08/03/23 22:04:23 w1zAkb7O
よく洗ったにんじんを皮ごとすりおろしてプレーンヨーグルトへ。
常温で１時間から半日おいておきます。
酵素たっぷりのヨーグルトの出来上がり。
食べる直前にすりおろしたリンゴをいれ、ハチミツなどを加えると腹持ちもよくて食事代わりになりますよ。
美肌や便秘、ダイエットにいいかも。
08/03/23 22:04:23 w1zAkb7O
よく洗ったにんじんを皮ごとすりおろしてプレーンヨーグルトへ。
常温で１時間から半日おいておきます。
酵素たっぷりのヨーグルトの出来上がり。
食べる直前にすりおろしたリンゴをいれ、ハチミツなどを加えると腹持ちもよくて食事代わりになりますよ。
美肌や便秘、ダイエットにいいかも。