10/10/04 01:28:37 発信元:126.124.229.133
>>101
水は飲んでたよ
そして汗をかくウォーキングをするんだ
ウォーキングのコツは背筋を真っ直ぐに伸ばして同じテンポで歩く事
そうすると翌日とかに背中や腰に違和感が出る
いつも使ってない筋肉を使うからな
後、運動不足時の汗は臭いよ
でも運動を続けると汗がサラサラになってくるんだが
それは痩せやすい体になってる証拠と思ったらいいよ
10/10/04 01:28:37 発信元:126.124.229.133
>>101
水は飲んでたよ
そして汗をかくウォーキングをするんだ
ウォーキングのコツは背筋を真っ直ぐに伸ばして同じテンポで歩く事
そうすると翌日とかに背中や腰に違和感が出る
いつも使ってない筋肉を使うからな
後、運動不足時の汗は臭いよ
でも運動を続けると汗がサラサラになってくるんだが
それは痩せやすい体になってる証拠と思ったらいいよ