11/12/05 07:59:31.79 GQW8uqKN
>>239
目標体重の標準摂取量+多い分は有酸素運動で減らす
と考えては？
制限とかって考えるといつか破綻するのです。
ソースは自分。
11/12/05 07:59:31.79 GQW8uqKN
>>239
目標体重の標準摂取量+多い分は有酸素運動で減らす
と考えては？
制限とかって考えるといつか破綻するのです。
ソースは自分。
11/12/05 07:59:31.79 GQW8uqKN
>>239
目標体重の標準摂取量+多い分は有酸素運動で減らす
と考えては？
制限とかって考えるといつか破綻するのです。
ソースは自分。