08/08/28 01:10:11 Itf6ttql
>>1
お疲れ様です！
コリオ のスレも立てて欲すい～
3:クリエスト
08/08/28 07:46:10 V7rSQZ7L
なんで落ちたんだろ？
4:名無し会員さん
08/08/28 23:47:45 sLFX8AfZ
ナーナナナ ナーナナナ ナーナーナ ナーナーナ ナーナナナ
5:名無し会員さん
08/08/29 03:32:32 KRvK8gfw
話題が寂しいから？ながーくやってる人はあるいみすごいwww
6:名無し会員さん
08/08/30 14:58:43 L6oYKFV6
73のDVDに映っている日本人のデブが怖い
7:名無し会員さん
08/08/31 08:09:08 fPlIAqW1
え？もう出た？
やっとCDげとしたばかり
曲はビヨンセやらジャネットやらあって
楽しいですね
8:名無し会員さん
08/08/31 11:30:52 2Hw/XSdW
このｽﾚﾀｲで良いの？
9:名無し会員さん
08/08/31 12:04:34 HpI2HJbN
ぃぃんだょp(^^)q
10:名無し会員さん
08/08/31 22:08:18 S3/3Z7p1
>>8
駄目なら
あなたがちゃんとしたスレタイで
新しいスレ立ててくれてもいいよ！
11:名無し会員さん
08/09/02 01:17:17 0BD7WYQw
CDってどこでGETできるの？？
12:名無し会員さん
08/09/02 02:39:37 ZD0SHDeg
ネットでコピー品も売ってるけど、普通はファイル共有やBTなどで無料ゲット。
あとは自己責任でどうぞ。
13:名無し会員さん
08/09/02 11:40:42 oKEMFM88
>>6
見てみてぇー！
14:名無し会員さん
08/09/04 03:25:34 MBSqroS5
ステップって、イントラによってかなり強度と言うか、汗のかきかたが違うような気がするのは気のせいですか？
15:名無し会員さん
08/09/05 07:27:47 ynialRqH
気のせいではないねぇ
つまらなくてスタジオから消えたくなる時あるわ
16:名無し会員さん
08/09/05 07:34:57 MS+btr9v
たしかに。
同じ曲なのに乗れないときはがっかり。
選曲はイイmixなのに、もったいないなーと思う事もあるわw
17:名無し会員さん
08/09/06 09:02:17 SiEcecym
落ちますよ
18:名無し会員さん
08/09/06 11:25:12 DqtwGgBI
新曲やったよ。
4曲目が地味につらい。
さっき教わってきた、といって軽く新曲披露する
うちのイントラにはいつも感心する。
19:名無し会員さん
08/09/07 01:12:11 GtTfSdlX
新曲詳しく内容知りたいです！とくに今回のパーティーはどうですか？
20:名無し会員さん
08/09/07 16:09:41 f0pYGf8W
ステップのイントラ「せっかく来たんだから、もっと笑顔で、もっと大きく動いて」が口癖。
せっかく～を何回も言うとイラついてくるし、こいつのセコイ性格が見えて冷める。
21:名無し会員さん
08/09/08 21:37:54 1x+AB8X0
すみません、これはなんていう曲でしょうか？
URLﾘﾝｸ(jp.youtube.com)
お願いします
22:名無し会員さん
08/09/08 22:16:44 t3i5YHfL
>21
#72-10
23:21
08/09/09 06:48:37 9Rnc2lEO
>>22
遅くなりました。ありがとうございます。
24:名無し会員さん
08/09/12 17:13:44 avsIwSwm
>>19
１曲目
ニーリピーターのあとに反対側をやらずにツーステップが間違えそう
３曲目
ストラドルとキックの組み合わせがワケわかんなくなる
４曲目
パワーニーとジョグの連続でキツい
８曲目（パーティー）
ベーシックステップで台を乗り越えたり戻ってきたりする部分以外はフツー
25:名無し会員さん
08/09/15 00:47:41 xVOM2h91
昔の曲に似ているところがあるので、やりやすいでした。
６曲目のピークとか、ひたすらアクロスを繰り返すところとか、よかった。
パーティーステップは、ステップ台が縦のほうがいいなあ。
横にして、対角線に動いて反対側に降りる動きは危ないです。
26:名無し会員さん
08/09/15 07:12:50 GNfik5gH
>>20
ﾜｶﾙwww
27:名無し会員さん
08/09/15 08:45:50 l2luD1h5
たしかにパーティはタテのほうがいいかも
あと手を叩かないでレッグカールするのがなんかしっくりこない
でも73は全体的に強度が高い感じで悪くない。
60番台は暗黒の30ヵ月って感じだったが70番以降はなかなか良いね
28:名無し会員さん
08/09/15 12:28:59 tJGtKc10
>>27
俺も60番台は記憶に残る曲がないが、
それが2年半続いていたのか…新ためて気づいた
29:名無し会員さん
08/09/15 17:10:06 Kchkqjne
>>27
>>28
コイツら単なるへたくそとみた。
曲やコリオに文句付ける前に、自分の動きを見直せ！
30:名無し会員さん
08/09/16 00:22:47 qy651lEr
>>29
なんでそんなに怒るのかがよくわかんないけどwww
31:名無し会員さん
08/09/16 19:10:09 k1lrcbWf
おれの中での名曲は、全て５０番台
今度のツアー、守口では４０番台限定のステップがある
懐かしの名曲とかって書いてあるけど
４０番台に名曲ってあるの？
32:名無し会員さん
08/09/17 07:31:58 VHrMvz29
47-1 Fame
46-4 It's Raining Men
47-4 Scream If You Wanna Go Faster
46-8 Loaded
49-10 Eyes Of The Tiger
48-9 Let's Go Surfin'
とか好きだけどな～
まあ人それぞれ好みがあるよ。
自分は40台好きだな。40番イベントいいじゃん！でも大阪は遠いわw
33:名無し会員さん
08/09/17 10:00:52 BVvFcJrk
出てみる価値はありそうだ
34:名無し会員さん
08/09/19 01:22:06 RpJ836ue
自分をフ～フ～言いながら頭クルクルする手振りがちょっとねw
35:名無し会員さん
08/09/19 07:34:09 TfSVJM0D
頭がパーです！って言ってる感じが何ともだよねw
あいかわらず恥ずかしいオプションが多いけどそれもBSらしくて好きw
ピーク１のナットクラッカーからのyeah!!もテンションあがるw
36:名無し会員さん
08/09/21 19:15:21 PDjULO7K
海外のブログサイトで写真見たんだけど、
73ってクリスマスの格好してやってたの？
37:名無し会員さん
08/09/21 20:18:33 +i7AzGgN
新曲いいですよね～ あれやっぱり”しぇ～”かな
38:名無し会員さん
08/09/21 20:31:47 sb3/qlzP
新曲4回参加したけど、昔ながらのエアロビ(敢えて)イントラみたいな
おばちゃんだと、ノリが悪くてげんなりする。
39:名無し会員さん
08/09/22 06:43:49 idgQmVtK
>>38
日本語でおk。
40:名無し会員さん
08/09/22 08:13:39 S6HA2IJw
あえて釣られてみる…
>>37
それは72-5ですな
久々にやりたい。遠征したいので、どこか教えてね。
41:名無し会員さん
08/09/22 08:33:12 nXC0MeOH
新曲のパーティーのは
「シェーとは微妙に違います！！気をつけて！」
ってイントラが言ってたおw
42:名無し会員さん
08/09/22 14:28:03 9/1Zaz+z
>>40
意味不明…。
72-5てVOGUEだよね？
久々？？８月まではどこでもやってたけど？
あ、ニュージーの人か！
なら久々かもねw
43:名無し会員さん
08/09/24 23:31:33 iuoheLF6
シェーっていうか盆踊りっぽい感じ？
自分だけ違う動きしちゃってるかも。73-8
44:名無し会員さん
08/09/29 17:50:36 nmp0Gxam
gdgdなピーク
URLﾘﾝｸ(jp.youtube.com)
45:名無し会員さん
08/10/01 07:24:45 drPqMOTu
すみません 新曲で、台を超えて反転し、また台を超えて戻るコリオ
教えてください。動画あれば希望します。
初心者です。
46:名無し会員さん
08/10/01 07:34:11 DYEt9CZq
>>45
こんな所で聞いたり動画見たりするより目の前でイントラに一度やってみてもらうのが確実だと思うが。
初心者なら尚更。
開始前や終了後に質問してみなよ。
47:名無し会員さん
08/10/01 12:34:09 zkUNq5mB
それは最もなんだけど、初心者の時ってなかなかイントラに話しかけづらいし、ついこうゆうとこで教えてもらえたらなって思うよね。毎週わけわからんまま出続けるのが一番いい気が‥
48:名無し会員さん
08/10/01 22:28:21 7mACjFLv
９月23日、守口のイベントに参加された方はいますか？
使用曲のついてわかれば教えてください。
49:名無し会員さん
08/10/01 22:42:09 JbW833Xb
>>45
どっちの肩からまわすとか、どっちまわりとか考えるから
わけわかんなくなるんだよ。
あのパーティーの回転ぐらいで、うまくいかないのなら
イントラの説明不足だな。下手クソなんだろうなそのイントラ。
どっちの足からのぼったり降りたりするかを考えたら自然に体はまわる。
今回の新曲は、
右からのぼって右からおりて、戻るときはまた右からのぼって右からおりる。
後半は左からのぼって左からおりて、戻るときはまた左からのぼって左からおりる。
50:名無し会員さん
08/10/01 22:56:32 81OwDKa7
自然な足の運びでいけば合うよ。
頭で考えてからうごくからダメなんでしょう。
体で覚えないと。。。
51:名無し会員さん
08/10/05 01:03:54 rU/delHf
ほしゅ～
52:名無し会員さん
08/10/05 09:45:53 82arUMGt
>>45
右足からの時は左肩を見るようにしてみれば？
53:名無し会員さん
08/10/05 19:30:02 Ssu5acW8
初心者にはわかりにくいかも。。
回転するように動くってのはどう？？
54:名無し会員さん
08/10/05 20:13:14 s481nuCb
右足スタートの時は、ステップ台の左角を見ながら回るとか｡
55:名無し会員さん
08/10/06 17:25:51 vQt3Hkyy
>>49
あんたくどい性格でしょ！
56:名無し会員さん
08/10/06 22:43:03 yROqolCr
確かに流れでこなしてる私も、しいて文字で聞かれると迷うなぁ～
右だったか、左だったか・・・自身もシャッセモードになるとたまに
逆足上りしてますね（笑）
57:名無し会員さん
08/10/09 18:00:54 KU3d5d2K
>>55
あんた人の話まともに聞けない人でしょ。
授業中寝てたタイプでしょ。
58:名無し会員さん
08/10/09 19:04:45 CwTSlHmS
くどい奴は話題が終わったのに蒸し返す(笑)
59:名無し会員さん
08/10/10 00:29:25 yabGvX2X
↑ここはステップのスレです。あなたが蒸し返してることに気付きましょう。
>>56
気持ちなんとなくわかる。
60:名無し会員さん
08/10/10 18:17:29 /eXD4//4
１カウント 右足を台に乗せる
２カウント 左足を台に乗せる
３カウント 体を反転させる為に、右足を左足の延長線上に、つま先の向きを左に向けてつま先立ちで着地
４カウント 体を反転させながら、左足を右足の延長線上に着地
４５のお陰で、反転してのバッククロスが出来るようになった（エアロ初心者より）
61:名無し会員さん
08/10/13 17:48:25 ZS2sQYYn
45です。みなさんありがとうございます。
御意見参考にしたり、動画探したりして、
なんとか７３ついていけるようになりました。
これはお礼です。
URLﾘﾝｸ(youtubech.com)
62:名無し会員さん
08/10/13 22:10:39 pecP8mYM
お礼なんて、すっかりおとぎ話の世界ですな
では、さっそく、中を開けて覗いて見てみます
63:名無し会員さん
08/10/15 10:25:02 t6OpgE37
新曲…ロッカー？とカールってどう違うんですか？
64:名無し会員さん
08/10/15 10:47:59 7SeeDSRw
真剣にレスミルズをやってる女子を見ると正直ひきます。
彼女にはやってほしくないな
65:名無し会員さん
08/10/15 12:20:15 C7iEonWI
真剣にレスミルズのＢＡ ＢＳをやってる女子を見ると、
かっこいいので、歓迎です。
でもＢＣは、パンチ キックの動きは女子に向いていないのかな。
66:名無し会員さん
08/10/15 13:39:03 ciZozVmy
あたしが一番みたいに真剣にやってる女はひくけど、
楽しそうにやってる子なら全然オッケー
67:名無し会員さん
08/10/15 13:50:46 7SeeDSRw
たしかに楽しそうならオケだね。本気はだめだよ本気は
68:名無し会員さん
08/10/17 12:35:38 36wfWv2Q
良スレなので、上げます。
さあ風邪治して、夜レッスン行くぞー
69:名無し会員さん
08/10/17 13:11:30 PNkyj4lF
オーバーワークで足底筋膜炎になりますたorz
しばらくお休みだお。ショボーン
70:名無し会員さん
08/10/17 13:47:05 R8V2Gr8X
コ○ミ松○店には、メンテ日以外レスミルズしにきてる女がいる。
下手ではない。確かに下手ではない。
BA,BSなんか特に上手いが、真面目にやりすぎてキモい。
笑顔もないし盛り上げる意志もない。
かわいそうな独身女。
71:スレ立て人
08/10/17 14:58:09 NIHTaJLR
70さん
こういう書き込み止めて下さい。
72:名無し会員さん
08/10/17 16:52:20 piFbogxA
７０さんは悪くないと思う。
レスミルズプログラムを遊び感覚のレッスンだと会員を勘違いさせている
ボンクライントラ…
しかし…名指しで侮辱しているようなもんだ。 …
色んな楽しみ方あるけど
頑張ってる人を侮辱するような会員をつくるボンクライントラが…
コナミ娯楽センターに変更すれば…？
ボンクライントラを店長に推薦しま～ちょ？
自分のレッスンは正しいと勘違いする～な～よぉ～
生物（人間）扱ってる事に気図形～
底辺書ける高さ悪似？
73:名無し会員さん
08/10/17 17:00:15 36wfWv2Q
良スレなので、仲良く行きましょう。
マジレスすると、ＢＡ ＢＳは、エアロ系なので、
笑顔があったほうがいいね。
ＢＣは引き締めてた方がいいかも。
まあ一生懸命楽しみましょう。
ヽ(‘ ∇‘ )ノ ﾜｰｲ
６９さんお大事に、
しばらくプールまたは、プールエクササイズで、
リバビリがてらがんばってみたら。
74:名無し会員さん
08/10/17 19:17:24 +pwpZU/D
>>73
マジレスするなら>>70にレスしたら？
あんたはイントラ？？ 笑顔があった方がいいのは当たり前です。
>>70を擁護しているように感じます・・
・・・安物のイントラの臭いがする？？？ 一生懸命楽しむのは貴方の勝ってです！
彼氏に振られて酒に溺れるよりスポクラで過激に動きたい人もいるのでは？
ボディーステップはこうだと決めるところが頭悪い・・・他にもっとキモイ奴いるだろ？
言っておくがトレーナーのレッスンでも皆違う・・・一般イントラはバラバラ・・・
ＢＣに笑顔はダメ？？ちなみに俺は何時もヘラヘラニヤニヤ顔です。
75:名無し会員さん
08/10/17 23:25:20 1HS0r+Bp
まあまあ落ち着いて。あたふた （（（＾＾；）（；＾＾） ））あたふた
76:名無し会員さん
08/10/18 19:47:44 KLS23Buo
都内で40、50番台を中心にやるイントラいないかなあ…
77:名無し会員さん
08/10/18 21:37:31 FW2ZT7lX
います
78:名無し会員さん
08/10/18 22:28:08 canaWG07
自分が楽しめばそれでよい
79:名無し会員さん
08/10/19 13:04:59 jp+9AFkk
ていうかトレーニングなんだからある程度は真剣にやれよ。
楽しいばかりでなく、少しはフォームにも気を遣わないと怪我する危険性もあるよ。
何より自分の体のためなんだし。
ちなみに俺は真剣な顔で物事に取り組んでる女子は大好きだ！！
80:名無し会員さん
08/10/19 14:58:32 QslVW+aJ
人それぞれ目的が違うんだから、
自分の目的を人に押し付けなくても良いのでは？
81:名無し会員さん
08/10/19 20:53:31 f35HvdFA
運動の目的は人それぞれだ
まじめにやっている人を一方的に侮辱するような言動は絶対に許せないと思う
そんな奴とは絶対に一緒にステップやりたくない
82:名無し会員さん
08/10/19 21:34:36 dzwlYaBk
新曲の一曲目のサビが何言ってるか聞き取れない
イントラさんも聞き取れないんです、
と言いながら適当英語で歌うから気になる
「Everybody look like this」に聞こえるけど
そしたらthisが何を指してるかわからんし・・
どなたかご存知の方います？
83:名無し会員さん
08/10/19 22:17:18 d/fakJsv
Ain't nobody rock it like this
84:名無し会員さん
08/10/20 11:31:19 XjsyrNFT
真剣にやっている人に文句を言うつもりはないが早鳥だけは勘弁して
85:名無し会員さん
08/10/20 14:15:16 etinkbYQ
侮辱と文句は違うやろ
86:名無し会員さん
08/10/20 16:22:28 ATjh1T8/
侮辱しちゃいゃああああああああああああああああああああああああ…？
早鳥は鶏のことか～？
空揚げにしちゃいゃあああああああああ
87:名無し会員さん
08/10/20 16:34:30 eSn1aGuE
自分がうまいと勘違いしている早鳥は救いようが無い
88:名無し会員さん
08/10/20 17:38:25 9ZWIar8w
殺 伐 と し た ス レ に 救 世 主 が ！ ！
li li＿＿|＿||
／|::::::::::::::::::::|
|| |／ |::::::::::::::::::::| li
ll／ ●|::::::::::::::::::::|
|l ／ |:::::::, '⌒ヽ| ||
| .| |:::::::l :::::`ヽ __ l|
|●',.／i |:::::::ヽ :::::::..⌒)
li | .| `､ | |:::::::::::` ー- --- ' よ う か ん マ ン ！ ！
(⌒ヽ__ノ.| |::::::::::::::::::::| ll
ヽ, .| |::::::::::::::::::::| |l
` -.| ／￣￣￣／
| ／:::::::l⌒l::／ ||
li | ／:::::::::::::| .|'
|／:::::::l⌒l__.| .| li ズズ‐ン
￣￣.| | (⌒ ,'" `ヾ
|| (⌒ヽ | |（ `v , '"`ヽ
, '"`v (⌒ ,'" `ヾ" ',
89:名無し会員さん
08/10/21 00:11:31 5yV6RW80
↑ウザい
早鳥の隠蔽工作か？
90:名無し会員さん
08/10/21 19:22:09 4dhIyS5j
早鳥でなく侮辱会員の隠蔽耕作です！
だいたい会員を見下げているボンクライントラがおるからボンクラ会員に伝染・・・
悪い複式呼吸をしちゃいやぁあああああ・・・・・・・だんだん飽きてきた～俺だって気付いてる？？気付いてないなら・・俺は真馬鹿？？
91:名無し会員さん
08/10/21 21:01:02 QAT4r5iT
ステップの話ししようね！
92:ステップ初心者君45
08/10/22 00:25:14 wRW6xPNb
週一出れるかどうかだけど、
このスレ見て 動画見て、アクロスなどまったく付いていけなかった
ステップができるようになりました。
ありがとです。次のレスン楽しみ。
今は、ステップのつなぎがなかなか出来ないので、
練習、また研究中。
うんＰＣって便利と実感です。
動画で、72-10見たけど、ステップの切り替え早くて大変そう。
新曲から、MIXに変わってもついていけるようがんばろっと。
93:名無し会員さん
08/10/22 00:28:06 abKYKgtK
89が精神分裂気味で怖い
もしかして都内では有名なあいつか？
94:名無し会員さん
08/10/22 23:02:19 IgcCYH+8
８７はクラブじゃ有名な阿呆鳥
パッパラパーやねん
95:ステップ初心者君45
08/10/23 00:14:19 iW0FW/Fv
は～い プレゼント
URLﾘﾝｸ(youtubech.com)
なかなかレスン出れないけど、がんばるぞ～
96:名無し会員さん
08/10/23 08:46:10 kG/+RzVV
都合わるいから むしろ逆！
97:ステップ上級者
08/10/25 10:13:29 QsuOWkIf
トライバルＤＡＮＣＥ
えービーばーでぃー
しゅばーしゅばー
ビー茄子
かうんとダウン
虎の目
動きがどうこう言う以前に
やってて楽しかったなー
98:名無し会員さん
08/10/25 13:05:37 2GIiDBHB
ＢＳ７０あたりから、早く飽きるようになった。
個人的にはＢＳ６５が好きなんだけど、ＭＩＸでやってもらえることは
ほとんどない（うちの店では、ＭＩＸだと５０番台が多い）。
99:名無し会員さん
08/10/25 13:11:33 A1Q1yzsl
えっ中○さん ＭＩＸだったよ。
中○さん うまいね～ Ｑ出しも的確。
でも７３から始めた私は、ついていけず、
おもいっきりアクロスじゃないところで、アクロスしてしまった。
下半身強化選曲だったため、
足が・・・
100:名無し会員さん
08/10/25 13:13:31 A1Q1yzsl
ごめん コナミ岐阜スレと間違えた。
101:名無し会員さん
08/10/28 21:46:52 jCrfCcyQ
どじっこちゃんｗ
102:名無し会員さん
08/10/28 22:56:00 iRNCCHEI
URLﾘﾝｸ(www5.big.or.jp)
このサイト、更新が止まってるけど、過去の曲については参考になります。
103:名無し会員さん
08/11/02 21:11:45 hKU8QslG
なんでステップのプログラム・ディレクター
は来日してくれないの？
104:名無し会員さん
08/11/03 07:41:50 c8y9LjOy
外会場でステップは無理でしょ。
準備がいるし。どこかの店からステップ台を運ばないといけない。
だから外部イベントでステップとパンプはない。
105:名無し会員さん
08/11/03 09:28:38 +TLqbunG
4,50番台で多分２曲目で爽やかな女性ボーカル。
最近やってないなァ曲名思い出せない。
106:名無し会員さん
08/11/03 10:12:35 I5GusoOW
BS44-2 The Power かな?
最初のベーシックステップのときボールチェンジがあったらこれ。
107:名無し会員さん
08/11/03 10:38:46 +TLqbunG
>>106
早速レスありがとうございます。youtubeで聞いてみましたが違いました。
43 45 46 47 48 49 50 51 52 54 55 チェックしましたがなし。
49 51のボーカルに声が近い気はします
108:名無し会員さん
08/11/04 14:47:58 +k0BSFQd
みなさま７０番台で気に入ってる曲は？
イントラにリクエストするのに参考にしたいので。
ピークパーティなんかを教えてくだされ
109:名無し会員さん
08/11/05 00:01:22 hNBTh2JJ
70全部
110:名無し会員さん
08/11/05 14:06:39 Va3ae5Ih
BODYSTEP74
Warmup: Get Up (JoJo & Rudie)
Step Warmup: Stamp Your Feet (Jason Nevins Extended Mix) (Donna Summer)
Step Orientation: Route 66 (Sadie Mack & Reflex)
Step Athletic: Ring The Alarm (Alicia Grace)
Mixed Strength: Boom! Shake The Room (Sadie Mack & Reflex)
Power Peak: Speed (Roger Power)
Step Recovery: The Way You Make Me Feel (Cool Impact)
Party Step: Me, Myself & I (ColourBox)
Speed Step: Wild World (The Magics)
Peak: Here Comes The Hot Stepper (Digital Factory)
Recovery/Leg Strength/Pushups: Work (Freemasons Club Mix) (Kelly Rowland)
Abdominals: Run The Show (Kat Deluna featuring Busta Rhymes)
Cooldown/Stretch: Daylight (Kelly Rowland featuring Travis McCoy of Gym Class Heroes)
Bonus
Speed Step: Rockin' Around The Christmas Tree (Carla Cross)
111:名無し会員さん
08/11/05 18:14:27 RVJ1fN+2
↑はやっ!
