ウォーキング＆ジョギング ダイエット43周目at SHAPEUPウォーキング＆ジョギング ダイエット43周目 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト200:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/03 10:10:11.99 Nw3AaA66 仕事とか雨のせいで今週はろくに走れなかった… 201:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/03 12:13:27.11 s0ehoMkK 禁煙セラピーの著者は肺癌で亡くなった 202:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/03 14:55:14.43 g9yXl7/V 脳を鍛えるには運動しかないって本には、 ジョギングでもウォーキングでも一日60分、 継続して運動するのが大事って書いてなかったっけ？ 203:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/03 15:03:39.39 lGWnXnXH 俺様メモ >>1のよりもこっちのが線引きやすい http://www.nanchatte.com/map/routingService.html 204:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/03 15:07:28.57 K5wL+CYv >>202 ケースバイケースだよ 鬱病やストレス、加齢などそれぞれ走る時間のお薦めは違ってるし それとその著者は「1日20分以上は有害」とは書いてない ただ、自分はクーパー博士の言葉と、その著者が普段やってる20分ランニングに全力疾走を加えるやり方を参考にしてるだけ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch