08/06/07 04:26:56
ダイエットするならむしろ肉食え
221:ビタミン774mg
08/06/08 02:58:50
>>220
肉より卵
222:ビタミン774mg
08/06/08 05:03:45
222ｹﾞﾄー
223:ビタミン774mg
08/06/18 15:49:41 tWq848jh
妊娠中の嫁さんの鉄分補給の為に、明治ビオママのプルーンゼリーを買ったのだが…
wiki見るとプルーンは鉄分そんなに多くないらしいね。
パッケージ横に「鉄分」て書いてあったから、てっきり鉄分摂取できるとオモタ…
念のため明治乳業に問い合わせたら、含有鉄分は微量だそうで。
「誤解を招く表記で申し訳ありません。パッケージは直します」
だとorz
224:ビタミン774mg
08/06/21 04:14:44
>>215
オリモノ臭いんだよチョンババア
225:ビタミン774mg
08/06/24 16:23:13 nBXnQDNS
クスリ屋でマスチゲン買おうとしてたら
「貧血にはこちらの方が効果ありますよ」って
日新製薬のビイレバー薦められました。
飲んでると、直後は元気も出るし髪のツヤとか良くなるしでまあ
いいんだけど、飲むと確実に体重が増える。。。
飲まないとまた貧血症状出るし、、、
これって結局栄養ドリンクなのかな？
飲み続けても大丈夫なのかなあ。。
226:ビタミン774mg
08/06/29 21:15:58 2qH2DaYl
また鉄欠乏性貧血の症状が出て来たんで、小林製薬のヘム鉄を買ってきた。
手の爪のヒビが親指以外ひどくなっちゃって、どんどん薄くなって反りかえってきてるし、
体もフラフラするし最悪。
227:ビタミン774mg
08/07/04 07:53:26
>>225
栄養ドリンクは飲み口を良くする為に砂糖がいっぱい入ってます
ウィキペディアにこんな事が書いてありました
＞栄養ドリンクの服用で疲労回復効果がはっきりと自覚できるのは、もっぱらカフェインによる覚醒作用と、
＞大量に使用されている砂糖やブドウ糖によって血糖値が上昇する事によるものがほとんどであると考えられ、
＞成分や価格の差はあまり意味がないという説がある一方、
＞「（高価な）栄養ドリンク（栄養成分）を摂取した」というプラシーボ効果も少なからずあるという説もある。
228:225
08/07/04 16:55:56
>>227
なんだ。。。結局砂糖いっぱいはいったコーヒー飲んでるのと
同じって事？！
そりゃ、太るわけだわな～涙
229:ビタミン774mg
08/07/04 21:07:21
でもユンケルは効く。
230:ビタミン774mg
08/07/05 02:42:58
鉄サプリは水溶性の方がいいんですか？
231:ビタミン774mg
08/07/07 10:05:40
>>228
＞なんだ。。。結局砂糖いっぱいはいったコーヒー飲んでるのと同じって事？！
まあ、そういう事です。
なので、同じ栄養を摂るなら、最初に買おうとしていたマスチゲンやファイチ、もしくはサプリなどが良いですよ
しかしながら、それらは高いので病院へ行って鉄剤を処方してもらった方が色々な意味で良いと思います
あと、このスレに行った事有ります？（最近荒れがちなんだけど・・・）
【ねむい】 鉄欠乏性貧血 その10 【だるい】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
232:ビタミン774mg
08/07/07 10:07:02
>>230
水溶性の鉄サプリとは・・・具体的に何？
233:ビタミン774mg
08/07/07 11:54:01
ウィキペディアなんて信用してるやつがいるんだｗ
234:ビタミン774mg
08/07/07 11:59:44
>>233
ｳｨｷだけじゃなく、調べればいくらだって出てくるよ
>>227位の内容の話はいくらだって出てくるよ
235:>>234を訂正
08/07/07 12:01:55
>>233
ｳｨｷだけじゃなく、>>227位の内容の事は調べればいくらだって出てくるよ
236:ビタミン774mg
08/07/07 14:06:45
>>233
自分に都合の悪いものだけ信用しない自分勝手発見。
否定したものが、実は一般的な
共通認識だと思い知らされて涙目の人も発見。
何とか言い負かそうと、怒りでフルフルと
震えている人も発見。
ww
237:ビタミン774mg
08/07/09 00:15:03
>>232
水溶性ヘム鉄＆葉酸 90粒
URLﾘﾝｸ(item.rakuten.co.jp)
これなんですけど
どうなんでしょうか？
238:ビタミン774mg
08/07/09 10:11:32
>>237
ごめんなさい、水溶性のヘム鉄の実態が分かりませんでした。
サプリを飲むなら海外の物の方が高濃度で安いよ
非ヘム鉄でもキレート加工された物など有るので吸収も期待できそう
ヘム鉄にこだわるのならなんですが・・・
私が良く買う所は
URLﾘﾝｸ(www.456.com)
URLﾘﾝｸ(esearch.rakuten.co.jp)
下の方リンクが長くて済みません、楽天が良いなら他にもいくつか海外サプリを扱っていると事が有るよ！
239:ビタミン774mg
08/07/09 18:28:03
>>238
上のリンクだとちょっと違う所に飛んでしまうようです
上の方に有る
「ホーム > ドラッグストア > ビタミン＆ミネラル > ミネラル > 鉄」の“鉄”の部分をクリックして下さい・・・
240:ビタミン774mg
08/07/10 01:08:40
>>238
値段と保有量に驚きです！！
参考にさせていただきます。
ありごとうございます。
241:ビタミン774mg
08/07/13 14:35:07 pRZaTm5u
マスチゲンＳとファイチ
どっちが効きますか？
242:ビタミン774mg
08/07/13 20:33:06
>>238
私も海外のを飲んでます。
安いしね。ヘムか非ヘムかはわからないけど…
NOWの「アイアン・コンプレックス」。
一粒が一日摂取量の1.5倍の鉄+葉酸0.5倍+ビタミンB12が8.5倍ってどんだけwww
と思うけど、生理中の頭痛にはてきめんに効くんだな、これが…
おかげでここ二ヶ月は鎮痛剤のお世話になってません。
さすがに毎日は飲まなくて、3日に一度程度。
243:ビタミン774mg
08/07/13 23:20:55
>>242
一度、貯蔵鉄（フェリチン）の検査をして貯蔵鉄溜まるまで毎日飲んだほうが良いよ・・・
フェリチン・・・
ちなみにウチの旦那は500ｵｰﾊﾞｰ、私（最悪の頃3.4）今は20位まで回復
出来れば3桁まで持って行ければ安泰らしい
244:ビタミン774mg
08/07/14 00:10:39
ああ、それ疑問に思ってたんですが、
貯蔵鉄（フェリチン）って一般の人間ドッグなんかの血液検査で
見てくれないんですよね。
いつもヘモグロビンは異常ないんですけどね。
今年の人間ドックの項目にも入ってなかった。
生理の量も多いし、十二指腸潰瘍になってこともあるし、最近じゃADHDと
の関連性も疑われているらしいから、一度見てもらおうかな。
ありがとうございます。
245:ビタミン774mg
08/07/14 07:05:45
>>244
貧血は
フェリチン→血清鉄→ヘモグロビンというパターンで減っていくことが多いみたい
ヘモグロビンが下がっている時は、もう結構やばい状態みたい
【ねむい】 鉄欠乏性貧血 その10 【だるい】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板:533番)
533 名前：病弱名無しさん[sage] 投稿日：2008/07/13(日) 21:04:18 ID:iA7aMAud0
>>531
フェリチン（貯蔵鉄）の減少→血清鉄の減少→ヘモグロビン量の減少
というふうに貧血の最初の過程はフェリチンの減少から始まります。
この状態を放っておくとどんどん進行して鉄欠乏性貧血となってしまいます。
「かくれ貧血」の可能性として上記の内容の記述が多く見られます。
ヘモ値に反映されるのは最終段階だけど各々は連鎖しているので、フェリチン値、血清鉄の数値が低くなっていく過程で
鉄欠乏性貧血は進行しているし、貧血症状が顕れるそうです。
246:ビタミン774mg
08/07/15 22:47:02
医者いったらどっかから血もれてるとか恐ろしいこといわれたんだが・・・
本当に血が漏れることってあんの？
247:ビタミン774mg
08/07/16 02:05:13
>>246
潰瘍じゃなくて？
248:ビタミン774mg
08/07/16 09:02:48
うん、そういう意味だと思う
あとは微細な内出血が継続的に有るとか・・・？
249:ビタミン774mg
08/07/24 00:03:19 iBnro3W+
鉄分のサプリを豆乳で飲んでも大丈夫でしょうか？
250:ビタミン774mg
08/07/26 03:20:09
1/4ｹﾞﾄー
251:ビタミン774mg
08/07/26 03:21:09
大丈夫
252:ビタミン774mg
08/07/31 22:13:55
・帰りの電車で30分ほど立っていると8割の確立で倒れるレベルの貧血を起こします。（朝の通勤は大丈夫）
・業務中は、特に業務後半になると立っている間だけですが軽く頭がフラフラする感じになります。
・コーヒー、ウーロン茶を飲むとすぐに頭がフラフラします。
・帰宅時に、若干なのですが軽い吐き気が起きます。
・だるいとまではいきませんが、他人と会話する時、笑い話の返しを考えるのがめんどくさく感じます。
こんな症状なのですが自分は貧血なのでしょうか。
ちなみについ最近まで毎日自慰行為はしてました。
それが原因なのかなぁと思っているのですが・・・
253:ビタミン774mg
08/07/31 22:14:29
↑誤爆ｽﾏｿ
254:ビタミン774mg
08/08/02 15:31:31
虚弱体質
255:ビタミン774mg
08/08/17 14:37:52
DHCはどうかね？
最近イスから立ち上がるだけで目の前真っ暗になってぐらんぐらんになるorz
眠いしだるいし何してもクラクラなるから何もする気にならない。
256:ビタミン774mg
08/08/17 14:40:00 wQdN6jOu
過疎杉age
