:24
>159
何故だろう、子供の頃は平気で毎日喰ってたのに…
163:ビタミン774mg
10/06/28 20:30:54
鼻くそを食ってた記憶は無いけれど、しょっぱかった味覚を覚えている
食ってたのかもしれん
不思議だ
164:ビタミン774mg
10/06/28 20:44:15
いま食ってみろよ
165:ビタミン774mg
10/06/28 20:59:19
食ってみた
うまい
なんてな
166:ビタミン774mg
10/06/28 21:52:58
中国の工業地帯に住んでいる知り合いの話では鼻くそは甘いらしい
167:ビタミン774mg
10/06/29 00:22:41
俺のザーメンも甘いらしい
いろんなサプリの飲過ぎだろう
168:ビタミン774mg
10/06/29 04:07:32
それ糖尿
169:ビタミン774mg
10/06/29 13:13:30
なにしろ元が胃腸薬なのがいいわ＜百草丸
気楽に飲めてさ。
170:ビタミン774mg
10/06/29 21:39:21
スマドラ抜きで勉強したんだけど、普段よりかなり能率が落ちた。
プラシーボ＋α程度の効果だと思ってたが実際はそれ以上だったってことだな
飲んで効果を実感することが難しいのに
抜いたらその程を理解できるとはこれいかに
171:ビタミン774mg
10/06/30 00:02:31
飲まなくてもできるやつはできるしな
172:ビタミン774mg
10/06/30 01:10:58
256 名前： いやあ名無しってほんとにいいもんですね [sage] 投稿日： 2010/06/29(火) 23:00:07 発信元:
途轍もなく胡散臭い噂を拾ったんだけど。
何でも、柔らか銀行が上海閥を裏切って、他の閥に鞍替しようとしている、とか。
資金源がショートした結果、上海閥を裏切ってそのネタを高く買ってくれる別口に魂を売り渡したらしい。
それが、例の偽札疑惑に関係してきて、という話なんだけど、余りにも胡散臭すぎるよな。
で、その話を知ってる、というか実働要員だったZの実行部隊も、中核幹部が自分の身の安全と引き換えに当局に情報を売って、下を切って逃げる気でいるとか。
上海の実行部隊のネタも北京とかに売って、陶器の当局に後始末をさせて、後は自分達だけ逃げ出すという話らしいね。
チャイナテレコムとかチャイナモバイルも、当初、柔らか銀行携帯のネットワークとかインフラを売って、自分達が中国の傘下に入ってオイシイ思いをする予定だったのは有名な話。
ところが、その裏で上海閥のお偉いさんが失脚した為に、その計画もおジャンになった際に、株を売り抜けるインサイダーもやらかした、という話も聞いたんだよね。
それを知った上海閥の実行部隊が柔らか銀行の、裏の実行部隊や裏の幹部を始末するために日本にヒットマンを送り込んだ、という話を上海在住の人から伝え聞いた。
まあ、裏の取りようのない話なので、ワロスワロスで。
664 名前： 本当にあった怖い名無し [sage] 投稿日： 2010/06/30(水) 00:26:21 ID:FQK3ciXw0
まぁ、なんだ、オワタ。ｗｗ
URLﾘﾝｸ(tieba.baidu.com)
URLﾘﾝｸ(tieba.baidu.com)
URLﾘﾝｸ(tieba.baidu.com)
うはははは。オワタ。
173:ビタミン774mg
10/06/30 02:28:19
>>170
レシピくわしくたのむ
174:ビタミン774mg
10/06/30 02:54:14
>>173
ピラセタム400mg、ビンポセチン5mg、ヒデルギン1.1mg。
コリンソースとしてコリン500mg、VB5を500mg、VB12を500mg。これを一日３回。
ついでにミックスビタミン、チロシン、朝鮮人参、エゾウコギ、大豆レシチン、
アセチルカルニチンなども摂ってる。
コリンソースはレシチンも一緒に使った方が調子が良くなる気がするね。
飲んで記憶力とかが良くなったかどうかは恐らく自覚できないが、
集中力の向上だけはすぐに理解できると思う。
これだけでもデカい。
175:ビタミン774mg
10/06/30 07:09:08
ピラセタムって何回かにわけるらしいんだけど、
朝一番にいっぺんに1gくらい摂ると効果的だしなぜか1日中効くんだけど
そんな人いませんかね…
176:ビタミン774mg
10/06/30 12:05:55
>>175
体質にもよるかと。
一般的にはピラセタムの血中半減期は４～５時間だとされる
自分は１ｇも一度に飲んだら頭がクラクラして何もできなくなる
177:ビタミン774mg
10/06/30 12:59:00
俺は六時間ごとに飲んでる
だから日に二回かな、自分は
ただピラはコリンが足りないと頭痛くなるから飲む時は時間に気を付けてる
178:ビタミン774mg
10/06/30 16:22:33
>>174
これだけとると薬代て１ヶ月いくらいぐらいかかるんですか
179:ビタミン774mg
10/06/30 22:34:13
なんかここに書いてあるの摂ると大概のものはボーっとするように感じるなぁ
３，４つもとると上の空
