11/12/05 21:51:02.62 blIj24jM
>>270
もう遅いけど、湿潤療法オススメ
あと、破傷風の注射は怪我後に打つべし。
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/05 21:51:20.75 X0dqRBzS
>>269
汗かいた後どうするの？
洗える？
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/05 22:01:13.64 ymkKw75O
2～4km辺りがキツい
最近いつも心が折れそうになる
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/05 22:11:23.58 DBqxdu9J
>>270
つまずいて転倒ですか？
怪我と併せて転倒･衝突は恐怖要素…
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/05 23:06:36.14 iJnn0MbD
>>268
自分はヨーカドーで秋冬セールとかで激安だったんだ
５０００円のが１０００円で。
しまむらは３０００円前後ぐらいで大体いつもあるけど。
あとこの間みたいな三井アウトレットのセールとか。
男性なら洋服の青山とかもあったりするかも？
ユニクロのスポーツ服にポケットが何もないから
ポケット多めのアウターが欲しくなるんだよね。
普通に洗えるけど、毎回洗うと痛むかなと思って
首周りタオル仕込んで毎回は洗ってないや。
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/05 23:08:58.08 l77oMw0o
坂をジョギングで下ってたらマンホールにつまずいて一回転した
とっさに中学の時柔道の授業で習った前周り回転受身が綺麗に決まって逆に笑ったわw
でも手袋と長袖じゃなかったらヤバかったな
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/05 23:13:53.75 dm3aTdKb
ただでさえ、走っていると脚が疲労してて、上げて走っているつもりでも
上がってなくて躓くことがあるから、ちょっとした段差なんかも気をつけないとね。
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/06 00:38:08.25 stFWV4qo
まさしくさっきすっ転んだわwジャージだったからズボンに小さな
穴と膝を軽く擦りむいた程度で済んだけどやっぱり気をつけなきゃな。
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/06 00:51:43.22 KN6b+e++
爺 爺 爺
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/06 01:28:54.75 anVF30Jw
ダイエット成功してこのスレ卒業したのに…
軽くリバウンドしちまったｗ
72ｷﾛ→4ヵ月後58ｷﾛ→2ヵ月後63ｷﾛ
ジョギングは続けてるけど走る距離が半分になったし、なにより食いすぎだ…油断したぜ
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/06 01:47:03.76 /hfPWl7e
>>280
４ヶ月ですごいな
どんなことしたのかkwsk
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/06 02:32:34.88 QJTdCB+M
>>271
ありがと、ぐちゃぐちゃの時は一応ラップ巻いたりしてた
あれやってなかったらもっと酷かったかも～
今は膝の肉が軽くえぐれたように固まって、青アザが黄色くなってきてるわ…
>>274
そう、つまずいてしまった
木が植わってたり歩道の境目だったりでアスファルトの盛り上がりが多い場所を、
夜ってのもあってよく見えずふらついてズベシャー！
こんなこともあるから、なるべく肌を隠す服装の方がいいと思う
仮眠のつもりがこんな時間まで寝てしまったー！
せっかく金土日と走ったのにぃ…
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/06 06:19:24.83 s7BC8HBW
>>273
俺は走りながら終盤うんざりすることがあったがそういうのとは違うか
もし一緒ならハイペースすぎなのが原因じゃね
バテなくても精神的にバテるというか、なんかそんなんある気がする
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/06 09:20:09.26 hzLm7nOA
今日からウォーキングしようと思ってたのによく考えたら今風邪引いてるんだったわ俺ｗｗ
咳以外の症状は特にないけどやっぱりやらない方がいいかな？
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/06 11:48:02.42 cWcPvRif
運動すると呼吸が激しくなるし、今日は外気温低すぎなんだから自重すべし。
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/06 11:49:28.21 hzLm7nOA
おｋ やめとく！
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/06 11:50:41.12 KN6b+e++
じゃあ、俺もやめた！
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/06 11:51:01.28 w6zR/ctM
ダイエットの為に走りだしたけど腹減って飯食うから
全然痩せない
むしろ動けるデブが完成しつつあるわ
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/06 11:53:28.55 lluUicXP
仮に同じ体重でも、やらんよりはるかにましだぞ
健康にもなるし
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/06 11:53:40.28 anVF30Jw
>>281
最初の１ヶ月は１日も休まず８キロウォーキング＆食事制限
そこから３ヵ月はジョギン６キロ＆食事制限
ジョギングは２週間に１回だけ休んだｗ
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/06 12:32:51.40 6owreMYB
>>287
おまえはやめるなｗ