257:ビタミン774mg
08/08/17 15:24:54
鉄所要量１０ｍｇ
１日に摂りたい量１５～２５ｍｇ
258:ビタミン774mg
08/08/25 04:53:04 bfZadGXv
鉄分とるのは基本危険！
血液検査もしていないのに自己診断で貧血気味というのは
無知にもほどがある
サプリによる鉄の摂取により
肝臓、心臓、肺にダメージを与えることになります
とりあえず自分のことを「俺」といっている
方は鉄分不足ではないでしょう、、、
259:ビタミン774mg
08/08/25 09:45:14
鉄の過剰症
１日３０ｍｇ以上長期摂取で
便秘 胃障害 腹痛 出血性下痢
260:ビタミン774mg
08/08/26 12:28:10
知ったかぶりはもうやめろと言っただろう
この板の住人はアメリカレベル、お前の知識はコンビニレベル
261:ビタミン774mg
08/08/26 16:57:35
へい！よう！ようようよう！
262:ビタミン774mg
08/08/26 17:26:18 y1mkCbG1
今日貧血ぎみ
263:ビタミン774mg
08/08/26 17:51:55
ID:y1mkCbG1 age荒らし
264:ビタミン774mg
08/08/29 02:13:10
メネデール飲んでる方イマスカ？
265:ビタミン774mg
08/08/30 18:46:14
メネデールって植物の発恨剤でしょ？飲んで大丈夫？
266:ビタミン774mg
08/09/01 23:55:44 XIEtRPgg
テツクール飲んでる方いますか？
267:ビタミン774mg
08/09/02 14:01:21 0GpywgoN
体調最悪なので病院に行って血の検査
今日結果が出たから見たらえげつないほどの鉄欠乏性貧血
血清鉄が１７って何ですか？
ヘモグロビン９．９ ヘマトクリット３３．２も何ですか？
アハハハハハ･･････ﾊﾞﾀﾝ
268:ビタミン774mg
08/09/02 15:40:32
>>267
つ鉄・+VC+VB+ベータカロチン（VA）+カルシウム＆マグネシウム+タンパク質
２週間で回復し始める、ひと月位で体が楽になる
269:ビタミン774mg
08/09/03 13:20:18 ia1VEVPQ
ここ１ヶ月酷い
家だとしゃがみこんだりしてるが
会社では我慢してた
さっきさすがに我慢できなくて、しゃがみこみ→視界暗転→ガクガクきて支えてた腕と頭ブルンブルン
さすがに心配されて今仕事そんなに忙しくないから早退勧められたけど
30分の休憩にしてもらった
270:ビタミン774mg
08/09/03 13:55:13
そういうの迷惑なんだって、おとなしく帰れよ
271:ビタミン774mg
08/09/03 22:27:13
動悸・息切れがするようになったので、もしや貧血かと思って
サプリメントを2日前から摂ってるのですが
効果が現れるには何日ぐらいかかるのでしょうか？？
272:ビタミン774mg
08/09/04 00:38:16
>>271
病院にって下さい
貧血だったならサプリじゃ全然足りません、鉄剤貰って来なさい。
273:ビタミン774mg
08/09/04 00:39:03
>>272
失礼！
×病院にって下さい
○病院に行って下さい
274:271
08/09/06 16:22:20
>>272
実は後期妊婦で、2週間前に採血していた結果が今日出たのですが
まったく貧血ではないということでした。
今日鉄剤もらって楽になれると思っていたのに。
スレ汚しすみません。
275:ビタミン774mg
08/09/07 07:42:40
>>274
何の数値を見て判断されたか分かりませんが
もしヘモグロビン値だけで貧血判断されたのなら間違い
血清鉄の値や、フェリチンの値も見なくてはなりません・・・
何より「動悸・息切れ」という症状が有るし
貧血だとしたら妊娠中だし尚更直さないと・・・
276:271
08/09/09 13:37:51
>>275
フェリチンの値は出てませんが、血清鉄は150ありました。
全血比重が1.052、ヘモグロビン量が11.4。
基準値の中にあるようですが、どうなんでしょう？
普通に健康な食事をしているから大丈夫と思って、
特に栄養の計算はしていなかったのですが
改めて計算してみたら鉄分はまるで足りてなくて慌てて鉄分強化してます。
ごめんよ中の人。
277:ビタミン774mg
08/09/22 12:18:42
鉄のスプーンとかで
オレンジジュースやら黒酢飲料をかき混ぜたら
鉄分溶けるのかなぁ
278:ビタミン774mg
08/09/22 21:30:31 KHzT4hOf
オレは鉄の完璧な摂り方も知っているｗ
知りたいか？ｗ
279:ビタミン774mg
08/09/22 21:42:51
>>278
まさか、スチールウール食べるとか言うんじゃないでしょうね・・・
280:ビタミン774mg
08/09/22 23:09:44 KHzT4hOf
そんなんじゃねぇよｗ
スマートな摂り方だｗ
281:ビタミン774mg
08/09/23 00:28:47
>>280
ぜひ聞きたいだす
282:ビタミン774mg
08/09/23 02:54:09 NMIkflHX
ここにもいたｗ
283:ビタミン774mg
08/09/23 03:15:28
以前に出没したミネラル知ったか野郎じゃねぇの？
284:ビタミン774mg
08/09/23 09:31:59
>>282
おおぉ～っと・・・
あなたも避難民ですか？
285:ビタミン774mg
08/09/23 14:02:29
>>280
もったいぶらないで、教えておくれ！
286:ビタミン774mg
08/09/23 20:50:59
しんぱいするな。
>278は、コピペマルチだ。
物だけ変えてあちこちに
書きまくっているだけだよ。
287:ビタミン774mg
08/09/24 13:08:27 7ZkuSH39
その全てで完璧な摂り方を知っているのは事実だけどなｗ
鉄も知ってるぜｗ鉄はわりと手軽な方法だｗ
288:ビタミン774mg
08/10/01 00:58:03
>>287
世界一短小の韓国さん
ぜひ教えてください
289:ビタミン774mg
08/10/15 17:03:50 HfCjNSqF
貧血ならいいかもしれんが、鉄分の取りすぎは危険だぞ。
290:ビタミン774mg
08/10/16 00:55:14 Uc0vP+Ng
俺は医者に貧血だからサプリでいいから摂取したら？と言われたから
なんか取るべきだよな？
291:ビタミン774mg
08/10/16 02:58:22 1G3CTy8f
取りすぎたら男は肝臓やら色々やられ、死ぬ奴もいるんだとさ。
人間ドックにくる男は健康にも気を使っていて、サプリも飲んでる人ばかりだけど
鉄分が過剰気味な人が多いんだとさ。
貧血や鉄分を体内で保存できない特殊な人以外はサプリで取るのは逆に危険ということだ。
292:ビタミン774mg
08/10/21 01:44:11
ここに牛ツナという17時台限定に現れるDQNがいます。
このスレにも出入りしています。猛犬注意気を付けて。
【ねむい】 鉄欠乏性貧血 その11 【だるい】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
293:ビタミン774mg
08/10/21 16:36:54
ここに牛ツナという17時台限定に現れるDQNがいます。
このスレにも出入りしています。猛犬注意気を付けて。
【ねむい】 鉄欠乏性貧血 その11 【だるい】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)l50
294:ビタミン774mg
08/10/22 09:29:44
ヒアルロンサンも癌なるらしいし
鉄までも・・・・・・・・・・・・・・
折角DHCで買ったのに飲みたくなうなったよ（´_｀）
食品で取るべきか・・・・血？肉か
295:ビタミン774mg
08/10/26 02:14:13 XyI9oCOx
鉄鍋を買いたいんだけど、中国製ばっかり売ってる。日本製は売ってないのかな？
296:名無し三等兵
08/10/26 12:31:37
>>295
高くていいなら南部鉄器。
297:ビタミン774mg
08/10/26 13:08:15
アウトドアでダッチオーブン
298:ビタミン774mg
08/11/01 23:02:16
20年来の貧血餅ですが、薬もサプリも苦手なので、気休めにこれ飲み始めました。
URLﾘﾝｸ(takuhai.meinyu.jp)
一時期、通勤するだけでぐったりするほどひどかったけど、かなり楽になりました。
牛乳嫌いでなければいかがでしょう？
299:ビタミン774mg
08/11/11 01:08:54
【お知らせ】
このスレは牛ツナの荒らしによって機能不全に陥ってます。
過去数スレ、荒し魔のスパイラルに陥っている為
“粘着喪女牛ツナ”以外の住民の意向により一時閉鎖の運びとなりました
このままこのスレはdat落ちさせましょう
dat落ちしても皆様くれぐれも次スレを立てないようにお願い申し上げます。
300:ビタミン774mg
08/11/11 10:05:43
300ｹﾞﾄー
301:ビタミン774mg
08/11/11 23:08:38
貧血スレの誤爆？
302:ビタミン774mg
08/11/12 03:10:20 Iu1R1gBa
牛ツナはﾁｮﾝなので日本語通じません。
ﾁｮﾝはすぐキレやすいので粘着しているのはこのせいです。
365日全く同じ生活を繰り返して居ます。
303:ビタミン774mg
08/11/13 02:05:55
☆ ﾁﾝ ﾏﾁｸﾀﾋﾞﾚﾀ～
ﾏﾁｸﾀﾋﾞﾚﾀ～
☆ ﾁﾝ 〃 ∧＿∧ ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
ヽ ＿＿_＼（＼・∀・） ＜ 牛ツナ携帯書き込みまだ～？
＼＿／⊂ ⊂＿ ) ＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
／￣￣￣￣￣￣ ／|
|￣￣￣￣￣￣￣| |
| 愛媛みかん |／
304:ビタミン774mg
08/11/14 10:47:58
>>297それ家のガス台で使える？
ル・クルーゼとか鉄かな…
中華鍋なら中国製でも間違いなさそうだよね…?
