06/03/02 21:59:59
カルシウム不足は骨だけじゃないのは知ってますか？？
3:ビタミン774mg
06/03/02 22:07:45
ガタガタうるせーよ業者
4:110
06/03/02 22:59:04
お前がだべ
5:ビタミン774mg
06/03/02 23:33:23
海外サプリで１０００は取ってますから私は安心です
6:１１９
06/03/05 23:12:19
１０００とるために何粒のんでる？
7:110
06/03/05 23:19:18
カタセとか無しだぜｗｗ
8:１１９
06/03/06 09:08:09
カルシウム
9:ビタミン774mg
06/03/06 23:23:15
カルシウム摂りすぎると腹痛起こす？
10:ビタミン774mg
06/03/06 23:24:35 EIJUHJaQ
ついでにあげ
11:１１９
06/03/12 10:15:11
カルシウム摂れよ愚民ども
12:ビタミン774mg
06/03/12 10:24:34
カルシウ取りすぎはないよ！！何でとってるの？
13:置薬
06/03/12 12:35:33
いりこが一番！サプリよりいりこ！
14:ビタミン774mg
06/03/13 13:16:58 8ctLsqE5
いったいなんのサプリにカリュシュウムが多く入っているかわかりますか・・・
サプリメントだよ！！！
15:110
06/03/13 13:34:12
教えなーい
16:ビタミン774mg
06/03/13 15:06:23 SMU9WonE
金ないやつは卵の殻洗って乾燥させて粉にして飲め
17:置薬
06/03/13 16:14:36
何言ってんの？？ヴァカ？
18:ビタミン774mg
06/03/13 19:17:42
↑コテハンうぜーよ失せろ
19:置薬
06/03/13 19:26:50
↑お前がだべ
20:ビタミン774mg
06/03/13 22:58:10
↑コテハン名乗る時点でDNQ
人にケチつけて徘徊する暇あったら、
有用で建設的な発言しろや低能
21:薬屋
06/03/25 01:19:27
↑貧民はカルシウムも買えない飲めない
22:ビタミン774mg
06/03/25 02:06:27
うふぉ
23:ビタミン774mg
06/03/25 02:52:21
>>21
今度は別のコテハンかwうぜーよ消えろ氏ね
突然脈絡の無い発言は見てて哀れだわw
あぁ自己紹介か、乙
24:１１０
06/03/25 13:25:51
２３ おまえがだべ
25:ビタミン774mg
06/04/02 03:26:37
カルシウムって一番大事なミネラルなのに
書き込みないね
26:ビタミン774mg
06/05/19 18:56:27 cNY+FT8E
カルシウムをとる方法がわからない。牛乳でとっていたけどあまり
よくないみたいなので。
27:ビタミン774mg
06/05/21 15:11:44 B76UzB0F
カルシウムは成長期に1日何mg程度必要ですか？
やっぱ600mg？
28:ビタミン774mg
06/05/21 17:30:40 A7oNmKmf
カルシウムのむと逆に骨粗創傷になったり白内障になります。直ちにカルシウム摂取をやめましょう 公開しますよ
29:ビタミン774mg
06/05/21 19:42:26
よかったね
30:ビタミン774mg
06/06/01 14:01:05 BsFUQplj
みんなカルシウム不足でイライラしとる。。
31:ビタミン774mg
06/08/29 19:09:57 2NkM07/G
最近すぐイライラしてしまう
32:ビタミン774mg
06/08/29 19:17:16
カルシウムとイライラは直結するわけじゃないぞ。
33:ビタミン774mg
07/01/12 00:19:32
a-
34:ビタミン774mg
07/01/28 10:52:36 S9mnZOmT
Life Extensionの
Bone Restore
Calcium Citrate with Vitamin D3
Calcium D-Glucarate
どれがお薦めですか？
35:ビタミン774mg
07/01/29 19:54:46
カルシウムパラドックスの病理を教えて下さい
36:ビタミン774mg
07/02/02 23:00:08
別にこれといったカルシウム不足の不都合なんてないんだよね。マジレスすると。
だってサプリ？なにそれ？ｗなDQNな人らは不摂生な生活してるのに身体が弱いなんてことは全くない
37:ビタミン774mg
07/02/03 13:09:46
マジレスすると。
殴っていて、すぐ軟らかくなる奴と
いつまでも硬いままの奴といる。
カルシウムの差ではないかと思う。
38:ビタミン774mg
07/03/21 15:03:54 WrlO4kT8
あ
39:ビタミン774mg
07/06/12 21:15:38 rzrbAK0Y
胃酸と反応したら何カルシウムになるの？
40:ビタミン774mg
07/06/23 11:48:14 eEh/8t/L
イオン化したカルシウムが逆に骨粗しょう症を引き起こすというような
ことを目にしたんだけど、どこまでが本当なの？
イオン化カルシウム摂取＞血中カルシウム濃度が上がる＞バランスを保とうとして
カルシウム排出＞すぐには止まらないので逆に血中カルシウム濃度が下がる＞
骨からカルシウムが溶け出す・・・
カルシウム取らない方がいいのかいな。
41:ビタミン774mg
07/08/24 23:42:00 vc+FNUQh
カルシウムの過剰摂取ってどんな症状がでますかね？
老けたりもするんでしょうか？
ここ二年くらい毎日３０００くらい取ってます。
最近年相応に見られるようになってきてショックやわ。
42:ビタミン774mg
07/08/24 23:42:03 vc+FNUQh
カルシウムの過剰摂取ってどんな症状がでますかね？
老けたりもするんでしょうか？
ここ二年くらい毎日３０００くらい取ってます。
最近年相応に見られるようになってきてショックやわ。
43:ビタミン774mg
07/09/01 12:51:29
上限2300らしいから取りすぎなんじゃね？
泌尿器系結石、ミルクアルカリ症候群、他のミネラルの吸収抑制などが起こるらしい
過剰摂取で
44:ビタミン774mg
07/09/07 15:45:08
wiki～
カルシウム補助食品のうたい文句に、「血液中のカルシウム濃度が不足すると精神不安定に陥る」
というものがある。しかし、血液中のカルシウム濃度が低下すると骨のカルシウムが溶け出し、
健康な人では常にほぼ一定に保たれている。よって、カルシウム補助食品をとってイライラが収ま
るという説は医学的に見て間違いである。仮にカルシウム不足でいらいらする状態に置かれるとす
れば、それ以前に重度の骨粗鬆症になるだろう。
45:ビタミン774mg
07/11/14 20:38:59 XJiTK5h6
よ―ぐると食べるんだお
46:ビタミン774mg
07/11/30 02:04:27 WskdSOVy
カルシウムサプリに一日六粒を目安にしてください。過剰にとると下痢する恐れがあります。と書いてあるにもかかわらず、ラムネ菓子のよいに調子に乗って食ったら、ホントに下痢した水系のもんばっかで、けつ痛い～(-.-;)
47:ビタミン774mg
07/11/30 11:27:23
厚生労働省でもカルシウム摂取の最大安全量を１日2500mgと決めて、
十分なカルシウムの摂取を勧めています。食事として１日800mg摂ると
すると、健康食品として1700mg摂っても大丈夫ということになります。
カルシウムの摂り過ぎというのは、所要量600mgを超えて800mg摂ると危険と
いうのではなく、最大安全量の2500mgを超える時は注意しましょうという意味です。