ストレスを感じない＝何も考えないじゃないかと思うようになった
シサンドラとチロシンは別で、深く海に潜れるような感覚なんだが３時間ぐらいで効き目がなくなる
２回目は全然感じないんだよな
一番安全で即効性があって手軽に買える物はカフェインかな
コーヒー一杯でもだいぶ違うね
180:ビタミン774mg
10/06/30 23:43:42
>>178
摂りかたにもよる。
バルク使えば月３０００円以下。
普通のタブレットとかカプセルになってる製品使うと月５０００円以上はかかるんじゃなかろか。
ただし、バルクは結構な初期費用がかかるから
体質に合ってるかどうかを見極めるまでは普通のカプセルとかタブレットでいいと思う
181:ビタミン774mg
10/07/01 10:23:40
自習室利用とサプリ代どっちとろうか迷うな
182:ビタミン774mg
10/07/01 17:08:39
たしかにw
自分の部屋でもダレない人間は迷わないんだろうが
俺はダメなタイプだからなあ
183:ビタミン774mg
10/07/01 17:12:26
疲れると周りがガンガって勉強してるところで涎垂らしながら寝ちゃうオイラ
184:ビタミン774mg
10/07/01 19:06:56
>>174
VB12って上限1.5ｍｇじゃなかったっけ？
500ｍｇも摂っても尿に流れるだけなんじゃない？
185:ビタミン774mg
10/07/01 19:19:05
>>184
500mgじゃなくて500mcgだったわ
186:ビタミン774mg
10/07/02 08:41:21
円高いいね
８５円ぐらいにナルトいいけど
187:ビタミン774mg
10/07/02 14:37:47
ヒデルギン＋ニセゴ＋ピラの組み合わせは中期くらいの記憶にも効いている気がする
スマドラ使わないで勉強しても２，３日経てばほとんど忘れてるけど、
これらを摂って勉強すれば２，３日くらいは内容覚えてるもん
188:ビタミン774mg
10/07/02 14:42:45
>>187
ニセゴとヒデ一緒にとって健康的に大丈夫？
個人的に血流系はひとつにした方がいいと思う
189:ビタミン774mg
10/07/02 14:57:47
>>188
同じ血流系でも、ニセゴ、ヒデ、ビンポは結構違った作用を示すらしい。
それぞれの量を少なめにしてるから多分大丈夫ぽ。
ニセゴはヒデルギンとはまた違った種類の集中力が湧く気がする。
ただし量少なめにしないと逆に馬鹿になるね。
190:ビタミン774mg
10/07/03 00:21:27
では俺はピラとアニラとプラミラを組み合わせるか
191:ビタミン774mg
10/07/03 01:26:53
個人的な体感としては、
ヒデ→記憶力、ビンポ→頭のシャッキリ度、色彩、ニセゴ→全体的な能力
をそれぞれアップするイメージがある。
それよりスマドラとしてバコパを使ってる人いたら感想を聞きたい
>>190
ソース忘れたが、アニラだけはまた違った効果もあるらしい、
みたいなことをどっかで読んだ。人によっては組み合わせてるらしい。
体に合うんなら試してみる価値はあると思う
192:ビタミン774mg
10/07/06 01:07:29
アルファGPCってなんでこんなに人気が無いの？
193:191
10/07/06 03:25:39
ちょっと訂正
ニセゴ→かなり少量でピラセタムを摂りすぎたような感覚になってしまうが（短い時間）
ピラセタムの摂りすぎでは出ないようなやる気や集中力が出る
ヒデルギンよりも効果が出るのが早い
単体で摂るならこれが一番かもしれない
>>192
高いからかと
194:ビタミン774mg
10/07/06 03:38:24
ニセゴってやる気と覚醒感もある？
195:ビタミン774mg
10/07/06 04:23:47
ニセゴって糖衣錠？ サアミオンとして
196:ビタミン774mg
10/07/06 04:42:56
>>194
覚醒感もかなり出る、が、量しだいでかなり頭がボーッとする
10mgのを1/8にしたものでもかなり効果が出る。
だけど持続する時間はピラやヒデに比べて短い気がする
（目が覚める的な意味での）覚醒感を得たいんならルシドリルの方が上かと
んでも単体で摂るんならマジでこれが一番のスマドラだと思う
>>195
そうだよ
197:ビタミン774mg
10/07/06 18:27:38
やっぱりヒデって効果出るの遅いよな？
自分の体質のせいかと思ってた。(多少はそれもあるんだろうが…)
198:ビタミン774mg
10/07/06 21:05:41
ニセゴ＞ピラ（タブレット）＞ヒデ＞ピラ（カプセル）
ってのが自分の体感
ヒデの場合感覚に来るような作用が薄いだけで薬効そのものは
かなり早く出ているはず。自分の場合飲んで２０分もしないうちに血管が拡張してくる
199:ビタミン774mg
10/07/06 22:25:21 FDHKZVpV
ヒデ飲むと、キターっていつも思う
200:ビタミン774mg
10/07/06 22:37:14
チロシン、アシュワガンダ飲んでる人いたら体感教えて
201:ビタミン774mg