305:ビタミン774mg
08/11/18 15:17:58 fmq7xwv1
フローラディスクは？
306:ビタミン774mg
08/11/18 21:06:00
レバコールいいよ
307:ビタミン774mg
08/11/28 19:52:18
フェリチン 125.3 ng/ml
Fe 169 ug/dl
↑上記は正常値だが
赤血球値 409 万/ul
血色素量 13.5 g/ dl
308:ビタミン774mg
08/11/28 19:59:36
フェリチン 125.3 ng/ml
Fe 169 ug/dl
↑上記は正常値だが
赤血球値 409 万/ul
血色素量 13.5 g/ dl
へマトリックス 39.3 ％
総蛋白 6.2 g/ dl
血液検査で、この４項目だけ基準値以下で貧血と判断された
医者に聞いても体質じゃないのかと言われた・・・
考えられる要因はなんだろう？？
鉄分不足でもない
309:308
08/11/28 20:06:27
尿＆便検査、潜血なし。
310:ビタミン774mg
08/11/30 18:10:19
フェローケル（Ferrochel アルビオンインターナショナル社）のタイプだと便秘しないな。
でも外人向けの量なので過剰摂取が怖い。
許容上限摂取量は40ｍｇらしいが・・・
URLﾘﾝｸ(plaza.harmonix.ne.jp)
1カプセル18mgは多いので2日に一回飲むのはどう思いますか？
311:ビタミン774mg
08/12/01 17:38:17
good
312:ビタミン774mg
08/12/04 20:35:08
>>311
㌧
便秘しないと思っていたら
いきなり便秘になりました・・・・・
今日はコロコロ便で疲れました はぁ
313:ビタミン774mg
08/12/13 10:43:19 Lzq/Q44E
男は避けるべき？
314:ビタミン774mg
08/12/13 10:56:50
男も必須の栄養
315:ビタミン774mg
08/12/13 11:07:42 Q1F/gDS6
Nowの一錠27mgの鉄剤を一日8錠一ヶ月半飲んでたけど、Hb13.4のまま。
便だけは真っ黒になった。
もう少し飲み続けないとダメか？
316:ビタミン774mg
08/12/13 11:10:52
鉄だけでなく蛋白質も十分に摂るといいかと
317:ビタミン774mg
08/12/13 11:13:12 Q1F/gDS6
>>316
ホエイプロテインは60g、アルギニンは20g摂取していたんだが。
318:ビタミン774mg
08/12/13 11:21:12
そうですか…蛋白質は問題ないようですね
あと一日８錠は飲みすぎかと
鉄は１日３０ｍｇ以上の長期摂取で便秘、胃障害、腹痛、出血性下痢の過剰症が出る事があるので
319:ビタミン774mg
08/12/13 11:28:05 Q1F/gDS6
>>318
病院ではフェロミア100mgで100から200mgを3ヶ月くらい摂取させられるらしい。
便秘を恐れていては改善しないかと。
320:ビタミン774mg
08/12/13 19:13:02 F0Gt9/g6
VCと一緒に取ると吸収アップされるが、緑茶と飲むと阻害される。
321:ビタミン774mg
09/01/17 18:09:57 n0dPyDE3
朝起きられない人にも効果あります？
322:ビタミン774mg
09/01/17 20:27:42 EjAxIKzI
最近スピルリナ摂りだしたら、動悸、息切れしづらくなった！
たんぱく質も同時摂れるし、最高じゃない？
323:ビタミン774mg
09/01/29 19:09:32
ｽﾚﾘﾝｸ(hosp板)l50
URLﾘﾝｸ(mixi.jp)
ナトリウムと生物濃縮
玄米菜食を健康法として勧める理由の一つに陰陽以外に酸アルカリの調整があります。
血液が酸性に傾くと、体内が老化しやすくなる、血管外壁を傷つけるなどする。人間が生きるためには穀物が主要なエネルギーを作る。これは適当に本で探してくれ。
しかし、穀物を取るとｐｈが酸性に傾く。アルカリはアルカリで問題あるが普通に生きてれば酸性に傾く。そこで野菜など体をアルカリに傾けるものをとってバランスを取る。
自然塩 天然醸造しょうゆなどもアルカリ性食品の代表だ。
塩などのように、陽性と呼ばれる食品は体の代謝のスピードを早める。熱を上げる、造血作用をする。
一方、カリウム系陰性の食品は腫れ、熱、凝りなどを癒す。逆に血を清めることになる。
人間はこの両方のエネルギーを必要とする。（陰陽の調和）
で、ナトリウム代謝の話。大型動物や肉食動物はその肉体の構造など複雑化されており、単純に代謝に時間がかかる。その間、それらを代謝すべく体が様々に変化し、対処してゆく。
324:ビタミン774mg
09/01/29 19:10:22 G7org0UX
しかし、それらを代謝する過程で体は強酸性に傾く。動物の血、肉を代謝する上で、酸性化した状態のナトリウムが血中に入る。
酸性化した血液は同様に粘化するので、うまく代謝されない。代謝されないので、必要以上に造血される。
しかも、酸性。だから、厳密にはナトリウムのように単元素が濃縮されるわけでなく、より酸性化したり、大型化することで、複雑に機能化した肉などが特定の臓器に負担をかける。
陰陽は本来、正常な人間では味覚にて調和が図られるが、様々に酸化されると、粘性により、ホルモンバランスが崩れ、
実際、陽性なのに、陽性の食品を取ったり逆に陰性にかたむきすぎたりもする。
結果、体のバランスは崩れ、それらを代謝するためにさらに血液、その他酸化して、粘化したり、発熱したりして様々な疾患を引き起こす。これが古い血と呼ばれる正体である。
調べるのでアイソトープとか 後はじぶんでやってくれ。成分とか物質だけ興味あるなら ブドウ糖とサプリメントで生き抜いてくれ。
僕はこれいじょうあんたに関わりたくはない。しつこい・・粘性。あんたも酸化してるはずだからさ。そういうので、顔見たり発言、性格などから診断する方法を望診と呼ぶんだ。
325:ビタミン774mg
09/01/29 21:22:30
URLﾘﾝｸ(food.kenji.ne.jp)
326:ビタミン774mg
09/01/30 01:17:52 /np/cdJB
>>325
そのサイトは間違いだよ。貧血対策はマクロビだよ。
327:ビタミン774mg
09/03/07 18:58:04 v1S2Gp66
│─⌒) ｩ,､
│ω^)） 仕掛け完了w
│と）
|Ｊ i
ヽ ∧_∧ ﾁﾝﾎﾟ
i ⊂（´･ω･`)つ ﾌﾟｷﾞｰちゃんの
. ヽ ／／/ /_/:::::/ いたずら癖
ヽ|:::|/⊂ヽノ|:::| ／」 なんとかしなくては…
／￣￣旦￣￣￣／|
／＿＿＿＿＿＿／..|│
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│ ｩ,､ ｩ,､
│(⌒─⌒) ｩ,､
│（(´^ω^)） ｩ,､
| （つ と）
| し─Ｊ
ヽ ∧_∧ うわっ
i __∩(´ﾞﾟ'ωﾞﾟ'∩
. ヽ /::/ゞゞゝ/::/| ノ
i ◎;￣￣◎;|. |/|
. ヽ | | ./
ヽ ◎; ◎;|/
￣￣￣￣
／￣￣旦￣￣￣／|
／＿＿＿＿＿＿／ | |
| |-----------| |
328:ビタミン774mg
09/03/08 00:18:34 Mr4MxKJX
市販のエミネトンを服用した途端、下痢が続いて中止し、今はローラシリーズのビタミンCと鉄＋葉酸を気休めかもしれないけど食べてる。
これでも改善出来なければ、またシナールとフェロミアのお世話になってしまうのか･･･
329:ビタミン774mg
09/03/08 11:55:18 Mr4MxKJX
氷を食べるのがやめられない
330:ビタミン774mg
09/04/02 21:33:18
テレビでファイチのCMを見たけど、はっきりと貧血とわかってる人以外の人が
服用するのって、鉄分の摂取しすぎるんじゃないかなと、不安になった。
331:ビタミン774mg
09/04/04 14:00:32
薬とサプリだけでも色々あるから、違いが分かってないと
摂取過剰とかもあるかもしれない。
鉄の含有量だけ書き出してみた。
ファイチ（79.5mg）
マスチゲン11.5mg
エネミトン90mg
ヘマニック79.5mg
フェロミア50mg
ネイチャーメイド鉄：3mg
ネイチャーメイド ドリンカブル アイアン6mg
ヘム鉄6mg
332:ビタミン774mg
09/04/09 18:02:40
エネミトン多すぎるよな
333:ビタミン774mg
09/04/14 14:11:22
エミネトンはフマル酸塩表記だから鉄としては1錠30mgじゃない？
…といいつつ、一日量は2～3錠×2らしいからやっぱり多いか。
334:ビタミン774mg
09/04/14 19:55:45
うん、多い
一日二錠で十分かと
335:ビタミン774mg
09/04/15 20:17:25 lXnkjUFF
筋腫餅のデブですが、貧血・・・
デブで貧血、医者すら「あんたが貧血なわけないだろ？」と言われる
一応検査しましょうって事でこの間ヘモ値が６、フェリチン０
医者は即効点滴と鉄材の注入をしてくれた
デブで貧血ってそんなに珍しいの？
336:ビタミン774mg
09/04/15 22:26:40 d5iv9FcQ
わかさ生活の鉄サプリはどうですか？
337:ビタミン774mg
09/04/15 22:58:18
わかさ生活は広告費膨大で商品に上乗せされてるだろうから割高かと
338:ビタミン774mg
09/04/15 23:23:50 d5iv9FcQ
オススメしないって事ですか？
貧血で困ってます何か良いサプリありますか？
339:ビタミン774mg
09/04/15 23:27:09
サプリじゃなく医薬品ならどれでもおｋ
エネミトン、マスチゲンetc
340:ビタミン774mg
09/04/16 00:17:01
まず本当に鉄分不足からの貧血なのか確かめたのか？
341:ビタミン774mg
09/04/16 00:23:36 8xyfwXRN
>>335さん
5年くらい前にテレビでやってました。
呼吸が荒いと、基礎代謝が低くなり、太りやすいと。
私も25年以上貧血もちの氷食症。貧血治った→氷食べたくなくなる→いつの間にやら氷食べている→病院行くと貧血になっている
の繰返し。
