ε=ε=走　ジョギング　153km通過　ε=ε=走at SHAPEUP

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75:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/30 12:57:24.09 /bnC0ay9
>>73
主に効くのは前側じゃなく裏側だよ、お尻のあたり
屈んだときに、つま先より膝が前に出ている間違ったフォームだと
前側が痛くなったりするそうだけど

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