10/07/06 22:41:54
JISAっていいよね
送料無料だから、一個欲しい時とか凄い重宝してる
202:ビタミン774mg
10/07/06 22:53:04
無料なんじゃなくて送料込みだって
だからまとめ買いすると損してるような気分になるので
わざと一品づつ送らせてイヂワルしたくなる俺を許して下さい
203:ビタミン774mg
10/07/07 05:59:33
医薬品の個人輸入代行は基本的に送料込みで、サプリメントの個人輸入代行は基本的に別々なのはなんでだろう？
204:ビタミン774mg
10/07/07 14:00:45
久しぶりにカフェイン解禁した
無駄にハイテンション
205:ビタミン774mg
10/07/09 15:48:03
俗悪芸人が好んで使う言葉「テンション」てなんなのさ
206:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
10/07/10 03:59:33
新参でごめんね。最近集中出来なくて、考えようとしてもすぐにボーッとして過ごす事が多くてねー・・・・どうしても雑念が入ってきてしまってね。
やっぱりDHAが良いのでしょうか？サプリのことなら頭脳明晰な住人にコレだ！って言うお勧めを指摘していただけたら嬉しい。
207:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
10/07/10 04:11:36
一度にのむスタック晒し(バーニング)
朝：
7-KETO
N-Acetyl Tyrosine
DLPA
コリン
オメガ-3
オメガ-9
ピカミロン
Phenibut
ジェラニウム
B-RIGHT
Schizandra
Ginkgo Biloba
L-トリフトファン
DLPA
イノシオール
7-KETO
B-RIGHT
寝る前：
L-Theanine 100mg
Melatonin 3mg(時々
5-HTP 100mg
L-Tryptophan Enhanced with VB6 Niacinamide 500mg
GABA 1000mg
グリシン 3000mg
208:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
10/07/10 04:37:25
ニセルゴリンを摂り続けてだいたい３週間。
ようやく効果が出てきたみたいだ。
飲み始めた頃は一度に２０ｍｇ摂っても効果なかったのに。
継続使用によって効果が出てくるという声と、いきなり効果が出るっていう声があるようだが
自分は前者だったみたいだ。
>>206
ＤＨＡで頭を良くしようと思ったら、かなり長期的な計画立てて飲まなきゃならんくなる。
健康の為に飲むんならともかく、頭脳だけの為に単体で飲む、というのはおすすめしない
効果が出てるかわからんものに長い時間金かけてられないわな。
間違いなく途中でやめて結局無駄金ということになる。
それ以前にＤＨＡ単体には頭良くする効果なんてない、という研究もある
薬使って頭が良くなる、なんて話には、みんな本心じゃかなり懐疑的だ。
ちょっと使ってみて効果が実感できなきゃやっぱや～めた、となるもんだ。
そういうわけで、なるべく即効性のある薬を試してみるのがいいかと。
ピラセタム、ヒデルギン、コリン、ビタミンＢ５とＢ１とＢ１２辺りを試してみてはいかが？
恐らく一番手っ取り早くて無難な組み合わせなはず。
集中力、記憶力にはかなり効くよん
209:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
10/07/10 05:27:31
208ニセルゴリンどんな感じ？
210:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
10/07/10 06:28:50
脂質バランスが偏ってる人はDHA/EPAとALAを摂る意味あると思う
悪質な油を摂らないことは大前提として、その上でバランスの悪い人の話な
DHA/EPA、ALAを意識的に摂るようにしたら、短期記憶の上昇、注意力の向上を一週間ほどで実感したことがある
DHAの長期効果は否定的な研究結果もあるけど、理屈の上では効果あるはず
細胞膜のDHA濃度が違えば、細胞膜の流動性が変わり信号伝達が円滑になる
実際に、アルツハイマーの人と健常者とで比較して脳細胞膜のDHA濃度が異なっていると言われる
単体のサプリで摂るだけでは、細胞膜のDHA濃度が変わらないのかもしれん
211:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
10/07/10 06:29:12
>>209
シャープでホットな感じ。
感覚的にはピラセタム的なものも湧くんだけど、ピラセタムにはない
集中力とか気合みたいなのも湧く
個人差はあるかもしれないけど、他のスマドラにほんのちょっとの量加えて
スパイスとして使うのが一番いい使い方だと思った
体質によってはある程度の時間服用し続けないと効果がでないっぽいが
212:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
10/07/10 08:54:34
ぶっちゃけ何も摂らないのが一番いいと思う
ビタミンミネラルは足りない分を少し飲む程度
本当に出来る人はそういうものだと思う
薬で底上げするのは体質がおかしくなったり、薬がないと集中できなくなったりするみたいだし
難関試験に合格する人とか見てるとどうもサプリメントはほんの少しかほとんど摂ってないと思うよ
213:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
10/07/10 09:05:14
最後の、思うよ、で長文が全部台無し
214:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
10/07/10 09:27:26
人の私生活まではわからないからね
こっそりとってるかはわからない
俺が見た難関試験合格者でサプリ（ＭＶＭ以外）を取ってるのは見たことがないよ
カフェインというかコーヒーは飲んでる人多いみたいだけど
あと喫煙者はぶどう糖補給しながら司法試験に合格した人いるよ
215:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
10/07/10 10:11:51
新司法試験、弁護士の増員を止めるな！！
ｽﾚﾘﾝｸ(shihou板)
216:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
10/07/10 12:32:38
そもそも新司法試験と司法試験は別物だし
難易度も倍以上違うよ
217:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
10/07/10 14:08:00
司法試験は難しくないだろということを言いたいんだろう。
218:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
10/07/10 14:31:25
>>212
正直、頭が良くなる薬なんてオナニーみたいなもんだろ。
自己満足の塊でしかない。
みんな、実際はそうだろ？
219:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
10/07/10 15:12:53
妻をレイプして子供を殺害した犯人を
優しくして欲しかったと弁護する
狂った弁護士がいるのは薬物のせいなんだろう
弁護士になるほど頭が良くなっても
良心が痛んでは本末転倒だよな
220:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
10/07/10 17:31:53
痛む良心を残した弁護士ならいい奴じゃん。
スマドラ批判もいいが、自分の日本語力も少しは顧みような、日本に住んでいるのなら。
221:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
10/07/10 17:33:53
それが弁護士の仕事だからな。
どんな犯罪者にも人権があるのだよ。
222:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
10/07/10 17:41:31
ドコサヘキサエン酸はどうですか？
223:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
10/07/10 17:47:35
メタボ防止
224:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
10/07/10 18:44:48
>>210
DHA/EPAはどのくらい摂ってた？
自分の場合は寝る前にこれ↓を３つほど飲んでるが頭脳面での効果は？？だった。
URLﾘﾝｸ(www.iherb.com)
ついでに、大豆レシチンを一日１０～２０ｇくらい摂り続けたらなんか
頭が良くなったような気もする。気がするだけだが。
しかしレシチンだけじゃ単にアセチルコリンの材料増やすだけだと思うんだなこれが
225:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
10/07/10 18:53:10 C2WHaLBp
>>224
横やりだけど、俺もまったく同じ奴飲んでる
効果は効いているような効いていないようなそんな感じ
ただ単体で飲んだことないんで何ともいえないか
226:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
10/07/10 19:06:45
>>220
＞痛む良心を残した弁護士ならいい奴じゃん。
弁護士は良心のかけらも残っていない事を白状したな
227:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
10/07/10 19:16:27
