身長172cm体重77.8kgだけど65㎏まで痩せるat SHAPEUP

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2:1
11/11/21 00:21:49.68 Z2RYffQE
本日の夕食
マーボー豆腐、キムチチャーハン、鶏肉玉子うどん、大根・キャベツサラダ、
食べるラー油挽き肉、胡瓜茄子朝鮮漬け、キムチ　　総量1000カロリー前後

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