11/11/13 02:46:04.02 J6a68Aiq
真誠の白ごまと黒ごまのセサミン量、見てみたんだけど、
白ごまが100グラム中600ミリぐらいで、
黒ごまが100グラム中300ミリぐらいだった。
白と黒のセサミン量はかなり違うみたいだね。
675:ビタミン774mg
11/11/19 12:52:59.97
漢方の古典では黒ゴマの方が長寿薬とされてる
もっとも古代中国でゴマは最初究極の仙薬と信じられ囃されたが時代が経つにつれ
「まあ正直・・・そこまでじゃなかったが健康に良いから食っとけ」
というポジションに落ち着いた
当然だわなｗ
676:ビタミン774mg
11/11/19 13:00:09.10
白ゴマのほうが油の量が多いみたいだから
677:ビタミン774mg
11/11/19 15:27:56.83
>>675
白ごまの方は長寿薬としては扱われてなかったの?
いや、しかし、いろいろ読んでると分かるけど、
ゴマほど実際の報告が多い健康食品＆サプリはないのよ。
主なものは、肝数値改善と白髪改善、疲れにくくなったとかだけど。
このスレだけじゃなく、いろんなスレ、いろんなホムペで見たから、間違いないかと。
で、肝臓と腎臓が良くなると、全身が良くなる気がするけど、そういう意味で長寿薬ってのは妥当だと思うね。
678:ビタミン774mg
11/11/19 15:28:58.29
あと、精力回復の報告も意外と多くて、これも肝臓回復から来るんだと思う。
酒に強くなったとかの報告も多いもんね。
679:ビタミン774mg
11/11/19 15:30:57.49
>>677
セサミンサプリよりゴマの状態の方がいいの？
680:ビタミン774mg
11/11/19 16:29:02.33 tggj1UI6
黒ゴマペーストを試してみようと思っているのですが
市販品のペーストは開封して時間が経過してもセサミンは
失われないのでしょうか HPには大さじ１杯15グラムでセサミン28mg取れると書いてあります
681:ビタミン774mg
11/11/19 17:22:45.99
>>679
過去レス読むと分かるけど、ゴマの方が遥かに多くのセサミン＆セサミン以外の成分が摂れる。
セサミンＥとかの書き込みは業者っぽいけど、ゴマの方はゴマの会社名も書かないような、リアルな書き込みが多かったよ。
ちなみにオレも、肝数値が少し改善した。
>>680
まあ、失われるだろうけど、半減はしないだろう。
7掛けくらいじゃない? 根拠は・・・ない・・・・キリっ。
682:ビタミン774mg
11/11/20 01:53:03.17
70g98円のいりごま
ミルにかけてすりゴマに
1日3回、毎食前にスプーンで１杯
酸化劣化しないよう１週間で消費
安上がりの悪酔い防止、気休め育毛
683:ビタミン774mg
11/11/20 05:16:42.63
>>677
もちろん白も長寿薬ではあるが白はどちらかと言えば搾油に向き、食べるのは黒がよりオヌヌメらしい
まあ昔の話だけどね
あらゆる臓器、強壮、気力、美肌などによく、長く飲めば若いまんま、とある
長寿薬とされるものは数多くあるが、ここまでオールマイティな記述がされた物はそうないんだよ
確かにゴマが自然のサプリのトップクラスに位置するのは間違いない
日本にもゴマ長寿伝説は残っているしね
684:ビタミン774mg
11/11/20 18:24:42.65
同じようなオールマイティーな漢方に、
朝鮮人参とかエゾウコギなんかがあるけど、
普段食べるには単価が高すぎるし、
日本ではそれほどなじみがないからな。
685: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】
11/11/20 18:28:52.37
ウコギ類は独特の苦みがあるからな
慣れれば清涼感に感じるのだが
686:ビタミン774mg
11/11/23 00:57:18.69 IBEiUAH8
スーパーとかに売ってる安い胡麻は国産じゃないと思うんだけど国産と栄養面は変わらないんでしょうか？
687:ビタミン774mg
11/11/23 05:14:23.01
>>686
国産とあまりかわらないんじゃないかな？
国産のゴマ食べてる人の方が圧倒的に少ないと思うけど
688:ビタミン774mg
11/11/23 10:26:25.17
>>686
国産のごまなんてほとんどないよ
その気で探さない限り遭遇はしない。
689:ビタミン774mg
11/11/23 17:12:39.65
>>688
普通に国産ゴマはスーパーに売ってるよ
でも量が少なく外国産ゴマより高価で
毎日食べる為に買うには無理だな
690:ビタミン774mg
11/11/23 22:43:08.25
>>689
>>581 というデータがある。
少なくとも、どこにでも流通する量じゃないはず。
691:ビタミン774mg
11/11/26 09:56:30.87
>>689
ディスカウント系のスーパーには国産ないと思うけど
普通のスーパーなら国産ゴマ売ってるとこ多いよ
692:ビタミン774mg
11/11/26 14:46:44.07 TGsonjhr
国産と外国産では栄養面で違いがあるのでしょうか
値段が3倍くらい違うのであまり変わらないようだったら外国産を購入したいです
693:ビタミン774mg
11/11/27 08:43:59.20
国産も外国産も栄養面では大きく違わないと思うよ
694:ビタミン774mg
11/11/29 13:17:50.59 TMC053wy
小林製薬のセサミンを飲み始めた。