女87.05kgからのダイエットat SIBERIA女87.05kgからのダイエット - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このスレッドのURL■項目テキスト500:いやあ名無しってほんとにいいもんですね 10/12/18 08:59:56 発信元:183.73.75.52 >>489 100でガリは言い過ぎだw だが100キロ級も嫌いじゃないな。 つーか6、70キロでデブとかないわ。 デブは90越えてから 501:いやあ名無しってほんとにいいもんですね 10/12/18 09:56:26 発信元:115.162.64.228 >>1 頑張ってね おれも見習って頑張るわ 502:いやあ名無しってほんとにいいもんですね 10/12/18 10:02:19 発信元:114.48.3.40 80キロ以上有る自分はデブじゃないと思い込みたいのね 70キロ超えたら立派なデブです。 503:いやあ名無しってほんとにいいもんですね 10/12/18 10:03:56 発信元:202.229.177.35 >>1 頑張れ~私もあと3kg落とそう! 504:いやあ名無しってほんとにいいもんですね 10/12/18 10:08:37 発信元:223.132.86.72 運動にあまり期待しすぎない方がいいよ。 30分エアロバイクで走ってオニギリ一個分しか減らない。 オニギリ一個食べるの我慢する方が楽でしょ。 基礎代謝を上げる為にってなら筋肉付けるのはそれなりに効果的だけど。 基本は食事制限以外無い。 消費カロリー>摂取カロリー で放っておいても痩せる。 ダイエットは目標体重を維持する為の生活習慣を定着させたら勝ち。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch