11/11/24 19:11:10.06 3d3iVByF
ここから酉つけます
>>63
ピザは先日食いましたけど
>>64
がんばって脂食って下さい
午前中の運動
ウォーキング 1時間
午後の運動
ウォーキング 1時間
夕食
海老ニンニクグリル、もやし、ブロッコリー、苺ヨーグルト、黒酢、焼き芋
夕食前に計測
76．4㎏・・・ようやく、昨日の玉こんにゃく太りから挽回した；
11/11/24 19:11:10.06 3d3iVByF
ここから酉つけます
>>63
ピザは先日食いましたけど
>>64
がんばって脂食って下さい
午前中の運動
ウォーキング 1時間
午後の運動
ウォーキング 1時間
夕食
海老ニンニクグリル、もやし、ブロッコリー、苺ヨーグルト、黒酢、焼き芋
夕食前に計測
76．4㎏・・・ようやく、昨日の玉こんにゃく太りから挽回した；