また、腎臓結石や血管の石灰化はカルシウムの摂り過ぎが原因といわれて
いますが、実は、カルシウムの摂り方が足りないのです。骨からカルシウムが
出てきて起こることで、カルシウムパラドックスといいます。マグネシウムも
大切といわれますが、骨を強くする役割も細胞の働きを調節する作用も、
カルシウムの比ではありません。ミネラルをまんべんなく摂ることも
結構ですが、実際に不足しやすいカルシウムが唯一、本当に大切なミネラルなのです。
48:ビタミン774mg
07/11/30 11:28:45
カルシウムは生命の炎ともいわれ、骨を強くするだけでなく、心臓や脳の
働きを保つうえでも必要なものです。血液中のカルシウム濃度は人体の
生命線で、これを一定の値に保つために、骨から必要量のカルシウムを
必要な分だけ取り出します。ちょうど、家計に必要なお金を銀行から
引き出すようなものです。お金と同じように、カルシウムにもどうしても
これだけは必要というギリギリの線と、健康で文化的な生活を営むために
望ましい線があります。現代生活は予期しない出来事もストレスもあり、
少しは余裕がないと安心して過ごせません。しかも加齢とともに出費が
増え、やりくりが難しくなるように、腸からのカルシウムの吸収は減って、
カルシウムの必要量は増加傾向にあると言えます。50歳までに失われた
カルシウムを取り戻し、骨粗鬆症を治していかなければなりません。
成長期や妊娠授乳期には、１日1000mg以上のカルシウムを摂ったほうが
よいのはもちろんですが、老後に備えて中年以降は最低１日1500mgを
摂って、骨粗鬆症の進行を防ぐことが欧米を始めとする諸外国では
常識になっています。
URLﾘﾝｸ(www.yobou.com)
URLﾘﾝｸ(www.yobou.com)
49:ビタミン774mg
08/02/10 02:01:25 04OvYZSN
カルシウム摂りすぎると、
結石になるよー
50:ビタミン774mg
08/02/10 02:04:32
それ俗説、デマだから
51:ビタミン774mg
08/02/10 11:40:54
デマじゃねえよハゲ
おまえは骨がトゲトゲになって死ね
52:ビタミン774mg
08/02/10 11:46:00
骨がトゲトゲ（笑）
53:ビタミン774mg
08/02/10 19:18:49
>>51
じゃあ、お前はカルシウムとりすぎないように注意しないとなｗｗｗ
54:売国マルハン
08/02/10 20:49:01 8UJ9ZOEh
パチンコスレで遠隔、ホルコン、サクラ、マネーロンダリングなどについて書き込むと渋谷マルハン社員やマルハンに依頼された
ネット工作会社がスレ荒らしをしてスレが機能停止します。
↓↓工作員の荒らしのやり方↓↓
2008/01/10(木)ID:iA54n BU50
■■■■マルハン総合スレッド ９■■■■ｽﾚﾘﾝｸ(pachij板)←右左くっけて→1165/783-784
【宮崎県都城市】パチ事情その②ｽﾚﾘﾝｸ(pachij板)←右左くっけて→89246/658-659
【山と川】宮崎県児湯付近PART１【自然ｲﾊﾟｰｲ】ｽﾚﾘﾝｸ(pachij板)←右左くっけて→8235164/471-472
【基地外が大暴れ4】エスパス日拓総合ｽﾚ【18発目】ｽﾚﾘﾝｸ(pachij板)←右左くっけて→85488/401-410
2008/01/13(日)ID:1HLcWz UK0
【基地外が大暴れ4】エスパス日拓総合ｽﾚ【18発目】ｽﾚﾘﾝｸ(pachij板)←右左くっけて→8885488/461-462
■■■■マルハン総合スレッド ９■■■■ｽﾚﾘﾝｸ(pachij板)←右左くっけて→021165/809-810
【香川】パーラーグランドのスレ２【徳島】ｽﾚﾘﾝｸ(pachij板)←右左くっけて→315438/324
【延岡】宮崎県北情報PART3【日向】ｽﾚﾘﾝｸ(pachij板)←右左くっけて→865970/186
パチンコ産業は荒らすことでレスとレスの間を空けて読む気をなくさせたり
マネーロンダリング、さくら、ホルコン、遠隔、などの風評被害を最小限に抑えようとしてる。
新スレ→○○○マルハンパチンコタワー渋谷パート１０○○○
★★★★★このスレの解説★★★★★を読んでみるとよく判る。
ｽﾚﾘﾝｸ(pachij板)←右左くっけて→304777/52-54
ネット工作員については→【電通ＴＢＳ】ピットクルー（株）【プロ工作員】
ｽﾚﾘﾝｸ(mass板:65番)
55:ビタミン774mg
08/02/10 20:53:34
結石はしらんがカルシウムは年齢別に上限があるようだ
56:ビタミン774mg
08/02/12 01:36:02
てかカルシウム大量に採ると死に至るからね
57:ビタミン774mg
08/02/12 02:04:48
何にでも致死量はあるさ
58:ビタミン774mg
08/02/28 17:01:21 Be8+Q9Bi
カルシウム取るとイライラが収まるんじゃなくて
カルシウム取ろうと牛乳飲むと
おっぱい飲んだ気分になって落ち着くだけだろ
この母乳フェチどもがっ
59:ビタミン774mg
08/02/28 18:31:09
おっぱい星人
60:ビタミン774mg
08/04/19 21:01:11 ownHpuQG
煮干はカルシウムの他、マグネシウムも豊富に入ってますか？
教えて下さい
m(_ _)m
61:ビタミン774mg
08/04/19 21:03:17
そ、それぐらいは自分で調べられるだろ…
62:ビタミン774mg
08/05/03 10:35:01 wV4XifK+
普段食事でカルシウム摂取を心がけているけど
血中のカルシウムがやや少ない検査結果が出てしまった
せっかく摂っても吸収されにくかったりするのかな？
だとしたらサプリも効果ないのか…
ほぼ毎日、うるめいわし(まるごと)、牛乳、しらす干し、ヨーグルト、チーズ、煮干(片口いわし)を食べています
63:ビタミン774mg
08/05/03 23:28:52
>>62
血中カルシウムって一定だと聞いたことがあるが。カルシウム摂取量が少ないと、骨から取り出してくるらしいし。
64:62
08/05/03 23:43:29
そうですよね～
いつも標準より少ないってことかな？
原因不明の体調不良が続いて
とにかくいちばん詳しい検査をしときましょうといってした血液検査でした
まぁカルシウム少なめでもギリギリ正常範囲ではあったんですが
(他に異常が見つかりました・(汗))
…
65:ビタミン774mg
08/05/06 22:47:22 2+spylYW
風化カルシウムが高いので、同じような非活性なカルシウムは
アメリカのサプリでないでしょうか？
66:ビタミン774mg
08/05/12 23:36:19 6rlIunOL
炭酸カルシウム
安いけど
ちゃんと吸収されるのかいな？
67:ビタミン774mg
08/05/12 23:38:21
ダメだよありゃ
68:ビタミン774mg
08/05/12 23:49:05
風化カルシウムなんてボッタクリのじゃなくて
まともなカルシウムないのか！
69:ビタミン774mg
08/05/13 13:47:55
>>62さん
カルシウム摂取が少ないと、
血中カルシウム濃度があがると聞いたことがあります。
カルシウム摂取が少くて骨から補充するときは、
興奮ホルモン系の命令（確かノルアドレナリン）が出て、
一気にカルシウムが骨から補充される為で、
この話からすると、正常範囲ならば、
あなたの普段の努力は功を奏しているのでしょう。
定期的に骨密度を測って、年齢平均との比較だけでなく、
自身の前回検査と比べる事もカルシウム過不足の判断材料に。
それよりも他の異常のほうをお大事に。
70:ビタミン774mg
08/06/04 04:18:40 K2Pzz4V8
卵の殻が一番吸収し易いと聞いたのだが