医師が移動やらで変わるたびに、検査しましょう！って言われるけど、今までどこも異常ない。
342:ビタミン774mg
09/04/16 07:39:24 QYh9S1zc
ありがとうございます
ヘモグロビン12,8でした
343:ビタミン774mg
09/04/21 17:12:05
>>331見るとﾏｽﾁｹﾞﾝよりｴﾈﾐﾄﾝのが鉄多いじゃない？
簡単に考えたらｴﾈﾐﾄﾝ飲んだ方がいいのかな？
344:ビタミン774mg
09/04/24 06:41:20 ecFYWLso
冷蔵庫の氷じゃなく、かき氷が食べたくなるのも氷食症なの？
345:ビタミン774mg
09/05/01 21:31:34
>>305
自分も気になってる。胃に優しいんだよね？
346:ビタミン774mg
09/05/06 20:24:41 EdYC9FWv
血小板は？
347:ビタミン774mg
09/05/22 15:55:02 6umbjE78
貧血が酷い状態だと、食事やサプリでいくら鉄分を取ってもおっつかないそうです。
まずは病院へですね。私の場合はありえない数値で、入院して輸血しましたが、普通は点滴、鉄剤になるんでしょうね。
治療が終わり鉄剤もやめて数ヵ月、だんだんと動悸、頭痛がし、結膜も白っぽくなってきました。
食事は気を付けてるつもりですが、食べる量が足りないのかなぁ。調べるとスピルリナをとるのがいいとか。
病院に行けば、検査で体中いじくられ、原因無しとなるのは分かってるからなぁ。
（前回の入院時がそうだった）ちょっとトラウマになっている…
今は市販の鉄剤ファイチで様子見中。フェロミア市販してほしいな。
348:ビタミン774mg
09/05/30 21:46:12 c6YKoxm3
はじめまして
めまいと頭痛が来ていろいろ調べて貧血みたいなので今DHCのヘム鉄飲み始めたんですが組み合わせ悪いのってありますか?友達がカフェインが良くないと言っているのですが…エスタロンモカ愛用してるのでダメかなぁ…とか思ってるんですが…
349:ビタミン774mg
09/05/31 07:12:52
カフェインは人によっては頭痛の原因になりますよ。
貧血というのは血液検査で調べられましたか？(めまい&頭痛という症状だけでは原因が推測しにくい)
鉄との飲み合わせでよく言われるのは、お茶(タンニン)が×という話ですが、ヘム鉄は比較的吸収しやすく、また鉄不足のときは体が鉄を吸収しやすくなってるのであまり気にしなくてよい、という話も。
あとは食物繊維のとりすぎも鉄吸収を妨げるみたいです。
あまり症状がひどいようだとサプリじゃ追い付かないので、ファイチとかエミネトンあたりの鉄剤を飲んだ方がいいかもです。(経験上w)
350:ビタミン774mg
09/06/10 02:43:35 Pl2Z0A+2
ファイチ飲み始めて一ヶ月ちょっと…あまり効果を感じない。
動悸もおさまらないな。
ファイチって市販薬の中でも効果が弱い方？
351:ビタミン774mg
09/06/18 11:26:41 /u7w2HMk
URLﾘﾝｸ(www.kenko.com)
これ、凄い安いけど、どうなの？
気休め程度？
352:ビタミン774mg
09/06/20 16:35:22
むずむず脚症候群に鉄サプリは効果ありますでしょうか？
353:ビタミン774mg
09/06/22 19:54:23
>>352
むずむず脚症候群に効くのはパーキンソン病の薬です。
354:ビタミン774mg
09/06/30 15:33:46
ヘモグロビン？の数値が12で医師に平常値ギリギリだねと言われました。
普段は鉄不足を感じないのですが、生理中は頭痛がしたりめまいがして貧血っぽくなります。
ロキソニンが効かないってことは貧血気味ってことですよね？
へム鉄飲んでますがマスチゲンのほうが効果があるんですか？
頭痛い…。
355:ビタミン774mg
09/06/30 18:43:38
>>354
その症状が鉄欠乏性貧血かどうかはフェリチン(貯蔵鉄)の値調べればわかるかも。
356:ビタミン774mg
09/07/01 13:40:42 mO4ZhnWp
ヘモ値が12って女性なら万々歳な数値じゃん。正常値内だし。ウラヤマシス
頭痛は貧血が原因なのか？
357:ビタミン774mg
09/07/03 09:47:34
>>354です。
昨日頭痛とめまいが酷かったので病院へ行って来ました。
血液検査したらヘモグロビン値は12で赤血球とかにも異常は無しでした。
頭痛の原因は血圧の低さと冷え症からくるものだと言われました。
職場ではエアコンがガンガン効いていて血のめぐりが悪く脳貧血のような症状になっているようです。
あと酷い肩凝り。
今は血液の循環を良くする漢方薬を飲んでいます。
貧血が原因ではなかったけどへム鉄は飲み続けようと思います。
DHCのへム鉄には血行を良くするビタミンB12が入っているので冷え症が改善されるかな？と思うのとヘモグロビン値を落とさないために摂取していきたいと思います。
358:ビタミン774mg
09/07/03 09:49:31 9aawgd1p
ヘモグロン値なんて8.2しかないよ。
多くていいなー。
359:ビタミン774mg
09/07/06 08:04:34
ビイレバーキング
360:サプリメント
09/07/09 08:48:00
特に貧血じゃないけど予防の為に飲むならどこのサプリがオススメですかね？
361:ビタミン774mg
09/07/09 15:56:51
ブタの血をバケツで浴びる
362:ビタミン774mg
09/07/09 16:32:09
>>360
上に貧血じゃない人が鉄を摂り過ぎるとよくないって上がってたよ。
363:サプリメント
09/07/10 18:11:49
>>362様 360です。レスありがとうございます。貧血防止で婦宝当帰膠を飲んでるんですが高いので少しでも安いサプリを探してたんですが…諦めてまた婦宝当帰膠飲みます！
364:ビタミン774mg
09/07/14 16:39:22
さっきいつもの調子で仰向けに寝ようとしたら何故か立ちくらみ状態になった
たまたまかと思って仰向けになったらまたグラグラときてさすがに恐いな
365:ビタミン774mg
09/07/15 12:09:40 zhSuLa17
安くて品質が良いと聞くので大体のサプリメントは海外から購入しているのですが、
鉄のサプリだけは1カプセル当たりの含有量が多すぎて使えそうにありません。
1カプセル当たりの量が抑えられてるいい商品知りませんか
366:ビタミン774mg
09/07/15 12:12:04
こっちに書くべきことでは無かったような気がしましたので、別のスレに書き直しました。。
367:ビタミン774mg
09/07/29 23:19:57 ulqFqQs5
ファンケルの鉄はヘム鉄なんでしょうか？
368:ビタミン774mg
09/08/11 03:20:59
カルビーのフルーツグラノーラに1食50gあたり鉄5mgって書いてあるんでこれ食ってるわ。
ホントにこれで鉄分とれてるかはしらんけど
369:ビタミン774mg
09/08/12 22:30:52 CaF6AIcL
貧血になる人は鉄不足ではなくて、ビタミンCやB6の摂取が足りなくて、
鉄が吸収されてないだけらしい。
370:ビタミン774mg
09/08/13 04:43:30 vme8EWjk
マスチゲンＳ飲んだら吐き気する…
胃が弱ってたからか？
箱に入った漢方系のや白いボトルに入ってる2000円くらいのってどうなんだろ
高くてちょっと躊躇ってしまった
371:ビタミン774mg
09/08/14 12:12:40
朝起きてベッドの上にたち、伸びをすると立ちくらみします。
前にそのまま意識がフッと飛んで倒れて
ベッドの枠に顔面を強打して
唇をたらこほどに腫らした事もあります。
仕事はデスクワークなのですが
昼休みなどにも伸びをすると立ちくらみします。
健康診断でも異常がなく、原因が分からないのですが
鉄分不足ではないのですかね？
多少、血圧は低めのようです。
372:ビタミン774mg
09/08/14 19:42:10
>>371
症状だけじゃ誰も答えられないから、医者行け。
373:ビタミン774mg
09/08/15 00:23:58
>>372
そうですね。
結構長引いているのでそうします。
何科に行けばいいのかな？
内科？
374:372
09/08/15 01:17:42
>>373
まずは内科だな。後はそこで検査して、他へ振り分けられるか
専門医の方を紹介されるか、そのまま治療を受けるかって感じ
かな。
貧血だとしても、他に何か原因がある場合だってあるし、貧血じゃ
ない可能性だってあるから、素人判断は止めた方が良い。
375:ビタミン774mg
09/08/15 07:19:33
>>347
やさしく教えてくれてありがと。
いってみます。
376:ビタミン774mg
09/08/15 12:38:40
どういたしまして
377:ビタミン774mg
09/08/15 20:40:01
マスチゲンの錠剤とマスチゲンＳ内服液ってドリンクは併用してもいいのかな
錠剤飲み出してまだ３日だけど、ちょうど生理になってしまって
明後日から仕事なんだけど、職場は急な階段を３階まで登る必要があるんで今から憂鬱
378:ビタミン774mg
09/08/16 11:46:28
いくら寝ても頭がぼーっとするのって やっぱりヘモグロビンが足りなくて脳に酸素がいってないからなんでしょうかね・・・？
とりあえず今度血液検査いってきます
379:ビタミン774mg
09/08/16 14:01:09
>>378
それ、血液に限定しない方が良いかも。他に原因がある場合、
見落としするかもしれなから。
それに、病気で血液検査を受ける場合と普通に血液検査を受ける
場合は、かかる金額が全然違うから（病気の場合は保険が適用
される）。
380:ビタミン774mg
09/08/17 03:05:36 9FahDfs8
スレチかもだけど、ネットで探ってたら自分は脳貧血だと気付いた。
ここは鉄欠乏性みたいだけど脳貧血の人はいないかな？
381:ビタミン774mg
09/08/25 03:05:01 A6YTi6jT
冷え症
382:ビタミン774mg
09/08/25 09:59:32 9tMNTTHz
貧血なんか、毎日レーズンやドライフルーツを食っていれば
二週間もすれば改善される。これ、ホント！！！
383:ビタミン774mg
09/08/25 20:05:17
錠剤、サプリで肌に以上の出た方いませんか？
フェルムとヘム鉄。
肌が熱もってはれたり、ぶつぶつになったりするけど、
飲みはじめて2,3週後に出たので、
関係あるのかどうかよくわからない。
384:ビタミン774mg
09/08/26 15:19:13
>>383
フェルムの副作用に発疹、じん麻疹、かゆみというのがあるね。
皮膚科へ行ってみた方がいいのではないかな。
385:ビタミン774mg
09/08/26 22:42:15
>>384
副作用かもなんですね。
病院行ってみます。ありがとうございます。
386:ビタミン774mg
09/08/27 16:38:59
貧血にラクトフェリンを試したことのある人いますか？
387:ビタミン774mg
09/09/10 18:18:34
>>180
別の代行では630円で売ってるところもあったぞ
388:ビタミン774mg
09/09/15 18:14:04
(´･ω･`)
389:ビタミン774mg
09/09/19 16:16:44 5h3tZiDx
この頃ずっと貧血気味。
頭がくらくらして気持ち悪い。乗り物が辛い。
座ってても変わらず。
今まで生理前くらいしかならなかったのに。
ちゃんと寝てるし食べてるし…
急になるもの？
390:ビタミン774mg
09/09/19 16:56:03
まず血液検査しろ。話はそれからだ。
391:ビタミン774mg
09/09/19 17:37:28
貧血に関連する栄養素を完全網羅
症状改善の為のビタミンとミネラルの摂り方
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
392:ビタミン774mg
09/09/20 20:33:52
おいしく食えるピロリン鉄サプリがかなりお買い得価格で売っていたのだが、
これは大丈夫なんですか。ヘム鉄のほうがいいですか？
393:ビタミン774mg
09/09/20 20:45:26
女か？
男は鉄分サプリ要らんぞ
気になるなら1つ買って飲んでみ
394:ビタミン774mg
09/09/20 20:48:58
男の俺がサプリ飲んでみたんだが、ちょっと鼻ほじっただけで大出血する体質になっちまったぜ
最近は収まったけど
395:ビタミン774mg
09/09/21 13:46:50
>393
>男は鉄分サプリ要らんぞ
いい加減なこと書くなよ。
そんなもん体質によるだろ。
俺は男だが、鉄サプリ飲みだしてから、立ちくらみ、慢性的なだるさ、インポ
等、長年の悩みがかなり改善されたぞ。
396:ビタミン774mg
09/09/21 14:21:57
しかし実際には男で貧血って滅多にないんだよな
念のため定期的に血液検査した方がいいよ
397:ビタミン774mg
09/09/21 16:00:56
>>396
まあ、少ないけどそれでもいるよ。私は結構低い方で、全血献血
断られることもある。まあ、それが嫌でほとんど成分献血ばかりに
なってしまったけど。
で、献血後のデータを見ると、やっぱり低い（Hbが14くらい）。
398:395
09/09/21 16:58:36
俺のホント立ちくらみはヒドかった。
座りこんで友達と喋ってて、立ち上がった瞬間に意識が飛び、
気が付いたらなぜか地面に倒れてて顔ぶつけて血ぃ流してた、なんてことが
学生時代には年に数回あった。
ちょっとしたことでクタクタに疲れてたし、昼間は頭ぼーっとするし、
血のめぐりが悪いんだろうなあ・・とは感じてたけど、特に対策することもなく
放置してた。
インポもマジでやばかった。おかげで20代後半まで童貞。彼女いたのに童貞。
まあ、こんな男もいるってことで。参考までに。
>396
ありがとう。血液検査うけてみるわ。
399:ビタミン774mg
09/09/27 10:21:20 3L03NDjv
ageage
400:ビタミン774mg
09/09/27 22:30:39 /mhDl3Jj
短パン
401:ビタミン774mg
09/09/28 17:15:40 lVpvIsv3
>>393
食事にもよるだろ
俺は胃腸弱いし肉はあまり食わないから(貧乏)鉄剤必要
402:ビタミン774mg
09/10/03 00:27:27 oE83OtLf
フローラディクスのパンフレットには
血中フェリチン濃度について言及してありました。
鉄剤の効果は何ヶ月もかかるけど、
フローラディクスは一瓶(１ヶ月弱)
くらいで効果が出てくるってお客様の声にありました。
なんか良さげなんですが、どなたか試した方いますか？
403:ビタミン774mg
09/10/06 08:19:06 q4aOVx6R
鉄不足というより葉酸不足で貧血の人が多いと思う。
２日で一束というペースでほうれん草を食べて葉酸をたっぷり
摂ってると貧血にならない。
404:ビタミン774mg
09/10/06 08:49:41
葉酸のスレって無いんだね。
飲んで試してみようかな。
405:ビタミン774mg
09/10/06 20:39:18
コンビニに置いてた、飲むゼリータイプのブルーベリーの鉄分の奴
なんかどこ行っても置いてないんだけど、ここ数週間で急に消えてない？
毎朝飲んでたのにな
406:ビタミン774mg
09/10/06 22:57:40
>>403
ほうれん草はシュウ酸も多いので結石に注意。
ちゃんとした鉄サプリは大抵葉酸を配合してるよね。
407:ビタミン774mg
09/10/09 09:55:36
鉄分とりすぎはヤバイかなー
と思って、鉄サプリ減らしたら、一気に貧血気味に。。。
やっぱ手放せないわ鉄は。
408:ビタミン774mg
09/10/09 18:07:23 ofj5wc5F
男の俺が貧血だわ、採便結果町
かかりつけ医が「まず食事改善で3ヶ月やってみましょう」だって。
もしかしてヤブ？
409:ビタミン774mg
09/10/09 18:11:38
良い医者じゃん
410:ビタミン774mg
09/10/09 18:19:00
安易にサプリや薬で目先の結果を求めないという点ではそうだな
ただ患者だってすぐに改善してもらいたい場合もある
生活習慣病の場合は長期的に改善したほうがQoL上がるから
正しい食事習慣を身につけるチャンスかな
411:ビタミン774mg
09/10/09 21:58:17 ofj5wc5F
晩酌・寝酒やるオイラはいつファイチ飲めばいいんですかね
412:ビタミン774mg
09/10/09 21:59:30
朝食後
413:ビタミン774mg
09/10/24 22:10:03 eeMOKMjf
たん
414:185
09/10/27 12:19:01
昨年鉄サプリえらいめのった（腸に全部粉として溜まった）、腹痛の連続で安いのはいかん。
そのあとココアパウダーで全部お掃除排出。コーヒーよく飲むからな・・・
でも、ファイチ飲んだら何とも痛くならんかった。
それと以外に、安いのとオレンジジュースも。 ただレモンとはダメだった。
もう最近怖くてやめてる（十二指腸潰瘍よくするし）
高野豆腐がいいなカルシウムもたんぱく質も多いし
415:ビタミン774mg
09/11/17 15:29:08
マスチゲンは効く
手放せない
416:ビタミン774mg
09/11/27 16:40:11 WbwqaeYs
>>408
男が貧血なら
まず生活習慣をうたがうわな
食いもんで直せ
>>395
インポは鉄じゃないと思うぞ
他の栄養素も足りてないだろ
>>398
>気が付いたらなぜか地面に倒れてて
で、その時に話していたその友達は
どうしたんだい？
チミを捨てて逃げたか？
417:ビタミン774mg
10/01/05 19:39:00 ZAqSLOXN
職場で急激に貧血の症状が出た場合に役に立つアイテムありますか？
アルフェネオは常備してるのですが
418:ビタミン774mg
10/01/05 19:51:37
起立性貧血と赤血球の数が少ない貧血症とはちがいます。
血液検査をすればわかります。
419:ビタミン774mg
10/01/31 14:37:10
貧血・冷え症が治ると聞いてネイチャーメイドの鉄を買ったんですが、まだ効果はイマイチ・・・
420:ビタミン774mg
10/03/22 19:02:48
最近また氷をガリガリかじったりアイスをよく食べたりして
頭痛もぼやっとしてくるのもひどいから貧血が悪化したかも。
自分の場合、貧血だと血圧があがる。
421:ビタミン774mg
10/04/18 13:40:56
ちんこが立ちくらみすんだけど、鉄にこすりつければいいかな？
422:ビタミン774mg
10/05/11 01:44:34
爪凹んで反ってるし白髪多いしで貧血かと思うんですが、お勧めのやつ教えて下さい
できたら薬局で買えるもので品質の良いものをお願いします
423:ビタミン774mg
10/05/11 01:51:53
プロテイン
ビタミンB群
亜鉛
マルチミネラル
OptiMSM
ホーステール(スギナ)
この辺がお勧め
サプリ依存にならず新鮮な果物と緑黄色野菜も意識して摂ってね(VAとVC)
424:ビタミン774mg
10/05/11 09:20:06
>>423
はい
ありがとうございます
425:ビタミン774mg
10/05/11 12:09:36
鉄分の摂取量ですが一日でどのくらい摂ればいいですか？
ネットで検索すると「成人男性：１０ｍｇ」って書いてあるんですがサプリメントに入っている量を見ると
一日2錠のもので一錠あたりのヘム鉄が120mgとかになっています
これは過剰すぎませんか？
アドバイス下さい
426:ビタミン774mg
10/05/11 18:50:19
>>425
入っているのが全て吸収できるとは限らないだろ。
427:ビタミン774mg
10/05/13 22:30:35
最近また氷をガリガリかじったりアイスをよく食べたりして
頭痛もぼやっとしてくるのもひどいから貧血が悪化したかも。
自分の場合、貧血だと血圧があがる。
これって氷食べたくなると貧血なの？
俺やばいわ
428:ビタミン774mg
10/05/16 12:45:27 pKaVP3wI
鉄サプリ摂りだしてから便秘になったのだが改善方法などあれば教えて欲しい
429:ビタミン774mg
10/05/18 01:49:45
水分を意識して多めに摂る
ゴールドキウイを食う
良く寝る
毎日入浴する
430:ビタミン774mg
10/05/18 22:46:04
卵って鉄の吸収を阻害するけど、阻害されるのを見越して大量に摂ればいいのかな？
一日、ゆで卵10個以上食べます
431:ビタミン774mg
10/05/19 10:41:42
なぜに10個も？？？
タンパク質過剰じゃないかな・・・筋トレとかしてる人ですか？
卵黄の中にはかなりの鉄分が入ってるので普段10個多いと思いますよ
自分は毎日一個、生卵を割って白身捨てて卵黄と白いﾁｮﾛﾝとしたやつだけ食べてます
432:ビタミン774mg
10/05/20 14:31:44
どう考えても一日10個はネタ
2個でも胸焼け起こすのにありえねぇーｗ
433:ビタミン774mg
10/05/21 09:47:44
鉄のサプリってヘム鉄が一番良いの？
434:ビタミン774mg
10/05/21 14:28:04
１日４－５個卵食うけどなんともないよ。
おれは飯でむねやけするな。
おはぎとかおこわな赤飯とかでもなる。
サツマイモとかもな。
だから何かほかにおかず的なものが絶対いる。
でも卵では絶対ならん。
ゆで卵の５個一気食いでもならん。
435:ビタミン774mg
10/05/21 21:29:49
ﾏｼﾞでか
俺はゆで卵一個でも胸焼けする時あるな
茹でた気味が消化に悪いみたい
生だと平気なんだけどね
436:ビタミン774mg
10/05/21 21:30:38
×気味
○黄身
437:ビタミン774mg
10/05/22 12:55:21
ゆでた黄身・・の感覚がサツマイモの感じ・・で判る気がする。www
でも俺的に、飯でもなるのがよくわからんが。ww
438:ビタミン774mg
10/05/22 23:49:37
下痢して脳貧血になった。なんであんなに苦しいんだ。
死ぬかと思ったぜよ。
439:ビタミン774mg
10/05/23 00:32:46
下痢は体力使うよな
今出した分を消化しようと胃が働いたエネルギー
そしてその物がエネルギーとして取り込めない状態なので体外に出す事に専念した腸のエネルギー
これらに使われるエネルギーは自らの体力を消費して得られた物だからね
俺は一回下痢したら二日間絶食したくらいにﾍﾛﾍﾛになるし、体重が2kgとか減った事ある
そういうわけで食べ物の鮮度と食べ合わせ、腸内環境には気をつけています
440:ビタミン774mg
10/05/25 10:57:50 OFtcaBRY
保守
441:ビタミン774mg
10/05/27 14:55:09
>>433
ヘムよりもキレート化されてる方がいいよ。
クエン酸鉄とか、ピロリン酸鉄とか。
442:ビタミン774mg
10/05/28 19:30:01 aMP+0fmy
うそーん！！
薬局でクエン酸第二鉄が入ってるの見つけてどっちがいいのか聞いたらヘム鉄のが吸収がいいって言われて小林製薬の買っちゃったよｗ
あの野郎ｗｗｗ
443:ビタミン774mg
10/05/29 17:10:04
キレート化ってどういう意味なん？
○○酸鉄っていうのは全部そうなん？
444:ビタミン774mg
10/06/01 11:51:38 9Ig0G1ho
保守
445:ビタミン774mg
10/06/08 14:39:05
こんにちは
ヘム鉄120mgとクエン酸鉄3mgとでは吸収率を考えた場合、どちらが鉄分を多く摂った事になりますか？
446:ビタミン774mg
10/06/14 04:44:39 /nAjuTZZ
鉄分過多で血管が切れてアザ(内出血？)ができる事はありますか？
へム鉄とマルチミネラル、肉食でオーバー気味なんですが
447:ビタミン774mg
10/06/14 05:43:30 /nAjuTZZ
鉄分過多の副作用で動脈硬化→出血って事かな？
448:ビタミン774mg
10/06/17 12:22:45
肉類食べてるのになぜ鉄サプリまで摂るかな
ヤメればいいじゃん
449:ビタミン774mg
10/06/17 20:58:12
肉類食べているし貧血でも無いけど、立ちくらみが酷いので鉄剤摂ったら立ちくらみ治まりました
450:ビタミン774mg
10/06/17 21:40:32
あれま、ほんにゃら貧血やったんや
451:ビタミン774mg
10/06/28 10:35:40
6月1日から鉄分のサプリを飲みはじめたのですが、それまで
約28日周期で安定していた生理が、前回は17日目、今回も22日目くらいで
来そうです。
鉄分のサプリで生理周期が早まるなんてあるんでしょうか？
どうも薄気味がわるい
452:ビタミン774mg
10/07/05 16:41:51
>>451
私も鉄剤飲み始めた月はまえ月より10日近くはやく来ました。
胸の張りで「あれ？早く来るのかも？」とわかったので、突然始まった感じではありませんでしたが。
やっぱりちょっとびっくりしました。
でも翌月からは早まったままの日付から25～29日周期に安定しました。
ちなみに経血の量や生理期間は特に変わっていません。
あくまでも私の場合の話なので、心配なら病院へgo！
453:ビタミン774mg
10/07/08 01:42:44
>>452
ありがとうございます。同じような方がいてホッとしました
私も翌月の生理は結局25日めに来まして、いくぶん早めですが
先月より平常に近づきました
他に変わったことと言えば生理痛が少し軽くなったような…
薬の量が半分ですみました
様子を見ながらもう少し続けてみようと思います
454:ビタミン774mg
10/07/14 23:22:18
男でHb8.7でした
鉄剤飲んだら世界が変わったわ
455:ビタミン774mg
10/07/17 18:54:03
>>443
キレート化ってのは、無機の金属に
クエン酸とかの有機酸やアミノ酸を
くっつけたりして吸収率を上げるための加工。
>>445
ヘム鉄の吸収率は最大で25%くらい。
キレート化されたのもは最大で80%くらい(物によって変わる
なのでヘム120mgの方がいいかも
あと、ついでに、非ヘム鉄はどんなにがんばっても
吸収率は10%に満たないので、あまり期待しない方がいいよ
456:ビタミン774mg
10/07/18 14:18:36
鉄分のサプリ飲みはじめたらパサパサだった髪がしっとりしてきた。
亜鉛飲み続けてたから、鉄分不足だったのかもしれない…
457:ビタミン774mg
10/08/30 15:23:07
特に貧血等ないが、鉄分がどの程度とればいいのか気になる
肝臓の貯蔵鉄もしっかりためときたい
一方、鉄のとりすぎはよくないらしいので量の按配がむずかしい
458:ビタミン774mg
10/09/12 09:25:43
鉄の摂りすぎが悪いって、きいたことないなあ
459:ビタミン774mg
10/09/15 19:45:25 23RIjs4X
なんだかんだで、マスチゲンが一番いいのかな？
他におぬぬめの市販薬ってありますか
460:ビタミン774mg
10/09/15 20:21:06
ファイチっていうのもあるよ
461:ビタミン774mg
10/09/17 03:46:03
現在ダグラスラボラトリーズのサプリメントヘム鉄を
飲んでいます。まだはじめたところですがめまいが少し
楽になりました。
みなさんが書いている「鉄剤」というのは
お医者さんからもらう薬ですか？
内科で普通に貧血があるのですがと言えば
処方してもらえるのでしょうか？
また鉄の点滴があると聞いたのですが
本当ですか？？
462:ビタミン774mg
10/09/17 05:33:58
医者から処方されてる人もいるし薬局などで市販薬を購入している人もいると思われ。
内科で血液検査などして検査結果が悪ければ医者に処方してもらえると思う。
点滴や注射もあるけど数値がかなり悪くなければ内服薬が普通。
463:あぼーん
あぼーん
あぼーん
464:ビタミン774mg
10/09/18 09:12:05
DHCのマルチミネラル不味すぎるから不味くないの教えてくれ
465:ビタミン774mg
10/09/18 12:19:57
良薬口に苦し
466:ビタミン774mg
10/09/18 19:35:18
初めて来たので超亀レスになりますが、掘り起こすためにも
>>29
私はｻﾌﾟﾘのヘム鉄と漢方の「当帰芍薬散」飲んで体質改善目指してます。漢方の方は冷え性や疲れやすい体質の改善にも効くみたいです。
467:ビタミン774mg
10/09/19 23:58:07
鉄剤とったら便秘になるっていうけど
どういう機序で便秘になるんだろう
iherbにいろんな鉄サプリあるけど
nowの鉄コンプレックスは便秘にならないっていうし
jarrowもコハク酸鉄タンパクとか出してるし
どう違うのか誰か教えてくれないか
・Now Foods, Iron Complex・・・グリシン結合。便秘がないらしい
URLﾘﾝｸ(www.iherb.com)
・Jarrow Formulas, IronSorb・・・コハク酸結合？便秘については不明
URLﾘﾝｸ(www.iherb.com)
468:ビタミン774mg
10/09/20 20:03:59
ダグラス社のヘム鉄を飲むといた痛くなってしまうのですが、
他にいいサプリメントはありますか？
多少胃は弱めですが、病院通いするほど弱くもないのですが。。
体質に合わないんでしょうか。。。
469:ビタミン774mg
10/10/22 11:33:17
DHCのヘム鉄より胃に優しいものを教えて。
最近合わなくなってきたのか、たまに吐いてしまう。
470:ビタミン774mg
10/11/29 10:26:53 WnvWtGvb
iはーぶでオススメのtetsuは難ですか？教えてホシいdesu
471:ビタミン774mg
10/11/29 21:13:39
Ironですよ
472:ビタミン774mg
10/11/30 00:11:02 R7wQIjLD
ありがとうございます
473:ビタミン774mg
10/12/28 19:38:01
DHCのヘム鉄は、胃を痛めやすいのかな？
胃痛がするようになった・・・
474:ビタミン774mg
11/01/13 22:04:46 LRvj1Kvp
貧血が完治した時って体調とかってどんな感じになるんだろう
ずっと貧血だからわからないや
健康診断の血液検査の結果で、ヘモグロビンが基準値を0.1g/dlだけ
下回ってたんだけど完治させたいから明日病院行ってくるよ!
