11/03/08 05:24:55.39 /CqyzuzF
相変わらず情弱スイーツが
ちょっと情報が出るたびに
大量に飲んだり(オイルなんて飲むなよｗロボットかよｗ)
一切取らなくなったりと
右往左往してますなぁ・・・
244:ビタミン774mg
11/03/08 13:32:31.03
無理やりスプーンで飲むらしいぞｗ
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11/03/09 15:15:56.66 /Wxuz87Z
オペラ歌手が喉の為に飲むとか聞いたけどどうなの？
246:ビタミン774mg
11/03/09 20:30:42.97
イタリアとかではオリーオイルの摂取量はんぱないけど、台帳ガンの発症率高いの?
247:ビタミン774mg
11/03/10 13:57:28.32
トマトもオリーブオイルも、世界一はギリシャ
248:ビタミン774mg
11/04/15 17:48:34.91 L3hO2NXv
オリーブ大好き
249:ビタミン774mg
11/04/21 21:54:56.03
ポパイかよ
250:ビタミン774mg
11/05/02 04:53:29.97
映画の東宝グループはブラック企業らしいです。
不正をしても、裏から手を回して、裁判で勝つようにしてしまうと、知り合いが言ってました。
最低だと思います。
251:ビタミン774mg
11/05/02 11:28:52.98
油って、健康目的に摂るものじゃないです。
252:ビタミン774mg
11/05/02 13:40:59.82
とりあえず、キャノーら油のようにオメガ６含んだものよりマシと考えていいんじゃね？
253:ビタミン774mg
11/05/02 14:22:10.78
たぶん、オリーブオイルもオメガ６ってのは含んでいると思う。
254:ビタミン774mg
11/05/02 15:27:19.12
キャノーら油 O3:O6:O9:saturated=1:2:6:1
オリーブ油 O3:O6:O9:saturated=0:1:8:1
て感じだったような
255:ビタミン774mg
11/05/03 14:48:00.84
確かに、そんな感じみたいですね。
脂肪酸組成だけを見ると、キャノーら油もそれほど悪くないかと。
256:ビタミン774mg
11/05/03 16:46:05.51
>>251
マジで?
摂らないほうがいいの?
257:ビタミン774mg
11/05/03 17:08:17.87
>>256
あぶらっけの無い食生活でないかぎり、わざに加えるもんじゃあないだろ。
せいぜい、脂肪酸組成を気にして食用油を切り替えるとかタンパク源に
脂肪の多い魚を採るようにするとか。まあ、趣味の世界かも試練。
258:256
11/05/03 19:03:16.04
>>257
そうなんだー
普段は魚たくさん食べてるし、無理にオリーブオイルとらなくても、健康面ではそれほど変わらないんだね
259:ビタミン774mg
11/05/04 13:25:21.51
魚の種類にもよる。タイやヒラメばかりより
サバとかさんま、いわしなどの大衆魚的、背の青い魚がいいんだよ。
260:ビタミン774mg
11/05/05 14:57:00.46
人間が生きるうえで必要な油の量は、現代人の油摂取量と比べてかなり少ない。
食用油は一切使わないで、穀物・豆・種実類・魚などから脂質を摂るのが理想。
261:ビタミン774mg
11/07/15 17:29:48.59 kQvkW4lc
俺はツナサラダ作る時、ノンオイルのツナにオリーブオイル混ぜて、ポン酢で食べてる。フライパンで油使う時みんなオリーブオイル。
262:ビタミン774mg
11/08/05 19:19:39.18 uVAdEfQW
そう俺も炒め物なんかの加熱調理にも全部
オリーブオイルなんだけど、大丈夫だよね？
263:ビタミン774mg
11/08/06 01:39:03.07
確かにオリーブオイルには利点が多いけど、健康食品と勘違いしてはいけないね。
肌を若く保ちたいのならカロリー摂取は抑えめに。