71:ビタミン774mg
08/06/04 13:02:40
そのままより、食酢に溶かして
その酢を薄めて飲むほうがいいよ＞卵の殻
72:ビタミン774mg
08/06/04 22:26:57 1TB5ppTg
卵の殻て炭酸カルシウムじゃなかったけ？吸収率わるいんじゃない？
73:ビタミン774mg
08/06/04 23:24:50 K2Pzz4V8
卵殻は炭酸カルシウムではないそうだ
74:ビタミン774mg
08/06/05 21:41:50
卵は安いからこれからうまくカルシウム補給でれきば言うことないんだけど
卵の殻って有害物質（鉛とか）とか含まれてるってことは考えられない？
75:ビタミン774mg
08/06/06 13:29:07
仮に含まれていたとしても
カルシウムの含有量のほうが
圧倒的に多いから、
適正量だけ取っているうちは
大丈夫だろう。
他の食品だってそう言うの皆無じゃないんだし。
76:ビタミン774mg
08/06/15 23:07:18 XC5HnKJ4
なあ、スポーツドリンクと一緒に飲むと、カルシウム吸収率が高まるとかいうらしいけど
どうなんだろうか
レモンと一緒にとると吸収率9割になるという記事データがあるけど
77:ビタミン774mg
08/06/15 23:12:49
この記事ね
2005.06.01
牛乳とレモン果汁の同時摂取でカルシウムの吸収率が大幅増にポッカと静岡県立大が確認
URLﾘﾝｸ(medical.nikkeibp.co.jp)
78:ビタミン774mg
08/06/17 05:59:51
どれくらい摂りすぎたり、どんな食べ物と一緒に摂ってると、
結石とかになりやすいのだろう？
79:ビタミン774mg
08/07/14 13:51:55
ミネラルウォーターとかでカルシウム マグネシウムを沢山含んでるのあるじゃないですか？
カルシウムとる目的で水でも効果あるのかな 牛乳と魚苦手なので
水でいいのならいくらでも飲むんだけど。
80:ビタミン774mg
08/07/16 14:17:07
>>79
少しはあるでしょうが、沢山とはいっても、単純に含有量の比較でも、
コップ一杯のミネラルウォーターを摂れば、何ｍｇのカルシウム
が摂れるかを、牛乳のそれと比較してみてください。
あと、カルシウムの吸収には、胃液の分泌（強酸）によるカルシウム
のイオン化がないと、（確か）ヘムタンパクとの結合～吸収のメカニズム
が働かなくなると聞いた事があります。
（カルシウムは単独で腸管から滲みこむ様に吸収されるわけではない。）
食品を噛む動作も、胃液の分泌に必要です。
さらに、その（確か）ヘムタンパクを合成するのに活性ビタミンＤが
必要なので、これは、干し椎茸や、魚の苦いトコなどに豊富なビタミンＤ
を摂って、紫外線を30分程浴びて活性化させて得ます。
（日に当たらないと強い骨ができないと聞いた事ありませんか？）
ミネラルウォーターからは、一日の目標摂取量内には計算せず、
補足程度に考える方がベターでしょう。
81:ビタミン774mg
08/07/17 00:06:39
80>>
詳しくありがとうございました。
これまでの生活習慣がダメすぎて、骨がスカスカなんですね。
そんな年でもないのに腰も膝もボロボロなので、ちゃんとカルシウム
吸収できるようにしたいです。カルシウム採るのは骨が折れる
82:ビタミン774mg
08/07/18 14:39:31
>>81
骨がスカスカかどうかは、
カルシウムの摂取量だけで決まるものではないですよ。
現在そんな年でもないのであれば、
腰や膝の不調は、低骨密度によるものとは限りません。
一度、整形（整体とか、整骨院ではなく、画像診断等のできる所）
を受診されたほうがよいかと思います。
ただし、カルシウム不足は低骨密度の大きな要因であることには違いなく、
生きていく上で必要だから、骨中のカルシウムの蓄えを切り崩すのだ、
ということを踏まえ、過不足なく摂取していきたいですね。
お大事に。
83:ビタミン774mg
08/07/18 15:20:55 b7VT57u5
卵一個分の殻にカルシウム何㎜gくらい含まれてるのかな？
84:ビタミン774mg
08/08/02 19:54:47 ubLzpEQY
＞カルシウム採るのは骨が折れる
これが言いたかっただけかと思った
完全スルーの>>82の親切さが素敵
85:ビタミン774mg
08/08/07 09:54:10 6pr7IP4w
毎日飲むのは難しい。
86:ビタミン774mg
08/08/26 06:14:22 Mybk0MRA
ばあちゃんが、すべり症なんですが
サプリメントのカルシウムを探してるんですが
信頼のできるメーカーでお勧めありますか？
ビタミンＤが入ってた方が効果的らしいとか
亜鉛やマグネシウムが入ってないと吸収が悪いとか読んだんですが
何かお勧めありましたらよろしくおねがいしまｓ
87:ビタミン774mg
08/08/26 09:12:28
Doctor'sChoice for Woman
88:ビタミン774mg
08/08/26 09:37:12
ＥＶＥ Woman's Multiple
89:ビタミン774mg
08/08/26 10:58:45
お前ら人のばあちゃんをどうするつもりだｗｗｗ
90:ビタミン774mg
08/09/22 00:00:42 BRi321lu
理想的なカルシウム摂取方を２パターンも知ってるが機嫌が悪いので教えてやらん
91:ビタミン774mg
08/09/22 11:41:33
２パターン「も」
92:ビタミン774mg
08/09/22 12:03:41 KHzT4hOf
そんじょそこらの摂り方じゃないぞ。
どちらも生活環境別の完璧な摂り方だ。
完璧な摂り方を３種類も知ってるなら書いてみろ！！
93:ビタミン774mg
08/09/22 12:15:21
３種類「も」
94:ビタミン774mg
08/09/22 12:28:44
>>92
機嫌が悪いので教えてやらん
95:ビタミン774mg
08/09/22 19:02:59 P99HJ7VZ
おすすめカルシウム教えて
96:ビタミン774mg
08/09/22 21:25:17 KHzT4hOf
まだ機嫌が悪いので教えてやらん。
完璧な摂り方を知っている。あまりにも完璧な摂り方をな。
97:ビタミン774mg
08/09/23 01:39:41 XXhYwYBN
あんたに聞いてないし
98:ビタミン774mg
08/09/23 02:48:52 NMIkflHX
そろそろ機嫌良くなったかな
99:ビタミン774mg
08/09/23 03:16:16
機嫌が悪いので聞かん
100:サウザー"""
08/09/23 03:20:24
１００喝
101:ビタミン774mg
08/09/23 03:43:30
本物が来ちゃうだろが
102:ビタミン774mg
08/09/23 08:35:56 hUFcxfCW
当分機嫌が悪いので教えん！！
というか悩みに悩んで決まった摂り方だから簡単には教えられん。
103:ビタミン774mg
08/09/23 09:48:56
多分「人肉を喰う」とかだぜ
そんで、書いた瞬間に通報されちゃうのな
104:ビタミン774mg
08/09/23 13:46:16 hUFcxfCW
一番こだりがあってスマートな摂り方をしている。
105:ビタミン774mg
08/09/23 17:45:52
>>103
別に罪には問われないけどな
具体的な場所や日時指定して予告の形で人肉食うって書いたらアウトだけど
106:ビタミン774mg
08/09/23 21:17:34
こだり
107:ビタミン774mg
08/09/25 21:00:50 9nBhIcig
カルシウムどころか全ての重要ミネラルとビタミンの完璧な摂り方をオレは知っているからなｗ
108:ビタミン774mg