475:ビタミン774mg
11/02/01 20:13:13
急に立ったりしゃがむと星が見えるのは何で？誰が考えたの？
476:ビタミン774mg
11/02/01 20:22:46
私は雷が見えるよ
477:ビタミン774mg
11/02/01 23:44:20
>>473
一緒に胃薬処方されたよ
もともと貧血体質で妊娠したとき「微弱陣痛になるから」と
増血剤の注射を毎日していた
産後、両替をナースセンターでお願いしたら
１００円玉と５００円玉の区別がつかないぐらい
周りがピカピカしてた
478:ビタミン774mg
11/02/02 11:49:45
爪が雲母のようにパリパリ割れる。
これは鉄の他に何が足りないんだろう？
479:ビタミン774mg
11/02/02 14:57:54
>>478
たんぱく質が足りないよっ♪
それと爪の乾燥かな。
毎晩観る前にネイルオイルを塗ってマッサージ。
480:ビタミン774mg
11/02/06 18:18:02
ダイソーのヘム鉄は安全性に問題ないのかな・・・
DHCの値段の3分の1は、ちょっと怖いぞｗ
481:ビタミン774mg
11/02/06 18:42:59 x3ICekRn
鉄鍋を舐めるのは意味ないかな？
全身リップの練習のついでに
482:ビタミン774mg
11/02/07 17:24:03
>>479
なんか、動物性たんぱく質が足りないという夢を見たので、
魚とか食わないといけないかなと思っていたところだった。
今は改善の為毎日プルーンとヨーグルトとチーズを食べている。
483:ビタミン774mg
11/02/07 17:54:15
>>482
鶏や豚肉も食べましょう
484:ビタミン774mg
11/02/09 13:00:58
>>483
肉嫌いなんだもん。
魚は火を通せば食べられるけど、青魚はあんますきくない。
485:ビタミン774mg
11/02/09 13:27:50
なるべくしてなったということですね
青魚も嫌いとなると、料理も駄目なんだろなあ・・・
486:ビタミン774mg
11/02/09 13:46:15
料理が駄目で何か問題でも？
487:ビタミン774mg
11/02/09 13:51:59
いわし団子とかまずいじゃん。
魚のスジも嫌い。
488:ビタミン774mg
11/02/09 13:52:32
いいお嫁さんにはなれないな
489:ビタミン774mg
11/02/09 13:59:55
嫌いなものを作って食べるぐらいなら、
ならなくてもいいです。
490:ビタミン774mg
11/02/09 14:46:08
だったら爪が割れるとか書きこむな。
病院行ってもきちんとバランスよく食えって言われるよ。
フツーに了解しましたとか書けばそこで終わりなのに、あれは嫌いこれは嫌い、
いっちょ前に煽りだすわ構ってちゃんだわ最悪だな。
お前が肉魚嫌いだなんて、他人にとってはどうでもいいことなんだよ。
491:ビタミン774mg
11/02/16 20:09:31
>>481
公園の鉄棒を舐めるともっとあやしくていい
492:ビタミン774mg
11/02/26 06:19:55.79
エスエスのマルチビタミンゴールドEXを飲んでみることにした
493:ビタミン774mg
11/03/04 11:57:33.46
>>492
効き目はありそう？
自分は海外の買うつもりで探してみたけど
含有量が多すぎてちょっと心配
494:ビタミン774mg
11/03/05 02:43:47.01
未だ一週間だけどどれくらいで効果の有無決めて良いのかわかんないなー
495:ビタミン774mg
11/03/07 22:40:45.55
定期的に献血したら？で、ヘモグロビン値等を確かめる
（赤血球がもったいないから成分献血）
496:ビタミン774mg
11/03/10 20:50:13.66 BmkEjvyq
鉄ふくんだウエハースやクッキー、タブレット。
497:ビタミン774mg
11/03/10 20:53:53.90 BmkEjvyq
鉄ふくんだウエハースやクッキー、タブレット。
どれもうまい。
沢山食べたら便が黒くなり便秘がひどくなった。でも貧血にはそれなりに効果はあった。
レバーは良く水で洗って血抜きしたら、薄く切って塩胡椒、カレー粉、片栗粉をまぶして油で揚げると美味しいよ!
498:ビタミン774mg
11/03/10 21:59:39.70 Xj/cKjXO
献血行った時鉄分摂り過ぎたら血がドロドロになるって聞いた
499:ビタミン774mg
11/03/11 14:24:38.41 S70eIuEL
鉄とるとウン○固くなる。
500:ビタミン774mg
11/03/11 21:21:46.96
そういうものです
501:ビタミン774mg
11/03/13 04:35:02.17
レバーは腎結石なりやすい
502:ビタミン774mg
11/03/23 20:47:37.46
顔面、口の中、手が痺れる。
手が自分の力で曲げられない。
グーしたような状態になって硬直する。
顔面から血の気がサーっと引く感じで吐きそうになる。
頭がグルグル回る。
これじゃダイエットもできない･･･
503:ビタミン774mg
11/03/24 13:08:40.07
>手が自分の力で曲げられない
これもそうなんだ
自分は親指が今までより動かなくなった
あったかいといいんだけど寒いときが特に酷い
ヘアピンとめようとしたら指がガクってなって力入らない
504:ビタミン774mg
11/03/26 20:15:45.14
貧血が改善してくると、短気が治ったりする？
簡単に怒らなくなる、というか、イライラしなくなるというか。
505:ビタミン774mg
11/04/05 09:41:54.21
俗に短気なやつを血の気が多いと言ったりするがな
医学的根拠はないんだろうけど
506:ビタミン774mg
11/04/22 00:42:12.72
>>503
あるある
私は冬場になると小銭をつまみづらくなったり鍵をうまくつまめなくなる事があった
自分だけじゃなかったんだ…
507:ビタミン774mg
11/05/09 17:09:03.58
貧血にはファイチ！とかよくCMでやってたりするけどああいうのって効いたりするものなの？
508:ビタミン774mg
11/05/10 14:17:50.46
鉄分の吸収を疎外する食べ物は、
コーヒーや紅茶やワイン（タンニン）、
乳製品（カルシウム）、
卵、
大豆やナッツ類や玄米や小麦ふすま（フィチン酸）、スナック菓子やカップ麺や加工食品（リン酸）、
防腐剤や乳化剤、
などと言われていますが、
卵がなぜ鉄分の吸収を疎外するのか科学的に分かる人いますか？
あと乳製品のカルシウムも鉄分の吸収を邪魔するのは何故か知ってる人いますか？
ヒジキや大豆など鉄分が豊富な食材はカルシウムも同時に含んでいるものが多いから…
509:ビタミン774mg
11/05/10 20:53:11.69
あと亜鉛も鉄分の吸収を妨げる。
510:ビタミン774mg
11/05/11 13:59:20.39
でも皮膚荒れてるから亜鉛も必要
511:ビタミン774mg
11/05/16 03:14:42.52
あとビタミンＥ剤も鉄分の吸収を阻害するから
一緒に取らずに朝と夜に別々に分けて取るといいよ。
鉄分はいろんな成分の阻害を受けやすいデリケートなミネラルだから、取ったつもりでも吸収されてない事が多く、欠乏しやすい。
512:ビタミン774mg
11/05/25 22:44:39.85
ビタミンＣは吸収が良い。
逆にカルシウムは吸収が悪いのは、ビタミンとカルシウムが阻害し合うからだそう。
その証拠に牛乳とレモンを混ぜると固まる。
私は紅茶が好物なので毎日飲んでいるが、ミルクティーよりもレモンティーの方がいいってことかな？
サプリメントも、鉄とビタミンＣを同時に飲んで、時間を空けてカルシウムを飲めばいいかな？
513:ビタミン774mg
11/05/28 14:11:05.76
貧血だと体臭も悪化するよね
514:ビタミン774mg
11/06/01 02:35:06.58 Lvi3ZoBO
うん、カルシウムや亜鉛やＶＥなどは鉄分とは時間を空けて
取るといいね。（胃の中で混合して阻害されないように）
ミルクティーに蜂蜜入れると、蜂蜜の鉄分と紅茶のタンニンが結合して
タンニン鉄化合物になってしまい、紅茶がドス黒くなるよね。
レモンを入れると紅茶の色が薄くなるんだけどね。
515:ビタミン774mg
11/06/04 16:51:39.97 Vs0s33hi
疲れやすいからと自分の判断
516:ビタミン774mg
11/06/04 16:55:51.34 Vs0s33hi
疲れやすいからと自分の判断で、マスチゲン四日くらい一日一錠だけ飲んでたら血液検査で血が濃いと言われた。
貧血でもないのに飲むとこわいな。
今まで正常値で濃いなんて言われたことない。煙草吸わないし。
マスチゲン飲んだのはビタミンも含まれてるしいいかなって感じで飲んだ。
517:ビタミン774mg
11/06/05 22:44:23.16 rPdOZVa4
うん、カルシウムや亜鉛やＶＥなどは鉄分とは時間を空けて
取るといいね。（胃の中で混合して阻害されないように）
マルチビタミンミネラルってどうしたらいいの？
518:ビタミン774mg
11/06/05 23:03:53.64
鉄抜きMVMというものがあるんだからそれを選べよ
鉄は鉄で別に買う
519:ビタミン774mg
11/06/19 00:18:39.82
フェロミア終了後しばらくして軽い息切れがしてたけど
エミネトン買って飲んでたら息切れがなくなってきた
しかしやめるタイミングがわからない・・・
献血ルーム行ってこよ
520:ビタミン774mg
11/06/20 13:47:48.00
自分もエネミトン飲んでる。体調が良くなったら止めて、悪くなったら飲んでの繰り返し。
医者には、体調が悪いときに市販の鉄剤を飲めば良いよって言われているけれど、完全には治らないのかなぁ。
521:ビタミン774mg
11/06/26 06:40:30.45
ウンコが黒くなるどころか黄土色
522:ビタミン774mg
11/06/29 07:50:59.63