>>221
おまえの身内がレイプされたら言ってやれ
犯人は優しくして欲しかっただけだと
228:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
10/07/10 19:21:09
スレ違いだと
229:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
10/07/10 19:22:08
DHA「どっこいさ～」
EPA「えいこらさっさ～」
230:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
10/07/10 19:29:34
>>225
やっぱそんなもんだよなあ。
というか、頭脳系サプリの効果って気分やコンディションなどの問題もあるから
一概に、「効果が出た」と言いにくい実情がある。
んでもＤＨＡやレシチンは別のことにはかなり効果あったな
全身の血管がほとんど目立たなくなったし、風邪を引きにくくなった。
ただ、レシチンはカプセルのじゃない、顆粒のを一日１０ｇ以上も摂って初めて
効果が実感できたから、魚油ももうちょっと摂ってみる必要があったのかもしれない
231:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
10/07/10 19:35:11
>>226
こいつ相当頭悪い…。
わざと？
232:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
10/07/10 19:38:37
頭がよくなるサプリじゃなくて、アホになるサプリ飲んでるのかな
233:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
10/07/10 22:30:03
>>231,232
理解できないようなら本物のバカだ
バカだから試験に落ちるんだよ
何回落ちたんだ？
バカにはつける薬が無いって知ってる？
薬飲んでも無駄だからあきらめろ
今度も落ちるよ
234:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
10/07/11 00:16:50
デパスで十分だろjk
235:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
10/07/11 00:57:53
>>234
んな高い物使えるか
236:ビタミン774mg
10/07/12 01:52:59
デパスでどうして頭がよくなるのかと。
237:ビタミン774mg
10/07/12 06:40:04
無駄な力抜けるからじゃね？
勉強前に飲む医者も結構いるし。
238:ビタミン774mg
10/07/12 07:24:52
結構居るってアンケートでもとったのか
239:ビタミン774mg
10/07/12 09:38:01
ボーッとして頭鈍くなるだろ。
240:ビタミン774mg
10/07/12 11:23:25
>>238
前職のMRで大学病院担当してたときに聞いた話
241:ビタミン774mg
10/07/12 11:47:13
たぶんRと勘違いしてるんじゃないかな
242:ビタミン774mg
10/07/12 12:27:27
まぁタバコみたいな感覚でデパス使う医者もいるからなｗ
243:ビタミン774mg
10/07/12 13:06:48
どっちにしろ保険使わないでこんな高い薬バカスカ使えるのは医者くらい、とまではいわないが
そこそこお金持ってるのに限られるんだろうな
ついでに依存症をどうやって対処してるのか気になる
244:ビタミン774mg
10/07/12 13:48:03
>>243
雇われだとしても「お医者様」なんだから金に困る事はないだろ。
バカバカ買えるよ。それで仕事がはかどるならなおのこと。
245:ビタミン774mg
10/07/12 19:37:56 tzF6rEFt
デパスってそんなにいいのか？？？
おらにも教えてくんろ！
246:ビタミン774mg
10/07/12 21:25:02
デパスなんて毎日MAX飲んでも月2000円しないだろ…
タバコよりは軽いらしいけど依存はあるからオススメはしない。
247:ビタミン774mg
10/07/13 00:00:00
ここは一つの薬・ハーブに月1000円未満が常識だからな
複数とってるヤシも多いし、コスパ重視な姿勢が伺われる
248:ビタミン774mg
10/07/13 02:17:58
ヒデはビンポも一緒に摂ったほうが効率が上がる気がする。
それとニセゴを継続的に使用してたら意欲が湧いてきたような気もする。
元々脳卒中後の意欲の低下を直す薬なんだからまあ当たり前なんだが、
問題は薬摂り忘れたときでもそこそこ意欲が出てることなんだよな。
>>246
それって普通に医者に処方してもらった時の価格じゃないか？
個人輸入という形にすると保険もきかないし、流石に月２０００円はキツいだろ。
249:ビタミン774mg
10/07/13 04:03:15