08/09/27 13:55:14 9AbUtNfm
カルシウムの完璧な摂り方を知っているが、最近まで知らなかった事を後悔している。
109:サウザー""" ◆9W8A8fqDIs
08/09/27 23:22:24 sJ2iiWEL
>>101
呼んだか？
110:ビタミン774mg
08/09/28 00:24:57
>>107
しょんべんの飲み方もな
111:ビタミン774mg
08/09/28 00:45:11
111ｹﾞﾄー
112:ビタミン774mg
08/09/28 01:04:37
>>107
完璧な蕎麦の食い方もなｗ
113:ビタミン774mg
08/09/28 01:10:42
サウザーがしょんべん漬けのざるそばを食うって？
114:ビタミン774mg
08/09/28 01:45:45
好物らしいよ
115:ビタミン774mg
08/09/28 02:36:33 3yJBaww2
６大栄養素の摂取チャート図が世界で唯一最大の六角形を描くのがオレ
116:サウザー""" ◆9W8A8fqDIs
08/09/28 02:43:40 TkrMw/V4
>>113-114
食は相変わらず発送が下品
117:ビタミン774mg
08/09/28 07:25:30
下品はお前
118:ビタミン774mg
08/09/28 09:09:31
>>115
適当なIDでオレに成り済ますなよｗ
オレはカルシウムの完璧な摂り方など知らんし、知るつもりもない。
要らない物は摂らず、尿だけを摂るのがオレの摂り方だからなｗ
119:名無し募集中。。。
08/10/12 01:29:43 kKq7DxSi
しつこくて分かりやすい成り済ましだなｗ
そんなにオレに興味があるのか？ｗ
120:ビタミン774mg
08/11/01 02:51:13 dESABV1z
ユニカル飲め
121:ビタミン774mg
08/11/01 13:43:36
狭心症になった。カルシウム大量に摂取始めて１年ほど
閉経後だとありがちらしいけどまだ40前なのに
122:ビタミン774mg
08/11/20 11:20:32 IV6ky8cF
カルシウムを一日に一回だけ摂るなら、
朝起きてからか、寝る前か、どちらがいいと思いますか？
123:ビタミン774mg
08/11/20 14:45:39
>>122
巷では、寝てる間に骨は成長するから夜がいいとか聞きますが、
一度の食事で腸管吸収できるカルシウムには限度があり、
消化液分泌（胃液の強酸性）も吸収に不可欠のはず。
一日に一回だけなら、空腹時よりも、吸収効率を重視して、
サプリ（医薬品の方が確実かな）であれ、乳製品であれ、
三食の食事で一番カルシウムが少なかった食後かな？
124:ビタミン774mg
08/11/20 18:15:07
サウザーさんは来ないでください。豚臭くてたまりません
125:ビタミン774mg
08/12/19 19:45:23 8W12Xr4x
風化カルシウムってどうなんでしょうか？本当にスカスカの骨が元通りになりますか？
126:ビタミン774mg
08/12/20 02:14:29
吸収悪いよ
127:ビタミン774mg
08/12/21 21:37:31 XwuEglmx
風化貝カルシウムの事でしょうか？高いですね。
水にも溶けるから吸収率はいいのでは？
どなたか試した方いらっしゃいますか？
128:ビタミン774mg
08/12/22 00:56:50
＞水にも溶けるから吸収率はいいのでは？
バカですか？
129:ビタミン774mg
08/12/22 08:41:12 c02tiqH/
水に溶けるなら吸収しそうな気がするのですが違います？
130:ビタミン774mg
08/12/26 10:58:23
>>125
だまされませんように。
参考＝URLﾘﾝｸ(oshiete1.goo.ne.jp) （その他いっぱい。）
採取（由来）場所にちなんで『風化貝カルシウム』と命名された
単なる炭酸カルシウム製剤の事のようです。
131:ビタミン774mg
09/01/17 17:37:34 D6mSmDNp
ホットミルクにするとカルシウムゎ死にますか？＞＜
132:ビタミン774mg
09/01/17 17:50:12
牛乳は骨太になるね
133:ビタミン774mg
09/01/18 01:43:55
>>131
大丈夫だから
134:ビタミン774mg
09/02/05 21:31:07 OnKYzRKR
水溶性カルシウムってどうなん？300倍の吸収率とか言うけど
135:ビタミン774mg
09/02/06 12:29:54
水溶性ったって色々ある。
「水溶性カルシウム」という言葉は、成分名（化合物名）ではなく、
読んで字のごとく、水に溶ける種類のカルシウム化合物の総称。
まっ、水に溶けるって事は、イオン化はされていそうなので、
ちゃんとヘムタンパクとくっついて、吸収されるって聞いた事ありますが。
そんな、ハッキリしない表示しかないのものは、金出す気になれん。
136:ビタミン774mg
09/02/10 10:38:15
>>132
>>牛乳は骨太になるね
自分が赤ん坊の時、かあちゃんの母乳の出が悪くて
その頃飼っていた乳牛のしぼりたて本ナマで補給したらしい。
ささやかな贅沢のおかげで立派な骨太に成長しました。
肩幅、骨盤、手首足首、膝頭・・みんな太くて恥ずかしいくらいｗ
137:ビタミン774mg
09/02/15 10:55:45
>>116
馬鹿ビーガンｗｗｗｗｗｗｗちっとあ成長しろやｗｗｗｗｗ
ｽﾚﾘﾝｸ(supplement板:363番)
363 名前：サウザー""" ◆9W8A8fqDIs ：2009/02/15(日) 03:07:19 ID:ZuS/yF2v
たとえ田舎の清水で飲んでも
サタンの果実は体に百害しかもたらぬ
ｽﾚﾘﾝｸ(supplement板:752番)
752 名前：ベジラオウ ◆JZMzdUXyXg ：2009/02/15(日) 02:34:48 ID:ZuS/yF2v
菜食は地球を救う！野菜がうまい！マック？サラダだけなら許可するぞい！
貴様らもたまにはおいしく野菜をたらふくたらふく食ってみるがいい！
肉食の愚かさに気付くはずじゃ！
138:ビタミン774mg
09/03/05 11:40:11 GppTncMI
マグネシウム専用のスレッドはないのですか？
139:ビタミン774mg
09/03/06 11:32:42
白々しい
140:ビタミン774mg
09/05/05 16:19:59 Y46Io3dm
ワダカルシウム高いね・・・・
141:ビタミン774mg
09/06/09 23:38:37 d+QgpPa+
カルシウムには善玉と悪玉がある
イオン化カルシウムの摂り過ぎは逆効果
骨ごと健康になる風化貝カルシウム
体内のカルシウムは体重の2％を占める身体に不可欠な成分で一番不足しやすい栄養素といわれます。毎日造り換えられる骨の他、体全体に重要な働きをするカルシウムは、
毎日大量に消耗されるので、食べ物からだけでは不足しがちです。不足を補いながら、貯骨するためにも、食物と同じ様に吸収されるカルシウムを日ごろから常に補給することが大切です。
ところで、カルシウムには善玉と悪玉があるのはご存知でしょうか。
URLﾘﾝｸ(www.chiba-shinbun.co.jp)
川村昇山院長（札幌・弘漢療法院）は「骨に1億、血液に1万、細胞に1個がカルシウムの正常の比率だが、市販されているカルシウムは食べる前に既にイオン化されていて、
血管や細胞、筋肉にくっつき、逆に善玉カルシウムを消耗させてしまう悪玉カルシウムとして作用する」と指摘しています。
これらの〝イオン化カルシウム〟を摂りすぎると骨粗鬆症の他、精神病や神経痛、筋肉にまで影響を及ぼし不眠症、肩こり、心臓病、糖尿病、便秘、腰痛、などになると言われます。
善玉カルシウムとは〝非イオン化〟のカルシウムで天然の魚介類、煮干やしらすなど小魚や海草や、野菜類に含まれているカルシウムのことです。善玉カルシウムは骨に確実に入り元気な骨を作り、
免疫力を高め様々な病気の予防になります。しかし、今の食生活では善玉カルシウムが不足しています。
そこで、今注目されているのが「ママカル1500万年」という約千5百万年前の地層（北海道の八雲地方）から採掘された風化貝化石カルシウム（風化ニシキ貝貝殻＝
他に類をみない古代ソマチット「恒常性微生物」を含有）のことです。
これは緑黄色野菜や海草等と同様におだやかに吸収される良質のカルシウムです。
142:ビタミン774mg
09/06/19 14:06:47
風化貝化石カルシウムとは、結局、炭酸カルシウムって事でＯＫ？
それなら、ほとんど便に排出されて体に与える影響はない。
胃液中でもイオン化されにくく、
腸管から体内（血中）にほとんど吸収されること無く排出されて、
高カルシウム血症とかの心配もないから確かに善玉と呼べなくもないかな。
>おだやかに吸収＝モノは言い様ですね。
しかし、不足を補うという目的からすると非効率で気休め程度でしょう。
炭酸カルシウム製剤としては、価格によっては悪玉と化す場合も・・・。
143:ビタミン774mg
09/07/11 21:27:18
>>141
吸収の段階では結局イオン化されるのに、
消化の過程でイオン化されたのはOKで最初からイオン化されてるのはNGなのはなぜか、
の部分が欠落している
よくあるパターンに似ていてなんか胡散臭いな
144:ビタミン774mg
09/08/06 14:03:58
>>141
悪玉カルシウムというものを、あえて指すとすれば、
骨から出てきたカルシウム（新陳代謝や経口摂取不足を補う為にホルモン
作用により過剰に骨吸収されたもの）のほうでしょう。
何かの宣伝的な資料だったかもしれませんが、
そういった、いわゆる「使い古しのカルシウム」は、
筋肉細胞のミネラルチャンネル（ミネラルの出入りに伴う収縮動作）を
おかしくしたり（例えばこむら返りや瞼のピクピク）、
血管細胞内に沈着したコレステロールと結合（マクロファージの働きも
介在するが）して動脈硬化の石灰化を促してしまったり等と聞いてます。
>>143さんも言っている様に、消化過程でイオン化してから血中に
とりこまれるミネラルなので、百歩譲って経口時に悪玉だとしても、
悪玉のまま血中に入ることはない。
イオン化したカルシウムが単独で腸管から滲み込むように際限なく
吸収される訳でもないので、普通の人は、経口摂取したものが
イオン化済みカルシウムでも過剰に血中に入る事も無い。
活性V.D剤でも摂ってる年配者でなければ、
常識的なカルシウム（サプリでも食品でも）の摂り方なら
過剰摂取（過剰摂取量は成人2500mg以上）になる事はまず無いでしょう。
>>141は、風化貝カルシウムとやらを宣伝する為に、
「善玉と悪玉」みたいに印象的な言葉を使って、
説明自体はケムに巻くような・・・。
145:ビタミン774mg
09/09/05 22:01:04 z0LRrjtt
風化貝カルシウムって無意味なのでしょうか
アトピー持ちで、とある本によいとあった
アラゴナイトカルシウムを買おうと思っていたのですが…orz
カルシウムは他のどんなもので摂ればいいのでしょうか？
やはり食物から摂るほかないのですかね…
146:ビタミン774mg
09/09/05 22:28:23
無意味
アスコルビン酸カルシウムのがマシ
147:ビタミン774mg
09/09/05 23:01:36
そうですか…一万のを買うとこだったのでセーフでした。有難うございます
こんなのも出てきたので信じるとこでしたURLﾘﾝｸ(www.supplerank.com)
これも怪しいものですかねURLﾘﾝｸ(www.geocities.jp)
どれもこれも、高すぎる…
148:ビタミン774mg
09/09/06 01:01:29
そこまでいくとオカルトの域
くれぐれも怪しい商法に引っ掛からないように…
149:ビタミン774mg
09/09/09 12:47:15 BjKc6PnE
NATURE'S WAYのカルマグ＋D
（カルシウム…クエン酸、リンゴ酸、炭酸）
（マグネシウム…クエン酸、酸化、アスパラギン酸）
と
小林製薬のカルマグ
（ドロマイト…カルシウム・マグネシウム含有）
で迷ってます。どちらが吸収が良いのでしょうか？
150:ビタミン774mg
09/09/09 13:15:27
Nature'sWay
151:ビタミン774mg
09/09/09 17:02:51
>>149
それらより日本の医薬品のほうが品質良いけど
152:ビタミン774mg
09/09/12 23:45:18
卵の殻をクエン酸で溶かして、それをコーヒーに入れて飲めば良い。
コーヒーはマグネシウムが豊富。クエン酸で血液をサラサラにし、仕事での筋肉痛を防止。
異性と毎晩愛し合ってると、汗にカルシウムやマグネシウムが大量に流れ出てしまう。
心臓に必要な血中カルシウム濃度が不足し、心不全になる。体が防衛本能からセックスを
拒むようになり、セックスレスが続くようになる。
結論 カルシウムは大事だよ。
153:ビタミン774mg
09/09/13 14:13:12
ほんとは魚の骨とかがいいんだよ。
普通売っているカルシウム剤とか
卵のからは炭酸カルシウムと言って
あんまり吸収しないんだよね。
ゼロではないけど。
煮干しとかを酢に漬けこんで・・とかはどうだろうかな。
生臭くてだめかな。
154:ビタミン774mg
09/09/13 15:56:14
小魚とナッツが入ったのあるじゃん
ああいうのでいいよ
155:ビタミン774mg
09/09/14 12:27:18
>>154
ああいうの食うと
ビールが飲みたくなってしまうからなあ。
ww
156:ビタミン774mg
09/09/15 04:46:20
炭酸カルシウムはクエン酸などの酸に触れると、二酸化炭素として放出されます。
おそらくカルシウムかクエン酸カルシウムになって吸収率は上がると思いますよ。
157:ビタミン774mg
09/09/21 19:35:43
>>156
私の聞いた話では、胃酸（塩酸）のような強酸にふれても、
炭酸カルシウムは、ほとんどカルシウムイオンに分解（？）されず、
吸収される形態（ヘムタンパクと結合できる形態）にはならない。
よって、炭酸カルシウムは吸収効率が大変低いと結論づけられてました。
食物中のクエン酸のPH値がどんなものかしりませんが、
塩酸のPH値よりは弱いイメージですが、どなたか詳しい人HELP。
158:ビタミン774mg
09/09/25 00:34:59
>>153
普通に売ってるカルシウム剤でも、最近は炭酸カルシウム以外のほうが
多いような気がします。
「健康食品」のカテゴリーだと、単にカルシウム○○mgなどと表記されて、
多分、由来や価格から「炭酸カルシウムだろうな。」と思われるモノや、
どんなカルシウム化合物か全く推測も出来ないモノがありますが、
②類や③類医薬品のカルシウム剤なら××カルシウム○○mgと表記されて
いますし、効能効果としてカルシウムの補給を謳うなら、
炭酸カルシウム製剤では無理があるのではないでしょうか？
まっ、カルシウム補給というよりも、一緒に配合されたV.Dとか
V.B1やV.B2などの補給という効能効果で医薬品と認可された
「カルシウム入りビタミン剤」
が医薬品カルシウム剤の正体だったりするが、
ちゃんと化合物名（？）と一日分の含有量が表記されている。
159:ビタミン774mg
09/11/14 18:10:20 a4uI20aJ
ただの小魚オツマミを「カルシウムサプリ」って偽って売ってる
最近見ないくらいのダマシ商法発見。
これ明らかに老人とか狙いだろ。