鉄のサプリて、頻繁に飲むと良くないと言うから、週一で飲んでるんだけど、週一でも多いのかね？
523:ビタミン774mg
11/06/29 20:50:09.00
>>522
人によるとしか言いようが無い。
フェリチンを測ってみろ。
524:ビタミン774mg
11/06/30 14:55:33.87
>>523
ガッテンガッテン
525:ビタミン774mg
11/06/30 19:27:39.62 O0b0M2hP
ためしてガッテンの情報拡散力はすごいな
526:ビタミン774mg
11/07/23 07:46:35.75 dGn3KGwG
やっぱりDHCのヘム鉄これだけはガチだよ
寝起きがかなりスッキリする含有量6mgで少ないみたいだけど私には効果あったよ
527:ビタミン774mg
11/07/31 22:03:22.91 P2+OlJ5U
検査の結果､フェリチンの値が150ありました｡しかし普段の食事では鉄分は所要量の20%も摂取できていません｡なぜフェリチンが不足しないのでしょうか｡その理由を答えなさい｡
528:ビタミン774mg
11/08/09 23:56:18.20 JB3qiBgO
汗をかかないから
529:ビタミン774mg
11/08/10 21:54:06.34
数ヶ月ほど納豆毎日食べてるんだけど
なんとか持ち直した感じ！
数週間前にすげキツイ時期があったから
納豆のせいじゃないかもしれないけど
なんか階段のぼってもしんどくない。
530:ビタミン774mg
11/08/19 23:47:16.68
ヨモギに造血作用があるというので
サプリで試したけど、かなり効くよ。
疲れにくいし、寝起きも爽やか。
ヨモギ茶でもいいらしい。
何らかの災害で物資が不足しても、そこら辺に生えてるし…
531:ビタミン774mg
11/08/22 23:16:24.72
飲み始めて一週間くらいから私も>>96さんと同じような症状が…
ここ読んでなんか怖くなって飲むのやめたらピッタリ治った
合わなかったのかな
今は別のメーカーのヘム鉄飲んでますが今のところおかしな症状は出ていません
532:ビタミン774mg
11/09/03 06:28:13.15 C3Kzx7QX
肝臓が悪い人は鉄サプリ摂らないほうがいいの？
533:ビタミン774mg
11/09/04 07:53:01.87 UHkzb6oE
20 名前：名無しのひみつ ：2011/09/04(日) 06:37:39.52 ID:pmcbum/x
海外では減鉄が叫ばれてるそうで
サプリで補給なんかとんでもない話だと
534: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】
11/09/04 10:57:26.13
肉食メインだから鉄分過剰なんじゃねーの？
食生活や住んでる土壌にもよるから
アメリカと日本は一概に比較できんぜ
ちなみに日本では鉄分は不足とされている
535:ビタミン774mg
11/09/05 14:15:53.08
マンゲチスS錠
536:ビタミン774mg
11/09/05 23:32:14.87
ファイチを一日２回２錠づつ飲んでるけど調子良い気がする
537:ビタミン774mg
11/09/06 08:24:19.66
女性が太りやすいのって貧血から来る空腹で必要以上に食べてしまうからではないかと思うくらいに調子がいい！DHCヘム鉄
538: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】
11/09/06 23:27:33.04
女性には鉄お勧めだよな
少量なら男性にもお勧めなんだけど(過剰摂取は当然×だが)
539:ビタミン774mg
11/09/14 09:38:44.12
みんなどこの飲んでる
俺はDHCとネイチャーメイドを使い分けてる
540:ビタミン774mg
11/09/16 08:13:11.20
nowの鉄が大容量だったきおくが
541:ビタミン774mg
11/09/16 14:51:32.23
ネイチャーメイドの鉄は吸収率悪くてウンコ黒くなるだけであまり効果なかった
542:ビタミン774mg
11/09/23 23:33:04.65
最近立ちっぱなしのバイトを始めたばっかなんだけど(立ちっぱなしはほぼ始めて)最後の30分ぐらいになって急に顔の血の気が引いて、説明を受けながら不自然じゃない時に座ったりしてなんとかことなきを得たけど…正直あれは本当にやばかった
だけどたった1日5時間の販売の仕事でもこんなんになるんだな、と自分が情けなくなったよ全く
というわけで遅いけど明日からサプリ飲もうと思う。やっぱファイチとかがオヌヌメなの？
543: 忍法帖【Lv=7,xxxP】
11/09/23 23:55:42.09
ねーちゃんメイドとかDHCの鉄サプリで間に合うならそれが一番速いし安いっしょ
544:ビタミン774mg
11/09/24 01:04:03.03
ネーチャーメイドは効果薄
545: 忍法帖【Lv=7,xxxP】
11/09/24 09:30:47.91
なら量増やせばいいだけ
546:事情通
11/10/12 12:34:54.60
URLﾘﾝｸ(twitter.com)
【献血は体に良い？】過剰な鉄分の蓄積が病気の原因になることは知られていますので、適度な献血はそれを防止するために有効という論文も出ていますが、それほど根拠があるわけではないので話半分で。もちろん貧血が健康に良いわけはありません。
547:ビタミン774mg
11/10/12 14:42:42.97
気になるニュース
【米研究】 サプリメントの摂取は大半の人で不要 むしろ死亡リスクが高くなる恐れ 特に鉄分はリスク大・・女性を対象に調査
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)
個人的には、爪のぼこぼこが治ったし、生理痛が軽くなったし
献血の数値も劇的によくなったので続けたい
でも摂りすぎの弊害も気になるので、いまは規定の半分量で様子をみている
548:ビタミン774mg
11/10/23 04:46:54.47
>>547
他のスレにあったけど「メリケンはそもそも肉をよく食べるからそりゃあ鉄はそんなに要らないだろう」
っていうことじゃないの？
549:ビタミン774mg
11/10/29 15:59:21.85
毎年健康診断で要医療の貧血だから病院池って言われるのに、その度病院行っても、「別に気にしなくていい」って追い返される
どこの病院行っても何もしてくれない
しょうがないからファイチ買って飲んでるけど、立ちくらみや動悸が治らない
どうすりゃいいんだよ～
550: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】
11/10/29 16:10:53.69
CoQ10試してみれば
551:ビタミン774mg
11/11/10 15:10:30.93 SUAO2IAj
日本茶が好きで、毎日1Lくらい飲んでるんですが、体によくないって本当でしょうか？
なんでも、鉄分が排出されて貧血になりやすいとか。。
そのようなことに悩まされた方いらっしゃいます？
552:ビタミン774mg
11/11/10 20:03:35.35
一リットルは飲みすぎだｗ
鉄分だけじゃなくて肝臓も悪くなりそうだｗ
553:ビタミン774mg
11/11/25 12:47:46.42
■ヘム鉄のサプリメントについて■
貧血が酷い家族(女)のプレゼントにヘム鉄サプリを探しています。レバーも贈ります。
・ダグラスラボラトリーズ/ヘム アイアン(鉄)
・小林製薬/ ヘム鉄
・バイタルケアーズ Fe
以外でも良質でコストパフォーマンスが良さそうな商品はありますでしょうか？
ダグラスがいいかなと今のところは考えています。ただこの値段だとその後
本人が続けられないかもしれないので、コストパフォーマンスが良いものも探しています。
554:ビタミン774mg
11/11/25 12:52:00.59
■ヘム鉄/非ヘム鉄■
栄養療法(分子整合栄養医学)の溝口徹先生 URLﾘﾝｸ(www.shinjuku-clinic.jp) が
著作「がんになったら肉を食べなさい」でサプリはヘム鉄を推奨していらっしゃいました。
非ヘム鉄は血中で酸化しやすくデメリットもあるため、特に癌患者の治療ではヘム鉄オンリーだそうです
(ヘム鉄は元々体内にある形状で酸化がない）
555: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】
11/11/25 13:01:20.77
>>553
URLﾘﾝｸ(www.kenko.com)
556: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】
11/11/25 13:02:15.25
URLﾘﾝｸ(www.dhc.co.jp)
557:ビタミン774mg
11/11/25 13:07:49.61
>>555 & >>556 さん
うお～～。。こんなに沢山！しかも一覧で！ ありがとうございます！！
558:ビタミン774mg
11/11/25 13:26:20.53
海外からヘム鉄を個人輸入している方はいらっしゃいますか？
私はいつもiherbでサプリを買っています。ダグラスなども日本より断然お安いです。
ただこのヘム鉄はまだ取り扱いがありません。
URLﾘﾝｸ(www.d-sup.com)
・iHerb 鉄商品一覧 URLﾘﾝｸ(www.iherb.com)
最近貧血ぎみが続き、他のサプリと一緒にiherbでヘム鉄を注文できると助かるのですが
私には英語表記が難しく、ヘム鉄を上手く見分けることができないでいます。
もし海外商品でヘム鉄表記を見分けるコツなどご存知の方がいらっしゃったら、
教えていただけると幸いです。
559: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】
11/11/25 13:30:59.86
iron Chelate
で検索してみたら
560:ビタミン774mg
11/12/04 14:36:15.59
鉄ウエハースって食べても効果ないん？