身長172cm体重77.8kgだけど65㎏まで痩せるat SHAPEUP

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45:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/23 00:05:46.18 q/pm2xxI
>>41
余りにも体重が変わらないからどんどんハードになっていくw

逆に2週間位体重計のらないほうがいいかな

>>44
どの程度必要かよくわかってないが
昨日の食事
朝
ゼリー飲料、ヨーグルト、
昼
コンビニ弁当（カレー）、夜
野菜スープ、納豆巻き

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