URLﾘﾝｸ(www.ginza-kenikudo.com)
しかも母体の会社調べてみたらもう黒い黒いwww
URLﾘﾝｸ(oshiete.homes.jp)
160:ビタミン774mg
09/11/14 18:11:09 a4uI20aJ
ただの小魚オツマミを「カルシウムサプリ」って偽って売ってる
最近見ないくらいのダマシ商法発見。
これ明らかに老人とか狙いだろ。
銀座健育堂
URLﾘﾝｸ(www.ginza-kenikudo.com)
しかも母体の会社調べてみたらもう黒い黒いwww
URLﾘﾝｸ(oshiete.homes.jp)
161:ビタミン774mg
09/11/14 20:21:16
大切なことなので２度言いました
銀座健育堂を追加しました
162:ビタミン774mg
10/01/19 15:23:33 r64uLPRk
>>161
>カルシウムちゃいるどには天然のサンゴからとれるカルシウムを強化しています。
>天然サンゴから取れるカルシウムは、ただのカルシウムとは違います。
>海の天然ミネラルをたっぷり含み、そのミネラルの数はおよそ70種類にまでのぼり、
>人間の体に必要なミネラルの数とほぼ一致しています。
サンゴからかよ
サンゴって大丈夫
重金属は蓄積されていない？
163:ビタミン774mg
10/01/30 18:58:38 ZORxW/1j
カルシウムとると頭痛がするんだけど
164:ビタミン774mg
10/01/30 19:03:51
頭痛のもとはマグネシウムだよ
急激な血流アップで頭痛になる
でもそのうち頭痛は無くなる
165:ビタミン774mg
10/02/01 21:32:50
カルシウム １０００ｍｇ／マグネシウム ５００ｍｇ
をサプリで取るのはやばいの？
厚生省基準だとマグネシウム３５０ｍｇまでだし。
166:ビタミン774mg
10/02/10 06:45:31
ビールにはシリコンが多く含まれ骨を強くする。
ｽﾚﾘﾝｸ(news板)
167:ビタミン774mg
10/02/25 19:26:34
おいらは水質分析屋。
ウェブ上の噂で、ドロマイト由来のカルマグには鉛が含まれているってあったので
調べてみた。
にちゃんを告発した国内メーカーのドロマイト使用のカルマグ
５７４.２ｍｇ中、検出限界の０.０５ｍｇ未満だった。
あまり鉛の心配はしなくていいとオモワレ。
168:ビタミン774mg
10/10/18 21:09:30 v+16PqPS
あげ
169:ビタミン774mg
11/05/17 00:50:10.20
ビタミン剤とカルシューム剤は一緒に飲んでも大丈夫ですか？
170:ビタミン774mg
11/06/01 21:26:07.56
カルシューム剤飲んで２週間。
なんか、尿道結石みたいな感じで痛いんだが。
171:ビタミン774mg
11/06/30 19:45:41.56
アイハーブ、及び国産のカルマグでコスパの良いものを教えてエロい人!
172:ビタミン774mg
11/07/04 23:41:52.10
Now Foods, Calcium & Magnesium, 240 Softgels
URLﾘﾝｸ(www.iherb.com)
Now Foods, Calcium Citrate, 250 Tablets
URLﾘﾝｸ(www.iherb.com)
173:ビタミン774mg
11/07/04 23:58:59.94
クエン酸キレートならマグネシウムと一緒じゃなくても吸収率いいのか？
174:ビタミン774mg
11/07/05 20:42:37.06
>170
安心しろ、ただの性病だ
175:ビタミン774mg
11/07/06 21:48:49.83
コーラルカルシウムは結局吸収率が悪いのかいいのか？
176:ビタミン774mg
11/07/08 04:23:26.70 5i1hmFjX
オレはカルシウムの完璧な摂り方を知ってるけどな
177:ビタミン774mg
11/07/08 21:52:18.40
懐かしすぎて誰も覚えていないコピペ
178:ビタミン774mg
11/08/05 23:10:57.78 sC2WYWDU
WCCFするでー
179:ビタミン774mg
11/10/09 13:55:54.93 nW+P4vIr
カルシウム含有酵母がないのは何で？？
180:ビタミン774mg
11/10/10 00:52:55.75
カルシウム含有酵母ってどこかで見たことあるよ
181:ビタミン774mg
11/10/10 04:34:36.41
>>172
NOWのカルシウムって品質面でどうなの？
182:ビタミン774mg
11/10/12 15:37:22.96
ほら、NOWだし
183:ビタミン774mg
11/10/13 06:34:38.92
どこのメーカーのサプリがいいの？
184:ビタミン774mg
11/10/15 15:37:44.99 b9GXi3Vx
Cal&Magってどのタイミングで飲む？
食事中は駄目で食後2時間後って説があるようだけど、Nowのパッケージ読むと食事と一緒に飲めと書いてある。
いったいどっちがいいんだ？
185:ビタミン774mg
11/10/15 15:51:57.95
メーカーが飲み方を指示→従って事故があったらメーカーの責任
～という説、ネットで知った→従って事故っても責任の所在がない
186:ビタミン774mg
11/10/15 21:42:34.80 vWS2NNd2
胃酸を中和するための薬としてｶﾙｼｳﾑ製剤が用いられていたように、ｶﾙｼｳﾑはアルカリ性で胃酸を中和し
消化を妨げる可能性がある。
どっちかというとカルシウムの吸収上は問題がなくとも、胃に負担が掛かりやすくなるんじゃないだろうか。
一方、これは食後２時間後、これは食後３０分、これは食後すぐ、とか管理が面倒だし
極端な量のカルシウムじゃなければ消化が止まってしまうわけでもないし
管理のしやすさも考えて食後（もしくは食事と一緒に）と書いてあるのも多いのではないか。
推測だけど。
187:ビタミン774mg
11/10/16 14:57:48.11 nMv49iy0
低脂肪乳コップ一杯(200ml)でCa 274mg とビタミンD 2.1mcg 摂取できるんだぜ。
低脂肪乳飲んでればサプリいらなくね？
188:ビタミン774mg
11/10/16 15:02:18.60
砂糖やカフェインを控えるならな
189:184
11/10/17 03:17:20.07 llmaim9o
Cal&Magを飲むタイミングについて。
キレートの場合には食事と一緒に採るべきらしい。↓
URLﾘﾝｸ(vitamine.jp)
NowのCal&Magはクエン酸カルシウムのキレートなんで、
食事と一緒に飲めということのようだ。
190:ビタミン774mg
11/10/18 02:58:59.48
L型発酵乳酸カルシウムが欲しいんだけど、iherbで売ってるかな？
191:ビタミン774mg
11/10/18 22:18:51.10 /IsbGtks
カルシウムはビタミンＣと一緒に採るべき（カルシウムの吸収・活用に必要だから）って言ってる所と、
カルシウムはビタミンＣと一緒に採ってはいけない（アルカリ性ミネラルはビタミンＣと反応して有害な過酸化水素を発生させるから）といってる所があるが
どっちが正しいのよ
192:ビタミン774mg
11/10/18 22:24:02.58
後者はフリーラジカル詐欺っぽいな
アスコルビン酸カルシウムなんてどこのメーカーでも作ってるだろ
193:ビタミン774mg
11/10/19 01:16:18.84
鉄＋ビタミンＣで活性酸素ですよ。
194:ビタミン774mg
11/10/19 01:40:01.75
タン塩レモン死亡フラグじゃん
195:ビタミン774mg
11/10/23 15:33:59.59 laNGsGeJ
カルシウムのサプリなんですが
一日４錠推奨とした場合、1度で４錠飲むのが良いですか？
２錠を2回で飲むのが良いですか？
一度の摂取限度(これ以上飲んでも無駄みたいな)のはあるんでしょうか？
196:ビタミン774mg
11/10/23 20:08:53.89
消化が悪いからどっちでもいい
水溶性ビタミンとは違う
197:ビタミン774mg
11/10/24 00:06:23.93
>>196であってる
補足すると、カルシウムの上限よりもマグネシウムとのバランスを考えないと心臓に悪い
カルシウム1ｇとったらマグネシウム0.5gも一緒にとるという風に
たいていのサプリメントはそういう配合のはずだけど、怪しい国産メーカーだと知らん
198:ビタミン774mg
11/10/24 00:54:41.22 k0pTYsyX
俺はむしろマグネシウムの量のが多いくらいだわ
199:ビタミン774mg
11/10/24 18:17:26.76
>>197
どうもありがとうございます。
タイミング的には食後30分とかではなく、空腹時に飲んだほうがイイんですよね？
胃酸で分解されないと吸収しにくいとか。
間違ってますか？
200:ビタミン774mg
11/10/24 18:22:07.70
胃酸で分解されにくいのに空腹時とはこれいかに
201:ビタミン774mg
11/10/24 18:22:51.10
間違った
胃酸で分解されないと吸収しにくいなら空腹時はおかしいだろと
202:ビタミン774mg
11/10/25 14:14:16.29
すいません。
わかりにくかったようなので・・・
こういうのを見たもので
↓↓↓
「カルシウム」はミネラルの中でも、胃酸による分解（イオン化）がされないと腸から吸収できない特殊な栄養素です。
また、糖質、脂質、たんぱく質などがカルシウムの吸収を阻害したり排泄量を増やしたりするので、胃の中に何もなく、胃酸がフルに使える状態、つまり食前の方が吸収率が高まります
203:ビタミン774mg
11/10/25 21:29:51.48 PFasZZ6J
>>202
>>189
> Cal&Magを飲むタイミングについて。
> キレートの場合には食事と一緒に採るべきらしい。↓
> URLﾘﾝｸ(vitamine.jp)
204:ビタミン774mg
11/10/27 15:32:23.66 Y8D1u4hQ
胃酸をフルに使うといっても
胃酸はつねに一定量分泌してるわけじゃない。
空腹時に飲み込んだ小さなカプセルを消化するために分泌される胃酸は
少量なのではないだろうか？
205:ビタミン774mg
11/10/27 17:36:55.03
少量どころか無視できるレベル
食間っていうのがあるけど、食後2時間で収まる
206:ビタミン774mg
11/10/27 19:53:00.15
藤田拓男さんのカルシウムのすべて という本によると
カルシウム摂取基準に上限はないようです。
どなたか読まれた方おれらますか。
207:ビタミン774mg
11/10/27 19:56:48.96
上限がないのは既出
ただし、マグネシウム抜きでばかすかとると心臓がやばい
208:ビタミン774mg
11/10/29 12:32:39.63
カルシウムのサプリは腹が空っぽの時に飲むのが最も有効
これ常識 v(^^)
209:ビタミン774mg
11/10/29 18:21:07.73
なるほど
210:ビタミン774mg
11/10/29 18:25:07.93
酢がカルシウムを溶かすとのことで、一緒に食べると吸収率が上がっているようです。
211:ビタミン774mg
11/10/30 14:16:49.69
>>210
嘘を書くな。
体内に需要がない限り、どんな取り方しても
ほとんど吸収されないよ、カルシウムは。
逆に需要があると青菜からでも吸収する。
効率的なのは、何かと一緒に飲む食う。。ではなく
サプリを飲んだあと、
体内に需要を作りだすことだ。
212:ビタミン774mg
11/10/30 16:15:58.92
カルシウムのサプリは腹が空っぽの時に飲むのが最も有効
これ常識 v(^^)
213:ビタミン774mg
11/10/31 14:44:35.41
だから嘘を書くな。
空腹だろうと満腹だろうと
身体に需要がない時は吸収されないんだって。
脂肪みたいに貯めておくとかしないんだから。
代わりになるのが骨なんだが、要らんのに
あまっているからとりあえず骨にためておくか・・とはならないんだよ。
骨が太るのは運動などで負荷がかかった・・とかの時だけ。
カルシウムが余っているから骨が太るとかは、ならない。
そうなる病気とか以外に絶対ない。
214:ビタミン774mg
11/11/02 18:05:19.90
需要は常にあるだろ？
新陳代謝してんだから
215:ビタミン774mg
11/11/03 14:35:01.69
それがサプリでとる量と比べて
どんなに微々たるものかを知らんとな。
そしていざ必要となると、身体は前にも言った通り
青菜レベルからでもとる。
まあ、いつ必要になるかわからんから飲んでおこうというなら
牛乳でも一日１本飲んでおけば十分。
216:ビタミン774mg
11/11/04 14:04:08.45
ストロンチウム対策に、大人は1日800㎎のカルシウムと350㎎のマグネシウムを摂取するといいってさ
217:ビタミン774mg
11/11/04 14:52:56.30
>>216
到底無理だし、そんなに身体に吸収されない。
仮に全部吸収したら死んでしまう。
さてここで問題です。
どうして人間が
1日800㎎のカルシウムと350㎎のマグネシウムを
吸収したらしにますか。
１００文字以内で答えよ。
218:ビタミン774mg
11/11/04 23:35:30.51
吸収したらストロンチウム対策にならんだろ
219:ビタミン774mg
11/11/05 14:38:02.52
いやストロンチウムの対策になる、ならないに関係なく
そんなに吸収できないし、かりに何かで身体に入れたら死んでしまうという話。
２１６は、まったくのあほ。
220:ビタミン774mg
11/11/05 15:37:48.53
216は摂取した分が全部吸収されるなんて書いてないんですけど
221:ビタミン774mg
11/11/05 17:00:19.04
>>219
理解力が全くないなら絡むなよ
222:ビタミン774mg
11/11/05 18:35:07.00
>>219
カルシウム,マグネシウムで放射性物質の体内侵入防止バズビー
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
223:ビタミン774mg
11/11/06 13:34:20.10 xmmyeNLa
219はアホｗ
224:ビタミン774mg
11/11/06 15:00:09.58
カルシウムとマグネシウムで
ヨウ素のようにストロンチウムなどを排斥？か吸収阻害か？？かしらんが、
出来るわけないだろ。
仮にできたとしても、それは試験管内か培養皿かそういう物の話しで、
実際に身体の需要以上（放射物質関係ないところで）の
カルシウムが入り込み、１％でも体内濃度が上がったら
いやそれ以前に、即死だ。www
そういう危険な物質だとしらんのか？
カルシウムはたとえば塩とか取りすぎて水飲んで排斥とか
砂糖の取り過ぎてどうとかいうレベルの体内の濃度許容範囲の広いものではないんだ。
カルシウムは
体内で物凄く厳格に濃度が管理されていて、何かのために
（たとえば放射性物質排斥・吸収阻害・・のためとか）
ちょっと余計に、たくさん摂取・・体内濃度増やしておく。。とか
絶対に出来ないものなんだよ。
225:ビタミン774mg
11/11/06 15:17:00.71
>>224
ほんとに頭悪いのか
