10/12/15 12:41:42 発信元:61.117.102.88
俺もさいきん体重管理しだした
つか村上春樹の「走ることについて～」を読んで、またジョギングを復活
させようと決心したから
こころがけてるのは
油ものをなるべく摂らないようにすること
もし昼飯とかで（天ぷら定食とか）食べたときは
夜はアッサリ系にする。
時間をみつけて
階段を昇り降りしてる。脚がしっかりしてきた。つぎはジョグだ。
10/12/15 12:41:42 発信元:61.117.102.88
俺もさいきん体重管理しだした
つか村上春樹の「走ることについて～」を読んで、またジョギングを復活
させようと決心したから
こころがけてるのは
油ものをなるべく摂らないようにすること
もし昼飯とかで（天ぷら定食とか）食べたときは
夜はアッサリ系にする。
時間をみつけて
階段を昇り降りしてる。脚がしっかりしてきた。つぎはジョグだ。