112:名無し会員さん
08/11/05 22:51:01 ecbFg8gj
クリスマスか～
一年なんてあっという間だわ。
113:107
08/11/06 23:45:16 +GWLEMs2
今さっきTBSのスポーツニュースで流れた。
うーむ思いだせん、何番だ
114:名無し会員さん
08/11/07 01:33:42 Fj96Dyh2
>108
70-4 leave me alone
これに尽きます。
115:名無し会員さん
08/11/08 01:00:48 i9nRIjcS
>>114
レスサンクス！
なかなか名曲すね。70年代ぽくなく最近ぽいし！
ステップらしい気がします。
ありがとうございます
116:名無し会員さん
08/11/08 05:04:37 XmwazyS5
>>6
そのブログ。インビらしい
URLﾘﾝｸ(maatarobtsj.jugem.jp)
117:名無し会員さん
08/11/08 11:34:43 8nlRiQNp
度々すみません>>105=>>107です。
先日TBSの夜のスポーツニュース（女性ゴルファー登場の場面）
でも流れました。 結構最近耳にします。他のレスミルズでは
聞いたことはありません。最近の曲なのかな？でも古いステップ
でやった気が・・・ どなたかご存じありませんか？
118:名無し会員さん
08/11/08 11:44:53 2PFyQEEo
>>117
動きの特徴や、曲調かなんかヒント出せ。
119:名無し会員さん
08/11/08 12:11:09 8nlRiQNp
>>118
2曲目としか言えない、曲も動きも単調でした。すみません。
本当は特徴があるのでしょうが・・・
120:名無し会員さん
08/11/08 21:10:25 V7wxwaHC
>>116
超遅レスサンクス(笑)
ちょっと痛い女だな～
121:名無し会員さん
08/11/09 10:32:29 MqSY1RE6
>>114
70-10 U drive me crazy
オプションにスピナーにーリピーターがあるよ！
122:名無し会員さん
08/11/09 13:05:34 b+TTnkoS
ファイナルカウントダウンが最高だぜ！
盛り上がるしね。
みなさんのところはどんな曲が盛り上がりますか？
123:名無し会員さん
08/11/09 13:57:02 iNsV8NQu
>>122
Tribal Dance 2.4かな。定番だけど。
124:名無し会員さん
08/11/13 15:57:25 qyUyiPhd
57-1はもういいですよｗ
125:名無し会員さん
08/11/13 16:59:51 hIt5n/32
うちの女王様は
64-8がお気に入り。
126:名無し会員さん
08/11/15 15:44:37 f85/2jXh
faster harder scooter ですね。
昔いたイントラが最後のお別れレッスンでやった曲。
127:名無し会員さん
08/11/16 21:21:43 KKpBmmgF
50とか52とかの曲に比べると、60番台以降はイマイチ。
ただ、65-8,9は個人的に大好きだがね。
128:名無し会員さん
08/11/21 18:39:55 /GTwMP1+
いよいよツァーも東京か
129:名無し会員さん
08/11/22 16:54:20 uloZ1ffu
74ファーストインプレッション
1～3曲目台は縦
4曲目ちょいややこしい
567普通
パーティーでダイアモンドシャッセ
9曲はいいが動き単調
10トライバルダンスみたいな左右に早く動くやつあり
今回は全体的に曲がいい！
ピーク1と2はマッシュアップ大会で思わずニヤリ
130:名無し会員さん
08/11/24 22:20:06 QEL93zeu
>>129
新曲レポおちかれ。
またダイヤモンドシャッセか・・・
初めてやったときのスタジオ阿鼻叫喚が思い出される・・・
131:名無し会員さん
08/11/24 22:38:01 /D4+DXae
ダイヤモンドシャッセ？！どんな動き？
132:名無し会員さん
08/11/25 01:26:50 aYyvtaTY
台に背中向けてシャッセ、正面向けてシャッセ
交互に四角形にシャッセするんですわ。
あんまり好きやないです。
133:名無し会員さん
08/11/25 01:29:12 GObRdH5M
れっつげっとらうど♪
ダイヤモンドシャッセ大好き！
134:名無し会員さん
08/11/25 10:27:14 gVdI940n
動きは楽しいけど狭いスタジオだと大惨事になるのがダイヤモンドシャッセw
>>129
マッシュアップ大会てなんすか？
135:名無し会員さん
08/11/25 13:56:10 AHe2KD/p
れっつげっとらうど♪好き
でも、ふぁいなるかうんとだうん♪来るぞー！来るぞー！のイメージｗ
6曲目のやつで、サビに
ニーリフト×２（８カウント）→アクロス１回（４カウント）→シャッフル４カウント
の曲って何番か教えていただけますか？
136:名無し会員さん
08/11/25 15:17:53 PpNLAaF4
やなこった
137:名無し会員さん
08/11/25 18:23:31 gVdI940n
>>135
ニーリフト×２で８カウント？？
キック×２なら８になるけど…
138:名無し会員さん
08/11/26 04:21:42 +5XyyUdo
>>137
間違えてましたかね？失礼しました！！
1：台に足乗せ→ジャンプ（片手腰、もう片手上げ）
2：台に乗せた足で着地
3：反対の足で降り
4：台に乗せた足も下におろす
の動作です。ステップ初心者なので名前覚えきれてません…
＼○
｜o
┌ ＼ こんな感じの動きです
139:名無し会員さん
08/11/26 20:57:54 FAyYMLsZ
パワーニーの事？でも台に乗せた足で降りるって・・・反対足じゃなくて？
140:名無し会員さん
08/11/27 11:38:33 CWNbkoJ5
バワーニー×2
アクロス
シャッフルね
なんとなくわかってきたけど、家に帰らないと曲が思い出せないから夜まで待って
それらしい曲は二曲あるよ
141:名無し会員さん
08/11/28 14:02:40 ntfPKRnc
>>139 >>140
ありがとうございます！オーバーニーって言うんですね。失礼しました…
142:名無し会員さん
08/11/28 14:03:32 ntfPKRnc
パワーニーですね。間違えた…orz
143:名無し会員さん
08/11/29 04:51:27 mfoA9+KX
だよね。かなり昔の曲だよね
144:名無し会員さん
08/12/03 20:41:31 uPd4Wt+N
ほしゅ～
145:名無し会員さん
08/12/05 12:27:39 lo9ZccTs
東京は今日74番ＷＳ！
146:名無し会員さん
08/12/05 22:46:46 AL++o8O3
新曲やった☆
4曲目ややこしいけど
（オーバーして外側に回り→オーバーで戻って回って→ニーアップリピーター）
久しぶりに両ピークで強度高いのｷﾀ！
特に6曲目のアクロスとパワーの連続はすばらしい
車の音がやたら入るのが気になるが
74はかなりいい汗かけます！
147:名無し会員さん
08/12/06 03:05:30 Ds2v0RIm
>>146
同じく新曲やりました。
４曲目は良かったと思います。
最後のトドメのパワーニーが「キター！」って感じでした。
ちなみにスピードステップの「ワ～オ！」は志村みたい…
歳がバレる…
148:名無し会員さん
08/12/10 08:38:55 Mf+29S5m
７４いいな！
楽しかった
149:名無し会員さん
08/12/14 00:40:39 ddlOy4a8
74は強度高いがキメポーズがやたら難しい。
150:名無し会員さん
08/12/14 08:29:12 0KSiFuJD
パーティーのステップ前部で腰振らされるのが恥ずかしいやら楽しいやら。
でも、なんか上手くできない・・・誰かモノにしてたら教えて頂けませんか？
151:150
08/12/14 17:36:25 0KSiFuJD
すいません、今日の午後に７４入って自己完結しました。
でも、やっぱり恥ずかしい。でも楽しいｗ
で、ダイヤモンドシャッセ？は、やっぱり
スタジオ中が阿鼻叫喚な感じになってましたｗ
152:名無し会員さん
08/12/16 01:18:30 AowK2HlZ
>>151
足をタップダウンした後に腰は何回振るの？
腰っつーか上体のツイストなイメージだけど。
153:名無し会員さん
08/12/16 06:45:33 N9qU7f8P
>>152
一回だけ。なので、おっしゃる通り腰っていうより上体のツイストですね。
最初わからなくて若干テンパって、不自然に腰だけ振ってる感じになって
しまった・・・
154:名無し会員さん
08/12/17 00:06:28 U9w4/WD5
>>153
ありが㌧！外向き？に１回ツイストね。
URLﾘﾝｸ(www5.big.or.jp)
155:名無し会員さん
08/12/18 15:26:34 RQ+zUlDR
スレ主さんへ
重複スレとして削除依頼を出された方が良いと思います
ｽﾚﾘﾝｸ(sportsclub板)
156:名無し会員さん
08/12/21 13:59:30 Jouy1DbV
上げ
157:名無し会員さん
08/12/23 23:11:13 pON6ZEHA
７４新曲、今日やりました。
４曲目がちょっと物足りないけど、
全体的にシンプルでやりやすい。
いい！
158:名無し会員さん
08/12/27 18:42:12 MIF4sQEk
ボーナストラックのお陰でクリスマスは盛り上がったな
楽しい！
159:スレ立て人
09/01/03 10:35:00 ldaNQIum
ステッバーの皆様
新年明けましておめでとうございます！
良スレになるよう引き続きご協力をお願いします～
160:名無し会員さん
09/01/03 16:53:46 FPxcq3hq
新春初BSﾏｽﾀｰやってきた
X'masVer.じゃなくなってたｻﾐｼｽ…
161:名無し会員さん
09/01/10 09:10:45 p/vakhrB
そろそろミックス期かな～
楽しみですな。
162:名無し会員さん
09/01/14 00:09:19 VwEyOoY3
最近ステプに出たら足の裏が痛い
しっかりカカトを使う
家に帰ったら足の裏ににサロンパス
以外に気をつけることってありますか？
足の裏なんてどうやって鍛えていいのやら
163:名無し会員さん
09/01/14 00:46:37 iRptKMPx
パワーニーのとき飛びすぎじゃないの
164:名無し会員さん
09/01/14 01:32:27 VwEyOoY3
>>163
>162です
そうなのかな？ちょっと思い当たる節があるので
気をつけてみます
165:名無し会員さん
09/01/14 08:12:06 cHMTSeEh
シューズの底が薄かったり、重いの履いたりしてませんか？
台から降りるときはつま先から降りて、着地の衝撃をソフトにするようにすればさらにいいと思います！
166:名無し会員さん
09/01/14 09:38:13 THsQ6kwQ
今回の曲はドライブなのかい
アクロスで
みんな暴走族になってるｗ
167:名無し会員さん
09/01/14 11:20:33 6VSpLDyc
>>162
足底腱膜炎かもしれないね。
足の裏の炎症だよ。
そのままほっておいたらあまりよくないから、
ちゃんと調べてケアした方が良いかも。
168:名無し会員さん
09/01/17 00:50:51 WrIsS9c8
レッスン前後のストレッチ(特に足裏のマッサージ)をしっかり行う事が大切ですよ。
後は基本のフォームをしっかり守るとか。
169:名無し会員さん
09/01/17 00:56:57 nQZMnoQi
外反母趾かなちゃん
170:名無し会員さん
09/01/18 19:17:50 3SwwfJdV
>162です
みなさん レスありがとう
元々偏平足なので特に弱いのかもしれない。
しっかりケアして靴変えて様子見てみます
この先できたら一生楽しみたいからね
171:名無し会員さん
09/01/20 18:32:02 1KjAgaG+
けっこう昔のだと思うんだけど、
パーティステップで、ビッグバンド系のジャズの曲をこないだやったんだけど、
曲名の分かる人いますか？
コリオの特長は、途中で、ステップ台の上を４歩前に進み、
倍速で台をまたいで後ろに戻ってくる。
その４歩前進のとき、両手を 右上→左上→右下→左下 と動かすんだけど、
そのときの動きと曲が、ものすごく合ってる、ってかんじなんです。
分かる人いたら、よろしくお願いします。
172:名無し会員さん
09/01/20 22:56:08 OdrEkMnx
Partyじゃないけど，そのコリオからして，
BS#46-09 Zoot Suit Riot / Cherry Poppin' Daddies
173:名無し会員さん
09/01/21 07:57:03 d4Cv/Yeo
１７２さま、
ありがとうございます！Youtubeで確認しました。これです、これです！
そっか、パーティじゃなくて、スピードだったんですね！
174:名無し会員さん
09/01/27 01:20:37 nxJwKQ9N
age
175:名無し会員さん
09/02/01 14:06:48 mKrxEBly
すいません、教えて下さい。
アクロスとオーバーの2歩目、進行方向側の足って後ろに曲げるんですか？
オーバーは曲げないって聞いた記憶があるんですけど、
最後のパワーの時になると曲げてたり、曲げてなかったり、イントラによってバラバラ。
あとオーバーでもう一つ！
4カウント目の進行方向じゃない側の足って、前半に出てくる時は床にちょんと付けるのに、
ラストパワーになるとアクロスみたいに膝を胸方向に上げるんですか？
どのイントラが正しいのか、信頼できるのか分からず困ってます。
176:名無し会員さん
09/02/01 20:07:33 Fi9jyxSM
アクロスはカールします。
オーバーは昔はカールしてたけど、最近はしません。
曲によって違うようです。
４カウント目の足はよくわからないけど、連続だったりパワーになるとニーアップになるのでは。
違ったらすみません。
177:名無し会員さん
09/02/01 20:34:52 PpzkNc4d
３曲目はオーバーザトップ、10曲目は大きくオーバーザトップと実は違いがあります。
カールの入るアクロス、オーバーザトップは２回以上連続で動くときに入れます。
例えば右側でパワーニー１回→アクロス１回で左側へ移動→すぐパワーニー→また右側へアクロス１回で移動 のようなコンビネーションはカールが入りません！
３曲目はまだピーク前のオーバーザトップでつま先まで着地、4、6、10は連続的なときはカールを入れ、膝を上げましょう。
178:名無し会員さん
09/02/01 20:38:36 PpzkNc4d
ちなみにピークのオーバーザトップはアクロスのように膝をあげます。