理解力が全くないのかどっちなの？
荒らしなの？
なんで吸収にこだわってるの？
食物繊維すら吸収してるの？
馬鹿なの？
226:ビタミン774mg
11/11/06 17:04:15.68
セシウムとストロンチウムは電子配置半径が似ているから
カルシウムが足りないと骨に取り込むらしいな
227:ビタミン774mg
11/11/06 20:13:56.88
>>225
＞なんで吸収にこだわってるの？
仮になんたら博士の言う通りだとして、それが「吸収」によらないものだとしたら
どれだけの効果があると思っているんだ。８００のカルシウム錠剤を飲んだとするわな？
それはほとんど吸収されないからドンドン胃－小腸－大腸と移動するわな？
小腸とか大腸に行ったカルシウムはほとんど胃に無いわな？
そこにストロンチウムが入ってきたら、カルシウムの効果を発揮できんわな？
大腸に行ってしまっていたら小腸にはわずかな残存成分しか無いわな？
そこにストロンチウムが入ってきたら高濃度もくそもないわな？
仮になんたら博士の言う通りだとしたら、それは体内に大量に循環してないと効果が発揮できない。
ストロンチウムの体内蒸着？を防ぐために「大量のカルシウムで邪魔をする」のなら。
それはわかるわな？
でもそれは出来ない。身体が要求する以上の物は、１％すら過剰に吸収されない。
そしてそんな量では、ストロンチウムを排斥できない。
228:ビタミン774mg
11/11/06 21:46:16.10
カルシウム&マグネシウム&ビタミンD３つポチった！
229:ビタミン774mg
11/11/06 21:51:30.66
2chで長文垂れ流す奴って頭弱そう
しかも言ってる内容も自分の阿保さを晒してるだけのキモ爺
230:ビタミン774mg
11/11/06 22:17:10.54
>>227
もうお前いいわ
１＋２＝３ってお前が思ったら
もうこっちが
１＋１＋１＝３だよって言っても
なに言ってんの？
って返してくる
もう書き込むなよ
231:ビタミン774mg
11/11/07 00:22:07.45
まざましの大塚キャスター急性白血病だってな
232:ビタミン774mg
11/11/07 00:25:44.89
誤爆
233: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】
11/11/07 00:35:35.00
報道見る限りはそうらしいね
ｽﾚﾘﾝｸ(lifeline板:104番)
234:ビタミン774mg
11/11/07 00:47:42.22
めざまし、福島応援するって野菜だ牛肉だ食べてたな
まあ原発由来かどうか決まったわけじゃないけど
235:ビタミン774mg
11/11/07 10:20:49.20 YO351q+B
番組のせいで亡くなったようなものか
遺族は徹底して戦え
236:ビタミン774mg
11/11/07 12:12:00.36
>>229
227の内容を一般教養のある人限定でいいから
誤解させずに長文にならない様に書けたら
おまえのことを認めてやる。
できないなら、もうおまえ出てくるな。
237:ビタミン774mg
11/11/07 12:16:46.64
>>230
おれは、｛なんたら博士の言い分は間違い｝と言ってんだが（１＋２＝３）
おまえには、俺以外の、どの書き込みが
｛博士のいい分は間違い｝と言ってる（１＋１＋１＝３）
ようにみえるのかな？
その書き込みがあるなら同意するよ。
んじゃ。
238:ビタミン774mg
11/11/07 14:44:06.14
お前がもう出てくるなよ
みたいな
239:ビタミン774mg
11/11/07 23:00:04.05
なんか熱くなってるなと思ったら
勘違いしてるだけなんじゃないの？
カルシウムが吸収される必要が無いし
どこに吸収して体内でって話が出てるの？
吸収されてたらストロンチウムも除去なんか出来ないじゃん
240:ビタミン774mg
11/11/08 08:26:05.34
除去じゃなくて骨に取り込まれるのを阻害するんだよ
241:ビタミン774mg
11/11/08 08:27:16.75
セシウム対策にバナナでカリウム摂取するのと同じこと
242:ビタミン774mg
11/11/08 08:52:41.06
吸収云々言ってる長文の奴はただの荒らしだろ
さすがにそんな頭悪いわけがない
243:ビタミン774mg
11/11/08 15:02:52.21
>吸収されてたらストロンチウムも除去なんか出来ないじゃん
なんで、こんな理屈がわからん？ カルシウムとストロンチウムは
いつも隣り合わせじゃないだろ
たとえばカルシウムが大腸に行ってしまっているときに、
あとから胃とか小腸にストロンチウムが
あったら、体内に入ってしまうだろうという話だよ。
博士の言う理屈でカルシウムが守って？くれるなら体内に十分溜まっていて、それが
この場合の胃とか小腸のストロンチウムを、どうにかしてくれるというなら理屈でわかるが
ほとんど吸収されないんだから、博士の理屈自体がおかしいとなるだろ。
吸収されないが、飲んだカルシウムが別のところ（小腸とか）にあるストロンチウムから
身体を守るんだと力説？してるやつは、そのあたりをちゃんと説明しろよ。
244:ビタミン774mg
11/11/08 15:04:35.30
>>238
納得するしないは別にして、このスレの範疇ど真ん中を
書いているのに、出ていけは無いだろ。
長文だから馬鹿とか、しか言わない奴が邪魔なんだよ。
そいつが不要な人。
245:￣￣￣￣￣￣￣￣￣Ｖ￣￣￣￣
11/11/08 16:05:41.72
γ彡彡ミ彡ﾐﾐミ＼
彡彡彡ミミﾐミミミミﾐ＼
彡彡川 |ﾅ )）ヽﾐミミミミﾐヽ
(((' --ｰ ili ｰ-- ミ川川 |
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.l 川川川
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川,-､´二 ｀_,, ﾉ川川｀ヽ||
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246:ビタミン774mg
11/11/09 14:38:47.75
おいおい。８００ミリグラムだかのカルシウム飲むだけで
ストロンチウムから身体を守ってくれる・・と力説してたやつはもう降参かよ？？
この展開でＡＡ貼ったり、馬鹿に言いたいだけ言わせておけ・・的展開は、
そっちが完全敗北を認めることになるぞ。
それはまずいだろ？？
何かで、こっちの負け的なところを出せよ。
カルシウムにはオカルトパワーがあって、だから守れるんだとか
色々考えろよ。
247:ビタミン774mg
11/11/09 22:43:32.67
>>246
248:ビタミン774mg
11/11/09 23:28:22.82
>>246はいつまでここに居座るの？
249:ビタミン774mg
11/11/10 12:37:36.92
カルシウムのサプリは腹が空っぽの時に飲むのが最も有効
これ常識 v(^^)
250:ビタミン774mg
11/11/10 12:52:01.54
>>249
だから嘘を書くな。
空腹だろうと満腹だろうと
身体に需要がない時は吸収されないんだって。
脂肪みたいに貯めておくとかしないんだから。
代わりになるのが骨なんだが、要らんのに
あまっているからとりあえず骨にためておくか・・とはならないんだよ。
骨が太るのは運動などで負荷がかかった・・とかの時だけ。
カルシウムが余っているから骨が太るとかは、ならない。
そうなる病気とか以外に絶対ない。
251:ビタミン774mg
11/11/10 12:53:42.32
>>248
さあ、やっぱり謝るまでじゃない？
誰が・・とかいうなよ。