11/11/28 13:11:31.70 K5kkFr9F
>>321
余分な糖質はグリコーゲンという形で体に保存されますが
この時、約三倍の水分と結合します。
ダイエット初期はこのグリコーゲンが消費されるので
その時に大量の水分も失われ、急激に体重減少がおきます。
これがいわゆる初期ボーナスだと思います。
肥満とダイエットの科学-１０
URLﾘﾝｸ(morichan.jinkan.kyoto-u.ac.jp)
もし、ダイエット前の生活に戻せば初期ボーナスは短期で、
皮下脂肪は比較的緩やかに戻り、長期的には元の体型に戻ると思われます。