11/05/21 06:18:18.26 発信元:124.101.36.114
最近、なるべく夜更かしせずに早起きする生活のリズムを作ってる
今日は休みなんだけど、がんばって５時に起きたよ
おかげですこぶる調子もいい
筋トレ、ジョギングもようやく身体が慣れてきたのか
さほどキツさを感じなくなってきた
体重はさほど変わらない…というか少し増加したけど
昔のように筋肉が引き締まってきたのが実感できる
順調に仕上がってる感じだよ
11/05/21 06:18:18.26 発信元:124.101.36.114
最近、なるべく夜更かしせずに早起きする生活のリズムを作ってる
今日は休みなんだけど、がんばって５時に起きたよ
おかげですこぶる調子もいい
筋トレ、ジョギングもようやく身体が慣れてきたのか
さほどキツさを感じなくなってきた
体重はさほど変わらない…というか少し増加したけど
昔のように筋肉が引き締まってきたのが実感できる
順調に仕上がってる感じだよ