身長172cm体重77.8kgだけど65㎏まで痩せる

身長172cm体重77.8kgだけど65㎏まで痩せるat SHAPEUP

身長172cm体重77.8kgだけど65㎏まで痩せる - 暇つぶし2ch30:1
11/11/22 11:25:46.20 VoRLLDS+
>>28
喘息は夜の眠れないそうですね、モトクロスバイク自転車が趣味の友人が居ますが
ムキムキの筋肉質ですね
俺は5月に不多臓器不全になる寸前で緊急入院しましたが、幸いにも全部回復しました

午前中の運動
ウォーキング強＋山の遊歩道ランニング　1時間ちょい

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