>>247
そうなんだ！？
コスパ度外視でイイもの探すのかと思ってたわ
250:ビタミン774mg
10/07/13 04:05:24
連用前提だとコスパは無視できんわ
251:ビタミン774mg
10/07/13 04:10:09
フムン
探索終わるとコスパが重要か
しかしメーカー変えても同じ効果かねぇ？
252:ビタミン774mg
10/07/13 04:18:37
おまけ。
ニセルゴリンはその場その場の効果を期待するんでなくて、
連用で効果を発揮している気がする。
ちょっと前までチロシン飲まないとスケジュール詰った日はロクにこなせなかったが、
ニセルゴリン飲みはじめてからチロシン飲まんでも大丈夫になった。
最初は一回につき一錠（10mg）飲んでたが、ピラセタムを飲みすぎたような
感覚になるんでだんだん量を減らしていった。
今じゃ一回一錠の1/8ってとこ。
>>249
高い＝品質がいい＝効く、とは限らんからね。
大抵の物は別に安い物使っても問題ない。
253:ビタミン774mg
10/07/13 07:08:40
>>248
デパスはアメリカで認可されてないし個人輸入は難しいんじゃない？
整形外科で肩こりがひどいんで下さいって言えばいくらでももらえるが…
254:ビタミン774mg
10/07/16 10:57:11
円高がじわりと進んでます
チェケラ
255:ビタミン774mg
10/07/17 01:09:32 UlJzCHXi
論理的な思考が強化されるスマドラってありんすか？
あったら教えてぇ
256:ビタミン774mg
10/07/17 01:10:52
いやぁん、教えないでぇ
257:ビタミン774mg
10/07/17 01:12:52
>>255
つ 野矢茂樹
258:ビタミン774mg
10/07/17 04:27:30
>>255
論理的思考に必要なもの、
物事の筋や特徴などを一々記憶して比べられる力。
つまり短期記憶が重要になってくる
ほとんどのスマドラなら効果がありそうだ
259:ビタミン774mg
10/07/17 05:38:02
「頭の良さ」の大半はその短期記憶+長期記憶なんだよな。
学者やら教育に口出す連中が「権威」と言われるのですらこの事をわかっていなくて困る。
260:ビタミン774mg
10/07/17 06:01:22
御もっとも。
短期記憶（ピラセタム）＋長期記憶（ヒデルギン）が一番無難な組み合わせだと
言われるのも多分このせいかも。
個人的にヒデルギンの効果はビンポも一緒に摂った方が上がると思う。
あくまで個人の体感だが。
261:ビタミン774mg
10/07/17 06:12:33
体感できるほど効果あるものなのか？
262:ビタミン774mg
10/07/17 06:28:09
統計とか知らんから人によるとしか言えない
正直なところ、万人が飲んでいきなり効果を体感できるような類の薬は
ほぼ覚せい剤の範疇だと思う。
アセチルコリンの分解を阻害するタイプの薬の、特に強い物は
凄い効果が実感できるらしいが、物凄く体に悪いんだとか。
まあ、大多数のものは、飲んでる内は気付かないけど
やめたらそのありがたみがわかった、という程度。
263:ビタミン774mg
10/07/17 06:59:58
ってかここスマドラのスレじゃないんだけどな
264:ビタミン774mg
10/07/17 07:15:42
>>263
サプリにどの程度の効果があるのか気になったんだ
265:ビタミン774mg
10/07/17 07:44:01
テンプレに誘導リンク貼っておいたほうがいいかもしれんね
◆スマートドラッグ◆【スマドラ】 part24
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
266:ビタミン774mg
10/07/17 07:45:08
>>263
まあごもっとも
んでもスマドラ摂らないでサプリだけでやってる人の感想ってあんま転がってないんだよね
即効性が無いから書きにくいんだろうが
267:ビタミン774mg
10/07/17 08:26:33
スレタイ通りにいくとDHAしか思い付かない俺…。
あと納豆キナーゼ。
268:ビタミン774mg
10/07/17 10:40:54
スレタイどおりにいくならレシチンと納豆ぐらいかな
それ以外は集中力が上がるかストレスを感じにくくなるだけ
頭がよくなるていうのは実感しにくい
いずれにせよスマサプリより継続は力なりかな
短期間で一生懸命やってもやらない時期が続くとあっというまに記憶力は落ちるしな
269:ビタミン774mg
10/07/17 19:46:42
ハーブ最強スレだしな
270:ビタミン774mg
10/07/17 21:03:29
ハーブだと、バコパ、ゴツコラ・・・くらいか？
DMAEとかテアニンはギリギリサプリ扱いかな。
271:ビタミン774mg
10/07/18 00:00:22
アセチルチロシン900ｍｇを一回で飲んだ感想
あ、マルチビタミンも飲んでます
これは効く
動体視力が上がりました。多分、なんとなく、自分的に。
