11/12/04 22:10:33.75 Lab7kqyg
今日は暖かかったけど、
風が強かったな。
まあ、もはや、風が強くてどうのこうのという
レベルの走力ではないけど。
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/04 23:10:08.14 PfGqSVCr
>>168
ストイシズムの美学が解らないヤツには、神からリバウンドというプレゼントが用意されているぞ。
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/05 00:26:02.66 1Y1sRA9E
アホはすぐに送信する。
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/05 00:58:09.46 X7Jjlwks
>>168
食事制限って言うのは好きな食い物を我慢するんじゃないんだ
減らすんだ
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/05 08:37:48.88 8HPQlp7j
>>173
ビチク～ ガリガリキチガイ爺～ レスしてやるぞ モッチ～
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/05 15:02:53.16 7Zc/uZci
食っても運動すればオッケーだよ(笑)
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/05 17:00:07.68 frmc1UnV
1日何キロカロリー位におさえれば太らないの？
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/05 17:17:22.96 hErw1dNW
摂取カロリーだけを気にして運動に目を向けない内は
綺麗に痩せられない。どんどん太りやすい体質になる。
それに加齢が加わるとデブまっしぐら。
有酸素運動と軽い筋トレすれば1500食べようが1800食べようがまず太りません。
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/05 17:48:48.90 VL/a4lTc
1500とか1800とかって普通に生活してれば特に運動しないでも殆どの人は太らないだろｗ
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/05 17:55:12.93 Lb/tbh8Y
怖くてカロリー計算したことないけど、間食、晩飯、酒、夜食で、朝胃もたれしてるときは
すごくやばい気がする
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/05 18:56:41.20 t7b4+eHF
夕方以降は寝るだけだからほとんど食わないもんじゃね
夜食とか論外と思ってたが
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/05 19:31:48.70 2LUezXN6
>>180
何をもってデブとするかだよな
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/05 23:12:49.68 aE7sNkVQ
ジョギングは週末に15kmずつ、食事は1日1500以内に抑えて生活してるけど、
週1～2回ぐらい、ピザポテトとプリングルス（サワークリームオニオン）と
トッポとカラムーチョをドカ食いしてしまう
あとはファミマで売ってるかりんとうまんじゅうとチョコクッキーシュー
あんなに美味しいものはこの世になければいい
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/05 23:24:47.77 q/BN+CrB
>>184
ジョガーのくせにユルユルな醜いボディしてる奴ってこういう食生活してるんだな。
ジョガーのイメージを貶める迷惑な存在だよ。
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/05 23:26:44.25 YlISYc4J
>>184
もうコンビニ自体行くなよ
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/05 23:29:43.76 aE7sNkVQ
>>185
自分でもそう思う
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/05 23:32:52.05 aE7sNkVQ
>>186
会社から半径50m以内にコンビニが7件ある
毎日が戦い
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/06 00:27:44.69 RLJVc+hF
コンビニに入ったら自爆すると自己催眠かけとけ
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/06 00:56:16.21 6owreMYB
>>188
転職しろ
ダイエットのためだ
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/06 01:29:09.04 k8+TYKL/
俺、週に4、5回はコンビニ行って、食事のほとんどがコンビニのパンや惣菜、弁当ばっかだ しかもドカ食いだわ･･･
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/06 03:00:27.33 RLJVc+hF
>>191
早く死にたいんならそれでよくね？