着地してる脚はパウンスしないように、しっかり着地して膝をあげます。
179:名無し会員さん
09/02/01 20:47:11 EdLDdFrz
>>175
足を曲げるとか曲げないとかは人の癖であったり
その日の体調（疲れているとか、疲れていないとか）で
違ってくるので、気にすることじゃないよ。
一つ言えることは足を曲げるとその分強度が上がるので
強度を上げたければ曲げれば良い・・・それだけ。
180:名無し会員さん
09/02/01 23:44:54 mKrxEBly
>>176-179の皆さま
>>175です。
こんなに早く、ご丁寧な回答、本当に有り難うございました！！
これが正という指標が分かり、すっきりしました。
安全を考慮して床で跳ねなくなったように（←うろ覚えなので間違えたら訂正願います）、
昔と今とで変わったという事があるのかと思った次第です。
無理しない程度に、体力と相談しつつ、後半はニーアップ＆カールを頑張ってみます。
181:名無し会員さん
09/02/02 22:04:34 1yK+8Wu+
パ・・パウンス
182:名無し会員さん
09/02/03 15:22:55 GzibgCeH
>>181
よく見つけたねぇ。
183:名無し会員さん
09/02/04 13:21:38 OygCNi3J
すみません、教えてください。
アクロス と オーバー って、どこがどう違うんですか？
どっちも台を横移動する動き ですよね？
すごく初歩的な質問で恥ずかしいのですが、、、、
おねがいします。
184:名無し会員さん
09/02/04 14:46:54 vQvCXZZN
ステップ台の短辺方向の移動がオーバーで、長辺方向の移動がアクロス。
185:名無し会員さん
09/02/04 15:06:11 qlyZGIbQ
「アクロス」というステップがあり、
それを行いながら台を超えるのが「アクロス・ザ・トップ」
「オーバ」というのは
台を超えて動くという意味で使ってると思う
初歩的な質問ではなく
知らない人は多い
186:名無し会員さん
09/02/04 23:59:58 XxwpR/or
エアロのステップだと>>185が正しいかもしれないが、
ボディステップでは>>184が正解。
187:名無し会員さん
09/02/05 01:27:00 DZD33YdJ
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
188:名無し会員さん
09/02/05 09:06:02 TeitMW+d
>>184、>>185、>>186の皆様
>>183です。
早速おしえていただき、ありがとうございました。
いつもなんとなく～ 動いているので、言葉で言われると
結構分からないのです。
ありがとうございました。
>>187
真似できそうにありません。
隣の人にぶつかって、崩壊させそうです。
189:名無し会員さん
09/02/12 14:46:20 1Rr/iDRK
あげ
190:名無し会員さん
09/02/17 23:45:26 8gTpACsY
あげっ！
191:名無し会員さん
09/02/19 01:11:19 4N4WBy5S
BODYSTEP 75 Tracklist
Warmup: Can You Feel It (W.L.E.M feat. Anya & Pl Joe)
Step Warmup: How Far We've Come (Rosario & Craig J Rock Mix) (Matchbox Twenty)
Step Orientation: Walk This Way (Danger Crew)
Step Athletic: Free Your Mind (TTC & Powerhouse)
Mixed Strength: (I Can't Get No) Satisfaction (Ronni Reactive & Ant P)
Power Peak: Start All Over (Carla Cross)
Step Recovery: 4 Minutes (Martina Lorene)
Party Step: Turn It Up (DJ Zoom Zoom)
Speed Step: Holiday (Maximum)
Peak: When I Grow Up (Sadie Mack & Reflex)
Recovery/Leg Strength/Pushups: No Stress (Double Time)
Abdominals: Dangerous Remix feat. Sean Paul (Kardinal Offishall)
Cooldown/Stretch: One Step At A Time (Jordin Sparks)
192:名無し会員さん
09/02/20 13:52:55 RGj8OGke
↑サンクス
リカバリーの4ミニッツてマドンナのだったらいいなー
てゆうかクレジットがリミキサーの名前だとよくわかんないよな
じっさいに聴いてみて、あ！この曲か！と思うことが多い
俺のが行ってる店はこの時期60番台のつまんねー曲ばっかだから早く新曲やりたい
193:名無し会員さん
09/02/28 08:25:36 iZvzRgPq
早くやりたいなぁ75
194:名無し会員さん
09/03/03 18:25:09 /m4Yp9up
新曲やった人いる？
195:名無し会員さん
09/03/04 15:38:08 3tKiSwAG
やってきた！
一曲目は昔の感じ
二曲目は男ボーカルなので新鮮
六曲目シャッフル多いから地味にキツい
九曲目スピードなのにアラウンドザワールド
十曲目キツいけど微妙
196:名無し会員さん
09/03/05 14:34:14 i92WsvKD
>>192
マドンナの曲でしたよ！
良かったですね
197:名無し会員さん
09/03/05 23:59:49 sKz8OScd
ぼでぃすてぷっ！いえ～！！
明日叫びます！！！
198:名無し会員さん
09/03/10 23:18:44 DGLVKQAw
新曲楽しい！
スピードは辛いけど…
199:名無し会員さん
09/03/13 23:13:16 AxP7feff
新曲やった。
動きが単純なだけに地味にツライわ
５曲目はイマイチかなあ
200:名無し会員さん
09/03/15 00:08:08 H4i04pnn
ﾏｲﾘｰの曲はPVとﾎﾟｰｽﾞが一緒で楽しいね
201:名無し会員さん
09/03/21 11:40:31 jOGht9wt
age
202:名無し会員さん
09/03/22 08:11:46 VPKXNhGL
パーティー楽しい
地味なコリオだけど一発目ミスなくリードした、うちのイントラすげ～
スピード隣と変わる？
楽しすぎ
203:名無し会員さん
09/03/23 18:49:18 OMe5Cgke
>>202
スピード？ああ、あの隣の人と入れ替わるやつね
うちは１組しかチェンジしなかったorz
204:名無し会員さん
09/03/23 19:09:43 OMe5Cgke
みんなに聞くけど、ステップやってると急に腿が痛くならない？
どうやったら鍛えられる？
最後のピークで急にきてニーは膝をチョイ上げ、
アクロスもカールなしで４カウント目に膝上げなかった
205:名無し会員さん
09/03/23 20:53:29 E4K+bHHD
腿？どっちかと言えばスネがキツくはなるけど
対策はステップ台を低くするとかかな？
やってくしか鍛えようは無いと思うけど・・・
206:名無し会員さん
09/03/23 22:35:02 OMe5Cgke
>>205
レスありがとです
あまりやってなかったので…徐々に慣れようと思います。
>>177を見たら驚き！アクロス、オーバーの時にカールするしないあったんですね！
全曲で（ターンステップも）カールしていました。
その原因もあったかも知れません。
207:名無し会員さん
09/03/27 17:41:09 AGZLIVlT
まだ新曲にならないんだけど
なんでこんなに開きがあるのかな
208:名無し会員さん
09/03/27 21:05:29 xbw8IqIY
支店（イントラ）のレベル
209:名無し会員さん
09/03/31 13:10:34 C8xbG4CV
新曲もそろそろ終わりだ～
さすがに飽きたな
210:名無し会員さん
09/04/03 18:47:05 flPy2fT+
はやくmixしてほしい
211:名無し会員さん
09/04/09 08:02:40 80ReiMlW
この春もどんどん辞めていった。
古い曲をやれる人が少なくなって寂しい限りだよ。
212:名無し会員さん
09/04/09 19:40:14 xXiMMRY5
本店はいつも楽しい！
213:名無し会員さん
09/04/10 06:07:31 dsf6URVo
アクロスのとき手を降り下ろすのって
肩に相当負担くるのですか？
しばらくたってから、むちゃくちゃ痛くなるのですが。
214:名無し会員さん
09/04/10 18:16:52 LxLQsjSD
>>213さん
レッスン前後のストレッチや
腕を腰から最短距離に決まった角度で上げる
などはどうしていますか？
詳しくはインストラクターに相談しては？
215:名無し会員さん
09/04/11 00:27:22 a0wn3yw/
腕は真上から下ろしてませんか？
上から斜め30度のところから一気にひくといいですよ～。
真上からだと振り上げてしまいやすく、肩に負担がきやすいので、斜め30度から一直線に腰まで腕をひくのがポイントです。
216:名無し会員さん
09/04/11 05:43:46 OAPYfqaI
真上じゃないの w(゜o゜)w
ｼﾗﾅｶｯﾀ ｵｼｴﾃｸﾚﾅｲ
217:名無し会員さん
09/04/11 10:05:38 a0wn3yw/
無駄な動きをしないでまっすぐあげで一気に拳を腰にひいてね。
イントラさんの腕はピシッとかっこよくみえるのは、振り上げないで、一回ごとしっかり止めるからですよ～。
218:名無し会員さん
09/04/13 21:27:53 qx/shqQV
上にあげたときは30度！
下に下ろした時は90度！←腰に手を当てた時ね☆
219:名無し会員さん
09/04/20 16:15:11 yZvm0k2N
教えないイントラさんなんてあたんだ…
220:名無し会員さん
09/04/20 16:16:37 yZvm0k2N
↑
間違い
教えないイントラさんなんているんだ…
ｗ
221:名無し会員さん
09/04/20 18:00:34 qjnbLmkV
単に聞いてないだけと思われ。
アラウンザワールド 楽しいな
222:名無し会員さん
09/04/25 07:53:08 I4pXHrLu
>>221
今回９曲目にもそれっぽいのでてくるね。
223:名無し会員さん
09/04/25 12:10:22 0oIwAJjl
アラウンザワールドって、ちょっとエアロっぽい動きで、たまにまごまごしている人が居るのも
楽しいし、アタックでいえば新曲のＵカール（Ｕカールでいいのかな？Ｌカールの変形）
224:名無し会員さん
09/05/01 11:54:23 IfEBz7w+
age
225:名無し会員さん
09/05/05 16:07:48 cGMnWT0N
パワーニーの際に上げる足を迷っていたら同じジムの方に
「台に近い足を台に踏み込むと覚えれば」と教えて貰ったんですが、
今度はキックの時に反対に迷うようになりました。
最近頭で考えすぎてよく間違えます。
キックの際は台に遠い足を踏み込むになりますか？
226:名無し会員さん
09/05/05 23:55:10 zFvnBJ1w
>>225
タップアップでもキックでもニーアップでもパワーニーでも軸になるのは台に近い方
227:225
09/05/06 05:53:41 WX5mAcgK
そうですよね…
こないだ間違えてるよって言われ
周りみたら左側向きに左足台のせて右キック
ななめになったからとかかな？
228:名無し会員さん
09/05/07 10:46:28 yGnzOXkN
BODYSTEP 76 Track List
Warmup: In The Ayr (MC X & PI) / Twilight Zone (Body Tronixx)
Step Warmup: Keeps Gettin' Better (Jody den Broeder Trip Radio) (Christina Aguilera)
Step Orientation: Step Back In Time (Global Nation feat. Simone F)
Step Athletic: Start It (Annie Lee)
Mixed Strength: Space Jam (Tone Tonic)
Power Peak: Venus Or Mars (East Blokk)
Step Recovery: Up (Wideboy's Remix Edit) (The Saturday's)
Party Step: Single Ladies (Put A Ring On It) (Freakmaster)
Speed Step: The Time Warp (Karamelody)
Peak: Walkin' In The Neon (Arms Of Dub)
Recovery/Leg Strength: Planet Claire (Technologik)
Triceps/Abdominals: 21st Century Life (Sam Sparro)
Cooldown/Stretch: Space (The Pussycat Dolls)
229:名無し会員さん
09/05/13 14:38:07 I39Z6q5+
76のテーマは？
230:名無し会員さん
09/05/13 20:06:32 1tDofx9Q
宇宙と時間旅行
231:名無し会員さん
09/05/20 11:49:09 kY9N8sKR
あげ
232:名無し会員さん
09/05/26 07:50:05 uzOw/fRX
新曲まだぁ？
233:名無し会員さん
09/06/01 14:17:19 cRxmE1ss
印象に残りそうな曲は？
234:名無し会員さん
09/06/03 07:02:28 6PZBzi7I
ステップとアタックなんですけど、どっちの方が身体に効くんですか？
アタックは心肺機能、ステップは下半身（特にふくらはぎ）に効く様な気がするのですが・・・。
235:名無し会員さん
09/06/03 14:20:00 cddw4fL2
脹ら脛よりヒップアップと太ももの引き締めに効果あり
236:名無し会員さん
09/06/03 23:18:20 VA5DjJ+m
76…
タリラリタリラリ…♪
タモリ倶楽部思い出す
237:名無し会員さん
09/06/07 13:51:55 vxpDxXDr
新曲地味にいい感じ
強度もそこそこあるし
238:名無し会員さん
