11/09/24 18:32:24.32
>>167
そこまで、知識つけたなら質問する必要ないんじゃないかと(笑)
結局は自分で最適な量見つけなきゃいけないしね。あくまで目安
169:ビタミン774mg
11/09/24 20:01:07.92
プロテインってお腹いっぱいになるな。
その後、食事したけど苦しくなった。
170:ビタミン774mg
11/09/26 17:40:53.59
大豆プロテインってケンタイとかザパスとかどこのメーカーがいいですか？
171: 忍法帖【Lv=9,xxxP】
11/09/26 18:40:54.56
ザバスでProって書いてあるやつ
理由は省く
172:ビタミン774mg
11/09/28 17:40:53.16
ケンタイの方が粉が細かいから消化良さそうな気がする。
173:ビタミン774mg
11/09/28 18:58:39.19
消化気にするなら消化酵素飲んだほうが間違いないよ
174:ビタミン774mg
11/10/11 21:36:21.18
【米研究】 サプリメントの摂取は大半の人で不要 むしろ死亡リスクが高くなる恐れ 特に鉄分はリスク大・・女性を対象に調査
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)l50
1 ：BaaaaaaaaQφ ★：2011/10/11(火) 16:04:24.21 ID:???0
ビタミンサプリメントの摂取は大半の人では必要ない。それどころか、年配女性では死亡リスクが
高くなる恐れもある―。米国医師会（American Medical Association）の内科専門誌「アーカ
イブス・オブ・インターナル･メディシン（Archives of Internal Medicine）」に10日、このような研究
結果が発表された。
米国では、2人に1人が何らかのビタミン剤を摂取している。東フィンランド大（University of Eastern
Finland）と米ミネソタ大（University of Minnesota）の研究チームは、200億ドル（約1兆5000億円）
規模のサプリメント産業が既に栄養状態の良い国民の寿命を延ばすことに貢献しているかを探るため、
米アイオワ州の女性を対象にした健康調査「Iowa Women's Health Study」のデータ（参加人数3万
8772人、平均年齢62歳）を分析した。
175:ビタミン774mg
11/10/22 20:26:00.62
運動量が足らないとホエイは確実に太るな
176:ビタミン774mg
11/11/05 23:35:35.29
ほぇー
177:ビタミン774mg
11/11/16 22:46:48.82
ホエイといえばダイエット目的のランニングも続かないなって時に味の素スタックとやらを友人から教わって試したが
運動に耐えうるだけやってみようと思うだけのエンドルフィン出てるって全く感じなかったな
178:ビタミン774mg
11/11/26 12:19:09.69
ts
179:ビタミン774mg
11/11/27 10:01:28.21
チャンプチョコで味の素スタック作ったら超まずかった、今でも吐気がする、効果もねえ
180:ビタミン774mg
11/11/27 19:58:59.35
test
181:ビタミン774mg
11/11/27 20:09:03.26
test2
182:ビタミン774mg
11/11/27 20:10:13.92
test3
183:ビタミン774mg
11/11/27 20:12:11.73
test4
184:ビタミン774mg
11/11/27 20:12:59.50
test4
185:ビタミン774mg
11/11/27 20:15:35.55
test5
186:ビタミン774mg
11/11/29 09:59:55.11
運動した後はホエイじゃないと物足りない
果たしてソイは筋肉には良いのだろうか？
187:ビタミン774mg
11/12/01 21:52:08.07
ソイは人間のタンパク質とはアミノ酸配合が異なり足りないアミノ酸がある だからソイを使うなら足りないアミノ酸を足すのがポイント
簡単なのは少し動物性タンパク質も一緒に食べる 卵とか 自分は効率悪いんでホエイ
188:ビタミン774mg
11/12/05 00:06:33.66 33ay4woz
NO-Xpolode2.0購入したんだが、あれって毎日飲まなければダメなのだろうか？
ちなみにトレは週四です。