10/10/03 00:41:43 発信元:126.124.229.133
>>98
晩御飯は遅くとも7時までに済ます
ベストは6時まで
そりゃあ最初の頃は腹が減るさ
減り過ぎて気持ち悪くなるぐらいだった
でも朝になるとメシが食えるぞ！と思えば早く寝る様になってちょうど良い
だからカロリー計算なんて考えてないな
炭水化物も摂ってるし肉も食う
しかし間食は厳禁、ジュース類なんかもっての外
それを我慢出来れば、夜中に腹が減るぐらい余裕で我慢が出来たよ
10/10/03 00:41:43 発信元:126.124.229.133
>>98
晩御飯は遅くとも7時までに済ます
ベストは6時まで
そりゃあ最初の頃は腹が減るさ
減り過ぎて気持ち悪くなるぐらいだった
でも朝になるとメシが食えるぞ！と思えば早く寝る様になってちょうど良い
だからカロリー計算なんて考えてないな
炭水化物も摂ってるし肉も食う
しかし間食は厳禁、ジュース類なんかもっての外
それを我慢出来れば、夜中に腹が減るぐらい余裕で我慢が出来たよ