09/06/07 14:17:18 sjkFe9Hu
1、2普通
3ターンステップ少ない
4ジャックが多くてきつい
5スクワット
6ナットクラッカー多くてきつい
7休めないからつらい
8ピポット＋チャチャチャで目が回る
9最後に倒れるのちょい恥ずかしい
10ニーの後のシャッフルがムズい、きつい
て感じで強度は高いね
239:名無し会員さん
09/06/07 14:50:07 6gR4OVj0
新曲受けた。4 6 10は本当に強度が高くて気に入った。
240:名無し会員さん
09/06/08 00:03:37 q26r3ylo
曲の雰囲気はいい感じ？
241:名無し会員さん
09/06/08 12:29:35 xs4XRUMm
パワーが引き出されるような感じだった。10のムーンステップを入れて繰り返すところが長めで気に入った。
242:名無し会員さん
09/06/08 16:40:40 fFL4U7do
>>238
5スクワット って、全然レビューになってないが(笑)
まあだいたいは想像できる。サンクス
243:名無し会員さん
09/06/08 22:55:28 0ih24I9c
10曲目のニーからのシャッフルでサイドを替わる動きがどうしても出来ません。
どなかた教えて下さい。お願いします。
244:名無し会員さん
09/06/08 23:45:27 niMKRJ4j
>>238
うまく説明できず
1234→ニー（手は上から）
567→シャッフル（手はランニング）
8→ステップ台です
すんません
245:名無し会員さん
09/06/09 06:18:05 /WjINlCR
↑
>>243ですね？
246:名無し会員さん
09/06/09 08:44:08 C1T2X5E8
2～3つ前のピーク2で、ニーしながらアラウンドザワールドみたいに台をまわるやつあったが
今回のはあれ以上に集中してやらないと間違えそうになる
本当はピーク2は何も考えずにシングルとオーバーが多いほうがパワフルに動けて
達成感がありストレス解消になると思うのは
俺だけか？
247:名無し会員さん
09/06/09 16:16:42 aFwLVihS
>244
ありがとうございます。
8の時に乗せる足はステップ台から遠い足になるのですか？
248:名無し会員さん
09/06/10 19:57:37 2ZCOjSJp
>>247
引く足がそのままステップ台です
自然と反対側が床に降りますよ
249:名無し会員さん
09/06/10 21:50:17 bSKYV7t/
>>248
引く足？ですか。
具体的には、台の左側にいた時は左足を台に乗せて、スイッチカールでサイドチェンジですか？
う～ん。なんかリズムが合いません。
250:名無し会員さん
09/06/12 07:50:12 1KxvLoPr
シャッフルのときに一拍早く反対側に渡る「気持ち」で動くといいかも
251:名無し会員さん
09/06/14 07:00:38 Tf2SHiAu
>>250
なるほど。ありがとうございます。
なんとなく出来そうです。今日試してきます。
252:名無し会員さん
09/06/14 17:40:52 2btNg18U
先週テックの時間にできなくて休憩時間に練習してたらできるようになった。一週間あけても一度できるようになれたら大丈夫だと思う。
253:名無し会員さん
09/06/15 21:00:50 Em02hFWP
出来るようになりました。
どうやら、僕がせっかち過ぎたようです。焦らず、ゆっくり動くようにしたらタイミング合うようになりました。
ありがとうございました。
254:名無し会員さん
09/06/22 01:39:31 gMxfBHtx
今回のピークのせいでアキレス腱が痛い…
255:名無し会員さん
09/06/22 20:42:51 TLRovTU/
レッスンの前 後に少し時間とってストレッチをしてみてはいかがでしょうか
256:名無し会員さん
09/06/22 22:57:43 juvJuEtM
ストレッチはレッスンの最後にやるだけじゃ不十分
終わった後にもきちんとやる必要がある
257:名無し会員さん
09/06/23 00:54:25 bajNzYQA
今回のピークのせいにしては今回のピークが可哀相
悪いのは痛くなるアキレス腱 だろ
258:名無し会員さん
09/06/26 12:40:57 q3lgK9Fv
〉254
シャッフルでアキレス腱が痛くなるのは台の上の軸足に
ちゃんと体重が乗ってないからだと思われ。
少しだけ前傾姿勢を意識して台の上に体重を乗せ、
下の足はそっと置くだけにするとアキレス腱への負担が少なくなるよ。
259:名無し会員さん
09/06/28 20:21:01 KfeG/LoR
ムーンウォークが今回あるのってなんとなく…不思議
260:名無し会員さん
09/07/02 22:00:03 /frUBYwq
だな…
261:名無し会員さん
09/07/05 05:50:06 jzS9IJ1Y
新曲昨日やりました
パワートラックのシャッフルの意味が判りました
つーか、むちゃくちゃキツい
ボーッとしてたら間に合わない（ToT）
262:名無し会員さん
09/07/10 17:33:22 nJNzYvzY
確かにピークきつい
263:名無し会員さん
09/07/11 07:38:28 XHqp7dKf
>>259
まるで死ぬのがわかっていたような不可解なことが世界中でたくさん起きている。
今回のムーンウォークもそのひとつ
264:名無し会員さん
09/07/11 14:07:36 248qdoBU
>>258
>254じゃないけど、シャッフルで足痛めた…
参考になります
265:名無し会員さん
09/07/11 21:01:53 TQ5rGoW2
って…ムーンウォークって…
全然違うやん
266:名無し会員さん
09/07/12 21:46:00 /q8GYxph
そういえばそうですよね
267:名無し会員さん
09/07/13 22:20:27 ZYlGz71u
10曲目のほうじゃないの？
268:名無し会員さん
09/07/13 23:16:27 XJO/SfBY
１０曲目は私にとってかなりきついが、やはりムーンウォークではないな
269:名無し会員さん
09/07/13 23:25:56 GESdidJp
ステップ台が月面じゃないのかな
270:名無し会員さん
09/07/15 08:55:03 OJ/eWTMR
最後のパワートラックでﾂｰﾆｰﾘﾌﾄからのｼｬｯﾌﾙ2回はなんとか慣れたんだけど、
所々あるコリオがちょっとまだ慣れない。
最初の右手上げて、左手上げて3回上下に揺らすのはできるけど
ﾂｰﾆｰﾘﾌﾄ＆ｼｬｯﾌﾙ2回の後、小さくオーバーの時のｺﾘｵがよくわからない。
必死なんでイントラさん見る暇も無いし、どんな動きでしたっけ？
271:名無し会員さん
09/07/15 23:51:18 vcXmbfXd
右に降りる時は右手を横に振り出し
→オーバーの足しながら両手で指差しながら手を下げ
→左側の通常オーバーの動きに入る。
曲に合わせてやれば簡単だ。
272:270
09/07/16 00:03:23 OJ/eWTMR
>>271
サンクス。
明日さっそくチャレンジしてみるよ。
このパワートラック、ｺﾘｵで気合が入るんだよね。
イントラさんもかわいいし。
明日も楽しみだ。
273:名無し会員さん
09/07/23 12:39:39 adDJ9pEA
あげ
274:名無し会員さん
09/07/26 19:07:42 kghypyyH
今日初めてスポーツクラブでやってみたんだけど
ま っ た く 理 解 で き な い（ ﾟдﾟ）ﾎﾟｶｰﾝ
運動音痴だと自覚はあるけど、どうしたらいいのやら
275:名無し会員さん
09/07/26 20:48:42 VFi24Gyk
>>274
テックのクラスで基本ステップを覚えてみたら？
276:名無し会員さん
09/07/27 22:57:46 AZrlHZCK
>>275
274です。
テックって、そういうクラスなのか…ありがとう参加してみます。
277:名無し会員さん
09/07/29 21:57:43 GOGw3810
>>271
２ヶ所のスポクラでこの曲やったけど、
どちらも小さくオーバーのときは、手は腰だった。違うの？
>右に降りる時は右手を横に振り出し
>→オーバーの足しながら両手で指差しながら手を下げ
>→左側の通常オーバーの動きに入る。
この右手を横に振り出すってのと、
両手で指差すってのを
詳しく教えてはいただけまいか？
どこを指差すのかな？
278:名無し会員さん
09/07/29 22:41:53 MsNGdcvD
右側から小さくｵｰﾊﾞｰ
→両手で上を指差して、台を越える時（左足から台を越える時）に、指差したままの手を正面上から下にさげる
いいかんじでセリフ（歌詞？）はいってるから合わせやすい
「BODY STEP」と叫ぶ歌詞の時は片手、指差したまま右手は左から右（左手は右から左）に流す
279:名無し会員さん
09/07/30 09:30:49 5+jTEqkv
>>278
即レスありがと！
次回この曲がかかることあったら、ぜひやってみたい！
280:名無し会員さん
09/07/30 10:25:06 ikaP87AY
気持ちよく
アクロス！
台から ずるっ 大転倒
とうとうやってしまった。（>_<）
281:名無し会員さん
09/07/31 18:57:25 EzeSqtYC
今回のステップは、比較的強度が低いと思いません？
282:名無し会員さん
09/07/31 19:02:29 VKXEhc4d
>281
はい
高橋マスタートレーナー
ＤＶＤご出演おめでとうございます
２曲リードされたそうですね
283:名無し会員さん
09/08/01 10:04:09 g0O6UBMH
BODYSTEP 76 Track List
Warmup: Live Your Life (Global Nation feat. Simone F)
Step Warmup: The Boy Does Nothing (Bimbo Jones Remix Radio Edit) (Alesha Dixon)
Step Orientation: Hot n Cold (Martina Lorene)
Step Athletic: Hot Shot (DJ Microman)
Mixed Strength: Survivor (Pearl Star)
Power Peak: C'Mon C'Mon (BuzzBoxxx)
Step Recovery: Burn (Pop Embassy Mix) (Jessica Mauboy)
Party Step: Just Dance (Dutch Swing)
Speed Step: In Person (ToneTonic)
Peak: Fire (DJ Reflex)
Peak: It's Not Right (But It's OK) (Party Playaz)
Recovery/Leg Strength/Pushups/Abs: Feel It 2008 (dB Bomb)
Cooldown/Stretch: Stand By Me (Seal)
284:名無し会員さん
09/08/02 17:06:47 po00QiHv
７７だろ
285:名無し会員さん
09/08/03 00:23:03 SRf6bMYU
よく見てるな～
気付かなかったYo！
286:名無し会員さん
09/08/03 06:28:33 3eQMJdas
６曲目は飽きないなぁ 楽しい
287:名無し会員さん
09/08/04 00:30:39 RENiIDTi
自分の中では、
ファイナルカウントダウンがきついな。
シングルの繰り返しが、かなり太ももに堪える。
288:名無し会員さん
09/08/04 14:24:52 /iomysdB BE:2045880768-2BP(4010)
>>283
１曲増えるの？それともPeakのどっちかはBT？
289:名無し会員さん
09/08/04 21:41:58 KyQpPpys
77のテーマは何ですか？
290:283
09/08/05 13:05:46 113DPJx+
77に訂正しますね。
>>284指摘thx
レスミルズの本家やほかのどこを見てもBTの文字がないんだよね。
どっかの個人ブログみたら下のようになってたわ。
BODYSTEP 77 Track List
Warmup: Live Your Life (Global Nation feat. Simone F)
Step Warmup: The Boy Does Nothing (Bimbo Jones Remix Radio Edit) (Alesha Dixon)
Step Orientation: Hot n Cold (Martina Lorene)
Step Athletic: Hot Shot (DJ Microman)
Mixed Strength: Survivor (Pearl Star)
Power Peak: C'Mon C'Mon (BuzzBoxxx)
Step Recovery: Burn (Pop Embassy Mix) (Jessica Mauboy)
Party Step: Just Dance (Dutch Swing)
Speed Step: In Person (ToneTonic)
Peak-a: Fire (DJ Reflex)
Peak-b: It's Not Right (But It's OK) (Party Playaz)
Recovery/Leg Strength/Pushups/Abs: Feel It 2008 (dB Bomb)
Cooldown/Stretch: Stand By Me (Seal)
291:名無し会員さん
09/08/05 14:22:36 8nmUJ8kc
BS74と同じでPeakが2曲構成なんでしょう。
292:名無し会員さん
09/08/05 14:35:03 a/PJiWJD
カタマリとしては一曲だけど、同じbpmでつながってるってこと？
293:名無し会員さん
09/08/10 23:33:46 e5wYwLeE
また落ちるよ
294:名無し会員さん
09/08/15 01:56:13 7Ludr/6H
フローンフェラーン♪フラーンフローンフレン♪
ファローンフェラーン♪フランフロンフレン♪
オレオレ詐欺、解散するする詐欺♪
詐欺にも色々あるけれど、この世でひとり♪
なるなる詐欺の田★場立之宮ハゲヒコ窓際下衆係長は♪、
バリッ、バリッ、バリッ、とは仕事しないで～♪
適当に要領良く、手を抜いて♪
窓際ふんぞり返ってる、埼玉県上尾市ィ～♪
295:名無し会員さん
09/08/18 08:59:56 QOa+8j0B
>>286
BS76では6曲目は一番のお気に入りですね♪
新曲導入が遅いんで、まだ新曲やってます。
Yeah, yeah, come on! Yeah, yeah, come on!
296:名無し会員さん
09/08/18 21:32:57 z5RTCdQ2
ＢＳ７６で言うなら、自分では１０曲目だったな。６曲目は１０曲目の
準備体操くらいのイメージだった。もちろん個人的感想ですが
297:名無し会員さん
09/08/19 12:02:05 bXleKEhE
ステップを始めて三ヶ月になりました
楽しくていろんな店でレッスンを受けるようになりましたが
どこの店にも必ず動きがすこし早い人がいて
近くにいたりするととてもやりにくいです
本人は自分がズレていることに気が付かないのでしょうか？？
レッスンが始まるまで周りの人が早い人かどうかわからないのでドキドキします
私が行った店では府中と池袋と飯田橋に早い人が多いです
298:名無し会員さん
09/08/19 18:50:52 Bgi6yJoC
インストラクターを見るのが基本です。
因みにターンステップはテンポを変えて行う方もいますから、早く見える場合があります。
グループエクササイズなのでいろんな人がいます。
遠征したらそういうのも分かってきますから。
299:名無し会員さん
09/08/22 20:18:39 20Z/q/Ir
>>297
そうゆう人の事を早鳥と呼びます
本人は気が付いていないのがほとんどですが、みんなから嫌われてます
早鳥は聴覚から伝わる情報が体にうまく伝達出来ない病気で、もともと運動音痴の人が多いです
300:名無し会員さん
09/08/22 22:42:25 GWSYk0gs
自分の耳でちゃんと音を聞いて、動くようにしましょう
そのうち周囲を気にせず、動けるようになります
かくいう私も
ホームのボディアタックは、センター常連も、悲しいかなイントラまでも、リズムズレしてる人多いので
釣られないようにするの、けっこう大変
301:名無し会員さん
09/08/23 01:28:35 gDKmnc2Y
リズムレズしなきゃ、いいんじゃね
302:名無し会員さん
09/08/23 08:43:10 n6RXYjGW
>>301
男の俺には無縁の話だな。
303:名無し会員さん
09/08/23 09:56:45 CNX4JJK9
>>302
（笑）
早鳥は迷惑だよね
イントラさんもやりにくいだろうな
304:名無し会員さん
09/08/24 15:32:33 iMQ/w/+X
お気にのイントラさんのときに
前が早鳥だと本当にガッカリなレッスンになってしまう
リードもどきの指をさしをするヤツがいるんですが
他のレッスンでもコイツの後ろだけは絶対に避ける
305:名無し会員さん
09/08/25 22:54:47 Vr6EA638
↑その気持ち、すごいよくわかる
うちの店にもキュー出し早鳥メガネっていう最悪なオヤジがいて、そいつの周りには誰も近寄らない
上のほうで話題となっていた府中会員より
306:名無し会員さん
09/08/30 23:41:29 RHulp8BV
保守
307:名無し会員さん
09/09/03 01:53:40 59I09R2L
来週、新曲だって。
308:名無し会員さん
09/09/03 16:02:53 r+krv/k5
今更ながら
みんな何段でやってる？
ブロック三段まではよくみるが、この前ブロック4段の人を初めて見た。
309:名無し会員さん
09/09/03 17:33:25 qFGRz6nW
普通に２段です。
小柄な女の子が２段でやってると頑張ってるなって思う。
ステップは体格差による影響があるよね。
２段でも正直しんどい＾＾；
310:名無し会員さん
09/09/03 21:56:35 EmnDOGGW
いるんだな。早鳥って人
オイラの所も来週から新曲になるよ
新曲の時はいつも満員状態でステップ台から
30ｃｍぐらいしか場所がなくて、アクロスは小さくやらないと
隣の台に乗ってしまうよ。
311:名無し会員さん
09/09/03 22:05:49 59I09R2L
ブロック三段は見たことないけど。
リーボックのステップ台で一番高くしてる人とかいるのですか？
312:名無し会員さん
09/09/03 23:57:42 +5F6FZI5
アクロスは横移動が正しいのかな？
右から左に移動する場合の３カウント目の左足の着地位置は
台の斜め左じゃないの？
313:名無し会員さん
09/09/04 02:24:19 scjPdiak
三段以上って、リーボックの台じゃ無理だろ
台の下の支えが別になってるヤツの事か？
あれ三段以上ってバランス悪くて崩れそうｗ
314:名無し会員さん
09/09/04 23:43:03 TEFx74fl
>>313
リーボックの一番高いのでターンステップしたら外れそうですね。
おれも今度ショートで3段試してみようかな。
3段の人は5曲目からは1段にするの？スピードステップは0段ですよね。
315:名無し会員さん
09/09/05 16:34:05 39vhYwfw
早速、新曲＃７７受けましたよー！
個人的に盛り上がりに欠けててイマイチ・・・
４曲目に腕立て伏せみたいな動きでてきます（笑）
316:名無し会員さん
09/09/05 19:09:54 meUWNQhp
>>315
関東地方ですか？
関西で新曲受けた方いらっしゃいますか？
317:名無し会員さん
09/09/06 11:38:51 VCkGyPUu
最初から最後まで3段のオバサンがいる。
318:名無し会員さん
09/09/07 12:29:28 Z7gfX7qZ
ステップでの女性用ウェアってどんなのがやり易いですか？
ﾚｽﾐﾙｽﾞｳｪｱは無しでお願いします。
319:名無し会員さん
09/09/07 13:09:15 7Nkd23eA
↑オバサン？？
320:名無し会員さん
09/09/07 14:33:11 s2KDQVhT
トップは何でもいいと思うけど、パンツは七部丈以下がおすすめ
丈が長いと動きにくいし、ステップ台に引っ掛ける可能性があるんで危険
321:名無し会員さん
09/09/10 00:41:33 lz96DeXH
私も新曲受けてきました。
やはりいまいちですね。パワーピークとピークはまだましですが、
その他が盛り上がりに欠けますね。
322:名無し会員さん
09/09/14 00:31:06 78WfzFXE
愛知県で新曲やっている店舗有ります？
323:名無し会員さん
09/09/15 14:00:45 oPpJWeOx
３段以上って、現在の規定では禁止されてるんじゃないんですか？
リーボックステップの場合は、一段上げまでだったと…
324:名無し会員さん
09/09/19 16:28:35 bXuzUtwE
ショートで試しにリーボックの一体型ステップ台で全曲2段でやろうとしたら、
イントラが「台を1段にしてください。」って言ってるのを無視してたら、近くまで寄ってなにか言おうとしたので、諦めて1段でやりました。
今後も、ベーシックな段数でがんばります。
325:名無し会員さん
09/09/20 23:43:35 d70A5DIK
新曲10曲目のみ燃えました あとはいまいちテンション上がらなかった…
326:名無し会員さん
09/09/21 20:40:04 Rnd38uGf
初めてボディステップ４５参加したら、あまりのハードさに泣きそうになった。
ココの人達、すごいよ！
327:名無し会員さん
09/09/22 09:04:53 Rr9kEoEy
４５分は一番キツいです。
休憩がないよぉ
328:名無し会員さん
09/09/22 09:35:04 enS+sorY
45がマスターよりキツイ訳はない…
スピードが休憩になるなら別だが
329:名無し会員さん
09/09/22 14:12:20 kmBxKHp7
でも45分だと、曲によっては休憩が2回しかない時がある。
4曲目まで続けてやって、台を減らしたら8曲目までぶっ通しとか。
もちろん各々で休憩していいんだけど、
音がかかってると水分補給もゆっくりって気にならないし。
60分なら確実に3回は休憩できるから、60分の方がラクかもね。
330:名無し会員さん
09/09/22 21:45:04 enS+sorY
うちのステップでそんなんないわ…
止まるんは、５曲目のスクワットで一段減らす
スピードでステップ台だけ、パワーピークに入る前に一段入れる…
曲は止まらない
331:名無し会員さん
09/09/23 21:48:18 PDjI+2MC
BS77の新曲発表が10月22日ってとこがありますが、それより遅い店ありますか？
ちなみに関西地方で都会です。
332:名無し会員さん
09/09/25 10:25:24 KUKx97jG
ボディステップ４５、２回目出てきた。
やっぱ死にそう～ 終わると、顔真っ赤！
こんなにキツク感じるのは私だけなのかなぁ～？
333:名無し会員さん
09/09/25 22:21:59 9rc6V7Nb
>>332
そのうち慣れるよぉ～
慣れれば毎日やってもダイジョブになるから
334:名無し会員さん
09/09/26 01:13:30 nOVJX5Gf
>>333
ありがとー！
毎日って(笑) 今の私には考えられないけど・・・。
なんか、私がクラスで１番疲れてるみたいで、ちょっとヘコんでたんだ。
でも、また頑張ってみるね！
335:名無し会員さん
09/09/27 20:08:31 iBvi6Oo0
新曲の腕立てやってて、ステップ台で鼻を強打Orz..．
別にステップ台なくてよくね？っておもた。
336:名無し会員さん
09/09/27 20:38:47 vtdGPPek
新曲をどこかよその店舗で受けまくってから、うちの店舗に遠征してくる人がいます。
普通、イントラさんだけが次の動きをやって見本のように示しますが、その方はそのタイミングで同じように次の動きをします。
いかにも「オレはよく知ってるよ！」的なアピールが、非常にダサく感じます。
おまけに速取りという、致命的な特徴も持っておられます。
エクササイズ的には無意味な、大げさな動作が多く、ホント最悪な方です。
337:スレ立て人
09/09/28 17:28:10 NDoyg9qU
↑
こういった悪口は基本なしでお願いします。
イントラキュー出しは違反行為ですのでイントラさんから注意してもらいましょう。
そんな輩は放っておいて、あなたのステップを楽しまれては如何でしょうか？
338:名無し会員さん
09/09/28 19:04:30 lU4hc2lq
>>336
＞普通、イントラさんだけが次の動きをやって見本のように示しますが、
＞その方はそのタイミングで同じように次の動きをします
イントラが、私だけ変えますとか、見て見て！っというときに
一緒に同じ動きをすると
思い切り、まだ、やらないで！っと叫ぶように注意するイントラもいるよ。
336さんの店舗のイントラさんが、ちゃんと注意しないのが
悪いんじゃないの？
基本、割り込みした訳じゃないのなら、
どの位置でやろうと、下手だろうが、はやどりだろうが、
同じ会員に対してレ文句いう筋合いはないじゃなかと、
最悪な会員は誰だろう？って感じですねｗｗｗｗｗ
339:名無し会員さん
09/09/28 19:20:40 B5U2b8Gy
336さんは自分が 最悪なお方 だと言ってるんだよ(笑)
もう少し頑張ろうね、大人になろうね☆
340:名無し会員さん
09/09/28 19:44:45 25uzKJLC
なんだかね（笑）
341:名無し会員さん
09/09/28 20:28:02 mJrfSehu
キューだしは問題ないでしょ。同じ方向だから参考になるし。
コンバットでみるやられオプションとか、オリコリはダメだと思うけど。
342:名無し会員さん
09/09/28 21:46:40 25uzKJLC
新曲を覚えたからって、わざわざ遠征までしてイントラさんの真似事をする必要はないかもですね。
店舗によって雰囲気もあるでしょうし、特別な事をやりたいなら、ホームで思う存分やればいいと思います。
その遠征はやどりさんがもう少し経験を積めば、BODYSTEPのコリオ程度じゃ自慢にもならないという事に気付くでしょう。
343:名無し会員さん
09/09/28 22:06:24 B5U2b8Gy
なんだかなぁ？つりくさいが…
なんで自慢だと思うの？
気にしすぎで、痛いよ！
まさか、自分より目立って気に入らないとか？
私はコナミの特別会員で、いろんな店舗にゆく、
所属店舗はあるが、週一利用でホームとよべないなあ。ホームなんてないかも(笑)
あなたが気にしている会員が、
ステップ新曲を受けまくっているって、本人に聞いたの？
なんでそんなに気にするの？
344:名無し会員さん
09/09/28 23:09:39 lU4hc2lq
>>342
うぜぇｗ
経験を積めば周囲を気にせず自分のペースで楽しめるようになる。
遠征しょうが、イントラの真似しょうがいいじゃねぇか
夢中になってやってんだろ
かわいいもんだよ。
一歩間違えると、他店会員は来るなって言う
意地が悪くて、ウザイ常連婆だよ。
そういう自分のところには、
イントラを見ずに鏡みてやってる会員がたまにくる
イントラをまったく見てない、
ウェアもイントラよりたくさん持ってる、当然レスミルズウェアｗｗｗｗｗ
スゴイけど、上手いけど、微妙な気分になるｗ
イントラ無視かよ！？
345:名無し会員さん
09/09/28 23:15:40 BWqRP8+z
>>344
俺、レスミ服は着ないけど、イントラは見ないよ
鏡で自分のフォームをチェックするのに忙しいから
346:名無し会員さん
09/09/29 21:30:03 k6HCUyH0
「遠征しょうが、イントラの真似しょうがいいじゃねぇか 夢中になってやってんだろ かわいいもんだよ。」
と、おっしゃっている人が、
「イントラを見ずに鏡みてやってる会員がたまにくる イントラをまったく見てない、ウェアもイントラよりたくさん持ってる、当然レスミルズウェアｗｗｗｗｗ 」
とも、おっしゃっていますねぇ。
んと。。。。。。。大丈夫ですか？
347:名無し会員さん
09/09/29 21:37:18 1/oeccum
↑意味不明？何が言いたいんだろうか？
48番や49番をたまにはやりたいが
できるイントラが少なくなってきた。
348:名無し会員さん
09/09/29 21:48:02 1/oeccum
よく読んだら、変なのがいるようですね(^^;
>>346
イントラよりたくさんレスミルズウェアを持っていて
イントラより上手い会員がくると書いてあるのでわ？
349:名無し会員さん
09/09/30 02:17:45 b129dUAl
新曲の腕立て、突き指にならない？
350:名無し会員さん
09/10/01 02:21:57 4VeMBwS1
>>344
私もイントラの事はあまり見ないです。
場所的に見えにくい所もあるし…。
声聞いて動いてます。
微妙な気持ちになる人がいたとは。失礼しました。
351:名無し会員さん
09/10/02 19:53:19 6YJfnWK1
イントラさんに「わたしよりたくさんウエア持ってるねぇ」と言われるなぁ。
つか、別に何枚持ってたっていいじゃないか。
でもねたむように見られてるのかなぁ？
なんかキモいｗ
352:名無し会員さん
09/10/02 20:18:12 tZz92FmO
ウェアぐらいじゃ妬まないでしょw
お世辞の営業トークじゃない(笑)
コンバットならレスミウェア率が高いけど
ステップは他店会員しか着てないなっ
ニュージーランドのステップのウェアも何枚も持ってる人がいる
かっこいいなぁ～とか思って、つい見ちゃう。
普通のオバちゃんなんだけどステップのときは、かっちょいいなぁ～って。
353:名無し会員さん
09/10/04 06:01:17 Dfe/2Zx9
新曲やった
突き指はしなかったけど
後ろの人の台を蹴りそうで
怖かった
354:名無し会員さん
09/10/04 19:23:09 wisDORe+
>>353
名前忘れたけど、あの動きは指先でステップ台に手を着くから爪と肉の境目が痛い。
でも、みんなオプションの動きやらないから仕方なくやってる。
355:名無し会員さん
09/10/13 11:07:07 xQoWAMNo
77は地味だったね。バックナンバーをやる時期になったらみんな忘れてそう
356:名無し会員さん
09/10/16 20:59:54 fJoKRSrk
もう77はいいや
そんなに悪くはなかったとあもふ
357:名無し会員さん
09/10/19 16:15:47 pX+RtLA/
運河の街は、10月22日19:15から新曲発表会です...
