10/10/04 20:47:07 発信元:126.124.229.133
>>110
代謝を上げるのは重要みたいだよ
元ボクサーが減量と脂肪燃焼は似て非なるもんだって言ってたから
減量は食わない飲まないで出来る
そしてそれがリバウンドの原因
しかし、脂肪燃焼って運動では効率が悪過ぎで新陳代謝を上げるのが1番らしい
その代謝を上げるには汗をかく「有酸素運動」をするんだ
そうなると面白いもんで、寝てるだけで痩せてくるから
10/10/04 20:47:07 発信元:126.124.229.133
>>110
代謝を上げるのは重要みたいだよ
元ボクサーが減量と脂肪燃焼は似て非なるもんだって言ってたから
減量は食わない飲まないで出来る
そしてそれがリバウンドの原因
しかし、脂肪燃焼って運動では効率が悪過ぎで新陳代謝を上げるのが1番らしい
その代謝を上げるには汗をかく「有酸素運動」をするんだ
そうなると面白いもんで、寝てるだけで痩せてくるから