10/11/10 01:15:57 IleMuyMe
今日はというか正確には昨日ですが、手持ち最後の無料券で弁天店行きました。
道場の時間に間に合わないので、代わりにマシンで筋トレしようと決め、行きました。
ヘビーデューティー法でやったので、とても疲れたし、筋刺激として役に立ちました。
マシンの使い方の説明してくれた人も親切で良かったです。
スタジオプログラムのダイエット何々にも誘われましたが、筋トレが目的だったので断りました。
今思えば、いくつか体験しておけば良かったなと思いました。
女性が沢山いましたが、筋トレに夢中で目が女性にいきませんでした。でも可愛い子も何人かは、いたと思います。
ちゃんと見ていれば、ほとんどの女性が可愛かったのかもしれません。
スポーツジムのマシンいじるの１５年ぶり位ですが、可動域充分のねじる腹筋マシンがあって、進んだものだなぁと感心しました。
シップを肩と腕に４枚張ってたので、そこらじゅうシップのにおいをさせたと思います。どうもすみませんでした。
男性のインストラクターに痩せ過ぎている人が何人かいて本格的なトレ知識を望めない事の他は、とても良いスポーツジムだと思います。
とても楽しい３時間（筋トレ２時間、シャワー等諸々１時間）でした。
皆さん、今日は（正確には昨日ですが）本当にありがとうございました。
皆さんの、より一層の健康生活を祈っています。縁があったら又会いましょう。