女87.05kgからのダイエットat SIBERIA
女87.05kgからのダイエット
- 暇つぶし2ch39:いやあ名無しってほんとにいいもんですね
10/09/28 21:27:05 発信元:219.55.34.50
>>36
朝食はきちんとコメをたべろ、オカズは煮物を中心に
栄養素は満遍なくとれ、痩せて肌カサカサとか意味ない
飲み物は日本茶、紅茶、中国茶にしろ、牛乳とか自殺行為
女だから甘いものがないと辛いだろうから、果物はよし、ケーキ、お菓子は厳禁
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