シャキシャキって感じで。
ナチュラルな覚醒、、、、剤？全然、弱いとは思うけど。
ちょっぴり、被害妄想的な思考も後半出ちゃった、、、、。
まぁ、そこは薬の影響だといい聞かせて、適当に流しました。
これはこれからいざという時に使おうと思います。
272:ビタミン774mg
10/07/18 04:29:47
Lセリンがほしくて探してるんだけど見つからない
どなたかご存知だったら教えてくだしあ
273:ビタミン774mg
10/07/18 09:13:59
自分はスマドラーなんだが、サプリオンリーでやってる人はどれくらい効果を実感してる？
>>272
URLﾘﾝｸ(www.iherb.com)
274:ビタミン774mg
10/07/18 13:27:10
頭が良くなる実感はないなあ
カフェインはどっちに入るかわからんけど、カフェインでやる気、集中力があがる実感はある
275:ビタミン774mg
10/07/18 15:08:15
カフェインは耐性と中毒が付きやすいのがなあ。
というか普段の生活でかなりそれらが付いている感がある
276:ビタミン774mg
10/07/19 06:12:16
躁状態になると頭が冴える
抗不安薬を飲んだ友人が頭がよくなったって言ってた
そういうケースもあるんだろう
URLﾘﾝｸ(a8888iiiiiiii8888z.blog134.fc2.com)
277:ビタミン774mg
10/07/19 09:08:18 +mOj5eIq
ほんまでっかTVでうつ症状の人が飲む薬を飲むと一時的に頭の回転が速くなる（廃人になる恐れがある）って
言うのがあったのけどどんな薬かわかる？ 怖いから教えて
バコパじゃないよね？
278:ビタミン774mg
10/07/19 09:12:44
ピラセタム
279:ビタミン774mg
10/07/19 09:28:20
TVみてないからわからんがピラならヌートロピルとかそういう言葉で蘊蓄入るだろうから
お茶を濁す辺りリタリンとかその辺じゃないか？
280:ビタミン774mg
10/07/19 09:37:44 +mOj5eIq
>>278
>>279
ありがとうございます。
バコパも鬱の人が飲むといいってことと、頭の回転が良くなるという効用があったので
テレビで言ってたやつと重なってバコパも危険ではないかと心配になってしまって。
281:ビタミン774mg
10/07/19 14:11:50
え？あんとき普通にリタリン名指しで注意してたよ？
手にはいらんっちゅうに
282:ビタミン774mg
10/07/19 14:55:08
>>272
アイハーブにあるじゃん
って思ったら製造休止商品 か。
URLﾘﾝｸ(www.iherb.com)
283:ビタミン774mg
10/07/19 14:56:05
うお リロってなかったorz
284:ビタミン774mg
10/07/19 15:02:44 +mOj5eIq
バコパは鬱の人が飲むものですか？
僕は鬱ではないのですが、記憶や集中力に効用があるみたいなので使いたいと思っています。
大丈夫でしょうか？
副作用、中毒性などはないでしょうか？
285:ビタミン774mg
10/07/19 15:05:39
所詮サプリだ
286:ビタミン774mg
10/07/19 15:35:29
カフェインの代わりにシネフリンとか使ってる人いる？
287:ビタミン774mg
10/07/19 19:59:11
サプリのんでも勉強しないとな
プロテイン飲んで筋トレしないのと同じ
288:ビタミン774mg
10/07/19 22:15:50
>>287
プロテインは筋肉にしか効果無いと思っている馬鹿発見
289:ビタミン774mg
10/07/20 17:34:15
>>288
サプリは脳にしか効果無いと思っている馬鹿発見
290:ビタミン774mg
10/07/20 21:03:37
2人の馬鹿発見
291:ビタミン774mg
10/07/20 21:45:13
そして伝説へ
292:ビタミン774mg
10/07/22 15:48:59
85円台も見えてきた
85円て想像もしてなかった
293:ビタミン774mg
10/07/22 20:04:07
>>270
「海馬」という本に朝鮮人参が丸暗記力限定で効くらしいと載ってた。
でも詳細な裏付けは取れず用法用量もなーんもなし。
とりあえずアセチルコリン分泌促進で転送量強化が聞く理由らしいので
多量に飲むとアリセプトと同じような自律神経系の副作用起こす可能性がある。
（朝鮮人参の主・副作用にある血圧の低下や血管拡張、勃起や下痢は副交感神経系で起こる）
294:ビタミン774mg
10/07/23 02:59:10
>>293
神経突起の成長を促す効果もあるんだと。
ヒデルギンにも似たような効果があるっぽい。
スマドラと一緒に摂ると確かに記憶力のアップが実感できる。
それ以上に根性とか気力とかソッチ系の効果の方がデカいけど。
あと場合によっちゃのぼせる。
295:ビタミン774mg
10/07/24 14:51:46
Phosphatidylserine(PS)が高すぎる
誰かバルク（粉末）売っていてお勧めなとこ知りませんか？
296:ビタミン774mg
10/07/24 15:04:38
正直、NSIと大して変わらないな
URLﾘﾝｸ(www.bulknutrition.com)
PS嗜好品すぎる
297:ビタミン774mg
10/07/24 15:17:42
ここあたりかなあ。
URLﾘﾝｸ(www.pureformulas.com)
値段が高い上に飲み続けないと効果出ないらしいから
あんま情報が無い。
そういうわけで自分も試してないｗ
298:ビタミン774mg
10/07/24 15:44:04
>>297
ＰＳは１年ぐらい飲み続けたことあるけど
効果が感じられないのと価格が高すぎるのとで
やめちまったよ
299:ビタミン774mg
10/07/24 16:27:40
PS飲み続けてる人、俺以外にいないのかな？
確かに普通のサプリより値段が3倍違うけど、飲むとやる気起きるし
効果も海外では有名だし一年間使ってる
300:ビタミン774mg
10/07/24 16:45:37
>>299
やる気おきるかなあ
ものによるのかもね
やる気の他に効果はあった？
301:ビタミン774mg
10/07/24 16:47:15
「やる気」を出すだけなら安いサプリでも代用可能だからねえ。
レシチンとか魚油とか高麗人参とか大量に摂ってるとデフォルトの
頭の良さ自体がクロックアップしていくのが実感できるけど、
ＰＳにはそういう効果ってのはあるんだろか。
302:ビタミン774mg
10/07/24 16:52:40
>>301
あー、高麗人参を一緒に飲んでるからかもしれないなーｗ＞鬱予防（≒やる気促進）
PSを単品で飲むことってないから効用の効果が分かりづらい
なもんで>>300勘違いかもしれん
303:ビタミン774mg
10/07/24 16:59:09
ちなみに一日どれくらい摂ってるん？
最初は一日３００ｍｇ以上とるのがいいらしいが。
304:ビタミン774mg
10/07/24 17:05:34
>>303
一回200mg 二回飲むから1日400ｍｇ
NSI製の奴。120カプセルで$33ぐらい。それを一年飲み続けてる
305:ビタミン774mg
10/07/24 17:09:51
>>299
6年つづけています
鬱っぽいのが解消された
頭痛持ちだったが、それも解消された
スマドラ的効果は他にも服用してるので謎だがｗ
306:ビタミン774mg
10/07/24 17:32:46
クレアチンいいよ
307:ビタミン774mg
10/07/24 19:40:14
朝鮮人参って副作用がとんでもない事になってるんだけどみんな気にしてないの？
試してみたいんだけど何か怖い
308:ビタミン774mg
10/07/24 20:23:20
>>304
製品ページのURLお願いいたします。
309:ビタミン774mg
10/07/24 21:13:07
>>308
URLﾘﾝｸ(www.vitacost.com)
310:ビタミン774mg
10/07/24 21:46:08
>>309
さんくすこでございます。
311:ビタミン774mg
10/07/24 23:58:54
高麗人参と朝鮮人参って全然違うの？
サプリでいい物があればぜひお願いします。
312:ビタミン774mg
10/07/25 00:51:10
厳密には違うかもしれないが、流通している物はほぼ同じ。
どちらも「Korean Ginseng」
313:ビタミン774mg
10/07/25 01:13:15
続きだけど、朝鮮人参の「良いもの」なんて求めてたら金がいくらあっても足りないよ。
iherbとかで売ってるものでノープロ。
314:ビタミン774mg
10/07/25 01:20:37
リローラより百草丸がコスパいい様に
高麗人参の有効成分さえ安価にとれればいいんでなかろうか。スレ的に
高麗人参の有効成分ってなに？
315:ビタミン774mg
10/07/25 01:48:10
>>314
有効成分はジンセノサイド（サポニン）。ウコギ科の植物ならたいてい入ってる
朝鮮人参も高麗人参も学名はオタネニンジン Panax ginsenig
複数名あるのは、韓国が「朝鮮」という名称を嫌って、とのこと
316:ビタミン774mg
10/07/25 08:47:23
百草丸ってウンコがくさくなんないか？
317:ビタミン774mg
10/07/25 12:43:09
元々臭いよ
318:ビタミン774mg
10/07/25 16:43:46
リローラて金の無駄だぞ
まったく効かなかった
男には効かなくて女には効きやすいとかあるかもよ
319:ビタミン774mg
10/07/25 18:12:01
オレも昨日飲んでみたけど、うつ病治らなかったわ。
女なら治ってたのかもな。
320:ビタミン774mg
10/07/27 01:27:24
サプリは所詮、薬ではありませんから。サプリはサプリです。
大体サプリ飲んで鬱病治ったとかやる気出ただなんてあり得ないからなぁ・・・・
効果あったら其れはサプリではなくなる。