ε=ε=走 ジョギング 153km通過 ε=ε=走at SHAPEUPε=ε=走 ジョギング 153km通過 ε=ε=走 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト150:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/04 14:07:59.64 W/J5EIWJ たまにピューマ見たいにぎらついた目をして走ってる人いるけどなんで？ 151:114 11/12/04 14:27:14.39 TOSgnE4p 完走なう 4時間42分 股ずれ大流血 さすがメタボ ホテルでアイシング中 今日はステーキアンド海老 トコトン行く 152:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/04 15:27:27.38 /lhlpxXt >>149 時速８ｋｍで体重７０ｋｇの人が２時間走ると、７０×８×２＝１１２０ｋｃａｌの消費。 これだけ消費すれば、異常にドカ食いでもしない限り、当然痩せるだろ。 おまえ、相当な勘違いしてるぞ。 153:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/04 15:47:01.98 4G3YtlGV >>149 食事制限も併せないと充分効果が出ないってのは事実だな。 ただ、ランニング（ジョギング）は、水泳やサッカーに匹敵するほどの 運動量（Mets値が高い）なので、これ以上に減量効果の高い運動は 他にはあまり無いな。 154:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/04 17:41:56.31 kCPCEZWw a 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch