11/01/13 14:39:59 発信元:59.133.208.69
やっと昨日
ジョグできた。たくさん歩く、というのは出来ていたので
足底の筋肉はついていたんだが、ジョグらしいジョグはようやく昨日。
１５～２０分、ゆっくり目で海岸の遊歩道をジョグしただけだが。
今朝腿が張っていたｗ
ジョグしてる時の瞑想状態で、イヤなことを思い出しそうだったので
踏み切れなかったというのも一因。
だけど、今はやれそうな気分。
11/01/13 14:39:59 発信元:59.133.208.69
やっと昨日
ジョグできた。たくさん歩く、というのは出来ていたので
足底の筋肉はついていたんだが、ジョグらしいジョグはようやく昨日。
１５～２０分、ゆっくり目で海岸の遊歩道をジョグしただけだが。
今朝腿が張っていたｗ
ジョグしてる時の瞑想状態で、イヤなことを思い出しそうだったので
踏み切れなかったというのも一因。
だけど、今はやれそうな気分。