【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart120

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【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart120 - 暇つぶし2ch127:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/24 09:02:47.93 Ez+ca9/B
>>125
体脂肪も測れる体重計買って朝夕同じ条件で計る
（朝起きて用を足した後と寝る直前とか）
あと毎日ウエストとか太ももとかのサイズも測る

2週間程度では誤差の範囲にしかならなくても続けていけば
結果が見えてくるようになるよ
緩やかに落ちるほうがリバウンドはしにくいしね

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