11/12/06 02:16:47.35 6ZA1fY7A
>>294
LSDっていうと、大体ｷﾛ7分から7分半で2～3時間走る事を想定する人が多いんじゃない。
2～3時間はさすがに無理だけど、俺も毎日8kmをキロ7分半のペースで走ってるよ。
ダイエット目的ならこれくらいのペースで十分じゃない？疲れも残らないし。
11/12/06 02:16:47.35 6ZA1fY7A
>>294
LSDっていうと、大体ｷﾛ7分から7分半で2～3時間走る事を想定する人が多いんじゃない。
2～3時間はさすがに無理だけど、俺も毎日8kmをキロ7分半のペースで走ってるよ。
ダイエット目的ならこれくらいのペースで十分じゃない？疲れも残らないし。