10/10/31 11:11:35 発信元:202.32.232.156
炭水化物は太る原因だけど、絶っちゃダメだかんね。心疾患リスクが跳ね上がるから。
意図的に避けなきゃいけないのは単糖類。砂糖ね。脳に行く時間が少なくて無駄に血糖値が上がるから。
多糖類である炭水化物は脳に栄養渡すために一応少量を得ないといけない。
ダイエットでこえーのがタンパク質不足ね。リバウンドの原因になりうる。
肉を喰うんだ。肉魚卵を。肉と野菜で生きていくのだ。後はサプリで補ってカロリーコントロールさえできれば痩せる。
10/10/31 11:11:35 発信元:202.32.232.156
炭水化物は太る原因だけど、絶っちゃダメだかんね。心疾患リスクが跳ね上がるから。
意図的に避けなきゃいけないのは単糖類。砂糖ね。脳に行く時間が少なくて無駄に血糖値が上がるから。
多糖類である炭水化物は脳に栄養渡すために一応少量を得ないといけない。
ダイエットでこえーのがタンパク質不足ね。リバウンドの原因になりうる。
肉を喰うんだ。肉魚卵を。肉と野菜で生きていくのだ。後はサプリで補ってカロリーコントロールさえできれば痩せる。