358:名無し会員さん
09/10/19 17:14:28 zJMEzaOV
mix期は、ｲﾝﾄﾗによって選曲が偏ることが多い。ﾊﾞｯｸﾅﾝﾊﾞｰ通しがいいな。
359:名無し会員さん
09/10/19 21:40:00 cJUE0b7V
運河の隣まちやろ
360:名無し会員さん
09/10/19 22:31:26 wRtuaRIr
>>357
>>359
こんなところに地方ネタ書き込むなよ。
361:名無し会員さん
09/10/26 19:37:05 0U8VCbTJ
スーザンのステップｗ
見たことない…
362:名無し会員さん
09/10/31 00:32:18 auBdjKI4
今回初めてツアーのチケット買ったんだけどさ、実際会場ってどんな感じ
なの？
ヤバそうなレスオタがウジャウジャいたら嫌だなぁ。
BCと違ってBSはそういうの少なそうだけど…
英語も分からないし、かなり不安なんだ…
それよりなにより、俺、ヘタだしw
363:名無し会員さん
09/11/02 01:59:43 bQjBffsF
いつもと似た感じですよ
人は多いから、ジャンプニーとかが、
みんなきれいにそろうと
「お～っ～」 と思うよ
364:名無し会員さん
09/11/04 11:05:16 5bX1e2AK
ボディステップ！
∧_∧∩
(｀･ω･)/
⊂ ﾉ
(つ ﾉ
(ノ
＿＿_＿＿＿＿＿
／ ＿＿＿_／
￣￣￣￣￣￣￣
365:名無し会員さん
09/11/04 17:32:03 azrWdIja
ツアーの中心は３０代女性だから、大体の動きは予想がつく
366:名無し会員さん
09/11/06 22:35:39 vrRGcDQ6
>>364
かわいい
367:名無し会員さん
09/11/11 16:06:06 ueciKDO4
BODYSTEP 78 の曲リスト
Warmup: Right Round (TeTet Technologik)
Step Warmup: Pictures (Tonite Only Remix) (Sneaky Sound System)
Step Orientation: Girls On Film (Steady Rush)
Step Athletic: Like It Loud (Gabby Schmitt)
Mixed Strength: Wiggle It (MadLab)
Power Peak: She Is Beautiful (OneZeroOne)
Step Recovery: Circus (Junior Vasquez Club Circus) (Britney Spears)
Party Step: I Just Want To Dance (Dana deWit)
Speed Step: Every Little Thing She Does Is Magic (Brendan Soward)
Peak: Let It Rock (W.L.E.M feat. PI Joe)
Recovery/Conditioning: Be Without You (DJ Pierce)
Cooldown/Stretch: Someday (Mike Stone)
368:362
09/11/17 00:44:20 Xop0JEqp
やっぱり英語分からなかった… orz
369:名無し会員さん
09/11/17 01:25:49 +MIAym+n
>>368
英語で78やられたら動けんでしょ。
370:368
09/11/21 09:52:37 qo5fh2Ah
>>369
あのピークの曲、78だったの？
371:名無し会員さん
09/11/23 21:26:19 noeuxxdm
次回の曲は台が縦から始まるそうです
372:名無し会員さん
09/11/24 00:13:40 brJmJnU8
>>370
守口の15日、パンプとステップのみ全部次の曲(78)でやった。
14日なら普通のミックス
本店はどうか知りませんが、たぶんやってる。
373:名無し会員さん
09/11/26 22:35:54 A2cfXfte
78やった！
楽しかった！
374:名無し会員さん
09/11/27 01:27:07 Ts63Qjd5
>>373
2009ファイナルではないですよね。
東京の方ですか？
375:名無し会員さん
09/11/27 21:17:38 94ILyhke
>>374
ツアーで だよ
何曲目か忘れたけど【台に近い方の足から乗る】が崩れます。
今回は？今回から？
376:名無し会員さん
09/11/28 18:58:40 NOjIG2eJ
Ｔ木トレーナーはいつから、どの店舗でクラスもちますか？
大阪の方、教えてください
377:名無し会員さん
09/11/28 23:10:21 SZwddGNQ
こんなところに書かずに、ｺﾅﾐに聞けよ。
378:名無し会員さん
09/11/29 04:03:15 EECCbinn
↑
知らないんなら、スルーしとけばよいこと
いぢわるおばさんみたい
379:名無し会員さん
09/12/02 19:34:05 OSesJHQV
新曲、早いところはいつからですか？
380:名無し会員さん
09/12/03 01:08:53 fj7+agx6
>>379
東京は12月の１週目がワークショップだからもうやってるかもしれない。
381:名無し会員さん
09/12/03 18:29:45 F2dBylNS
12/5が最初じゃね？
382:名無し会員さん
09/12/05 00:54:46 w2XBIIIy
3曲目は、、、パフォーマンスが大変そう・・・
スピードステップの最後はイリュージョン？！
383:名無し会員さん
09/12/08 22:09:20 TQ3U2tJR
>>376
コナミ茨木で金曜日にやってますよ。
384:名無し会員さん
09/12/09 15:23:49 pE+ilWLS
新曲のﾃｰﾏは何ですか？前回はﾋﾟﾝｸ色のｳｪｱを着たりしたので…
385:名無し会員さん
09/12/10 01:58:48 77mqYFUr
>>384
特にないと思うけど、あえて言うならロックかな？(ファイナルピークのみ)
386:名無し会員さん
09/12/10 07:56:26 hEvxRLf8
うちの店は昨夜、４曲目限定でやってくれた。
初めてやる曲で慣れないという以外にパワーステップ連発で死にそうになったｗ
昨夜はエアロビクス60分間にボディアタック30をやったあとだったから膝も笑いかけていた。
387:名無し会員さん
09/12/10 15:36:00 dQMV+kT/
≫385
ありがとうございます！楽しそうだけど、きつそうですね。来週受けられるかな。
388:名無し会員さん
09/12/12 21:32:18 ruIEAQqM
あげ
389:386
09/12/13 18:42:48 gKee9yHM
386で書いていたのは、私の勘違いで以前の曲でした。
すいません。
390:名無し会員さん
09/12/13 18:46:42 dA1Yomm6
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
この曲をＢＳごときに先にとられたのがマジ悔しいわ
ぜひほかのプログラムでしたかった
391:名無し会員さん
09/12/13 18:53:09 U5PutG+y
>>390
その曲BS77で今回の新曲じゃないでしょ。
392:名無し会員さん
09/12/19 15:17:24 dm68u8fF
今度 祝日にボディステップを始めてやりますが、初心者でも大丈夫ですか？
60分のクラスです。
一応 通常のステップのクラスは問題なくやってます。
393:名無し会員さん
09/12/19 18:52:16 uHJNhvKF
エアロのステップやってるなら余裕だと思いますよ。
強度は高いので調整してください。
394:名無し会員さん
09/12/19 18:59:43 amJKY0aR
ボディステップは
通常のステップに比べて
ステップ台の上を飛び跳ねる動きが
たくさんあるので、ご注意ください
395:名無し会員さん
09/12/21 13:11:30 nTJ4/WJZ
>>393-394
ありがとう。明後日楽しみです。そのあとでコンバットも出ます～
396:名無し会員さん
09/12/21 14:33:58 nAoy3iMA
ボディステップの初心者は
動きの速さについていけず、
足をくじきやすいから注意してね
397:名無し会員さん
09/12/26 21:40:14 8fR76C8h
ところで78はどうなんだ？
398:名無し会員さん
09/12/26 22:02:25 1mwU7pCK
７８って？
399:名無し会員さん
09/12/26 22:24:16 8fR76C8h
新曲のことだよ
400:じゃあ
09/12/26 22:39:34 h30Is5dk
７８番はなんでステップ途中に
床でマンボがあるの？
401:名無し会員さん
09/12/27 07:51:46 Rdkiu60x
78番 ここ最近に比べると、パワーピークの強度が低すぎ
402:名無し会員さん
09/12/27 09:45:22 Vzlia7AV
> 400
さあ…リサに聞いてみてよ(笑)
っていうか最近リサに聞いてみたいと思うような動き多くね？
403:名無し会員さん
09/12/27 19:40:04 owMhN6H+
マンボやチャチャチャで体のどこが鍛えられるの？！
404:名無し会員さん
09/12/27 19:56:11 4CfyRsUw
パーティステップは
曲と動きを楽しむボディステップならではのトラック
だから鍛えなくていいんじゃない。
405:名無し会員さん
09/12/27 21:25:20 uy7YpgU+
>>402
BSのコリオグラファーはマーク・ヌーですが・・・。
リサはアタックですよ。
406:名無し会員さん
09/12/27 21:32:58 WXDmzW+t
>>405
違うよ
メインはそうかもしれんが一人ではないのだｗ
そんなことはどうでもいいんだが…
目的がわかんない動きは確かにあるな。
407:名無し会員さん
09/12/27 21:54:06 t6Xv6TvM
ボディステップで体を鍛える？
ボディステップで体を鍛えたいのならまともに動け
ほとんどの会員が現状維持レベルの動きじゃね。
でも、現状維持レベルの動きでも長く続けることが大事。
運動をまるっきりやってない同年代の人たちよりかはマシな体だから。
408:名無し会員さん
09/12/27 23:14:31 wc6NYb/g
sage
409:名無し会員さん
09/12/28 19:25:31 4MdTJx30
昨日ステップのトレーナーさんの
レッスンを見学したが、さすがに足がきれいだった。
ジャンプのキレが違う
410:名無し会員さん
09/12/30 00:05:40 /9STt9YY
3日間ｼﾞﾑを休んだ後、ｽﾃｯﾌﾟﾏｽﾀｰ受けたら、お尻に効きました
効果があるようですよ
ﾊﾟｰﾃｨ大好き♪楽しい♪
411:名無し会員さん
09/12/31 22:33:54 Bbw/Kxbd
長くＢＳやってるとふくらはぎが！！！
ししゃも～♪
412:名無し会員さん
10/01/04 17:52:57 rpx/onku
今回の新曲の三曲目
最初のカシャカシャのとき
左手は下 右手は上でいいんだよね？
413:名無し会員さん
10/01/05 01:22:09 nfvpLpH6
>>412
1,2回目は右手が上、左手が下→左手が上、右手が下→右手を横にだす。
3,4回目は、1,2回目の逆、最後のフィニッシュのこっちで手は横に出さない。
414:名無し会員さん
10/01/09 12:55:25 bZ9Ih3yl
ちょっと古めの曲なのかもしれないけど、曲名知ってる人いたら、教えていただけませんか？
１．サビの部分の歌詞が、多分、「Be my girl！」って感じだと思うんだけど、全く
同じようなアレンジで、パンプでも使ってる曲。
多分、３～４曲目（ステップオリエンテーションか、ステップアスレチック）
あたりだと思う。
２．曲の途中、「アレル～ヤ」の歌詞に合わせて、お祈りのポーズをとったあと、
腕をまわして、力こぶをみせるガッツポーズを作る曲。これも、ちょっと古めの
曲なんだと思う。
以上２曲、分かる方がいたら、ぜひ教えて下さい。
頭の中で渦巻いちゃっていて。。。
415:名無し会員さん
10/01/09 18:49:09 w7+vSz8v
1つめは分からない。
2つめは46-4 It's Raining Men
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
416:名無し会員さん
10/01/09 19:07:28 w7+vSz8v
分かった。
48-3 Hey Baby
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
417:名無し会員さん
10/01/09 22:55:42 bZ9Ih3yl
４１４です。
４１５～４１６さん、ありがとうございます！
まさに、この曲でした。思っていたより古かったのに、さすがです！
ちなみに、イントラさんですか？
418:名無し会員さん
10/01/19 19:43:32 NUq/RsCE
ステップで女子イントラにかぶりつく前列のおっさんっ達て
マジでキモくないですか～？！
419:名無し会員さん
10/01/20 11:13:55 p2uO5USA
老若男女問わず、特定のイントラにお熱あげて、毎回かぶりついてる会員さんはどうかと思います。
中学生じゃないんだから、周りからどう見られてるか客観的に自分の行動を考えないのかなー、と。
かといって、そういうイタイ人に目くじらたてるのも大人げないのでスルーしてますが。
何故あなたがステップ、おっさん限定でこのスレに書いているのかも理解に苦しみますけど。
420:名無し会員さん
10/01/23 14:13:52 GPIeyIlg
だいたい♂がＢＳに入る時点でＯＵＴ！
421:名無し会員さん
10/01/23 16:09:08 n23/YKnB
男がＢＳだけやりこんでるなら嫌だなｗ
男はだいたい他のレスミルを兼ねてると思うけど
422:名無し会員さん
10/01/24 22:41:29 RxDHHVno
>>420
お前は同性愛板いけよ、うっとうしい
423:名無し会員さん
10/01/24 22:46:48 Bkzo505f
第一、ＢＳなんて需要あるか？
打ち切ってもまったく影響ない
てか、打ち切ってほかのモンやれよ
もう日本に入ってこなくていいよ
424:名無し会員さん
10/01/25 03:39:40 ud5XByVe
ステップが一番歴史あるんだろ？
女の子に人気あるし。
レスミルズでまだ日本に来てないのは
トランポリンか
プールになるよ
425:名無し会員さん
10/01/26 12:12:00 xhbLCBIo
そうなんだ
426:名無し会員さん
10/01/26 18:24:29 2eMvm7KZ
ステップよりもバイブのほうがヤバイと思われ
バイブなくしてステップにしてほしい、個人的には。
427:名無し会員さん
10/01/26 18:56:51 za7f4UNz
ステップが一番古い訳ないだろw
一番古いのはパンプ。
その次にコンバット、ステップと続く。
428:名無し会員さん
10/01/27 01:02:55 0UgYZkRZ
>>427の間違いが痛々しすぎる件
429:名無し会員さん
10/01/27 22:11:37 o5cYPYhi
>>428
ＮＺでのレスミならステップが一番古いが、日本での導入時期と言うことなら>>427の順番。
日本で考えたら>>427の通りだし、痛々しいというのは大げさだろ。
430:名無し会員さん
10/01/27 23:50:43 PR34WB5H
ステップに限らずだがイントラがかわいい若い子だとそれだけで♂会員が群がる
他イントラのステップにはまったく出ないくせにステップ好きを自称する♂会員なんてのもいる
431:名無し会員さん
10/01/28 01:28:49 nPJ9Wm2k
>>430 当たり前だ
必ず客にカワイイ子が居れば問題無いが
眼の保養が無いとテンションも違う
432:名無し会員さん
10/01/28 02:00:45 DqX1bkV5
アレ、わざと読解力ゼロを演出？
433:名無し会員さん
10/01/28 03:03:18 H6hXUYAg
>>430
イケメンイントラにも♀が群がってますけどね
434:名無し会員さん
10/01/28 19:42:58 TX1DWr93
BSは無難に好きでよく出てるけど、
1曲だけ、ランジとスクワットをひたすら繰り返す奴が特に好きだな。
曲名とか知らないけど、スクワットの時、台に乗って手を前に伸ばして組む奴。
途中曲が止まってスクワットのまま動きを止めて、
一段下がってまた上下に動き出すときの我慢大会みたいな快感が結構ハマる。
435:名無し会員さん
10/01/29 08:32:19 JUJnwvl9
あーあれ私も好き。結構前の曲だよね。
436:名無し会員さん
10/01/31 18:20:58 HUl+1mK1
保守！
∧_∧∩
(｀･ω･)/
⊂ ﾉ
(つ ﾉ
(ノ
＿＿_＿＿＿＿＿
／ ＿＿＿_／
￣￣￣￣￣￣￣
437:名無し会員さん
10/01/31 21:11:56 kHguhpwv
久しぶりに見たけど、かわいい～！
438:名無し会員さん
10/02/11 21:52:09 a/M/CRaH
ステップはイントラの盛り上げと綺麗なフォームかな。
グダぐだイントラに間違って入ると苦痛の一時間。
あ～47がやりたい。
439:名無し会員さん
10/02/12 00:02:04 FPBqtcjj
保守！
∧_∧∩
(｀･ω･)/
⊂ ﾉ
(つ ﾉ
(ノ
＿＿_＿＿＿＿＿
／ ＿＿＿_／
440:名無し会員さん
10/02/24 23:33:49 49SJoObC
あ～ ７９はまだぁ～？
441:名無し会員さん
10/03/05 00:51:48 r2epXmEl
今日金曜日79のWSじゃなかったっけ
79の曲リスト
Warmup: Boom Boom Pow (Beat Factory)
Step Warmup: Million Dollar Bill (Freemasons Club Mix) (Whitney Houston)
Step Orientation: La Copa de la Vida (Mambo Jambo)
Step Athletic: Let's Get Excited (Melissa East)
Mixed Strength: Blood On The Dance Floor (I'Homage)
Power Peak: Black Suits Comin' (Nod Ya Head) (Jak Lee & DJ F.A.B)
Step Recovery: Jump (Dancefloor Generals)
Party Step: Higher (Mandy Riviera)
Speed Step: I Got A Girl (Sage Warner)
Peak: Sexy! No No (Graffiti Girls)
Recovery/Leg Strenth: Smooth Criminal (l'Homage)
Pushups/Abs: If You Buy This Record Your Life Will Be Better (The Tamperer ft. Maya)
Cooldown/Stretch: Language (Annie Crummer)
442:名無し会員さん
10/03/11 01:03:54 M+qOPun0
新曲受けてきたけど、ステップのアタック化を実感した。
コリオは比較的簡単かな？
443:名無し会員さん
10/03/13 22:25:53 gwObgWE1
コリオは簡単だけど、強度は今までで最高ではないかな。
ピークの後もキツイです。
444:名無し会員さん
10/03/15 21:53:16 s+uGZfEp
強度高いね！
445:名無し会員さん
10/03/17 23:14:37 9xxOElTR
一曲目で両手でガッツポーズしながらグレープバインするのって何番ですか？
446:名無し会員さん
10/03/18 00:27:27 SSUcHZ01
BS50 と思ふ
447:名無し会員さん
10/03/19 12:22:01 T7aZvNZX
最近ステップ始めました
これは楽しい
448:名無し会員さん
10/03/21 00:40:14 qVeunVpp
結構古いね。あの曲好きだな。
449:名無し会員さん
10/03/23 23:36:19 6Pc+p/UE
BS50-1:
One Day in Your Life (Anastasia)
450:名無し会員さん
10/03/24 22:48:53 aZr2lbQJ
そうそうこの曲！
歌ってる動画みたけど本物もガッツポーズしてるね。
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
勉強になります。
451:名無し会員さん
10/03/27 19:37:38 bHGhhPUC
“And baby I'm stronger than before”
の「ストロンガー」のフレーズでガッツポーズ。
「私は前より強くなったわ…」
URLﾘﾝｸ(btslyrics.tripod.com)
452:名無し会員さん
10/03/29 05:34:33 t7xAjvms
79番初めてやった
パワートラックで
泣けた
453:名無し会員さん
10/04/09 16:08:16 Ag91Zr03
〉452
パワートラックはまだ乗り切れるけど
筋コンが死ぬ…
454:名無し会員さん
10/04/09 19:56:28 eIpJHSEy
アタックの筋コンに慣れてれば
大丈夫。
455:名無し会員さん
10/04/14 21:27:39 ZJOMURUq
おいらが通うコナミはボディステップがない。コナミのくせに信じられない。ボディステップやりたい！体動かせば何でもいいなんて大違いだぞ支配人。
456:名無し会員さん
10/04/14 22:28:58 IQ7CIX3g
大丈夫です
うちはコナミなのに
ボディパンプが無かった時期が
ありましたから。
457:名無し会員さん
10/04/14 23:17:41 8/VeoJeu
>>455 くだらねぇから導入しないんだよ
エアロ系のステップやれや！
458:名無し会員さん
10/04/15 00:14:10 RtShdVmr
エアロ系のステップ
乗って、下りて、くるっと回って、ハイ終わり
やってられない
459:名無し会員さん
10/04/15 22:59:51 01SqtDVp
ボディステップのインストラクターが１人しかいないおいらの通っている店。
そのインストラクターがインフルエンザでダウン。
代わりにエアロビクスのインストラクターのお兄さんが来て、
「今日はボディステップの代行で来ましたが、ボディステップってどんな動きなんですか？」
と質問。
いくつかステップをやったら
( ﾟДﾟ)ﾎﾟｶｰﾝ
状態。
楽しいけどそんなに激しいかな？
460:名無し会員さん
10/04/18 21:25:42 LYt4KMTT
今日初めて60分クラスに参加。
ダイエット中だから体重く、ジャンプがきつかった。
台踏み外して迷惑かけそうだから、床でやったり
なんとか終了。
明日階段の上り下りがぎこちないんだろうな。
461:名無し会員さん
10/05/08 15:11:18 HD5iIquV
保守
462:名無し会員さん
10/05/24 23:58:15 Onymbe4V
保守
463:名無し会員さん
10/05/25 00:21:11 cxjGq6vr
BS57-10 Tribal Dance 2.4 2 Unlimited
ちょっと前まではこれ聞くとBCの印象しかなかったけど
今はステップの方がすぐ思い浮かぶ
足パンパンになるけど
464:名無し会員さん
10/05/25 09:00:29 NyQGz2MH
ふつう逆だろ、ステップの方が先だし。
465:名無し会員さん
10/05/25 19:44:26 cxjGq6vr
すまん
ステップ始めたの最近なんで・・
466:名無し会員さん
10/05/25 23:26:03 yiovnju0
>>465
ようこそ、ボディステップの世界へ！
467:名無し会員さん
10/05/27 19:50:52 Q1qQFnGI
新曲は東京で
来週辺りからやるのかな？
速くできるところだと、本店、目黒青葉台支店辺りかしら？
468:名無し会員さん
10/06/03 21:26:28 96ZLQk5m
新曲やった
469:名無し会員さん
10/06/06 12:19:45 lQaULwFR
Ｙ田トレーナーってどこの所属の方なんでしょう？
ご存知の方いますか？
先日のツアーがすごくよかったのでファンになってしまいました (^^ゞ
470:名無し会員さん
10/06/06 12:52:28 TJrKW+rw
もしかしてここのＹ田さん？
URLﾘﾝｸ(www.konamisportsandlife.co.jp)
岡山の「あすわ」ですよ
471:名無し会員さん
10/06/06 16:32:00 lQaULwFR
>>470
ありがとう！
岡山かぁ。
しかも中心地じゃあないんだ…。
大阪近辺なら遠征してみようかと思ったんだけど、遠いなぁ orz
472:名無し会員さん
10/06/07 06:53:59 HhnN5wdb
Ｙ田トレーナーさんは、ツアーは岡山、守口、刈谷の会場にいらっしゃいましたよ。
アスワは山陽道の笠岡インターから車で30分です。
関西から電車なら、岡山駅で乗換え、総社駅で乗換え、井原駅で下車で6キロ先にあります。
ちなみに駅からのバスは1日3便。
アスワは、コナミが指定管理者で入ってる第３セクターで、周辺地域の方々が利用する施設だから、行けば誰でもレッスン受けられると思いますよ。
なんでそんな田舎に、レスミルズトレーナーがいらっしゃるか、不思議ではあります。
473:名無し会員さん
10/06/11 20:32:07 90ups3DH
新曲情報待つ
474:名無し会員さん
10/06/12 00:52:32 OfwyoXy0
スピードステップ
太ももがパンパンになります
475:名無し会員さん
10/06/12 23:10:42 HDBH+PJI
ステップ台を一段から二段にしたら、
どこら辺がもっと鍛えられますか？
詳しい方教えて下さい。
476:名無し会員さん
10/06/14 18:45:34 vmPTOrNU
>>474
台入れていいの？
この前スピードステップの時
台入れちゃ駄目って言われて
やった気がしなかった。
いつのナンバーかは知らないけど。
477:名無し会員さん
10/06/19 22:56:09 JjkPr/7X
初めてｽﾃｯﾌﾟ台を1段上げた時、足が引っかかりそうだった（爆）
段を上げたら、いつもより足を上げてくださいね～
478:名無し会員さん
10/06/22 16:48:38 8twD11vH
>>473
Body Step 80 のマスタークラス動画
youku で検索すると、１～４曲目の途中までですが、ありますね！
全編、どこかにないかな～
479:名無し会員さん
10/06/27 21:26:43 JHbA3r7r
前ちょっとやって足つりそうになって敬遠してて
80からステップ再開したけど、やってみるとコンバットより、アタックより楽しい！(パンプは別枠)
もっと早くやってればよかった
480:名無し会員さん
10/06/27 21:28:42 0gT+iSZd
80は曲がまた楽しいのばっかだしね
自分もステップが今は一番楽しい
481:名無し会員さん
10/07/03 00:09:44 BySuEEOm
先週初めてテックandショートに出没した初心者です。
ところで、ここのスレタイどうりに「きゃー、落ちちゃった！」という方は実際にいらっしゃるのでしょうか。
自分は、怖くて、後半では台の上でステップを踏むことさえもできなかった．．．(台に乗らずにやってました)。
人それぞれに、向き不向きがあることはわかってるんです。
ヨガやヒーリングだと人並みにできる、けど...燃やしたい日には燃やしたい！
ステップは、歩幅が合わないこともあって、動きがなれないこともあって、本当に落ちそうで怖い。
60分のクラスは、「かっこいいなぁ...」ってガラス越しに見て羨望のまなざしを向けいるのが現状。
続けていれば、そのうち、安心してクラスに出れる日が来るのかな。
それとも、あきらめて自分にできるところでやったほうがいいのかな、
いまいち優柔不断な自分。
とりあえず、怪我だけは絶対にしたくないよ。間接が緩くて足首も揺れやすいから。
愚痴っちゃってごめんなさい。週末の予定は考え中です。
482:名無し会員さん
10/07/03 23:37:16 n/f72dCf
台から落ちる人、いるよ。
今日もいたよ。
台の上でﾍﾟﾝｼﾞｭﾗﾑｽｨﾝｸﾞみたいなのをするから、端っこに載って滑ったのかな？
怪我しなかったかなぁと心配しました。
483:名無し会員さん
10/07/03 23:53:12 5+bExexq
インストラクターによっては、片足立ちでの前腿のストレッチ、
台の上に立ったままやるけど、じじばば多いと落ちる人続出するよ。
484:名無し会員さん
10/07/03 23:54:01 fmr0FwP4
端っこに足を載せて、すべって転んだこと、ありますよw
ケガせずにすんで良かったなぁ、と自分でも
思います。
自分で調整できる方のようなので、
（台に乗らないとか…）
マイペースで続けられてはどうですか？
485:名無し会員さん
10/07/04 00:27:35 rPtxoJ8z
自分もたまに落っこちるｗ
でも無様に転げることはないかな。
落ちてもたいした落差じゃないんだから、
最悪緩やかに尻餅つけばいいやって意識でやってれば、そのうち恐怖心も消えるよ。
頑張れ。
486:名無し会員さん
10/07/04 06:33:36 RrSiWhX3
落ちたって
このスレが落ちたんだろ？
ずっとそう思ってた
ヽ（・＿・;）ノ
487:名無し会員さん
10/07/04 23:16:59 V4X6W+E2
>>481です。
>>486
ええ、このスレタイの由来は、自分も理解していたのですが...どうもシャレにならなく思えてしまって。
そして、>>482->>485の方もレスありがとうございました。
自分の通うクラブでは、落ちた人を見たことがなくて(中高年の方々も含む)、少し気後れしちゃってたんです。
なんだか、皆さんすごく動きがいいんですよねぇ。
でも、最近の目標は、「これまでやったことのないことに挑戦すること」なので、
マイペースに、ほかの人の邪魔にならないように、もう少しがんばりたいです。曲も変わる予定ですし。
今週末、テックとショートのクラスに出たときには、前回よりステップを踏めた気がする(...だけかもしれない。)
いつか、60分のクラスに出られるようになるといいな。
また、来週末もがんばってみようと思います。